Maunga Kailash Tour Uaua me te Aratohu Whakaoti mo te Whakaritenga
Ko Maunga Kailash , he maunga āhua taimana kei te taha hauauru o ngā pae maunga Himalayan o te Rohe Motuhake o Tibet, e tū whakahīhī ana i te teitei o te 6638 mita, e whakaponohia ana ko tētahi o ngā maunga tapu rawa atu o te ao e tūtaki ana ki te wairuatanga onamata me ngā whenua whakamiharo.
Ko te pae maunga 30 miriona tau i hangaia i te timatanga o te hanganga o nga maunga Himalayan e kiia ana ko te kainga tapu o Lord Shiva me te Atua Parvati. He nui te hiranga o te maunga ki te Hindu, Buddhism, Jainism, me Bon.
Kei roto hoki i te rohe te roto wai maori nui rawa atu, ko te Mansarovar Lake, i te teitei o te 4590 m, he tino parakore me te whai tikanga wairua nui. Ka taupokina e te roto tapu te rohe tata ki te 412 sq. a he tata tonu ki te Maunga Kailash kaha.
Ko te roto e tu mai ana ko te wai tino parakore, he parakore ano he hapaira, e toro atu ana i nga manuhiri te titiro ki nga pito hohonu o te roto. Ko te huarahi o te haerenga whakamiharo ka timata i te haerenga pahi ataahua mai i Kathmandu ki te rohe o Nepal-Haina i Kyirung.
No reira, ko te Maunga Kailash Tour he haerenga e whakaatu ana i nga whenua whakamiharo, te hiranga wairua, me nga maharatanga ka maumahara koe mo ake tonu atu.
He uaua te haerenga o Maunga Kailash
Ko te eke ki te turanga o te maunga tapu o Kailash tetahi o nga mea tino pai ka taea e tetahi. Ko tenei haerenga tapu e whakarato ana i nga whenua whakamiharo, te kaha pai, me te ataahua o te taiao. Ahakoa te tino ataahua me te ataahua, ka tae mai te haerenga me ona ake momo wero me nga uauatanga.
Ko te Maunga Kailash Tour i te timatanga he tino maeneene me te kore e tino uaua. Ka timata te piki o te teitei, ka timata ano nga uaua o te haerenga ki te piki haere. Ko te paahitanga teitei, te whenua toka, me te huarere ohorere etahi o nga raru i te wa o te Maunga Kailash Tour.
I roto i tenei tuhinga, ka ako tatou mo nga momo uauatanga me pehea te wikitoria i te waa o te haerenga o Maunga Kailash.
Nga wero matawhenua
Ko Maunga Kailash kei te teitei teitei. He iti nga taumata o te hāora ki nga teitei teitei. He tino kikokore te hau, he uaua te manawa ki enei momo teitei. Ko te iti o te reiti o te hāora ka pa mai te mate teitei, a koinei tetahi o nga tino uaua o te Maunga Kailash Tour.
Ka timata te haerenga ki te teitei o te 1,400 mita i Kathmandu. Ka piki haere te pikinga me te tawhiti e hipokina ana. Ko te tino haerenga ka timata mai i Darchen, kei te 4,670 mita. Ka mahia tenei hikoi huri noa i te Maunga Kailash, e kiia nei ko Kora.
Ka piki ake te mate o te mate teitei mai i tenei waahi. Ka eke te hikoi ki te 5,630 mita te teitei i Dolma La Pass i te wa e mahi ana i te Kora. Ko etahi o nga tangata ka whai tohu o te mate o te maunga (AMS) penei i te mahunga, te ngenge, te kore kai, me te nausea.
Tikanga huarere
Ko Maunga Kailash e takoto ana i nga papa teitei o Tibet i te waahi marumaru ua; no reira, ko te huarere o tenei rohe kare e tino kitea. Me noho reri te hunga haere mo nga raruraru ka puta mai i nga ahuatanga o te rangi.
Ka huri ohorere te huarere mai i nga ahuatanga paki ki te hukarere me te ua nui i nga wa katoa kaore he panui, engari he iti te tupono o te ua. I te mea e tu ana a Maunga Kailash ki te onepu onepu kua ururuatia, he iti ano te tupono o te tupuhi onepu.
Temperature
I te mea kei te teitei teitei o Maunga Kailash, he iti noa te mahana o te waahi, ahakoa i te wa hikoi mai i Mei ki Mahuru.
Ko te pāmahana i te raumati mai i te 8 nga nekehanga Celsius ki te 16 nga nekehanga Celsius i te awatea, engari ka heke ki te 5 nga nekehanga Celsius i te po.
