Reseinformation

Viktig reseinformation för Everest:

Vi kan behöva ändra våra planerade rutter på grund av de snabbt skiftande väderförhållandena i Himalaya. Väderrelaterade problem orsakar ofta flygförseningar eller inställda flyg i hela Nepal, särskilt i högbergsområden. Dessa förseningar är särskilt vanliga på flyg mellan Katmandu och Lukla, vilket kan ändra schemat för våra avgångar. Därför ber vi alla att planera in några extra dagar i slutet av sin resa för säkerhets skull.

Särskilt meddelande för vandrare:

Under en del av högsäsong kan Nepals civila luftfartsmyndighet (Civil Aviation Authority) anordna flygningar från Ramechhap till Lukla och från Lukla till Ramechhap flygplats för att minska trafikstockningarna på Katmandus Tribhuvan internationella flygplats. Under dessa omständigheter måste du, för eventuella berörda avgångar, gå upp tidigt på dag 2 och köra de 135 kilometerna (cirka 4-5 timmar) från Katmandu till Ramechhap flygplats och tillbaka. Transfer i privat fordon tillhandahålls utan extra kostnad. Vi kommer att förse dig med den mest aktuella informationen om flyg.

Flyget från Katmandu till Lukla, där resan börjar, är normalt sett pålitligt, men om vädret är dåligt kommer alla flygningar för dagen att bli försenade eller inställda. Vi kommer att försöka få dig med en hyrd helikopter (beroende på ditt intresse) om flygningen ställs in, men du kommer att vara ansvarig för de extra avgifterna, som kan variera från 300 till 600 dollar eller mer beroende på antalet passagerare på flygningen.

Vissa resplaner inkluderar en extra dag i vandringen som en buffert vid förseningar, medan andra inte gör det. Eftersom flyg ibland kan bli försenade i många dagar rekommenderar vi dock att du lägger till ett par extra dagar i slutet av din resa ifall det skulle bli förseningar. Extra dagar bör alltid läggas till efter resan snarare än i början.

Möte före resan:

Ambition Himalaya är värd för förberedelsemötet i Kathmandu den första eller andra dagen (beroende på resplanen). Vandraren presenterar sig för vandringsledaren (guiden). Vi kommer att ge möjlighet för deltagarna att ställa frågor om vandringen till Everest base camp. Förberedelsemötet täcker personlig utrustning, acklimatisering och att presentera er för en annan teammedlem. Ambition Himalaya hoppas att förberedelsemötena ska vara utmärkta, informativa och stödjande.

Mat för vandringen till Everestregionen eller Everest Base Camp-vandringen

Namnen på de populäraste rätterna i området listas nedan. Under denna resa har vi tillgång till ett stort utbud av matalternativ på tehusmenyerna som skapas och tillagas av den lokala byledningen.

Frukostfavoriter inkluderar tibetanskt bröd, chapati med ost (torrt bröd - ett lokalt vetebröd), havregrynsgröt, jordnötssmör och honungsfransk toast, hash brown, stekta majsflingor, mjölkbaserad gröt, äggröra och kokta ägg, müsli etc. finns tillgängligt och till varma drycker finns te, kaffe, varm choklad etc.

Lunchalternativen inkluderar en mängd olika tulpas (nudelsoppa), dal och bhat (en traditionell nepalesisk rätt), momos (dumplings), tibetanskt bröd (chapati), makaroner, spaghetti, sherpagryta, en mängd olika soppor, biffar och potatisrätter, samt smörgåsar, pizza, ris med curry, vårrullar, hamburgare och pizza, yakbiff och desserter.

Till middag finns bland annat Momos (dumplings), olika varianter av Thukpa (nudelsoppa), Dahl och Bhat (en traditionell nepalesisk rätt), tibetanskt/chapatibröd, makaroner, spaghetti, sherpagryta, en mängd olika soppor, biffar och potatisrätter, smörgåsar, pizza, ris med curry, vårrullar, Ramansoppa, hamburgare och pizza, yakbiff, desserter samt varma och kalla drycker.

Kött i bergsområden är orent och ohälsosamt. Vi vill dock övertyga dig om att avstå från att äta kött, dricka alkohol och röka.

