Obilazak planine Kailash kopnom

Informacije o putovanju

Add-Ons

Poboljšajte svoj smještaj u Katmanduu

Većina ljudi bira nadograđeni smještaj u Katmanduu radi opuštanja i luksuza, posebno nakon završetka kopnene ture na planinu Kailash. Odabir smještaja isključivo se zasniva na lokaciji i visokokvalitetnim uslugama. Vaš boravak prije ili poslije planinarenja odvija se u objektima poput Dwarika's Hotela ili Hyatt Regency Kathmandua. Također možete slobodno odabrati bilo koji od luksuznih hotela i odmarališta koji vam se sviđa. Ali odabir onog u blizini međunarodnog aerodroma Tribhuvan može biti koristan. Ovo štedi ključno vrijeme prije ranih odlazaka. Većina naših gostiju rezervira ovaj dodatak kako bi pristupili sesijama oporavka mišića nakon parikrame.

Vaša nadograđena soba uključuje mnoge luksuzne usluge. Doručak počinje oko 5 ili 6 sati ujutro. Obroke prije polaska jedete u tihim privatnim prostorijama za objedovanje i izbjegavate prepune švedske stolove koji vam gube vrijeme. Naši odabrani hoteli nude uslugu prijevoza od/do aerodroma svakih 30 minuta, bez čekanja tokom kritičnih tranzitnih prozora. Nakon obilaska planine Kailash, ovi objekti nude direktan pristup spa centru i masažama. Koordiniramo vaš termin prije dolaska.

Nudimo izbor soba na osnovu vaših specifičnih potreba. Možete zatražiti pristup prizemlju ako dođe do naprezanja koljena tokom planinarenja. Možete čak zatražiti sobe okrenute prema sjeveru kako biste izbjegli ometanje jutarnjim suncem. Naš tim potvrđuje tačan raspored vaše sobe 72 sata prije dolaska. Rezervišite ovu nadogradnju kako biste opušteno kontrolisali početak i kraj vaše ekspedicije. Trebali biste potvrditi svoju željenu sobu prilikom rezervacije glavnog planinarenja.

Razgledanje Katmandua prije početka putovanja

Možemo dodati razgledavanje Katmandua prije početka vašeg trekinga, što je odličan način za početak vašeg putovanja po Nepalu. Ova šestosatna jutarnja tura počinje u 9 sati ujutro, morate stići nekoliko dana ranije da biste obavili ovu turu po gradu. Ovo dodaje oko 2 dodatna dana itineraru kopnene ture po planini Kailash. Istražujete mjesta svjetske baštine UNESCO-a dok se vaše tijelo prilagođava nadmorskoj visini od 1400 metara dok šetate kroz kompleks palače Durbar Square. Hodajte istim kamenim stazama koje su nepalski kraljevi koristili stoljećima. Posmatrajte drvorezbare koji restauriraju prozore iz 17. stoljeća. Njihovi alati su ostali nepromijenjeni od dinastije Malla.

Sljedeća je stupa Swayambhunath, penjemo se uz njenih 365 stepenica da bismo se popeli na oko 100 metara nadmorske visine. Majmuni posmatraju sa drevnih stabala dok kružite oko molitvenih kotača i okrećete ih u smjeru kazaljke na satu kao što to rade lokalci. Sve što je vezano za religiju u Nepalu se odvija u smjeru kazaljke na satu. Možete osjetiti ritmičko pjevanje unutar glavne stupe. Odatle se krećemo prema stupi Boudhanath oko 11:30 sati. Obiđite ogromnu mandalu s ugodnim kafićima i restoranima unaokolo. U zraku možete osjetiti miris lampi od maslaca i tamjana. Naš vodič objašnjava značaj 108 molitvenih kotača dok vježbate njihovo okretanje desnom rukom.