Ko te wa o te awhiowhio mai i te marama o Hurae ki waenganui o Akuhata i te rohe o Kailash he 10 ki te 23 nga nekehanga Celsius me te iti o te ua.
Ko te wa o muri mai i te taima mai i te mutunga o Akuhata ki Mahuru e kiia ana ko te waa pai rawa atu mo te Maunga Kailash Tour. Ko te pāmahana toharite o tenei wa i te awatea kei te 20 nga nekehanga Celsius, engari ka heke ki te 10 nga nekehanga Celsius i te po.
Ko te marama tino uaua mo te Maunga Kailash Tour ko te wa o te takurua, mai i Oketopa ki Maehe. Ka tino heke te pāmahana, ki te 20 nga nekehanga Celsius. He tino kaha, he makariri hoki nga hau i tenei wa.
Ka timata te hukarere i te marama o Whiringa-a-nuku, kare e mutu tae noa ki waenganui o Hui-tanguru. Ka mutu, ka timata te hukarere ki te rewa i te Maehe. I te wa o te takurua, ka purua nga rori na te nui o te hukarere. Ko te hekenga o te mahana me te makariri nui ka kore e taea te uru atu ki te rohe o Kailash i te takurua.
He maha nga tangata ka mate i te makariri me te werawera o te rohe o Kailash, na reira ko tetahi o nga tino uaua o te Maunga Kailash Tour.
Te rerekeetanga o nga Whenua
He rereke nga ahuatanga o te whenua puta noa i te Maunga Kailash Tour. Ka timata te haerenga ki te rohe pukepuke o Nepal, me te piki haere o te teitei, ka haere tonu te haerenga ki runga i nga papa teitei.
Ko te nuinga o nga wa ka pau i te teitei o Tibet. Ko nga ara huri noa i te Maunga Kailash, he toka, he toka. He tino pikinga, he hekenga i runga i te ara koretake me te toka.
Ko tetahi o nga wero nui mo te whenua me te whenua ko te hikoi ma te Dolma La Pass i te wa o te Kora. He taratara, he taratara te ara o te huarahi, he toka toka. Mena kei te whakaatuhia he whakaaro kore i roto i tenei waahanga motuhake o te Kailash Tour, he nui te tupono me te tupono o nga aitua me nga aitua.
Nga wero a tinana
He iti rawa nga ra 10 te roa o te haerenga o Maunga Kailash hei whakaoti. I te mea he tawhiti te haerenga mai i te kainga me te whakamarie, he maha nga uauatanga tinana ka pa ki a koe. Ko te nuinga o te haerenga he taraiwa, engari mo nga ra Kora.
Me whakarite te tinana ki nga huringa teitei i nga ra taraiwa. Ko te taraiwa e hiahia ana ki te manawanui me te kaha, na te mea ka roa te waa. Ahakoa he maha nga wehenga ka wehea i waenga, ka uaua te noho a te tangata ki te waahi kotahi mo te wa roa i te wa e haere ana.
Ka puta nga tino uauatanga tinana i nga ra o Kora. He 52 kiromita te tawhiti o te Kora, ka oti i roto i nga ra e 3. I tenei wa, me kaha te hunga haereere ki te tinana me te hinengaro. I te mea e mahi ana a Kora i runga waewae, ko tenei wahanga o te haerenga me kaha te tinana me te kaha ki te hikoi mo te iti rawa o te 5 haora ia ra e mau ana i te kete ra.
He maha nga piki me nga heke i nga ra o Kora. Ko te piki haere tonu o te pikitanga me te mate ka heke te tinana, ka ngenge. Ko nga tangata anake e pai ana te oranga tinana me te tino ngakau nui ka taea te whakaoti i te Kora i roto i to ratou haerenga ki Maunga Kailash.
Nga wero horoi
Ko te wheako katoa o te Maunga Kailash Tour he ma, he ataahua. Engari i Manasarovar me te haere atu ki Kora, kaore he wharepaku, he wharepaku rawa nga waahi. He raruraru tenei mo te hunga haere, ina koa nga wahine. Ko te kore o nga kaukau me nga wharepaku me nga rawa taketake tetahi o nga uaua i runga i te Maunga Kailash Tour.
Nga wero ahurea me te wairua
Ko tetahi o nga tino uaua ka ara ake i te haerenga o Maunga Kailash ko te reo i waenganui i te hunga haereere me te tangata whenua. Ahakoa he kaiarahi hei whakamaori i nga korero e tika ana ki te reo whakamarie o te hunga haere, tera pea he uaua ki te mahi tahi me te tangata whenua.
