Планинарење на високим превојима Евереста - 21 дан

Информације о путовању

Најбоље време

Најоптималнији месеци за завршетак трекинга на високим превојима Монт Евереста су јесен (септембар до новембар) и пролеће (март до мај). Ови месеци пружају најбоље време, ведро небо и топлину у условима за трекинг потребним за прелазак преко високих планинских превоја попут Ренџо Ла, Чо Ла и Конгма Ла.

Током јесени, клима је ведра и сува, а поглед је величанствен. Планинари ће имати јасан поглед на познате врхове попут Ама Даблама, Чо Ојуа и Макалуа, који су кристално чисти.

Језера Гокјо су тиркизне боје, глечер Кхумбу је изузетно велики, а погледи на Кала Патар и Гокјо Ри су такође најбољи у ово годишње доба. Међутим, пролеће има мање хладних температура, у низијским пределима постоје шарене шуме рододендрона, а погледи на планине и дневна светлост су одлични.

Планинарење на високим превојима Монт Евереста је још теже ван сезоне. Током зиме, снежне падавине су обилне, путеви су залеђени, а време веома хладно, што високе превоје чини опасним или непроходним.

Монсунска сезона (од јуна до августа) доводи до јаких киша, клизавих путева, лоше видљивости и одлагања летова ка Лукли. Најбоља сезона гарантује безбеднији прелазак граница, спектакуларније пејзаже и забавнију планинарску експедицију до ове изазовне, али исплативе хималајске авантуре.

Надморска висина и удаљеност

Успон на високе превоје Монт Евереста је авантура на великим надморским висинама која захтева велики успон и велике удаљености ходања свакодневно током периода од 21 дана. Након кратког лета из Катмандуа, експедиција почиње у Лукли на надморској висини од 2,860 метара.

И даље тамо, рута се полако пење кроз Пхакдинг, Намче Базар, Таме и Лунгден, дајући време за правилну аклиматизацију пре него што се стигне до вишег алпског региона.

Најнижа тачка трекинга је 1,300 метара у Катмандуу, где трекинг почиње и завршава се. Највиша тачка је Кала Патар (5,545 метара) , која пружа једну од најближих перспектива на Монт Еверест.

Остале значајне високе тачке су превој Конгма Ла (5,535 м), превој Чо Ла (5,420 м) и превој Ренџо Ла (5,360 м) ; стога је овај трекинг једна од највиших и физички најзахтевнијих рута у региону Монт Евереста.

Пешачки део путовања између Лукле и Базног кампа Монт Евереста и Лукле је удаљен око 160 до 170 километара, што варира у зависности од споредних излета попут Гокјо Ри и Чхукунг Ри. Дневна дужина пешачења је између 7 и 15 километара, а време трекинга је између 3 и 9 сати дневно; стога су издржљивост и кондиција веома важни током трекинга.

Тешкоће и висинска болест.

Сматра се једним од најзахтевнијих и физички најзахтевнијих планинарских тура у региону Монт Евереста. Ова експедиција подразумева много дана ходања, стрме успоне и спустове, камените стазе и неколико прелаза преко високих планинских превоја који су преко 5,300 метара надморске висине, као што су Ренџо Ла, Чо Ла и Конгма Ла.

Неки од дана трекинга укључују период од 7-9 сати непрекидног ходања на великој надморској висини, обично у залеђеним или снежним подручјима, и као такав, трекинг је изводљив само за добро обучених и потпуно опремљених планинара који имају добру физичку спремност и јаку менталну издржљивост.

Један од кључних проблема на овом трекингу је висинска болест јер је пораст надморске висине веома брз. Експедиција почиње у Лукли (2,860 м) и прогресивно се пење до екстремних нивоа, а врх експедиције је Кала Патар (5,545 м). Акутна планинска болест (АПЛ) може се манифестовати следећим симптомима: главобоља, вртоглавица, мучнина, губитак апетита и умор.

План путовања такође укључује аклиматизационе шетње на дестинацијама као што су Намче Базар и Гокио, које су кључне за помоћ телу да се прилагоди разређеном ваздуху.

Да би се смањиле шансе за висинску болест, важна су правиланa аклиматизација, спор темпо планинарења, добра хидратација и избегавање алкохола. Током планинарења на Монт Еверест Хај Пасу, топло се препоручује да се носе одговарајући лекови и путно осигурање, које укључује евакуацију хеликоптером као меру предострожности, уколико се укаже потреба за евакуацијом.

