Pārgājiens Ama Dablam bāzes nometnē kopā ar Gokjo un Renjo La Pass

Informācija par braucienu

Ama Dablam bāzes nometnes pārgājiena grūtības pakāpe

Ama Dablam bāzes nometnes pārgājiens ir izaicinošs, jo tas apvieno garas pārgājiena dienas ar vairākiem augstkalnu posmiem. Standarta pārgājiena maršrutā nav tehnisku kāpšanas grūtību, taču tas nenozīmē, ka pārgājiens ir viegls.

Pārgājiena augstums bāzes nometnē ir aptuveni 4,600 m, Gokjo virsotne ir aptuveni 4,790 m un Gokjo Ri virsotne sasniedz 5,357 m. Renjo La virsotne ir aptuveni 5,360 m. Tāpēc maršrutā ir iekļautas vairākas dienas, kurās pats augstums kļūst par būtisku fiziskā izaicinājuma sastāvdaļu.

Garākās dienas ne vienmēr ir vissmagākās. Gokjo Ri un Piektā ezera pārgājieni ir īsāki, bet notiek lielā augstumā. Renjo La šķērsošana apvieno garu distanci, stāvu kāpšanu un kalnu pāreju virs 5,300 m.

Jums vajadzētu justies ērti, sešas līdz astoņas stundas ejot pa kalnu takām. Iepriekšēja pieredze ir noderīga, taču svarīgāka ir regulāra sagatavošanās. Regulāras pastaigas, pārgājieni kalnā, kāpšana pa kāpnēm un garākas pastaigas nedēļas nogalēs var palīdzēt sagatavot jūsu kājas un plaušas maršrutam.

Mūsu gids uzraudzīs grupas tempu. Mēs negaidām, ka visi ies vienādā ātrumā, un garākajās dienās regulāri tiks nodrošināti pārtraukumi.

Ama Dablam bāzes nometnes pārgājiena attālums un pastaigas stundas

Pārgājiena attālums katru dienu mainās. Maršruta pirmajā daļā ir iekļauti relatīvi mēreni attālumi, savukārt pēdējā posmā ir vairākas garākas dienas.

Ama Dablam bāzes nometnes posms pats par sevi ir atpakaļceļa pārgājiens no Pangboche, savukārt Gokyo un Renjo La posmi ietver garākus augstkalnu pārgājienus.

Attālumi ir aptuveni, jo takai ir vairākas sānu takas, vietējie apvedceļi un sezonālās izmaiņas. Piemēram, pašreizējie maršruta avoti norāda, ka atpakaļceļš līdz Piektajam ezeram ir aptuveni 7 km, savukārt turp un atpakaļ līdz Ama Dablam bāzes nometnei parasti ir aptuveni 7–10 km.

Augstums un aklimatizācija

Augstums, iespējams, ir vissvarīgākais faktors, kas jāņem vērā pirms došanās šajā pārgājienā. Maršruts sākas aptuveni 2,860 m augstumā Luklā un sasniedz vairāk nekā 5,300 m divos atsevišķos augstākajos punktos — Gokjo Ri un Renjo La.

Maršrutā iekļauta aklimatizācijas diena Namčē. Šī nav bez iemesla pievienota diena. Tā ļauj pavadīt otru nakti 3,440 m augstumā, pirms došanās augstāk.

Plānā ir iekļautas arī divas naktis Gokjo. Viena diena paredzēta Gokjo Ri apskatei, bet otra – Piektā ezera un ledāju apgabala apskatei. Šīs aktivitātes ir prasīgas, taču tās ļauj grupai pavadīt papildu laiku lielā augstumā, pirms mēģināt izbaudīt Renjo La.

Mēs nevienu neieteiksim nepārspīlēt ar simptomiem. Augstumā var rasties galvassāpes, reibonis, slikta dūša, neparasts vājums un miega traucējumi. Nopietnākiem simptomiem nepieciešama tūlītēja uzmanība un var būt nepieciešams nolaisties.

Visā maršrutā ir svarīgi dzert pietiekami daudz ūdens, staigāt lēni un ļaut ķermenim pielāgoties.

Labākais laiks pārgājienam Ama Dablam bāzes nometnē

Šim maršrutam vispiemērotākie gadalaiki parasti ir pavasaris un rudens. Marts, aprīlis un maijs nodrošina pārgājienu apstākļus pirms galvenā musonu perioda, savukārt oktobris un novembris parasti ir vēlamākie mēneši skaidru kalnu skatu un stabilu laikapstākļu dēļ.

Augstākie posmi ap Gokjo un Renjo La var būt auksti pat galvenajās pārgājienu sezonās. Rīti lielā augstumā var būt īpaši auksti, tāpēc siltas drēbes jāpatur pieejamā vietā, nevis jāiepako somas apakšā.

