Trek do baznog kampa Everesta za početnike

Informacije o putovanju

Zašto je ova planinarska tura pogodna za početnike?

Naša kompanija ima za cilj da planinarski izlet do baznog kampa Everesta učini što povoljnijim i najprikladnijim za početnike. Osmislili smo naš itinerar koji može zadovoljiti potrebe bilo koje starosne grupe, čineći ovo putovanje savršenim čak i za porodice sa djecom. Ovo putovanje je pogodno za početnike jer uključuje:

● Samo 3-4 sata hodanja dnevno

Klasični trek do baznog kampa Everesta zahtijeva od svakog planinara da pješači u prosjeku 6 do 7 sati dnevno. Ali kako budete prolazili kroz naš itinerar, primijetit ćete da ne morate pješačiti više od 5 sati dnevno. Imat ćete dovoljno vremena da uživate u toplom jutarnjem čaju uz izvanredan izlazak sunca nad Himalajima ispred vas.

Kada završite svoj treking, imat ćete dovoljno vremena za opuštanje u kolibi i istraživanje sela u kojem ste prenoćili. Sljedećeg dana probudit ćete se potpuno osvježeni novom energijom i uzbuđenjem za predstojeći treking.

● Podržavajuća infrastruktura

Planinarski pohod do baznog kampa Everesta, kao najpopularniji planinarski pohod u Nepalu, pruža vrlo pogodnu infrastrukturu. Duž staze možete pronaći brojne lože i čajdžinice. Ovdje se možete odmoriti, opustiti, ručati ili uživati u toplim napitcima. Osim toga, osiguravamo osnovnu opremu za planinarenje kao što su topla jakna, sezonske vreće za spavanje i putne torbe.

Naši iskusni lokalni vodiči i nosači bit će s vama na svakom koraku vašeg planinarenja. Vodič će vam pomoći da trijumfalno završite svoj pohod. Naš snažni nosač će nositi vaše ruksake i neophodnu opremu. U baznom kampu će postaviti udoban šatorski kamp gdje možete jesti tople obroke i odmoriti se u krilu najviše planine. Dakle, ovaj pohod do baznog kampa Everesta je izvodljiv i za početnike.

● Usluga prijevoza od aerodroma do aerodroma

Nakon završetka carinskih formalnosti i formalnosti za turističku vizu za Nepal, predstavnik naše kompanije će vas privatnim automobilom odvesti do vašeg smještaja u Katmanduu. Isti način prijevoza bit će obezbijeđen i kada putujete domaćim letom za Luklu. Po povratku, vratit ćete se iz Gorakshepa u Katmandu helikopterom.

Nadalje, pratit ćemo vas do vašeg hotela u glavnom gradu. Ako želite privatni izlet u Katmandu, osigurat ćemo vam vodiča s privatnim vozilom. Na taj način, vaš put do baznog kampa Everesta počinje i završava letovima. Stoga smo minimizirali vaše putovanje kopnom kako biste imali što ugodnije i ugodnije putovanje. Stoga je ovaj put pogodan za početnike.

● Iskusni planinarski vodič/Šerpasi/nosači

Naša kompanija ima tim iskusnih vodiča i nosača iz svih dijelova Nepala. Ovlašteni su od strane nepalske vlade i dobro su obučeni za rješavanje nepredviđenih događaja i medicinskih hitnih slučajeva. Bit će u stalnoj komunikaciji s nama tokom cijelog trekinga kako bi mogli organizirati bilo kakvu hitnu evakuaciju.

Naš vodič će vam pomoći pri prolasku kroz uske uličice, strme uspone i spustove. Pomoći će vam da pronađete najbolje moguće sobe u najudobnijim ložama ili čajdžinicama. Osim toga, i naši vodiči i nosači dobro govore engleski. Tako da neće biti prekida u komunikaciji i mogu vam istinski pružiti uvid u drevnu kulturu Šerpa i budista. Vaše putovanje do baznog kampa Everesta bit će sigurno, ugodno i udobno.

Luksuzni smještaj - najbolji dostupan u regiji Everesta

Uložili smo maksimalan napor da vaš trek do baznog kampa Everesta za početnike bude ugodan i luksuzan. U Katmanduu ćemo vas smjestiti u luksuzne hotele sa 4 ili 5 zvjezdica. Kada započnemo naš trek iz Lukle, naši vodiči će vam osigurati najbolji smještaj s udobnim sobama i sadržajima, te prijateljskim okruženjem za vaš dobar noćni odmor. Ovi smještaji mogu vam osigurati toplu vodu za tuširanje i dodatno ćebe za borbu protiv hladnog vremena na Everestu.

