Everesta augsto pāreju pārgājiens - 21 diena

Informācija par braucienu

Labakais laiks

Optimālākie mēneši Everesta augsto pāreju pārgājiena veikšanai ir rudens sezona (no septembra līdz novembrim) un pavasaris (No marta līdz maijam). Šajos mēnešos ir vislabākie laikapstākļi, skaidras debesis un siltums pārgājieniem, kas nepieciešami, lai šķērsotu augstās kalnu pārejas, piemēram, Renjo La, Cho La un Kongma La.

Rudenī klimats ir skaidrs un sauss, un skats ir brīnišķīgs. Pārgājienu dalībniekiem būs skaidrs skats uz tādām slavenām virsotnēm kā Ama Dablam, Cho Oyu un Makalu, kas ir kristāldzidras.

Gokjo ezeri ir tirkīza krāsā, Khumbu ledājs ir ārkārtīgi liels, un arī Kala Patthar un Gokjo Ri skati šajā sezonā ir vislabākie. Tomēr pavasarī ir mazāk aukstuma, zemienes apgabalos ir krāsaini rododendru meži, un kalnu skati un dienasgaisma ir lieliska.

Pārgājieni pa Everesta augstajām pārejām ir vēl grūtāki nesezonas laikā. Ziemā snieg stipri, ceļi ir apledojuši un laiks ir ļoti auksts, tāpēc augstās pārejas ir bīstamas vai neizbraucamas.

Musonu sezona (no jūnija līdz augustam) izraisa spēcīgas lietavas, slidenus ceļus, sliktu redzamību un lidojumu uz Luklu atlikšanu. Vislabākā sezona garantēs drošāku šķērsošanu, iespaidīgākas ainavas un jautrāku pārgājienu šajā izaicinošajā, bet gan atalgojošajā Himalaju piedzīvojumā.

Augstums un attālums

Everesta augsto pāreju pārgājiens ir augstkalnu piedzīvojums, kas prasa lielu augstuma pieaugumu un lielu attālumu nogāšanu katru dienu 21 dienas garumā. Pēc īsa lidojuma no Katmandu ekspedīcija sākas Luklā, kur augstums ir 2,860 metri.

Joprojām tur maršruts lēnām virzās augšup caur Phakding, Namche Bazaar, Thame un Lungden, dodot laiku pienācīgi aklimatizēties, pirms sasniegt augstāko Alpu reģionu.

Pārgājiena zemākais punkts ir 1,300 metri Katmandu, kur pārgājiens sākas un beidzas. Augstākais punkts ir Kala Pathar (5,545 metri), kas sniedz vienu no tuvākajām Everesta skatupunkta iespējām.

Citi nozīmīgie augstākie punkti ir Kongma La pāreja (5,535 m), Cho La pāreja (5,420 m) un Renjo La pāreja (5,360 m); tādējādi šis pārgājiens ir viens no augstākajiem un fiziski prasīgākajiem maršrutiem Everesta reģionā.

Kājām ejot, starp Luklu un Everesta bāzes nometni, un Luklu, attālums ir aptuveni 160 līdz 170 kilometri, kas atšķiras atkarībā no papildu maršrutiem, piemēram, Gokjo Ri un Čhukung Ri. Dienas pastaigu attālums ir no 7 līdz 15 kilometriem, un pārgājiena ilgums ir no 3 līdz 9 stundām dienā; tāpēc izturība un fiziskā sagatavotība pārgājiena laikā ir ļoti svarīgas.

Grūtības un augstuma slimība.

Tas tiek uzskatīts par viens no visizaicinošākais un fiziski prasīgākais pārgājieni Everesta reģionā. Šī ekspedīcija ietver daudzas pastaigu dienas, stāvus kāpumus un nobraucienus, akmeņainas takas un vairākus augstu kalnu pāreju šķērsojumus, kas atrodas vairāk nekā 5,300 metrus virs jūras līmeņa, piemēram, Renjo La, Cho La un Kongma La.