Alternativ för dessert och snacks inkluderar risgrynsgröt, äppelpaj, Snickers- eller Mars-bars med fruktsmak, popcorn, kaka och bakverk.

Alternativ för varma drycker inkluderar varm choklad, kaffe, mynta, ingefära och grönt te med citron och honung.

Utrustning checklista

Här är en lista över rekommenderad utrustning för vandring i Nepal. Beroende på vandringsled, dagar, säsong etc. kan dessa utrustningslistor variera. Vänligen överväg oss innan du påbörjar din resa. Vissa av dessa artiklar är inte obligatoriska och valfria. Vissa artiklar rekommenderas endast för vandringar på hög höjd.

Klättringsdel:

PERSONLIG KLÄTTERUTRUSTNING : Isyxa, Stegjärn, Sele, Bandremmar (2), Skruvkarabinrar (2 låsbara, 2 upplåsbara), Nedfirnings-/Fillinganordning, Klätterstövlar i plast, Ascender, Hjälm (valfritt)

GRUPPKLÄTTRINGSUTRUSTNING: Snöbar, ishammare, repisskruv

Allmän utrustning för vandring 

Duffel- eller ryggsäck : Vi tillhandahåller gratis duffel-/kit-väskor. För vandring är det valfritt om du vill använda dem eller inte.

Dunjacka och sovsäck : Ambition Himalaya tillhandahåller en gratis dunjacka som måste återlämnas efter vandringen. Detta är en hyresgrund. Men om du vill ta med dig själv eller om du vill köpa till din privata resa i Kathmandu är det möjligt.

Head

Solglasögon [riktiga, med äkta UV-skydd]
Solhatt eller halsduk
Lätt balaklava eller varm fleecemössa

Övre kroppen

T-shirts
Lätta och expeditionslätta termotoppar
Fleece-jacka
Fleece Wind-Stopper-jacka (valfritt)
Vattentät (helst ventilerande tyg) skaljacka
Dunväst och/eller jacka

Underkroppen

Underkläder
Vandringsshorts
Lätta långbyxor i bomull
Lätta och expeditionslätta termiska underdelar
Fleecebyxor (säsongsmässigt)
Vattentäta (helst andningsbara) skalbyxor

händer

Lättviktshandskar
Kraftiga handskar eller vantar

Fötter

Vandringsstövlar med extra snören
Tunna, lätta innerstrumpor
Tjocka, varma vandringsstrumpor i ull
Campingskor (sneakers och/eller sandaler)
Damasker för vintervandring i högfjällen

Tillbehör

Sovsäck klassad till noll grader Fahrenheit *
Pannlampa (t.ex. Petzl Zoom) med reservlampor och batterier
DSLR/digitalkamera med reservbatterier
Vandringsväskor/Duffelväskor
Grundläggande första hjälpen-kit
Stora plastpåsar – för att hålla saker torra inuti vandringsväskan
Dagsryggsäck (ungefär 20-22 liter)
Trekking Poles
VattenflaskorToalettartiklar (Liten handduk, toalettpapper, etc.)

Toiletries

Multifunktionell tvål [helst biologiskt nedbrytbar],
Deodoranter, Nagelklippare,
Solskyddsmedel/ansikts- och kroppsfuktighetskräm,
Tandborste/tandkräm [helst biologiskt nedbrytbar],
Hygienprodukter för kvinnor, Liten spegel

Personlig hygien

Våtservetter [våtservetter för bebisar],
Toalettpapper/pappersrullar,
Antibakteriell handtvätt,
Vattenrenare [Bättre än att använda mineralvatten för att hålla berget rent]

Extra/Lyxigt 

Adaptrar [Nepal tvåstifts 220-voltskontakt; eller bara en internationell universaladapter],
Multiverktyg [schweizisk armékniv, läderkniv],
Personliga snacks [godisbitar och kakor kan också köpas i Kathmandu, Namche Pokhara, etc., eller på varje pensionat], sömnadskit [Ibland är det väldigt användbart],
Superlim, Böcker för att läsa på fritiden,
Mobiltelefon, Ledkarta/guidebok,* iPod/Walkman/Mp3-spelare/Mp4-spelare, Pennor/blyertspennor och små anteckningsböcker,
Spel t.ex. schack, backgammon, scrabble, kortspel