Ziemas pārgājieni ir iespējami pieredzējušiem pārgājienu cienītājiem, taču sniegs un aukstums var apgrūtināt Renjo La pāreju. Pārejas stāvoklis var mainīties, tāpēc gids pirms šķērsošanas mēģinājuma novērtēs maršrutu.

Musonu mēneši no jūnija līdz septembrim nes vairāk nokrišņu zemākajos rajonos un var ietekmēt arī kalnu lidojumus. Mākoņi šajā periodā var apgrūtināt augstkalnu skatu uz dzīvi.

Naktsmītnes pārgājiena laikā

Naktsmītnes visa pārgājiena laikā tiek organizētas vietējās naktsmītnēs un tējnīcās. Istabas parasti ir vienkāršas un parasti tās dala divi pārgājiena dalībnieki, lai gan iespējas ir atkarīgas no pieejamības.

Namčē ir vairāk naktsmītņu iespēju un labākas ērtības nekā mazākās apmetnēs tālāk maršrutā. Takai paceļoties augšup Doles, Mačermo un Gokjo virzienā, ērtības kļūst vienkāršākas.

Gokjo ir vairākas tējnīcas, jo tā ir iecienīta pārgājienu vieta, taču naktsmītņu pieejamība noslogotās stundās var būt ierobežota. Tāpēc ir lietderīgi iepriekš vienoties.

Vannas istabas var būt koplietošanas, un karstās dušas un ūdens uzlādes iespējas var maksāt papildus. Augstākos augstumos ērtības var kļūt arī mazāk uzticamas.

“Ambition Himalaya Treks” nodrošinās izmitināšanu namiņā atbilstoši maršrutam. Mūsu gids pārgājiena laikā saskaņos visu ar namiem, lai grupai katru nakti būtu, kur palikt.

Ēdiens pārgājiena laikā

Brokastis, pusdienas un vakariņas ir iekļautas pārgājiena dienās. Tējnīcas maršrutā piedāvā praktiskas maltītes, kas piemērotas pārgājienu dalībniekiem, tostarp dal bhat, nūdeles, makaroni, rīsi, kartupeļi, zupa, olas un maize.

Dal bhat ir populāra izvēle, jo tajā ir apvienoti rīsi, lēcas un dārzeņi, un tā nodrošina sātīgu maltīti pirms vai pēc garas pastaigas dienas. Citi ēdieni ir pieejami atkarībā no namiņa un atrašanās vietas.

Pārtikas izvēles iespējas kļūst ierobežotākas, maršrutam virzoties augstāk, jo krājumi ir jānes uz kalniem. Gokjo un tālāk labāk izvēlēties vienkāršas maltītes, par kurām zināt, ka varat ērti apēst.

Pēc vakariņām atbilstoši klienta izvēlētajai paketei ir iekļauti arī sezonas augļi.

Tēja, kafija, pudelēs dzeramie dzērieni, alkoholiskie dzērieni, deserti un citi papildu ēdieni vai dzērieni ārpus norādītajām maltītēm nav iekļauti.

Ama Dablam bāzes nometnes pārgājienu atļaujas

Maršruts ved cauri Sagarmātas nacionālajam parkam, tāpēc ir nepieciešama atbilstoša atļauja ieceļošanai nacionālajā parkā. Paketē iekļauta arī TIMS karte.

Nepālas Tūrisma pārvalde pašlaik Gokyo Trek un Gokyo Renjo La Pass Trek ir iekļāvusi Everesta reģiona maršrutu sarakstā, kuriem nepieciešams licencēts pārgājienu gids un aģentūras izdota TIMS karte.

Lai dotos maršrutā, ir nepieciešama arī iebraukšana Sagarmatha nacionālajā parkā. Nepālas Tūrisma padome pašlaik noteikusi ārvalstu pilsoņu iebraukšanas maksu Sagarmatha nacionālajā parkā 3,000 NPR apmērā par personu.

Arī Khumbu Pasang Lhamu lauku pašvaldībā ir vietēja ieceļošanas prasība. Nepālas Tūrisma pārvalde pašlaik ir noteikusi 20 USD par personu nedēļā pirmajās četrās nedēļās un 25 USD par personu nedēļā pēc šī perioda attiecīgajā Solukhumbu apgabalā.

“Ambition Himalaya Treks” nokārtos nepieciešamos pārgājiena dokumentus un iekļos paketē iekļauto informāciju.

Gokjo ieleja, Gokjo Ri un Piektais ezers

Gokjo posms piešķir pārgājienam atšķirīgu raksturu nekā Ama Dablamas pusē. Ieleja atrodas uz rietumiem no galvenās Khumbu takas un tajā atrodas virkne ledāju ezeru.