Dažas pārgājienu dienas ietver 7–9 stundu nepārtrauktu iešanu lielā augstumā, parasti apledojušos vai sniegotos apvidos, un tāpēc pārgājienu var veikt tikai labi apmācīti un pilnībā aprīkoti pārgājienu dalībnieki ar labu fizisko sagatavotību un spēcīgu garīgo izturību.

Viena no galvenajām problēmām šajā pārgājienā ir augstuma slimība, jo augstuma pieaugums ir ļoti straujš. Ekspedīcija sākas Luklā (2,860 m) un pakāpeniski paceļas līdz galējiem līmeņiem, un ekspedīcijas virsotne ir Kala Pathar (5,545 m). Akūta kalnu slimība (AMS) var izpausties ar šādiem simptomiem: galvassāpes, reiboni, sliktu dūšu, apetītes zudumu un nogurumu.

Maršrutā iekļautas arī aklimatizācijas pastaigas tādos galamērķos kā Namčes bazārs un Gokjo, kas ir ļoti svarīgi, lai palīdzētu organismam pielāgoties retinātajam gaisam.

Lai samazinātu augstuma slimības iespējamību, svarīgi apsvērumi ir atbilstoša aklimatizācija, lēns pārgājiena temps, pietiekams hidratācijas līmenis un alkohola lietošanas izvairīšanās. Everesta Augstās pārejas pārgājiena laikā ir ļoti ieteicams ņemt līdzi atbilstošus medikamentus un ceļojumu apdrošināšanu, kas piesardzības nolūkos ietver helikoptera evakuāciju, ja rodas nepieciešamība evakuēties.

Maksimālais un minimālais pastaigu skaits dienā

Everesta augsto kalnu pāreju pārgājienam raksturīga liela ikdienas pastaigu stundu dažādība mainīgā reljefa, augstuma un augstkalnu pāreju dēļ. Atkarībā no maršruta, īsākais pastaigu dienu skaits būs aklimatizācijas dienā un pārgājiena dienā, kurās pārgājienā pavadītās stundas būs relatīvi īsākas.

Diena ar vismazāko attālumu ir 5. dienā veicamā pastaiga uz Everest View viesnīcu Namche bazārā, kas ilgs aptuveni 4 līdz 5 stundas un galvenokārt nav ilga pastaiga, bet gan aklimatizācijas diena. Otrā dienā bija pastaiga starp Gokjo ezeru un Thagnaku, kas ir īsa un ilgst aptuveni 3–4 stundas.

Visizaicinošākās un garākās pastaigu dienas ir, šķērsojot augstas kalnu pārejas. 11. diena, Čola pārejas posms no Thagnakas uz Dzonglu, ir aptuveni 8 līdz 9 stundu ilga pastaiga pa stāvu, apledojušu un nelīdzenu taku.

Tāpat arī 13. diena (pārgājiens uz Everesta bāzes nometni caur Gorakšepu) un 15. diena (pārgājiens uz Kongma La pāreju uz Čhukungu) ir 8 līdz 9 stundas nepārtraukta pārgājiena, tāpēc tās ir arī vienas no grūtākajām ceļojuma dienām.

Kopumā pārgājiena dalībnieki visā maršrutā, kas ilgst aptuveni 16 pilnas pārgājiena dienas, vidēji veic no 120 līdz 130 stundām ilgu pastaigu. Tas prasa daudz laika un saspringtu grafiku, un tas izskaidro, kāpēc Everesta augsto pāreju pārgājiens ir fiziski izaicinošs un prasa atbilstošu fizisko sagatavotību un izturību.

Apmešanās

Naktsmītnes Everesta Augsto pāreju pārgājienā ir pakalpojums, kura mērķis ir padarīt pārgājienus augstos Himalajos ērtus. Katmandu pārgājienu dalībnieki izmitinās vidējas klases viesnīcā ar atsevišķu numuru, kurā ir visas mūsdienu ērtības un brokastis, kas tiek piedāvātas bez maksas. Šādas viesnīcas ļauj pārgājienu dalībniekiem atpūsties, sagatavoties pārgājiena turpināšanai un relaksēties pēc pārgājiena.

