טרק מחנה בסיס אוורסט עם החזרת מסוק

מידע על הטיול

מינימום ומקסימום הליכה ליום בטרק במחנה הבסיס של האוורסט עם טיסה הלוך ושוב במסוק:

טרק מחנה הבסיס של האוורסט עם הלוך ושוב במסוק הוא טרק הדורש שעות הליכה יומיות בטווח של 6 עד 8 שעות. הטרק מתחיל מוקדם, בשעה 8 בבוקר בכל יום, בעוד שהמטיילים יגיעו ליעדיהם ללינה בשעות אחר הצהריים המאוחרות, בדרך כלל עד 4:1, כולל הפסקת צהריים של שעה. לוח זמנים יומי זה של הליכה מבטיח קצב קבוע ומאפשר התאקלמות.

חלק מהימים בטרק למחנה הבסיס של האוורסט עם חזרה במסוק יהיו קצרים יותר, כ-6 שעות. באופן כללי, ימים קצרים אלה מתרחשים בדרך כלל כאשר השטח קל יותר לנסיעה או שהיעד של אותו יום קרוב למדי. וריאציה זו תעזור לכם לשמור על רעננותכם ונוחים כנגד עייפות, ותאפשר לכם מנוחה נחוצה.

הימים הארוכים יותר כוללים בדרך כלל טיפוס דרך קטעים תלולים או מסובכים יותר לאורך השביל. מטיילים צריכים גם לזכור שימים אלה בהחלט יעמידו דרישות עצומות על בריאותם הגופנית והנפשית ולכן עליהם להיות מוכנים ובכושר.

יש שונות בשעות ההליכה בכל יום במהלך טרק מחנה הבסיס של האוורסט עם הלוך ושוב במסוק, מה שאומר שחוויות טרק אישיות יכולות להשתנות באופן משמעותי בהתאם לרמות הכושר האישיות ולתנאי השביל. ככזה, גישה גמישה ומוכנה תורמת רבות לניהול יעיל של הדרישות הפיזיות של הטרק.

סיכונים של מחלת גבהים

טרק במחנה הבסיס של האוורסט עם מסוק חזרה כרוך בסיכונים למחלת גבהים בגלל גבהים גבוהים ועליות מהירות באופן מקצועי. מחלת הרים חריפה, המכונה גם AMS, נובעת מעלייה מהירה מדי אפילו עבור מטיילים בהרים גבוהים, מה שמוביל לתסמינים כמו סחרחורת, קוצר נשימה, בחילות וכאבי ראש.

יש להקפיד על פרוטוקולי התאקלמות נכונים. זה כולל תנועה בקצב הדרגתי מאוד בעת הנסיעה כדי לאפשר התאקלמות בעת ביצוע טרק מחנה הבסיס של האוורסט עם חזרה במסוק.

המסלול כולל ימי התאקלמות, אותם מבלים המטיילים בגובה נוסף כדי לאפשר לגופם להתיישר.

זה ימנע עוד יותר מחלת גבהים באמצעות שתייה מספקת ותזונה נכונה. מכיוון שטרקים באזורים הרריים עלולים לגרום להתייבשות, צריכת נוזלים ותזונה טובה הם חובה. כדי לשפר את ההתאקלמות, מומלץ להימנע מאלכוהול וארוחות כבדות.

אם מטייל מפתח סימנים של מחלת גבהים במהלך טרק במחנה הבסיס של האוורסט עם חזרה במסוק , יש להפסיק את הטרק ולאחר מכן ליידע את המדריך. במקרה של תסמינים מתמשכים או מחמירים של המחלה, יש לעבור/לרדת לגובה נמוך יותר. תרופות ללא מרשם, כגון אצטזולאמיד ודימוקס, יכולות לעזור להקל על התסמינים, אך עדיף לפעול לפי עצה רפואית של מדריך הטיול או המדריך.

במקרה הגרוע ביותר, יש צורך להטיס את המטופל במסוק על מנת להיות בטוחים ולקבל טיפול רפואי. טרק מחנה הבסיס של האוורסט עם החזרה במסוק מיועד למנוע סיכוני מוות כאלה, אך מודעות ומוכנות יכולות להפוך את הטרק לבטוח.

גובה ומרחק בטרק למחנה הבסיס של האוורסט עם חזרה במסוק

הטיול שלנו, טרק למחנה הבסיס של האוורסט עם הלוך ושוב במסוק, מתחיל בלוקלה, בגובה של כ-2,860 מטרים. נקודת התחלה זו מכינה את הבמה לעלייה גדולה למדי בגובה ככל שהמטיילים מתקדמים לעבר מחנה הבסיס של האוורסט.

