Treking do baznega tabora Everesta - 12 dni

Informacije o potovanju

Priporočila za telesno pripravljenost in zdravje

12 dni v baznem taboru Everesta Do baznega tabora Everesta lahko pridete s trekingom, vendar morate najprej dva dni aklimatizirati v Namcheju in Dingbocheju. Povzpeli se bomo na Kala Patthar, ki je 5,555 metrov nadmorske višine, kjer bomo preživeli štiri noči.

Ta izlet toplo priporočamo vsem, ki lahko hodijo in so v dobri telesni kondiciji. Ta načrt lahko izvede vsak, ki je sposoben splošnega gorskega pohodništva, saj imate načrtovanih še 2 noči aklimatizacije. Imate znanje, ste v dobri telesni kondiciji in ste telesno pripravljeni. Zmožni morate biti pet do sedem ur hoje vsak dan, 12 dni.

Redna vadba in tek nekaj tednov pred potovanjem bosta okrepila vašo vzdržljivost in vam omogočila, da boste v popolnosti uživali v pohodu. Pohodniki z že obstoječimi boleznimi, kot so bolezni krvi, srca ali pljuč, naj nas o tem obvestijo ali obiščejo zdravnika, preden rezervirajo. Vendar pa Ambition Himalaya ponuja izkušene vodnike izletov, ki so opravili temeljito usposabljanje za prvo pomoč, zato vam ni treba skrbeti. Za preverjanje višinske bolezni bomo čez dan redno preverjali vašo raven kisika. Poti smo zasnovali tudi tako, da vse zaščitimo pred višinsko boleznijo.

Edini način za zdravljenje osebe v vaši skupini, ki ima hude simptome višinske bolezni, je takojšen spust. Zato ocenimo situacijo in ponudimo nasvet, kako se umiriti ali počivati.

najboljša sezona

Najboljši čas za 12-dnevni treking do baznega tabora Everesta je pomlad od aprila do maja in jesen od septembra do novembra. To ne pomeni, da se trekinga do baznega tabora Everesta ne morete udeležiti tudi v drugih letnih časih. Ta izlet je odprt vse leto, ne glede na letni čas ali obdobje.

Vsak letni čas ima svoje prednosti, na primer spomladi je vreme toplejše in prijaznejše. Temperatura se čez dan dvigne na 16 stopinj Celzija in ponoči pade na -8 stopinj. Rododendron, nacionalni cvet Nepala, in magnolije so v polnem razcvetu. Pot do baznega tabora Everesta je videti kot stvaritev umetniškega slikarja. Imeli boste tudi priložnost, da si ogledate barvit festival Holi in Bisket Jatra v dolini Katmandu.

Podobno tudi jesenska sezona ponuja mile in prijetne temperature od -1 do 15 stopinj Celzija s kristalno čistim nebom in najmanjšo verjetnostjo dežja in snega. V dolini boste lahko opazovali festivala Dashain in Tihar ter izjemne razglede na čudovito Himalajo.

Poti so v teh dveh sezonah pogosto gneče, zato so prijetne za tiste, ki se radi družijo in delijo izkušnje.

Za tiste, ki želijo uživati v naravi v miru in tišini, pa sta poletje in zima lahko idealen čas za to pustolovščino. Poletje od julija do avgusta sočasno traja z monsunsko sezono. Zvečer in ponoči lahko pričakujete močno deževje, a nočni dež pogosto ustvari popolnoma jasen dan za uživanje v osupljivih razgledih na naravo in Everest.

Vendar pa lahko blatna in spolzka pot v nižjih predelih z večjo verjetnostjo okužbe s komarji in pijavkami vaš pohod nekoliko oteži. Prav tako si vzemite nekaj dodatnih dni za odpoved letov zaradi neugodnega vremena.

Pozimi od decembra do februarja bodite pripravljeni na nizko temperaturo -14 stopinj Celzija in veliko snega. Poleg tega so lahko koče zaprte, vendar se bodo odprle na zahtevo.

Kljub temu lahko s pravo opremo, oblačili in ekipo usposobljenih strokovnjakov ta pohod omogočimo v katerem koli letnem času.

