马卡鲁大本营徒步旅行

每天只有一架航班飞往图姆林塔；它并非热门目的地，因此航空公司每天安排多架航班并不现实。该航班通常在上午 9:30 左右起飞，并于上午 10:05 左右抵达图姆林塔机场，航程约 35 分钟。沿途，您可以欣赏到干城章嘉峰、马卡鲁峰和雄伟的珠穆朗玛峰的壮丽景色。但有时，云层会遮挡住这令人惊叹的景色。

抵达图姆林塔后，搬运工将准备好搬运您的沉重行李，您只需出机场，乘车前往塞杜瓦镇即可。图姆林塔是一座迷人的小镇，位于桑库瓦萨巴区，塞卜哈河和阿伦河两岸相望。小镇平均海拔428米，主要居民是库马尔族，他们以精湛的陶艺而闻名。您还会在村里遇到婆罗门、拉伊、马加尔和塔芒等族人。

多年来，由于这个村庄是马卡鲁大本营徒步路线上的最后一个主要城镇，因此它经历了一些发展。从那里，我们将首先驱车前往努姆村（Num），这是马卡鲁地区许多徒步路线的起点。我们将穿过坎巴里（Khandbari）到达那里。

从Num村出发，我们将穿过一片茂密的林地，下降350多米，到达一座吊桥。这座桥横跨阿伦河，带我们攀登900米。这是通往Seduwa村的最后一段攀登。Seduwa村是通往马卡劳巴伦国家公园的入口。

马卡鲁大本营徒步的第二天是我们旅程的第一天。由于是第一天，我们的速度会比较慢，徒步大约2公里，大约需要8个小时。当天的海拔上升了5米，最终我们将到达海拔525米。

徒步从海拔1575米的塞杜瓦村出发，途经郁郁葱葱的山坡上梯田般的农田。沿途我们将经过许多拉伊族和夏尔巴人的定居点，一窥他们的日常琐事和自给自足的生活。与尼泊尔的大多数其他村庄一样，本次徒步行程中的村庄主要依靠农业作为收入和食物来源。小径缓缓上升，途中有一些石阶路段。

徒步行程中途，我们将抵达Chyaska Danda，这里是休息和补充能量的绝佳地点，之后我们将继续前行。午餐后，我们将攀登一段陡峭的山路，这也是通往今日目的地的最后一段路。Tashigaon村是整个马卡鲁大本营徒步行程中最后一个永久定居点。这是一个夏尔巴人村庄，也是重要的一晚住宿地，可以帮助徒步者适应高原环境。

今天的徒步全程7.2公里，比昨天短，但由于路途更加陡峭崎岖，大约需要5到6个小时才能完成。徒步从海拔2100米的起点出发，一路攀升至海拔3500米的孔玛丹达，海拔攀升高达1400米。

徒步的初始路段是一段陡峭的上坡路，还有几段石阶。这段路被竹林和杜鹃花覆盖。穿过这段路可能会有点累，但这也为接下来的旅程奠定了基调。从塔希冈出发，徒步3个小时后，我们将到达达拉村。这是一个只有几家茶馆的小村庄，供徒步旅行者住宿。由于这个村庄并非标准的过夜场所，因此住宿条件并不理想。

我们的午餐将在达拉（Dhara）享用，因为这是今天路上最后一个主要的定居点。饱餐一顿后继续徒步，我们首先会到达温西沙（Unshisha），这是一块高达50多米的岩层。这里标志着小路的转折点，地形崎岖，布满了鹅卵石和松散的岩石。穿过这片区域，我们将到达通往孔玛丹达（Khongma Danda）的最后一段攀登，这是一条陡峭的山路，穿过一片稀疏的森林，沿着狭窄的岩石小径向上攀登。

马卡鲁峰大本营徒步行程的第四天是旅程的第一天，也是我们进行高原适应训练的日子。良好的高原适应训练是喜马拉雅徒步探险成功的关键，Ambition Himalaya 对此非常重视。我们的向导训练有素，精通高原反应预防措施。

作为海拔适应性徒步，我们将攀登海拔3870米的孔玛拉山口。这将使我们上升370米，往返大约需要3到4个小时。这段5公里长的徒步始于一段缓缓上升的高山路段，沿着一条人迹罕至的小路，可以欣赏到山谷和远处山峰的开阔景色。

途经佛塔和众多石碑，我们将在马卡鲁大本营徒步向导的带领下攀登至顶峰。孔玛拉山口是一座重要的山口，可以俯瞰整个巴伦山谷的壮丽景色，以及雄伟的喜马拉雅山脉的全景。我们将在那里停留一段时间，欣赏壮丽的景色，然后返回孔玛丹达，享受一个悠闲的下午。如果您不想休息，还可以探索村庄。