Максимални и минимални број шетњи дневно

Трекинг преко високих превоја Евереста карактерише велики број сати дневних шетњи због смењивања терена, надморске висине и проласка кроз високе планинске превоје. На основу итинерера, најкраћи број дана пешачења биће дан аклиматизације и дан планинарења, током којих ће сати проведени на трекингу бити релативно краћи.

Дан са најкраћом раздаљином је шетња до хотела Everest View у Намче Базару 5. дана, која ће трајати отприлике 4 до 5 сати и првенствено није продужени дан за шетњу већ дан за аклиматизацију. Други дан је била шетња између језера Гокјо и Тагнака, која је кратка и захтева око 3-4 сата.

Најзахтевнији и најдужи дани за пешачење су када се пролази кроз високе превоје. Дан 11, од превоја Чо Ла до Тагнака до Дзонгле, је шетња која траје око 8 до 9 сати стрмом, залеђеном и неравном стазом.

На исти начин, 13. дан (путовање до базног кампа Евереста преко Горакшепа) и 15. дан (путовање до превоја Конгма Ла до Чхукунга) такође трају 8 до 9 сати непрекидног трекинга, тако да су и међу најтежим данима путовања.

Укупно гледано, планинари у просеку пешаче између 120 и 130 сати током целе руте, која се процењује на 16 пуних дана планинарења. То подразумева пуно времена и заузет распоред, и то објашњава зашто је планинарење на високим превојима Евереста физички изазовно и захтева одговарајућу кондицију и издржљивост.

Смештај

Смештај на планинарској тури Еверест Хај Пасес је услуга која има за циљ да планинарење у високим Хималајима учини удобним. Планинари у Катмандуу заузимају просечан хотел са појединачном собом, са свим модерним садржајима и бесплатним доручком. Такав хотелски смештај омогућава планинарима да се опусте, припреме за наставак планинарења и одморе након планинарења.

Чисти тоалети, топли тушеви, грејање где је потребно, Wi-Fi и удобна постељина су типичне карактеристике хотела у Катмандуу и гарантују погодан почетак и крај авантуре.

Трекинг део ће бити смештај у планинским колибама или чајџиницама у селу, које укључују Пхакдинг, Намче Базар, Таме, Гокио и Чхукунг. Колибе су једноставне и уредне са двокреветним или трокреветним смештајем који се састоји од душека, ћебади и јастука.

Обично постоје заједнички тоалети, а на већим надморским висинама, текућа топла вода може бити ограничена. Многи смештаји нуде топле тушеве уз доплату и мање грејалице за собе или електричне грејалице на одређеним местима. Храна, као што су доручак, вечера и ручак, једе се у заједничким трпезаријама.

Иако су једноставне, ложе на планинарској тури до високих превоја Евереста нуде топлину, безбедност и право хималајско искуство. Смештај ће бити део путовања, јер планинари могу искусити гостопримство у том подручју, упознати Шерпасе и добро се опустити након напорних дана планинарења.

Храна и пиће

Храна и пиће на планинарској тури кроз високе превоје Евереста су добро организовани и структурирани на начин који ће осигурати да планинари остану активни и здрави током експедиције на великим надморским висинама.

У Катмандуу је смештај у хотелу са бесплатним доручком, који се обично састоји од јаја, тоста, житарица, воћа, чаја и кафе. Такође је опционална вечера добродошлице или опроштаја у културном ресторану где планинари могу да једу традиционалну непалску храну у опуштајућем окружењу пре или после трекинга.

Ложе нуде три оброка дневно, односно доручак, ручак и вечеру, током дана трекинга. Доручак се обично састоји од каше, јаја, палачинки, хлеба или резанаца. Ручак и вечера укључују омиљена непалска и тибетанска јела попут дал бата (пиринач са чорбом од сочива), момоа (кнедле), резанаца, супа, кромпира и поврћа.

После вечере се служи воће, које је сезонско, како би се допунио унос витамина и освежења. Планинарима се препоручује да искључе алкохол и месо током трекинга ради боље аклиматизације и контроле енергије.

Важно је одржавати хидратацију; стога би планинари требало да имају флаше за воду за вишекратну употребу и таблете за пречишћавање воде како би били сигурни да пију безбедну воду. Све у свему, планинарење на високим превојима Евереста нуди здраву, обилну и локално произведену храну која доприноси издржљивости и подстиче авантуристичко хималајско планинарење.

Алтернативе Роутес

Трекинг на високим превојима Евереста има разне алтернативне стазе које планинари могу пратити у зависности од времена, кондиције и искуства. Најпопуларнија опција је да се направе два висока превоја (од три), и најчешће пролазећи преко Ренџо Ла и Чо Ла без проласка преко Конгма Ла; ово скраћује број дана трекинга и олакшава га.

