טרק במחנה הבסיס של האוורסט - 12 ימים

מידע על הטיול

המלצות לרמת כושר גופני ובריאות

12 ימים במחנה הבסיס של האוורסט ניתן להגיע למחנה הבסיס של האוורסט באמצעות טרק, אך תחילה עליכם להקדיש יומיים להתאקלמות בנמצ'ה ובדינגבוצ'ה. נעלה לקאלה פאת'אר, הנמצאת בגובה 5,555 מטרים מעל פני הים, שם נבלה ארבעה לילות.

אנו ממליצים בחום על טיול זה לכל מי שיכול ללכת ונמצא בכושר גופני טוב. תוכנית זו ניתנת לביצוע על ידי כל מי שמסוגל לטייל בהרים באופן כללי, מכיוון שתכננתם עוד שני לילות של התאקלמות. עליכם להיות בעלי ידע, להיות בכושר גופני טוב ובכושר גופני טוב. עליכם להיות מסוגלים לטייל חמש עד שבע שעות בכל יום במשך 2 ימים.

פעילות גופנית וריצה תכופה במשך מספר שבועות לפני הטיול ישפרו את הסיבולת שלכם ויאפשרו לכם ליהנות לחלוטין מהטרק. מטיילים עם מחלות קיימות כמו מחלות דם, לב או ריאות צריכים להודיע לנו או לבקר רופא לפני ביצוע ההזמנה. עם זאת, Ambition Himalaya מספקת מדריכי טיולים מנוסים שעברו הכשרה יסודית בעזרה ראשונה, כך שאין צורך לדאוג. כדי לבדוק אם יש לכם מחלת גבהים, רמת החמצן שלכם תיבדק באופן קבוע לאורך היום. כמו כן, עיצבנו את המסלולים כדי להגן על כולם מפני מחלת גבהים.

הדרך היחידה לטפל במישהו בקבוצה שלכם שסובל מתסמינים חמורים של מחלת גבהים היא לרדת מיד. לכן אנו מעריכים את המצב ומציעים עצות כיצד להירגע או לנוח.

העונה הכי טובה

העונה הטובה ביותר לטרק 12 הימים של מחנה הבסיס של האוורסט היא האביב , מחודשים אפריל עד מאי, והסתיו, מחודשים ספטמבר עד נובמבר. אין זה אומר שלא ניתן לצאת לטרק מחנה הבסיס של האוורסט בעונות אחרות. טיול זה פתוח כל השנה, ללא קשר לעונה או לתקופה.

לכל עונה יש יתרונות משלה, כמו באביב, מזג האוויר חם ומזמין. הטמפרטורה עולה ל-16 מעלות צלזיוס במהלך היום ויורדת ל-8- מעלות בלילה. הרודודנדרון, הפרח הלאומי של נפאל, והמגנוליות פורחות במלוא פריחתן. השביל למחנה הבסיס של האוורסט נראה כמו יצירתו של צייר אמנותי. תקבלו גם הזדמנות לחזות בפסטיבל הולי הצבעוני וביסקט ג'טרה בעמק קטמנדו.

באופן דומה, עונת הסתיו מציעה גם טמפרטורה נעימה ונעימה בין -1 ל-15 מעלות צלזיוס עם שמיים צלולים כבדולח והסבירות הנמוכה ביותר לגשם ושלג. תוכלו לצפות בפסטיבלי דשאין וטיהאר בעמק יחד עם הנופים המדהימים של הרי ההימלאיה היפים.

השבילים בשתי עונות אלה לרוב צפופים, מה שהופך את המסלול למהנה עבור אלו שאוהבים להתרועע ולחלוק חוויות זה עם זה.

