急性高山病

急性高山病（高原反应）

高原反应，又称急性高山病，是指在高海拔地区无法从空气中获取足够氧气而发生的疾病。它会导致头痛、食欲不振和睡眠障碍等症状。高原反应最常发生在不习惯高海拔地区的人从低海拔地区快速上升到 8000 英尺（2438 米）或更高海拔地区时。例如，当您步行或驾车翻越高山隘口，或徒步前往喜马拉雅山脉的高海拔地区时，您可能会感到头痛。由于没有与高原反应易感性相关的特定因素，因此很难确定哪些人会受到高原反应的影响。然而，大多数人可以毫无困难地爬升至 2,400 米（8,000 英尺）的高度。

轻微高原反应很常见。专家尚不清楚哪些人会患高原反应，哪些人不会。您的体能水平以及性别与是否患高原反应无关。
高原反应可能很危险。如果您要去高海拔地区徒步旅行或露营（例如在落基山脉），或者计划前往秘鲁、厄瓜多尔或尼泊尔等高海拔国家度假或徒步旅行，务必格外小心。

什么原因导致高原反应？

高海拔地区的空气“更稀薄”。当你快速上升到过高的高度时，你的身体无法获得所需的氧气。所以你需要呼吸得更快。这会导致头痛和其他高原反应症状。随着你的身体逐渐适应海拔高度，这些症状就会消失。

有哪些症状？

高原反应的症状包括：

• 头痛，通常为搏动性头痛。夜间和醒来时会加剧。
• 吃不下的感觉​​。
• 感觉胃不舒服。你可能会呕吐。
• 感觉虚弱疲倦。严重的情况下，您会无力进食、穿衣或做任何事情。
• 半夜醒来，睡不好。
• 感到头晕。

预防

缓慢上升是避免高原反应的最佳方法。在抵达高海拔地区的最初24小时内，避免滑雪、徒步等剧烈活动，可以减轻高原反应的症状。酒精和安眠药会抑制呼吸，从而减缓适应过程，应避免服用。酒精也容易导致脱水，加剧高原反应。因此，Ambition Himalaya Treks 建议，在抵达高海拔地区的最初24-48小时内避免饮酒。

Ambition Himalaya Treks 和探险队的向导和背夫对这个问题非常熟悉，因此他们尽力提供帮助。通常，向导都接受过基本的医疗培训（急救），因此他们肯定能帮到你。

如果您想阅读并了解有关急性高山病的更多信息，请访问以下链接，
https://en.wikipedia.org/wiki/Altitude_sickness