Trekking al campo base del Everest – 14 na araw
Tagal ng Biyahe
Sukat ng Grupo
Max. Taas
kahirapan
Mga pagkain
- 12 cenas
- 11 La Comida
- 13 Desayunos
tuluyan
- 2 noches de hotel
- 11 gabi na tirahan
Mga Aktibidad
- trekking,
- Pag-akyat
pinakamahusay na panahon
septiembre – noviembre
marzo – mayo
$ 1100 USD
- No. ni Pax Bawat tao
-
1 -
1 tao
US $ 1450
-
2 -
2 mga tao
US $ 1299
-
3 -
5 mga tao
US $ 1260
-
6 -
9 mga tao
US $ 1200
-
10 -
15 mga tao
US $ 1150
-
16 + tao
9999
US $ 1100
Kabuuang Gastos:
US$ 1450
- Private trip pag-alis araw-araw
- Walang nakatagong gastos
- Lokal na kumpanyang nakabase
- Maaari tayong tumulong para sa malaking grupo
- Mahigit sa 17 taong karanasan
- Ayon sa iyong mga pangangailangan, maaari naming I-customize ang itinerary.
Trekking al campo base del Everest – 14 na araw na Photo Gallery
Pangkalahatang-ideya ng Trekking al campo base del Everest – 14 días
Trekking al campo base del Everest hindi na kailangan ng presentación. El Everest, también conocido como Chomolungma por los lugareños, es inmortalizado por senderistas y escaladores. Chomolungma es su nombre en el dialecto tibetano, mientras que el nombre nepalí de Everest es Sagarmatha. El pico se encuentra en la frontera entre Nepal y China.
Trekking sa campamento base del Everest 14 araw ay isang oportunidad na perpekto para sa mga ekskursiyonista na eksperimento sa mga emosyon sa el valle de Khumbu. Los aspectos más destacados de la caminata por el Everest incluyen visitas a Lukla, Namche Bazaar, Syangboche, Tengboche, Dingboche, Lobuche, Gorakshep, el glaciar Khumbu, la caminata por el campamento base del Everest at Kala Patthar.
Namche Bazaar es la ciudad principal de la región del Everest. Se encuentra en una caminata de dos días de duración desde Lukla. Khumjung y Dingboche son famosos pueblos sherpas del valle de Khumbu. Gorakshep es la última ciudad importante antes del campamento base del Everest. Lobuche es el punto de partida del glaciar Khumbu.
Los dos destinos más importantes, el campamento base del Everest y Kala Patthar, see encuentran al final de nuestro viaje. Estos dos lugares revelan toda la grandeza de los altos Himalayas como ningún otro lugar del mundo.
Trekking al Campamento del everest se adapta perfectamente para extraer la mayor parte de la región. Hay un montón de días para sa aclimatación, la exploración y el trekking unti-unti. Nuestros guías se asegurarán de que esté completamente seguro durante la caminata y también se asegurarán de que disfrute plenamente de la belleza de la región del Everest.
Campo Base del Everest ng maraming karanasan sa únicas: Senderismo Everest la oportunidad de estar cerca de algunos de los picos más bellos y de más de ocho mil metros del mundo. Ang listahan ng mga contiene nombres tulad ng Everest, Lhotse, Cho-Oyu, Makalu, Nuptse, Ama Dablam, Kangneta, at Pumori.
Ito viaje al campamento base del Everest ay isang oportunidad única para tuklasin ang flora y la fauna únicas, el río Dudhkoshi, las cascadas, los glaciares, los monasterio y los valles rocosos. Animales como yak, jharal, ovejas azules, cabras montesas, leopardos de las nieves y primates se suman a la emoción del viaje.
La fauna en esta ruta Everest es principalmente subtropical en el cinturón inferior, con rododendros dominando el paisaje. A medida que avanzamos, la vegetación se vuelve alpina, que se caracteriza por pinos escasos. Los tramos más avanzados tienen poca vegetación y la nieve domina completamente el terreno.