אבל עבור אלו המעוניינים ליהנות מהטבע בשקט ובשלווה, עונת הקיץ והחורף יכולה להיות הזמן המושלם להרפתקה הזו. עונת הקיץ מיולי עד אוגוסט מתקיימת במקביל לעונת המונסון. אפשר לצפות לגשם כבד בערב ובלילה, אך גשם הלילה יוצר לעתים קרובות יום בהיר לחלוטין לחזות בנופים המדהימים של הטבע והאוורסט.

עם זאת, השביל הבוצי והחלקלק באזורים הנמוכים יותר, עם הסבירות הגבוהה יותר להתפשטות יתושים ועלוקות, יכול להפוך את המסלול שלכם למאתגר במקצת. כמו כן, הקפידו להקצות כמה ימים נוספים לביטול טיסות עקב מזג אוויר לא נעים.

בחורף, מדצמבר עד פברואר, היו מוכנים לטמפרטורה נמוכה של -14 מעלות צלזיוס והרבה שלג. בנוסף, ייתכן שהבקתות יהיו סגורות אך הן ייפתחו לפי בקשה.

עם זאת, עם הציוד, הביגוד והצוות המקצועי והמקצועי המתאימים, נוכל להפוך את הטרק הזה לאפשרי בכל עונה שתבחרו.

קושי

טרק הבסיס שלנו במחנה האוורסט בן 12 הימים הוא טרק ברמת קושי בינונית, המתאים לכל האנשים בעלי כושר גופני ממוצע. תקופת ההליכה בכל יום בטרק כוללת 5 עד 7 שעות הליכה ארוכה. הימים השמיני והתשיעי של הטרק יהיו מאתגרים במיוחד, ודורשים הליכה של כ-7 עד 9 שעות.

יומיים אלה הם נקודת השיא של כל המשלחת שלנו למחנה הבסיס של האוורסט, שם תצעדו למחנה הבסיס של האוורסט דרך גורקשפ. למחרת תטפסו על קאלה פאת'אר לפני עלות השחר ותחזרו לפריצה.

לכן, כושר גופני טוב ורמת סיבולת גבוהה הם חובה. עם זאת, המסלול שתכננו עבורכם אינו דורש כישורי טיפוס טכניים או שימוש בציוד מיוחד כלשהו מלבד קרמפונים. כמו כן, אין קטעים הנמצאים בסכנת מפולת שלגים, מעברים צרים או סדקי קרחונים.

אנא קחו בחשבון שתנאי מזג האוויר באזורים בגובה רב כמו מחנה הבסיס של האוורסט יכולים להיות מסוכנים. רוח פתאומית, ירידת טמפרטורה ומפולות שלגים עלולות להתרחש. לכן, ודאו שאתם פועלים לפי ההוראות של המדריך שלנו בכל עת. אל תלכו מהר ואל תתרחקו מהקבוצה.

כמו כן, זכרו, בגבהים גבוהים, התשתיות מעט בסיסיות. ייתכן שלא תמצאו את השירותים שאתם רגילים אליהם בבית, אבל תאמינו לנו, התגמול יהיה משהו שלא ציפיתם לו כלל. הרי ההימלאיה היפים של האוורסט, צ'אנגצה, פומורי, נופטסה ולוטסה יעמדו על ידכם כדי להכיר לכם.

אנו ממליצים לכם להפוך את אורח החיים שלכם לפעיל יותר על ידי שחייה, ריצה, רכיבה על אופניים או הליכה לפחות חודש לפני הטרק שלכם במחנה הבסיס של האוורסט.

מחלת גבהים

מחנה הבסיס של האוורסט ניצב בגובה 5364 מטר מעל פני הים, למרגלות הר האוורסט. אך ייתכן שלא נראה את האוורסט ממחנה הבסיס, ולכן למחרת נטפס לפסגת קאלה פאת'אר. מכאן יש לנו נקודת תצפית מצוינת לחזות באוורסט ובהרי הימלאיה אחרים. הטיפוס לקאלה פאת'אר אינו משימה קלה, שכן הוא נמצא בגובה 5545 מטר מעל פני הים.

