טרק פנצ'ייס - 4 ימים

מידע על הטיול

מזג אוויר ועונה מומלצת

ניתן לעשות את טרק הפנצ'ייס לאורך כל השנה, אך העונות הטובות ביותר הן הסתיו מספטמבר עד נובמבר והאביב ממרץ עד מאי. במהלך הסתיו האקלים חם והשמיים בהירים.

אחרי המונסון, הנוף צלול, והנופים של אנאפורנה, דאולגירי ומאצ'אפוצ'רה עוצרי נשימה. האביב חם יותר, ויש יערות רודודנדרון בצבעים אדום, ורוד ולבן, מה שהופך את צלעות הגבעות לאדומות, ורודות ולבנות.

החורף קר ושליו עם שמיים בהירים ופחות מטיילים, אם כי טמפרטורות הלילה יכולות להגיע לאפס. יוני עד אוגוסט הן עונות המונסון, שאינן פופולריות כל כך עקב גשמים כבדים, רשת כבישים חלקלקה וראות לקויה, אך הצמחייה עשירה.

בחירת העונה המתאימה מבטיחה טרקים נוחים, נופי הרים מדהימים וחוויות בלתי נשכחות. רוב המטיילים יעדיפו את הסתיו והאביב, והחורף יתאים למי שאוהב שבילים שקטים ולא אכפת לו מהלילות הקרים.

מזון ומשקה

הארוחות בטרק פנצ'ייס טריות, פשוטות ומשביעות. דאל בהאט של אורז עם עדשים וירקות מוגש ברוב הבקתות. מנות אחרות הן מומוס, אטריות או פסטה, וארוחת הבוקר מורכבת בדרך כלל מפנקייקים או חביתות.

מעדנים מיוחדים כמו חמוצים תוצרת בית ולחם דוחן הם מעדנים מקומיים. יש צורך לשמור על רמת נוזלים. בקתות ובתי תה מספקים מי שתייה, ועדיף להשתמש במים רותחים או מטוהרים. משקאות לימון וג'ינג'ר חמים נפוצים, תה וקפה.

ניתן למכור שוקולד, ביסקוויטים או תערובת מזון לשבילים בכפר, אך המחירים עולים עוד יותר מחוץ לפוקהרה. רוב הלודג'ים כוללים ארוחת בוקר, צהריים וערב. ארוחות טריות ומשקאות חמים המוגשים על השביל הם פינוק, והם שומרים על רמות אנרגיה גבוהות במהלך ימי הטרקים.

מחלת גבהים

טרק הפנצ'ייס הוא טרק בגובה נמוך, כאשר הנקודה הגבוהה ביותר היא פסגת פנצ'ייס בגובה 2,500 מטריםבשל רמה בינונית זו, מחלת גבהים אינה מורגשת על ידי רוב המטיילים. העלייה ההדרגתית מאפשרת לגוף להסתגל באופן טבעי.

יש צורך לשמור על שתייה מרובה כדי למנוע תשישות וכאבי ראש קלים. מומלץ למטיילים לשים לב לגופם ולנוח אם אינם חשים בטוב.

למרות שצורה חמורה של מחלת גבהים אינה סבירה ביותר, עדיף לנקוט משנה זהירות. תסמינים קלים כמו כאב ראש קל או עייפות יכולים להופיע בלילה הראשון בגבהים גבוהים.

שיא השהייה בלילה הוא כ-2,000 מטרים, ובמובן זה, רמות החמצן בדם בדרך כלל תקינות. פנצ'ייס מספק נקודת פתיחה מצוינת לגבהים גבוהים יותר, למקרה שרוצים לצאת לטרקים גדולים יותר בעתיד, שכן זה עוזר לצבור ביטחון ביכולתם להתמודד עם הגובה. המפתח לרכיבה נוחה עם סיכון מינימלי לאוויר דליל יותר הוא לפעול לפי ההנחיות הניתנות ולבצע קצב אחיד.

הכנה וכושר

טרק הפנצ'ייס נחשב קל ומתאים לאנשים ברמות כושר שונות. הוא אינו דורש ניסיון קודם בטרקים. המסלול אורך כארבע עד חמש שעות הליכה, הן בעלייה והן בירידה.

זה יסייע בהכנה באמצעות פעילות גופנית סדירה כמו הליכה, ריצה קלה או רכיבה על אופניים. טיול במעלה גבעה או שתיים ועלייה בגובה יפתחו סיבולת ויאפשרו לכם להכניס את נעלי ההליכה לפני תחילת הטרק. הכנה מנטלית היא גם חשובה מאוד.

חשיבה חיובית עוזרת לכם ליהנות מתנאי החיים הפשוטים ולהתייחס לכל יום כאל הרפתקה. ציוד מתאים יהיה נעלי הליכה עמידות, ביגוד עמיד בפני מזג אוויר, תיק גב ליום, מקלות הליכה, יציבות, הגנה מהשמש, בקבוק מים וערכת עזרה ראשונה קטנה.

