Панорамски трекинг на Еверест – 7 дана

Информације о путовању

Тежина планинарења и за кога је ово планинарење

Панорамска планинарска тура до Евереста сматра се лаганом до умерено тешком . Идеална је за почетнике и чланове породица, као и за људе доброг здравља који желе да ходају по Хималајима без напрезања.

Планинарима је пружено довољно времена за фотографисање и уживање у пејзажу, са сатима дневних шетњи између 4 и 6 сати. Благи успони и спусти на јасно дефинисаним стазама могу лако да савладају сваки туриста, без обзира на ниво кондиције.

Смештај се углавном обавља у удобним ложама, а максимална надморска висина за спавање је 3,962 м. Ово ће планинарима омогућити да уживају у задивљујућим хималајским погледима, а да не истражују екстремне услове. План пута је усмерен на безбедност и удобност, као и на аклиматизацију, што минимизира могућност висинске болести и чини га авантуром која одговара целој породици.

Трекинг организује Ambition Himalaya, а обухвата авантуру и приступачност. Породице, старији путници и планинари који први пут крећу могу лако пратити стазу и доживети гостопримство Шерпаса, локалну културу и планински пејзаж. Постоји умерена потражња за трекингом, уз максималну живописну лепоту, што га чини веома задовољавајућим хималајским искуством.

Време и најбоља сезона

Панорамски трекинг на Еверест је најбоље обавити у јесен (септембар-новембар) и пролеће (март-мај) . Ова годишња доба нуде најпогодније услове са ведрим небом и стабилним временским условима.

Јесен долази са неким од најживописнијих хималајских пејзажа у години, а планинари могу у потпуности уживати у планинским пејзажима Евереста, Ама Даблама и других планина које се налазе у региону. Јесен је такође праћена културним фестивалима, који су извор живописних локалних искустава на трекингу.

Пролеће нуди поподнева топлије температуре, планинарење је пријатно, а цветање рододендрона нуди се бојама које испуњавају стазу и омиљено је годишње доба међу љубитељима природе и фотографије.

Зима (децембар-фебруар) је хладнија, посебно на већим надморским висинама, а температура ноћу пада испод -10 °C у селима, као што су Тенгбоче или Намче. Постоји велика вероватноћа обилних снежних падавина, па је стога потребна добра припрема и слојевито ношење одеће.

Панорамски успон на Еверест се не препоручује током јуна и августа. Због киша, влажних стаза, блатњавих кругова и честог отказивања летова у Лукли због лоше видљивости.

Одећа је важан део планинарења. Обућавање у слојевима је неопходно: препоручују се термо доњи веш, јакна за загревање, ветровка са водоотпорним својствима, перјана јакна, рукавице, топла капа и заштита од сунца.

Такође су неопходне чврсте планинарске ципеле, наочаре за сунце и флашица за воду. Планинарећи кроз панорамску стазу Евереста, можете доживети све карактеристике подручја Евереста, укључујући прелепе долине, планинске пејзаже итд., у удобности и безбедности током најбољих годишњих доба.

Храна и пиће на трекингу

Током панорамског трекинга на Еверест, храна је била главни елемент искуства јер даје снагу за ходање током сваког дана и осећај локалне културе. Ложе обично служе доручак, који се састоји од каше, јаја, палачинки, тоста или чаја, и пружа планинарима топао почетак дана.

Ручкови и вечере се обично служе уз добар, обилан непалски оброк са дал батом (сочиво и пиринач). Већину оброка прате повртни карији, кромпир и сезонско зеленило. Број вегетаријанских алтернатива је прилично велики, тако да су заступљени сви дијететски избори.

Безбедност воде је важна на великим надморским висинама. Не препоручује се употреба воде из славине јер изазива стомачне проблеме. Требало би да се користи прокувана, филтрирана или третирана вода. Многи смештаји имају чисту воду, а планинарима се такође препоручује да понесу флашу за пуњење и таблете или прах за пречишћавање воде као меру предострожности.

Грицкалице попут енергетских плочица, орашастих плодова, сушеног воћа или кекса се топло препоручују за одржавање издржљивости, посебно током дужих дана пешачења. Топли напици попут кафе или чаја су веома чести и помажу у одржавању топлине планинара током хладних јутара и вечери.