Друга алтернатива је првенствено рута кроз долину Гокјо са преласком преко превоја Ренџо Ла и додатним данима око језера Гокјо и пењањем на Гокјо Ри , али без кретања до базног кампа Евереста.

Други планинари би желели да крену на популарну стазу до Базног кампа Евереста заједно са превојем Чо Ла самостално како би направили пут који је такође изазован и краћи. Класична стаза до Базног кампа Евереста кроз Намче Базар и Тенгбоче је популарнија међу онима који имају ограничено време или нису толико искусни на великим надморским висинама.

Ове алтернативне стазе и даље нуде задивљујуће планинске пејзаже, културу Шерпаса и глечерске пејзаже, поред флексибилности у региону планинарења на високим превојима Евереста.

Може ли почетник да се придружи овом трекингу?

Трекинг преко високих превоја Евереста није врста трекинга који би потпуни почетници обично преферирали, јер је ово један од најтежих трекинга у региону Евереста. Ово је пешачка експедиција која укључује бројне дане ходања, планинарења уз и низ стрме стазе и неравне терене, и прелазак три планинска превоја са надморском висином већом од 5,300 метара.

Одређеним данима, планинари морају да ходају и до 8 до 9 сати јер су изложени разређеном ваздуху, хладним временским условима и временским променама које се мењају веома брзо. Проблем висинске болести је критичан, мада може бити озбиљан у случајевима када особа нема претходног искуства са великим надморским висинама.

Али у случају одличне физичке спремности, јаке менталне одлучности и правилне припреме, чак је и почетницима дозвољено да се придруже уз опрез. Пре него што се испроба ова рута, топло се препоручује претходно искуство у планинарењу, честе вежбе издржљивости и познавање симптома надморске висине.

Дане аклиматизације треба схватити озбиљно, а придруживање водичу са искуством је кључно за обезбеђивање безбедности, као и детаљно путно осигурање. Трекинг на високим превојима Евереста може се обавити без проблема уз припрему и помоћ, иако је и даље захтеван.

Пуњење уређаја, интернет и комуникација

Остајање повезаним и пуњење уређаја може бити тежак задатак током пењања на високе превоје Евереста, јер су неке локације удаљене и немају најбољу повезаност. Већина чајџиница и колиба на рути нуди једноставне услуге пуњења уз одређену накнаду.

Међутим, напајање може бити непоуздано, посебно на већим надморским висинама као што су превоји Чо Ла, Ренџо Ла и Конгма Ла. Препоручују се преносне батерије или соларне пуњаче како бисте имали стални приступ виталним уређајима.

У местима попут села, попут Тамеа, Лунгдена и Гокија, интернет је оскудан и спор, а тамо где постоји, може бити само путем Wi-Fi-ја у одређеним одмаралиштима. Покривеност мобилном мрежом је обично добра у великим селима као што су Намче Базар, Тенгбоче и Лукла, али постаје нестабилна у високим или екстремним регионима.

Комуникација се може побољшати сателитским телефонима или локалним СИМ картицама, које имају пакете података. Правилним планирањем ће се такође осигурати да планинари могу бити у контакту и да им се уређаји пуне током пењања на високе превоје Евереста.

Припрема и фитнес

Трекинг на високим превојима Монт Евереста није лак задатак, и припрема и кондиција су неопходни за успешно завршетак трекинга; у супротном, то није трекинг који могу да заврше сви почетници. Путовање захтева дане ходања и пењања и спуштања са исте планине неколико пута изнад 5,300 метара, и хладне, ветровите и снежне услове.

Тренинг треба да почне најмање три месеца пре путовања и мора да обухвата кардиоваскуларну издржљивост, снагу ногу и стабилност трбушних мишића. Планинарење са пуним ранцем, пењање уз степенице, вожња бицикла и трчање су неке од активности које помажу у изградњи издржљивости. Тренинг снаге колена, кукова и скочног зглоба минимизира ризик од повреда на оштрим спустовима.

Ментална припрема је такође кључни фактор, јер нераван терен и непредвидиви климатски услови захтевају стрпљење и издржљивост. Претходно искуство у планинарењу на великим надморским висинама је од велике помоћи пре планинарења на великим надморским висинама.

Споро ходање, добро дисање, хидратација и исхрана су праксе које треба примењивати. Довољно одмора, добра опрема и дани спорог успона у распореду фаворизују безбедно прилагођавање планинарском трекингу на Високом превоју Евереста.

