Trekking à u Campu Base di l'Everest - 12 ghjorni

Informazioni di viaghju

Livellu di fitness è cunsiglii di salute

12 ghjorni à u Campu Base di l'Everest Pudete ghjunghje à u Campu Base di l'Everest per trekking, ma prima duvete passà dui ghjorni à acclimatà vi à Namche è Dingboche. Ascenderemu à Kala Patthar, chì hè à 5,555 metri sopra u livellu di u mare, induve passeremu quattru notti.

Ricumandemu assai stu viaghju à tutti quelli chì ponu camminà è sò in bona cundizione fisica. Stu pianu pò esse realizatu da qualchissia chì hè capace di trekking generale in muntagna perchè avete 2 notti in più di acclimatazione pianificate. Pussede cunniscenze, site in bona forma fisica è site fisicamente in forma. Duvete esse capace di camminà per cinque à sette ore ogni ghjornu per 12 ghjorni.

Fà eserciziu è corre spessu per qualchì settimana prima di u viaghju migliurà a vostra resistenza è vi permetterà di gode cumpletamente di u trekking. I trekker cun cundizioni preesistenti cum'è malatie di u sangue, di u core o di i pulmoni devenu avvisà ci o visità un duttore prima di fà una riservazione. Tuttavia, Ambition Himalaya furnisce guide turistiche sperimentate chì anu seguitu una furmazione cumpleta di primu succorsu, cusì ùn avete micca bisognu di preoccupassi. Per verificà u mal di muntagna, u vostru livellu d'ossigenu serà verificatu regularmente durante u ghjornu. Avemu ancu cuncipitu i percorsi per prutege tutti da u mal di muntagna.

L'unicu modu per trattà qualchissia in u vostru gruppu chì hà sintomi severi di mal di muntagna hè di scende subitu. Cusì valutemu a situazione è offremu cunsiglii nantu à cumu calmà si o ripusà.

megliu stagione

A megliu stagione per u trekking di 12 ghjorni à u campu base di l'Everest hè a primavera da i mesi d'aprile à maghju è l'autunnu da i mesi di settembre à nuvembre. Questu ùn significa micca chì ùn pudete micca fà u trekking di u campu base di l'Everest in altre stagioni. Stu viaghju hè apertu tuttu l'annu indipendentemente da qualsiasi stagione o periodu.

Ogni stagione vene cun i so vantaghji, cum'è in primavera, u clima hè più caldu è accogliente. A temperatura cresce à 16 gradi Celsius durante u ghjornu è scende à -8 gradi di notte. U rododendron, u fiore naziunale di u Nepal, è e magnolie sò in piena fioritura. U percorsu per u campu base di l'Everest pare una creazione di un pittore artisticu. Avrete ancu l'uccasione di assiste à u festival culuritu di Holi è Bisket Jatra in a valle di Kathmandu.

In listessu modu, a stagione autunnale offre ancu una temperatura mite è piacevule da -1 à 15 gradi Celsius cù un celu cristallinu è a minima probabilità di pioggia è neve. Puderete osservà i festivali Dashain è Tihar in a valle cù e viste rimarchevuli di a bella Himalaya.

I percorsi durante queste duie stagioni sò spessu affollati, ciò chì li rende piacevuli per quelli chì amanu socializà è sparte l'esperienze di l'altri.

Ma per quelli chì volenu gode di a natura in pace è tranquillità, a stagione estiva è invernale pò esse u mumentu perfettu per sta avventura. A stagione estiva da lugliu à aostu coesiste cù a stagione di i monsoni. Pudete aspittà forti piogge a sera è a notte, ma a pioggia di a notte crea spessu una ghjurnata perfettamente chjara per assiste à e viste stupende di a natura è di l'Everest.

Tuttavia, u percorsu fangosu è scivolosu in e regioni più basse cù a più alta probabilità d'infestazione di zanzare è sanguisughe pò rende a vostra camminata un pocu difficiule. Inoltre, assicuratevi di mette da parte uni pochi di ghjorni in più per a cancellazione di i voli per via di u tempu sfavurevule.

In invernu da dicembre à ferraghju, preparatevi per una temperatura minima di -14 gradi Celsius è assai neve. Inoltre, i lodge ponu esse chjusi, ma apriranu à dumanda.

Dittu chistu, cù l'equipaggiu, i vestiti è una squadra di prufessiunali qualificati adatti, pudemu fà sta camminata pussibule in ogni stagione chì preferite.