Mga Review ng Video
Itinerary ng Trekking al campo base del Everest – 14 días
| araw | paraan | Itinerary ng Ruta | Elev.(m) | Tagal | Magdamag | Kasama |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 01 | Paglipad | llegada Katmandú -hotel -cena | 1,300 | ---- | hotel | Hapunan |
| 02 | Vuelo/caminanta | Kathmandu a Lukla - Phakding (8km) | 2,860/2,610 | 30/3 oras | Lodge | B - L - D |
| 03 | Maglakad | Phakdin -Jorsalle - Namche (12km) | 3,440 | 6/7 oras | Lodge | B - L - D |
| 04 | Pamamasyal | Namche - Sangboche - Namche | 3,970/3,440 | 3/4 oras | Lodge | B - L - D |
| 05 | Maglakad | Namche - Phunkithanga - Tengboche (11km) | 3,860 | 5/6 oras | Lodge | B - L - D |
| 06 | Maglakad | Tengboche - Pangboche - Dingboche (11km) | 4,410 | 5/6 oras | Lodge | B - L - D |
| 07 | Pamamasyal | Dingboche - Ngarjuna - Dingboche | 5,100 | 4/5 oras | Lodge | B - L - D |
| 08 | Maglakad | Dingboche - Thukla - Lobuche (8km) | 4,940 | 5/6 oras | Lodge | B - L - D |
| 09 | Maglakad | Lobuche - EBC - Gorakshep (13km) | 5,180/5,364 | 8/9 oras | Lodge | B - L - D |
| 10 | Maglakad | Gorakshep - Kalapatther - Pangboche (18km) | 5,545/3,985 | 9/10 oras | Lodge | B - L - D |
| 11 | Maglakad | Pangboche - Tengboche - Namche (14km) | 3,440 | 7/8 oras | Lodge | B - L - D |
| 12 | Maglakad | Namche - Phakding - Lukla (19Km) | 2,860 | 6/7 oras | Lodge | BLD |
| 13 | Paglipad | Lukla - kathmandu - Hotel | 1,300 | 30 / 30m | Lodge | almusal |
| 14 | Paglipad | Kathmandu - Paliparan - Deparure | ----- | ----- | ---- | almusal |
Detalye ng Itinerary - Araw-araw na Paglalarawan ng Ruta
Araw 01: Bienvenidos a Katmandú, ang kabisera. [1300 m] traslado al hotel.
¡Saludos! En el aeropuerto internacional de Katmandú, lo recibiremos en la puerta de salida y lo llevaremos a nuestro hotel. Descanse y relájese y dé un breve paseo por el hotel.
Nuestro guía lo visitará en el hotel por la noche y le informará sobre el recorrido que le espera. Luego disfrutaremos de una cálida cena de bienvenida en el respetado restaurante de Katmandú.
Retírese temprano por la noche para tomar el vuelo temprano a Lukla al día siguiente.
Día 02: Vuelo a Lukla [2860 m / 9383 ft] y caminata a Phakding [2610 m / 8562 ft]. Tiempo estimado: Vuelo (30 mins) y caminata (3 - 4 oras).
Hoy es el primer día lleno de adrenalina de toda la caminata al campamento base del Everest. Nos levantaremos temprano por la mañana y nos dirigiremos al aeropuerto de Katmandú para coger un vuelo a Lukla. En la temporada alta de caminatas, primavera y otoño, tendremos que tomar un vuelo desde Ramechhap para llegar a Lukla.
En ese caso, nos dirigiremos al aeropuerto de Ramechhap en un vehículo privado. Después de unas 4 horas de cómodo viaje, podremos coger un vuelo a Lukla.
En Lukla desayunaremos y comenzaremos nuestra caminata directamente hacia Phakding. Pronto estaremos en el pueblo de Cheplung después de una caminata cuesta abajo desde donde caminaremos hasta Ghat.
Una caminata de 3 o 4 horas nos llevará a Phakding, donde pasaremos la noche.
Día 03: Caminata hasta Namche Bazaar [3440 m / 11286 ft], caminata estimada de 6 at 7 oras.
Después del desayuno, caminaremos a lo largo del hermoso río lechoso Dudh Koshi y llegaremos al pueblo de Benkar. Cruzando el puente colgante bajamos hasta un desfiladero rocoso y llegamos a Jorsalle.
Un poco más allá de Jorsalle, nos adentramos en el Parque Nacional de Sagarmantha en Khumbu donde veremos el Everest por primera vez. Luego caminaremos por una pendiente menos pronunciada para llegar a Namche Bazaar.
Dia 04: Descanso y aclimatación en Namche Bazaar, Visita turística por el pueblo.
Hoy disfrutaremos de algunas sesiones de fotos en el hermoso y bullicioso mercado de Namche. Después del desayuno, caminaremos hasta el hotel más alto del Everest View. Seremos testigos de la maravilla de las montañas cubiertas de hielo del Monte Everest, Ama Dablam, Lhotse, Nuptse y varios otros monstruos del Himalaya.
Si está interesado, también podemos explorar el museo histórico del Parque Nacional Sagarmatha y conocer la historia del pueblo sherpa.
Día 05: Caminata al monasterio de Tengboche [3860/12664 ft) distancia 10 km, caminanta 5-6 oras
Después de un nutritivo desayuno, nos despediremos de Namche y caminaremos cuesta arriba por un tiempo. Luego cruzaremos un pequeño puente sobre Imja Khola y llegaremos a Phungithanga, un hermoso y kilalang pueblo sherpa cubierto de coloridas ruedas de oración.
Después de descansar un rato, ascenderemos por un sendero serpenteante y caminaremos por el denso bosque de rododendros. Sa wakas, estaremos en el terreno llano del monasterio de Tengboche. Detrás del monasterio hay vistas del Everest, Nuptse, Lhotse, Thamserku at Ama Dablam.
Día 06: Caminata a Dingboche [4.410 m / 14.468 ft]. Distancia estimada - 8 km, caminata estimada de 5 hanggang 6 na oras.
Hoy caminaremos por el pintoresco sendero que atraviesa los bosques de rododendros. Saliendo de Tengbcohe, bajaremos hacia la aldea de Deboche, cruzaremos puentes de cuerda y subiremos para llegar a Pangboche entre las paredes Mani con inscripciones tibetanas.
