Ogled gore Kailash po kopnem

Informacije o potovanju

Dodatki

Nadgradite svojo namestitev v Katmanduju

Večina ljudi izbere nadgrajene namestitve v Katmanduju za sprostitev in razkošje, še posebej po zaključku kopenskega ogleda gore Kailash. Namestitve izbiramo izključno glede na lokacijo in visokokakovostne storitve. Pred ali po pohodu boste bivali v hotelih, kot sta Dwarika's Hotel ali Hyatt Regency Kathmandu. Izbirate lahko tudi med luksuznimi hoteli in letovišči, ki so vam všeč. Vendar pa je lahko koristno, če izberete hotel v bližini mednarodnega letališča Tribhuvan. To prihrani dragoceni čas pred zgodnjim odhodom. Večina naših gostov rezervira ta dodatek za dostop do vadb za okrevanje mišic po parikrami.

Vaša nadgrajena soba vključuje številne luksuzne storitve. Zajtrk se začne okoli 5. ali 6. ure zjutraj. Obroke pred odhodom boste pojedli v mirnih zasebnih jedilnicah in se izognili gneči na samopostrežnih bifejih, ki vam bodo izgubljali čas. Naši izbrani hoteli ponujajo prevoz od/do letališča vsakih 30 minut, brez čakanja v kritičnih tranzitnih obdobjih. Po ogledu gore Kailash Overland vam te nastanitve ponujajo takojšen dostop do spa in masaž. Vaš termin uskladimo pred prihodom.

Nudimo izbor sob glede na vaše specifične potrebe. Če med pohodom pride do nategnjenih kolen, lahko zahtevate dostop do pritličja. Lahko celo zahtevate sobe, obrnjene proti severu, da se izognete motnjam zaradi jutranjega sonca. Naša ekipa potrdi vašo natančno dodelitev sobe 72 ur pred prihodom. Rezervirajte to nadgradnjo, da boste lahko sproščeno nadzorovali začetek in konec svoje odprave. Želeno sobo potrdite ob rezervaciji glavnega pohoda.

Ogled znamenitosti v Katmanduju pred začetkom potovanja

Pred začetkom pohoda lahko dodamo oglede Katmanduja, kar je odličen način za začetek vašega potovanja po Nepalu. Ta šesturni jutranji ogled se začne ob 9. uri zjutraj, zato morate priti nekaj dni prej, da se udeležite ogleda mesta. To k načrtu potovanja po goro Kailash doda približno 2 dodatna dneva. Medtem ko se vaše telo privaja na nadmorsko višino 1400 metrov, boste raziskovali znamenitosti svetovne dediščine UNESCO in se sprehajali skozi palačni kompleks na trgu Durbar. Sprehodite se po istih kamnitih poteh, ki so jih nepalski kralji uporabljali stoletja. Opazujte rezbarje, ki obnavljajo okna iz 17. stoletja. Njihovo orodje se je od dinastije Malla ohranilo nespremenjeno.

Sledi stupa Swayambhunath, po njenih 365 stopnicah se povzpnemo na približno 100 metrov višinske razlike. Opice opazujejo s starodavnih dreves, kako krožite okoli molitvenih koles in jih vrtite v smeri urinega kazalca, kot to počnejo domačini. Vse, kar je povezano z religijo v Nepalu, se dogaja v smeri urinega kazalca. V glavni stupi lahko začutite ritmično petje. Od tam se okoli 11.30 odpravimo do stupe Boudhanath. Obkrožite ogromno mandalo s prijetnimi kavarnami in restavracijami. V zraku lahko zavohate maslene svetilke in kadilo. Naš vodnik razloži pomen 108 molitvenih koles, medtem ko vadite njihovo vrtenje z desno roko.