Локални укус и здрава храна чине исхрану на панорамској стази на Еверест забавним и практичним искуством. Правилни оброци, грицкалице и вода за пиће су довољни да се планинари осећају енергично и удобно током путовања.

Генерално, храна и пиће током планинарења на Монт Еверест Панорама Треку помажу не само здрављу већ и забави и уживању у целом искуству процеса планинарења.

Висинска болест и аклиматизација

Највиша тачка планинарског успона на Еверест Панорама је приближно 3,962 м / 12,999 стопа код хотела Еверест Вју. Важно је разумети значај висинске болести и аклиматизације како би се осигурало да особа безбедно хода. Акутна планинска болест (АМБ) је стање које се развија када се тело не прилагоди смањеном нивоу кисеоника на великој надморској висини.

Постоје знаци као што су главобоља, мучнина, умор, вртоглавица, кратак дах и губитак апетита. Иако су ови симптоми обично благи, могу постати озбиљни ако се занемаре, па је зато важно препознати их у раној фази.

Превенција висинске болести се разматра у смислу постепеног успона на планину, хидратације и исхране. Количина времена проведеног у ходању дневно је умерена и укључује периоде одмора и дане аклиматизације у Намче Базару, како би се тело могло аклиматизовати на веће надморске висине.

Препоруке за планинаре укључују најмање три литра воде дневно и уравнотежену исхрану уз избегавање алкохола. Минимизирање ризика од АМС-а требало би да укључује и споро ходање и слушање тела.

Такође, безбедност је приоритет током планинарења на Монт Еверест, које организује Ambition Himalaya. Водичи су оријентисани на знаке ране појаве амбулантног стреса (АМС) и пажљиво носе кисеоник и медицинску опрему.

Евакуација хеликоптером се нуди у случају да се симптоми погоршају у хитним случајевима. Такође се може посетити лекар пре путовања и разговарати о превентивним лековима као што је Диамокс (ацетазоламид).

Са таквим мерама предострожности, већина планинара има мање или нимало проблема директно повезаних са надморском висином. Сви ови фактори би допринели безбедности, умереном темпу и висококвалитетној подршци која помаже да Панорама Евереста буде безбедна, пријатна и приступачна. Ова тура укључује запањујуће хималајске призоре и путовање које ће се заувек памтити.

Захтеви за припрему и кондицију

Панорамски трекинг на Монт Еверест могу да обављају и почетници, али правилна припрема чини искуство безбеднијим и пријатнијим. Препоручљиво је да се неколико месеци умерено вежба пре трекинга. Спортови попут планинарења, трчања, вожње бицикла или пливања помажу у стварању издржљивости и побољшању срчане кондиције.

Планинарење са лаганим ранцем, по могућству у планинским пределима, тренираће ноге и тело током времена проведеног у шумама. Чучњеви, искораци и пењање уз степенице су вежбе снаге које могу побољшати издржљивост и смањити умор у свакодневним задацима.

Паковање је неопходно за удобност и безбедност. Неопходна је одговарајућа одећа, укључујући термо доње слојеве, јакне за загревање, водоотпорне јакне и перјане јакне.

Шешир, рукавице, наочаре за сунце и тврде планинарске ципеле су неопходни у непредвидивим временским условима на планини. Такође се препоручују врећа за спавање која је класификована за употребу по хладном времену, флаше за воду, штапови за планинарење и лични комплет прве помоћи.

Захтеви за физичку спремност за трекинг су умерени. Дневне шетње трају између 4 и 6 сати, са благим успонима и падовима. То је спор процес, који захтева довољно простора за опуштање и аклиматизацију. Планинари носе лагане дневне ранчеве, док носачи и водичи носе веће ранчеве.

Могуће је пратити план обуке и паметно се паковати како би планинари могли да прођу стазама без икаквих проблема. Правилна припрема ће покрити енергију за планинарење, могућност дивљења прелепим пејзажима и време за истраживање културе Шерпаса током путовања.

Визе и дозволе за планинарење

У случају панорамског пењања на Еверест, сваки странац је дужан да има туристичку визу за Непал. Туристичка виза за Непал може се добити на међународном аеродрому Трибхуван у Катмандуу или на копненим границама.

Требало би да имате важећи пасош који важи најмање шест месеци и две фотографије величине пасоша за визу. Трошкови визе се разликују у зависности од периода, обично око 30 америчких долара за 15 дана и 50 америчких долара за 30 дана, и плаћају се у готовини.