Luego ascenderemos la colina para llegar al antiguo pueblo de Dingboche, donde podremos presenciar el Lhotse, Island Peak y Ama Dablam. Dormiremos y comeremos en el albergue de este tradicional pueblo.
Araw 07: Aclimatación en Dingboche y turismo.
Hoy descansaremos la mayor parte del día para aclimatarnos y realizaremos una subida empinada hacia la colina Nangkartshang. Es otro hermoso lugar para sacar fotografías panorámicas con Makalu y Amphu Laptse como telón de fondo. Al regresar, también haremos un breve recorrido por el monasterio de Nangkartshang. Regreso al albergue por la noche para cenar y refugiarse para pasar la noche.
Día 08: Caminata a Lobuche [4,940 m / 16,207 ft]. Tinatayang distansyang 10 km, tinatayang 4 - 5 oras.
Hoy marcharemos a lo largo de una pintoresca travesía con impresionantes vistas de los valles de Khumbu y el pico Cholatse. Con una corta bajada primero y luego una subida cuesta arriba, llegaremos al pueblo de Dughla. A medida que avanzamos en nuestro sendero, estaremos en el paso de Thukla, que sirve como monumento a los escaladores fallecidos.
Continuaremos caminando por el estrecho sendero rocoso que nos llevará a nuestro pueblo de Lobuche para pasar la noche.
Día 09: Caminata a Gorakshep [5.130 m / 16.830 ft], caminata al campamento base del Everest [5.364 m / 17.440 ft] y regreso a Gorakshep. distancia de 15-17 km, caminata estimada de 8 - 9 oras.
Hoy comenzaremos nuestro día al amanecer mientras nos espera la etapa más espectacular de todo el recorrido por el Campo Base del Everest. Saldremos de Lobuche y marcharemos hacia el norte para sa pasar la parte sur del Pomori. Luego cruzaremos numerosos tramos glaciares y caminaremos lentamente hasta llegar al desierto helado de Gorakshep.
La comida aquí y luego continuaremos caminando hasta el campamento del Monte Everest. Para el campamento base, tendremos unas vistas espectaculares de la cascada de hielo de Khumbu, Nuptse, Pumori y Khumbutse.
Mag-click sa algunas imágenes at hacer algunos carretes para sa TikTok at Instagram, ahora regresaremos at Gorakshep. Aquí nos refugiaremos en uno de los rústicos guesthouse de montaña y nos retiraremos temprano para comenzar otro día antes del amanecer.
Día 10: Caminata hasta la cima de Kala Patthar [5545 m / 18192 ft] y descenso a Pangboche [3985 m / 13074 ft]. Tinatayang distansya 18 - 20 km, tinatayang 9 - 10 oras.
Escalaremos la enorme pared de roca negra comúnmente conocida hoy como Kala Patthar. Temprano por la mañana, con los faros sobre nuestras cabezas, marchamos hacia la cima. Tardaremos entre 2 y 3 oras en llegar a la cima de Kala Patthar, desde donde podremos ver el amanecer más hermoso sobre el Everest.
Desde este lugar también podemos admirar la iluminación de los picos sobre Nuptse, Pumori y Ama Dablam. Ahora descenderemos al campamento base y disfrutaremos de una deliciosa desayunar en guesthouse.
Después de descansar un rato, descenderemos ahora hasta Pangboche donde nos retiraremos para reconfortar nuestras piernas cansadas.
Día 11: Caminata hasta Namche Bazaar [3440 m / 11 286 ft]. Distancia ay tinatayang 15 km, caminata estimada de 6 hanggang 7 oras.
A partir de ahora, realizaremos principalmente caminatas cuesta abajo, por lo que el camino será mucho más fácil. Después de un viaje de trekking exhaustivo pero gratificante, ahora descenderemos por senderos similares a través del denso bosque de coníferas y rododendros, pasando por los pueblos de debuche y Tengboche para llegar a Namche una vez más.
Tendremos isang oportunidad más de pasar la noche con la encantadora compañía del hospitalario pueblo sherpa de Namche.
Día 12: Caminata cuesta abajo de regreso a Lukla [2860 m / 9383 ft]. Tinatayang distansyang 20 km, tinatayang 6 hanggang 7 oras.
Cruzando las rápidas aguas de los ríos Bhote Koshi y Dudh Koshi, caminaremos hasta el pueblo de Phakding donde descansaremos para almorzar. Caminando una vez más por el mismo camino y recordando los maravillosos momentos de nuestra expedición, estaremos en Lukla en poco tiempo.
Descargando nuestras mochilas en el albergue, exploraremos el pueblo y compraremos algunos recuerdos para recordar esta notable caminata.
Araw 13: Viaje at Katmandú en avión (30 minuto) y noche en el Hotel.
Temprano por la mañana nos dirigiremos al aeropuerto de Lukla para coger nuestro vuelo hacia la capital. Sa loob ng 30 minutong estaremos nuevamente en el corazón de esta caótica ciudad. En el hotel podrás relajarte, darte una ducha caliente y recibir un merecido masaje.
