Trekking panoramicu di l'Everest - 7 ghjorni

Informazioni di viaghju

Difficultà di u percorsu è per quale hè questu percorsu

L'Everest Panorama Trek hè cunsideratu un livellu faciule à moderatu . Hè ideale per i principianti è i membri di a famiglia, è e persone in bona salute chì cercanu di marchjà in l'Himalaya senza sforzu.

I trekkers anu assai tempu per fà fotografie è gode di u paisaghju, cù ore di caminata ogni ghjornu trà 4 è 6 ore. E dolci salite è discese nantu à percorsi chjaramente definiti ponu esse facilmente affrontate da qualsiasi turista, indipendentemente da u so livellu di fitness.

L'alloghju si face principalmente in lodge cunfurtevuli cù l'altitudine massima di dorme di 3,962 m (13,000 ft). Questu permetterà à i trekker di avè a pussibilità di gode di viste mozzafiato di l'Himalaya senza esplorà estremi. L'itinerariu hè focalizatu nantu à a sicurezza è u cunfortu è si cuncentra nantu à l'acclimatazione, ciò chì minimizza a pussibilità di mal di muntagna è ne face un'avventura adatta à tutta a famiglia.

U trekking hè urganizatu da Ambition Himalaya, è include avventura è accessibilità. E famiglie, i viaghjatori anziani è i trekker principianti ponu facilmente seguità u percorsu è sperimentà l'ospitalità Sherpa è una cultura lucale è un paisaghju muntagnosu. Ci hè una dumanda muderata per u trekking, accumpagnata da a massima bellezza scenica, chì face di u trekking un scontru himalayanu assai soddisfacente.

U tempu è a megliu stagione

L'Everest Panorama Trek hè megliu fattu in autunnu (settembre-nuvembre) è in primavera (marzu-maghju) . Queste stagioni offrenu e cundizioni più adatte cù celu chjaru è cundizioni climatiche stabili.

L'autunnu vene cun alcuni di i paisaghji himalayani i più pittoreschi di l'annu, è i trekkers ponu gode pienamente di u paisaghju muntosu di l'Everest, Ama Dablam, è altre muntagne chì sò intornu à a regione. L'autunnu hè ancu accumpagnatu da festivali culturali, chì sò una fonte di sperienze lucali culurite durante u trekking.

A primavera offre dopumeziorni di temperature più calde, u trekking hè piacevule, è a fioritura di i rododendri hè offerta cù culori chì riempienu u percorsu è hè una stagione preferita trà l'amatori di a natura è i fan di a fotografia.

L'inguernu (dicembre-ferraghju) hè più fretu, in particulare in altitudini più elevate, è a temperatura di notte ghjunghje à u livellu inferiore à -10 °C in i paesi, cum'è Tengboche o Namche. Ci hè una alta probabilità di forti nevicate, è dunque hè necessaria una bona preparazione è stratificazione.

L'Everest Panorama Trek ùn hè micca cunsigliatu trà ghjugnu è aostu. Per via di e piove, di i sentieri bagnati, di i giri fangosi è di a frequente cancellazione di i voli in Lukla per via di a scarsa visibilità.

L'abbigliamento hè una parte impurtante di u trekking. Vestirsi à strati hè essenziale: si ponu suggerisce biancheria intima termica, una giacca riscaldante, una giacca a vento impermeabile, una giacca in piuma, guanti, un cappellu caldu è una prutezzione solare.

Scarpe da trekking robuste, occhiali da sole è una buttiglia d'acqua sò ancu necessarii. Facendu u trekking panoramicu di l'Everest, si pò sperimentà tutte e caratteristiche di a zona di l'Everest, cumprese valli magnifiche, scene di muntagna, ecc., in cunfortu è sicurezza durante e migliori stagioni di l'annu.

Cibu è bevande durante u trekking

Durante u trekking panoramicu di l'Everest, u cibu hè statu un elementu maiò di l'esperienza perchè dà a forza di camminà ogni ghjornu è un sensu di a cultura lucale. I lodge servenu di solitu a colazione, chì consiste in porridge, ova, o frittelle, o pane tostu, o tè, è furnisce à i trekkers un principiu caldu di a ghjurnata.

I pranzi è e cene sò generalmente serviti cù un bonu è sustanziosu pastu nepalese cù dal bhat (lenticchie è risu). A maiò parte di i pasti sò accumpagnati da curry di verdura, patate è verdure di stagione. U numeru di alternative vegetariane hè abbastanza numerosu, dunque tutte e scelte dietetiche sò rapprisentate.