בנוסף, יום אחר יום, כדי להגיע לנקודות התצפית הללו, עלינו לחצות גשרי תלייה מסחררים רבים ולהתמודד עם מספר עליות וירידות. הבעיה העיקרית שתיתקלו בה במהלך הטרק היא הסיכון למחלת גבהים. חולשה, קוצר נשימה, כאבי ראש, הקאות ובעיות שינה הן חלק מהבעיות מהן אתם עלולים לסבול.

כדי להימנע ממצבים כאלה, עליכם פשוט להקפיד על כללי ההתאקלמות גם אם אתם מרגישים מצוין וחושבים שיש לכם הרבה כוח. צעדו בקצב הדרגתי, תוך מתן זמן להסתגל לגוף שלכם לאוויר הדליל והקריר של גבהים גדולים יותר. נצלו את יום המנוחה על ידי טיול רגלי של כמה שעות ומנוחה במקום הלינה.

שתו הרבה נוזלים (3 עד 4 ליטר מים) והימנעו מצריכת אלכוהול וסיגריות. אם אתם חשים באחד מהתסמינים שהזכרנו, אנא אל תהיו גיבורים ותתאמצו את עצמכם. הודיעו למדריך שלנו ורדו לגובה נמוך יותר. קחו פרצטמול לכאבי ראש קלים או דיאמוקס אם אתם חשים קשיי נשימה.

במקרה של תסמינים חמורים, ייתכן שיהיה צורך בפינוי באמצעות מסוק, ואנו תמיד מוכנים ונמצאים בעמדת כוננות.

מה לצפות?

טרק הבסיס שלנו במחנה האוורסט, בן 12 הימים, הוא בהחלט טרק להגשמת חלומותיכם לבלות זמן על חיק האוורסט והרי ההימלאיה הגדולים האחרים. טרק זה הוא גם הזדמנות לחוות את החוויה המסחררת של חציית גשרי תלייה וביקור בסטופות בודהיסטיות.

להתעורר כל בוקר עם ציפייה ליעד חדש נותנת לכם את הכוח לטייל שעות ארוכות. בכל יום תעברו דרך נוף מגוון, מעמק ירוק ומיוער ועד עולם של סלעים וקרחונים. כל הזמן, תיהנו מהקרבה להרים הגדולים יותר.

בכל יום תבלו את הלילה בכפרי השרפה המקומיים, המפורסמים בהיסטוריה המרתקת שלהם ובקהילותיהם המסבירות פנים. יהיו לכם שפע של הזדמנויות לחקור מנזרים , פגודות , חומות מאני ודגלי תפילה . פניהם המחייכות של השרפה, המקרינות את שמחתם, בוודאי ירגיעו אתכם כל הזמן.

בנאמצ'ה בזאר, תטיילו לנקודת התצפית על האוורסט ותיהנו מארוחת בוקר עם כוס קפה חמה על רקע הרי ההימלאיה המושלגים המדהימים . בטנגבוצ'ה, תבקרו במנזר טנגבוצ'ה העתיק המפורסם בעולם ותלמדו על התרבות הבודהיסטית בת המאה.

כשתתקרבו לדינגבוצ'ה, תוכלו להתפעל מהצללית המרקיעה את אמה דבלאם . בגורקשפ, תרגישו את האווירה האמיתית של משלחות הרים גבוהים. כשתגיעו למחנה הבסיס של האוורסט, תחוו את חיי המחנה. למחרת, מקאלה פאת'אר, תהנו מנוף פנורמי יוצא דופן של האוורסט , נופטסה וצ'אנגצה.

כשהמסלול מסתיים בעמק קטמנדו, תוכלו לצאת לסיור קצר בהאנומן דהוקה , סוואיימבונאת' , כיכר דורבר , קומארי בהאל , פשופטינאת' ובודנאת ' . לא דרך רעה לסיים את המסע הזה, נכון?