Araw 14: Salida o extension de viaje.
Es hora de hacer nuevamente las maletas y dirigirse al aeropuerto internacional para el viaje de regreso a casa. Nuestro representante estará nuevamente en su hotel para llevarlo al aeropuerto para su viaje seguro.
¿No estás listo para decir adiós a este hermoso país? Si es así, ¿por qué no consultar nuestra guía para obtener recomendaciones sobre otros viajes y caminatas increíbles? Como su compañero de confianza, estaremos encantados de servirle una vez más en otro viaje increíble en Nepal.
Hindi pa nasiyahan sa itinerary na ito? I-customize na Ngayon
Kasama/Ibinubukod
Ano ang kasama
- Recogida y regreso al aeropuerto en vehículo privado.
- Hotel de categoría 3 estrellas en Katmandú con desayuno.
- El vuelo entre Katmandú y Lukla ida y vuelta Airfare
- Todos los impuestos de pasajes aéreos domésticos. y transporte
- Permisos de trekking TIMS (Trekkers Securities)
- Tarifa de entrada al municipio rural de Pasanglahamu
- Permiso de entrada al Parque Nacional de Sagarmatha
- 3 Comidas (Desayuno, Almuerzo y Cena/plato principal ), durante el trekking
- Frutas de temporada después de una cena trekking
- Alojamiento en Lodge/guest house durante el trekking
- Guía experimentado de habla ingles con todos los gastos y seguro. (Guía de habla Castellano es opcional)
- 1 porteador/sherpa para sa 2 personas; incluye salario, alimentación y seguro.
- Guía de asistencia para sa 6+ personas, gastos cubiertos y seguro.
- El saco de dormir y la chaqueta de plumas se utilizan en el trekking.
- Bolsa de lona para sa paggamit at trekking
- Camiseta Libreng Ambisyon Himalaya
- Mapa de trekking at certificado de logros
- Botiquín de primeros auxilios normal con guía
- Un oxímetro monitorea el oxígeno y el pulso, previniendo el mal de montaña.
- Cena de bienvenida o despedida en un restaurante auténtico [opcional].
- Reunión previa al viaje en Katmandú antes de la caminata.
- Arreglos de rescate at evacuación médica en el peor de los casos
Mga Opsyonal na Addon
(Available na mga addon sa dagdag na gastos)
- Guía habla español
- Hotel de lujo en Katmandú
- Bisitahin ang mga turística, paglilibot at mga dagdag sa Katmandú.
- Si quieres añadir algunos días más en Katmandú o en trekking
Ano ang hindi kasama
- Tarifas aéreas internacionales,
- Tarifas de visa ($ 30 por 15 días, $ 50 por 30 días y $ 125 por 90 días)
- Seguro de Viaje y Rescate, Evacuación de Emergencia
- Comida extra, Bar y bebida, facturas telefónicas, postre, té-café.
- Cargos de lavandería y tarifas de ducha.
- Facturas de Wi-Fi y carga de batería durante la caminata.
- La comida y cena en Katmandú.
- Los costos de calamidades naturales o percances no son reembolsables si abandona voluntariamente la caminata.
- Propinas, obsequios o agradecimientos a guías y porteadores.
- Cosas no mencionadas en la sección 'el costo incluye'.
Nota especial para sa mga excursionistas:
Durante la temporada alta, la Autoridad de Aviación Civil de Nepal puede operar vuelos de Ramechhap a Lukla y viceversa, con el objetivo de aliviar la congestión en el Aeropuerto Internacional Tribhuvan de Katmandú. En caso de que las salidas se vean afectadas, deberá levantarse temprano el día 2 y embarcarse en un viaje panoramico de 135 kilómetros desde Katmandú hasta el aeropuerto de Ramechhap, con traslados privados ofrecidos sin costo adicional. Nos esforzamos por mantenerlo completamente informado con la información de vuelo más reciente, asegurando que su viaje transcurra de la mejor manera posible.
Mahalagang paalaala:
El vuelo de Katmandú a Lukla suele ser fiable, pero el mal tiempo puede provocar retrasos o cancelaciones. Se pueden aplicar cargos adicionales por un helicóptero alquilado, que van desde $300 at $600. Los itinerarios pueden o no incluir un día adicional como compensación por demoras, por lo que sugerimos agregar algunos días al final de su viaje en caso de demoras. Los días adicionales deben agregarse después del viaje, no al principio.
Magagamit ang Mga Diskwento sa Pribadong Grupo
| Bilang ng mga Tao | Presyo Bawat Tao |
| 1 Pax | US $ 1450 |
| 2 Pax | US $ 1299 |
| 3-5 Pax | US $ 1260 |
| 6-9 Pax | US $ 1200 |
| 10-15 Pax | US $ 1150 |
| 16 Higit | US $ 1100 |
Impormasyon sa Biyahe
Mejor Temporada
Naa-access todo el año, el Campo Base del Everest ofrece la experiencia más bella en las estaciones de otoño y primavera . La relajante temperature de -1 at 15 grado centígrados en los meses de septiembre, octubre y noviembre (otoño) hace que sus largas jornadas de trabajo sean placenteras. Mientras que los cálidos 16 grados centígrados de los meses primaverales de marzo, abril y mayo son más que reconfortantes.