A sicurità di l'acqua hè impurtante à alta quota. Ùn hè micca cunsigliatu d'utilizà l'acqua di u rubinettu perchè provoca prublemi di stomacu. Duverebbenu aduprà acqua bollita, filtrata o trattata. Parechji lodge anu acqua pulita, è i trekkers sò ancu incuraghjiti à purtà una buttiglia ricaricabile è pasticche o polvere di purificazione di l'acqua cum'è precauzione.

Spuntini cum'è barrette energetiche, noci, frutti secchi o biscotti sò fortemente cunsigliati per mantene a resistenza, in particulare per i ghjorni di caminata più longhi. E bevande calde cum'è u caffè o u tè sò assai cumuni, è aiutanu à mantene i camminatori caldi in e mattine è e sere fredde.

U gustu lucale è l'alimenti sani facenu di manghjà in l'Everest Panorama Trek una sperienza divertente è pratica. Pasti adatti, spuntini è acqua potabile sò abbastanza per fà chì i trekker si sentinu energichi è comodi durante u viaghju.

In generale, l'alimentu è e bevande in l'Everest Panorama Trek aiutanu micca solu per a salute, ma ancu per divertisce si è gode di tutta l'esperienza di u prucessu di trekking.

Mal di muntagna è acclimatazione

U puntu più altu di l'Everest Panorama Trek hè à circa 3,962 m / 12,999 ft à l'Everest View Hotel. Hè impurtante capisce l'impurtanza di u malu di muntagna è di l'acclimatazione per assicurà chì una persona faci un trekking in modu sicuru. U malu acutu di muntagna (AMS) hè una cundizione chì si sviluppa quandu u corpu ùn riesce micca à adattassi à livelli ridutti d'ossigenu à alta quota.

Ci sò segni cum'è mal di testa, nausea, stanchezza, vertigini, mancanza di fiatu è perdita di appetitu. Ancu s'è sti sintomi tendenu à esse lievi, ponu diventà severi s'elli sò trascurati, è dunque hè impurtante ricunnosce li in una fase iniziale.

A prevenzione di u malu d'altitudine hè cunsiderata in termini di ascensione graduale in muntagna, idratazione è nutrizione. A quantità di tempu passatu à marchjà un ghjornu hè moderata, è include periodi di riposu è ghjorni di acclimatazione in Namche Bazaar, affinchì u corpu possi acclimatassi à altitudini più elevate.

E raccomandazioni per i trekkers includenu almenu trè litri d'acqua à ghjornu è una dieta equilibrata evitendu l'alcol. Minimizà u risicu di AMS deve ancu implicà una camminata lenta è ascultà u corpu.

Inoltre, a sicurità hè una priorità durante l'Everest Panorama Trek urganizatu da Ambition Himalaya. I guide sò orientati à i segni di l'apparizione precoce di AMS è sò attenti à purtà ossigenu è forniture mediche.

L'evacuazione in elicotteru hè pruposta in casu chì i sintomi s'aggravanu in una emergenza. Si pò ancu cunsultà un duttore prima di viaghjà è discute di medicina preventiva cum'è Diamox (acetazolamide).

Cù tali precauzioni, a maiò parte di i trekkers anu menu o micca prublemi direttamente assuciati à l'altitudine. Tutti questi fattori cuntribuiscenu à a sicurezza, à u ritmu moderatu è à u sustegnu di alta qualità chì aiuta à fà chì l'Everest Panorama Trek sia sicuru, piacevule è accessibile. Stu trek include stupende viste himalayane è un viaghju chì serà ricurdatu per sempre.

Requisiti di preparazione è fitness

L'Everest Panorama Trek pò ancu esse fattu da i principianti, ma a preparazione adatta rende l'esperienza più sicura è più piacevule. Hè cunsigliatu di fà uni pochi di mesi di allenamenti moderati prima di u trek. Sport cum'è l'escursionismo, u jogging, u ciclismo o u natazione aiutanu à creà resistenza è à migliurà a forma fisica di u core.

Fà escursioni cù un zainu ligeru, preferibilmente in zone muntagnose, allenerà e gambe è u corpu durante u tempu passatu in e fureste. Squats, affondi è salita di scale sò esercizii di forza chì ponu migliurà a resistenza è diminuisce a fatica in i travaglii di ogni ghjornu.