Nato ob 1. uri obiščemo tempelj Pashupatinath, kjer bomo zaključili ogled. Sprehodili se bomo ob reki Bagmati, kjer sadhuji meditirajo. Tam bomo opazovali tradicionalne kremacijske ghate, ki delujejo tako, kot že 1500 let. Za dnevni ogled bomo uporabili zasebna vozila in vam zagotovili tudi turističnega vodnika. V okviru paketa Mount Kailash Overland Tour uredimo vsa vstopna dovoljenja in stroške vodnika.

Aklimatizacija pred trekingom v Nagarkotu

Nagarkot leži 35 kilometrov vzhodno od Katmanduja na nadmorski višini 2195 metrov. Sem vas bomo prepeljali takoj po pristanku vašega letala na letališču Tribhuvan v Katmanduju. V Nagarkot prispete v dveh urah po pristanku. Ta lokacija zagotavlja popoln prehod na srednjo nadmorsko višino pred Kailashom. Na tej nadmorski višini boste preživeli dve polni noči, spanje na 2195 metrih pa bo sprožilo naravni proces prilagajanja vašega telesa. Vsako jutro se začne z vodenimi sprehodi po bližnjih gozdnatih območjih. Po 3-kilometrskih zankah se boste povzpeli na 200 metrov višinske razlike.

Popoldnevi bodo namenjeni počitku, uživanju v razgledih in seznanitvi z navodili za vzpon na goro Kailash. S praktičnimi demonstracijami se boste naučili prepoznati zgodnje simptome na višini. Kosilo ponuja nepalske jedi, bogate z železom, ki spodbujajo kroženje kisika v krvi. Razgledi na sončni vzhod iz Nagarkota nad Himalajo imajo dvojni namen. Vizualni spektakel krepi mentalno pripravljenost. Še pomembneje pa je, da jutranja svetloba uravnava vaš cirkadiani ritem za spanec na visoki višini. Vsak dan ste nekaj ur izpostavljeni neposredni sončni svetlobi.

Ta lokacija ponuja takojšen dostop do zdravniške pomoči, če je potrebno. Vaš odhod smo načrtovali za 3. dan zjutraj. Nagarkot zapustite po zadnjem pregledu vitalnih funkcij. To zagotavlja, da vaš sistem deluje z največjo učinkovitostjo za vožnjo v Kyirung. Priporočamo, da za prevoz spakirate nekaj stvari. Imejte pripravljen nahrbtnik z vodo in prigrizki.

Sprostitev po pohodu v Pokhari

Pristanete v Pokhari na nadmorski višini 822 metrov za Katmandujem. Rezerviramo hotele ob jezeru z zasebnimi balkoni s pogledom na jezero Phewa. V 24 urah po prihodu se sprehodite po ravnih poteh ob jezeru in se sprva izogibate strmim hribom. Lahko si najamete čoln na uro in se sprehajate po jezeru, drsite mimo odseva vrha Machhapuchhre na mirni vodi. Kasneje, drugi dan, lahko obiščete območje tibetanskega begunskega taborišča. Nato bomo v mirnih kavarnah na dvorišču srkali čaj ali himalajsko kavo, jedli parjene momose in sveže sadne smutije. Vaš prebavni sistem se bo postopoma privajal na raznoliko hrano. Priporočamo, da se prve tri dni na kopnem na gori Kailash izogibate močnim začimbam.

Tretji dan se sprehodite do Pagode svetovnega miru, 30-minutni vzpon pa preizkusi okrevanje brez tveganja. Oglejte si gorovje Anapurna čez dolino in se usedite na kamnite in lesene klopi. Ta višinska razlika ostane manj kot 200 metrov, v Pokhari pa smo vključili najmanj tri nočitve. Spanje se v primerjavi s hrupom Katmanduja znatno izboljša. Za sprehode ob jezeru spakirajte lahko obutev. Pokhara je idealno prehodno območje. Letalske karte se po koncu pohodniške sezone hitro zapolnijo, zato bomo vaše povratne vozovnice v Katmandu potrdili pred odhodom.

Kako se začne naše potovanje?