El cielo azul transparente con la vegetación y el paisaje en continua transformación harán que su viaje sea digno de recordar. Conocerá at numerosos excursionistas, algunos escalando Island Peak, algunos con la voluntad decidida de conquistar el Monte Everest, quienes estarán felices de contar sus historias y compartir super experiencia.
Elevación y Distancia de caminata.
Ang base ng kampo ng Everest, ay matatagpuan sa isang taas ng 5.316 m sa taas ng nivel del mar, na may kasamang 200 o 300 km mula sa Katmandú. Se necesitan al menos 14 días para recorrer esta distancia a pie.
Comenzando su viaje, tomará un vuelo at Lukla ubicado sa 367 km de la capital. Al completar su caminata desde Lukla hasta el campamento base del Everest, recorrerás casi 65 km caminando por el variado terreno montañoso de varios pueblos durante 12 días.
Entonces, en promedio, cada día caminarás 15 km, lo cual no es tan difícil si gozas de buena salud y forma física.
Caminata máxima/mínima por día
Desde el comienzo de nuestra caminata por el campamento base del Everest, caminará de 4 a 7 oras cada día con un breve descanso para almorzar y tomar fotografías en el medio. La hora de caminata depende del destino de descanso que tengamos programado en el itineario. También depende de su ritmo y del terreno que atravesarás.
Halimbawa, cuando se camina de Lukla a Phakding, el sendero es relativamente corto y facil y se puede recorrer en casi 3 oras. Al pasar por Phakding, Namche, Tengboche, Dingboche y Lobuche, caminará entre 4 y 7 oras al día.
La mayor caminata para la que debes estar preparado es el día 9 y el día 10 de la caminata. El noveno día, pondrás un pie en el campo base del Everest desde donde regresarás a Gorakshep, para lo cual se necesitarán de 8 at 9 oras de caminata.
El décimo día, alcanzará la cima del Kala Patthar y regresará a Pangboche, lo que requerirá una caminata de 9 a 10 oras. A partir del día 11, cuando finalices tu viaje, serás mayoritariamente descendiendo por el sendero por lo que el resto del recorrido será más reconfortante.
Kahirapan
A pesar de ser un largo recorrido de trekking, la caminata al Campo Base del Everest no presenta mayores dificultades tecnicas. Todo el recorrido hasta el campo base tiene una excelente estructura en los pequeños pueblos por los que pasamos. No significa que no tengas que enfrentar ningún desafío. Recuerda, hay que caminar de 5 at 7 oras por dia en promedio. También hay que afrontar temperaturas frías que en ocasiones pueden alcanzar los -15°C y sentir los efectos de la aclimatación a la altitud.
Sin embargo, cualquier persona con una condición física básica y una mentalidad sólida puede participar en esta caminata. Perfecta para unas cortas vacaciones familiares, esta caminata ofrece la oportunidad de aprender mucha sabiduría entre los pintorescos y bien conservados pueblos de piedra, y la filosofía budista.
¿Puede un principiante caminar hasta el campo base del Everest?
Kaya, kasama ang mga ito sa mga bagong excursionista na walang karanasan bago ang trekking de montaña, escalada o deportes extremos, puedes lograr con éxito su sueño de ver la montaña de montañas.
La disposición para caminar durante largas horas a lo largo del accidentado terreno montañoso y la voluntad de adaptarse a un alojamiento sencillo en albergues de montaña son los únicos criterios para unirse a esta caminata. Por encima de todo, el desafío físico y mental de caminar largas distancias sobre terrenos empinados y grandes altitudes ayuda a desarrollar resiliencia, resistencia y confianza en uno mismo.
Entonces sí, incluso si eres nuevo en el trekking de gran altitud, no dudes en contactarnos para unirte a esta caminata. Le proporcionaremos toda la información necesaria para realizar esta caminata fácilmente.
Ang iyong kalusugan
Como se mencionó anteriormente, nuestra caminata al Campamento Base del Everest no es tan desafiante ni exigente en absoluto. Todos os pedimos estar en aptitud física y mental básica. Si usted tiene alguna condición crónica, le sugerimos que consulte con su médico.
Asegúrese de fortalecer los músculos centrales y de las piernas al menos 2 meses antes de unirse a este viaje. De este modo, su nivel de resistencia puede aumentar y podrás caminar facilmente durante largas horas sin ningún problema.
Además, sa estado mental juega at papel crucial cuando te embarcas en esta caminata. La zona de menor altitud está bien equipada con buena infraestructura, pero en las zonas más altas las instalaciones siguen siendo básicas debido a su lejanía y geografía. Por lo tanto, es necesario alejarse durante unos días del lujo de una ducha de agua caliente, WIFI, habitaciones con calefacción central o baños adjuntos.
Pero recuerda, es precisamente en estos momentos de malestar cuando descubres su fuerza interior y su capacidad para superar obstáculos.
