上野马跋涉

随着航班接近加德满都谷地，您将首次看到尼泊尔北部的喜马拉雅山脉。您将看到包括帕比尔峰、甘尼许峰、喜玛楚里峰、朗塘峰、冈钦波峰、西萨邦马峰和马纳斯鲁峰在内的众多山脉。

然而，您看到的山峰也取决于飞机的飞行方向。例如，如果您的航班从尼泊尔东部进入，您将看到珠穆朗玛峰山脉，但看不到珠穆朗玛峰本身。

所以，抵达加德满都本身就是一次风景如画的旅程。你将看到众多山峰，以及尼泊尔众多徒步旅行目的地所在的迷人山谷。

一旦您抵达加德满都特里布万国际机场，我们将确保您被送往住宿地点。我们将派一名代表在那里与您会面，并送您到酒店过夜。

我们理解，长途飞行后，身体可能会有些不适。所以，我们希望您能抽出一天时间完全恢复，重焕活力。我们不希望您整天待在酒店房间里。上木斯塘徒步的第二天，您可以花几个小时在加德满都的街道上漫步，逛逛餐厅，品尝加德满都的特色尼瓦尔美食。

总而言之，我们希望您能充分休息，如果有兴趣，可以到街上散散步，放松身心。如果您不想休息一整天，我们可以安排加德满都谷地的观光游。这个短途游大约需要6到7个小时，所以您一整天都在外面旅行。

您无需步行一整天，我们会用私家车带您出行。我们将参观帕斯帕提那神庙、斯瓦扬布纳特寺、博达哈大佛塔、皇家杜巴宫、帕坦杜巴广场等景点。这些景点不仅历史悠久，而且景色优美。

天色渐晚，我们将开始徒步准备。我们的徒步向导会为您讲解上木斯塘徒步路线，确保您已做好充足的徒步装备，最重要的是做好心理准备。一般来说，人们只注重身体上的准备，但您也应该在精神上保持专注和动力。

上木斯塘徒步第三天，我们将乘坐豪华旅游巴士前往尼泊尔最受欢迎的城市——博卡拉。我们选择豪华旅游巴士的原因是，这类巴士更加舒适、宽敞，并且设施齐全。

很多旅游巴士都标榜提供免费WiFi和车载卫生间，但这只是一种营销策略，几乎没有巴士配备这些。不过，它们确实配备了空调和舒适的座椅，方便乘客入睡。从加德满都到博卡拉的车程很长，所以乘客在途中睡觉也是意料之中的事，因为巴士上没什么可玩的。

如果你不擅长在巴士上睡觉，窗外的风景会让你流连忘返。巴士沿着特里苏里河一路行驶，会经过众多小镇和山村。沿途你会看到许多有趣的景象。

这次巴士旅程可持续 6 到 7 个小时，但如果出现交通堵塞、山体滑坡（雨季经常发生）和其他延误行程的因素，总时间可能会增加到 12 小时以上。

如果您不想乘坐巴士前往博卡拉，可以选择乘坐飞机，但这需要额外付费，因为机票费用不包含在上木斯塘徒步套餐中。飞往博卡拉的廉价航班票价约为100美元，而特快航班票价约为460美元。说实话，特快航班并不值这个价，它们最多也就是比普通航班快5分钟就能带您到达博卡拉。

相比30小时的公路旅行，乘坐飞机只需约7分钟即可抵达博卡拉。有了这些额外的时间，您可以探索美丽的博卡拉。我们相信，您一定会享受在博卡拉的每一刻。

从博卡拉飞往卓姆索姆不仅仅是一次短途飞行，它更是一次令人难忘的旅程，或许会成为你一生中最爱的旅程。从博卡拉向北飞行，你将俯瞰安纳普尔纳峰地区喜马拉雅山脉的壮丽景色。继续向北飞行，你将看到上木斯塘地区的全景。这景色定会让你终生难忘。

只需25分钟，我们就能抵达熙熙攘攘的卓姆索姆镇。抵达卓姆索姆机场后，您会立即感受到温差和整体氛围的显著差异。与干旱的高地相比，博卡拉仿佛是一个乌托邦，但这些高地却拥有其独特的魅力。徒步穿越村庄，跨越河流，与当地人共度时光，您将感受到这些干旱偏远地区的魅力。

着陆后不久，我们将开始徒步前往卡格贝尼。首先，我们将到达一座横跨古朴的卡利甘达基河的吊桥。沿着河的左岸，我们将到达埃克勒巴蒂，在那里享用午餐。在等待午餐的时间里，您可以欣赏道拉吉里峰的美景。

在穆斯塘地区进行一日徒步时，您可能会遇到相当强劲的阵风。这是该地区的标志性特征之一，无法避免。该地区干燥的植被使阵风卷起尘土，使情况更加糟糕。我们建议您佩戴口罩、太阳镜或徒步太阳镜。