מלוקלה למחנה הבסיס, השוכן בגובה של 5,364 מטרים מעל פני הים, המסע שלנו מאפשר לטפס בגובה של 2,504 מטרים.

בממוצע, במהלך טרק במחנה הבסיס של האוורסט עם החזרה במסוק, עולה גובה של 400-800 מטרים בכל יום. עליות יומיות מאפשרות לגוף להתרגל לירידה ברמת החמצן בגבהים גבוהים יותר.

התאקלמות נכונה במהלך הטרק מפחיתה את הסיכון הכרוך במחלת גבהים ובכך הופכת את המסע לבטוח הרבה יותר.

המרחק הכולל של טרק זה למחנה הבסיס של האוורסט, כולל טיסה חזרה במסוק, הוא כ-130 ק"מ, למעט מרחק הטיסה. זהו המרחק שיש לכסות אל מחנה הבסיס וממנו. הטיול הוא למשך 13 ימים, כך שיש מספיק זמן לכסות את המרחק ללא טרחה, עם התאקלמות נאותה לגובה.

ממוצע של טיול יום עבור רוב המטיילים הוא כ-6-7 שעות ביום, ומכסה כ-15 ק"מ. לכן, בהחלט ניתן לנסות זאת בהתחשב בקצב הטיול.

באיזון עם האתגר הפיזי שמספק הטרק, הוא תומך בעלייה הדרגתית עם הרבה הזדמנויות להתאקלם כתוצאה ממסלול הטיול המתוכנן היטב.

העונה הטובה ביותר לטרק במחנה הבסיס של האוורסט עם Heli Return

הטיול ( טרק למחנה הבסיס של האוורסט עם החזרה במסוק), למעט בעונת הגשמים, נוח. עם זאת, במהלך החורף, הטמפרטורה מגיעה למינוס, דבר שעלול להיות מסוכן עקב ראות נמוכה, ושירות המסוקים לא יהיה פעיל.

אז העונה הטובה ביותר לטרק במחנה הבסיס של האוורסט (EBC) עם מסוק חזרה היא בעיקר ממרץ עד מאי ומספטמבר עד נובמבר.

ניתן גם לטייל מאוקטובר ועד תחילת דצמבר בשביל נופים בולטים של ההרים, אך הסיכוי לשלג גבוה מעט. עם זאת, תנאי אור יום יהיו מצוינים לטיול.

אנו מבטיחים את שלומכם, לכן אנו ממליצים בחום להזמין את הטיול בין מרץ למאי, שם תגלו את הכפר האדום של נפאל, המלא ברודהודנדרון אדום הפרחים בכל רחבי הג'ונגל.

למה לצפות בטרק במחנה הבסיס של האוורסט עם החזרה במסוק?

כל הרפתקן הרים תמיד חלם על טרקים בחיק הפסגה הגבוהה בעולם. רק חובבי הרים מסוימים יכולים לטפס במסלולים מאתגרים כאלה ולחזור ברגל על הגבעות. כדי שתוכלו להגשים את החלום שלכם, התאמנו את לוח הזמנים והמסלולים של הטרקים לנוחיותכם. אנו מבטיחים טיולים בטוחים, טיול רגלי, אוכל, לינה ושירות חזרה במסוק.

דמיינו לעצמכם, אחרי טיול ארוך של יותר משבוע, אתם מגיעים ליעד, ושוב אתם צריכים ללכת יותר משבוע במורד כדי לחזור. העייפות תהיה ברמה קיצונית.

כדי להימנע מהכאב והלחץ של הטיול, אנו מציעים לכם שירות הלוך ושוב במסוק, ממנו תוכלו ליהנות מנוף אווירי יפהפה של שרשרת הרים מושלגת ומסיבית. התמונה העליונה של 7 חבורה מרהיבה של הרי הימלאיה הגדולים תשחרר את העייפות.

רק תחשבו על השמחה על פניכם כשאתם רואים את הפסגה הגבוהה בעולם ניצבת זקופה ומחייכת אליכם. רמת הסיפוק מהשגת הישג כה מדהים תישתקף על פניכם. טיסה בת שישים וחמש דקות במסוק בעמק מחנה הבסיס של האוורסט תהיה הטובה ביותר עבורכם בזכות היופי העצום של הרי ההימלאיה הגדולים.

עליכם להזמין טיסה לשדה התעופה המסוכן ביותר בעולם עבור טרק רגיל לאוורסט . ייתכן שהטיסה לא תהיה אפשרית ברוב הפעמים עקב מזג אוויר גרוע. חבילת טרק מחנה הבסיס של האוורסט עם חבילת הלוך ושוב במסוק תחסוך לכם זמן ואת התסכול הכרוכה בביטול הטיסה מלוקלה לקטמנדו עקב מזג אוויר גרוע.