Nakon toga, posjećujemo hram Pashupatinath kako bismo završili obilazak u 13:00 sati. Šetamo uz rijeku Bagmati gdje sadhui meditiraju. Tamo posmatramo tradicionalne krematorijske ghate koji funkcionišu kao što su to činili 1500 godina. Za jednodnevni obilazak koristimo privatna vozila, a također vam obezbjeđujemo i turističkog vodiča. Mi se brinemo o svim dozvolama za ulazak i naknadama za vodiča kao dio paketa obilaska planine Kailash.

Pre-trek aklimatizacija u Nagarkotu

Nagarkot se nalazi 35 kilometara istočno od Katmandua na nadmorskoj visini od 2195 metara. Premjestit ćemo vas ovdje odmah nakon što vaš let sleti na aerodrom Tribhuvan u Katmanduu. U Nagarkot stižete u roku od dva sata nakon slijetanja. Ova lokacija pruža savršen prelaz sa srednje nadmorske visine prije Kailasha. Na ovoj nadmorskoj visini provodite dvije pune noći, a spavanje na 2195 metara pokreće prirodni proces prilagođavanja vašeg tijela. Svako jutro počinje vođenim šetnjama kroz obližnja šumovita područja. Penjete se 200 metara nadmorske visine preko petlji od 3 kilometra.

Poslijepodnevi uključuju odmor, uživanje u pogledu i brifing o planinarenju na planinu Kailash. Kroz praktične demonstracije učite prepoznati rane simptome na visini. Ručak uključuje nepalska jela bogata željezom koja podržavaju cirkulaciju kisika u krvi. Pogled na izlazak sunca iz Nagarkota iznad Himalaja služi dvostrukoj svrsi. Vizualni spektakl gradi mentalnu spremnost. Što je još važnije, jutarnje svjetlo reguliše vaš cirkadijalni ritam za san na velikim visinama. Svakodnevno ste izloženi direktnoj sunčevoj svjetlosti nekoliko sati.

Ova lokacija nudi trenutni medicinski pristup ako je potrebno. Vaš polazak smo tempirali za jutro 3. dana. Napuštate Nagarkot nakon završne provjere vitalnih funkcija. Ovo osigurava da vaš sistem radi s maksimalnom efikasnošću za vožnju do Kyirunga. Preporučujemo da ponesete malo prtljaga za transfer. Pripremite svoj ruksak s vodom i grickalicama.

Opuštanje nakon planinarenja u Pokhari

Slijećete u Pokharu na nadmorskoj visini od 822 metra nakon Katmandua. Rezervišemo hotele pored jezera sa privatnim balkonima okrenutim prema jezeru Phewa. Hodate ravnim stazama uz jezero u roku od 24 sata od dolaska, izbjegavajući strma brda u početku. Možete iznajmiti čamac na vesla na sat i šetati jezerom, klizeći pored odraza vrha Machhapuchhre na mirnoj vodi. Kasnije, drugog dana, možete posjetiti područje tibetanskog izbjegličkog kampa. Zatim ispijamo čaj ili himalajsku kafu u tihim dvorišnim kafićima, jedemo kuvane momoe i svježe voćne smoothieje. Vaš probavni sistem se postepeno prilagođava raznovrsnoj hrani. Preporučujemo izbjegavanje jakih začina tokom prva tri dana na kopnenoj turi na planinu Kailash.

Trećeg dana, pješice do Pagode svjetskog mira, uspon od 30 minuta testira oporavak bez rizika. Pogledajte planinski lanac Annapurna preko doline i sjednite na kamene i drvene klupe. Ovaj uspon ostaje ispod 200 metara, a uključujemo minimalno tri noćenja u Pokhari. Obrasci spavanja se značajno poboljšavaju u poređenju sa bukom Katmandua. Trebali biste ponijeti lagane cipele za šetnje uz jezero. Pokhara pruža idealnu tranzicijsku zonu. Letovi se brzo popunjavaju nakon sezone planinarenja, tako da ćemo vam potvrditi povratne karte za Katmandu prije polaska.