Tīras vannas istabas, karstas dušas, apkure, ja nepieciešams, Wi-Fi un ērta gultasveļa ir tipiskas Katmandu viesnīcu iezīmes, kas garantē ērtu piedzīvojuma sākumu un beigas.

Pārgājiena daļa ietver nakšņošanu kalnu mājiņās vai tējnīcās ciematā, tostarp Phakding, Namche Bazaar, Thame, Gokyo un Chhukung. Mājiņas ir vienkāršas un tīras, un tajās ir divvietīgas vai trīsvietīgas naktsmītnes ar matračiem, segām un spilveniem.

Parasti ir koplietošanas tualetes, un lielākā augstumā karstā ūdens padeve var būt ierobežota. Daudzās naktsmītnēs par papildu samaksu tiek piedāvātas karstas dušas, kā arī nelieli istabas sildītāji vai elektriskie sildītāji noteiktās vietās. Ēdiens, piemēram, brokastis, vakariņas un pusdienas, tiek ēsts koplietošanas ēdināšanas zālēs.

Lai arī tās ir vienkāršas, Everesta augsto pāreju pārgājiena mājiņas piedāvā siltumu, drošību un īstu Himalaju pieredzi. Izmitināšana būs daļa no ceļojuma, jo pārgājienu dalībnieki varēs izbaudīt viesmīlību šajā apgabalā, satikt šerpas un labi atpūsties pēc nogurdinošām pārgājienu dienām.

Ēdieni un dzērieni

Ēdiens un dzērieni Everesta augsto pāreju pārgājienā ir labi sakārtoti un strukturēti tā, lai nodrošinātu, ka pārgājiena dalībnieki augstkalnu ekspedīcijas laikā saglabā aktivitāti un veselību.

Katmandu izmitināšana būs viesnīcā ar bezmaksas brokastīm, kas parasti sastāv no olām, grauzdiņiem, pārslām, augļiem, tējas un kafijas. Tā ir arī izvēles sagaidīšanas vai atvadu vakariņas kultūras restorānā, kur pārgājiena dalībnieki var baudīt tradicionālos nepāliešu ēdienus nomierinošā vidē pirms vai pēc pārgājiena.

Pārgājiena dienās namiņi piedāvā trīs ēdienreizes dienā, proti, brokastis, pusdienas un vakariņas. Brokastis parasti sastāv no putras, olām, pankūkām, maizes vai nūdelēm. Pusdienās un vakariņās ietilpst iecienītākie nepāliešu un tibetiešu ēdieni, piemēram, dal bhat (rīsi ar lēcu zupa), momo (pelmeņi), nūdeles, zupas, kartupeļi un dārzeņi.

Pēc vakariņām tiek pasniegti sezonāli augļi, lai papildinātu vitamīnu un atspirdzinājumu uzņemšanu. Pārgājiena dalībniekiem ieteicams pārgājiena laikā nelietot alkoholu un gaļu, lai veicinātu labāku aklimatizāciju un enerģijas kontroli.

Ir svarīgi uzturēt hidratāciju; tāpēc pārgājienu dalībniekiem vajadzētu būt atkārtoti lietojamām ūdens pudelēm un ūdens attīrīšanas tabletēm, lai pārliecinātos, ka viņi dzer drošu ūdeni. Kopumā Everesta Augsto pāreju pārgājiens piedāvā veselīgus, sātīgus un vietēji ražotus pārtikas produktus, kas veicina izturību un uzlabo piedzīvojumiem bagāto Himalaju pārgājienu.

Alternatīvie maršruti

Everesta augsto pāreju pārgājienā ir dažādi alternatīvi maršruti, kurus pārgājiena dalībnieki var izvēlēties atkarībā no laika, fiziskās sagatavotības un pieredzes. Vispopulārākā iespēja ir veikt divas augstas pārejas (no trim), un visbiežāk tās šķērsojot Renjo La un Cho La nešķērsojot Kongma La; tas saīsina pārgājiena dienu skaitu un atvieglo to.

