Everesta bāzes nometnes pārgājiens - 12 dienas

Informācija par braucienu

Fiziskās sagatavotības līmenis un ieteikumi veselībai

12 dienas Everesta bāzes nometnē Everesta bāzes nometni var sasniegt ar pārgājienu, taču vispirms divas dienas jāpavada aklimatizējoties Namčē un Dingbočē. Mēs uzkāpsim Kala Patharā, kas atrodas 5,555 metrus virs jūras līmeņa, kur pavadīsim četras naktis.

Mēs ļoti iesakām šo ceļojumu ikvienam, kurš var staigāt un ir labā fiziskā formā. Šo plānu var īstenot ikviens, kurš spēj veikt vispārēju kalnu pārgājienu, jo jums ir ieplānotas vēl 2 aklimatizācijas naktis. Jums ir zināšanas, esat labā fiziskā formā un esat fiziski sagatavots. Jums jāspēj pārgājienā nodarboties piecas līdz septiņas stundas katru dienu 12 dienu garumā.

Regulāras fiziskās aktivitātes un skriešana dažas nedēļas pirms ceļojuma uzlabos jūsu izturību un ļaus jums pilnībā izbaudīt pārgājienu. Pārgājienu dalībniekiem ar jau esošām saslimšanām, piemēram, asins, sirds vai plaušu slimībām, pirms rezervācijas veikšanas jāpaziņo mums vai jāapmeklē ārsts. Tomēr Ambition Himalaya nodrošina pieredzējušus pārgājienu vadītājus, kuri ir izgājuši padziļinātu pirmās palīdzības apmācību, tāpēc jums nav jāuztraucas. Lai pārbaudītu, vai nav augstuma slimības, jūsu skābekļa līmenis tiks regulāri pārbaudīts visas dienas garumā. Esam arī izstrādājuši maršrutus, lai pasargātu ikvienu no augstuma slimības.

Vienīgais veids, kā ārstēt kādu jūsu grupas locekli, kuram ir smagi augstuma slimības simptomi, ir nekavējoties nokāpt lejā. Tāpēc mēs izvērtējam situāciju un sniedzam padomus, kā nomierināties vai atpūsties.

labākā sezona

Labākā sezona Everesta bāzes nometnes pārgājienam 12 dienu laikā ir pavasaris no aprīļa līdz maijam un rudens no septembra līdz novembrim. Tas nenozīmē, ka Everesta bāzes nometnes pārgājienu nevar veikt citos gadalaikos. Šis brauciens ir atvērts visu gadu neatkarīgi no gadalaika vai perioda.

Katram gadalaikam ir savas priekšrocības, piemēram, pavasarī laiks ir siltāks un patīkamāks. Dienas laikā temperatūra paaugstinās līdz 16 grādiem pēc Celsija un naktī pazeminās līdz -8 grādiem. Nepālas nacionālais zieds, rododendri, un magnolijas ir pilnā ziedā. Taka uz Everesta bāzes nometni izskatās kā mākslinieka darbs. Jums būs arī iespēja vērot krāsainos Holi un Bisket Jatra festivālus Katmandu ielejā.

Līdzīgi arī rudens sezonā ir maiga un patīkama temperatūra no -1 līdz 15 grādiem pēc Celsija ar kristāldzidrām debesīm un vismazāko lietus un sniega varbūtību. Ielejā varēsiet vērot Dašaina un Tihara festivālus, kā arī apbrīnot brīnišķīgos Himalaju kalnu skatus.

Takas šajās divās sezonās bieži ir pārpildītas, padarot tās patīkamas tiem, kam patīk socializēties un dalīties pieredzē.

Bet tiem, kas vēlas baudīt dabu mierā un klusumā, vasaras un ziemas sezona var būt ideāls laiks šim piedzīvojumam. Vasaras sezona no jūlija līdz augustam pastāv līdzās musonu sezonai. Vakarā un naktī var sagaidīt spēcīgas lietavas, taču nakts lietus bieži vien rada pilnīgi skaidru dienu, lai vērotu satriecošos dabas un Everesta skatus.