过了一会儿，我们离开河岸，沿着一条平缓的上坡小路缓缓前行，到达了与穆斯塘王国接壤的卡格贝尼村。（补充关于卡格贝尼的信息）

今日徒步从车道旁开始。小径沿着山谷东缘蜿蜒而行，途经众多小河，最终汇入卡利甘达基河。徒步过程令人愉悦，但途中难免会遇到一些难以攀登的斜坡，提醒你接下来的徒步路程仍需付出努力。

西姆科吉乌河穿过一小片高原，俯瞰整个山谷的壮丽景色。我们继续沿路前行，经过另一个村庄——唐贝村，只需短暂的下坡和适度的上坡即可到达。村里一个巨大的苹果农场是其一大亮点。

离开唐贝村，我们稳步下行，接近楚桑。位于东北边缘的洞穴修道院绝对值得一游。穿过河谷后，小路继续沿着卡利甘达基河的东侧向上。靠近切勒时，一处悬崖耸立，在悬崖下方，您可以看到昔日河流的遗迹，那里有一条人行步道通过一座吊桥穿过悬崖。

穿过吊桥后，前往切勒 (Chele) 有两种方式：一种是稍长一些的路，沿着车行道悠闲地向上攀登；另一种是更快、更陡峭的上坡路。切勒 (Chele) 能让您饱览过去两天所穿越的山谷的壮丽景色。

上木斯塘徒步的第六天，我们需要比平时早起，因为相比其他日子，我们要走的路程更长一些，而且今天的路途需要我们频繁休息。我们将从萨玛尔村出发，这是一个地道的山村，距离桑波切（Syangboche）6小时车程。

大多数上木斯塘的定居点都有一个共同的特点：对面有一条山谷，很可能是村落的水源。萨马村也是如此。吃饱喝足后，我们会在这个迷人的村庄里快速漫步，然后穿过一扇巨大的大门离开。

在沿着同样的路线前往另一侧之前，我们将走一条陡峭的下坡路穿过山谷。到达那里后，您可以选择两条路线中的任何一条前往香波切。吉普车道环绕着从山上落下的不同山谷。另一条路线是穿过兰琼的洞穴，据说莲花生大士曾在那里冥想。我们选择后者。

穿过萨马河谷后，我们会经过一段短暂的平路，然后是一段充满挑战的300米上坡路。之后是一段短暂的平路，然后是一段漫长的下坡路，到达两个山谷的交汇处。洞穴距离主路约200米。修道院有几个天然形成的洞穴，颇具特色。

当天剩下的时间，我们还要从主铁轨继续攀登360米，到达Syangboche。虽然这360米的路程漫长且略显陡峭，但攀登难度并不大，只是在一天的劳累过后，这的确是对体力的考验。

从住处快速攀升至山口后，我们将沿着壮丽的缓坡下行，一路欣赏东侧的壮丽景色，最终返回卡利甘达基峡谷。主路穿过吉灵镇，但一条新的柏油路铺设完毕，使得通往更高处、绕过陡坡的路径成为可能。

我们将沿着主路前行，途经贾伊特（Jhaite）和其他几个小型定居点。这将是我们第一次跨越海拔4000米（4020米），这是一条通往尼拉山口的特别笔直的路。在大约200米的路程中，海拔上升了550米，这段路程将会非常艰难。

尼泊尔山口的一大优势在于，山顶通常设有休憩场所，可以俯瞰下方山谷的壮丽景色。从那里，我们将开启悠闲愉快的下山之旅，前往最终目的地加米。在加米，我们可以看到木斯塘最引人注目的祈祷墙，绵延超过250米。

徒步之旅伊始，我们会经过加米医院。由于冬季气温骤降，一切都变得异常艰难，医院几乎停业。如果您好奇为什么医院没有供暖系统，那是因为这是一个第三世界国家，即使是城市里的医院也没有供暖/制冷系统。

春季是徒步旅行的旺季，由于天气状况逐年推迟，可能会下点雪。加米的徒步路线上积雪较多，所以走路时要小心，避免穿过积雪覆盖的灌木丛，有些灌木丛还带有尖刺。

我们将在下午早些时候抵达察让，并有充足的时间探索村庄。昔日的国王宫殿坐落在山顶上，如今已破败不堪，里面住着一群狗。从宫殿出发，有一条小路通往悬崖边，可以一览壮丽的景色。

夕阳西下，悬崖上呈现出令人难以置信的色彩。与上木斯塘的许多观景点一样，您可以伫立于此，欣赏日落变幻的色彩，感受壮丽的景色。

清晨，我们将从一段缓缓的下坡开始，但这也意味着我们将不得不再次走上一段上坡路。因此，我们先下到山谷，然后再爬升到另一端相当的高度。上木斯塘悬崖峭壁上可见的洞穴是几千年前人类创造的。