Kako počinje naše putovanje?

Dočekat ćemo vas nakon što vaš let sleti u Katmandu. Tamo ćete se sastati s jednim od naših predstavnika koji će vas odvesti do vašeg smještaja za noć. Ali prije nego što zapravo napustite prostorije aerodroma, potrebno je da dobijete turističku vizu. Prvog dana obilaska planine Kailash, ukrcavamo se u vozilo s pogonom na sva četiri točka i krećemo rano kako bismo izbjegli gužve u Katmanduu prije 7 sati ujutro. Prelazite rijeku Trishuli u roku od 45 minuta, prateći autoput Araniko.

Širina ceste se sužava na jednu traku nakon 80 kilometara. Granični kontrolni punkt Kodari pojavljuje se oko 12 sati. Nakon što detaljno pregledamo naše dozvole i dokumente, slobodni smo krenuti prema Tibetu. Naše vozilo će ući u grad Kyirung do 3 sati. Potrebna nam je sva dokumentacija nekoliko dana prije polaska kako bismo mogli podnijeti zahtjev za vizu za Tibet. Jedan od naših predstavnika će vas pitati za svu dokumentaciju potrebnu za dobijanje potrebnih dozvola za kopneni obilazak planine Kailash.

teškoća

Ova tura se proteže na nadmorskoj visini od 2800 do 5630 metara. Osam uzastopnih dana suočeni ste s dugotrajnom velikom nadmorskom visinom. Himalajsko udruženje za spašavanje potvrđuje 40 posto incidencije AMS-a iznad 5000 metara. Provodimo obavezne pauze za odmor svakih 45 minuta tokom vožnji. Dnevne udaljenosti se kreću od 40 do 507 kilometara. Uslovi na putu diktiraju brzinu - u prosjeku 25 do 40 kilometara na sat na šljunčanim dionicama. Dnevno provodite 6-9 sati u vozilima. Jastuci za sjedišta sprječavaju dekubituse tokom dugih vožnji. Hidrirajte se sa 500 ml vode svakog sata kako biste se borili protiv dehidracije.

Parikrama trek pokriva 52 kilometra tokom tri dana. Od Dira-Puka do Zuthul-Puka savladava se 550 metara uspona tokom 18 kilometara, zbog čega je fizička priprema važna iako ovo nije cjelodnevna planinarska avantura. Preporučujemo izbjegavanje alkohola 30 dana prije trekinga kako biste optimizirali proizvodnju crvenih krvnih zrnaca.

Pratimo zasićenost kisikom iznad 4800 metara i glavobolja ili mučnina zahtijevaju hitan odmor. Nemojte pretjerivati ​​sa simptomima jer se mogu trenutno pogoršati. Vaš uspješan uspon na planinu Kailash zavisi od poštivanja ritma planine, a ne vašeg vlastitog rasporeda.

Najbolje sezone

Ovu turu uglavnom organizujemo u proljeće i jesen. Maj i septembar nude optimalne uslove, sa dnevnim temperaturama koje dostižu prosječno 12°C na jezeru Mansarovar tokom ovih mjeseci. Noćne temperature ostaju iznad nule na 2°C, ali mogu doseći i do -10°C. Izbjegavate monsunske kiše koje ispiru puteve u julu i augustu. To ne utiče baš na tibetansku regiju, već samo na nepalska brda. April donosi snijeg i malo topljenja snijega na prevoju Mayum La, dok oktobar donosi rane mećave iznad 5000 metara. Generalno izbjegavamo period od novembra do marta zbog ekstremne hladnoće i mogućih blokada puteva. Temperature padaju ispod -20°C na Darchenu tokom tog doba godine.