Tomēr dubļainā un slidenā taka zemākajos reģionos, kur ir lielāka odu un dēļu invāzijas iespējamība, var padarīt jūsu pārgājienu nedaudz sarežģītāku. Tāpat noteikti atvēliet dažas papildu dienas lidojumu atcelšanai nelabvēlīgu laikapstākļu dēļ.

Ziemā no decembra līdz februārim esiet gatavi zemai temperatūrai -14 grādi pēc Celsija un daudz sniega. Turklāt namiņi var būt slēgti, bet tie tiks atvērti pēc pieprasījuma.

Tomēr ar atbilstošu aprīkojumu, apģērbu un kvalificētu profesionāļu komandu mēs varam padarīt šo pārgājienu iespējamu jebkurā jums vēlamajā gadalaikā.

šķērslis

Mūsu 12 dienu pārgājiens Everesta bāzes nometnē ir vidēji grūti Pārgājiens ir piemērots visiem cilvēkiem ar vidēju fizisko sagatavotību. Katra pārgājiena diena ietver 5 līdz 7 stundu garu pastaigu. Astotā un devītā pārgājiena diena būs īpaši izaicinoša, un tajās būs jāiet apmēram 7 līdz 9 stundas.

Šīs divas dienas ir mūsu visas ekspedīcijas uz Everesta bāzes nometni kulminācija, kuras laikā jūs dosieties pārgājienā uz Everesta bāzes nometni caur Gorakšepu. Nākamajā dienā pirms rītausmas jūs uzkāpsiet Kala Pathar virsotnē un atgriezīsieties Feričē.

Tāpēc laba fiziskā forma un augsts izturības līmenis ir obligātas. Tomēr maršruts, ko esam jums izstrādājuši, neprasa tehniskas kāpšanas prasmes vai specializēta aprīkojuma izmantošanu, izņemot dzelkšņus. Nav arī posmu, kuros pastāv lavīnu, šauru eju vai ledāja plaisu risks.

Lūdzu, paturiet prātā, ka laika apstākļi augstkalnu zonās, piemēram, Everesta bāzes nometnē, var būt bīstami. Var rasties pēkšņs vējš, temperatūras pazemināšanās un lavīnas. Tāpēc vienmēr ievērojiet mūsu gida sniegtos norādījumus. Neejiet ātri un neejiet tālu prom no grupas.

Tāpat atcerieties, ka lielos augstumos infrastruktūra ir diezgan vienkārša. Jūs, iespējams, neatradīsiet pakalpojumus, pie kuriem esat pieradis mājās, bet ticiet mums, atlīdzība būs kaut kas tāds, ko jūs nemaz negaidījāt. Skaistie Himalaji — Everests, Čangtse, Pumori, Nuptse un Lhotse — jūs godinās.

Iesakām vismaz mēnesi pirms pārgājiena Everesta bāzes nometnē padarīt savu dzīvesveidu aktīvāku, peldoties, skrienot, braucot ar velosipēdu vai ejot kājām.

Augstuma slimības

Everesta bāzes nometne atrodas 5364 m augstumā virs jūras līmeņa, Everesta pakājē. Taču no bāzes nometnes mēs, iespējams, neredzēsim Everestu, tāpēc nākamajā dienā mēs uzkāpsim Kala Pathar virsotnē. No šejienes mums ir lielisks skatu punkts, lai vērotu Everestu un citus Himalajus. Uzkāpt Kala Pathar nav viegls uzdevums, jo tas atrodas 5545 m augstumā virs jūras līmeņa.

