Kailašas kalna tūres grūtības pakāpe un pilnīgs sagatavošanās ceļvedis
Kailašas kalns, kas atrodas Tibetas autonomā reģiona rietumu Himalaju grēdās, tiek uzskatīts par vienu no svētākajiem kalniem pasaulē, kas satiekas ar seno garīgumu ar iespaidīgām ainavām. Kailašas kalns , kas majestātiski slejas 6638 m augstumā, tiek uzskatīts par vienu no svētākajiem kalniem pasaulē.
30 miljonus gadu vecā kalnu grēda, kas izveidojusies Himalaju kalnu veidošanās sākumposmā, tiek uzskatīta par Kunga Šivas un dievietes Pārvatī svēto mājvietu. Kalnam ir ārkārtēja nozīme hinduismā, budismā, džainismā un Bona tradīcijās.
Reģionā atrodas arī lielākais saldūdens ezers — Mansarovara ezers, kas atrodas 4590 m augstumā un ir ārkārtīgi neskarts, ar milzīgu garīgo nozīmi. Svētais ezers aizņem aptuveni 412 kvadrātkilometru lielu platību un atrodas diezgan tuvu varenajam Kailašas kalnam.
Ezers izceļas kā tīrākā ūdenstilpne, tikpat tīra kā safīrs, kas apmeklētājiem paver ieskatu ezera dziļākajās vietās. Apbrīnojamā ceļojuma maršruts sākas ar skaistu autobusa braucienu no Katmandu līdz Nepālas un Ķīnas robežai Kjirungā.
Tāpēc Kailašas kalna tūre ir ceļojums, kas piedāvā elpu aizraujošas ainavas, garīgu nozīmi un atmiņas, kuras jūs lolosiet mūžīgi.
Kailašas kalna tūres grūtības pakāpe
Svētā Kailašas kalna pakājes sasniegšana ir viena no piepildošākajām lietām, ko ikviens var piedzīvot. Šī svētā svētceļojuma laikā var baudīt satriecošas ainavas, pozitīvu enerģiju un pārsteidzošu dabas skaistumu. Lai gan ceļojums ir ļoti skaists un gleznains, tam ir savi izaicinājumi un grūtības.
Kailašas kalna tūre sākumā ir ļoti gluda un ne pārāk sarežģīta. Palielinoties augstumam, palielinās arī tūres grūtības pakāpe. Augstkalnu pāreja, akmeņains reljefs un neparedzami laikapstākļi ir tikai dažas no problēmām Kailašas kalna tūres laikā.
Šajā rakstā mēs uzzināsim par dažādajām grūtībām un to pārvarēšanu Kailašas kalna tūres laikā.
Ģeogrāfiskie izaicinājumi
Kailašas kalns atrodas lielā augstumā. Lielākā augstumā skābekļa līmenis ir zems. Gaiss ir ļoti retināts, tāpēc šādā augstumā ir grūti elpot. Zemāks skābekļa līmenis var izraisīt augstuma slimību, un tā ir viena no galvenajām Kailašas kalna apskates grūtībām.
Ekskursija sākas Katmandu 1,400 m augstumā. Augstums pakāpeniski palielināsies, palielinoties nobrauktajam attālumam. Pats pārgājiens sākas Darčenā, kas atrodas 4,670 m augstumā. Šis pārgājiens ved ap Kailašas kalnu, kas pazīstams kā Kora.
Sākot no šī punkta, palielinās augstuma slimības risks. Pārgājiena maksimālais augstums Dolma La pārejā, veicot Kora kalnu pāreju, būs 5,630 m. Dažiem cilvēkiem var būt akūtas kalnu slimības (AMS) simptomi, piemēram, galvassāpes, nogurums, apetītes zudums un slikta dūša.
Laika apstākļi
Kailašas kalns atrodas augstajos Tibetas plakankalnēs, lietus ēnas zonā; tāpēc laika apstākļi šajā reģionā var būt ļoti neparedzami. Ceļotājiem jābūt gataviem jebkuriem šķēršļiem, kas varētu rasties laika apstākļu dēļ.