Paghahanda at pagsasanay
Después de decidir unirse a la caminata por el campamento base del Everest, asegúrese de realizar algunas actividades deportivas sencillas que puedan aumentar su fortaleza. Le recomendamos que practiques correr, caminar, nadar, escalar y andar en bicicleta durante al menos un mes antes de participar en esta caminata.
Además, considere realizar un entrenamiento simple en altitud, como hacer caminatas cerca de las montañas de baja altitud de su país. Esta práctica le ayudará a adaptarse a la fina atmósfera de la región muy elevada de Nepal.
Y la meditación y el yoga son otras excelentes prácticas para aumentar la fuerza mental y la calma interior. Ante cualquier tipo de malestar o situación desalentadora, puedes permanecer tranquilo y experimentar paz interior.
Mga alternatibong ruta
Lo sorprendente de la caminata al Campo Base del Everest es que tenemos varias rutas alternativas por las que podemos llegar a la base. Aparte de la clásica caminata de 14 días hasta el campamento base, hay varias opciones disponibles para elegir. Como la caminata por el campamento base del Everest con tres pases en la que caminarás por algunas de las pistas más remotas del mundo. Cruzarás los pasos Kongma La, Cho La y Renjo La antes de visitar el campamento.
Si cree que cruzar tres pasos no es lo suyo, opte por la caminata al campamento base del Everest at través del paso Tashi Lapcha. Conducirá desde Katmandú a Charikot y se dirigirá hacia el valle de Rolwaling para cruzar el paso y llegar al campamento base del Everest.
Para los amantes de la naturaleza, pueden hacer una caminata hasta el campamento base del Everest junto con una caminata hasta el sereno lago Gokyo con la opción de conquistar el pico Gokyo Ri. ¿Walang interesado? Bien, también tenemos una opción más para ti.
Lo llevaremos a Jiri desde Katmandú y lo llevaremos a través de algunos de los magníficos pueblos de Sete, Junbeshi, Nunthala, Bupsa, Surke y luego a Phakding.
Comuníquese con nosotros para realizar una caminata al campamento base del Everest at través de cualquier sendero que desee.
Lula
El mal de altura puede ocurrir al realizar caminatas a gran altura como el campamento base del Everest. Es possible que sienta los síntomas menores de esta enfermedad incluso si es un excursionista experimentado o incluso si goza de buena salud. Esta enfermedad se produce debido al aire enrarecido y los bajos niveles de oxígeno en la atmósfera de regiones muy elevadas como el campamento base del Everest.
Sa pamamagitan ng lo tanto, es imprescindible una buena aclimatación gradual del cuerpo a la gran altitud. Hemos programado dos días de descanso en Namche y Dingboche durante la fase inicial de la caminata. Aprovecharemos bien estos días caminando durante unas horas y descansando mucho.
Aún así, es posible que sienta náuseas, somnolencia, insomnio, pérdida de apetito y dolor de cabeza, que son síntomas leves de esta enfermedad. Si es así, tomar una tableta de paracetamol o ibuprofeno para el dolor de cabeza y Diamox para la dificultad para respirar puede aliviarlo rápidamente.
Si la medicación no ayuda, puedes descender y subir inmediatamente después de sentirte mejor. Beber muchos líquidos y agua, y evitar las comidas copiosas, fumar y el alcohol son algunas medidas preventivas para el mal de altura.
La Comida y bebida
Proporcionaremos todas las comidas (desayuno, almuerzo y cena) junto con fruta fresca de temporada durante la caminata. Al hospedarte en la ciudad, existen numerosas opciones para cenar según su elección. Por lo tanto, solo le proporcionaremos desayuno durante su estancia en Katmandú.
Durante la caminata, el desayuno y la cena se proporcionarán en el guesthouse donde nos dormir y para pasar la noche. El almuerzo se proporciona a lo largo del sendero del campamento base del Everest.
Los guesthouses a lo largo de la ruta están bien desarrollados y ofrecen una cocina variada, desde platos nepalíes, indios, chinos y tibetanos. También podrás disfrutar de unas tartas y pasteles recién horneados. Para el desayuno, tienes la opción de elegir entre huevos duros, gachas, pan, tostadas, chapati, atbp.
Para el almuerzo y la cena, puedes pedir chowmen, pizza, thukpa, momo o Dal Vat Tarkari. Disfrute de su comida con una taza caliente de té masala, té negro, té de miel y limón o té o café tibetano con mantequilla.
Los jugos de frutas, refrescos y bebidas duras, desde bebidas de cola hasta alcohol, pueden costarle un cargo adicional ya que están excluidos de nuestro paquete.
Carga ng mga gadget at Internet.
No le preocupes por cargar sus devices y dispositivos durante la caminata. Las habitaciones de los lodges cuentan con tomas de corriente donde podrás cargar su móvil, cámara y portátil. Casi todos los pueblos reciben ahora suministro eléctrico las 24 oras at algunos también tienen energía solar. Por lo tanto, cargar dispositivos no es un problema, pero en altitudes más altas, los propietarios del guesthouses pueden pagar algunas rupias nepalíes por el servicio.