Možete zagrijati svoje tijelo ukusnim toplim jelima. Možete probati Vat Dal Tarkari (riža, supa od leće i povrće). Ili možete jesti momo, rezance, thukpu, pizzu, meso, toplu čokoladu itd. Možete probati tibetansku tongbu kako biste zagrijali svoje tijelo. Sve je to napravljeno od svježe proizvedenih lokalnih proizvoda. Uživajte u svakom obroku okruženi panoramskim pogledom koji ne možete pronaći nigdje drugdje u svijetu.

Većina vlasnika ovih koliba su Šerpe. Najpoznatiji su po svojoj hrabrosti i gostoprimstvu. Oni su najprijateljskiji ljudi koji će vas natjerati da zaboravite na umor od trekinga. Koliba također dolazi s WiFi internetom za koji mogu naplatiti dodatni trošak od samo 2 do 3 USD. Sveukupno, garantujemo vam najbolji smještaj tokom cijelog trekinga.

Započnite putovanje slikovitim letom iz Lukle i vratite se helikopterom

Cijeli put do baznog kampa Everesta počinje uzbudljivim letom za Luklu. Aerodrom Lukla ili Aerodrom Tenzing Hillary je svjetski poznat kao najavanturističkiji aerodrom na svijetu. Prvi put ćete okusiti nalet adrenalina tokom našeg leta za Luklu.

Tokom leta, možete se diviti prekrasnim pogledima na planinski lanac Langtang, Rolwaling Himal i regiju Khumbu. Dok se budete vraćali istim putem, vratit ćemo se u Katmandu letom helikopterom kako bismo vašem putovanju dodali dašak luksuza. Povratak helikopterom pružit će vam jedinstvenu perspektivu krajolika koji regija Khumbu nudi.

Neometana komunikacija

Razumijemo da kada vidite da se vaš životni san pretvara u stvarnost, želite podijeliti svoja postignuća sa porodicom i prijateljima. Za vašu nesmetanu komunikaciju, osiguravamo vam WIFI ili pristup internetu u svakom trenutku.

Većina čajdžinica ili loža u kojima ćemo prenoćiti pruža WIFI usluge. Neke mogu nuditi besplatno korištenje WIFI-ja, a neke mogu naplaćivati. Međutim, neka mjesta možda nemaju WIFI pristup. U takvim slučajevima možete koristiti NTC ili NCELL Sim koji nude niz internet paketa. Međutim, na većim nadmorskim visinama, veze mogu biti spore ili možda neće raditi. U takvim slučajevima, obezbjeđujemo vam satelitske telefone za nesmetanu komunikaciju s vašom porodicom.

Prva pomoć, kisik i oksimetar za medicinsku pomoć

Brinemo se o dobrobiti svakog našeg gosta tokom cijelog trekinga. Naš vodič i nosač su opremljeni prvom pomoći, kisikom i oksimetrom kako bi vaš put do baznog kampa Everesta bio što sigurniji i ugodniji. Naši vodiči su dobro obučeni za pružanje osnovnih mjera prve pomoći kada je to potrebno.

Naš komplet prve pomoći sadrži sve osnovne predmete potrebne za liječenje povreda i zdravstvenih problema povezanih s planinarenjem. Od jednostavnih zavoja do antiseptičkih otopina, antibiotika za infekcije, Diamox tableta za visinsku bolest i lijekova za proljev. Naši vodiči vam mogu pružiti hitnu medicinsku pomoć kada je to potrebno.

Osim toga, kako se penjemo na veće nadmorske visine, u zraku će biti manje kisika. U takvim slučajevima ponekad može doći do nedostatka kisika u krvi i potrebna je hitna primjena kisika. Stoga naši vodiči i nosači nose prijenosne boce s kisikom i oksimetre kako bi stalno pratili vaš nivo kisika i davali kisik kada je to potrebno.