Laikapstākļi jebkurā laikā var pēkšņi mainīties no saulainiem apstākļiem uz sniega vētrām un spēcīgām lietusgāzēm bez iepriekšēja brīdinājuma, tomēr nokrišņu iespējamība ir maza. Tā kā Kailašas kalns atrodas pamestajos smilšu plakankalnēs, pastāv arī neliela smilšu vētras iespējamība.
Temperatūra
Tā kā Kailašas kalns atrodas augstākā augstumā, vietas temperatūra parasti ir zema, pat pārgājienu sezonā no maija līdz septembrim.
Vasarā temperatūra dienā svārstās no 8 līdz 16 grādiem pēc Celsija, bet naktī tā pazeminās līdz aptuveni 5 grādiem pēc Celsija.
Musonu sezona Kailashas reģionā no jūlija līdz augusta vidum ir no 10 līdz 23 grādiem pēc Celsija, un nokrišņu ir ļoti maz.
Pēcmusonu periods no augusta beigām līdz septembrim tiek uzskatīts par labāko sezonu Kailašas kalna tūrei. Šajā sezonā vidējā temperatūra dienas laikā ir aptuveni 20 grādi pēc Celsija, bet naktī tā pazeminās līdz 10 grādiem pēc Celsija.
Visgrūtākais mēnesis Kailašas kalna tūrei ir ziemas sezona, no oktobra līdz martam. Temperatūra pazeminās ļoti zemu, līdz aptuveni 20 grādiem pēc Celsija. Šajā laika posmā vējš ir ļoti spēcīgs un auksts.
Sniegputenis sākas oktobrī un neapstājas līdz februāra vidum. Visbeidzot, sniegs sāk kust martā. Ziemas sezonā ceļi ir bloķēti spēcīgas snigšanas dēļ. Zemā temperatūra un bargais aukstums padara Kailašas reģionu ziemā nepieejamu.
Daudzi cilvēki zaudē dzīvību Kailašas reģiona aukstuma un skarbās temperatūras dēļ, padarot to par vienu no galvenajām Kailašas kalna tūres grūtībām.
Ainavu variācijas
Ainava Kailašas kalna tūres laikā ir ļoti mainīga. Tūre sākas Nepālas kalnainajā reģionā, un, pakāpeniski palielinoties augstumam, tā turpinās augstajos plakankalnēs.
Lielāko daļu laika pavada Tibetas augstumos. Takas ap Kailašas kalnu ir nelīdzenas un akmeņainas. Nelīdzenajā un akmeņainajā takā ir stāvi kāpumi un kritumi.
Viens no lielākajiem izaicinājumiem reljefa un ainavas ziņā ir pārgājiens cauri Dolma La pārejai Koras laikā. Pārejas ceļš ir nelīdzens un nelīdzens, ar akmeņainiem nobraucieniem. Ja šajā konkrētajā Kailash tūres posmā tiek pieļauta neuzmanība, pastāv augsts negadījumu un negadījumu risks.
Fiziskie izaicinājumi
Kailašas kalna apskates tūre ilgs vismaz 10 dienas. Tā kā ceļojums ir tālu no mājām un komforta, iespējams, būs jātiek galā ar daudzām fiziskām grūtībām. Tūre lielākoties būs brauciens, izņemot Koras dienas.
Braukšanas dienās ķermenim ir jāpierod pie mainīgā augstuma. Brauciens prasa pacietību un izturību, jo tas būs garš. Lai gan starp braucieniem tiks ieturētas daudzas pauzes, cilvēkiem būs grūti ilgstoši nosēdēt vienā vietā brauciena laikā.
Galvenās fiziskās grūtības rodas Koras dienās. Koras maršruts aptver 52 km garu distanci, un to parasti veic 3 dienās. Šajā laikā ceļotājiem ir jābūt fiziski un garīgi spēcīgiem. Tā kā Kora tiek veikta kājām, šī ceļojuma daļa prasa fizisku spēku un pietiekamu izturību, lai staigātu vismaz 5 stundas dienā, nesot mugursomu.
