Akutna gorska bolezen

Akutna gorska bolezen (višinska bolezen)

Višinska bolezen, znana tudi kot akutna gorska bolezen, se pojavi, ko na visoki nadmorski višini ne morete dobiti dovolj kisika iz zraka. To povzroča simptome, kot so glavobol, izguba apetita in težave s spanjem. Najpogosteje se pojavi, ko se ljudje, ki niso vajeni visokih višin, hitro povzpnejo z nižjih nadmorskih višin na 8000 m ali več. Na primer, lahko vas boli glava, ko hodite ali se vozite čez visokogorski prelaz, se povzpnete na visokogorsko verigo Himalaje. Težko je določiti, koga bo prizadela višinska bolezen, saj ni specifičnih dejavnikov, ki bi bili povezani z dovzetnostjo za višinsko bolezen. Vendar pa se večina ljudi lahko brez težav povzpne na 2438 metrov.

Blaga višinska bolezen je pogosta. Strokovnjaki ne vedo, kdo jo bo zbolel in kdo ne. Niti vaša telesna pripravljenost niti to, ali ste moški ali ženska, ne igrata vloge pri tem, ali boste zboleli za višinsko boleznijo.
Višinska bolezen je lahko nevarna. Pametno je biti še posebej previden, če se odpravljate na pohodništvo ali kampiranje na visoki nadmorski višini (na primer v Skalnem gorovju) ali če načrtujete počitnice ali pohodništvo v visokogorskih državah, kot so Peru, Ekvador ali Nepal itd.

Kaj povzroča višinsko bolezen?

Zrak je na velikih nadmorskih višinah "redkejši". Ko se prehitro povzpnete previsoko, vaše telo ne more dobiti toliko kisika, kot ga potrebuje. Zato morate dihati hitreje. To povzroča glavobol in druge simptome višinske bolezni. Ko se vaše telo navadi na višino, simptomi izginejo.

Kakšni so simptomi?

Simptomi višinske bolezni vključujejo:

• Glavobol, ki je običajno utripajoč. Slabša se ponoči in ko se zbudite.
• Nimam volje jesti.
• Slabost v želodcu. Lahko bruhate.
• Občutek šibkosti in utrujenosti. V hujših primerih nimate energije za jesti, oblačenje ali karkoli drugega.
• Zbujanje ponoči in slabo spanje.
• Občutek vrtoglavice.

Preprečevanje

Počasen vzpon je najboljši način za preprečevanje višinske bolezni. Izogibanje napornim dejavnostim, kot so smučanje, pohodništvo itd., v prvih 24 urah na veliki nadmorski višini zmanjša simptome AMS. Alkohol in uspavala so zaviralci dihanja, zato upočasnijo proces aklimatizacije, zato se jim je treba izogibati. Alkohol ponavadi povzroči tudi dehidracijo in poslabša AMS. Zato je optimalen predlog Ambition Himalaya Treks, da se v prvih 24–48 urah na večji nadmorski višini izogibate uživanju alkohola.

Vodniki in nosači iz Ambition Himalaya Treks in odprav so s to težavo zelo seznanjeni, zato je njihov trud, da bi pomagali, zadosten. Običajno so vodniki usposobljeni z osnovnim medicinskim usposabljanjem (prva pomoč) in vam zato zagotovo lahko pomagajo.

Če želite prebrati in izvedeti več o akutni gorski bolezni, lahko obiščete spodnjo povezavo,
https://en.wikipedia.org/wiki/Altitude_sickness