Такође су потребне дозволе за планинарење у региону Монт Евереста. Национални парк Сагармата такође захтева обавезан улазак, а сваки планинар мора да носи TIMS (Trekker Information Management System) картицу. Ове дозволе гарантују безбедност, штите животну средину и обезбеђују разумну регистрацију у парку.

Све дозволе за планинарење и регистрације обрађује Ambition Himalaya у ваше име. То обухвата накнаду за Национални парк Сагармата и TIMS картицу, која планинарима омогућава да у потпуности уживају у путовању без потребе да се муче са папирологијом. На стази ће бити чувари који ће проверавати дозволе на стази у Монџу и другим контролним пунктовима.

Поседовање виза и дозвола омогућиће планинарима да у потпуности доживе панорамски трекинг на Еверест без бриге о законским и другим регулаторним одредбама. Уз одговарајућу документацију, приступ парку је лак и, самим тим, безбедно, организовано и непрекидно искуство планинарења унутар запањујућег подручја Евереста.

Здравље и безбедност на планинарењу

Здравље и безбедност су водећи рачуна током планинарења на Монт Еверест. Пре путовања, планинари треба да се увере да су примили све своје рутинске вакцине. Препоручене вакцине су против хепатитиса А, тифуса и тетануса.

Маларија не представља претњу на великим надморским висинама, али у Катмандуу и нижим надморским висинама се и даље препоручује употреба средства против комараца. Неопходно је носити опрему за прву помоћ, завоје, лекове против болова, пилуле против дијареје и соли за рехидратацију како би се лечиле мање болести.

Хигијена је такође кључна. Препоручује се пијење куване, филтриране или третиране воде, а треба избегавати конзумирање сирове или некуване хране и алкохола. Влажне марамице и средство за дезинфекцију руку су корисни за одржавање чистоће простора, посебно у смештајима која деле собе. Бројни смештаји имају топле тушеве и добре санитарне услове, али треба узети у обзир ватру, грејалице и струју.

Амбишн Хималаја пружа подршку планинарима током путовања. Водичи су опремљени знањем о безбедности у планинама и медицини у дивљини, што им омогућава да воде рачуна о здравственим аспектима, спречавању незгода и свим компликацијама које могу настати.

У случају тешке болести, трауме или висинске болести обезбеђена је хитна евакуација, укључујући и спасавање хеликоптером. Водичи такође спроводе мере безбедности, који се старају да се планинари придржавају безбедног процеса планинарења и распореда аклиматизације.

Уз помоћ медицинских препорука и одговарајуће хигијене, планинари би могли у потпуности да уживају у величанственим погледима и култури Шерпаса.

Превоз и летови до Лукле

Панорамски трекинг на Еверест почиње панорамским летом од Катмандуа до Лукле. Овај 30-минутни лет нуди одличан поглед на подножје Хималаја. Приступ Лукли из ваздуха даје трекингу узбудљив почетак, јер пружа панорамске погледе на планине прекривене снегом и дубоке речне клисуре.

Лет до Лукле зависи од временских услова; планински терен чини искуство слетања јединственим и незаборавним.

Амбишн Хималаја обезбеђује резервни план у случају лошег времена, где користи аеродром Рамечап. Ако се летови из Катмандуа откажу, планинар путује 4-5 сати до

Рамечап и кратак лет до Лукле, водећи рачуна да се план путовања не поремети.

Таква стратегија за ванредне ситуације пружиће флексибилност у случају сезоне или чак непредвиђених временских услова.

Превоз на свим теренима, као што су преузимања са аеродрома, трансфери џиповима и трансфери до шатла, обавља Ambition Himalaya.

Када се путовање заврши, укрцавате се на лет назад за Катманду, чиме се путовање завршава, након чега следи трансфер до хотела.

Постоје летови, резервни сценарији и превоз копном који се професионално обављају како би се планинари могли концентрисати на пејзаж и културу региона Евереста. Уз правилно планирање превоза, очекује се да ће почетак и крај Панорамског успона на Еверест проћи глатко и без стреса.

Захтев за путно осигурање

Панорамски трекинг на Монт Евересту захтева да сви чланови који учествују у трекингу на Монт Евересту имају путно осигурање. Због удаљених локација и услова на великој надморској висини, осигурање треба да укључује трекинг до најмање 4,000 метара и хитну евакуацију хеликоптером. Спасавање може бити скупо због случајева медицинских хитних случајева, висинске болести или повреда; стога је неопходно адекватно покриће како би се обезбедила безбедност и безбрижно време.