Helikopterska pomoć dostupna u hitnim slučajevima

Trek do baznog kampa Everesta za početnike je lagan trek osmišljen za svaku osobu. Ipak, individualne razlike u suočavanju s nepredviđenim situacijama mogu biti različite. Na primjer, kontinuirano ćemo dobivati na visini kako naš trek bude odmicao. Na većim nadmorskim visinama, većim od 3000 m, novi planinari i starije osobe mogu osjetiti simptome blage visinske bolesti.

Iako se planinari većinu vremena navikavaju na visinu kako dani odmiču, neki planinari mogu patiti od teških simptoma visinske bolesti. U takvim slučajevima, hitna medicinska pomoć je neophodna. Da bismo se pripremili za takvu situaciju, naš tim vodiča je u stalnoj komunikaciji s našom kompanijom. Možemo odmah izvršiti potrebne pripreme za hitnu evakuaciju helikopterom kako bismo našim gostima pružili pravovremenu medicinsku pomoć.

Isto tako, vrijeme može biti nepredvidivo na većim nadmorskim visinama. Planinarimo i u nekim udaljenim lokacijama Nepala gdje evakuacija s kopna može biti nemoguća. U takvom slučaju možemo odmah organizirati spašavanje helikopterom.

Ukratko, brinemo o vašoj cjelokupnoj dobrobiti, tako da je naš treking do baznog kampa Everesta za početnike pogodan za svakoga ko želi okusiti avanturu s luksuzom.

Priprema za početnike za planinarenje u baznom kampu Everesta

Uspon do baznog kampa Everesta za početnike je jednostavan, ali zahtijeva određenu pripremu. Kao što je postizanje optimalne fizičke i mentalne kondicije, kupovina potrebne opreme i prethodna fizička priprema.

Razmatranja za kondiciju i zdravlje za početnike

Planinarski pohod do baznog kampa Everesta za početnike dug je oko 130 km i dostiže se maksimalna nadmorska visina od 5,550 metara. Uspon je u potpunosti pješice i u potpunosti zavisi od vaše kondicije i zdravstvenog stanja. Zato se pobrinite da postignete dobar nivo fizičke spremnosti u sedmicama prije putovanja.

Možete stvoriti fitnes rutinu koja uključuje što više hodanja i čestu vožnju bicikla. Sve funkcioniše - vožnja bicikla, trčanje, trčanje uz stepenice, veslanje i plivanje; sve što poboljšava vašu izdržljivost i snagu.

Pripremite se za ovo penjanjem na okolna brda i planine i planinarenjem što više dana zaredom. Redovno trčanje je idealno, sa stalnim povećanjem intenziteta i dužine - od 5 do 10 do 15 km oko 2 do 3 puta sedmično tokom 10 sedmica prije polaska.

Osim toga, snažno mentalno stanje je neophodno za ovaj treking. Postoje mnogi primjeri planinara koji nisu imali nikakvu fizičku obuku prije trekinga. Ali sa snažnim i pozitivnim načinom razmišljanja, lako su završili ovaj treking, na što su ponosni. Meditacija, opuštanje uz mirnu muziku i slušanje motivacijskih videa su neki korisni savjeti za pozitivan i snažan stav.

Osnovna oprema

Preporučujemo da ne nosite nepotreban teret u torbi. Jer će to biti prekomjerna težina i teret za nosače. Također, letjet ćete domaćim letom za Luklu, za koji postoji ograničenje težine od 15 kg. Zato ponesite samo onu opremu i opremu koja je neophodna za putovanje.

Savjetujemo vam da ponesete dobar par planinarskih cipela. Budući da ćete planinariti 3 do 5 sati dnevno. Također, spakujte odgovarajuću odjeću koja će vas ugrijati tokom vrlo hladnog vremena. Vrijeme može biti nepredvidivo na velikim nadmorskim visinama, pa vam preporučujemo da spakujete:

• Dnevni ruksak (otprilike 35 litara)
• Štapovi za planinarenje
• Par papuča
• Trekking čarape
• Donje rublje
• Brzosušeći peškir
• Rukavice
• Vuneni šešir
• sunčane naočare
• far
• Pročišćivač vode
• Higijenski proizvodi: toaletni papir, dezinficijens za ruke, krema za sunčanje, hidratantna krema, pasta za zube i četkica za zube
• Grickalice, energetske pločice i čokoladne rolice
• Zabava kao što su fotografija, knjiga, karte, iPad itd.