En cuanto a las conexiones a internet, los guesthouse también brindan buenos servicios de WIFI. Hasta Namche, es posible que tengas WIFI gratuito, pero a medida que ganes altitud, es possible que tengas que pagar una tarifa adicional. Además, Nepal Telecom y NCELL may proporcionado na iba't ibang mga paquetes ng datos para sa mga puedas na disfrutar sa isang koneksyon sa Internet sa loob ng 24 oras at largo ng pista.
Los Permisos
No se necesita una tarjeta TIMS para la caminata al campamento base del Everest, pero necesita otros dos permisos, a saber: permiso de entrada al Parque Nacional Sagarmatha y permiso del municipio rural de Khumbu.
El dinero recaudado con estos permisos se utiliza para el progreso de las aldeas y el sustento de la población local. El permiso del Parque Nacional Sagarmatha lo emite la oficina de la Junta de Turismo de Nepal de Katmandú o la aldea de Monjo y le cuesta NPR 3000 (USD 25) para sa persona. Para sa los nacionales de la SAARC, el costo es de 1500 NPR (10 USD) para sa persona.
Ang permiso del municipio rural de Khumbu ay expide en Lukla o Monjo y cuesta 2000 NPR (16 USD) para sa persona.
Un día típico durante la caminata.
Le garantizamos que obtendrá más de lo que esperaba al emprender nuestra caminata por el Campamento Base del Everest. La fecha en la que te uniste a esta caminata quedará grabada en su mente para siempre. Desde el rico patrimonio cultural de Katmandú hasta la antigua tradición del budismo, desde las verdes llanuras de Katmandú hasta el terreno glaciar alpino del Everest, lo experimentará todo.
Cada día, después del desayuno, marcharás por la hermosa ruta encontrándote con compañeros de viaje, yaks pastando y laboriosos sherpas. Cruzará numerosos puentes colgantes y cruzará los rugientes ríos Dush Koshi, Bhote Koshi e Imja.
Al mediodía, descansarás un rato para almorzar y hacer click en algunas fotografías. Luego, la caminata continúa hasta la noche y se alojará en uno de los hermosos y cálidos albergues del pueblo sherpa y disfrutará de una cena caliente alrededor de la estufa encendida en el comedor.
El cielo nocturno es algo que nunca antes habías presenciado. Lejos de la tumultuosa vida y las luces de la ciudad, el cielo de repente parece lleno de millones de estrellas que nunca supiste que existieron.
Transportasyon
Nuestro extenso paquete de caminata al Campo Base del Everest también se encarga de su transporte tan pronto como aterriza en el aeropuerto internacional de Katmandú. Desde el aeropuerto, lo llevaremos a nuestro hotel y al día siguiente lo llevaremos a Lukla, considerado uno de los vuelos más aventureros del mundo.
Durante el viaje de regreso desde Lukla, disfrutará nuevamente del vuelo a Katmandú. Luego lo transportaremos a su hotel donde podrá descansar y relajarse durante el día. El día de su salida, nuestro conductor estará en el hotel esperándole. Él lo trasladará al aeropuerto tres horas antes de la hora de su vuelo.
Sus gastos extra
Nuestro paquete incluye todos sus costos de comida, alojamiento y transporte, por lo que no need mucho efectivo para sus gastos personales y otros gastos adicionales.
Algunos gastos extra que pueden ocurrir durante la caminata pueden ser duchas calientes, WIFI, dispositivos de carga, bebidas caliente y alcohólicas, propinas a guías y porteadores, y compra de souvenirs y regalos.
La ducha caliente, las cargas de WIFI y la carga de dispositivos pueden costar entre 2 y 3 dólares estadounidenses. El costo de las bebidas varía y puede aumentar a medida que vas ganando más y más altura. Pero, en promedio, pueden costar entre 300 y 500 NPR por botella.
En cuanto al coste de la compra de souvenirs, depende de sus gustos y hábitos de gasto. Sin embargo, en promedio, puede llevar entre 20.000 y 30.000 rupias nepali como efectivo para pagar sus facturas personales.
Información de vuelo a Lukla
En la temporada alta de caminatas de primavera y otoño, las autoridades de aviación de Nepal han decidido operar vuelos desde Ramechhap/Manthali a Lukla.
Durante la temporada baja de excursiones de senderismo en enero/febrero y los meses de verano, los aviones volverán a despegar y aterrizar desde Katmandú. Sin embargo, habrá excepciones ocasionales y un vuelo de Katmandú a Lukla saldrá por la mañana cuando el último vuelo del día anterior haya volado de Lukla a Katmandú.
Las autoridades han tomado esta decisión debido al pequeño número de aviones que operan en Nepal. Actualmente despegan y aterrizan en Lukla unos 50 vuelos cada día, pero los aviones son pequeños y no pueden transportar más de 18 pasajeros. Además, desde Ramechhap el tiempo de vuelo es un poco más corto, 15 minuto, y los aviones pueden volar de ida y vuelta varias veces.
Ideas de propinas para guías y porteadores
No es obligatorio dar propina a los guías ya los porteadores, pero los guías y porteadores que participantes en la caminata esperan una buena cantidad de propina de su parte. Se esfuerzan mucho para que su viaje sea lo más cómodo para usted.