Turklāt, lai sasniegtu šos skatu punktus, dienu no dienas mums ir jāšķērso neskaitāmi reibinoši piekaramie tilti un jāpārvar vairāki kāpumi un kritumi. Galvenā problēma, ar ko saskarsieties pārgājiena laikā, ir augstuma slimības risks. Vājums, elpas trūkums, galvassāpes, vemšana un miega traucējumi ir dažas no problēmām, no kurām jūs varat ciest.

Lai izvairītos no šādām situācijām, vienkārši jāievēro aklimatizācijas noteikumi, pat ja jūtaties lieliski un jums šķiet, ka jums ir daudz spēka. Ejiet lēnā tempā, dodot ķermenim pietiekami daudz laika, lai pielāgotos retinātajam un vēsajam gaisam lielākā augstumā. Izmantojiet atpūtas dienu, dodoties pārgājienā dažas stundas un atpūšoties naktsmītnē.

Dzeriet daudz šķidruma (3 līdz 4 litrus ūdens) un izvairieties no alkohola un cigarešu lietošanas. Ja jūtat kādu no mūsu minētajiem simptomiem, lūdzu, neesiet varonis un nepārcentieties. Informējiet mūsu gidu un nokāpiet zemākā augstumā. Lietojiet paracetamolu nelielu galvassāpju gadījumā vai Diamox, ja jūtat apgrūtinātu elpošanu.

Nopietnu simptomu gadījumā var būt nepieciešama helikoptera evakuācija, kurai mēs vienmēr esam gatavi un atrodamies gaidīšanas režīmā.

Ko gaidīt?

Mūsu 12 dienu ilgais pārgājiens Everesta bāzes nometnē noteikti ir pārgājiens, kas ļaus īstenot jūsu sapni par laika pavadīšanu Everesta un citu plašāku Himalaju klēpī. Šis pārgājiens ir arī iespēja gūt reibinošu pieredzi, šķērsojot piekaramos tiltus un apmeklējot budistu stupas.

Katru rītu pamostoties ar jauna galamērķa gaidām, rodas spēks doties ilgās pārgājiena stundās. Katru dienu jūs dosieties cauri daudzveidīgai ainavai, sākot no zaļas, mežainas ielejas līdz klinšu un ledāju pasaulei. Visu laiku jūs baudīsiet tuvāko kalnu tuvumu.

Katru dienu jūs pavadīsiet nakti vietējos šerpu ciematos, kas ir slaveni ar savu aizraujošo vēsturi un viesmīlīgajām kopienām. Jums būs daudz iespēju izpētīt apkārtni. klosteri, pagodas, Rokas Sienas, un lūgšana karogiŠerpu smaidošās sejas, kas izstaro prieku, noteikti jūs visu laiku inficēs.

Namčes bazārā jūs dosities pārgājienā uz Everesta skatu punktu un baudīsiet brokastis ar karstu kafijas tasi ar brīnišķīgu... sniegotie Himalaji kā fonu. Tengbočē jūs apmeklēsiet pasaulslaveno seno Tengbočes klosteris un uzzināt par gadsimtu seno budistu kultūru.

Tuvojoties Dingbočei, jūs varēsiet apbrīnot augsti paceļamo siluetu. Ama DablamGorakšepā jūs sajutīsiet patieso augstkalnu ekspedīciju atmosfēru. Sasniedzot Everesta bāzes nometni, jūs iepazīsiet nometnes dzīvi. Nākamajā dienā no Kala Pathar jums pavērsies izcils panorāmas skats uz Everest, Nuptse, un Čangtse.

Maršrutam beidzoties Katmandu ielejā, jūs varēsiet doties īsā ekskursijā pa Hanuman Dhoka, Svajaimbunats, Durbar Kvadrāts, Kumari Bahal, Pashupatinath, un BoudhnathNemaz tik slikts veids, kā noslēgt šo ceļojumu, vai ne?

