Nar Phu Trek – 13 dias

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Complementos Opcionais

Melhore a acomodação em Kathmandu

O Ambition Himalaya acomodará você em um quarto duplo de um hotel turístico três estrelas de grande reputação em Katmandu. O quarto é agradável, com uma atmosfera acolhedora, além de todas as comodidades essenciais para uma noite confortável.

No entanto, se você estiver disposto a gastar um pouco mais, você também pode fazer um upgrade de sua acomodação em Kathmandu para um quarto individual privativo ou escolher entre hotéis quatro ou cinco estrelas mais luxuosos que irão lhe interessar.

Estes hotéis de luxo são conhecidos por sua localização tranquila e excelentes serviços de hospitalidade para seus hóspedes. De restaurantes, spa, sauna e academias, a decoração sofisticada, roupas de cama espaçosas, luxuosos banheiros de mármore e uma equipe atenciosa disponível 24 horas, você encontrará tudo o que deseja.

Por favor, informe-nos qual é o seu desejo ao se registrar para nossa caminhada em Nar Phu, e nós providenciaremos a acomodação preferida para você antes de chegar a Katmandu.

Adicione dias extras em Kathmandu ou durante o trekking

Se você quiser ficar mais alguns dias em Kathmandu antes ou depois de sua caminhada de 13 dias em Nar Phu, certamente podemos providenciar toda a logística necessária para você, desde acomodação e refeições até quaisquer passeios e viagens dos quais você queira participar.

Catmandu oferece inúmeras opções de passeios e trilhas, como um passeio de dois dias pelo Vale de Catmandu, um curto voo pelas montanhas ou uma excursão de helicóptero sobre o Monte Everest, para citar algumas.

Da mesma forma, você também pode adicionar um ou dois dias em qualquer vila ao longo da trilha, como Nar ou Phu. Você também pode optar por viajar de Besisahr a Pokhara, se desejar.

Basta nos informar e personalizaremos seu itinerário de caminhada em Nar Phu e organizaremos as atividades que você gostaria de realizar. Observe que isso pode adicionar algumas despesas extras ao custo total da sua viagem.

Melhore seu transporte com um jipe ​​particular

Para lhe proporcionar a maior emoção da sua vida desde o início da nossa jornada em Nar Phu, escolhemos organizar sua viagem de Kathmandu a Jagat em um ônibus local.

Será revigorante, mas às vezes bastante longo, um tanto cansativo e assustador também. Então, se você gosta de conforto e flexibilidade na sua viagem, além de um trajeto curto e acidentado, também podemos providenciar um transporte particular de jipe ​​entre Katmandu e Jagat.

No entanto, adicionar um passeio de jipe ​​particular incorrerá em uma pequena sobretaxa, mas você terá mais conexão com a natureza no caminho, com pequenas paradas onde desejar.

A caminhada em Nar Phu acontece em uma região restrita?

A trilha Nar Phu está aberta apenas para caminhadas de aventura desde 2003, mas ainda permite acesso limitado ao turismo ocidental. Isso ocorre porque o vale é designado como restrito pelo governo do Nepal, exigindo uma autorização especial bastante cara para a trilha.

Nar Phu compartilha uma fronteira aberta com o Tibete, que por sua vez tem acesso limitado a turistas ocidentais. Além disso, a região de Nar Phu abriga animais selvagens ameaçados de extinção, como a ovelha azul.

Para não perturbar o ecossistema natural e manter seu charme e tradição primitivos, a caminhada até Nar Phu ainda é categorizada como uma aventura restrita.

Melhor época para Nar Phu Trek

Se você está planejando sua caminhada em Nar Phu, sugerimos a primavera (março a maio) para esta aventura. Pouca chuva, dias claros e sem nuvens, um calor ameno de cerca de 8 graus Celsius e as cores vibrantes do mar de flores tornarão esta época simplesmente fenomenal.

O outono, que ocorre de setembro a novembro, envolve o Vale Nar Phu com um calor de 20 graus Celsius. As clareiras na floresta frequentemente oferecem a oportunidade de avistar ovelhas azuis pelo caminho.

A trilha Nar Phu também é protegida das chuvas de monções de junho a agosto pela enorme barreira do Himalaia. No entanto, a parte mais baixa abaixo de Nar Phu é propensa a deslizamentos de terra.