дозвола

Не морате да бринете ни о каквим дозволама да бисте организовали трекинг до високих превоја Евереста, јер је све укључено у пакет за трекинг. Планинари не морају да се муче са званичном документацијом, јер ми бринемо о папирологији, што путовање чини безбрижним и глатким.

Главне дозволе потребне за овај трекинг су дозвола Националног парка Сагармата (SNP) и дозвола руралне општине Кхумбу Пасанг Лхаму , што је обавезна дозвола за трекинг на заштићеним местима и на великим надморским висинама.

Присуство ових дозвола гарантује права и безбедан приступ свим планинарима дестинацијама као што су Намче Базар, долина Гокио и високи превоји попут Ренџо Ла, Чо Ла и Конгма Ла. Водичи обично носе копије, мада се од планинара може захтевати да покажу своје дозволе на полицијским контролним пунктовима или улазима у паркове на рути.

Успон на високе превоје Евереста укључује дозволе као део пакета, тако да ће планинари бити у потпуности укључени у авантуру и учинити искуство глатком и добро испланираном хималајском авантуром.

транспорт

Трекинг на високим превојима Евереста може се обавити авионом, почевши од панорамског лета између Катмандуа и Лукле, што је најприступачнији и најбржећи начин за почетак трекинга.

То је живописна вожња која траје отприлике 30 до 40 минута и омогућава посматрачима да изблиза погледају Хималаје, укључујући Еверест, Лхотсе и Нуптсе, пружајући планинару искуство које отвара очи док креће на путовање. Лет назад за Катманду након 21 дана проведеног на трекингу такође осигурава да се повратак у Луклу учини погодним.

Могуће је имати додатно искуство пешачења од Катмандуа до Лукле, кроз прелепа села, терасаста поља и реке. Ипак, то долази по цену неколико дана ходања, а потребна је велика кондиција јер је чак и сама шетња умереног до великог пораста надморске висине.

Све у свему, превоз је добро осмишљен како би се обезбедило ефикасно и практично искуство планинарења.

Osiguranje

Осигурање се топло препоручује свима који покушавају да учествују у планинарењу на високим превојима на Монт Евересту, али оно долази ван пакета планинарења. Ова експедиција обухвата велике надморске висине, нераван терен и непредвидиве временске услове, и зато је опсежно осигурање неопходно као мера предострожности за безбедност и мир.

Планинари морају да купе осигурање за хитне медицинске случајеве, осигурање за евакуацију, па чак и осигурање за спасавање хеликоптером, јер екстремни услови на великој надморској висини, повреде или болести на изолованим местима могу захтевати хитну помоћ.

Чињеница да полиса покрива отказивање путовања, пропуштени пртљаг и кашњење је такође важна, јер су летови до и из Лукле често под утицајем временских услова. Добро осигурање ће такође значити да планинари не морају да брину о ризицима који се могу појавити и да се могу концентрисати на авантуру.

Иако је планинарење на високим превојима Евереста незаборавно путовање, са задивљујућим погледима на Хималаје, осигурање је важан елемент припреме. Топло се препоручује да сваки планинар одабере план који јасно укључује планинарење на великим надморским висинама и евакуацију у случају нужде.

Шта очекивати

Трекинг на високим превојима Евереста је изазован и задовољавајући поход на Хималаје и незаборавно искуство за искусне планинаре. Шетње ће бити дуге и по каменитим стазама, кроз три висока превоја, као што су Ренџо Ла, Чо Ла и Конгма Ла, који ће вам пружити панорамски поглед на Еверест, Лхотце, Нуптсе, Ама Даблам и друге хималајске дивове.

Планинари ће проћи кроз шерпска села, Намче Базар, Таме и Пангбоче, где постоји традиционална култура, манастири и гостопримство, што ће понудити посебно искуство планинарења.

Током целе планинарске туре, имате планинарску стазу која се смењује између живописних шума, глацијалних морена и алпских пејзажа. Језера Гокјо и Гокјо Ри су одлична места која могу пружити изузетну природну лепоту, док су базни камп Евереста и Кала Патар друга места која могу пружити најбоље погледе у региону.

Очекује се да ће планинари патити од хладних ноћи у одмаралиштима, дугих дана ходања и потенцијалних потешкоћа са надморском висином, посебно тамо где морају да прелазе високе превоје.

Још једна авантура која се може предузети током пењања на високе превоје Евереста јесте видети угрожене дивље животиње и ледени водопад Кумбу. Потребна је добра опрема, обука и спремност јер је овај авантуристички трекинг мешавина културе и авантуре, уз неке од најлепших пејзажа на свету.