Koras dienās ir daudz kāpumu un kritumu. Pastāvīgā augstuma kāpšana un kritums izsmeļ ķermeni, radot nogurumu. Tikai cilvēki ar labu fizisko veselību un apņēmību var veikt Koru Kailašas kalna tūres laikā.
Sanitārijas izaicinājumi
Kopējais Kailašas kalna apskates piedzīvojums ir tīrs un jauks. Taču Manasarovarā un tālāk uz Koru nav tualetes, un tualetes ir ar ļoti vienkāršām ērtībām. Tas rada grūtības ceļotājiem, īpaši dāmām. Piemērotu tualetes istabu un tualetes ar vienkāršām ērtībām trūkums var būt viena no grūtībām Kailašas kalna apskates braucienā.
Kultūras un garīgi izaicinājumi
Viena no galvenajām grūtībām, kas var rasties Kailašas kalna apskates laikā, ir valoda, ar kuru sazinās ceļotāji un vietējie iedzīvotāji. Lai gan būs gidi, kas pārtulkos nepieciešamo informāciju ceļotājiem saprotamā valodā, var rasties zināmas grūtības mijiedarbībā ar vietējiem iedzīvotājiem.
Mijiedarbojoties ar vietējiem iedzīvotājiem un viņu kultūru, ir ļoti svarīgi ar viņiem izturēties ar cieņu. Apmeklējot un mijiedarbojoties, ir jābūt lielai pacietībai, jo viņi, iespējams, nesaprot jūsu valodu, un jūs, iespējams, nesaprotat viņu valodu.
Citas problēmas
Tā kā Kailašas kalns atrodas nomaļā vietā, pamata ērtības ir ierobežotas un grūti atrodamas. Nav daudz veikalu, banku vai veselības aprūpes punktu. Ceļotājiem jābūt visam nepieciešamajam ekskursijai, tostarp personīgajām mantām, medikamentiem un skaidras naudas atlikumam.
Ceļošanai uz Kailašas kalnu ir nepieciešama vīza un daudzas atļaujas. Visas atļaujas un vīzas ir jāsagatavo iepriekš. Ja dokumentos ir kādas kļūdas vai problēmas, ceļotāji nevar ieceļot Tibetas zemē.
Galvenās grūtības, kas saistītas ar Kailašas kalna pārgājienu, ir šaubas par sevi. Ceļotājiem nevajadzētu šaubīties par sevi un savām spējām. Nevajadzētu būt maldiem par to, ka nespēsiet pabeigt pārgājienu vai iekļūsiet kādās nelaimēs. Jāsaka, ka pārmēru pārliecība var izraisīt arī dzīvībai bīstamas nelaimes gadījumus.
Lai gan Kailašas kalna tūres laikā ir daudz grūtību, tas nav neiespējami. Tūkstošiem cilvēku visa gada garumā dodas Kailašas kalna tūrē, un lielākajai daļai no viņiem tas izdodas. Tāpēc ar pareizu sagatavošanos, plānošanu un prasmēm Kailašas kalnu tūri var veiksmīgi pabeigt.
Pilnīgs sagatavošanās ceļvedis
Ceļojums uz Kailašas kalnu nav tik vienkāršs, tas prasa rūpīgu plānošanu un sagatavošanos. Bez rūpīgas plānošanas un pienācīgas sagatavošanās ceļojums var neizdoties tāds, kā plānots. Kailašas kalna ceļojums ietver garas stundas autobusa braucienos Tibetas pleatū, kāpumus un kritumus Himalaju augstienēs un neparedzamus laikapstākļus prom no komforta zonas.
Gatavojoties Kailašas kalna tūrei, ir jāsaprot, ka augstuma slimība var būt ļoti bīstams risks un ka tikai pareiza aklimatizācija, hidratācija un atpūta var to novērst un izārstēt.