Dobili se bomo po pristanku vašega letala v Katmanduju. Tam se boste srečali z enim od naših predstavnikov, ki vas bo odpeljal do vaše namestitve za nočitev. Preden pa dejansko zapustite letališče, morate pridobiti turistični vizum. Prvi dan kopenskega ogleda gore Kailash se vkrcamo na vozilo s terenskim vozilom in se odpravimo zgodaj, da se izognemo prometnim zastojem v Katmanduju pred 7. uro zjutraj. Reko Trishuli prečkate v 45 minutah po avtocesti Araniko.

Širina ceste se po 80 kilometrih zoži na en sam vozni pas. Mejna kontrolna točka Kodari se pojavi okoli 12. ure. Po temeljitem pregledu dovoljenj in dokumentov se lahko odpravimo proti Tibetu. Naše vozilo bo v mesto Kyirung vstopilo do 3. ure. Vse dokumente potrebujemo nekaj dni pred odhodom, da lahko zaprosite za tibetanski vizum. Eden od naših predstavnikov vas bo prosil za vse dokumente, ki jih potrebujete za pridobitev potrebnih dovoljenj za ogled gore Kailash.

Težavnost

Ta tura poteka med 2800 in 5630 metri nadmorske višine. Osem zaporednih dni se boste soočali z vztrajno visoko nadmorsko višino. Himalajsko reševalno združenje potrjuje 40-odstotno pojavnost AMS nad 5000 metri. Med vožnjami uveljavljamo obvezne postanke vsakih 45 minut. Dnevne razdalje se gibljejo od 40 do 507 kilometrov. Cestne razmere narekujejo hitrost – povprečno od 25 do 40 kilometrov na uro na makadamskih odsekih. V vozilih preživite 6–9 ur na dan. Sedežne blazine preprečujejo nastanek preležanin med dolgimi vožnjami. Za boj proti dehidraciji popijte 500 ml vode vsako uro.

Treking s parikramo v treh dneh meri 52 kilometrov. Od Dira-Puka do Zuthul-Puka se na 18 kilometrih vzpnemo za 550 metrov, zato je fizična priprava pomembna, čeprav to ni celodnevna pohodniška pustolovščina. Priporočamo, da se 30 dni pred trekingom izogibate alkoholu, da optimizirate proizvodnjo rdečih krvnih celic.

Nad 4800 metri spremljamo nasičenost s kisikom, glavobol ali slabost pa zahtevata takojšen počitek. Ne pretiravajte s simptomi, saj se lahko takoj poslabšajo. Vaš uspešen vzpon na goro Kailash je odvisen od spoštovanja gorskega ritma in ne od vašega lastnega urnika.

Najboljše sezone

To turo izvajamo večinoma spomladi in jeseni. Maj in september ponujata optimalne pogoje, dnevne temperature pa v teh mesecih pri jezeru Mansarovar dosežejo povprečno 12 °C. Nočne temperature ostanejo nad lediščem pri 2 °C, lahko pa dosežejo tudi do -10 °C. Izognete se monsunskemu deževju, ki odplakne ceste julija in avgusta. To ne vpliva na tibetansko regijo, ampak le na nepalske hribe. April prinaša sneg in malo taljenja snega na prelazu Mayum La, oktobra pa se nad 5000 metri pojavijo zgodnji snežni metež. Zaradi ekstremnega mraza in morebitnih cestnih blokad se običajno izogibamo od novembra do marca. V tem letnem času temperature pri Darchenu padejo pod -20 °C.

Dovoljenja za park Kailash se v priljubljenih sezonah izdajo hitreje. Obdelava traja v povprečju 3 dni maja v primerjavi s približno 4 do 5 dnevi v vrhuncu avgusta. Na kontrolni točki Dolma La so vrste krajše. Jutra se poleti ostajajo okoli 0 °C, popoldne pa v bližini jezera Mansarovar dosežejo 18 °C. Hladen veter na prelazih zniža efektivno temperaturo za 5 °C. Pozimi naš urnik določajo razmere na cestah. Gramozne površine se po aprilskem taljenju snega stabilizirajo, septembra pa postane prah problematičen.