Napomena : već smo spomenuli neku od opreme i materijala koje obezbjeđujemo za planinarenje. Molimo vas da pogledate našu listu uključenih stvari.

Savjeti za trening i kondiciju

Početnici započinju treking do baznog kampa Everesta jer bi trebali imati dobro isplaniran i organiziran trening najmanje 2 mjeseca prije trekinga. Kao što je spomenuto u prvoj tački, fizičko zdravlje je od najveće važnosti. Budući da vi kao početnik nemate iskustva u trekingu, vodiču i nosaču će pomoći ako niste iscrpljeni nakon sat vremena hodanja.

Zato se odlučite za neke kardiovaskularne vježbe poput trčanja, hodanja i penjanja. Također možete raditi čučnjeve i iskorake kako biste ojačali noge. Postepeno povećavajte trajanje treninga, recimo sa 30 minuta na 45 minuta sljedeće sedmice, a na sat vremena sljedeće sedmice.

Također uključujete uzbrdo i nizbrdo kako biste se pripremili za nepalski teren. Prilikom hodanja, nosite ruksak s određenom težinom u njemu kako biste se mogli naviknuti na rutinu svog planinarenja.

Najbolje vrijeme za početnike u baznom kampu Everesta

Najbolji mjeseci za početnike u baznom kampu Everesta su od marta do maja i od septembra do novembra. Proljetna sezona traje od marta do aprila kada se prosječna temperatura u regiji Everesta kreće od -1 do 15°C. Dan je suh, sunce sija dugo, a planinski pogled je jasan i nesmetan.

Slično tome, dani od septembra do novembra karakteriziraju jesenja sezona. Tokom ovih mjeseci, temperatura u regiji Everesta kreće se između 12°C i 16°C. Noći mogu biti prilično hladne i pasti i do -8°C. Ovo su najbolja godišnja doba kada možete vidjeti rijetke vrste mošusnih jelena, snježnog leoparda i crvene pande. Prošetat ćete kroz gustu ružičasto-crvenu šumu rododendrona, breze i kleke.

Iako je ovaj trek izvodljiv u zimskim mjesecima (od decembra do februara) i ljetnim mjesecima (od juna do augusta), ne preporučujemo ga početnicima. Zimski dani mogu predstavljati teške vremenske uslove kada temperatura može pasti i do ledenih -14 stepeni Celzijusa. Ljeti, pojava lavina u baznom kampu Everesta i blatnjave staze usput mogu ometati nesmetan trek. Ova godišnja doba su povoljna za zahtjevne ljude koji vole malo mirnije i manje gužve.

Potrebne dozvole i dokumentacija za uspon na bazni kamp Everesta za početnike

Za planinarenje do baznog kampa Everesta potrebne su vam samo dvije vrste dozvola: dozvola za ulazak u Nacionalni park Sagarmatha i dozvola za ruralnu općinu Khumbu Pasang Lhamu.

Dozvola za ulazak u Nacionalni park Sagarmatha

Bazni kamp Everesta nalazi se u Nacionalnom parku Sagarmatha. UNESCO je 1979. godine ovaj park uvrstio na listu svjetske baštine. Stoga je park ograničena zona za koju je potrebna dozvola za ulazak.

Ovu dozvolu možete kupiti u uredu Nacionalne turističke organizacije u Katmanduu. Ali najlakši način je da je dobijete u Monjou na ulaznoj kapiji parka. Dozvola košta 3000 NPR (otprilike 3 USD) po osobi. U regiji Everesta postoje brojne kontrolne tačke; stoga ovu dozvolu nosite sa sobom cijelo vrijeme tokom planinarenja.

Dozvola za ruralnu općinu Khumbu Pasang Lhamu

Ova dozvola je uvedena u praksu od oktobra 2018. godine, zamjenjujući stari sistem TIMS kartica. Sama općina Khumbu izdaje ovu dozvolu po cijeni od 2000 NPR (otprilike 2 USD) po osobi.

Ovu dozvolu ne možete dobiti u Katmanduu. Možete je kupiti od Monjoa ili Lukle. Svaka dozvola važi 10 dana, a možete produžiti važenje dozvole za 10 dana po cijeni od 1000 NPR (otprilike 9 USD) po osobi. Sredstva se troše na razvoj infrastrukture regije Khumbu.