Veicot Koru vai Parikramu, reljefs ir ļoti akmeņains, nelīdzens un skarbs. Ceļotājiem ir jābūt pilnībā gataviem kāpt un kāpt pa nelīdzenām, akmeņainām takām.
Tā kā laikapstākļi ir neparedzami un var mainīties acumirklī, ceļotājiem var nākties saskarties ar spēcīgu vēju, smilšu vētrām, sasalšanas temperatūru un ārkārtīgi spēcīgu saules gaismu. Ceļotājiem ir jābūt gan fiziskai, gan garīgai sagatavotībai, lai viņi varētu veikt visu ceļojumu bez jebkādām problēmām.
Šie padomi un ieteikumi palīdzēs jums sagatavoties Kailašas kalna ekskursijai un pārvarēt ekskursijas riskus un grūtības. Šie padomi un ieteikumi būs noderīgi gan iesācējiem, gan pieredzējušiem ceļotājiem, lai jūs varētu droši un veiksmīgi sasniegt Kunga Šivas mājvietu.
Fiziskās sagatavotības treniņi
Tā kā Kailašas kalna tūre ir fiziski prasīga, sagatavošanās galvenajam uzsvaram jābūt fiziskajai sagatavotībai.
Jūs varat sagatavoties, divas reizes nedēļā pirms pārgājiena dodoties garās pastaigās un pārgājienos ar mugursomu galamērķos un apstākļos, kas stimulē Kailašas kalna takas.
Treniņu laikā izvēlieties galamērķus vai apstākļus, kas ir līdzīgi Kailašas kalna takām, t. i., nelīdzenus un akmeņainus kāpumus un nobraucienus.
Varat arī trenēties sporta zālē, izmantojot skrejceliņu un kāpņu trenažieri, lai stiprinātu kājas stāvajiem kāpumiem un kritumiem. Tāpat 2 līdz 3 reizes nedēļā veiciet kardio treniņus, piemēram, peldēšanu, skriešanu un riteņbraukšanu. Tas palīdzēs noturēt elpu un koncentrēties lielā augstumā, kā arī uzlabos izturības prasmes.
Tev vajadzētu arī veikt treniņus un vingrinājumus, kas palīdzēs palielināt tavu spēku. Tā kā būs dienas, kad tev būs jāsēž autobusā vairākas dienas, tādi treniņi un vingrinājumi kā izklupieni, izvirzījumi grupās un stieņa celšana var sagatavot tavu ķermeni šādām aktivitātēm.
Pareiza aklimatizācija
Kailašas kalna tūres grūtības līmenis ir diezgan augsts, kas ceļotājiem to padara ļoti grūtu. Lai tūri veiktu bez problēmām, ķermenim ir jāpierod pie augstuma un vides.
Lai pierastu pie vides, pirms kāpšanas lielākos augstumos jāpavada 2–3 dienas vidējos augstumos. Kāpienam lielākā augstumā jābūt ļoti lēnam un pakāpeniskam, bez steigas, lai novērstu un mazinātu augstuma slimības risku.
Jums vajadzētu pietiekami hidratēt savu ķermeni, lai tas varētu pielāgoties lielākam augstumam. Šķidruma vai ūdens uzņemšanai jābūt pietiekamai, lai organisms varētu aklimatizēties apkārtējai videi un gaisa spiedienam.
Varat lietot arī tādas zāles kā Diamox, lai novērstu augstuma slimību, taču pirms lietošanas konsultējieties ar savu mājas ārstu vai ģimenes ārstu par zāļu lietošanu. Ne tikai par Diamox, bet pirms reģistrēšanās Kailash kalna tūrei ieteicams veikt pilnīgu ķermeņa pārbaudi, lai novērtētu savu fizisko un garīgo stāvokli.
Ko iesaiņot?
Kailash Yatrai ir nepieciešams viegls svars un mazāks priekšmetu skaits. Iepakojuma saraksts jāpielāgo jūsu prasībām un vēlmēm, tāpēc esiet uzmanīgs, kravājot mantas, atceroties augstumu, kuru plānojat pārvarēt ceļojuma laikā.