Осим што обезбеђују медицинско покриће, путници морају да се увере да њихова полиса има покриће за отказивање путовања. Промена плана путовања може бити потребна због неочекиваних догађаја попут болести, повреде или неочекиваних природних потреса. Покриће за отказивање помаже у заштити ваше инвестиције тако да можете добити повраћај новца или дозволити промену распореда без икаквих финансијских губитака.

Приликом избора полисе, уверите се да она јасно покрива области планинарења на великим надморским висинама, кашњења летова и хитне евакуације. Понесите са собом штампану и електронску верзију осигурања, као и бројеве телефона за хитне случајеве током планинарења.

Узимањем свеобухватног путног осигурања, планинари не морају да брину о авантури јер се Ambition Himalaya побринуо за могућности и да ће их стручно водити у случају било каквих потешкоћа.

Адекватна покривеност Панораме Евереста учинила би планинарење безбедним, сигурним и узбудљивим хималајским авантурама током целог периода.

Алтернативне руте и проширења

Ако желите више авантуре, планинарски успон на Еверест може се допунити неким узбудљивим активностима. Надоградња на традиционални базни камп на Евересту је популарна опција. Ово ће трајати отприлике 7-8 дана, током којих ће планинари проћи кроз Намче Базар до Тенгбочеа, Дингбочеа и Лобучеа.

Коначно одредиште планинара биће базни камп Евереста (5,364 м) и Кала Патар (5,545 м), одакле ће планинари имати јасан поглед на највише планине на свету.

Додатно ходање је напорније, али веома задовољавајуће за оне који желе да комбинују лагано панорамско планинарење са потпуним искуством освајања Монт Евереста.

Разгледање културних знаменитости такође се може организовати пре или после трекинга. Многи туристи посећују места светске баштине УНЕСКО-а у Катмандуу, као што су Трг Дурбар, Боднат и Пашупатинат.

Друга дестинација је Покхара са својим мирним језерским пејзажима и погледом на Анапурну , и популарна је за планинарење, вожњу чамцем и одмор. Национални парк Читван нуди искуство сафарија у џунгли, посматрања дивљих животиња и обиласка села.

Ова продужења могу се лако организовати уз помоћ компаније Ambition Himalaya, која их такође може прилагодити како би пружила јединствени итинерар заједно са Панорамским трекингом на Еверест. Ако желите да наставите са трекингом и стигнете до Базног кампа на Евересту, видите културну гозбу Непала или уживате у Покхари и Читвану , ми ћемо се лако побринути за логистику, дозволе и проблеме са смештајем.

Ове друге стазе додају вредност Панорамској стази на Еверест, јер ће посетиоцима пружити прилику да имају кратку шетњу комбиновану са културним искуством. Сваки продужетак пружа доживотну хималајску авантуру, која је пуна авантура, безбедна и обогаћујућа, под вођством професионалаца из Амбишн Хималаје.

Додатни трошкови и буџетирање

Иако Панорамски успон на Еверест укључује смештај, оброке, дозволе, водиче и домаће летове, очекује се да ће бити додатних трошкова. Очекује се бакшиш, а водичи ће обично добијати између 5 и 10 долара дневно, а носачи између 3 и 5 долара дневно.

Дуж стазе постоје грицкалице, флаширана вода и енергетска пића, која обично коштају око један или три долара по комаду.

Бројни смештајни објекти нуде Wi-Fi по ниској цени (2-3 долара по сату) и пуњење уређаја по цени од 1-2 долара по сесији. Остали сувенири које путници морају узети у обзир укључују молитвене заставице, рукотворине или локалну уметност, а њихова цена обично варира између 5 и 20 долара.

Готовина у непалским рупијама може се користити за куповину ствари током трекинга. Еверест је трекинг који може укључивати додатне трошкове као што су бакшиш, грицкалице, интернет, накнада, па чак и сувенири.

Језик и комуникација

Комуникација на Еверест Панорама Треку није проблем, јер већина водича и запослених у хотелу разуме и говори енглески. Шерпаски и тибетански дијалекти су популарни на местима као што су Намче Базар, Кумџунг и Тенгбоче, што повећава културну вредност путовања.

