Doença Aguda da Montanha

Mal da Montanha (doença da altitude)

O mal da altitude, também conhecido como mal da montanha agudo, ocorre quando você não consegue obter oxigênio suficiente do ar em grandes altitudes. Isso causa sintomas como dor de cabeça, perda de apetite e dificuldade para dormir. Acontece mais frequentemente quando pessoas que não estão acostumadas a altitudes elevadas vão rapidamente de altitudes mais baixas para 8000 pés (2438 m) ou mais. Por exemplo, você pode ter dor de cabeça ao caminhar ou dirigir por uma passagem de montanha alta, fazer caminhadas em uma cordilheira de alta altitude do Himalaia. É difícil determinar quem será afetado pelo mal da altitude, pois não há fatores específicos que se correlacionem com a suscetibilidade ao mal da altitude. No entanto, a maioria das pessoas pode subir a 2,400 metros (8,000 pés) sem dificuldade.

O mal-estar leve da altitude é comum. Especialistas não sabem quem pode contraí-lo e quem não pode. Nem o seu nível de condicionamento físico nem o fato de ser homem ou mulher influenciam no desenvolvimento do mal-estar da altitude.
O mal da altitude pode ser perigoso. É importante ter cuidado especial se você fizer trilhas ou acampar em grandes altitudes (como nas Montanhas Rochosas) ou se tiver planos de férias ou trilhas em países de alta altitude, como Peru, Equador ou Nepal, etc.

O que causa o mal da altitude?

O ar é "mais rarefeito" em grandes altitudes. Quando você voa muito alto e muito rápido, seu corpo não consegue obter tanto oxigênio quanto precisa. Então, você precisa respirar mais rápido. Isso causa dor de cabeça e outros sintomas do mal da altitude. À medida que seu corpo se acostuma à altitude, os sintomas desaparecem.

Quais são os sintomas?

Os sintomas do mal de altitude incluem:

• Dor de cabeça, geralmente latejante. Piora durante a noite e ao acordar.
• Não estou com vontade de comer.
• Enjoo estomacal. Você pode vomitar.
• Sensação de fraqueza e cansaço. Em casos graves, você não tem energia para comer, se vestir ou fazer qualquer coisa.
• Acordar durante a noite e não dormir bem.
• Sentindo-se tonto.

Prevenção

Subir lentamente é a melhor maneira de evitar o mal da altitude. Evitar atividades extenuantes, como esquiar, fazer trilhas, etc., nas primeiras 24 horas em altitudes elevadas, reduz os sintomas da AMS. Álcool e pílulas para dormir são depressores respiratórios e, portanto, retardam o processo de aclimatação e devem ser evitados. O álcool também tende a causar desidratação e agravar a AMS. Portanto, evitar o consumo de álcool nas primeiras 24 a 48 horas em altitudes elevadas é a sugestão ideal da Ambition Himalaya Treks.

Os guias e carregadores da Ambition Himalaya Treks and Expedition estão muito familiarizados com esse problema e, portanto, seu esforço para ajudar é suficiente. Normalmente, os guias têm formação médica básica (Primeiros Socorros) e, portanto, certamente podem ajudar.

Se você quiser ler e saber mais sobre o mal agudo da montanha, acesse o link abaixo,
https://en.wikipedia.org/wiki/Altitude_sickness