Everest Baza Düşərgəsi Trek -12 gün

Səyahət Məlumatı

Fitnes səviyyəsi və sağlamlıq tövsiyələri

Everest Baza Düşərgəsində 12 gün Everest Baza Düşərgəsinə trekkinglə çata bilərsiniz, lakin əvvəlcə Namche və Dingboche-də iqlimə alışmaq üçün iki gün sərf etməlisiniz. Dəniz səviyyəsindən 5,555 metr hündürlükdə olan Kala Patthara qalxacağıq və dörd gecəni orada keçirəcəyik.

Bu səyahəti yeriyə bilən və fiziki vəziyyəti yaxşı olan hər kəsə tövsiyə edirik. Bu planı ümumi dağ trekinqinə qadir olan hər kəs yerinə yetirə bilər, çünki sizin daha 2 gecə iqlimləşməni planlaşdırırsınız. biliyə malik, yaxşı fiziki formada və fiziki cəhətdən sağlamdır. 12 gün ərzində hər gün beş-yeddi saat gəzməyi bacarmalısınız.

Səyahətdən bir neçə həftə əvvəl tez-tez məşq edin və qaçın, dözümünüzü artıracaq və trekdən tam zövq almağa imkan verəcəkdir. Qan, ürək və ya ağciyər xəstəlikləri kimi əvvəlcədən mövcud vəziyyəti olan trekkerlər rezervasiya etməzdən əvvəl bizə məlumat verməlidir və ya həkimə baş çəkməlidir. Ambition Himalaya hərtərəfli ilk yardım təlimindən keçmiş Təcrübəli tur liderləri təmin edir, buna görə də narahat olmağa ehtiyac yoxdur. Hündürlük xəstəliyini yoxlamaq üçün gün ərzində oksigen səviyyəniz mütəmadi olaraq yoxlanılacaq. Biz həmçinin hər kəsi hündürlük xəstəliyindən qorumaq üçün marşrutlar hazırlamışıq.

Qrupunuzda ağır hündürlük xəstəliyinin əlamətləri olan birini müalicə etməyin yeganə yolu dərhal enməkdir. Beləliklə, biz vəziyyəti qiymətləndiririk və necə yerləşmək və ya istirahət etmək barədə məsləhətlər veririk.

Ən Yaxşı Mövsüm

Everest Baza Düşərgəsi 12 Günlük Trek üçün ən yaxşı mövsüm aprel-may ayları arasında yaz, sentyabr-noyabr ayları arasında payızdır . Bu, digər fəsillərdə Everest Baza Düşərgəsi trekinə çıxa bilməyəcəyiniz demək deyil. Bu səfər istənilən fəsildən və dövrdən asılı olmayaraq il boyu açıqdır.

Hər mövsümün özünəməxsus üstünlükləri var, məsələn, yazda hava daha isti və qonaqpərvər olur. Havanın temperaturu gündüzlər 16 dərəcəyədək yüksəlir, gecələr isə -8 dərəcəyə enir. Nepalın milli çiçəyi olan rhododendron və maqnoliya tam çiçəklənir. Everest baza düşərgəsinə gedən yol bədii rəssamın əsərinə bənzəyir. Siz həmçinin Katmandu Vadisində Holi və Bisket Jatra rəngarəng festivalının şahidi olmaq fürsəti əldə edəcəksiniz.

Eynilə, payız mövsümü də kristal təmiz səma ilə -1 ilə 15 dərəcə arasında mülayim və xoş bir temperatur və ən az yağış və qar ehtimalını təklif edir. Siz gözəl Himalay dağlarının heyrətamiz mənzərələri ilə birlikdə vadidə Dashain və Tihar festivallarını müşahidə edə biləcəksiniz.

Bu iki mövsümdə cığırlar tez-tez izdihamlıdır və bu, ictimailəşməyi və bir-birinin təcrübələrini bölüşməyi sevənlər üçün xoşdur.