Se lahko začetnik pridruži temu izletu?

Pohodniki, ki se na pohod odpravite prvič, ga lahko z ustrezno pripravo zlahka opravijo. Zahtevamo zdravniško potrdilo, ki potrjuje vašo telesno pripravljenost za vzpone na višino več kot 5000 metrov. Ni vam treba več mesecev trenirati s težkimi nahrbtniki, lahko pa se le z nekaj lahkimi vajami pripravite na pohod na goro Kailash po kopnem. Krepitev vzdržljivosti pred prihodom je vedno prednost vsakega pohoda. Ta tura zahteva dosledno vsakodnevno gibanje, saj 6–9 ur preživite v vozilih ali prehodite nekaj kilometrov, s čimer opravite parikramo. Začetniki pogosto podcenjujejo kumulativno utrujenost, zato imamo lasten program telesne pripravljenosti pred pohodom za začetnike.

Od pohodnikov zahtevamo, da se osredotočijo na disciplino aklimatizacije in hodijo počasi med dnevi počitka in dnevi vzpona. Med dnevi trekinga zaužijte 3 litre tekočine na dan, med dnevi vožnje z avtomobilom pa bi morala biti dovolj 2 litra. Med kopenskim ogledom gore Kailash se popolnoma izogibajte alkoholu. Začetniki, ki upoštevajo protokole za določanje tempa, znatno zmanjšajo tveganje za akutno srčno bolezen (AMS). S seboj lahko nosite Diamox, kot vam ga je predpisal zdravnik.

Fizična pripravljenost je pomembnejša od izkušenj. Izogibajte se prenagljenosti skozi dneve vzponov in pustite, da se vaše telo prilagodi počasi. Začetniki se morajo zavezati skupinskemu tempu. Uspeh je odvisen od priprave, ne od predhodne izpostavljenosti visoki nadmorski višini.

Nadmorska višina

Podatki Himalajskega reševalnega združenja potrjujejo, da 35 odstotkov popotnikov doživi blago akutno mejno bolezen (AMS) med 4500 in 5000 metri. Toda z ustreznimi tehnikami aklimatizacije se boste zelo verjetno izognili vsem učinkom visoke nadmorske višine. Na splošno morate biti dobro hidrirani, se izogibati preveliki količini kave, alkoholu sploh ne smete piti in jesti hrano, bogato z ogljikovimi hidrati.

Če opazite rahle simptome in jih prezrete, se lahko nad 5000 metri poslabšajo. Zato pohodnikom priporočamo, da nikoli ne prezrejo vztrajnega glavobola, saj lahko povzroči hude zaplete. Hodite počasneje, kot vam narekuje instinkt – 30 korakov na minuto navkreber. Če se pojavi bruhanje ali zmedenost, se takoj spustite 500 metrov navzdol. Vaša varnost je odvisna od prepoznavanja zgodnjih znakov in od tega, da se ne prenaglite skozi nelagodje. Če potrebujete takojšnjo evakuacijo, bomo poklicali reševalni helikopter, ki vas bo odpeljal v najbližji zdravstveni center.

Namestitev, hrana in pijača

Gostišča ponujajo osnovne sobe s kopalnicami. Ogrevanje je na voljo z namenskimi grelniki samo v skupnih prostorih, medtem ko oddaljene nastanitve morda nimajo takšnega razkošja. Hrana se osredotoča na prebavljive ogljikove hidrate, saj so prijazni do želodca in tudi dobri za preprečevanje višinske bolezni. Zajtrk vključuje navadno kašo, palačinke, tibetanski kruh, toaste, kuhana jajca itd. Kosilo vključuje parjene žemljice, zelenjavno juho, mesno enolončnico, rezance, testenine in morda nekaj lokalnih jedi. Večerja ponuja riž, ploščate kruhke, rezance, zelenjavno enolončnico, praženo zelenjavo, različne vrste mesnih jedi itd. Popolnoma se izogibajte mlečnim izdelkom in surovi hrani ter pijte samo prečiščeno vodo.