Dozvole za Kailash parikramu izdaju se brže u popularnim sezonama. Obrada traje u prosjeku 3 dana u maju u poređenju sa oko 4 do 5 dana u vrhuncu augusta. Na kontrolnom punktu Dolma La imate kraće redove. Jutra se zadržavaju oko 0°C čak i ljeti, dok popodneva dostižu 18°C ​​u blizini jezera Mansarovar. Hladan vjetar smanjuje efektivnu temperaturu za 5°C na prelazima. Uslovi na putu određuju naš raspored zimi. Šljunčane površine se stabilizuju nakon topljenja snijega u aprilu, dok prašina postaje problematična u septembru.

Može li se početnik pridružiti ovom putovanju?

Planinari koji prvi put idu na planinarenje mogu lako završiti ovo uz pravilnu pripremu. Potrebno je ljekarsko uvjerenje koje potvrđuje sposobnost za nadmorske visine od 5000+ metara. Ne morate trenirati s teškim ruksacima mjesecima, možete samo raditi neke lagane vježbe kako biste se pripremili za planinarenje na planini Kailash. Izgradnja izdržljivosti prije dolaska je uvijek prednost za bilo koje planinarenje. Ova tura zahtijeva dosljedno svakodnevno kretanje, provodite 6-9 sati u vozilima ili hodate nekoliko kilometara, završavajući parikrama šetnju. Početnici često potcjenjuju kumulativni umor, zbog čega imamo vlastiti program kondicije prije planinarenja za početnike.

Od planinara zahtijevamo da se usredotoče na disciplinu aklimatizacije i hodaju polako tokom dana odmora i dana uspona. Hidrirajte se sa 3 litre dnevno tokom dana planinarenja, a 2 litre bi trebale biti dovoljne tokom dana vožnje automobilom. Potpuno izbjegavajte alkohol tokom kopnene ture na planinu Kailash. Početnici koji se pridržavaju protokola za kretanje značajno smanjuju rizik od akutne mijeloične bolesti (AMS). Možete nositi Diamox prema uputstvu ljekara.

Fizička spremnost je važnija od iskustva. Izbjegavajte žurbu kroz dane uspona i pustite svoje tijelo da se prilagođava sporim tempom. Početnici se moraju posvetiti grupnom tempu. Uspjeh zavisi od pripreme, a ne od prethodnog izlaganja velikoj nadmorskoj visini.

Visinska bolest

Podaci Himalajskog udruženja za spašavanje potvrđuju da 35 posto putnika doživljava blagi AMS između 4500 i 5000 metara nadmorske visine. Ali uz odgovarajuće tehnike aklimatizacije, vrlo je vjerovatno da ćete izbjeći bilo koji od efekata velike nadmorske visine. Općenito, trebate biti dobro hidrirani, izbjegavati previše kafe, uopšte ne piti alkohol i jesti hranu bogatu ugljikohidratima.

Ako osjetite blage simptome i ignorišete ih, oni se mogu pogoršati iznad 5000 metara. Stoga preporučujemo planinarima da nikada ne ignorišu upornu glavobolju, jer ona prethodi ozbiljnim komplikacijama. Hodajte sporije nego što vam instinkt govori - 30 koraka u minuti uzbrdo. Odmah se spustite 500 metara ako osjetite povraćanje ili konfuziju. Vaša sigurnost zavisi od prepoznavanja ranih znakova i od toga da se ne preforsirate zbog nelagode. Ako vam je potrebna hitna evakuacija, pozvat ćemo spasilački helikopter da vas odveze do najbližeg medicinskog centra.

Smještaj, hrana i piće

Pansioni nude osnovne sobe sa vlastitim kupatilima. Grijanje se vrši pomoću namjenskih grijalica samo u zajedničkim prostorijama, dok udaljeniji smještaji možda nemaju takav luksuz. Hrana se fokusira na probavljive ugljikohidrate jer je laka za želudac, a ujedno i dobra za izbjegavanje visinske bolesti. Doručak uključuje običnu kašu, palačinke, tibetanski kruh, tost, kuhana jaja itd. Ručak uključuje kuhane lepinje na pari, povrtnu supu, mesni gulaš, rezance, tjesteninu i možda neka lokalna jela. Večera poslužuje rižu, somun, rezance, povrtni gulaš, prženo povrće, različite vrste mesnih jela itd. Potpuno izbjegavajte mliječne proizvode i sirovu hranu i pijte samo prečišćenu vodu.