Ancaq təbiətdən dinclik və sakitlik içində həzz almaq istəyənlər üçün yay və qış mövsümü bu macəra üçün mükəmməl vaxt ola bilər. İyuldan avqusta qədər olan yay mövsümü musson mövsümü ilə birlikdə yaşayır. Axşam və gecə güclü yağış gözləyə bilərsiniz, lakin gecə yağışı təbiətin və Everestin heyrətamiz mənzərələrinin şahidi olmaq üçün çox vaxt mükəmməl aydın bir gün yaradır.

Bununla belə, ağcaqanad və zəli ilə yoluxma ehtimalı daha yüksək olan aşağı bölgələrdəki palçıqlı və sürüşkən cığır trekinizi bir az çətinləşdirə bilər. Həmçinin, əlverişsiz hava səbəbindən uçuşların ləğvi üçün bir neçə əlavə gün ayırdığınızdan əmin olun.

Dekabrdan fevral ayına qədər qışda -14 dərəcə Selsi aşağı temperatur və çoxlu qar üçün hazır olun. Bundan əlavə, lojalar bağlana bilər, lakin istək əsasında açılacaq.

Düzgün avadanlıq, geyim və təcrübəli peşəkarlar komandası ilə biz bu treki istədiyiniz mövsümdə mümkün edə bilərik.

Çətinlik

12 günlük Everest baza düşərgə yürüşümüz orta dərəcədə çətin bir yürüşdür və orta fiziki hazırlığa malik bütün insanlar üçün əlverişlidir. Yürüşün hər günü 5-7 saatlıq yürüş müddəti tələb edir. Yürüşün səkkizinci və doqquzuncu günləri xüsusilə çətin olacaq və təxminən 7-9 saat yürüş etməyiniz tələb olunacaq.

Bu iki gün Everest Baza Düşərgəsinə bütün ekspedisiyamızın ən yüksək nöqtəsidir, burada siz Gorakshep vasitəsilə Everest Baza Düşərgəsinə trekking edəcəksiniz. Ertəsi gün səhər açılmamış Kala Pattara dırmaşacaq və Feriheyə qayıdacaqsınız.

Buna görə yaxşı fiziki vəziyyət və yüksək dözümlülük səviyyəsi mütləqdir. Bununla belə, sizin üçün planlaşdırdığımız marşrut texniki dırmaşma bacarığı və ya kramponlar istisna olmaqla, hər hansı xüsusi avadanlıqdan istifadə tələb etmir. Həmçinin uçqun, dar keçidlər və ya buzlaq yarıqları riski altında olan hissələr yoxdur.

Nəzərə alın ki, Everest Baza Düşərgəsi kimi yüksək dağlıq zonalarda hava şəraiti xain ola bilər. Ani külək, temperaturun aşağı düşməsi və uçqunlar baş verə bilər. Buna görə də hər zaman bələdçimiz tərəfindən verilən təlimatlara əməl etdiyinizə əmin olun. Sürətlə yeriməyin və qrupdan uzağa getməyin.

həmçinin, yüksək hündürlükdə infrastrukturun bir qədər sadə olduğunu unutmayın. alışdığınız xidmətləri evdə tapa bilməzsiniz, amma bizə etibar edin, mükafat heç gözləmədiyiniz bir şey olacaq. Everest, Changtse, Pumori, Nuptse və Lhotse'nin gözəl Himalayları sizi tanımaq üçün dayanacaqlar.

Everest Baza Düşərgə Trekindən ən azı bir ay əvvəl üzgüçülük, velosiped sürmək və ya piyada gəzməklə həyat tərzinizi daha aktivləşdirməyi təklif edirik.

Hündürlük Xəstəliyi

Everest baza düşərgəsi Everest dağının ətəyində yerləşən dəniz səviyyəsindən 5364 m yüksəklikdə yerləşir. Ancaq biz Everesti baza düşərgəsindən görə bilməyə bilərik, buna görə də ertəsi gün Kala Patthar zirvəsinə qalxırıq. Buradan Everest və digər Himalayaların şahidi olmaq üçün əla baxış nöqtəmiz var. Kala Patthara dırmaşmaq asan məsələ deyil, çünki dəniz səviyyəsindən 5545 m yüksəklikdədir.