לינה, אוכל ותחבורה

כבן לוויה נאמן לכם, נכסה את כל הוצאות הלינה, האוכל וההסעות שלכם. בקטמנדו, נשכן אתכם במלון בעל מוניטין בתוספת תשלום. נדאג שהמלון יספק לכם אינטרנט אלחוטי חינם, מים חמים 24 שעות ביממה למקלחות וחדר רחצה צמוד.

עם תחילת הטרק, אנו מספקים לכם לינה בבקתות ההרים או בבתי הארחה הטובים ביותר הזמינים. אנו נמנעים מלינה בבתי מלון ברמה נמוכה. מכיוון שהמסלול למחנה הבסיס של האוורסט מפותח היטב מבחינה מסחרית, ישנם מספר בקתות טובות ונוחות, במיוחד בכפרים הנמוכים יותר של נמצ'ה, טנגבוצ'ה ודינגבוצ'ה. הם מספקים גם שירותי WIFI בחינם או בתשלום יחד עם מקלחות חמות.

עם העלייה בגובה, הלינה בלודג' הופכת לפשוטה יותר, עם שירותים בסיסיים כמו חדר משותף עם מיטה, מזרן, כרית וכמה רהיטים. לא תהיה מערכת חימום מרכזית, לכן הקפידו להביא שק שינה חם. ייתכן שתצטרכו גם לחלוק את השירותים וחדר האוכל.

ייתכן שהחדרים כוללים שקע חשמלי לטעינת הטלפון הנייד, המחשב הנייד או המצלמות שלכם. שימו לב שבעלי הלודג' עשויים לגבות תעריפים נוספים עבור שירותים אלה.

לגבי אוכל, אנו מבטיחים את שלושת הארוחות לאורך כל הטרק (ארוחת בוקר, צהריים וערב). הבקתות בהן אנו לנים מציעות גם מגוון רחב של אפשרויות אוכל. לדוגמה, בארוחת הבוקר תוכלו להזמין ביצים קשות או מטוגנות, חביתות, לחם, לחם טיבטי, דייסה, תפוחי אדמה וכו'.

בארוחת צהריים וערב, תוכלו להזמין את המאכל הלאומי הנפאלי של אורז, עדשים, מרק קטניות וירקות. לחלופין, תוכלו ליהנות ממרק שום חם, פיצה, אטריות וממומו המפורסם בעולם.

עלויות המשקאות אינן כלולות בחבילה שלנו, אך כל המשקאות מגיעים במחיר נמוך יותר. לכן תוכלו לנסות תה שחור, קפה, תה מסאלה מפורסם, תה דבש-לימון, קולה, מיצים וכו'. לקבלת מי שתייה בטוחים, בקשו מבעל הלודג' מים רותחים. למים נקיים לאורך המסלול, מומלץ לשאת מטהרי מים או טבליות טיהור.

אנא אל תרכשו בקבוקי מים מינרליים מכיוון שהם יעלו ביוקר. בנוסף, אנו מקדמים תיירות ידידותית לסביבה ולכן אנו מנסים להימנע משימוש בפלסטיק ככל האפשר.

עבור תחבורה, נטיסה אתכם ללוקלה - קטמנדו ולקטמנדו - לוקלה במחיר זול יותר. אנא הודיעו לנו אם ברצונכם לבלות עוד כמה ימים בקטמנדו. אנו יכולים לארגן סיור פרטי בקטמנדו עם רכב פרטי, נהג ומדריך בתוספת תשלום.

טרק של 12 ימים במחנה הבסיס של האוורסט לעומת טרק רגיל של EBC

טרק מחנה הבסיס של האוורסט הוא מסלול איקוני המעניק לכם הזדמנות להיות קרובים לפסגה הגבוהה ביותר של האוורסט. בין אם זה ל-12 ימים או 21 ימים או יותר, שני הטרקים ייקחו אתכם לאורך השביל היפה ביותר בעולם.