L'imballaggi necessarii sò efficaci per u cunfortu è a sicurezza. Hè necessariu un vestitu adattatu, cumpresi strati di basa termichi, giacche riscaldanti, giacche impermeabili è piumini.

Un cappellu, guanti, occhiali da sole è scarponi da trekking rigidi sò tutti necessarii in u clima imprevedibile di a muntagna. Si cunsiglia ancu un saccu à dorme classificatu per esse adupratu in tempu fretu, buttiglie d'acqua, bastoni da trekking è un kit di primu aiutu persunale.

I bisogni di fitness di u trekking sò moderati. E camminate di ogni ghjornu sò trà 4 è 6 ore, cù lievi salite è discese. Hè un prucessu lentu, chì richiede di dà abbastanza spaziu per rilassassi è acclimatassi. I trekker portanu zaini leggeri, mentre chì i portatori è e guide portanu zaini più grandi.

Hè pussibule di seguità un pianu d'allenamentu è di fà e valigie cun prudenza per chì i trekker possinu percorre i sentieri senza prublemi. Una preparazione adatta coprirà l'energia di l'escursione, a capacità d'ammirà belli paisaghji è u tempu per esplorà a cultura Sherpa durante u viaghju.

Visa è Permessi di Trekking

In u casu di l'Everest Panorama Trek, ogni stranieru hè tenutu à avè un Visa Turisticu Nepalese. U Visa Turisticu Nepalese pò esse ottenutu à l'Aeroportu Internaziunale di Tribhuvan in Kathmandu o à e fruntiere terrestri.

Duvete avè un passaportu validu chì abbia almenu sei mesi di durata è duie foto di dimensione passaportu per u visa. I costi di u visa sò diversi secondu u periodu, di solitu intornu à 30 dollari in 15 ghjorni è 50 dollari in 30 ghjorni, è sò pagabili in contanti.

Ci sò ancu permessi necessarii per u trekking in a regione di l'Everest. U Parcu Naziunale di Sagarmatha richiede ancu l'entrata ubligatoria, è ogni trekker deve purtà una carta TIMS (Trekker Information Management System). Quessi permessi garantiscenu a sicurezza, pruteggenu l'ambiente è assicuranu una registrazione ragionevule in u parcu.

Tutti i permessi è e registrazioni di trekking sò gestiti da Ambition Himalaya per voi. Questu include a tarifa di u Parcu Naziunale di Sagarmatha è a carta TIMS, chì permette à i trekker di gode pienamente di u viaghju senza avè da preoccupassi di i documenti. U percorsu avarà ranger per verificà i permessi in u percorsu à Monjo è altri punti di cuntrollu.

Avè i visa è i permessi permetterà à i trekkers di sperimentà cumpletamente l'Everest Panorama Trek senza apprensione per e disposizioni legali è altre disposizioni regulatorie. Cù a ducumentazione adatta, l'accessu à u parcu hè faciule è, dunque, una sperienza di trekking sicura, urganizata è senza interruzioni in a splendida zona di l'Everest.

Salute è Sicurezza durante u Trek

A salute è a sicurità sò preoccupazioni in l'Everest Panorama Trek. Prima di viaghjà, i trekker devenu assicurassi chì sò aggiornati cù e so vaccinazioni di rutina. I vaccini chì sò raccomandati sò l'epatite A, a febbre tifoide è u tetanu.

A malaria ùn rapprisenta micca una minaccia à alta quota, ma à Kathmandu è à basse altitudini, hè sempre cunsigliatu l'usu di repellente per e zanzare. Hè necessariu purtà equipaggiamenti di primu succorsu, bende, antidolorifici, pillule antidiarreiche è sali di reidratazione per trattà e piccule malatie.

L'igiene hè ancu cruciale. Si cunsiglia di beie acqua bollita, filtrata o trattata, è si deve evità u cunsumu di alimenti crudi o micca cotti è alcolu. E salviette umidificate è u disinfettante per e mani sò utili per mantene u locu pulitu, in particulare in i lodge chì spartenu e strutture. Numerosi lodge sò dotati di docce calde è di boni servizii igienici, ma si deve tene contu di u focu, di i riscaldatori è di l'elettricità.