Bundan əlavə, gündən-günə bu üstünlük nöqtələrinə çatmaq üçün çoxlu başgicəlləndirici asma körpülərdən keçməli və bir neçə yüksəliş və enişlə məşğul olmalıyıq. Yürüyüş zamanı qarşılaşdığınız əsas problem yüksəklik xəstəliyi riskidir. Zəiflik, nəfəs darlığı, baş ağrısı, qusma və yuxu problemləri sizin əziyyət çəkə biləcəyiniz problemlərdəndir.

Bu cür halların qarşısını almaq üçün, özünüzü əla hiss etsəniz və çox gücə sahib olduğunuzu düşünsəniz belə, sadəcə olaraq uyğunlaşma qaydalarına əməl etməlisiniz. Vücudunuza daha yüksək hündürlüklərin nazik və sərin havasına uyğunlaşmaq üçün kifayət qədər vaxt verərək, tədricən sürətlə gəzin. İstirahət günündən bir neçə saatlıq gəzinti və yaşayış yerində dincəlməklə istifadə edin.

Çox maye qəbul edin (3-4 litr su) və spirt və siqaretdən uzaq durun. Əgər qeyd etdiyimiz simptomlardan hər hansı birini hiss edirsinizsə, lütfən, qəhrəman olmayın və özünüzü itələyin. Bələdçimizə məlumat verin və daha aşağı hündürlüyə enin. Kiçik baş ağrıları üçün parasetamol və ya nəfəs almaqda çətinlik çəkirsinizsə, Diamox qəbul edin.

Ciddi simptomlar halında, biz həmişə hazır olduğumuz və gözləmə vəziyyətində olduğumuz vertolyotla təxliyə tələb oluna bilər.

Nə gözləmək lazımdır?

12 günlük Everest baza düşərgə trekimiz, şübhəsiz ki, Everest və digər böyük Himalay dağlarının qucağında vaxt keçirmək xəyallarınızı həyata keçirmək üçün bir trekdir. Bu trek həm də asma körpüləri keçmək və Buddist stupaları ziyarət etmək kimi başgicəlləndirici təcrübə qazanmaq üçün bir fürsətdir.

Hər səhər yeni bir yer gözləməsi ilə oyanmaq sizə uzun saatlar gəzmək üçün güc verir. Hər gün yaşıl meşəli vadidən qayalar və buzlaqlar dünyasına qədər müxtəlif mənzərədən keçəcəksiniz. Hər zaman daha böyük dağlara yaxınlıqdan həzz alacaqsınız.

Hər gün maraqlı tarixləri və qonaqpərvər icmaları ilə məşhur olan yerli Şerpa kəndlərində gecələyəcəksiniz. Monastırları , paqodaları , Mani Divarlarını və dua bayraqlarını araşdırmaq üçün çoxlu şansınız olacaq . Şerpaların sevinclərini saçan gülümsəyən üzləri, şübhəsiz ki, sizi hər zaman yoluxduracaq.

Namçe Bazarında Everest Müşahidə Nöqtəsinə yürüş edəcək və səhər yeməyinizin dadını isti bir fincan qəhvə ilə, heyrətamiz qarla örtülü Himalay dağlarının fonunda çıxaracaqsınız. Tengbochedə dünyaca məşhur qədim Tengboche monastırını ziyarət edəcək və əsrlik Buddist mədəniyyəti haqqında məlumat əldə edəcəksiniz.

Dinqboçeyə yaxınlaşdıqca Ama Dablamın ucalan siluetinə heyran ola biləcəksiniz . Qorakşepdə yüksək dağ ekspedisiyalarının əsl atmosferini hiss edəcəksiniz. Everest Baza Düşərgəsinə çatdıqca düşərgə həyatının nə olduğunu hiss edəcəksiniz. Növbəti gün Kala Patthardan Everestin , Nuptsenin və Çanqtsenin möhtəşəm panoramik mənzərəsi açılacaq.

Marşrut Katmandu Vadisində başa çatdığı üçün Hanuman Dhoka , Swayaymbunath , Durbar Meydanı , Kumari Bahal , Pashupatinath və Boudhnath kimi yerlərə qısa bir tur edə biləcəksiniz . Bu səyahəti bitirməyin pis yolu deyil, elə deyilmi?