Vsak dan imejte s seboj 2 litra vode v steklenicah za večkratno uporabo. Za dodatno hidracijo lahko vsakemu polnjenju dodate celo elektrolit v prahu. Hidracija prepreči 70 odstotkov težav z nadmorsko višino. Spremljajte tudi barvo urina; bledo rumena barva kaže na ustrezen vnos. Izogibajte se slani hrani, ki povzroča dehidracijo, in si med vožnjo privoščite ingverjeve bonbone proti slabosti. Vaše telo nad 4500 metri hrane predeluje počasneje, zato priporočamo uživanje majhnih porcij vsaki 2 uri.

Prevoz

Za vse cestne odseke uporabljamo Land Cruiserje s štirikolesnim pogonom. Vsako vozilo prevaža pet potnikov in opremo, razen vodnika za potovanje po goro Kailash. Vozniki imajo komercialna dovoljenja za vožnjo po avtonomni regiji Tibet z izkušnjami na visokih nadmorskih višinah. Vozite se v vozilih z ojačanim vzmetenjem, preizkušenih za makadamske ceste. Džip ima rezervne pnevmatike in orodje, zato so morebitne okvare zelo malo verjetne, saj vozilo pred daljšo potjo temeljito pregledamo.

Kot del paketa krijemo vse vaše stroške prevoza v skladu s standardnim itinerarjem. Vendar ne krijemo nobenih stroškov leta, ki se štejejo za vaše osebne stroške, ki jih morate plačati posebej.

dovoljenje

Potovalna dovoljenja za Tibet zahtevajo 4 do 5 dni obdelave s strani oblasti v Lhasi. Glede na nedavno poročilo Kitajski urad za turizem Tibet zavrne 12 odstotkov vlog z nepopolnimi dokumenti, zato nam posredujte vse dokumente, ki jih zahtevamo. V vašem imenu elektronsko posredujemo skenirane potne liste, obrazce za skupinske vizume za Tibet in podrobnosti o načrtu potovanja. Vaš potni list mora veljati šest mesecev in imeti dve prazni strani. Predložiti morate tudi eno enako fotografijo za potni list, vloge ne bodo sprejete, če fotografije prikazujejo pokrivala za glavo ali očala. Vse dokumente preverjamo glede na zahteve kitajskega veleposlaništva.

Skupinsko dovoljenje navaja ime, številko potnega lista in državljanstvo vsakega potnika, skupina pa mora imeti vsaj 5 potnikov, da se kvalificira za skupinski vizum. Naša agencija obravnava vso koordinacijo skupinskih vizumov za Tibet z uradi v Lhasi. Mejni uradniki Kodari navzkrižno preverijo dovoljenja z elektronskimi podatki. Manjkajoče tibetansko dovoljenje ustavi celotne skupine za 24 ur oziroma dokler ne dobimo nadomestnega po preverjanju elektronskih zapisov. Tibetanski turistični urad zahteva originalna dovoljenja, ne fotokopij; digitalne kopije služijo le kot varnostne kopije. Uradniki žigosajo dovoljenja na vsaki kontrolni točki vzdolž poti.

Priprava na potovanje in telesna pripravljenost

Priprava na to himalajsko potovanje ne zahteva veliko; tedensko lahko prehodite le 15 kilometrov po neravnem terenu približno mesec dni. Ker boste večino dni preživeli v džipu s pogonom na vsa štiri kolesa, vam za treking ni treba biti v vrhunski formi; vendar pa obstaja nekaj dni trekinga, ki zahtevajo minimalno raven fizične priprave. Poleg fizičnih zahtev se morate na treking pripraviti tudi tako, da spakirate vse potrebne stvari. Stvari, kot so osnovna zdravila, če jih jemljete, fotoaparati, telefoni, tablete proti višinski bolezni, topla oblačila, lahka oblačila itd., so zelo pomembne za dokončanje kopenskega pohoda na goro Kailash.