Ambition Himalaya sustene i trekkers durante u viaghju. I guide sò dotati di cunniscenze nantu à a sicurezza in muntagna è a medicina in natura, ciò chì li permette di curà l'aspettu sanitariu, a prevenzione di l'accidenti è qualsiasi cumplicazioni chì ponu emerge.

L'evacuazione d'emergenza hè prevista in casu di malatie gravi, traumi o mal d'altitudine, cumpresu un salvamentu in elicotteru. E misure di sicurezza sò ancu implementate da e guide, chì assicuranu chì i trekker rispettinu u prucessu di trekking sicuru è i calendarii di acclimatazione.

Cù l'aiutu di raccomandazioni mediche è una igiene adatta, i trekkers puderanu gode pienamente di e magnifiche viste è di a cultura Sherpa.

Trasportu è voli per Lukla

U trekking panoramicu di l'Everest principia cù un volu panoramicu da Kathmandu à Lukla. Stu volu di 30 minuti offre una vista eccellente di e colline di l'Himalaya. L'avvicinamentu à Lukla per via aerea dà à u trekking un principiu eccitante, postu chì offre viste panoramiche di e muntagne innevate è di e gole prufonde di u fiume.

U volu per Lukla dipende da u clima; u terrenu muntagnosu rende l'esperienza di atterraggio unica è memorabile.

Ambition Himalaya hà un pianu di riserva in casu di malu tempu, induve usa l'aeroportu di Ramechhap. Se i voli da Kathmandu sò annullati, u trekker face un viaghju di 4-5 ore per ghjunghje.

Ramechhap è un cortu volu per Lukla, assicurendusi chì l'itinerariu ùn sia micca disturbatu.

Una tale strategia d'emergenza darà flessibilità in casu di alta stagione o ancu di cundizioni climatiche impreviste.

U trasportu nantu à tutta a terra, cum'è i trasferimenti da l'aeroportu, i trasferimenti in jeep è i trasferimenti à a navetta, hè effettuatu da Ambition Himalaya.

Una volta finitu u viaghju, si piglia un volu per Kathmandu, è questu finisce u viaghju, chì hè seguitu da u trasferimentu à l'hotel.

Ci sò voli, scenarii di riserva è trasporti terrestri chì sò fatti prufessiunalmente per chì i trekkers possinu cuncintrà si nantu à u paisaghju è a cultura di a regione di l'Everest. Cù una pianificazione di u trasportu adatta, si prevede chì l'iniziu è a fine di l'Everest Panorama Trek si svolgeranu senza intoppi è senza stress.

Requisitu d'assicurazione di viaghju

L'Everest Panorama Trek richiede chì tutti i membri chì facenu trekking in l'Everest abbianu un'assicurazione di viaghju. A causa di i lochi remoti è di e cundizioni d'alta quota, l'assicurazione deve include u trekking finu à almenu 4,000 metri è l'evacuazione d'emergenza in elicotteru. Pò esse un salvamentu caru per via di casi d'emergenze mediche, mal di muntagna o ferite; dunque, una copertura adatta hè necessaria per assicurà a sicurezza è un tempu senza prublemi.

Oltre à furnisce una copertura medica, i viaghjatori devenu assicurassi chì a so polizza abbia una copertura per l'annullamentu di u viaghju. U cambiamentu di l'itinerariu pò esse di l'ordine per via di eventi imprevisti cum'è malatie, ferite o sconvolgimenti naturali improvvisati. A copertura di annullamentu aiuta à prutege u vostru investimentu in modu chì pudete avè rimborsi o permette una riprogrammazione senza alcuna perdita finanziaria.

In a scelta di a polizza, assicuratevi chì copra chjaramente i duminii di u trekking in alta quota, i ritardi di i voli è i servizii d'evacuazione d'emergenza. Portate cun voi una copia cartacea è una versione digitale di l'assicurazione, i numeri di cuntattu d'emergenza durante u trekking.

Cù una assicurazione di viaghju cumpleta, i trekker ùn anu micca bisognu di preoccupassi di l'avventura perchè Ambition Himalaya s'hè occupata di e pussibilità, è ci saranu prufessiunali chì li guideranu in casu di difficultà.

A cupertura adatta di l'Everest Panorama Trek farebbe di u trek una avventura himalayana sicura è eccitante in tuttu.