Yerləşdirmə, Qidalanma və Nəqliyyat

Etibarlı yoldaşınız olaraq bütün yaşayış, yemək və nəqliyyat xərclərinizi qarşılayacağıq. Katmanduda biz sizi tanınmış oteldə əlavə ödənişlə yerləşdirəcəyik. Otelin sizi pulsuz WIFI, duş üçün 24 saat isti su və əlavə vanna otağı ilə təmin edəcəyinə əmin olacağıq.

Trek başlayan kimi, biz sizə ən yaxşı dağ evlərində və ya qonaq evlərində yaşayış təmin edirik. Sizi aşağı standartlı otellərdə yerləşdirməkdən çəkinirik. Everest Baza Düşərgəsinə gedən yol kommersiya baxımından yaxşı inkişaf etdiyindən, xüsusilə aşağı hündürlükdə yerləşən Namçe, Tengboche və Dingboche kəndlərində bir sıra yaxşı və rahat lojalar var. Onlar həmçinin isti duş ilə yanaşı pulsuz və ya pullu WIFI xidmətləri də təqdim edirlər.

Hündürlüyün artması ilə yataqxanada yerləşmə çarpayı, döşək, yastıq və bəzi mebellərlə birgə otağın əsas imkanları ilə sadələşir. Mərkəzi istilik sistemi olmayacaq, ona görə də özünüzlə isti yataq çantası götürün. Siz həmçinin tualet və yemək otağını paylaşmalı ola bilərsiniz.

Otaqlar mobil, noutbuk və ya kameralarınızı doldurmaq üçün elektrik rozetkası ilə təchiz oluna bilər. Xahiş edirik unutmayın ki, loja sahibləri bu xidmətlər üçün əlavə tariflər tələb edə bilər.

Yeməklərə gəldikdə, biz trek boyu hər üç yeməyə (səhər yeməyi, nahar və şam yeməyi) zəmanət veririk. Yerləşdirdiyimiz lojalar da geniş çeşiddə yemək seçimləri təqdim edir. Məsələn, səhər yeməyində siz qaynadılmış və ya qızardılmış yumurta, omlet, çörək, Tibet çörəyi, sıyıq, kartof və s.

Nahar və şam yeməyində Nepal milli yeməyi olan düyü, mərcimək, paxlalılar şorbası və tərəvəz sifariş edə bilərsiniz. Yaxud da isti sarımsaq şorbası, pizza, əriştə və dünyaca məşhur Momo sifariş edə bilərsiniz.

İçki xərcləri paketimizə daxil deyil, lakin bütün içkilər daha ucuzdur. Beləliklə, siz qara çay, kofe, məşhur Masala çayı, ballı limonlu çay, kola, şirələr və s. dada bilərsiniz. Təhlükəsiz içməli su üçün lojanın sahibindən qaynadılmış su istəyin. Marşrut boyunca təmiz su üçün su təmizləyiciləri və ya təmizləyici tabletləri daşımaq məsləhətdir.

Zəhmət olmasa mineral su qablarını almayın, çünki onlar baha qiymətə gələcək. Bundan əlavə, biz ekoloji turizmi təbliğ edirik, buna görə də plastikdən mümkün qədər istifadə etməməyə çalışırıq.

Nəqliyyat üçün sizi Lukla – Katmandu və Katmandu – Lukla şəhərlərinə daha ucuz qiymətə təyyarə ilə çatdıracağıq . Katmanduda daha bir neçə gün keçirmək istəyirsinizsə, bizə bildirin. Əlavə qiymətə şəxsi avtomobil, sürücü və bələdçi ilə fərdi Katmandu ekskursiya turu təşkil edə bilərik.

12 günlük Everest baza düşərgəsi trekinə qarşı müntəzəm EBC trek

Everest Baza Düşərgəsi Trek sizə Everestin ən yüksək zirvəsinə yaxın olmaq imkanı verən əlamətdar bir cığırdır. İstər 12 gün, istərsə də 21 və ya daha çox gün, hər iki trek sizi dünyanın ən gözəl cığırı ilə aparacaq.