Težavnost

Naš 12-dnevni treking do baznega tabora Everesta je zmerno zahteven treking, primeren za vse ljudi s povprečno telesno pripravljenostjo. Vsak dan pohoda vključuje od 5 do 7 ur dolge hoje. Osmi in deveti dan pohoda bosta še posebej zahtevna, saj boste morali hoditi približno 7 do 9 ur.

Ta dva dneva sta vrhunec celotne naše odprave v bazni tabor Everesta, od koder se boste preko Gorakshepa odpravili na pohod do baznega tabora Everesta. Naslednji dan se boste pred zoro povzpeli na Kala Patthar in se vrnili v Pheriche.

Zato sta dobra fizična pripravljenost in visoka raven vzdržljivosti nujni. Vendar pa pot, ki smo jo načrtovali za vas, ne zahteva tehničnih plezalnih veščin ali uporabe kakršne koli specializirane opreme, razen derez. Prav tako ni odsekov, ki bi bili ogroženi zaradi plazov, ozkih prehodov ali ledeniških razpok.

Prosimo, upoštevajte, da so vremenske razmere na visokogorskih območjih, kot je bazni tabor Everesta, lahko zahrbtne. Lahko pride do nenadnega vetra, padca temperature in snežnih plazov. Zato ves čas upoštevajte navodila našega vodnika. Ne hodite hitro in se ne oddaljite preveč od skupine.

Ne pozabite tudi, da je infrastruktura na velikih nadmorskih višinah nekoliko osnovna. Morda ne boste našli storitev, ki ste jih vajeni doma, vendar nam zaupajte, nagrada bo nekaj, česar sploh niste pričakovali. Čudovita Himalaja, Everest, Changtse, Pumori, Nuptse in Lhotse, vas bo pozdravila.

Predlagamo, da vsaj mesec dni pred vzponom na bazni tabor Everesta poskrbite za bolj aktiven življenjski slog s plavanjem, tekom, kolesarjenjem ali hojo.

Nadmorska višina

Bazni tabor Everesta stoji na 5364 m nadmorske višine, ob vznožju Mount Everesta. Vendar iz baznega tabora Everesta morda ne bomo videli, zato se naslednji dan povzpnemo na vrh Kala Patthar. Od tu imamo odlično razgledno točko za opazovanje Everesta in drugih himalajskih vrhov. Vzpon na Kala Patthar ni lahka naloga, saj leži na 5545 m nadmorske višine.

Poleg tega moramo vsak dan, da bi dosegli te razgledne točke, prečkati številne vrtoglave viseče mostove in se spopasti z več vzponi in spusti. Glavna težava, s katero se srečate med pohodom, je tveganje za višinsko bolezen. Šibkost, zasoplost, glavobol, bruhanje in težave s spanjem so nekatere od težav, ki jih lahko imate.

Da bi se izognili takšnim situacijam, morate preprosto upoštevati pravila aklimatizacije, tudi če se počutite odlično in menite, da imate veliko moči. Hodite počasi in dajte telesu dovolj časa, da se prilagodi redkemu in hladnemu zraku na večjih višinah. Dan počitka izkoristite za nekajurni pohod in počitek v nastanitvi.

Pijte veliko tekočine (3 do 4 litre vode) in se izogibajte uživanju alkohola in cigaret. Če občutite katerega od omenjenih simptomov, ne bodite junaki in se ne prenaglite. Obvestite našega vodnika in se spustite na nižjo nadmorsko višino. Za manjše glavobole vzemite paracetamol ali Diamox, če imate težave z dihanjem.

V primeru resnih simptomov bo morda potrebna evakuacija s helikopterjem, na kar smo vedno pripravljeni in v pripravljenosti.

Kaj pričakujete?

Naš 12-dnevni treking do baznega tabora na Everestu je zagotovo treking, s katerim boste uresničili svoje sanje o preživljanju časa na Everestu in drugih večjih vrhovih Himalaje. Ta treking je tudi priložnost za vrtoglavo izkušnjo prečkanja visečih mostov in obiska budističnih stup.