Potrebna dokumentacija za dobijanje ovih dozvola

• Pasoš i njegova fotokopija
• Fotografija veličine pasoša
• Turistička viza za Nepal

Prilikom podnošenja obrasca potrebno je popuniti obrazac za prijavu i platiti naknadu.

Planinarski pohod do baznog kampa Everesta za početnike - težina

Planinarski uspon do baznog kampa Everesta kategoriziran je kao umjereno težak uspon. Međutim, novi penjači i planinari, osobe s različitim nivoima kondicije i tipovima tijela, te ljudi svih dobnih skupina mogu lako savladati ovaj uspon. Planinarska staza sastoji se od strmih padina, uspona i spustova s 3 do 4 sata pješačenja svaki dan.

Put do baznog kampa Everesta prolazi kroz gusti krajolik, šumu i šerpaška sela. Svaki dan dok ne stignete do Kalapatthara, penjati ćete se sve više i na kraju dostići visinu veću od 5000 m. Stoga su vam za završetak ovog planinarenja potrebni samo malo pripreme, prava oprema i pozitivan stav.

Smještaj tokom trekinga do baznog kampa Everesta za početnike

Naša kompanija će učiniti sve što je u njenoj moći da vaš trek do baznog kampa na Everestu bude nezaboravan i udoban za vas. Uostalom, ovo je prvi put da vidite kako se vaš san o pogledu na Mount Everest ostvaruje.

Dakle, kada boravite u Katmanduu, smjestit ćemo vas u hotel sa 4 zvjezdice s besplatnim doručkom svakog jutra do vašeg boravka u gradu. Ako želite udobniji, luksuzniji smještaj, molimo vas da nas obavijestite. Organizirat ćemo vaš smještaj u hotelu sa 5 zvjezdica uz dodatnu cijenu.

Duž staze do baznog kampa Everesta, izgrađene su brojne udobne lože koje možda nisu toliko raskošne kao one u gradu. Ali pružaju potrebne pogodnosti kao što su vlastite kupaonice, tuševi s toplom vodom, besplatna WiFi veza i udobni kreveti s električnim pokrivačima.

Međutim, kako se penjete i stižete do nekih udaljenih mjesta u regiji Khumbu, hotel možda neće biti toliko udoban i možda neće uključivati tuševe s toplom vodom ili vlastite kupaonice. Možda ćete morati dijeliti kupaonice u sezoni. Ali uvjeravamo vas da će naš vodič i nosači učiniti sve što je moguće da vam pronađu najbolji prostrani smještaj s maksimalnim sadržajima.

transport

Tokom vašeg trekinga do baznog kampa Everesta, naša kompanija će se pobrinuti za sav vaš prevoz do završetka putovanja. Čim izađete iz aviona, naš agent će vas dočekati na izlazu. On će vas privatnim automobilom prebaciti do vašeg hotela u Katmanduu. Organizovaćemo vaš privatni obilazak Katmandua privatnim automobilom i vodičem.

Kada vaše putovanje započne, prebacit ćemo vas do aerodroma istim prijevoznim sredstvom za let do Lukle. Avionske karte za Luklu za domaći let pokrivene su našim turističkim paketom, tako da ne morate prolaziti kroz muke s rezervacijom letova. Ako želite jedinstvenu perspektivu Katmandua i Lukle, možete doći do Lulle i helikopterom, ali će vas to dodatno koštati.

Dok se budemo kretali prema Katmanduu nakon završetka trekinga, radi vaše udobnosti, organizovaćemo prevoz helikopterom do Katmandua iz Girakshepa. Uživajte u izvanrednim pogledima na planine i surove pejzaže odozgo i stvorite vječnu uspomenu.

Naše usluge još nisu završene, nakon čega ćemo vas prevesti do vašeg hotela u Katmanduu gdje se možete opustiti tokom dana. Dok se sljedećeg dana budete vraćali kući, mi ćemo vas otpratiti do aerodroma za konačni polazak.

Visinska bolest tokom planinarenja u baznom kampu Everesta za početnike

Uobičajeno je da osjetite simptome visinske bolesti kako se penjete na veću visinu tokom dana planinarenja, posebno ako ste početnik. Početnici koji ranije nisu planinarili na većim nadmorskim visinama mogu osjetiti simptome visinske bolesti od 2000 m nadmorske visine. Dok se neki mogu osjećati potpuno normalno tokom cijelog planinarenja. Prilično je teško predvidjeti kako će tijelo reagovati na veće nadmorske visine.