Difficultà

U nostru trekking di 12 ghjorni à u campu base di l'Everest hè un trekking moderatamente difficiule, adattatu per tutte e persone chì anu una forma fisica media. U periodu di caminata ogni ghjornu di u trekking implica da 5 à 7 ore di longa caminata. L'ottavu è u nonu ghjornu di u trekking saranu particularmente difficiuli è vi richiederanu di camminà per circa 7 à 9 ore.

Quessi dui ghjorni sò u puntu culminante di tutta a nostra spedizione à u Campu Base di l'Everest, induve farete un trekking finu à u Campu Base di l'Everest via Gorakshep. U ghjornu dopu, scalarete Kala Patthar prima di l'alba è vultarete à Pheriche.

Dunque, una bona cundizione fisica è un altu livellu di resistenza sò indispensabili. Tuttavia, u percorsu chì avemu pianificatu per voi ùn richiede micca cumpetenze tecniche d'arrampicata o l'usu di alcuna attrezzatura specializata, fora di i ramponi. Ùn ci sò ancu sezioni à risicu di valanga, passaggi stretti o crepacci glaciali.

Tenite à mente chì e cundizioni climatiche in e zone d'alta quota cum'è u Campu Base di l'Everest ponu esse periculose. Ventu bruscu, calata di temperatura è valanghe ponu accade. Assicuratevi dunque di seguità l'istruzzioni furnite da a nostra guida in ogni mumentu. Ùn camminate micca prestu è ùn vi alluntanate micca da u gruppu.

Inoltre, ricordate, à alta quota, l'infrastruttura hè un pocu basica. Ùn pudete micca truvà i servizii à i quali site abituati in casa, ma fidatevi di noi, a ricumpensa serà qualcosa chì ùn vi aspettate micca. I belli Himalaya di l'Everest, Changtse, Pumori, Nuptse è Lhotse saranu in piedi per ricunnoscevi.

Vi cunsigliemu di fà u vostru stile di vita più attivu natendu, currendu in bicicletta, o camminendu almenu un mese prima di u vostru trekking à u campu base di l'Everest.

Malatia di Altitudine

U campu base di l'Everest si trova à 5364 m d'altezza sopra u livellu di u mare, à i pedi di u Monte Everest. Ma ùn pudemu micca vede l'Everest da u campu base, dunque u ghjornu dopu scalemu a cima di Kala Patthar. Da quì avemu un eccellente puntu di vista per vede l'Everest è altre muntagne di l'Himalaya. Scalà à Kala Patthar ùn hè micca un compitu faciule postu chì hè à 5545 m d'altezza sopra u livellu di u mare.

Inoltre, ghjornu dopu ghjornu per ghjunghje à questi punti di vista, ci tocca à attraversà numerosi ponti sospesi vertiginosi è affruntà parechje salite è discese. U prublema principale chì si scontra durante u trekking hè u risicu di mal di muntagna. Debulezza, mancanza di fiatu, mal di testa, vomitu è prublemi di sonnu sò alcuni di i prublemi chì si ponu soffre.

Per evità tali situazioni, basta à seguità e regule di acclimatazione ancu s'è vi sentite bè è pensate d'avè assai forza. Camminate à un ritmu graduale, dendu à u vostru corpu abbastanza tempu per adattassi à l'aria fina è fresca di l'alture più grande. Prufittate di u ghjornu di riposu per fà una caminata di qualchì ora è ripusà vi à l'alloghju.

Beie assai liquidi (3 à 4 litri d'acqua) è evitate di cunsumà alcolu è sigarette. Sè avete qualchissia di i sintomi chì avemu mintuvatu, per piacè ùn fate micca l'eroi è ùn vi sforzate micca. Informate a nostra guida è scendite à una altitudine più bassa. Pigliate paracetamol per i mal di testa minori o Diamox sè avete difficultà à respirà.

In casu di sintomi gravi, pò esse necessaria una evacuazione in elicotteru per a quale simu sempre preparati è simu in una pusizione di stand-by.

Cosa hè dita?

U nostru trekking di 12 ghjorni in u campu base di l'Everest hè certamente un trekking per realizà i vostri sogni di passà u tempu in grembu di l'Everest è di altre grande Himalaya. Stu trekking hè ancu una opportunità per acquistà l'esperienza vertiginosa di attraversà ponti sospesi è visità stupa buddisti.