它们分为几层，由巨大的悬崖巨石凿成。不过，这一切在接下来的几天里会更加清晰可见，所以我们暂时不必去参观。继续前行，我们将在白天的几个小时内到达洛马塘。今天的徒步时间应该不会超过6个小时。

图钦寺、乔德寺和强巴寺是洛曼唐的三座主要寺庙。图钦寺建有一扇巨大的窗户，面向皇宫，方便王后每天早晨无需离开宫殿即可瞻仰佛像。为了不遮挡王后的视线，僧侣们过去常常到地下室进行晨祷。

乔德寺最近经过修复，墙上挂满了十五世纪的艺术作品。寺内光线昏暗，游客难以欣赏到这些画作的全貌。淡季时，僧侣不多；然而，在一年中最繁忙的时候，僧侣的数量可能会多达四十人。

但在此之前，我们实际上要前往Chooser。早上九点，我们按计划吃完早餐，然后前往Chooser村。由于今天的徒步本质上是一次适应性徒步，所以会更轻松一些，路程也更短一些。到达Chooser后，我们会去参观Jhong Cave。

参观此洞穴需要门票，门票包含在上木斯塘徒步套餐中。探完洞穴后，我们会在附近的茶馆享用午餐，然后返回河对岸的洛曼塘。从乔瑟尔返回洛曼塘大约需要1.5小时。

早上八点，我们满怀成就感地离开了珞曼塘古城。新的旅程始于一条山脊小道，它穿过一片高耸的山谷，相对轻松。湛蓝的天空下，一片开阔的空地迎接着我们，迎接前方的旅程。东边的山脊在两堵巍峨的岩壁之间延伸，为岩石峭壁和湛蓝的天空增添了一抹迷人的色彩。

首先，我们前往迪伊村（Dhee），在那里停下来吃午饭。这是一个小村庄，村里满是典型的上木斯塘房屋，房屋由粘土建造，颜色相同。

我们很快就开始攀登亚拉冈，不像下山去迪伊那么陡峭。虽然路不太明显，但沿着路走还是很顺畅的。爬上山脊，我们第一次看到了山丘和黑色的石头。

黑色山坡上的悬崖上，还有许多洞穴，山下唯一可见的，就是与岩石完美交相辉映的棕色树木。亚拉冈村弥漫着一种不可否认的泥土气息，一切都呈现出棕色。仿佛泥土的色调是村子不可分割的一部分。

今天的徒步之旅从一段上坡开始。爬上250米的山坡后，我们将在平坦的高原上愉快地行驶几公里。穿过高原时，我们会遇到一个滑溜的陡坡，直达几百米深的河床。虽然部分路段可以直立行走，但其他路段则需要双手双脚并用，虽然会感觉不太稳，但还是可以做到的。

接下来，我们将通过吊桥过河，这条桥会带我们进入一段湿滑狭窄的路段。在河床旁的小屋稍事休息后，我们将开始攀登500米的山路，返回高原顶峰。

到达高原顶部后，我们要下到另一个高原，然后沿着一条平缓的小路前往唐格。

今天，我们将攀登帕阿山口（海拔4183米）。从山口可以欣赏到山谷对面的壮丽景色，几天前我们前往洛曼塘时曾在那里徒步。

蜿蜒盘旋在山谷间的道路破坏了自然的景色，但如果没有这些道路，很多地方都无法通行。我们还必须告诉您，今天的路线上没有茶馆，而且您不太可能在途中看到其他徒步旅行团。我们得打包当天的午餐，然后在途中找一个合适的景点享用。

今天的行程全程24公里，最后4公里是下山前往Chhusang。到达Chhusang村大约需要7.5小时。

返回卓姆松的路上，我们先沿着原路从卡格贝尼（Kagbeni）前往楚桑（Chhusang）。到达卡格贝尼大约需要4个小时，再从那里出发，再行驶3到4个小时才能到达卓姆松镇。今天的路况会像你第一次登顶时一样尘土飞扬。我们大约需要7个小时才能到达目的地。

从乔姆索姆飞往博卡拉的航班再次成为徒步旅行中令人放松的一段。离开木斯塘地区时，你会回望徒步走过的山谷，回忆起沿途留下的所有美好回忆。

第二天，你将乘坐旅游巴士前往加德满都，重温上木斯塘徒步第三天的美景。在尼泊尔高地待了近两周后，你当然不希望乘坐长途巴士，而是选择乘坐飞机。

如果您的上木斯塘徒步行程因不可预见的情况而延误一天，我们将预留此天。如果一切顺利，则无需预留此天。

在木斯塘高地体验了这样的探险之后，难免会感到流连忘返，但你还可以下次再来。这就是它的魅力所在，总有下次，总有下次的旅程。