Otra alternatīva galvenokārt ir Gokjo ielejas maršruts, šķērsojot Renjo La pāreju un pavadot papildu dienas apkārtnē. Gokyo Ezeri un kāpšana pa Gokyo Ri, bet nedodoties tālāk uz Everesta bāzes nometni.

Citi pārgājienu dalībnieki vēlētos izvēlēties populāro Kopīgs pārgājiens ar Everesta bāzes nometni un Čola pāreju vienatnē, lai izveidotu maršrutu, kas ir arī izaicinošs un īsāks. Klasiskais Everesta bāzes nometnes taka caur Namčes bazāru un Tengboči ir populārāks to vidū, kuriem ir ierobežots laiks vai kuriem nav tik lielas pieredzes lielos augstumos.

Šie alternatīvie maršruti joprojām piedāvā elpu aizraujošas kalnu ainavas, šerpu kultūru un ledāju ainavas, kā arī elastību Everesta augsto pāreju pārgājienu reģionā.

Vai iesācējs var pievienoties šim pārgājienam?

Everesta augsto pāreju pārgājiens nav tāds pārgājiena veids, kādu parasti izvēlētos pilnīgi iesācēji, jo šis ir viens no grūtākajiem pārgājieniem Everesta reģionā. Tā ir pastaigu ekspedīcija, kas ietver daudzas pastaigu dienas, pārgājienus augšup un lejup pa stāvām takām un nelīdzenām reljefa iezīmēm, kā arī trīs kalnu pāreju šķērsošanu ar augstumu virs 5,300 metriem.

Dažās dienās pārgājienu dalībniekiem ir jāiet pat 8 līdz 9 stundas, jo gaiss ir retināts, laiks ir auksts un laikapstākļi mainās ļoti strauji. Augstuma slimība ir nopietna problēma, lai gan tā var būt nopietna gadījumos, kad cilvēkam nav iepriekšējas pieredzes ar augstkalnu.

Taču, ja ir lieliska fiziskā sagatavotība, spēcīga garīgā apņēmība un pienācīga sagatavošanās, pat iesācēji var pievienoties, ievērojot piesardzību. Pirms šī maršruta izmēģināšanas stingri ieteicama iepriekšēja pārgājienu pieredze, regulāri izturības vingrinājumi un zināšanas par augstuma simptomiem.

Aklimatizācijas dienas ir jāuztver nopietni, un pievienošanās pieredzējušam gidam ir ļoti svarīga drošības nodrošināšanai, kā arī detalizēta ceļojuma apdrošināšana. Everesta augsto pāreju pārgājienu var veikt pareizi ar sagatavošanos un palīdzību, lai gan tas joprojām ir prasīgs posms.

Ierīču uzlāde, internets un sakari

Everesta augsto pāreju pārgājienā saglabāt savienojumu un uzlādēt ierīces var būt sarežģīts uzdevums, jo dažas vietas atrodas nomaļās vietās un tajās nav vislabākā savienojamība. Lielākā daļa tējnīcu un namiņu pārgājiena maršrutā piedāvā vienkāršas uzlādes iespējas par zināmu samaksu.

Tomēr barošanas avots var būt neuzticams, īpaši lielākos augstumos, piemēram, Cho La, Renjo La un Kongma La pārejās. Lai nodrošinātu nepārtrauktu piekļuvi svarīgām ierīcēm, ļoti ieteicams izmantot lādētājus vai saules baterijas.

Tādās vietās kā Teima, Lungdena un Gokjo, internets ir ierobežots un lēns, un, ja tāds ir, tas varētu būt pieejams tikai ar Wi-Fi palīdzību noteiktās naktsmītnēs. Mobilā tīkla pārklājums parasti ir labs lielos ciematos, piemēram, Namče Bazārā, Tengbočē un Luklā, bet augstos vai galējos reģionos tas kļūst nepastāvīgs.