Međutim, veća nadmorska visina ne može biti jedini uzrok. Veći fizički napor zbog brzog planinarenja i nedovoljan broj dana za aklimatizaciju također su glavni uzroci pojave visinske bolesti. Zato smo u našem itineraru odvojili odgovarajuće dane za odmor.

Uobičajeni simptomi koje možete osjetiti tokom planinarenja uključuju glavobolju, umor, nesanicu, promjene raspoloženja i iritaciju, vrtoglavicu i gubitak apetita. Ako osjetite ove simptome, obavijestite našeg vodiča koji će vam dati tabletu Diamoxa. Ovaj lijek će vas ublažiti od akutne visinske bolesti.

Za manje glavobolje možete uzeti paracetamol. Ipak, ako se simptomi ne smire, obavijestite svog vodiča koji vas može spustiti na nižu nadmorsku visinu. U slučaju potrebe za hitnom evakuacijom, naš vodič će poduzeti sve potrebne mjere.

Hidratacija i ishrana

Razgovarali smo o tome šta učiniti u slučaju da patite od visinske bolesti. Sada ćemo objasniti kako se zaštititi od visinske bolesti. Najbolji lijek za zaustavljanje visinske bolesti je adekvatna hidratacija. Stoga pokušajte piti 3 litre vode svaki dan tokom planinarenja.

Savjetujemo vam da ponesete tablete za prečišćavanje vode ili pročišćivač vode za brzi pristup sigurnoj vodi za piće. Započnite planinarenje ispijanjem jedne litre vode. Ovo će vam pomoći da proces započnete rano ujutro. Zatim ponesite dvije litre vode i popijte ih prije ručka. Jedite supu od bijelog luka, čaj od đumbira i voćne sokove i hidrirajte svoje tijelo koliko god možete.

Uz hidrataciju, pravilna prehrana je također potrebna za prevenciju visinske bolesti i fizičkog napora. Naša autentična nepalska prehrana od riže, supe od leće i povrtnog curryja dat će vam svu energiju koja vam je potrebna za jednodnevni planinarski izlet.

Za doručak, pojedite malo hljeba i jaja za dovoljno proteina. Šerpa gulaš je također dobra opcija za adekvatne potrebe za proteinima tokom planinarenja. Gulaš sadrži meso i povrće. Ponesite čokoladice, suho voće i grickalice za jelo usput.

Sigurnosne smjernice za početnike u baznom kampu Everesta

Kada idete na planinarenje do baznog kampa Everesta, morate slijediti neke sigurnosne smjernice kako biste osigurali nesmetan planinarenje, a to su:

• Uzmite putno osiguranje koje pokriva avanturističke aktivnosti na velikim visinama, medicinske troškove i evakuaciju helikopterom
• Odaberite pravu odjeću za nepredvidivo vrijeme na velikim nadmorskim visinama. Spakujte odjeću od sintetičkih vlakana, nešto vune i termo odjeću. Pokušajte ne nositi odjeću od pamuka.
• Ponesite udobne i provjerene čizme, planinarske čarape i sandale za noć.
• Ponesite cipele koje ste već nosili; nemojte nositi nove cipele jer vam mogu izazvati žuljeve ako hodate 3 do 4 sata dnevno.
• Za lijekove prve pomoći, ponesite lijekove za dijareju, antibiotike za infekcije grudnog koša ili nosa i flastere.
• Ne žurite, idite polako i slijedite upute koje vam daje vodič.
• Nanesite kvalitetnu kremu za sunčanje na lice, vrat i ruke. Nosite duge debele rukavice.
•  Jedite lokalne svježe proizvode tokom trekinga. Ako želite jesti meso, pobrinite se da bude svježe.
• Mentalno se pripremite za aktivnosti na otvorenom i život u udaljenim planinskim područjima. Ponekad ćete možda morati dijeliti toalete, tuširati se hladnom vodom, a ponekad provesti dane bez tuširanja, zato ponesite vlažne maramice za bebe da se očistite.
• Ne bojte se blagih glavobolja jer mogu biti česte na većim nadmorskim visinama.
• Aklimatizacija je ključna, iskoristite dane odmora tokom vašeg itinerera. Slijedite upute vodiča i odmorite tijelo kako bi se prilagodilo većim visinama.
•  Planinarite sporim i stabilnim tempom. Naši vodiči će odrediti ton i ne biste trebali preteći ih.
• Dok ćete prolaziti kroz nekoliko malih šerpaških sela, trebali biste poštovati njihovu kulturu. Naučite neke nepalske riječi pozdrava poput Namaste. Ljudi će to cijeniti i nositi pristojnu odjeću. Nikada ne zaboravite tražiti dozvolu prije nego što fotografišete stanovnike ili manastire.
• Također, promovišemo zaštitu okoliša, stoga pokupite sav otpad i pobrinite se da ga odložite odgovorno.