Ko te whakaute ki te tangata whenua me o raatau tikanga he mea nui ki te taunekeneke ki a ratou. Me nui te manawanui i a koe e toro ana me te taunekeneke, na te mea kare pea ratou e marama ki to reo, kare pea koe e mohio ki to ratau reo.
Othertahi Atu Wero
I te mea kei te waahi tawhiti a Maunga Kailash, he iti noa nga taputapu taketake me te uaua ki te rapu. He iti noa nga toa, peeke, teihana hauora ranei. Me whai nga tangata haere i nga mea katoa e tika ana mo te haerenga, tae atu ki a raatau taonga, rongoa, me te whakarereke moni.
Ko te haere ki Maunga Kailash me whiwhi uruwhenua me nga whakaaetanga maha. Ko nga whakaaetanga me nga uruwhenua me whakarite i mua. Mena he hapa, he raruraru ranei kei roto i nga tuhinga, kaore e taea e nga kaimori haere te uru ki te whenua o Tibet.
Ko te tino uaua o te Maunga Kailash Tour ko te ngakau ruaki. Eiaha te mau ratere e feaa ia ratou iho e to ratou aravihi. Kaua rawa e pohehe mo te kore e taea te whakaoti i te hikoi, te uru ranei ki etahi aitua. Ko te kii ko te nui o te maia ka arahi ki nga aitua me nga aitua.
Ahakoa he maha nga uauatanga i te wa o te Maunga Kailash Tour, ehara i te mea e taea. E hia mano nga tangata puta noa i te tau ka haere ki runga i te Maunga Kailash Tour, a ko te nuinga o ratou ka angitu. No reira, ma te whakarite tika, te whakamahere, me te kaha, ka taea te tutuki pai te haerenga o Kailash.
He Aratohu Katoa mo te Whakaritenga
Ko te haere ki Maunga Kailash ehara i te mea ngawari, me tino whakamahere me te whakarite. Ki te kore he whakamahere me te whakarite tika, kare pea te haerenga e puta ki te ahua o te tumanako. Ko te Maunga Kailash Tour he roa nga haora o te tere pahi i roto i te Tibetan Pleatue, ka piki me te heke iho i te teitei o te Himalayan, me te rangi ohorere i tawhiti atu i te waahi whakamarie.
I te wa e whakareri ana mo te Maunga Kailash Tour, me maarama ko te mate teitei he tino morearea, a ko te whakatikatika tika, te whakamakuku me te okiokinga ka taea te aukati me te rongoa.
I te wa e mahi ana i te Kora, i te Parikrama ranei, he tino toka, he taratara, he taikaha te whenua. Me tino rite te hunga haere ki te piki me te heke i runga i nga huarahi koretake, toka.
I te mea karekau e kitea te huarere, ka rereke pea i roto i te waa, ka raru pea nga kaimori haere i nga hau kaha, te awha kirikiri, te wera makariri, me te werawera o te ra. Me whai oranga tinana me te hinengaro i roto i te hunga haere kia taea e ratou te whakaoti i te haerenga katoa kaore he raruraru.
Ko nga tohutohu me nga tinihanga e whai ake nei ka awhina i a koe ki te whakarite i a koe mo te Maunga Kailash Tour me te tarai i nga raru me nga uaua o te haerenga. Ko enei tohutohu me enei whakaaro ka whai hua mo te hunga haerere timata me te hunga mohio kia taea e koe te tae marie me te angitu ki te turanga o te nohoanga o Lord Shiva.
Whakangungu whakapakari tinana
I te mea he taumaha tinana te haerenga o Maunga Kailash, ko te aronga nui o te whakaritenga ko te whakapakari tinana.
Ka taea e koe te whakarite i a koe ma te haere i nga hikoi roa me te hikoi me te peke peke e rua i te wiki i mua i te haerenga ki nga waahi me nga tikanga e whakaihiihi ana i nga huarahi o Maunga Kailash.
I te wa e whakangungu ana, whiriwhirihia nga waahi, nga tikanga ranei e rite ana ki nga huarahi o Maunga Kailash, ara, he rukeruke me te toka ki runga me te heke.
Ka taea hoki e koe te whakangungu i roto i te omaoma ma te whakamahi i te wīra me te miihini pikitanga hei whakakaha i o waewae mo te piki piki me te heke. Me mahi hoki nga mahi cardio penei i te kauhoe, te omaoma me te eke paihikara 2 ki te 3 nga wa ia wiki. Ka awhina i a koe ki te pupuri i to manawa me te arotahi ki nga waahi teitei me te whakapai ake i o pukenga manawanui.