Svegliarsi ogni mattina cù l'aspettativa di una nova destinazione vi dà a forza di marchjà per longhe ore. Ogni ghjornu, attraverserete un paisaghju diversu da una valle verde boscosa à un mondu di rocce è ghiacciai. Tuttu u tempu, puderete gode di a vicinanza di e muntagne più grande.

Ogni ghjornu, passerete a notte in i paesi Sherpa lucali chì sò famosi per e so storie affascinanti è e so cumunità ospitali. Ci saranu numerose opportunità per voi di scopre monasteri , pagode , Mani Walls è bandiere di preghiera . I visi surridenti di i Sherpa chì irradianu a so gioia vi contagieranu sicuramente tuttu u tempu.

À Namche Bazaar, farete una camminata finu à u puntu di vista di l'Everest è vi goderete a colazione cù una tazza di caffè caldu cù l'incredibile Himalaya innevata cum'è sfondate. À Tengboche, visiterete u famosu monasteru anticu di Tengboche è amparerete nantu à a cultura buddista centenaria.

Mentre vi avvicinate à Dingboche, puderete ammirà a siluette imponente di l'Ama Dablam . À Gorakshep, sentirete a vera atmosfera di e spedizioni in alta muntagna. Quandu ghjunghjite à u campu base di l'Everest, sperimenterete ciò chì hè a vita in campu. U ghjornu dopu da Kala Patthar, averete una vista panoramica eccezziunale di l'Everest , di u Nuptse è di u Changtse.

Siccomu a strada finisce in a valle di Kathmandu, puderete fà una breve visita di Hanuman Dhoka , Swayaymbunath , Durbar Square , Kumari Bahal , Pashupatinath è Boudhnath . Micca un cattivu modu per finisce stu viaghju, nò?

Alloghju, Cibu è Trasporti

Cum'è u vostru cumpagnu di fiducia, copriremu tutte e vostre spese d'alloghju, di manghjà è di trasportu. In Kathmandu, vi alloghjeremu in un hotel di bona reputazione à un costu supplementu. Faremu in modu chì l'hotel vi furnisca WIFI gratuitu, acqua calda 24 ore su XNUMX per e docce è un bagnu attaccatu.

À l'iniziu di u trekking, vi prupunimu l'alloghju in i migliori rifugi di muntagna o case d'ospiti dispunibili. Evitemu di accoglievi in hotel di bassa qualità. Siccomu a strada per u Campu Base di l'Everest hè cummercialmente ben sviluppata, ci sò parechji rifugi boni è cunfurtevuli, in particulare in i paesi di bassa quota di Namche, Tengboche è Dingboche. Offrenu ancu servizii WIFI gratuiti o à pagamentu, cù docce calde.

Cù l'aumentu di l'altitudine, l'alloghju in lodge diventa più simplice cù i servizii basi di una stanza spartuta cù lettu, materasso, cuscinu è qualchì mobili. Ùn ci serà micca sistema di riscaldamentu cintrali, dunque assicuratevi di purtà un saccu à dorme caldu. Pudete ancu avè da sparte i bagni è a sala da pranzu.

E camere ponu esse dotate di una presa elettrica per caricare u vostru telefuninu, laptop o camere. Tenite à mente chì i pruprietarii di l'alberghi ponu applicà tariffe supplementari per questi servizii.

Per ciò chì riguarda u cibu, guarantimu tutti i trè pasti durante u trekking (colazione, pranzu è cena). I lodge induve alloggemu offrenu ancu una larga gamma di opzioni alimentari. Per esempiu, à colazione, pudete urdinà ova bollite o fritte, frittate, pane, pane tibetanu, porridge, patate, ecc.

À pranzu è à cena, pudete urdinà un piattu naziunale nepalese di risu, lenticchie, zuppa di legumi è ligumi. Oppure, pudete avè una zuppa d'agliu calda, pizza, tagliatelle è i famosi Momos in u mondu sanu.

I costi di e bevande sò esclusi da u nostru pacchettu, ma tutte e bevande sò à un costu più bassu. Cusì pudete pruvà u tè neru, u caffè, u famosu tè Masala, u tè à u limone è u mele, a coca cola, i suchji, ecc. Per acqua potabile sicura, dumandate à u pruprietariu di u lodge acqua bollita. Per acqua pulita longu u percorsu, hè cunsigliatu di purtà purificatori d'acqua o pasticche di purificazione.