Šeit ir saraksts ar lietām, kas jums jāiepako Kailašas kalna ekskursijai:
- Izvēlieties ērtu mugursomu ar tilpumu no 10 līdz 20 litriem.
- Paņemiet platmalu cepuri vai cepuri aizsardzībai no saules, siltu flīsa cepuri siltumam un pulēšanas zābaku, lai novērstu kalnu klepu.
- Saulesbrilles pasargā no kalnu vēja un putekļiem. Noteikti paņemiet līdzi saulesbrilles ar augstu UV aizsardzību un polarizētām lēcām.
- Apakšdrēbes ir vissvarīgākā lieta, kas jāņem līdzi, ceļojot jebkurā reģiona daļā. Tās uzturēs jūs siltumā un nesvīdīs visa ceļojuma laikā. Šeit ir apakšdrēbes, kas jums jāņem līdzi:
- Silti cimdi: 1 pāris
- Mitrumu absorbējoši garroku T-krekli: 2 pāri
- Ātri žūstoši T-krekli: 2 pāri
- Krūšturis: 3 pāri (ieteicams sporta krūšturis)
- Termoveļa: 2 pāri
- Apakšveļa: 4 pāri
- Virsdrēbes ir kā aizsargvairogs aukstumā. Tās pasargā no viegliem sasitumiem, saaukstēšanās un samirkšanas pārgājiena laikā. Lūk, daži virsdrēbju apģērba gabali, ko iesakām šai jatrai:
- Flīsa jakas: 2 pāri
- Siltināta jaka vai dūnu jaka: 1 pāris
(Piezīme: Jakas var iznomāt, parasti par 10–15 ASV dolāriem.)
- Siltinātas pārgājienu bikses: 2 pāri (Himalaju laikapstākļus nav viegli paredzēt, tāpēc esiet gatavi lietum vai sniegam jebkurā laikā). Vienmēr vislabāk ir somā nēsāt ūdensnecaurlaidīgas jakas un bikses.
- Šorti (pēc izvēles)
- Getras (pēc izvēles)
Ļoti ieteicams izvēlēties The North Face jakas vai līdzīgas kvalitātes jakas.
- Ļoti ieteicams valkāt ūdensnecaurlaidīgus pārgājienu zābakus. Atkarībā no jūsu komforta līmeņa varat izvēlēties zābakus ar zemu izgriezumu vai augstāku izgriezumu, taču vislabākie ir zābaki ar augstāku izgriezumu. Zābaki ar augstāku izgriezumu novērš ūdens iekļūšanu pēdās, kā arī potīšu sastiepumus.
- Pārgājienu zābaki: 1 pāris
- Rezerves apavi: 1 pāris
- Kempinga apavi vai čības: 1 pāris
- Vilnas pārgājienu zeķes: 4 pāri
- Kokvilnas zeķes: 2 pāri
Piesardzība: Pirms došanās kalnos kādu laiku uzvelciet pavisam jaunos zābakus. Tas novērsīs tulznu veidošanos, ko izraisa jaunie apavi. Ja rodas tulzna, nekavējoties to salabojiet, uzklājot līmlenti vai kurmja ādu.
- Zemākos pārgājiena augstumos namiņu nodrošinātās segas ir pietiekami siltas, bet, kāpjot augstāk, nakts var kļūt ārkārtīgi auksta. Centieties iegādāties vieglu, četrām sezonām piemērotu guļammaisu, kas paredzēts -15 °C temperatūrai.
- Jūs varat saņemt ieteikumus no saviem ārstiem vai draugiem, kuri ir bijuši Himalaju reģionā, par pirmās palīdzības tualetes piederumiem, kas nepieciešami Kailašas kalna tūrei. Kailašas kalna tūres gidiem ir arī pirmās palīdzības aptieciņas un viņi ir apguvuši pirmās palīdzības pamatapmācību.