Šta možete očekivati od trekinga u bazni kamp Everesta za početnike?

Kada započnete planinarski pohod do baznog kampa Everesta, očekujte samo uzbuđenje, zabavu, netaknutu prirodu i prijateljsko gostoprimstvo. Možete očekivati:
Himalajsko iskustvo

Tokom planinarenja do baznog kampa Everesta, očekujte veličanstvene poglede na snježne vrhove Himalaja i budite spremni na oduševljenje. Planinarit ćete u regiji Khumbu u Nepalu koja vam nudi prekrasne poglede na Mount Everest, Makalu, Lhotse, Cho Oyu i prekrasnu Ama Dablam.

Budite spremni da svako jutro svjedočite jednom od veličanstvenih izlazaka sunca iznad prekrasnih Himalaja. Pripremite se za spavanje u krilu Himalaja i pod vedrim zvjezdanim nebom.

Posmatraćete uzvišenu transformaciju pejzaža, od bujnih zelenih dolina i gustih šuma rododendrona, breze i kleke do neplodnih stjenovitih padina i zaleđenih glečera. Stare uske kamene staze ukrašene Mani zidovima i šarene molitvene zastave koje lepršaju na hladnom povjetarcu dočekaće vas duž staze. Budite posmatrač ljepote koju vam priroda daruje na ovom trekingu.

Slikovit let iznad Himalaja

Vaše avanturističko putovanje do baznog kampa Everesta počinje kada uletite u Luklu, a let traje samo 35 minuta. Do Lukle se stiže za samo XNUMX minuta, ali tokom ovog slikovitog leta, uživat ćete u nezamislivim pogledima na najviši planinski lanac na planeti.

Slijećete na aerodrom Lukla, poznat i kao aerodrom Tenzing-Hilary, nazvan po prvim ljudima koji su se popeli na Mount Everest. Tako ćete prvi put osjetiti uzbuđenje koje vas očekuje prije putovanja.

Svoje putovanje ćete zaključiti letom helikopterom od Gorakshepa do Katmandua. Tokom leta do grada, možete posmatrati transformaciju vegetacije iz neplodnih područja, padina i glečera u ponovo privlačnu zelenu vegetaciju.

Posljednji pogled na himalajsku grandioznost i dramatična šerpaška sela ispod vas koja se polako pretvaraju u ravna zelena rižina polja, gradske ceste i visoke zgrade koje se smiješe okolnim planinama može vas ostaviti u čudu.

Kulturno iskustvo

Vaš dvodnevni boravak u Katmanduu će vas upoznati s tipičnom nevarskom kulturom i arhitekturom grada. Obilazak Swayambhunatha i Boudhanatha će vam dati uvid u budističku kulturu koja se slijedi u Katmanduu. Možete posmatrati skladan život ljudi različitih kultura i religija u gradu.

Dok kao početnik idete na treking do baznog kampa Everesta, proći ćete kroz nekoliko malih šerpa sela i gradova. Šerpe su poznati širom svijeta po svojoj snazi, prijateljstvu i gostoprimstvu.

Do Namche Bazaara, stanovnici su raširenih ruku dočekali zapadnu kulturu, ali nisu zaboravili ni svoju drevnu tradiciju. Nadalje, pješačenjem do njihovih prekrasnih naselja, upoznaćete se s njihovim tradicionalnim kamenim kućama, načinom života, zidovima Mani i molitvenim zastavama.

Šerpaško selo i glavni grad regije Everest

Kako budete napredovali u pohodu do baznog kampa Everesta, proći ćete kroz brojna mala šerpa sela kao što su Monjo, Pangboche, Debuche i Dingboche. Također ćete se odmoriti jedan dan na pijaci Namche, poznatoj kao glavni grad regije Everest za planinare iz cijelog svijeta. Pijaca Namche ima jedinstven šarm subotom kada se nizijski hinduistički trgovci i karavani tibetanskih jakova okupljaju na jednom mjestu radi trgovine.