Per piacè ùn cumprate micca buttiglie d'acqua minerale perchè saranu à prezzi cari. Inoltre, prumovemu u turismu ecologicu, dunque pruvemu à evità l'usu di plastica u più pussibule.

Per u trasportu, vi faremu vulà à Lukla - Kathmandu è Kathmandu - Lukla à un prezzu più bassu. Per piacè, informateci se vulete passà uni pochi di ghjorni in più in Kathmandu. Pudemu urganizà una escursione privata di Kathmandu cù una vittura privata, un autista è una guida à un prezzu supplementu.

Trekking di 12 ghjorni à u campu base di l'Everest vs trekking regulare di l'EBC

U percorsu di u Campu Base di l'Everest hè un percorsu emblematicu chì vi dà l'uppurtunità di esse vicinu à a cima più alta di l'Everest. Ch'ella sia per 12 ghjorni o 21 o più ghjorni, i dui percorsi vi purteranu longu u percorsu più bellu di u mondu.

Dapoi chì u trekking di u Campu Base di l'Everest hà guadagnatu a so pupularità, sò stati sviluppati parechji percorsi alternativi per u so accessu à tutti i tipi di viaghjatori: da i principianti à quelli sperimentati. Tipicamente, i trekking corti cum'è u nostru trekking di 12 ghjorni di u Campu Base di l'Everest sò adatti per una vacanza in famiglia induve tutti i membri, da i zitelli (più di 12 anni) à l'anziani, ponu participà.

Mentre chì u trekking classicu o regulare di u Campu Base di l'Everest hè un longu percorsu chì dura parechji ghjorni, favurevule per quelli chì anu sperienza in trekking d'alta quota in Nepal. Hè a strada classica chì vi porta longu u percorsu di Sir Edmund Hilary è implica lunghe salite è discese ripide.

Tuttavia, tramindui sti percorsi vi purteranu à a destinazione finale di u Campu Base di l'Everest, camminendu per i pittoreschi paesi di a valle di Khumbu.

Similitude

U trekking cortu di u Campu Base di l'Everest è u trekking regulare di u Campu Base di l'Everest implicanu una caminata ogni ghjornu per circa 5 à 7 ore. Ognunu di sti trekking vi permette di attraversà u core di u pianeta trà a valle di e muntagne innevate chì toccanu u celu.

Camminerete trà paesi di petra pittoreschi è ben cunservati, attraverserete ponti sospesi sopra u fiume Milk, scuntrerete a cultura Sherpa è vivrete una ceremonia in u più altu monasteriu buddista di u mondu.

Tramindui sti percorsi vi purteranu per a listessa strada, attraversendu i paesi di Namche, Tengboche, Dingboche, Lobuche è Gorakshep. Dopu, farete un viaghju finu à u campu base di l'Everest è à KalaPatthar per ammirà a vista maestosa di i più grandi giganti himalayani.

Ognunu di i percorsi cuncluderà u viaghju cù una caminata à Lukla è un volu à Kathmandu. U percorsu hè ben marcatu è cummercialmente ben sviluppatu, offrendu viste rimarchevuli per tene vi cumpagnia.

In listessu modu, a primavera è l'autunnu sò u megliu tempu per fà u trekking cortu o classicu à u Campu Base di l'Everest. Sentì l'effetti di l'altitudine in tramindui sti trekking hè nurmale postu chì u corpu averà bisognu di adattassi à i novi livelli d'ossigenu.

Differenza

U Campu Base di l'Everest regulare hè per quelli chì sò disposti à lascià a so zona di cunfortu. Hè un viaghju per lascià u triviale è l'ordinariu, una opportunità per sente è vibrà di novu. Vi dà a pussibilità di cunnettevi cù a forza chì hè in voi.

Stu trekking dura spessu circa 20 à 25 ghjorni è principia cù un viaghju in vittura finu à Bhandara, dopu un trekking versu i picculi paesi di Sete, Junbesi, Nunthala, Bupse Danda, Surke, Phakding finu à Namche Bazaar. U cortu trekking di 12 ghjorni à u Campu Base di l'Everest principia cù un volu da Kathmandu à Lukla è dopu un trekking finu à Phakding.

Cusì, u trekking regulare di u Campu Base di l'Everest hè una occasione perfetta per immergesi in a bellezza di u Nepal rurale per uni pochi di ghjorni in più. Tuttavia, e prove lunghe spessu mettenu à prova a nostra salute fisica è mentale. Hè impurtante avè cuncentrazione è pensamentu direttu quandu si face stu trekking.