שירות המסוקים יינתן בזמן החזרה לקטמנדו. במקום לטייל ללוקלה ולרדוף אחר הגובה המסוכן (2846 מ') של שדה התעופה לוקלה, אנו מבטיחים לכם את שירות המסוקים הטוב ביותר מגורקשפ לקטמנדו ישירות במחיר סביר. זה חוסך לכם הרבה זמן ואנרגיה בביצוע מסלול זה.

אז באופן כללי, טרק מחנה הבסיס של האוורסט עם מסוק הלוך ושוב מיועד למי שרוצה לתפוס את היופי של מחנה הבסיס של האוורסט ( EBC ) בפחות זמן.

לינה ומקלחות

עם מקומות לינה מפוארים הן בקטמנדו והן לאורך הטרק, טרק מחנה הבסיס של האוורסט עם טיסה חזרה במסוק הוא מסע יפהפה בן 13 ימים.

מטיילים מבלים שני לילות בקטמנדו במלון 4 כוכבים הכולל ארוחת בוקר. זהו סידור לינה מפואר, המספק נוחות ואווירה שלווה לפני ואחרי הטרק.

לינה בלודג'ים ובתי ההארחה הטובים ביותר המוצעים לאורך טרק מחנה הבסיס של האוורסט עם טיסה חזרה במסוק.

זה כולל לינה של לילה בפקדינג - אחד מבתי ההארחה הטובים ביותר, המציע חדרים עם חדרי רחצה צמודים ומקלחות. לאחר מכן, יש שתי לילות בנמצ'ה בזאר.

מטנגבוצ'ה ואילך, בטרק מחנה הבסיס של האוורסט עם טיסה חזרה במסוק, המטיילים מקבלים את הלינה הטובה ביותר באזור.

ביחס למתקנים בגובה נמוך יותר, אלה בסיסיים יחסית אך כוללים חדרים נקיים עם שתי מיטות יחיד, מקלחות פחות תכופות ופחות מתקנים - במקרים רבים, בחלק מהבקתות נעשה שימוש במקלחות סולאריות או אפילו בדלי.

טרק הבסיס שלנו במחנה האוורסט עם החזרה במסוק הוא שילוב של נוחות מפנקת ושירות ברמה הגבוהה ביותר, המספק את כל מהות האירוח המסורתי של ההימלאיה ביוקרה מודרנית.

מזון ומשקאות

בטרק למחנה הבסיס של האוורסט עם החזרה במסוק, אוכל זמין לבחירתכם עבור כל שלוש הארוחות.

לארוחת בוקר, תוכלו לאכול מגוון סוגי מזון המספקים אנרגיה, לדוגמה, פנקייקים, לחם הרים, ביצים, טוסט, דייסה ותפוחי אדמה. אלה משמשים ליצירת תכולת אנרגיה לטיול של היום.

אפשרויות הצהריים והערב לטרק מחנה הבסיס של האוורסט עם חזרה במסוק הן מגוונות מאוד וכוללות דאל בהאט, מומו (כופתאות), המבורגרים, רולים, אטריות, פיצה ומרקים.

למעשה, דאל בהאט היא הארוחה הנפאלית המסורתית הפופולרית ביותר שקיימת, המורכבת מאורז, קארי, עדשים, חמוצים, ומילוי אורז כמה פעמים שרוצים ללא עלות נוספת.

אפשרויות המשקאות הזמינות במהלך טרק מחנה הבסיס של האוורסט עם טיסה חזרה במסוק קיימת במגוון צורות. ניתן להשיג תה, קפה, מים חמים, משקאות קלים ומשקאות חריפים לאורך השביל. מחירי האוכל והמשקאות גבוהים יותר בהשוואה לעיר ומחירי הגובה נמוכים יותר במהלך הטרק.

עלות הארוחות במהלך טרק במחנה הבסיס של האוורסט עם מסוק חזרה נעה בין 600 ל-1200 NPR לארוחה. ניתן להשיג בקלות תה וקפה בין 250 ל-400 NPR לכוס.
כדי לחסוך בהוצאות, אפשר לשאת איתכם חטיפי אנרגיה וחטיפים יבשים.

יתר על כן, טבליות טיהור המים יסייעו גם לטהר את מקורות המים החינמיים בשביל. חבילת הטרק כוללת 12 ארוחות בוקר, 10 ארוחות צהריים ו-9 ארוחות ערב. כל ארוחה מעבר לארוחות המסופקות הללו תשולם בנפרד.