Иако енглески језик покрива основне потребе, биће пријатно научити неки од непалских речи или шерпских фраза како би се побољшала интеракција. Чак се и основни поздрави попут поздрава Намасте користе у значењу здраво или дањабад, што значи хвала, и добродошли су. Поштовање захтева фотографисање само уз дозволу, посебно у манастирима или унутар приватног дома.

Основне фразе се такође могу разумети, што ће помоћи при упутама, наручивању хране или куповини. Језик комуникације је лако разумљив јер се састоји од енглеских и изворних израза, а туристи су зближени са Шерпас популацијом. Отворен, пријатељски и стрпљив дух чини Панорамски трек на Еверест искуством које вреди посетити.

Мобилна мрежа, интернет и пуњење

Повезивање путем мобилних телефона је углавном добро дуж панорамске стазе на Монт Еверест. Најбоља мрежа коју нуди Непал Телеком (НТЦ) је она која је усмерена на Луклу, Намче, Тенгбоче и неке делове суседних села. Нсел има још једну операцију у нижим областима, као што су Лукла и Намче Базар. У Намчеу постоји слаб сигнал изнад којег је понекад могуће приступити.

Могуће је купити непалску СИМ картицу у Катмандуу или Намче Базару. Цене се крећу између 10 и 20 долара и обично укључују пакете интернета за 3G/4G апликације у градовима. Већина хотела има Wi-Fi, који се обично наплаћује између 2 и 3 по сату.

Цена ће се наплаћивати по ноћењу сваке вечери, што значи преко генератора или соларних панела, са минималним трошковима од отприлике једног или два долара по уређају. Утичнице су европске утичнице од 220 V. Стога је препоручљиво имати универзални адаптер.

Повер банк би такође могао бити добра идеја јер може доћи до нестанка струје, а непоуздан је.
Ви-Фи, пуњење и СИМ картице су такође добро осмишљени тако да су планинари повезани док уживају у удаљеном пејзажу панорамског планинарења на Еверест.

Продужење путовања након трекинга

Након завршетка панорамског успона на Еверест, туристи могу да одлуче да наставе свој одмор у Непалу са разним искуствима. Програм тура по Катмандуу омогућава посету локалитетима светске баштине УНЕСКО-а, укључујући трг Дурбар, Боднат и Пашупатинат, пружајући увид у историју и културу Непала.

Да би се додао посебан додир, Ambition Himalaya може организовати панорамски обилазак Хималаја хеликоптером са слетањем на Кала Патар. Пружа вам поглед од 360 степени на Еверест и остале планинске венце. Ово је полудневни излет који је савршен за фотографисање и панорамске погледе без даљег ходања.

Људи са временом и енергијом могу да користе и друге активности планинарења. Панорамски трекинг на Еверест може се продужити до брда Пун у региону Анапурна или превоја Лангтанг Ганџала, што су краћа путовања. Под вођством Амбишн Хималаје, сви продужеци су глатки, сигурни и координисани.

Савети за путовање у Непал за прве посетиоце

Приоритет посетиоца који први пут долази је да се добро припреми за добар и лак панорамски трекинг на Монт Еверест. Понесите доста готовине у непалским рупијама јер само Катманду и Намче Базар имају банкомате, а мале новчанице су корисне када је у питању куповина хране у чајџиници и покривање најмањих трошкова.

Одговарајућа опрема је неопходна. Удобне планинарске ципеле, похабане планинарске јакне, дебела одећа, водоотпорни капут и топла врећа за спавање чине планинарење удобнијим. Треба користити штапове за планинарење и једноставне лекове против надморске висине или стомачних проблема.

Приступајте стази постепено. Боље је ходати постепено и често се одмарати, и научити се да будете постепени у аклиматизацији уместо да трчите. Хидрирајте тело и слушајте га где год да идете на планинарењу.

Придржавајте се локалне културе и традиција. Изујте ципеле у ложи и манастирима, рукујте се пре фотографисања, будите љубазни и осмехните се уз Намасте мештанима.

Нормално је и добродошло је дати бакшиш. Водичи обично зарађују 5-10 долара дневно, а носачи 3-5 долара дневно. Понесите додатни новац да изразите захвалност за њихову помоћ. Поштујући ових неколико једноставних смерница, имаћете безбедно, удобно и културно обогаћујуће искуство током панорамског успона на Еверест.