Everest Baza Düşərgəsi trek populyarlıq qazandığından, onun bütün növ səyahətçilərə çıxışı üçün bir çox alternativ marşrutlar hazırlanmışdır: yenidən təcrübəli olanlara. Tipik olaraq, 12 günlük Everest Baza Düşərgəsi trekimiz kimi qısa treklər uşaqlardan (12 yaşdan yuxarı) qocalara qədər bütün üzvlərin iştirak edə biləcəyi ailə tətili üçün uyğundur.

Halbuki, klassik və ya adi Everest Baza Düşərgəsi yürüşü Nepalda yüksək hündürlükdə yürüş təcrübəsi olanlar üçün əlverişli olan bir neçə gün davam edən uzun bir cığırdır. Bu, sizi Ser Edmund Hilary'nin yolu ilə aparan və uzun dik dırmanışları və enişləri əhatə edən klassik bir marşrutdur.

Bununla belə, bu cığırların hər ikisi sizi Xumbu vadisinin mənzərəli kəndləri ilə gəzdirən Everest Baza Düşərgəsinin son təyinat yerinə aparacaq.

Bənzərlik

Qısa Everest Baza Düşərgəsi trek və müntəzəm Everest Baza Düşərgəsi trek hər gün təxminən 5 ilə 7 saat arasında gəzməyi nəzərdə tutur. Bu treklərdən hər hansı biri səmaya toxunan qarlı dağlar vadisi arasında planetin ürəyini keçməyə imkan verir.

Siz mənzərəli və yaxşı qorunan daş kəndlər arasında gəzəcək, Süd çayı üzərindəki asma körpüləri keçəcək, Şerpa mədəniyyəti ilə tanış olacaq və dünyanın ən yüksək Buddist monastırında mərasim keçirəcəksiniz.

Bu treklərin hər ikisi sizi Namche, Tengboche, Dingboche, Lobuche və Gorakshep kəndlərindən keçərək eyni marşrutla aparacaq. Daha sonra daha böyük Himalay nəhənglərinin əzəmətli mənzərəsinin şahidi olmaq üçün Everest Baza Düşərgəsinə və KalaPatthara gedəcəksiniz.

Trekslərdən biri səyahəti Luklaya gediş və Katmanduya uçuşla yekunlaşdıracaq. Bu cığır yaxşı işarələnmiş və kommersiya baxımından yaxşı inkişaf etdirilmişdir, sizə yoldaşlıq etmək üçün əla mənzərələr təklif edir.

Eyni şəkildə, yaz və payız Everest Baza Düşərgəsinə qısa və ya klassik trek etmək üçün ən yaxşı vaxtdır. Bu treklərin hər ikisində hündürlüyün təsirini hiss etmək normaldır, çünki orqanizm yeni oksigen səviyyələrinə uyğunlaşmalıdır.

Fərq

Müntəzəm Everest Baza Düşərgəsi öz rahatlıq zonasını tərk etmək istəyənlər üçündür. Bu, mənasız və adi olanı tərk etmək üçün bir səyahət, yenidən hiss etmək və titrəmək fürsətidir. Bu sizə içinizdəki güclə əlaqə qurmaq şansı verir.

Bu trek tez-tez təxminən 20 ilə 25 gün çəkir və Bhandaraya, sonra Sete, Junbesi, Nunthala, Bupse Danda, Surke, Phakding kimi kiçik kəndlərə Namche Bazaar'a bir gəzinti ilə başlayır. Qısa 12 günlük Everest Baza Düşərgəsi yürüşü Katmandudan Lukla uçuşu ilə başlayır, daha sonra Phakdinqə gedir.

Beləliklə, müntəzəm Everest Baza Düşərgəsi trek, özünüzü bir neçə gün daha Nepal kəndinin gözəlliyinə qərq etmək üçün mükəmməl bir fürsətdir. Bununla belə, uzun sınaqlar tez-tez fiziki və psixi sağlamlığımızı çox sınaqdan keçirir. Bu treki edərkən diqqət və yönəldilmiş düşüncəyə sahib olmaq vacibdir.