Percorsi è estensioni alternative

Sè vo vulete più avventura, l'Everest Panorama Trek pò esse aghjuntu cù qualchì attività eccitante. L'aghjurnamentu à u Campu Base tradiziunale di l'Everest hè una opzione pupulare. Questu serà circa 7-8 ghjorni, in i quali purterà i trekkers attraversu Namche Bazaar à Tengboche, Dingboche è Lobuche.

A destinazione finale di i trekkers serà u campu base di l'Everest (5,364 m / 17,598 ft) è di u Kala Patthar (5,545 m / 18,192 ft), induve i trekkers averanu una vista chjara di e muntagne più alte di a terra.

A caminata supplementaria hè più faticosa ma assai gratificante per quelli chì volenu cumminà u trekking panoramicu faciule cù una sperienza cumpleta di l'Everest.

E visite turistiche culturali ponu ancu esse urganizate prima o dopu à u trekking. Parechji turisti visitanu i siti di u Patrimoniu Mondiale di l'UNESCO in Kathmandu, cum'è Durbar Square, Boudhanath è Pashupatinath.

L'altra destinazione hè Pokhara cù u so paisaghju serenu à fiancu à u lavu è e viste di l'Annapurna dispunibili, è hè pupulare per l'escursionismo, a navigazione è u riposu. U Parcu Naziunale di Chitwan offre l'esperienza di safari in a giungla, osservazione di a fauna salvatica è visite à i paesi.

Queste estensioni ponu esse facilmente facilitate da Ambition Himalaya, chì pò ancu adattarle per furnisce un itinerariu unicu inseme cù l'Everest Panorama Trek. Sè vo vulete cuntinuà u trekking è ghjunghje à u Campu Base di l'Everest, vede a festa culturale di u Nepal, o gode di Pokhara è Chitwan , gestiremu facilmente a logistica, i permessi è i prublemi di l'alloghju.

Quessi altri percorsi aghjunghjenu valore à l'Everest Panorama Trek, postu chì daranu à i visitori l'uppurtunità di fà una piccula escursione cumminata cù una sperienza culturale. Ogni estensione furnisce una avventura himalayana per tutta a vita, piena d'avventura, sicura è arricchente, sottu a guida di i prufessiunali di Ambition Himalaya.

Costi supplementari è budgeting

Ancu s'è l'Everest Panorama Trek include l'alloghju, i pasti, i permessi, e guide è i voli naziunali, si prevede chì saranu costi supplementari. A mancia hè prevista, è e guide riceveranu nurmalmente trà 5 è 10 dollari à ghjornu, è i portatori riceveranu trà 3 è 5 dollari à ghjornu.

Ci sò spuntini è acqua in buttiglia, è bevande energetiche longu u percorsu, chì tendenu à esse circa unu o trè dollari ognunu.

U Wi-Fi hè offertu da numerosi alberghi à un costu bassu (2-3 dollari per ora) è a carica di u dispositivu à 1-2 dollari per sessione. L'altri souvenir chì i viaghjatori devenu cunsiderà includenu bandiere di preghiera, artigianatu o arte lucale, è sò generalmente trà 5 è 20 dollari.

I soldi in rupie nepalesi ponu esse aduprati per cumprà articuli durante u trekking. L'Everest hè un trekking chì pò implicà spese supplementari cum'è mance, spuntini, internet, un supplementu è ancu souvenir.

Lingua è cumunicazione

A cumunicazione à l'Everest Panorama Trek ùn hè micca un prublema postu chì a maiò parte di e guide è di l'impiegati di l'alberghi capiscenu è parlanu inglese. I dialetti sherpa è tibetani sò populari in lochi cum'è Namche Bazaar, Khumjung è Tengboche, è questu aumenta u valore culturale di u viaghju.

Ancu s'è l'inglese copre i bisogni basi, serà piacevule amparà qualchì vucabulariu nepalese o frasi Sherpa per migliurà l'interazzione. Ancu i saluti basi cum'è u salutu Namaste sò usati per significà ciao o dhanyabad, chì significa grazie, è sò benvenuti. U rispettu esige di fà foto solu cù l'autorizazione, in particulare in i monasteri o in una casa persunale.

E frasi basiche ponu ancu esse capite, è questu aiuterà per l'indicazioni, l'ordine di cibo o l'acquistu. A lingua di cumunicazione hè faciule da capisce postu chì hè cumposta da termini inglesi è nativi, è i turisti sò avvicinati à a pupulazione Sherpa. Un spiritu apertu, amichevule è paziente face di l'Everest Panorama Trek un'esperienza chì vale a pena di fà.