Galvenā Gokjo apmetne atrodas blakus Dudh Pokhari ezeram, ko parasti dēvē par trešo ezeru. Augšējie ezeri prasa papildu pastaigu uz ziemeļiem no apmetnes. Ceturtais ezers un Piektais ezers atrodas augstāk un tālāk no Gokjo, tāpēc klienta maršrutā šai izpētei ir paredzēta atsevišķa diena.

Gokjo Ri ir vēl viens svarīgs maršruta punkts. 5,357 m augstumā tas piedāvā plašu skatu uz apkārtējiem kalniem. Nepālas Tūrisma pārvalde īpaši izceļ skatus uz Čo Oju, Everestu, Lhotsi un Makalu no Gokjo Ri apgabala.

Piektā ezera diena nav jāuztver kā neformāla pastaiga. Tā notiek lielā augstumā un var ietvert vairākas stundas ilgas pastaigas. Laika apstākļi, redzamība un taku stāvoklis var ietekmēt grupas nobraukto attālumu.

Renjo La Pass

Renjo La pāreja ir augstākā šajā maršrutā, sasniedzot aptuveni 5,360 m. Tā nodrošina savienojumu starp Gokjo ieleju un taku uz Merlungu un Temu.

Šķērsošana sākas ar pakāpenisku kāpumu prom no Gokjo, pirms kļūst stāvāka. Pēdējā pieeja pārejai var prasīt uzmanīgu pārvietošanos, īpaši, ja ir sniegs vai ledus.

Pēc pārejas šķērsošanas taka ved lejup Bhote Koshi pusē. Pilns posms no Gokjo līdz Merlungam ir aptuveni 13–14 km garš un var ilgt aptuveni 8–9 stundas.

Tā kā šī ir tik gara diena, mēs sāksim agri un uzturēsim vienmērīgu tempu. Ir svarīgi paņemt līdzi pietiekami daudz ūdens un uzkodu visai dienai, kā arī turēt pieejamas siltas drēbes.

Informācija par lidojumiem Luklā

Lidojums uz Luklu ir būtiska pārgājiena sastāvdaļa. Kalnu laikapstākļi var mainīties ātri, tāpēc izlidošanas laiki ne vienmēr ir fiksēti.

Pats lidojums parasti ilgst aptuveni 30 līdz 40 minūtes. Laikā, kad Luklas lidojumi tiek veikti no Ramečhāpas lidostas satiksmes pārvaldības dēļ, var būt nepieciešams papildu autotransports.

Iesakām saglabāt elastību gan izlidošanas, gan atgriešanās lidojumu dienās. Kavēšanās ietekmēs pārgājiena grafiku, īpaši, ja lidmašīna nevarēs darboties sliktu laikapstākļu dēļ.

Mūsu komanda uzraudzīs lidojumu norisi un sniegs jaunāko informāciju pirms izlidošanas. Nepieciešamo izmaiņu gadījumā mēs palīdzēsim noorganizēt nepieciešamo transportu un izmitināšanu atkarībā no apstākļiem.

Augstuma slimība un drošība

Augstuma slimība ir galvenā problēma Ama Dablam bāzes nometnes pārgājienā, jo maršruts vairākas dienas pavada virs 4,000 m un sasniedz vairāk nekā 5,000 m.

Bieži sastopami agrīni simptomi var būt galvassāpes, reibonis, slikta dūša, nogurums un miega traucējumi. Ne katrs simptoms liecina par nopietnu augstuma slimību, taču par jebkādām neparastām izmaiņām jāziņo gidam.

Nopietnāki simptomi, piemēram, apjukums, stipras apgrūtināta elpošana miera stāvoklī, koordinācijas zudums vai strauja simptomu pasliktināšanās, prasa tūlītēju rīcību. Turpināt kāpt, neskatoties uz nopietniem simptomiem, var būt bīstami.

Mūsu gids pārgājiena laikā uzraudzīs grupu un palīdzēs izlemt, kad nepieciešama atpūta vai nolaišanās. Paketē ietilpst standarta pirmās palīdzības aptieciņa kopā ar gidu, kā arī glābšanas un medicīniskās evakuācijas pasākumi nopietnās situācijās.

Ceļojuma un glābšanas apdrošināšana paliek pārgājiena dalībnieka atbildība. Jūsu apdrošināšanai īpaši jāsedz pārgājieni augstkalnu augstumos un evakuācija ārkārtas situācijās šajā maršrutā sasniegtajos augstumos.

Mobilais tīkls, internets un uzlādes iespējas

Mobilo sakaru tīkla pārklājums ir pieejams dažās Khumbu daļās, taču tas kļūst mazāk uzticams, takai virzoties uz augstākām un attālākām vietām.