Izmitināšana, pārtika un transports

Kā jūsu uzticamais pavadonis mēs segsim visus jūsu izmitināšanas, ēdināšanas un transporta izdevumus. Katmandu mēs jūs izmitināsim cienījamā viesnīcā par papildu samaksu. Mēs nodrošināsim, ka viesnīca nodrošinās jums bezmaksas Wi-Fi, karsto ūdeni dušām visu diennakti un vannas istabu.

Pārgājiena sākumā mēs nodrošinām Jums izmitināšanu labākajās pieejamajās kalnu mājiņās vai viesu namos. Mēs izvairāmies no izmitināšanas zemas klases viesnīcās. Tā kā ceļš uz Everesta bāzes nometni ir komerciāli labi attīstīts, ir pieejamas vairākas labas un ērtas mājiņas, īpaši zemāk esošajos ciematos Namche, Tengboche un Dingboche. Tās piedāvā arī bezmaksas vai maksas Wi-Fi pakalpojumus, kā arī karstās dušas.

Pieaugot augstumam, izmitināšana namiņā kļūst vienkāršāka, piedāvājot koplietošanas istabu ar gultu, matraci, spilvenu un dažām mēbelēm. Centrālās apkures sistēmas nebūs, tāpēc noteikti paņemiet līdzi siltu guļammaisu. Iespējams, jums būs jādalās arī tualetēs un ēdamistabā.

Numuros var būt elektrības kontaktligzda mobilā tālruņa, klēpjdatora vai kameru uzlādēšanai. Lūdzu, ņemiet vērā, ka namiņu īpašnieki par šiem pakalpojumiem var iekasēt papildu maksu.

Runājot par ēdienu, mēs garantējam visas trīs ēdienreizes visa pārgājiena laikā (brokastis, pusdienas un vakariņas). Arī mājiņas, kurās mēs izmitinām, piedāvā plašu ēdienu klāstu. Piemēram, brokastīs var pasūtīt vārītas vai ceptas olas, omletes, maizi, tibetiešu maizi, putru, kartupeļus utt.

Pusdienās un vakariņās varat pasūtīt nepāliešu ēdienus. nacionālais ēdiens rīsu, lēcu, pākšaugu zupas un dārzeņu. Vai arī varat baudīt karstu ķiploku zupu, picu, nūdeles un pasaulslavenos momo.

Dzērienu izmaksas nav iekļautas mūsu paketē, taču visi dzērieni ir pieejami par zemāku cenu. Tātad, varat izmēģināt melno tēju, kafiju, slaveno Masala tēju, medus-citrona tēju, kolu, sulas utt. Lai iegūtu drošu dzeramo ūdeni, pieprasiet no namiņa īpašnieka vārītu ūdeni. Lai maršrutā būtu tīrs ūdens, ieteicams ņemt līdzi ūdens attīrītājus vai attīrīšanas tabletes.

Lūdzu, nepērciet minerālūdens pudeles, jo tās būs dārgas. Turklāt mēs veicinām videi draudzīgu tūrismu, tāpēc cenšamies pēc iespējas izvairīties no plastmasas izmantošanas.

Transporta jautājumos mēs jūs nogādāsim lidmašīnā. Lukla – Katmandu un Katmandu – Lukla par zemāku cenu. Lūdzu, informējiet mūs, ja vēlaties pavadīt Katmandu vēl dažas dienas. Par papildu samaksu varam noorganizēt privātu ekskursiju uz Katmandu ar privātu automašīnu, šoferi un gidu.

12 dienu pārgājiens Everesta bāzes nometnē salīdzinājumā ar parasto EBC pārgājienu

Everesta bāzes nometnes pārgājiens ir ikoniska taka, kas sniedz iespēju atrasties Everesta augstākās virsotnes tuvumā. Neatkarīgi no tā, vai tas ir 12 dienas vai 21 vai vairāk dienu, abi pārgājieni aizvedīs jūs pa skaistāko taku pasaulē.