Vsako jutro, ko se zbudite s pričakovanjem novega cilja, vam da moč za dolge ure pohodništva. Vsak dan boste prečkali raznoliko pokrajino, od zelene gozdnate doline do sveta skal in ledenikov. Ves čas boste uživali v bližini višjih gora.

Vsak dan boste prenočili v lokalnih šerpaških vaseh, ki slovijo po svoji fascinantni zgodovini in gostoljubnih skupnostih. Imeli boste veliko priložnosti za raziskovanje samostanov , pagod , zidov Mani in molitvenih zastav . Nasmejani obrazi šerp, ki izžarevajo veselje, vas bodo zagotovo ves čas okužili.

V Namche Bazaarju se boste povzpeli na razgledno točko Everest in uživali v zajtrku s skodelico vroče kave, v ozadju pa bo čudovita zasnežena Himalaja . V Tengbocheju boste obiskali svetovno znani starodavni samostan Tengboche in spoznali stoletno budistično kulturo.

Ko se boste približali Dingbocheju, boste lahko občudovali vzvišeno silhueto Ama Dablama . V Gorakshepu boste začutili pravo vzdušje visokogorskih odprav. Ko boste dosegli bazni tabor Everesta, boste izkusili, kaj je življenje v taboru. Naslednji dan se vam bo iz Kala Pattharja odprl izjemen panoramski razgled na Everest , Nuptse in Changtse.

Ko se pot konča v dolini Katmandu, si boste lahko na kratko ogledali Hanuman Dhoko , Swayaymbunath , trg Durbar , Kumari Bahal , Pashupatinath in Boudhnath . Ni slab zaključek tega potovanja, kajne?

Namestitev, hrana in prevoz

Kot vaš zaupanja vreden spremljevalec bomo krili vse vaše stroške namestitve, hrane in prevoza. V Katmanduju vas bomo za doplačilo namestili v uglednem hotelu. Poskrbeli bomo, da vam bo hotel nudil brezplačen brezžični internet, 24-urno toplo vodo za prhanje in lastno kopalnico.

Ko se treking začne, vam nudimo namestitev v najboljših razpoložljivih gorskih kočah ali penzionih. Izogibamo se namestitvi v nizkokakovostnih hotelih. Ker je pot do baznega tabora Everesta komercialno dobro razvita, je na voljo veliko dobrih in udobnih koč, zlasti v nižje ležečih vaseh Namche, Tengboche in Dingboche. Ponujajo tudi brezplačne ali plačljive storitve WIFI in vroče prhe.

Z naraščajočo nadmorsko višino postaja namestitev v koči enostavnejša z osnovnimi ugodnostmi skupne sobe s posteljo, vzmetnico, blazino in nekaj pohištva. Centralnega ogrevanja ne bo, zato s seboj prinesite toplo spalno vrečo. Morda si boste morali deliti tudi stranišča in jedilnico.

Sobe imajo lahko električno vtičnico za polnjenje mobilnega telefona, prenosnika ali fotoaparata. Upoštevajte, da lahko lastniki koč za te storitve zaračunajo dodatne stroške.

Kar zadeva hrano, vam zagotavljamo vse tri obroke na celotnem pohodu (zajtrk, kosilo in večerjo). Tudi koče, kjer nastanjujemo, ponujajo široko paleto možnosti hrane. Na primer, za zajtrk lahko naročite kuhana ali ocvrta jajca, omlete, kruh, tibetanski kruh, kašo, krompir itd.

Za kosilo in večerjo lahko naročite nepalsko nacionalno jed iz riža, leče, juhe iz stročnic in zelenjave. Lahko pa si privoščite vročo česnovo juho, pico, rezance in svetovno znane momose.

Stroški pijače niso vključeni v naš paket, vendar so vse pijače cenejše. Tako lahko poskusite črni čaj, kavo, znani čaj masala, čaj z medom in limono, kokakolo, sokove itd. Za varno pitno vodo prosite lastnika koče za prekuhano vodo. Za čisto vodo na poti je priporočljivo imeti s seboj čistila za vodo ali tablete za čiščenje.

Prosimo, ne kupujte plastenk mineralne vode, saj bodo drage. Poleg tega spodbujamo okolju prijazen turizem, zato se poskušamo čim bolj izogibati uporabi plastike.