No entanto, o inverno (dezembro a fevereiro) cobre o vale de Nar Phu com temperaturas extremamente baixas e neve profunda, tornando o Passo Kang La quase inacessível. A probabilidade de uma noite quente no abrigo também é bem menor, já que os moradores locais costumam descer para as vilas mais baixas em busca de proteção.

Qual é o nível de dificuldade da caminhada de 13 dias em Nar Phu?

Nossa caminhada de 13 dias até Nar Phu é designada como uma caminhada moderada alta de categoria três, que corresponde à dificuldade e aos desafios da caminhada até o acampamento base do Everest ou da caminhada até o circuito de Annapurna.

A altitude máxima atingida por esta trilha é 5306 m, no Passo Kang La. O dia que você enfrentará será bastante longo e exaustivo, envolvendo uma subida de 1200 m e uma descida de cerca de 1700 m.

No entanto, a passagem não é técnica e não é nem mais difícil nem mais longa em comparação às passagens nepalesas mais populares, como Thorong La ou Larkya La.

Quanto às trilhas ao longo do percurso Nar Phu, elas geralmente estão em boas condições, mas às vezes podem ser um caminho na encosta escavado no penhasco.

Outro fator que você precisa considerar é a escassez de acomodações em Nar e Phu, onde você encontrará pouco ou nenhum conforto. Além disso, você também terá que se preocupar com o clima mais rigoroso, como o do Tibete.

Portanto, a caminhada em Nar Phu exigirá que todos os seus hóspedes estejam razoavelmente em forma e saudáveis.

Nosso itinerário de caminhada em Nar Phu é adequado para iniciantes?

Se você é um iniciante absoluto e não tem nenhuma experiência em caminhadas, sugerimos que não se envolva no itinerário da trilha Nar Phu.

A aventura tem vários desafios que podem ser mais difíceis de digerir para os novos caminhantes, como altitude elevada, locais remotos, terreno acidentado e o potencial de enjoo de altitude.

No entanto, se você ainda estiver intrigado e determinado a fazer a trilha Nar Phu, prepare-se para se esforçar física e mentalmente. Prepare-se também para abrir mão do seu conforto habitual por alguns dias.

Além disso, treine bastante e tente fazer algumas trilhas mais fáceis de Poon Hill ou a trilha Langtang.

Mal de altitude/mal de montanha agudo e aclimatação

O mal da altitude, também conhecido como mal da altitude, não é uma condição exclusiva que afeta você apenas em altitudes extremas. Na verdade, os primeiros sinais do mal da altitude começam a aparecer assim que você estiver acima de 2500 m.

Nossa caminhada pelo Vale Nar Phu, sem dúvida, não é uma caminhada extrema, mas sim de alta altitude, com altitude média entre 3000 e 4000 m. A altitude também aumentará com o passar dos dias, culminando em mais de 5000 m.

Além disso, o ar em Nar e Phu é mais seco e menos úmido do que no Tibete, o que contribui para a AMS. No entanto, não há necessidade de pânico, pois nosso itinerário de caminhada em Nar Phu adotou uma abordagem mais tranquila, com um aumento de altitude muito constante e lento.

Para prevenir a ocorrência de AMS, sugerimos que você siga as instruções do nosso guia. Não suba muito rápido e descanse se começar a sentir a altitude.

A hidratação é essencial, assim como o descanso adequado. Tome Diamox a partir de Katmandu para que sua aclimatação seja rápida. Fique atento a quaisquer sinais de dor de cabeça, perda de apetite, tontura, falta de sono, irritação e fadiga extrema.

Preparação e treinamento essenciais para o Nar Phu Trek

A trilha Nar Phu pode ser ainda mais aventureira e maravilhosa se você se preparar cuidadosamente. Como a jornada é longa e íngreme, é essencial que você esteja em excelente forma física e saudável.

Por isso, sugerimos que você comece a se exercitar na academia ou em casa. Você pode começar com caminhadas diárias e subir escadas para se acostumar com a altitude. Você também pode adicionar agachamentos, ciclismo, corrida, barras fixas, flexões de braço e natação para aumentar sua resistência.

Quando estiver no Nepal, faça primeiro uma caminhada até Langtang, Poon Hill ou outras trilhas leves semelhantes nas montanhas. Além disso, crie expectativas realistas sobre a trilha Nar Phu com informações visuais online.