Los guías hacen arreglos para su alojamiento en el mejor guesthouse posible, le brindan orientación e información y lo ayudan a escalar y caminar por terrenos difíciles. Los porteadores, por otro lado, llevan su equipaje pesado aliviando su espalda de las cargas pesadas para que pueda disfrutar de su viaje al máximo nivel.
Por lo tanto, puedes darle propina a su guía y porteador en función del servicio que te hayan brindado. Sa pamamagitan ng grupo, el import.
Ano ang aasahan
Caminando por el legendario sendero hasta el campo base del Everest, serás testigo de algunas de las increíbles montañas cubiertas de hielo de ocho mil metros de altura: Everest, Lhotse, Ama Dablam, Nuptse y muchas otras.
También tendrás la oportunidad de visitar el centenario monasterio Tengboche, participar en el ritual de los monjes y aprender sobre su cultura. Desde Kala Patthar, además de las gigantescas vistas del Himalaya, serás testigo de todo el valle de Khumbu en todo su esplendor.
Al caminar entre los hermosos pueblos sherpas, siempre será recibido por las banderas de oración, los muros Mani y las ruedas de oración que ondean continuamente. Los adorables yaks siguen pastando a lo largo del camino y los amigables sherpas dicen Namaste y te conquistan con sus grandes sonrisas.
Desde la experiencia religiosa y cultural hasta la hermosa naturaleza virgen, lo obtendrá todo en esta caminata excepcional.
Viaje privado versus unirse a un grupo
Para sa aquellos que buscan un viaje exclusivo y personal al campo base del Everest, un viaje privado es más apropiado que una caminata en grupo. Dahil sa embargo, el viaje privado puede resultar relativamente caro ya que en un viaje en grupo, todos los gastos, excepto los gastos personales, se distribuyen entre los miembros del grupo.
En un viaje privado, un guía y un porteador estarán a vuestra disposición en todo momento para poder asistiros y atenderos siempre que los necesitéis. Pero en los viajes en grupo, los guías y porteadores deben prestar la misma atención y servicio a cada miembro del grupo.
Sin embargo, en un viaje grupal, tendrás la oportunidad de vincularte con otros miembros, compartir las experiencias de cada uno y, sobre todo, estará muy por debajo de tu presupuesto.
El Seguro
Ang seguro sa pamamagitan ng ito ay hindi mapag-aalinlanganan at ang realizar ay isang caminata at gran altitud como el Campamento Base del Everest. A pesar de las condiciones climáticas favorables, el clima en el Himalaya puede cambiar abruptamente. Además, el camino al ascender a las alturas puede ser bastante complicado. Por lo tanto, no se puede descartar la posibilidad de lesiones, fuertes vientos y avalanchas.
Sa pamamagitan ng ello, le sugerimos contratar un seguro que cubra una altitud superior a 5000 m. debería apoyarle económicamente a la hora de pagar las facturas médicas, en el momento de la evacuación de emergencia en helicóptero y en caso de pérdida de equipaje, cancelación de vuelo y un día extra de estancia.
Reservas abiertas para sa 2024 at 2025
Ambition Himalayas ha abierto la reserva anticipada para la caminata al campamento base del Everest para sa 2024 y 2025. Elija su horario y paquete paborito y reserve su viaje de inmediato. Las plazas son limitadas, así que reserva sus plazas lo antes posible.
Reservar al menos 2 meses antes puede ayudarnos a reservar el mejor alojamiento disponible a lo largo del recorrido. Además, también podrás disfrutar de una buena cantidad de descuento si reservas con antelación.
Pabor sa kumpletong el formulario que tenemos en nuestro sitio web. Después de reservar el viaje en línea, le proporcionaremos toda la información requerida sobre el viaje. Luego podrás enviarnos la copia escaneada de tu pasaporte y fotografía con un pago online del 20% por adelantado.
Dejenos el resto del procedimiento a nosotros, haremos todos los arreglos necesarios para que este viaje sea memorable for usted.
Extension de viaje
Pabor ang recuérdenos para extender sa pamamagitan ng Nepal. Contamos con numerosas opciones adecuadas según tus necesidades, días disponibles y presupuesto. Desde viajes sencillos y sencillos a Pokhara y el viaje al Parque Nacional de Chitwan hasta el emocionante viaje a Mardi Himal , Island Peak y la caminata por el circuito de Annapurna , tenemos todo lo que se pueda imaginar.
Magandang malaman, bago ka maglakbay
Gustong matuto nang higit pa tungkol sa paglalakbay na ito nang malalim? Kasama sa Mahahalagang Impormasyon sa Biyahe ang isang masusing itinerary, impormasyon para sa pagproseso ng visa, Mga Akomodasyon, Pagkain, Aklimatisasyon at halos anumang bagay na posibleng kailangan mong malaman tungkol sa paglilibot na ito. Magbasa pa sa loob.
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Kabuuang Gastos:
US$ 1450
- Private trip pag-alis araw-araw
- Walang nakatagong gastos
- Lokal na kumpanyang nakabase
- Mahigit sa 17 taong karanasan
- Pag-customize ng Biyahe