Za prevoz vas bomo po ugodnejši ceni prepeljali z letalom Lukla–Katmandu in Katmandu–Lukla . Prosimo, da nas obvestite, če želite v Katmanduju preživeti še nekaj dni. Za doplačilo lahko organiziramo zasebni izlet v Katmandu z zasebnim avtomobilom, voznikom in vodnikom.

12-dnevni treking do baznega tabora Everesta v primerjavi z običajnim trekingom EBC

Pohod do baznega tabora Everesta je ikonična pot, ki vam ponuja priložnost, da ste blizu najvišjega vrha Everesta. Ne glede na to, ali gre za 12-dnevni ali 21-dnevni ali večdnevni pohod, vas bosta oba pohoda popeljala po najlepši poti na svetu.

Odkar je pohod do baznega tabora Everesta pridobil na priljubljenosti, je bilo razvitih veliko alternativnih poti, ki so dostopne vsem vrstam popotnikov: od začetnikov do izkušenih. Običajno so kratki pohodi, kot je naš 12-dnevni pohod do baznega tabora Everesta, primerni za družinske počitnice, na katerih se lahko udeležijo vsi člani, od otrok (nad 12 let) do starejših.

Klasični ali običajni treking do baznega tabora Everesta je dolga pot, ki traja več dni in je primerna za tiste, ki imajo izkušnje z višjimi nadmorskimi višinami v Nepalu. Gre za klasično pot, ki vas vodi po poti sira Edmunda Hilaryja in vključuje dolge strme vzpone in spuste.

Vendar vas bosta obe poti pripeljali do končnega cilja, baznega tabora Everesta, in vas sprehodili skozi slikovite vasi doline Khumbu.

Podobnost

Kratek in redni pohod do baznega tabora Everesta vključujeta dnevno hojo, ki traja približno 5 do 7 ur. Oba pohoda vam omogočata, da prečkate srce planeta med dolino zasneženih gora, ki se dotikajo neba.

Sprehodili se boste med slikovitimi in dobro ohranjenimi kamnitimi vasmi, prečkali viseče mostove čez reko Milk, spoznali kulturo Šerp in doživeli slovesnost v najvišjem budističnem samostanu na svetu.

Oba pohoda vas bosta vodila po isti poti, skozi vasi Namche, Tengboche, Dingboche, Lobuche in Gorakshep. Nato se boste odpravili do baznega tabora Everesta in do KalaPattharja, kjer boste lahko uživali v veličastnem razgledu na večje himalajske velikane.

Vsak od pohodov se bo zaključil s pohodom do Lukle in poletom v Katmandu. Pot je dobro označena in komercialno razvita ter ponuja izjemne razglede, ki vam bodo delali družbo.

Prav tako sta pomlad in jesen najboljši čas za kratek ali klasičen pohod do baznega tabora Everesta. Občutek vpliva nadmorske višine na obeh pohodih je normalen, saj se bo telo moralo prilagoditi novim ravnem kisika.

Razlika

Običajni bazni tabor Everesta je namenjen tistim, ki so pripravljeni zapustiti svojo cono udobja. To je potovanje, na katerem se lahko odpovete vsakdanjemu in trivialnemu, priložnost, da ponovno začutite in zavibrirate. Daje vam možnost, da se povežete z močjo v sebi.

Ta treking pogosto traja približno 20 do 25 dni in se začne z vožnjo do Bhandare, nato pa sledi treking do majhnih vasi Sete, Junbesi, Nunthala, Bupse Danda, Surke, Phakding do Namche Bazaarja. Kratek 12-dnevni treking do baznega tabora Everesta se začne z letom iz Katmanduja v Luklo in nato trekingom do Phakdinga.

Tako je redni pohod do baznega tabora Everesta odlična priložnost, da se za nekaj dni potopite v lepoto podeželskega Nepala. Vendar pa dolge preizkušnje pogosto močno preizkusijo naše fizično in duševno zdravje. Pri tem pohodu je pomembno, da smo osredotočeni in da razmišljamo usmerjeno.