Kopš Everesta bāzes nometnes pārgājiena popularitātes iegūšanas ir izstrādāti daudzi alternatīvi maršruti, lai nodrošinātu piekļuvi visu veidu ceļotājiem: gan iesācējiem, gan pieredzējušiem. Parasti īsi pārgājieni, piemēram, mūsu 12 dienu ilgais Everesta bāzes nometnes pārgājiens, ir piemēroti ģimenes atpūtai, kurā var piedalīties visi dalībnieki, sākot no bērniem (vecākiem par 12 gadiem) līdz pat senioriem.

Savukārt klasiskais jeb parastais Everesta bāzes nometnes pārgājiens ir garš, vairākas dienas ilgs maršruts, kas ir piemērots tiem, kam ir pieredze pārgājienos augstkalnu augstumā Nepālā. Tas ir klasiskais maršruts, kas ved pa Sira taku. Edmunds Hilarijs un ietver garus, stāvus kāpumus un nobraucienus.

Tomēr abas šīs takas aizvedīs jūs uz Everesta bāzes nometnes galamērķi, ejot cauri gleznainajiem Khumbu ielejas ciematiem.

Līdzība

Īsais Everesta bāzes nometnes pārgājiens un parastais Everesta bāzes nometnes pārgājiens ietver apmēram 5 līdz 7 stundu ilgu iešanu katru dienu. Jebkurš no šiem pārgājieniem ļauj šķērsot planētas sirdi starp sniegotu kalnu ielejām, kas sniedzas līdz debesīm.

Jūs pastaigāsieties starp gleznainiem un labi saglabājušamies akmens ciematiem, šķērsosiet piekaramos tiltus pār Milk upi, iepazīsieties ar šerpu kultūru un piedzīvosiet ceremoniju augstākajā budistu klosterī pasaulē.

Abi šie pārgājieni vedīs jūs pa vienu un to pašu maršrutu, šķērsojot Namčes, Tengbočes, Dingbočes, Lobučes un Gorakšepas ciematus. Pēc tam jūs dosieties uz Everesta bāzes nometni un KalaPattaru, lai vērotu majestātisko skatu uz lielākajiem Himalaju milžiem.

Jebkurš no pārgājieniem noslēgsies ar pārgājienu uz Luklu un lidojumu uz Katmandu. Taka ir labi marķēta un komerciāli labi attīstīta, piedāvājot brīnišķīgus skatus, kas jums neradīs kompāniju.

Tāpat pavasaris un rudens ir labākais laiks, lai veiktu īso jeb klasisko pārgājienu uz Everesta bāzes nometni. Augstuma ietekmes izjušana abos šajos pārgājienos ir normāla, jo ķermenim būs jāpielāgojas jaunajam skābekļa līmenim.

Atšķirība

Parastā Everesta bāzes nometne ir paredzēta tiem, kas ir gatavi pamest savu komforta zonu. Tas ir ceļojums, lai pamestu triviālo un ikdienišķo, iespēja atkal justies un vibrēt. Tā dod iespēju savienoties ar spēku sevī.

Šis pārgājiens bieži ilgst aptuveni 20 līdz 25 dienas un sākas ar braucienu uz Bhandaru, pēc tam pārgājienu uz mazajiem Setes, Džunbesi, Nunthalas, Bupse Dandas, Surkes, Pakdingas ciematiem un Namčes bazāru. Īsais 12 dienu ilgais pārgājiens uz Everesta bāzes nometni sākas ar lidojumu no Katmandu uz Luklu un pēc tam ar pārgājienu uz Pakdingu.

Tādējādi regulārais pārgājiens Everesta bāzes nometnē ir lieliska iespēja vēl dažas dienas iegremdēties Nepālas lauku skaistumā. Tomēr gari pārbaudījumi bieži vien pamatīgi pārbauda mūsu fizisko un garīgo veselību. Veicot šo pārgājienu, ir svarīgi saglabāt koncentrēšanos un mērķtiecīgu domāšanu.