Akūta kalnu slimība

Akūta kalnu slimība (augstuma slimība)

Augstuma slimība, kas pazīstama arī kā akūta kalnu slimība, rodas, ja lielā augstumā no gaisa nevar iegūt pietiekami daudz skābekļa. Tas izraisa tādus simptomus kā galvassāpes, apetītes zudums un miega traucējumi. Tā visbiežāk notiek, kad cilvēki, kas nav pieraduši pie augstuma, ātri paceļas no zemāka augstuma līdz 8000 pēdām (2438 m) vai augstākam. Piemēram, galvassāpes var rasties, ejot vai braucot pāri augstai kalnu pārejai, dodoties pārgājienā uz augstkalnu Himalaju grēdu. Ir grūti noteikt, kam būs raksturīga augstuma slimība, jo nav īpašu faktoru, kas korelē ar uzņēmību pret augstuma slimību. Tomēr lielākā daļa cilvēku bez grūtībām var uzkāpt līdz 2,400 metriem (8,000 pēdām).

Viegla augstuma slimība ir bieži sastopama. Eksperti nezina, kas ar to saslims un kas nē. Ne jūsu fiziskās sagatavotības līmenis, ne tas, vai jūs saslimstat ar augstuma slimību, neietekmē to, vai jūs saslimstat.
Augstuma slimība var būt bīstama. Ir ieteicams ievērot īpašu piesardzību, ja dodaties pārgājienos vai kempingā augstkalnos (piemēram, Klinšu kalnos) vai plānojat atvaļinājumu vai pārgājienu augstkalnu valstīs, piemēram, Peru, Ekvadorā vai Nepālā u.c.

Kas izraisa augstuma slimību?

Lielā augstumā gaiss ir “retāks”. Kad jūs pārāk ātri paceļaties pārāk augstu, jūsu ķermenis nevar saņemt tik daudz skābekļa, cik tam nepieciešams. Tāpēc jums ir jāelpo ātrāk. Tas izraisa galvassāpes un citus augstuma slimības simptomus. Kad ķermenis pierod pie augstuma, simptomi izzūd.

Kādi ir simptomi?

Augstuma slimības simptomi ir šādi:

• Galvassāpes, kas parasti ir pulsējošas. Tās pastiprinās naktī un pēc pamošanās.
• Negribas ēst.
• Slikta dūša. Jums var būt vemšana.
• Vājuma un noguruma sajūta. Smagos gadījumos jums nav enerģijas ēst, apģērbties vai jebko citu darīt.
• Pamostoties naktī un slikti guļot.
• Jūtos reibonis.

Profilakse

Lēna kāpšana ir labākais veids, kā izvairīties no augstuma slimības. Izvairīšanās no intensīvām aktivitātēm, piemēram, slēpošanas, pārgājieniem utt., pirmajās 24 stundās lielā augstumā mazina AMS simptomus. Alkohols un miegazāles ir elpošanas nomācēji, tāpēc palēnina aklimatizācijas procesu, un no tiem vajadzētu izvairīties. Alkohols arī mēdz izraisīt dehidratāciju un saasināt AMS. Tādēļ optimāls ieteikums Ambition Himalaya Treks ir izvairīties no alkohola lietošanas pirmajās 24–48 stundās lielākā augstumā.

Gidi un nesēji no Ambition Himalaya pārgājieniem un ekspedīcijām ir ļoti labi pazīstami ar šo problēmu, tāpēc viņu centieni palīdzēt ir pietiekami. Parasti gidi ir apmācīti pamata medicīniskajā apmācībā (pirmā palīdzība), tāpēc viņi noteikti var jums palīdzēt.

Ja vēlaties lasīt un uzzināt vairāk par akūtu kalnu slimību, varat apmeklēt šo saiti zemāk,
https://en.wikipedia.org/wiki/Altitude_sickness