Rete Mobile, Internet è Ricarica

A cunnessione via mobile hè per a maiò parte bona longu à l'Everest Panorama Trek. A megliu rete offerta da Nepal Telecom (NTC) hè quella chì hè destinata à Lukla, Namche, Tengboche, è alcune parte di i paesi vicini. Ncell hà un'altra operazione in e zone più basse, cum'è Lukla è Namche Bazaar. In Namche, ci hè un segnale debule sopra chì qualchì volta pò esse accessu.

Hè pussibule cumprà una carta SIM nepalese in Kathmandu o Namche Bazaar. I prezzi sò trà $ 10 è $ 20 è di solitu implicanu pacchetti di dati di applicazioni 3G / 4G in e cità. A maiò parte di l'alberghi anu Wi-Fi, chì hè nurmalmente caricatu trà 2 è 3 per ora.

U costu serà fatturatu per notte ogni sera, vale à dì per mezu di generatori o pannelli solari, cù spese minime di circa un dollaru o dui per apparechju. E prese di corrente sò prese europee di 220 V. Dunque, hè cunsigliatu di avè un adattatore universale.

Una batteria esterna puderia ancu esse una bona idea perchè ci puderia esse una mancanza di corrente, è ùn hè micca affidabile.
U Wi-Fi, a ricarica è e carte SIM sò ancu ben pensate per chì i trekkers sianu cunnessi mentre godenu u paisaghju luntanu di l'Everest Panorama Trek.

Estensione di u viaghju dopu à u trekking

Una volta finitu u trekking panoramicu di l'Everest, i turisti ponu decide di cuntinuà e so vacanze in Nepal cù diverse sperienze. U prugramma di visite di Kathmandu permette di visità i siti di u Patrimoniu Mondiale di l'UNESCO, cumpresi Durbar Square, Boudhanath è Pashupatinath, dendu una visione di a storia è di a cultura di u Nepal.

Per dà un toccu particulare, Ambition Himalaya pò urganizà un giru panoramicu in elicotteru di l'Himalaya cù un atterramentu nantu à u Kala Patthar. Vi offre una vista à 360 gradi di l'Everest è di l'altre catene muntose. Questa hè una escursione di mezza ghjurnata chì hè perfetta per a fotografia è e viste panoramiche senza più marchjà.

Altre attività di trekking ponu esse aduprate da e persone cun tempu è vitalità. L'Everest Panorama Trek pò esse allargatu finu à Poon Hill in a regione di l'Annapurna o à u Langtang Ganjala Pass, chì sò viaghji più brevi. Sottu a guida di Ambition Himalaya, tutte l'estensioni sò fluide, sicure è coordinate.

Cunsiglii di viaghju per u Nepal cum'è prima volta visitatore

A priorità di un visitatore per a prima volta hè di preparassi bè per fà un bellu è faciule trekking panoramicu di l'Everest. Purtate assai soldi in rupie nepalesi perchè solu Kathmandu è Namche Bazaar anu ATM, è e piccule banconote sò utili quandu si tratta di cumprà cibo da tè è copre e spese più chjuche.

L'equipaggiamentu adattatu hè essenziale. Scarpe da trekking comode, usate, giacche da trekking, vestiti spessi, un mantellu impermeabile è un saccu à dorme caldu rendenu a camminata più comoda. Si devenu aduprà bastoni da trekking è medicine simplici contr'à l'altitudine o i prublemi di stomacu.

Avè un approcciu graduale longu u percorsu. Hè megliu camminà pianu pianu è fà pause frequenti, è amparà à acclimatassi pianu pianu piuttostu chè à corre. Idratate u corpu è ascoltatelu induve andate durante u percorsu.

Aderisce à a cultura è à e tradizioni lucali. Togliete e scarpe in i lodge è i monasteri, stringhjite a manu prima di fà foto, siate educati è surridite cù Namaste à a ghjente lucale.

Hè nurmale è benvenutu di dà una mancia. I guide guadagnanu nurmalmente $ 5-10 per ghjornu, è i portatori guadagnanu $ 3-5 per ghjornu. Purtate cun voi qualchì soldo supplementu per sprime a vostra gratitudine per u so aiutu. Osservendu queste poche è facili linee guida, averete una sperienza sicura, cunfortevole è culturalmente arricchente durante l'Everest Panorama Trek.