עם הכנה זו, מובטח לכם לחוות את היופי הטבעי והתרבות לאורך השביל, ובו זמנית, להרגיש בטוחים ונוחים.

ויזה והיתרים

תיירים זרים יזדקקו לוויזת תייר לנפאל על מנת להיכנס למדינה. בגבולות היבשתיים ובנמל התעופה של קטמנדו, ניתן לקבל ויזות עם ההגעה. בהתאם לתקופה, דמי הוויזה נעים בין שלושים למאה עשרים וחמישה דולר אמריקאי.

טרק הפנצ'ייס דורש היתר לשימור אנאפורנה וכרטיס TIMSהיתר ACAP מסייע בשימור ובפיתוח מקומי ועולה כשלושת אלפים רופי נפאליים לאזרחים זרים. כרטיס TIMS מסייע במעקב אחר מטיילים ותומך בניהול בטיחות בשביל.

מטיילים עצמאיים משלמים כעשרים דולר, וקבוצות מודרכות משלמות עשרה דולר. היתרים אלה כלולים בדרך כלל בחבילה שמאורגנת על ידי סוכנויות טרקים.

תמיד הביאו את הדרכון שלכם ועותקים של ההיתר שלכם. ייתכנו גם חיובים קטנים כמו שייט בסירה על פני אגם פווה או תרומות מהקהילה. החזקת ההיתרים שלכם מסודרת פירושה חוויית טרק חלקה וחוקית.

בריאות ובטיחות

טרק הפנצ'ייס הוא בדרך כלל בטוח, אך חשוב להיות מודעים לבריאות ולבטיחות. השבילים מוגדרים בבירור אך יכולים להכיל שבילים קטנים, מדרגות סלע ושבילים עפר. היזהרו מהצעדים שלכם, במיוחד כשהם רטובים.

מדריכים מקומיים יכולים להגביר את הבטיחות ולמנוע מצב חירום. ניתן להימנע מבעיות קיבה על ידי שתיית מים נקיים ואכילה בבקתות. שתייה ומנוחה חשובות, ומחלת גבהים אינה שכיחה במיוחד. יש ללבוש קרם הגנה, כובע ומשקפי שמש כדי למנוע חשיפה לשמש.

קחו איתכם בגדים אטומים למים למקרה של שינוי פתאומי במזג האוויר. מגע עם חיות בר הוא נדיר ביותר, אם כי עלוקות או יתושים עשויים להימצא, במיוחד בתקופות רטובות. במקרה חירום חמור, ניתן ללכת לכביש הקרוב ביותר או לתחנת הבריאות בפוקהרה. ניתן להשיג זאת באמצעות שכל ישר ותקשורת עם המדריך שלכם כדי להפוך את הטרקים לחוויה בטוחה ומהנה.

ביטוח נסיעות

אפילו לטרק בסיכון נמוך, כמו פנצ'ייס, מומלץ מאוד להצטייד בביטוח נסיעות. כיסוי לטיפול רפואי דחוף ופינוי, כולל חילוץ במסוק במקרה הצורך, הוא החשוב ביותר.

ניתן גם לבטח ביטולי טיולים, עיכובים, אובדן/גניבת מזוודות או ציוד. ודאו שיש לכם פוליסת טרקים של עד שלושת אלפים מטרים. עליכם ועל המדריך שלכם להיות בעלי מספרי טלפון לחירום.

קחו עותק של פוליסת הביטוח שלכם לטרק. למרות שפנצ'ייס הוא טיול קל, הביטוח יעניק לכם את הביטחון של שלווה וביטחון כלכלי במקרה של אירועים בלתי צפויים.

זה גם נותן לך את החופש ליהנות מהטיול שלך בידיעה שבמקרה של כל חירום רפואי או תאונה, אתה מכוסה. עלות הביטוח היא בדרך כלל סבירה ושווה את הסיכון של בטיחות ואבטחה.

הוצאות נוספות

למרות שחבילות טרקים רבות כוללות לינה, ארוחות, מדריכים והיתר, ייתכנו הוצאות נוספות. ייתכן שלא יינתנו אפשרויות נסיעה מקטמנדו לפוקרה, נסיעה במונית או שייט בסירה סביב אגם פווה.

חטיפים, משקאות ואלכוהול מתווספים לעלויות ומגדילים עוד יותר את עליית המחירים מחוץ לפוקהרה. בקתות אחרות עשויות לדרוש תשלום עבור מקלחת חמה או טעינה. מדריכים או סבלים אינם מקבלים טיפים, אך זה נהוג.

עלות נוספת היא קניות אישיות של מזכרות או פריטי מלאכת יד. מומלץ לשאת רופי נפאלי מכיוון שהחנויות הקטנות אינן מקבלות מטבע זר או כרטיסי אשראי. חמישה עד שמונת אלפים רופי מספיקים להוצאה על משקאות, חטיפים, טיפים ועניינים אישיים קטנים אחרים שעשויים להתעורר בטרק של ארבעה ימים.