מאז שצבר פופולריות טרק מחנה הבסיס של האוורסט, פותחו מסלולים אלטרנטיביים רבים כדי שיוכלו להנגיש אותו לכל סוגי המטיילים: ממתחילים ועד מנוסים. בדרך כלל, טרקים קצרים כמו טרק 12 הימים שלנו במחנה הבסיס של האוורסט מתאימים לחופשה משפחתית בה כל החברים, מילדים (מעל גיל 12) ועד קשישים, יכולים להשתתף.

בעוד שמסלול הטיסה הקלאסי או הרגיל במחנה הבסיס של האוורסט הוא מסלול ארוך שנמשך מספר ימים, ומתאים לבעלי ניסיון בטרקים בגובה רב יותר בנפאל. זהו המסלול הקלאסי שלוקח אתכם לאורך דרכו של סר אדמונד הילארי וכולל טיפוסים וירידות ארוכים ותלולים.

עם זאת, שני המסלולים הללו ייקחו אתכם ליעד האולטימטיבי של מחנה הבסיס של האוורסט, וילכו דרך הכפרים הציוריים של עמק קומבו.

דמיון

טרק קצר במחנה הבסיס של האוורסט וטרק רגיל במחנה הבסיס של האוורסט כוללים הליכה יומית של כ-5 עד 7 שעות. כל אחד מהטרקים הללו מאפשר לכם לחצות את לב כדור הארץ בין עמק ההרים המושלגים הנוגעים לשמיים.

תטיילו בין כפרי אבן ציוריים ושמורים היטב, תחצו גשרים תלויים מעל נהר החלב, תפגשו את תרבות השרפה ותחוו טקס במנזר הבודהיסטי הגבוה בעולם.

שני הטרקים הללו ייקחו אתכם באותו מסלול, ויעברו דרך הכפרים נמצ'ה, טנגבוצ'ה, דינגבוצ'ה, לובוצ'ה וגורקשפ. לאחר מכן תצעדו למחנה הבסיס של האוורסט ולקאלה פאת'אר כדי לחזות בנוף המלכותי של ענקי ההימלאיה הגדולים.

כל אחד מהטרקים יסיים את המסע בטיול רגלי ללוקלה וטיסה לקטמנדו. השביל מסומן היטב ומפותח היטב מבחינה מסחרית, ומציע נופים מדהימים שישאירו אתכם לחברה.

באופן דומה, האביב והסתיו הם הזמן הטוב ביותר לצאת לטרק הקצר או הקלאסי למחנה הבסיס של האוורסט. תחושת השפעות הגובה בשני הטרקים הללו היא נורמלית, שכן הגוף יצטרך להסתגל לרמות החמצן החדשות.

הבדל

מחנה הבסיס הרגיל של האוורסט מיועד לאלו שמוכנים לעזוב את אזור הנוחות שלהם. זהו מסע לעזוב את הטריוויאלי והרגיל, הזדמנות להרגיש ולרטוט שוב. זה נותן לך הזדמנות להתחבר לעוצמה שבתוכך.

טרק זה אורך לרוב כ-20 עד 25 ימים ומתחיל בנסיעה לבנדרה, משם טרק לכפרים הקטנים סטה, ג'ונבסי, נונת'לה, בופסה דאנדה, סורקה, פקדינג ועד לנמצ'ה בזאר. טרק הבסיס הקצר בן 12 הימים במחנה האוורסט מתחיל בטיסה מקטמנדו ללוקלה ומשם טרק לפקדינג.

לכן, טרק הבסיס הרגיל של האוורסט הוא הזדמנות מושלמת לטבול את עצמכם ביופי של נפאל הכפרית לעוד כמה ימים. עם זאת, מבחנים ארוכים לעיתים קרובות בוחנים את בריאותנו הפיזית והנפשית. חשוב להיות ממוקדים וחשיבה מכוונת בעת ביצוע טרק זה.