Stroški in proračun

Za osnovni izlet plačate ____ USD. Ta paket krije vsa dovoljenja za Tibet, stroške vozila, jutranje zajtrke in osnovno nastanitev. Stroške dovoljenj določa Kitajski urad za turizem Tibet, zato lahko pride do nihanj v primeru večjih sprememb. Kar zadeva dnevno kosilo in večerjo, morate za obroke, ki niso vključeni, in prigrizke za s seboj načrtovati 40 USD na dan. Izposoja pohodniških palic vas bo za celoten pohod stala približno 40 USD. Skupaj morate s seboj imeti približno 600 USD gotovine za vse dodatne stroške.

Pri našem paketu Mount Kailash Overland Tour ni skritih stroškov. Vaš vodnik po pohodu vam bo prvi dan ture pojasnil vse vključene storitve. Točno boste vedeli, za kaj plačujete in kaj morate plačati posebej.

Polnjenje pripomočkov in internet

Za razliko od Nepala v Tibetu ni pogostih izpadov elektrike. Zato polnjenje naprav sploh ne bi smelo biti problem, le s seboj vzemite univerzalni adapter, ki se tesno prilega v vtičnico in se ne bo zibal. Internetne storitve so na voljo v večini restavracij na poti. Te storitve se redčijo, ko se vzpenjamo in dosežemo več kot 4500 metrov nadmorske višine. Kitajski požarni zid popolnoma blokira Googlove storitve, zato nekaterih telefonskih storitev sploh ne boste mogli uporabljati. Pred pohodom prenesite zemljevide brez povezave in aplikacije za prevajanje, če jih želite uporabljati. Vaša pričakovanja glede interneta se morajo popolnoma ponastaviti. V višavju ni dostopa do interneta, saj tako ali tako ni praktično.

Vaši dodatni stroški

Stroški dnevnih kosil in večerij med potovanjem, spominki, dnevni zaslužek nosača (če ga najamete), reševalne in evakuacijske storitve, če jih kdaj potrebujete, ter vsi dodatni stroški zaradi nepredvidenih okoliščin so vaši dodatni stroški. Poleg tega so tu še dodatne nočitve v hotelu, mobilne SIM kartice, napitnine in nadgrajena namestitev.

Stvari, ki si jih morate zapomniti, preden se odpravite na kopensko turo po gori Kailash

• Preverite, ali je veljavnost potnega lista daljša od 6 mesecev od datuma odhoda. Prepričajte se, da sta na voljo dve prazni strani za vizum za žige Tibeta. Kitajski urad za turizem Tibeta zavrača poškodovane fotografije potnega lista.
• Pred odhodom preizkusite vse pohodniške čevlje na 15 km dolgih pohodih. Žulji se zaradi zmanjšane količine kisika hitreje pojavijo nad 4500 metri, zato obutev raztegnite vsaj 10 dni pred pohodom. Med poskusnimi pohodi zalepite problematična mesta.
• Preverite, ali potovalno zavarovanje krije vsaj 5300 metrov. Osnovne police vključujejo medicinsko evakuacijo na visoki nadmorski višini; vendar preverite, ali kritje reševanja s helikopterjem velja nad 5000 metri.
• Za izlet spakirajte dva para sončnih krem ​​z UV-zaščito, majhno torbo s kremo za sončenje, kapo, šale, tople puhove jakne itd.
• 30 dni pred pohodom se izogibajte alkoholu. Alkohol dehidrira in lahko poslabša aklimatizacijo, saj pri rednem uživanju upočasni nastajanje rdečih krvničk. Vaše telo potrebuje polno zmogljivost prenosa kisika.