על ידי ארגון התוספות הללו, תמנעו הפתעות ותיהנו מחוויה חלקה, שתאפשר לכם ליהנות מהנוף, התרבות והרפתקת הטרקים.

אינטרנט ורשת סלולרית.

רשת סלולרית זמינה סביב פוקרה ובאזורים פתוחים כמו סרנגקוט, אם כי מוגבלת ביערות ובעמקים. הספקים העיקריים הם Nepal Telecom ו-Ncell, כאשר ל-NTC יש יתרון קטן בכיסוי כפרי.

לכפרים מרוחקים אין גישה רחבה לאינטרנט. ישנן בקתות עם אינטרנט אלחוטי בתשלום נמוך, אם כי הוא אינו אמין. ברוב הבקתות יש מתקני טעינה בהם ניתן לטעון מכשירים אלקטרוניים, בדרך כלל במקומות משותפים. מקומות מסוימים עשויים לחייב תשלום עקב חשמל נמוך.

כדאי לשאת סוללת גיבוי כדי לוודא שהטלפונים והמצלמות לא יחלצו. ניתן להשתמש גם במצב טיסה או במצב חיסכון בסוללה כדי לחסוך במכשירים. למטיילים יש הזדמנות לניקוי חלקי של המכשיר הדיגיטלי ולשמור על נוכחות לא מקוונת ברובה. מוכנות פירושה גם גישה חלקית לאותות כדי ליהנות מהסביבה הטבעית ללא בעיות.

אטרקציות הטרק

טרק הפנצ'ייס מציע נופים מרהיבים של הרי ההימלאיה וחוויות תרבותיות. פסגת הפנצ'ייס וסאראנגקוט הן חלק מהנקודות הגבוהות מהן נשקף נוף פנורמי של הרי האנאפורנה, דהאולאגירי, מצ'אפוצ'רה ו... מנאסלו.

השמיים פגודת השלום העולמי ממוקם באגם פווה, ומספק התחלה שלווה של הטרק. השביל רצוף ביערות המכילים מיני רודודנדרון וסחלבים פורחים. הגורונג ותרבויות מקומיות אחרות מוצגות בכפרים מסורתיים.

מטיילים יחוו טרסות מעובדות, בתים מסורתיים ומוצרים מקומיים. נופי זריחה ושקיעה בלתי נשכחים מרכסים ציוריים. הנגישות והמרחק הקצר מאפשרים להקדיש זמן להנאה מהטבע ולצילום.

פנצ'ייס מציע שילוב של נוף, תרבות וטרקים מתונים, ולכן מתאים למתחילים, משפחות ואנשים שרוצים חווית טרק עדינה ומהנה בהימלאיה.

האם הטיול הזה מתאים למתחילים?

טרק הפנצ'ייס מתאים מאוד למתחילים ומומלץ לעתים קרובות כטרק ראשון בנפאל. כשאתם חדשים בטרקים או בטיולים רגליים, אתם עשויים לתהות האם אתם יכולים להתמודד עם זה, והתשובה היא כן. זהו טרק קל יחסית, וימי ההליכה אינם ארוכים, והם בדרך כלל בין שלוש לחמש שעות.

המסלולים אינם תלולים כלל ונמצאים בתוך כפרים, יערות ושבילי הליכה רחבים. הפסגה מתנשאת לגובה של כ-2,500 מטרים, ואין בעיה משמעותית של מחלת גבהים. יש לכם זמן ללכת בקצב שלכם עם כל ההפסקות הנדרשות, מה שהופך את המסלול למתוח ונעים למטיילים חדשים.

משכו הקצר של טרק הפנצ'ייס הופך אותו לאידיאלי גם למתחילים. אתם מקבלים חווית טרק אמיתית, ולא מרגישים תשושים או מותשים בפרק זמן של ארבעה ימים.

נגישות הטרק פשוטה מכיוון שהוא מתחיל ומסתיים בפוקהרה וסביבתה, שם סיוע זמין בכל רגע נתון. הכפרים בדרך מספקים מתקנים פשוטים ואירוח חם, ואתם אף פעם לא לבד. המסלול ניתן להתאמה, עם גישה דרך כבישים בשלבים מסוימים למקרה שתוכניות יצטרכו להשתנות.

פנצ'ייס הוא גם חווית למידה מצוינת. תלמדו גם כיצד לארגן ימי הליכה, כיצד לנוח, כיצד לשמור על שתייה מרובה, וכיצד ליהנות בבתי התה המקומיים.

ישנם אנשים רבים שעברו בהצלחה את הטרק הזה עם משפחותיהם ועם קשישים פעילים. רוב המתחילים בטוחים בעצמם, שמחים וגאים להתייחס לעצמם כ"מטיילים" בסוף המסע.