Me mahi ano koe i nga whakangungu me nga whakangungu ka awhina i te whakanui ake i to kaha. I te mea kei te haere nga ra ka noho koe i runga pahi mo etahi ra, ko nga whakangungu me nga korikori penei i te lunges, squad, and deadlifts ka taea te whakarite i to tinana mo enei mahi.
Whakaritea Tika
Ko te taumata uaua o Maunga Kailash Tour he tino tiketike, he tino uaua mo te hunga haere. Ki te whakaoti i te haerenga kaore he raruraru, me whakarite te tinana ki te teitei me te taiao.
Kia taunga koe ki te taiao, me noho koe 2-3 ra ki nga waahi teitei i mua i to piki ki nga waahi teitei. Ko te pikinga ki te teiteitanga me tino puhoi me te atarua, kia kaua e tere, kia kore ai te mate o te mate teitei e arai ana.
Me whakamakuku koe i to tinana kia taea ai te whakatika ki te teitei teitei. Me tika te whakauru o te wai, te wai ranei kia taunga ai te tinana ki nga taiao me te pehanga hau.
Ka taea hoki e koe te kai rongoa penei i te Diamox hei aukati i te mate teitei, engari i mua i te kai, me korero ki to taakuta o te kainga, ki to rata mo te tango rongoa. Ehara i te mea mo te Diamox anake, engari ko te whakaaro kia mahia e koe te katoa o to tirotiro tinana kia kite i te ahua o te tinana me te hinengaro o to tinana i mua i te hainatanga mo te Maunga Kailash Tour.
He aha ki te Pack?
Ko nga mea mama me te iti ake nga mea e hiahiatia ana e Kailash Yatra. Ko te rarangi whakaemi me whakarite kia rite ki o hiahia me o hiahia, na kia maumahara i a koe e kohikohi ana, me maumahara ki te teiteitanga ka eke koe i to haerenga.
Anei te rarangi o nga mea e hiahia ana koe ki te kohikohi mo to haerenga ki Maunga Kailash:
- Haere mo te peke peke 10- ki te 20-rita pai.
- Tangohia he potae whanui, he potae ranei hei whakamarumaru i te ra, he peehi huruhuru wera hei whakamahana, me te paoho kia kore koe e mate maremare.
- Ka tiakina e nga mohiti mai i nga hau maunga me te puehu. Me mauria mai he mohiti me te whakamarumaru UV teitei me nga arotahi polarized.
- Ko nga kakahu o roto te mea nui ki te takai i a koe e haere ana i tetahi waahi o te rohe. Ka noho mahana koe me te kore werawera puta noa i te haerenga katoa. Anei nga taonga o roto e hiahia ana koe ki te kohikohi:
- Karapu Maana: 1 takirua
- Wicking T-shirts-roa-roa: 2 takirua
- T-hate maroke tere: 2 takirua
- Bra: e 3 takirua (e taunakitia ana te taiapa hakinakina)
- Nga kakahu o roto wera: 2 takirua
- Te kakahu o roto: 4 takirua
- Ko nga kakahu o waho ka rite ki te whakangungu rakau mo koe i te makariri. Ka noho haumaru koe i nga maru marama, te makariri, me te makuku i te wa e haere ana. Na, koinei etahi o nga kakahu o waho e taunaki ana matou mo tenei yatra:
- Koti huruhuru: 2 takirua
- Koti Wewete, Koti Raro ranei: 1 takirua
(Tuhipoka: Ka taea e koe te tiki koti mo te riihi, te tikanga $10–$15.)
- tarau hīkoi kiriweti: 2 takirua (ehara i te mea ngawari ki te matapae i te ahuatanga o te huarere ki Himalayas, no reira kia rite koe ki te tutaki i te ua, te hukarere ranei i nga wa katoa). He pai ake te mau koti parewai me te tarau i roto i to putea.
- Poto (he kōwhiringa)
- Kaitiaki (he kōwhiringa)
E tino taunaki ana kia haere koe mo nga koti The North Face me nga koti kounga rite.
- Ka tino taunakihia nga huu hikoi parewai. I runga i to whakamarietanga, ka taea e koe he potae iti-tapahi, he potae teitei ake ranei, engari ko te potae teitei ake te mea pai. Ko te putu teitei ake ka kore e uru mai te wai ki roto i o waewae, tae atu ki nga rekereke rekereke.