Abordagem alternativa e possível extensão do itinerário da caminhada Nar Phu

Se você leva a sério as caminhadas e também é um mochileiro experiente, então você também pode pensar em fazer um desvio curto, porém desafiador, em direção ao lago alpino mais alto do mundo, Tilicho.

De Nagawal, você pode parar em Manang e depois seguir até Khangsar para ver o Lago Tilicho. Você também pode considerar fazer uma trilha por todo o circuito de Annapurna, que inclui o desafio adicional do imponente Passo Thorong La, o passo de montanha mais alto do planeta.

Como o Thorong La Pass costuma estar lotado, você pode optar pelo desafio menos frequentado do Mesokanto Pass (5300 m), que é mais técnico.

Sua rota para esta passagem cruzará Dharmasala e se juntará à rota Muktinath Jomsom.

Dormir, refeições e transporte

A Ambition Himalaya reservou um quarto duplo em um hotel três estrelas de médio porte em Katmandu, incluindo uma oferta de hospedagem com café da manhã. Na caminhada para Nar e Phu, você passará a noite em chalés nas montanhas.

Por favor, entenda que esses alojamentos serão um pouco mais simples do que os encontrados no Circuito Annapurna. Em geral, a infraestrutura turística em Nar e Phu não é tão comercializada, e alguns deles foram construídos recentemente.

Portanto, trazer seu próprio saco de dormir será a melhor ideia para se manter aquecido nos alojamentos.

Em relação às refeições, o almoço e o jantar em Katmandu ficarão a seu critério, pois há muitas opções disponíveis. Durante a caminhada, café da manhã, almoço e jantar, além de frutas da estação após o jantar, estarão à sua mesa nos lodges.

Dal vat, momos, batatas, pratos com ovos, macarrão e curry são alguns dos alimentos comuns que você encontrará nos alojamentos.

Em termos de transporte, os traslados privativos do aeroporto serão realizados em um veículo com tração nas quatro rodas fornecido pela Ambition Himalaya. No início da viagem, um ônibus local levará você de Katmandu a Besisahar e, em seguida, um jipe ​​compartilhado o levará até Jagat.

Da mesma forma, no final da viagem, um jipe ​​compartilhado levará você de Chame a Besisahar, de onde um ônibus local o levará de volta a Katmandu.

Também oferecemos opções de upgrade de acomodação e transporte por uma taxa adicional.

Seguro de viagem

Sua principal prioridade na trilha Nar Phu é contratar o seguro de viagem certo para a jornada. A atmosfera remota das vilas de Nar e Phu é imaculada, mas também é difícil acessá-las por estrada.

Em caso de qualquer incidente infeliz, a única maneira de resgate seria de helicóptero, o que será muito caro se você tiver que fazer isso sozinho.

Portanto, o governo nepalês tornou obrigatório o seguro de viagem com cobertura para caminhadas e altitude, com transporte de helicóptero até 5500 m de altitude para a caminhada em Nar Phu.

Lembre-se de que, se você não apresentar o documento de seguro de viagem adequado, a autorização restrita não será emitida. Além disso, considere adicionar a cobertura médica e contra acidentes, além da proteção financeira contra roubo, perda de bagagem e equipamentos, ou quaisquer estadias extras inesperadas.

Regras e Permissões Obrigatórias para o Nar Phu Trek

A trilha Nar Phu acontece na parte restrita do Annapurna, o que significa que você pode simplesmente entrar na área. Você deve participar de uma trilha organizada com uma empresa registrada como a nossa.

Em seguida, solicitaremos uma autorização especial, que requer pelo menos duas pessoas e um guia local certificado. Essa autorização nos será concedida pelo escritório de Imigração de Katmandu, que ficará ativo por uma semana.

Após esse prazo, é possível prorrogar a autorização mediante a adição de um custo mínimo. O preço da autorização especial para a trilha Nar Phu depende da temporada da sua trilha:

• Custo da caminhada de outono: USD 100 por viajante
• Custo do trekking na primavera, verão e inverno: USD 75 por viajante
• Custo adicional de extensão: USD 15 por dia por caminhante

As outras autorizações emitidas pelo escritório de turismo em Katmandu que também são essenciais para o Nar Phu Trek incluem:

• TIMS (Sistema de Gestão de Informações de Trekkers) a NPR 2000 por caminhante
• ACAP (Permissão para Área de Conservação de Annapurna) a NPR 3000 por caminhante

O custo total da nossa caminhada de 13 dias até Nar Phu já inclui as taxas de permissão.