Nosite 2 litre vode dnevno u bocama za višekratnu upotrebu. Možete čak dodati i elektrolit u prahu u svako punjenje za dodatnu hidrataciju. Hidratacija sprječava 70 posto problema s nadmorskom visinom. Također biste trebali pratiti boju urina; blijedožuta boja ukazuje na pravilan unos. Izbjegavajte slanu hranu koja uzrokuje dehidraciju i ponesite bombone od đumbira za mučninu tokom vožnje. Vaše tijelo sporije obrađuje hranu iznad 4500 metara, pa preporučujemo konzumiranje malih porcija svaka 2 sata.

transport

Koristimo Land Cruisere sa pogonom na sva četiri točka za sve segmente cesta. Svako vozilo prevozi pet putnika plus opremu, izuzev vodiča za planinarenje Kailash Overland. Vozači posjeduju komercijalne dozvole za Autonomnu regiju Tibet s iskustvom u vožnji na velikim visinama. Vozite se u vozilima s ojačanim ovjesom, testiranim za makadamske puteve. Džip prevozi rezervne gume i alat, bilo kakvi kvarovi su vrlo malo vjerojatni jer vozilo temeljito pregledamo prije nego što ga pošaljemo na dugo putovanje.

Kao dio paketa, pokrivamo sve vaše troškove prijevoza prema standardnom itineraru. Međutim, nećemo pokriti nikakve troškove leta, oni se smatraju vašim ličnim troškovima koje trebate platiti zasebno.

dozvola

Za obradu putnih dozvola za Tibet od strane vlasti u Lhasi potrebno je 4 do 5 dana. Prema nedavnom izvještaju, Kineski turistički biro za Tibet odbija 12 posto zahtjeva s nepotpunim dokumentima, stoga nam dostavite svu dokumentaciju koju tražimo. Mi u vaše ime elektronski dostavljamo skenirane pasoše, obrasce za grupne vize za Tibet i detalje o itineraru. Vaš pasoš mora imati rok važenja od šest mjeseci i dvije prazne stranice. Također morate dostaviti jednu identičnu fotografiju za pasoš, zahtjevi neće biti prihvaćeni ako fotografije pokazuju pokrivala za glavu ili naočale. Provjeravamo sve dokumente u skladu sa zahtjevima kineske ambasade.

Grupna dozvola navodi ime, broj pasoša i državljanstvo svakog putnika, a grupa mora imati najmanje 5 putnika da bi se kvalifikovala za grupnu vizu. Naša agencija se bavi svim koordinacijama grupnih viza za Tibet sa kancelarijama u Lhasi. Granični službenici Kodari unakrsno provjeravaju dozvole u odnosu na elektronske podatke. Nedostatak tibetskih dozvola zadržava cijele grupe na 24 sata ili dok ne dobijemo zamjensku nakon provjere elektronskih zapisa. Turistički biro Tibeta zahtijeva originalne dozvole, a ne fotokopije; digitalne kopije služe samo kao sigurnosne kopije. Službenici ovjeravaju dozvole na svakom kontrolnom punktu duž rute.

Priprema za putovanje i kondicija

Priprema za ovo putovanje po Himalajima ne zahtijeva mnogo; možete pješačiti 15 kilometara sedmično po neravnom terenu tokom otprilike mjesec dana. Budući da ćete većinu dana provoditi vozeći se u džipu s pogonom na sva četiri točka, ne morate biti u velikoj formi za planinarenje; međutim, postoji nekoliko dana planinarenja koji zahtijevaju minimalan nivo fizičke pripreme. Osim fizičkih zahtjeva, trebali biste se pripremiti za planinarenje i tako što ćete ponijeti sve svoje osnovne stvari. Stvari poput osnovnih lijekova, ako ih uzimate, fotoaparata, telefona, tableta za visinsku bolest, tople odjeće, lagane odjeće itd. vrlo su važne za završetak kopnene ture na planinu Kailash.