Acklimatisering:

Ambition Himalayas akuta höjdsjuka (AMS), ett medicinskt tillstånd som kan vara dödligt om det orsakas av för snabb klättring, är ämnet för Everest Area Trek-programmet. Mindre syre finns i luften i högre bergsområden. Om vandrare vill vara säkra på någon av vandringslederna i Everest-regionen, I en atmosfär med mindre luft behöver deras kroppar några dagar för att återhämta sig. Särskilt passagerare bör vara medvetna om eventuella hjärt-, lung- eller blodproblem för att besöka sin läkare innan de avgår. Ambition Rutten som Himalaya tar skapades för att göra allt i sin makt för att förebygga AMS. Du måste komma ihåg att vissa människor är mer sårbara än andra.

Fysiska tillstånd:

Vanligtvis finns det i hela Everestregionen i Khumbu-regionen en topp som kallas Trek. Vandrare i god fysisk form kan göra detta. Resenären måste vara i god fysisk och psykisk hälsa. De flesta vandringar är mellan fem och sex timmar, men vissa dagar kan vara upp till sju. Det är en bra idé att motionera regelbundet inför din semester för att förbereda sig för den, vilket innebär en lång promenad i den kuperade miljön för sin bästa form. De viktigaste faktorerna är en glad syn och mycket beslutsamhet. Teknisk erfarenhet är inte nödvändig, och vandringserfarenhet är en fördel. Innan du bokar din tid, vänligen informera oss om eventuella befintliga medicinska tillstånd du kan ha. Dessutom är det viktigt att diskutera vaccinationer och andra potentiella medicinska problem med din läkare innan du reser till Nepal. Du är ansvarig för alla medicinska kostnader och avresekostnader.

Försäkring/Evakuering:

Även om vi inte förväntar oss att något större kommer att gå fel för dig under din resa, kommer vi att göra allt vi kan för att ta dig till närmaste sjukhus om en allvarlig sjukdom drabbar dig. Eventuella kostnader i samband med evakueringsprocessen kommer dock att vara ditt ansvar. Därför är det klokt att ha en försäkring som täcker dina utgifter. Håll dig försäkrad. (Se sidan om reseförsäkring)

Personalarrangemang och försäkring:

Ambition Himalayas besättning arbetar hårt för att göra din resa framgångsrik, rolig och oförglömlig. De är vänliga, omtänksamma, kunniga och noggranna. Dina besök leds av den mest kvalificerade och erfarna guiden. Han har en mängd kunskaper. Han är bekant med Nepals kultur, ekosystem, flora, fauna, geografi och historia. Våra ledare och guider har fått grundlig utbildning inom en mängd olika områden, inklusive gästfrihet, första hjälpen, språk och statligt godkända vandringsguidekurser. Företaget har försäkringsskydd för personal, guide och bärare.

Portervård:

Vi erbjuder en mängd olika resplaner, av vilka vissa inte inkluderar bärare, men vi kan ordna med det om du så önskar. Dessutom inkluderar vi bärare i vissa resplaner. Äventyr är vad vandring är. Bärare måste arbeta mycket hårt i sina jobb. De transporterar förnödenheter och bagage för vandrare, vilket underlättar en enkel och bekväm rutt över de isolerade bergen i Everest-regionen. Vi ser till att alla våra bärare är ordentligt betalda och utbildade. Vi ber alla vandrare att begränsa sin väskvikt till mellan 15 och 25 kilogram per bärare att bära. Vi stöder arbetet inom International Porter Protection Group (IPPG) och ger hjälp och råd till dessa organisationer för att förbättra arbetsvillkoren för de bärare som vi är beroende av. Vi stöder International Porter Protection Groups (IPPG) ansträngningar att hjälpa organisationer som är beroende av bärare genom att erbjuda hjälp och vägledning.

boende:

Ambition Himalaya erbjuder vanligt turistboende i Kathmandu, men om du föredrar ett 4- eller 5-stjärnigt hotell kan vi också ordna ett. Du kan informera oss. Dessutom ingår allt boende för vandrare i Everest-zonen i ett gästhus eller en lodge med två delade rum, vilket ingår i resans pris. Vi kommer att göra lodgen tillgänglig för dig och ditt sällskap varje dag i området (på vissa platser kan rum inte bokas i förväg).