今天将是漫长的徒步之旅，因为我们要翻越三座不同的山口，行程总长10公里。当天结束时，海拔变化将达到-356米，但我们将攀登至希普顿拉山口，海拔将超过700米。徒步之旅将从一段陡峭的高山植被攀爬开始，沿途蜿蜒曲折，蜿蜒于石阶之上。

随着海拔的升高，我们将欣赏到昌朗峰和马卡鲁峰的壮丽景色。沿着昨天的路线，我们将到达孔玛拉山口的顶峰，并在那里稍事休息。从那里，我们将下山前往卡洛博卡里，这是一个呈现黑色的宗教池塘。在继续前进之前，这里是一个风景如画的休息地。

短暂休息后，我们将攀登希普顿拉山口，这是马卡鲁大本营徒步行程第五天的最高海拔。登顶后，可以饱览山谷的壮丽景色，以及昌朗峰、珠穆朗玛峰、洛子峰、干城章嘉峰和马卡鲁峰的壮丽景色。从山口下山，我们将再次攀登。这次攀登将带我们到达海拔5米的凯克拉山口顶峰。从山口下山，我们将到达今天的目的地。

马卡鲁大本营徒步的第六天，我们将下山至杨日喀尔卡，当天结束时海拔下降近6米。然而，由于途中需要稍微攀升，海拔将上升超过300米。我们将从海拔200米的多巴特出发，下降至海拔3860米的杨日。全程超过3557公里，大约需要12到6个小时才能完成。

我们将从一条沿着森林小径的下坡路开始徒步。随着我们接近巴伦河，这条下坡路很快变成了平原。我们将沿着河流的曲线前进，穿过高山植被，跨越许多横跨小河的桥梁。经过一整天的徒步，我们最终到达杨里喀尔卡，这是一片迷人的草地，美丽的瀑布和高耸的悬崖点缀其间。

在杨日喀尔卡醒来后，我们很快就能享用美味的早餐，同时欣赏山川美景。早餐后，我们将踏上前往海拔3557米的朗玛勒喀尔卡的路程，那里海拔4410米。这段徒步将攀升超过850米，全程约5公里，耗时约6至10.5小时。

离开杨里喀尔卡，我们将沿着缓坡攀登，穿过高山地带和片片草地，沿途可以看到牦牛和其他牲畜在草地上觅食。继续徒步，山路变得更加陡峭，最终到达梅里克村。这段路程布满松散的岩石，所以走路时务必小心。我们将在梅里克村享用午餐，稍事休息，然后再次上路。

很快，我们就要到达通往朗马勒·卡尔卡的最终登顶点了。这段路并不陡峭，而是沿着一条狭窄的小路缓缓攀登，左右两侧都是悬崖峭壁。虽然攀登过程平缓，但这并不意味着攀登过程轻松。这是一段漫长的攀登，随着我们继续前行，海拔也会不断上升；这会让我们比平时更快感到疲惫。

今天是马卡鲁大本营徒步行程中的又一个适应日。与以往的适应日不同，今天的适应徒步并非强制性的，因为我们也深知休息的重要性。不过，我们也为有兴趣的游客提供了徒步的选择。这次适应徒步将带您前往附近的山顶观景点，攀登近400米，最终到达海拔4800米。

这条徒步路线往返只需3到4个小时，总行程5公里。全程坡度平缓，沿途植被茂盛，有时甚至显得荒芜。路线标识清晰，易于行走，但我们将攀升至相当高的海拔，由于需要呼吸更多空气来弥补空气中较低的氧气浓度，我们很快就会感到疲惫。

随着我们不断攀登，我们将经过许多佛塔，并欣赏北部山峰的全景。我们很快就会到达山顶，饱览马卡鲁峰、洛子峰、六号峰、干城章嘉峰以及整个巴伦山谷的壮丽景色。

今天的徒步距离超过8公里，预计耗时4至5小时，具体时间取决于团队的步调。今天将是马卡鲁峰大本营徒步之旅的高潮，我们将徒步前往最终目的地，海拔4870米。从海拔460米的朗马勒·卡尔卡出发，当天的海拔上升为4410米。

我们的徒步之旅始于沿着高山草甸缓缓攀爬，这里环境开阔，植物稀少。今天徒步的中点是舍尔松，这是一片美丽的高山牧场，只有在春夏季节才会热闹非凡。一些牧羊人在初春时节也会带着他们的牛群前来。我们会在那里稍事休息，然后再继续前行。从这里开始，道路陡峭起来，我们必须翻越冰碛。

这段山脊徒步路途颇具挑战性，因为我们必须翻越松散的岩石和冰雪覆盖的地段。强烈建议您使用登山杖。很快，我们就能到达大本营，在那里，马卡劳峰的壮丽景色将近在眼前。这是地球上第五高峰，海拔超过5米。