הכנה וכושר גופני לקראת הטיול

אומרים שהסוד לכל טרק מוצלח הוא הכנה נכונה וכושר גופני. מצד שני, טרק מחנה הבסיס של האוורסט עם החזרה במסוק כרוך בכמות מספקת של סיבולת וסיבולת, ועבורם צריך להתכונן כראוי ולהיות בכושר גופני מספיק כדי להתגבר על קשיי השטח והגבהים הגבוהים.

יש צורך בפעילות גופנית אירובית סדירה כלשהי כדי להתכונן לטרק במחנה הבסיס של האוורסט עם חזרה במסוק.

פעילויות כמו טיולים רגליים, ריצה, רכיבה על אופניים או כל פעילות אחרת המסייעת לאדם לפתח יכולת אירובית נעשות כדי לחזק את שרירי הליבה לקראת טרקים. בצעו לפחות 30-60 דקות של אירובי מספר פעמים בשבוע כדי לשפר את הסיבולת.

הבא בתור הוא אימון כוח לרגליים באמצעות סקוואטים, לאנג'ים וסטפ-אפס. טיפוס במעלה גבעות תלולות וירידה דורש שליטה הן בעלייה והן בירידה שנתקלים בהן במהלך טרק, וכוח חזק ברגליים יעזור בכך. אימוני ליבה ופלג גוף עליון משפרים עוד יותר את שיווי המשקל והיציבות.

התאקלמות זו היא החלק החשוב ביותר בטרק במחנה הבסיס של האוורסט עם חזרה במסוק. כמו כן, במידת האפשר, התאמנו בטיולים רגליים בגבהים גבוהים יותר או ברכבות גובה על ידי אימון בסביבות בעלות תכולת חמצן נמוכה. ידיעת מה גופכם עושה כשאתם בגובה תהיה שימושית כדי לעזור לכם למתן חלק מהשפעותיו במהלך הטרק.

הטיול יהיה ללא טרחה עם ציוד מתאים: השקיעו בנעליים הטובות ביותר לטרקים ונעלו ציוד בשכבות.

הוסיפו ציוד נוסף לפי ההמלצה, במידת הצורך. ציוד מתאים לא רק ישמור על חום הגוף, אלא גם יפחית את הסיכון לפציעה ויבטיח זרימה חלקה במסע.

לפיכך, הכנה פיזית יסודית ותכנון קפדני הם חיוניים מאוד להשלמה מוצלחת של טרק מחנה הבסיס של האוורסט עם החזרה במסוק.

מסלולים חלופיים

טרק מחנה הבסיס של האוורסט עם החזרה במסוק מציע כמה מסלולים חלופיים המעניקים את הנופים המדהימים ביותר של הר האוורסט לצד מחפשי ניסיון אחרים.
כל אחד מהמסלולים האלטרנטיביים הללו מוסיף דברים ייחודיים לטרקים, תוך שמירה על המטרה המרכזית של הגעה למחנה הבסיס של האוורסט.

1. טרק למחנה הבסיס של האוורסט עם אגמי גוקיו

זוהי אחת האפשרויות שעוקבת בעיקרון אחר טרק הבסיס הרגיל של האוורסט, עם מסלול חזרה במסוק בתחילה, אך כוללת סטייה לאגמי גוקיו בדרך חזרה. הזמן הנוסף המושקע בגבהים גבוהים יותר והנופים של אגמי גוקיו מוסיפים כיף לטרק הקלאסי הזה.

2. טרק למחנה הבסיס של האוורסט עם שלושה מעברים

מסלול קשה זה של טרק מחנה הבסיס של האוורסט כולל מסלול מאתגר יותר המשתמש בנתיב חזרה במסוק.

במסלול זה, על המטיילים לעבור שלושה מעברים: מעבר קונגמה לה, מעבר צ'ו לה ומעבר רנג'ו לה. השביל מתחיל מהמסלול הקלאסי אך לאחר מכן מתפצל בדינגבוצ'ה לכפר צ'וקהונג, שיתחבר שוב למסלול הראשי לאחר חציית מעברים אלה.

3. מחנה הבסיס של האוורסט דרך ג'ירי

לפני שהטיסות בין קטמנדו ללוקלה החלו לפעול, טרק מחנה האוורסט עם מסוק חזרה היה מתחיל מג'ירי.

המסלול החלופי מציע טרק ארוך יותר מג'ירי למחנה הבסיס באוורסט. היתרונות הם התאקלמות טובה יותר והזדמנות ליהנות מיופיו של הנוף בדרך, יחד עם ביקורים בכפרים מסורתיים.