Saziņu var uzlabot, izmantojot satelīttelefonus vai vietējās SIM kartes ar datu pakotnēm. Pareiza plānošana arī nodrošinās, ka pārgājiena dalībnieki varēs uzturēt saziņu un uzlādēt savas ierīces Everesta augsto pāreju pārgājiena laikā.

Sagatavošanās un fitness

Everesta Augsto pāreju pārgājiens nav viegls uzdevums, un gan sagatavošanās, gan fiziskā sagatavotība ir būtiska, lai veiksmīgi pabeigtu Everesta Augsto pāreju pārgājienu; pretējā gadījumā tas nav pārgājiens, ko var veikt visi iesācēji. Ceļojums prasa vairākas dienas staigāt un kāpt augšup un lejup pa vienu un to pašu kalnu vairākas reizes virs 5,300 metriem, kā arī aukstā, vējainā un sniegotā laikā.

Treniņi jāsāk vismaz trīs mēnešus pirms ceļojuma, un tajos jāiekļauj kardiovaskulārā izturība, kāju spēks un korpusa stabilitāte. Pārgājieni ar pilnu mugursomu, kāpšana pa kāpnēm, riteņbraukšana un skriešana ir dažas no aktivitātēm, kas palīdz veidot izturību. Ceļu, gurnu un potīšu spēka treniņi samazina traumu risku asās nogāzēs.

Arī mentālā sagatavošanās ir kritiski svarīgs faktors, jo nelīdzenais reljefs un neparedzamie klimatiskie apstākļi prasa pacietību un izturību. Iepriekšēja augstkalnu pārgājienu pieredze ir ļoti noderīga pirms pārgājiena lielā augstumā.

Lēna iešana, laba elpošana, šķidruma uzņemšana un diēta ir ieteikumi, kas jāievēro. Pietiekama atpūta, labs aprīkojums un lēnas kāpšanas dienas grafikā veicina drošu pielāgošanos Everesta Augstās pārejas pārgājienam.

atļauja

Jums nav jāuztraucas par nekādām atļaujām, lai organizētu pārgājienu uz Everesta Augsto pāreju, jo tas viss ir iekļauts pārgājiena paketē. Pārgājienu dalībniekiem nav jāuztraucas par oficiālo dokumentāciju, jo mēs parūpēsimies par dokumentiem, kas padara ceļojumu bez raizēm un raitu.

Galvenās atļaujas, kas nepieciešamas, lai veiktu šo pārgājienu, ir Sagarmātas nacionālā parka atļauja (SNP) un Khumbu Pasang Lhamu lauku pašvaldības atļauja, kas ir obligāta atļauja pārgājienu veikšanai aizsargājamās vietās un lielā augstumā.

Šo atļauju klātbūtne garantē visu pārgājienu dalībnieku tiesības un drošu piekļuvi tādiem galamērķiem kā Namčes bazārs, Gokjo ieleja un augstās pārejas, piemēram, Renjo La, Cho La un Kongma La. Gidiem parasti ir kopijas, lai gan pārgājienu dalībniekiem var būt nepieciešams uzrādīt savas atļaujas policijas kontrolpunktos vai parku ieejās maršrutā.

Everesta augsto pāreju pārgājiens ietver atļaujas kā daļu no paketes, un tādējādi pārgājienu dalībnieki būs pilnībā iesaistīti piedzīvojumā un padarīs pieredzi par vienmērīgu un labi plānotu Himalaju piedzīvojumu.

transportēšana

Everesta augsto pāreju pārgājienu var veikt ar lidmašīnu, sākot ar gleznainu lidojumu starp Katmandu un Luklu, kas ir vispieejamākā un laiku taupošākā metode pārgājiena uzsākšanai.

Tas ir ainavisks aptuveni 30 līdz 40 minūšu ilgs brauciens, kas ļauj skatītājiem tuvplānā aplūkot Himalaju kalnus, tostarp Everestu, Lhotse un Nuptse, sniedzot pārgājiena dalībniekam acīm atverošu pieredzi, uzsākot ceļojumu. Lidojums atpakaļ uz Katmandu pēc 21 dienas pavadīšanas pārgājienā arī nodrošina ērtu atgriešanos Luklā.