Vandringskvalité:

Det är en ganska svår vandring att nå Everest-regionen. Vandringen till landets högsta berg är lång och medelsvår. Därför behöver passagerarna extra uthållighet, och resan är utmattande eftersom den innebär 5-8 timmar (ungefär) daglig vandring på klippiga kanter. Ingen tidigare erfarenhet krävs, men du måste vara i god fysisk kondition om du regelbundet tränar. Denna utflykt är för dig om du gillar att vandra på hög höjd.

Bokningsbekräftelse (onlinebetalning)

För att bekräfta bokningen av din resplan föreslår vi att du överför minst 20 % av den totala betalningen för Nepal-resan och 50 % för Bhutan och Tibet. Överför därför betalningen via länken nedan.

Här är länken för onlinebetalning: https://ambitionhimalaya.com/online-payment/

Du kan betala oss resten av beloppet när du anländer till Nepal via onlinebetalning, kreditkort eller kontant betalning. Om du väljer att betala ditt utestående belopp via onlineöverföring eller kreditkort kommer en extra avgift på 4 % att debiteras på det utestående beloppet.

Visum för inresa till Nepal 

Du kan få visum på Kathmandus flygplats vid ankomst. Vänligen ta med två foton för visumet. Räkna med lite väntetid i kön för att få ditt visum. Du kan också få ditt visum innan du börjar resan genom att kontakta din närmaste nepalesiska ambassad.

Information om turistvisumavgifter

30 amerikanska dollar eller motsvarande i annan konvertibel utländsk valuta i 15 dagar

50 amerikanska dollar eller motsvarande i annan konvertibel utländsk valuta i 30 dagar

125 amerikanska dollar eller motsvarande i annan konvertibel utländsk valuta i 90 dagar

Om du har fler frågor, tveka inte att fråga oss eller hänvisa till den officiella publikationen från Nepals visumkontor.

Om du vill veta mer, klicka här

När och vart ska du anlända?

Se till att boka en flygresa från och till Kathmandus internationella flygplats.

En person med skyltkortet ”Ambition Himalaya Treks & Expeditions” eller ditt namn kommer att möta dig utanför terminalen på Kathmandus internationella flygplats och ta dig till hotellet.

Om du vill göra ytterligare hotellarrangemang, vänligen maila oss på [email protected] om du räknar med att anlända eller avresa tidigt eller efter stängning.

Vänligen kontakta oss efter att du har köpt dina utlandsflyguppgifter.

Valutor som accepteras i Nepal:

Följande större valutor accepteras för både VISA och generellt: USD, pund, AUD och EUR. I Katmandu finns det många bankomater, och många restauranger accepterar kreditkort, även om det inte finns många butiker som gör det. Observera att vandringsområdet endast accepterar nepalesiska rupier.

Försäkring/Evakuering:

Även om vi inte förväntar oss att något större kommer att gå fel för dig under din resa, kommer vi att göra allt vi kan för att ta dig till närmaste sjukhus om en allvarlig sjukdom drabbar dig. Eventuella kostnader i samband med evakueringsprocessen kommer dock att vara ditt ansvar. Därför är det klokt att ha en försäkring som täcker dina utgifter. Håll dig försäkrad. (Se sidan om reseförsäkring)

Reseförlängningar eller alternativ:

Om du är nöjd med vår hjälp och bestämmer dig för att förlänga din semester kan vi ytterligare arrangera ditt besök i Tibet och Bhutan. Du kan läsa här för andra idéer om vandring och aktiviteter i Nepal, såsom Manaslu-vandringen i Annapurna-regionen , Langtang-vandringen, turer, dagsutflykter, forsränning, bergsbestigning etc.

Om du vill veta mer innan du besöker Nepal, klicka här för mer information