- Putu hīkoi: 1 takirua
- Hue watea: 1 takirua
- He hu hopuni, he huu ranei: 1 takirua
- Tokena hīkoi wūru: 4 takirua
- Tokena miro: 2 takirua
Whakatupato: Whakamaua o putu hou mo etahi wa i mua i te haerenga ki nga maunga. Ka aukati i te pupuhi na te hu hou. Mena ka pa mai koe, kia tere te tiaki ma te whakamahi i te riipene riipene, te kiri molesi ranei.
- I nga waahi o raro o te hikoi, he mahana rawa nga paraikete e whakaratohia ana e nga whare noho, engari ka piki ake koe, ka tino makariri te po. Whakamātauria ki te whai i te putea moe mama, e wha-wa-wa, kua tohua ki te -15 °C.
- Ka taea e koe te tiki whakaaro mai i o taakuta, i o hoa ranei kua tae mai ki te rohe o Himalayan mo nga wharepaku awhina tuatahi e hiahiatia ana mo te Maunga Kailash Tour. Ko nga kaiarahi o te Maunga Kailash Tour e mau ana i nga kete awhina tuatahi, kua whiwhi whakangungu awhina tuatahi.
E taunaki ana kia mau nga mea e whai ake nei i roto i te kete awhina tuatahi:
- Diamox (mo te mate teitei)
- Aspirin (hei whakaiti i te kirikaa, mahunga, etc.)
- Potimetaka Pulse
- Paturopi (mo te korere)
- Pukahukahu inhaler
- Kaiwiniwai wai
- Kamene Sanitizer
- deodorant
- Wet Wipes
- hopi
- Te hinu tinana
- Ko nga pongaihu tuwhera
- Tuhinga
- I a koe e noho ana i runga i tenei yatra tapu, he mea nui kia noho wai to tinana. Ko te tikanga, me 3 rita te wai o to tinana ia ra, no reira ngana ki te whai i nga pukupuku wai.
- 1 rita x 1 pounamu wai (Ka taea e koe te kawe mai he pounamu taapiri.)
- 1 tōngāmimi wai
Whakatupato Hauora
Ko te pupuri i to hauora ko tetahi o nga whakaritenga matua mo te Maunga Kailash Yatra. Me whakarite e koe kua mau katoa nga kano kano kano e tika ana mo tenei ra.
Me whai inihua haere hoki koe. Mena he ohorere, ka whai hua te inihua ma te kapi i nga aitua, te tiaki hauora, te rerenga topatopa ranei.
I a koe e whakarite ana, me mahi ano koe ki to kai kai. Whakamahia te maha atu o nga kaarai me te pūmua hei hanga i nga uaua me te noho hauora. Kainga nga kai me nga inu e whai kiko ana i nga warowaiha me nga meka hauora hei awhina i a koe ki te noho kaha me te whakapakari i to tinana.
Tuhinga Haerenga E hiahiatia ana
Ki te whiwhi i nga tuhinga haerenga e hiahiatia ana mo Tibet, Maunga Kailash ranei, me whai mana to uruwhenua mo te ono marama neke atu.
Ki te uru ki Tibet ka tae atu ki Maunga Kailash, me whiwhi koe i nga whakaaetanga nui e toru: te Whakaaetanga Haereere Tibet, te Whakaaetanga Haereere manene, me te Whakaaetanga Hoia.
I muri i nga whakaaetanga, me whiwhi koe i tetahi visa Hainamana ki te uru ki Tibet ka haere ki Maunga Kailash.
Te faaineineraa a-hinengaro
Me whakarite e koe to hinengaro kia taea e koe te whakaoti i te Maunga Kailash Tour me te kore he uaua. Rangahaua nga tikanga me nga tikanga me nga huarahi ki te whakarite i a koe ano.
Mo te rangimarie o te hinengaro, ka taea e koe te mahi yoga me te whakaaroaro. Ka awhina koe ki te whakahaere i nga wero hinengaro me nga uaua ka pa ki a koe i te haerenga o Maunga Kailash.
He uaua te Maunga Kailash Tour engari he tino utu. Ka tae koe ki te kainga o Lord Shiva i muri i te tarai i nga wero me nga raru katoa. Ahakoa he wero, ka taea e koe te wikitoria i nga huarahi taratara me nga whenua toka o te haerenga Kailash me te tino whakamahere me te whakarite kaha.
Ka taea e koe te whakarite i te haumaru me te haerenga wairua ma te mohio ki nga hiahia o te haerenga. No reira, ki te whai waahi ano koe ki te whakarite i te haerenga, ka eke koe ki te maunga uaua me ona wero kaore he uauatanga, ka whai i tetahi haerenga whakaihiihi wairua ka poiheretia e koe mo te ora.