Troškovi i budžet

Za osnovnu turu plaćate ____ USD. Ovaj paket pokriva sve dozvole za Tibet, troškove vozila, jutarnji doručak i osnovni smještaj. Cijene dozvola određuje Kineski turistički biro za Tibet, tako da su moguće fluktuacije u slučaju dramatičnih promjena. Što se tiče vašeg dnevnog ručka i večere, trebali biste planirati dnevni budžet od 40 dolara za obroke koji nisu uključeni i grickalice za ponijeti. Iznajmljivanje štapova za planinarenje koštat će vas oko 40 dolara za cijeli trek. Sveukupno, trebali biste ponijeti oko 600 dolara u gotovini za sve dodatne troškove.

Nema skrivenih troškova u našem paketu planinarenja Kailash Overland Tour. Vaš vodič za planinarenje će vam prvog dana ture objasniti sve što je uključeno. Znat ćete tačno šta plaćate, a šta morate platiti posebno.

Punjenje uređaja i internet

Za razliku od Nepala, u Tibetu nema čestih nestanaka struje. Dakle, punjenje vaših uređaja ne bi trebalo biti problem, samo ponesite univerzalni adapter tako da čvrsto stane u utičnicu, bez klimanja. Internet usluge su dostupne u većini restorana usput. Ove usluge se smanjuju kako se penjemo na veću nadmorsku visinu i dostižemo preko 4500 metara nadmorske visine. Kineski zaštitni zid potpuno blokira Google usluge, tako da uopće nećete moći koristiti neke od svojih telefonskih usluga. Preuzmite offline mape i aplikacije za prevođenje prije planinarenja ako ih želite koristiti. Vaša internet očekivanja moraju se potpuno resetirati. Nema pristupa internetu u planinskom području jer ionako nije praktično.

Vaši dodatni troškovi

Troškovi dnevnog ručka i večere tokom putovanja, suveniri, dnevna plata nosača prtljaga (ako je angažovan), usluge spašavanja i evakuacije ako vam ikada zatrebaju, te svi dodatni troškovi zbog nepredviđenih okolnosti su vaši dodatni troškovi. Pored toga, tu su i dodatne noći u hotelu, mobilne SIM kartice, napojnice i nadograđeni smještaj.

Stvari koje treba zapamtiti prije nego što krenete na kopnenu turu na planinu Kailash

• Provjerite da li je pasoš važan duže od 6 mjeseci od datuma polaska. Osigurajte da ostanu dvije prazne stranice za vizu za pečate Tibeta. Kinesko-tibetski turistički biro odbija oštećene fotografije za pasoš.
• Prije polaska testirajte sve planinarske cipele na šetnjama od 15 km. Žuljevi se brže stvaraju iznad 4500 metara zbog smanjenog kisika, pa obuću razradite najmanje 10 dana prije planinarenja. Zalijepite problematična područja trakom tokom probnih planinarenja.
• Potvrdite da putno osiguranje pokriva najmanje 5300 metara. Osnovne police uključuju medicinsku evakuaciju na velikim visinama; međutim, provjerite da li pokrivenost spašavanja helikopterom počinje iznad 5000 metara.
• Za izlet ponesite dva para sunčanih naočala sa UV zaštitom, malu torbu sa kremom za sunčanje, kapu, šalove, tople perjane jakne itd.
• Izbjegavajte alkohol 30 dana prije planinarenja. Alkohol dehidrira i može oštetiti aklimatizaciju, jer usporava proizvodnju crvenih krvnih zrnaca uz redovnu konzumaciju. Vašem tijelu je potreban puni kapacitet za prijenos kisika.