Namčē parasti ir labākas sakaru iespējas nekā mazākās apmetnēs. Gokjo un tālāk savienojuma kvalitāte var atšķirties atkarībā no laika apstākļiem, atrašanās vietas un vietējiem pakalpojumiem.

Daudzas tējnīcas piedāvā Wi-Fi par papildu samaksu, lai gan savienojums var būt lēnāks nekā tas, pie kā esat pieradis Katmandu. Daudzās naktsmītnēs ir pieejamas arī uzlādes iespējas, parasti par papildu samaksu.

Ieteicams lietot ārējo akumulatoru. Akumulatora darbības laiku var palīdzēt arī tālruņa turēšana lidmašīnas režīmā, kad tīkls nav nepieciešams.

Pārgājiena iepakošanas saraksts

Pareizs aprīkojums ievērojami uzlabo augstkalnu maršrutu. Standarta pārgājienam nav nepieciešams tehnisks kāpšanas aprīkojums, taču svarīgs ir silts apģērbs un droši apavi.

Apģērbs

• Termiskās bāzes slāņi
• Flīss vai silts vidusslānis
• Leju jaka
• Ūdensizturīga jaka
• Ūdensizturīgas bikses
• Trekinga bikses
• Siltas zeķes
• Cimdi
• Silta cepure
• saules cepure

Pārgājienu aprīkojums

• Ērti pārgājienu zābaki
• Vieglas kempinga kurpes vai sandales
• Guļammaiss
• Daypack
• Trekinga nūjas
• Lukturis
• Ūdens pudeles vai hidratācijas sistēma
• Saulesbrilles
• Sauļošanās
• Lūpu balzams ar saules aizsardzību

Personīgie priekšmeti

• Pase
• Ceļojumu apdrošināšanas dokumenti
• Personīgās zāles
• Pamata tualetes piederumi
• Nelieli pirmās palīdzības piederumi
• Power bank
• Kamera vai tālrunis
• Neliela summa skaidrā naudā Nepālā

Ambition Himalaya Treks nodrošina guļammaisu, dūnu jaku un sporta somu lietošanai pārgājiena laikā saskaņā ar paketes nosacījumiem.

Padomi iesācējiem pārgājienu cienītājiem

Ja pirmo reizi dodaties pārgājienā augstkalnē, sāciet gatavoties vairākas nedēļas pirms došanās ceļā ar regulārām pastaigām, kāpšanu pa kāpnēm un pārgājieniem kalnā. Centieties pakāpeniski palielināt pastaigu garumu, nevis veikt dažas ļoti intensīvas treniņu sesijas tieši pirms ceļojuma.

Pirms došanās ceļā jāuzvelk ērti pārgājiena zābaki, lai takā nerastos problēmas ar tiem. Turiet siltas drēbes, ūdeni un personīgās zāles viegli pieejamā vietā, īpaši Gokjo un Renjo La dienās. Ejiet gida noteiktajā tempā, regulāri ēdiet un dzeriet pietiekami daudz ūdens.

Neignorējiet galvassāpes, reiboni, sliktu dūšu vai neparastu vājumu tikai tāpēc, ka vēlaties ievērot grafiku. Informējiet gidu laicīgi, lai situāciju varētu pienācīgi novērtēt. Vissvarīgākais ir būt gatavam iespējai, ka laikapstākļi var mainīt lidojuma vai pārgājiena plānu.

Ama Dablam bāzes nometnes pārgājiena izmaksas

Kopējās izmaksas ir atkarīgas no izvēlētajiem pakalpojumiem un pārgājienu grupas lieluma. Vietējie lidojumi, gida un nesēja pakalpojumi, izmitināšana viesnīcā, ēdienreizes, atļaujas un uzņēmuma pakalpojumi veido galveno paketes daļu.

Klienta komplektā ietilpst arī vairākas lietas, kas ne vienmēr ir iekļautas pamata pārgājienu komplektos, piemēram, guļammaiss, dūnu jaka, sporta soma, pārgājienu karte, sasniegumu sertifikāts, sezonas augļi un Ambition Himalaya Treks T-krekls.

Katmandu viesnīcu izmitināšana un Katmandu apskates objekti ir norādīti atsevišķi kā papildu pakalpojumi. Tas nozīmē, ka standarta paketes cenā šie pakalpojumi nav iekļauti.

Ceļojumu apdrošināšana, personīgie izdevumi, Wi-Fi, akumulatora uzlāde, veļas mazgāšana, dušas maksa un dzeramnaudas arī nav iekļautas.

Pieprasot aktuālo cenu, ir lietderīgi norādīt ceļojuma datumus un grupas lielumu. Lidojumu un naktsmītņu pieejamība var atšķirties atkarībā no sezonas, tāpēc galīgā cena ir jāapstiprina faktiskajam ceļojuma periodam.