Pirmās palīdzības aptieciņā ieteicams atrasties šādi priekšmeti:
- Diamox (augstuma slimības ārstēšanai)
- Aspirīns (lai mazinātu drudzi, galvassāpes utt.)
- Pulsa oksimetri
- Antibiotikas (caurejas ārstēšanai)
- Plaušu inhalators
- Ūdens attīrītājs
- Roku dezinfekcijas līdzeklis
- Dezodorants
- Mitrās salvetes
- Ziepes
- Ķermeņa losjons
- Nāsu atvērēji
- Pārsēji
- Kamēr atrodaties šajā svētajā jatrā, ir svarīgi uzturēt ķermeņa hidratāciju. Parasti jūsu ķermenim katru dienu nepieciešami 3 litri ūdens, tāpēc centieties lietot ūdenspūšļus.
- 1 litrs x 1 ūdens pudele (varat paņemt līdzi papildu pudeli).
- 1 ūdenspūslis
Veselības aizsardzības pasākumi
Rūpēties par savu veselību ir viens no galvenajiem sagatavošanās darbiem Kailashas kalna jatrai. Jums jāpārliecinās, ka esat saņēmis visas nepieciešamās vakcinācijas.
Jums ir jābūt arī ceļojumu apdrošināšanai. Ārkārtas gadījumā apdrošināšana noderēs, sedzot negadījumus, medicīnisko aprūpi vai evakuāciju ar helikopteru.
Gatavojoties, pievērsiet uzmanību arī savam uzturam. Lietojiet vairāk kaloriju un olbaltumvielu, lai veidotu muskuļus un saglabātu veselību. Lietojiet pārtiku un dzērienus, kas bagāti ar ogļhidrātiem un veselīgām sastāvdaļām, kas palīdzēs jums saglabāt spēku un stiprināt ķermeni.
Nepieciešamie ceļošanas dokumenti
Lai iegūtu nepieciešamos ceļošanas dokumentus uz Tibetu vai Kailašas kalnu, jūsu pasei jābūt derīgai vismaz sešus mēnešus.
Lai ieceļotu Tibetā un pēc tam sasniegtu Kailašas kalnu, jums jāiegūst trīs galvenās atļaujas: Tibetas ceļošanas atļauja, ārzemnieka ceļošanas atļauja un militārā atļauja.
Pēc atļauju saņemšanas jums jāiegūst Ķīnas vīza, lai ieceļotu Tibetā un dotos uz Kailašas kalnu.
Garīgā sagatavošana
Jums vajadzētu sagatavoties, lai varētu bez jebkādām grūtībām pabeigt Kailašas kalna tūri. Vēl vairāk izpētiet kultūras, tradīcijas un veidus, kā sagatavoties.
Miera labad varat nodarboties ar jogu un meditāciju. Tas palīdzēs tikt galā ar garīgajiem izaicinājumiem un grūtībām, ar kurām, iespējams, saskarsieties Kailašas kalna tūres laikā.
Kailašas kalna tūre ir sarežģīta, bet ļoti gandarījuma pilna. Pēc visu izaicinājumu un grūtību pārvarēšanas jūs sasniegsiet Kunga Šivas mājvietu. Lai gan izaicinoši, jūs varat pārvarēt Kailašas kalna nelīdzenās takas un akmeņaino reljefu ar rūpīgu plānošanu un rūpīgu sagatavošanos.
Izprotot ceļojuma prasības, jūs varat nodrošināt drošību un garīgi piepildītu ceļojumu. Tādēļ, ja ceļojuma ietvaros iekļausiet arī sagatavošanos, jūs bez jebkādām grūtībām pārvarēsiet prasīgo kalnu un tā izaicinājumus, un jums būs dvēseli saviļņojošs ceļojums, ko lolosiet visu mūžu.
Vai esat gatavs plānot savu pārgājienu? Sazinieties ar mums
Vairāk emuāra ierakstu
Mera virsotnes kāpšana 17 dienas: pilns maršruts un virsotnes ceļvedis