今天，我们将攀登至海拔5300米以上的观景点。徒步全程仅6公里，但由于海拔较高，大约需要3至4个小时才能完成。在高海拔地区徒步需要付出更多努力，因为氧气浓度较低，气候恶劣，道路崎岖且结冰。当天的海拔上升了430米。

我们前往观景点的路途始于一段陡峭而艰难的上坡。地形崎岖，遍布冰雪，非常湿滑。路线规划不清晰，因此我们建议您全程跟随 Ambition Himalaya 的指南。我们大约需要 2 小时才能到达山顶，在那里，洛子峰、马卡鲁峰和珠穆朗玛峰的壮丽全景正等着我们。

我们会在那里停留一段时间，然后一路下山返回大本营。到达大本营后，我们将享用午餐，然后继续探索巴伦冰川和巴伦波卡里（池塘）。这个池塘位于干忠里山脚下，路径非常容易走。

马卡鲁大本营徒步行程的第11天是我们下山的第一天。今天我们将从大本营海拔3557米下降到海拔4870米的杨日喀尔卡。这段下山路程将下降超过1300米，大约需要6到7个小时的下山徒步。当天徒步总距离为16公里。

我们将从马卡鲁大本营出发，开始一段岩石徒步之旅。很快，我们将穿过舍尔松牧场，那里的道路会暂时变得平坦。这会让我们从持续不断的下坡跋涉中得到极大的放松。从那里，我们将告别高山植被，进入郁郁葱葱的绿地，再次进入巴伦山谷。

我们将徒步穿越杜鹃花和松树林，沿着巴伦河顺流而下。随着我们继续下坡，河水越来越宽，潺潺的流水声、鸟鸣声和风铃声交织在一起。我们很快就会到达杨日喀尔卡，入住今晚的住所。

第12天的海拔上升了243米，需要5到6个小时的上下坡徒步，总距离12公里。当天结束时，我们将到达海拔3800米的多巴特（Dobate）。从杨日喀尔卡（Yangri Kharka）出发，我们将向南行驶，沿着一段缓坡向上，沿途植被茂密。我们将沿着巴伦河（Barun River）行进，欣赏山峰、丛林和巴伦山谷的壮丽景色。

随着我们逐渐上坡，山路变得越来越陡峭，最终到达了佩马塘（Pemathang），一个夏尔巴人的小村庄，非常适合休息和吃点东西。离开佩马塘后，我们很快就会到达一个容易发生山体滑坡的路段，那里可能还残留着上次山体滑坡的痕迹。山体滑坡通常发生在季风期间，所以你不必担心会遇到。

过了这一段路，我们将沿着一段陡峭的山路前往今天的目的地——多巴特。这一段路森林茂密，但随着海拔不断升高，路途逐渐变得稀疏。

离开多巴特，我们将徒步超过10公里，到达海拔3500米的孔玛丹嘎（Khongma Danga）。徒步从海拔3800米的多巴特出发，需要徒步5到6个小时，当天结束时海拔会下降300米。不过，我们当天会翻越几座山口，海拔会上升相当高。

徒步之旅从一条荒芜崎岖的小路开始，逐渐攀升。这条小路将带我们到达凯克拉山口，大约需要徒步2小时。登顶的路途陡峭艰辛，但您将在向导和背夫的帮助下顺利抵达。从凯克拉山口下山后，我们将翻越希普顿拉山口。这条山口将带我们到达海拔4216米的地方。

从Shipton La山口下山，我们将穿过一片森林，然后陡降至Khongma Danda。这段徒步大约需要2小时。

今天的马卡鲁峰大本营徒步行程将带我们下行至塞杜瓦，海拔达到1530米，一天内下降近2000米。徒步行程超过15公里，耗时约6至7小时。我们将离开孔玛丹达，途经一片茂密的松树林，然后沿着陡峭的山路下行。

继续前行，我们将经过Unshisa和Danda Kharka定居点，到达Tashigaon。我们将在那里休息一会儿，享用丰盛的午餐，然后继续徒步前往Seduwa。这是我们在马卡鲁大本营徒步旅行的最后一天。

我们几乎完成了徒步；现在不用再徒步了，只需开车飞回加德满都。今天我们将驱车前往图姆林塔，大约需要5到6个小时，行程超过65公里。我们将离开马卡鲁-巴伦国家公园，最后再看一眼阿伦河，然后过桥开始行程。我们将经过努姆、钦奇利亚、坎达鲁等村庄，到达图姆林塔。

第16天正式成为马卡鲁大本营徒步的最后一天。早餐后，我们将搭乘飞机前往加德满都。航程仅需35分钟，节省了185公里的车程。抵达加德满都后，我们将举行一个简短的会议，讨论您在高地的体验、您的感受以及您的反馈。晚上，我们将带您去一家高级餐厅享用庆功宴。临行前，我们还会赠送您一件Ambition Himalaya的T恤。