Varētu būt papildu pieredze pārgājienā no Katmandu uz Luklu, ejot cauri skaistiem ciematiem, terasveida laukiem un upēm. Tomēr tas prasa dažas pastaigu dienas, un ir jābūt ļoti labā fiziskā formā, jo pat pati pastaiga ir mērena vai liela augstuma kāpuma.

Kopumā transports ir pārdomāts, lai nodrošinātu efektīvu un ērtu pārgājienu pieredzi.

Apdrošināšana

Apdrošināšana ir ļoti ieteicama ikvienam, kurš vēlas piedalīties Everesta Augsto pāreju pārgājienā, taču tā nav iekļauta pārgājiena paketē. Šī ekspedīcija ietver lielu augstumu, nelīdzenu reljefu un neparedzamus laika apstākļus, tāpēc drošības un miera labad ir nepieciešama plaša apdrošināšana.

Pārgājienu dalībniekiem ir jāiegādājas neatliekamā medicīniskā apdrošināšana, evakuācijas apdrošināšana un pat helikoptera glābšanas apdrošināšana, jo ekstremāli apstākļi lielā augstumā, traumas vai slimības izolētās vietās var prasīt tūlītēju palīdzību.

Svarīgi ir arī tas, ka polise ietver ceļojumu atcelšanu, nokavētu bagāžu un kavēšanos, jo lidojumus uz Luklu un no tās bieži ietekmē laika apstākļi. Laba apdrošināšana nozīmēs arī to, ka ceļotājiem nebūs jāuztraucas par iespējamiem riskiem un viņi varēs koncentrēties uz piedzīvojumu.

Lai gan pārgājiens Everesta augsto pāreju kalnos ir neaizmirstams ceļojums, jo Himalaju skati ir elpu aizraujoši, apdrošināšana ir svarīgs sagatavošanās elements. Ir ļoti ieteicams, lai ikviens pārgājiena dalībnieks izvēlētos plānu, kas nepārprotami ietver pārgājienu augstkalnā un evakuāciju ārkārtas situācijās.

Ko gaidīt

Everesta augsto pāreju pārgājiens ir izaicinošs un gandarījumu sniedzošs pārgājiens Himalajos, kā arī neaizmirstama pieredze pieredzējušiem pārgājienu dalībniekiem. Pārgājieni būs gari un vedīs pa akmeņainām takām, šķērsojot trīs augstās pārejas, piemēram, Renjo La, Cho La un Kongma La, kas sniegs panorāmas skatus uz Everestu, Lhotse, Nuptse, Ama Dablam un citiem Himalaju milžiem.

Pārgājiena dalībnieki dosies cauri šerpu ciemiem, Namčes tirgum, Temei un Pangbočei, kur valda tradicionālā kultūra, klosteri un viesmīlība, kas piedāvās īpašu pārgājiena pieredzi.

Visa pārgājiena laikā ir pieejams pārgājienu maršruts, kas mijas ar gleznainiem mežiem, ledāju morēnu un Alpu ainavām. Gokjo ezeri un Gokjo Ri ir lieliskas vietas, kas var lepoties ar izcilu dabas skaistumu, savukārt Everesta bāzes nometne un Kala Pathar ir citas vietas, no kurām paveras labākie skati reģionā.

Paredzams, ka pārgājienu dalībniekiem būs jācieš aukstās naktis namiņos, garas pastaigu dienas un iespējamas grūtības ar augstumu, īpaši tur, kur jāšķērso augstās pārejas.

Vēl viens piedzīvojums, ko var veikt Everesta augsto pāreju pārgājienā, ir apdraudēto savvaļas dzīvnieku un Khumbu ledus kritiena apskate. Nepieciešams labs aprīkojums, apmācība un sagatavotība, jo šis piedzīvojumu pārgājiens ir kultūras un piedzīvojumu sajaukums, apvienojumā ar dažām no skaistākajām ainavām pasaulē.