4. רולוולינג למחנה הבסיס של האוורסט דרך טאשי לפצ'ה

החל מנסיעה באוטובוס מקטמנדו לצ'אריקוט ולאחר מכן טרק בעמק רולוולינג, זוהי אלטרנטיבה נופית יוצאת דופן לטרק הקלאסי למחנה הבסיס של האוורסט, וחזרה במסוק.

זה כרוך בנסיעה באוטובוס מקטמנדו לצ'אריקוט ולאחר מכן תחילת הטרק בעמק רולוולינג . מכאן הם חוצים את מעבר טאשי לפצ'ה הקשה לפני שהם מגיעים לבסוף למחנה הבסיס של האוורסט, מה שמוסיף גיוון ואלמנט הרפתקני מאתגר למסע.

כל אחת מהוריאציות הללו מביאה חוויות שונות עם אתגרים נוספים לטיול, אשר מוסיפים להרפתקה של טרק מחנה הבסיס של האוורסט והחזרה במסוק.

כמה מאתגר הוא טרק מחנה בסיס אוורסט עם החזרת מסוק?

אם כבר מדברים על הקושי, עבור הרפתקנים ואוהבי הרים, טרק מחנה הבסיס של האוורסט עם החזרה במסוק הוא הרפתקני מאוד וסביר להניח שהוא קליל. יופיו של הרי ההימלאיה המרהיבים בדרך יגנוב את כל הכאב והלחץ.

לילדים בגילאי 10-16, אנו ממליצים להגיע עם מלווה ליתר ביטחון. המסלולים מכוסים לחלוטין בשלג, והטמפרטורה במהלך הטרק נעה בין 22 מעלות בקיץ ל-5- מעלות בחורף.

עם זאת, עבור חובב הרים אמיתי, החורף הוא עונת הטרקים המאתגרת, שכן שירות מסוקים יהיה זמין רק בחודשים הקרים הללו עקב מזג אוויר גרוע.

שיעור ההצלחה של טרק EBC הוא כ-90%, מה שמראה שטרק במחנה הבסיס של האוורסט עם מסוק חזרה אינו קשה במיוחד לחוקר אמיתי של הרי ההימלאיה הגדולים. טרקים הופכים לקלים יותר כשלא צריך לרדת במורד, שכן אנו נספק לכם שירות טיסה ישיר במסוק לקטמנדו בעונות הטובות ביותר של טרק.

האם אני צריך ניסיון קודם כדי להשתתף בטרק לטרק מחנה הבסיס של האוורסט עם החזרה במסוק?

בכנות, זה ממש לא. אתם לא צריכים שום ניסיון קודם כדי להשתתף. נלווה אתכם לאורך כל המסע עם מזון, דיור והדרכה אמינים ודייקנים. תהיו לכם חוויה חדשה לגמרי בזמן שאתם מטיילים איתנו.

האם כדאי לטייל למחנה הבסיס של האוורסט?

טרק הבסיס של האוורסט עם החזרה במסוק הוא הרפתקה שחווים פעם בחיים. הסיפוק על הפנים לאחר נגיעה במרגלות הפסגה הגבוהה בעולם מגדיר את ערכו של טרק זה. ההרפתקה שממחישה את תהליך החיים ומעניקה שיעור חיוני ומוטיבציה עם אינספור זיכרונות צריכה להיות העסקה הטובה ביותר בחייכם.

החלום שלך הוא לשיר בטבע טהור ושליו, והמטרה היא סוף סוף לרקוד עם דגי הימלאיה. זה לא רק עניין של טבע אלא גם של האירוח והמסורת שקהילת השרפה מציעה לך.

האם בטוח לטייל ב-EBC?

הדבר הטוב ביותר בטרק במחנה הבסיס של האוורסט עם החזרה במסוק הוא שכל המסלולים מנוהלים היטב ומוגדרים היטב. תבחינו בשלטי חוצות שונים לאורך הדרך המציינים את הדרך הנכונה ואת הגובה.

אלפי אנשים כבר חוקרים את הרחובות, כך שתהיה רק בלבול אם תטעו. EBC מספק את המשמעות האמיתית של הרפתקה עם צורה טהורה של הרים יפהפיים שנוצרו על ידי הטבע. תכסו את המסלולים בשלג כל העונה, וייתכן שתראו מטיילים אחרים מטיילים ונהנים מתנועה יפהפייה.

הקושי היחיד הוא טיפוס על ההרים הגבוהים, אבל אנחנו יודעים שאדם עם תשוקה כל כך עצומה ייקח את זה בקלות רבה מדי.