Kako budete napredovali u planinarenju, pred vama će se pojaviti selo Khumung, poznato po svom manastiru sa skalpom Jetija. Staza prema Dingbocheu nudi vam slikovitu rutu koja prolazi kroz šumu rododendrona i jela. Dok se penjete, primijetite kako drveće ustupa mjesto alpskom drveću u podnožju veličanstvenog Ama Dablama. Ruta dalje vodi vas do Lobuchea, gdje ćete vidjeti spomenik posvećen palim penjačima.

Posmatrajte kako se bogati pejzaž odavde pretvara u neplodnu ledenu glacijalnu stazu koja vam pruža obilje prilika da se divite ljepoti nepalskih Himalaja.

Himalajski divlji svijet

Planinarski pohod do baznog kampa Everesta za početnike je zaista magična staza koja vam pruža priliku da svjedočite rijetkim vrstama flore i faune regije Everest. Nacionalni park Sagarmatha je zaštitno stanište za brojne ptice, životinje, biljke i insekte viših regija Nepala.

Ako imate dovoljno sreće, možete iznenada naići na snježnog leoparda, himalajskog tar-a, mošusnog jelena, oblačastog leoparda, crvenu pandu ili možda divljeg jaka. Slično tome, plava ovca, pika i tibetanska gazela mogu vas dočekati na većim nadmorskim visinama.

Osim toga, ovaj nacionalni park dom je 118 vrsta ptica. Velike rijeke poput BhoteKoshija i DudhKoshija teku kroz ovaj park. Park se proteže od 2845 do 8848 metara nadmorske visine, što znači da park ima različite vrste vegetacije ovisno o nadmorskoj visini. Rododendroni, bor, breza i bambus nalaze se na nižim nadmorskim visinama, a kako se nadmorska visina povećava, mogu se pronaći biljke poput grmlja, mahovine itd.

Lokalni festival

Osim prirodne i uzbudljive avanture, planinarenje do baznog kampa Everesta vam također omogućava da posmatrate i učestvujete u lokalnim festivalima regije Everest. Jedan takav festival je festival Dumji koji se posebno slavi u Namche Bazaaru oko aprila ili maja. Uključuje predivan ples lama i posluživanje tradicionalne hrane. Najvažniji festival ovdje je Mani Rimdu koji se slavi nakon punog mjeseca u jesenju sezonu oko novembra.

Festival slave lokalni Šerpe za dobro zdravlje, sreću i dug život. Ljudi se okupljaju u jednom od najstarijih manastira u Tengbocheu kako bi proslavili duhovni praznik. Osim u manastiru Tengboche, slavi se i u drugim manastirima kao što su Thame i Chiwong u Solukhumbuu.

Lame (budistički monasi) i Šerpe se okupljaju kako bi izvodili rituale i molili se Guru Rinpocheu Padmasambhavi. Festival uključuje ples maskiranih monaha i još jedan tantrički ritual koji je zaista zanimljiv za gledanje. Veliki show privlači stotine Šerpa i turista u regiju Khumbu svake godine.

Šerpe iz regije Everest također slave svoju Novu godinu poznatu kao Gyalpo i Sonam Lhosar. Sonam Lhosar pada krajem januara, a Gyalpo Lhosar u februaru. Oba ova festivala imaju najveći značaj u životu Šerpa. Oni čiste svoje kuće, traže blagoslov, pripremaju ukusnu hranu i dočekuju svoje rođake. Također izvode tradicionalne plesove i pjesme.

Hram i manastiri

Kroz naš treking do baznog kampa Everesta za početnike, imat ćete jedinstvenu priliku da posjetite brojne hramove i manastire od historijskog značaja. U Katmanduu ćemo vas povesti na obilazak hrama Pashupatinath i rijeke Bagmati. Ovdje možete svjedočiti hinduističkom ritualu kremiranja, a emocije će vas ispuniti dok gledate članove porodice kako se opraštaju od svojih voljenih.

Duž planinarske rute, istražit ćete najstariji manastir Khumjung gdje se čuva izložba kose Jetija. Također ćete vidjeti svjetski poznati manastir Tengboche koji se nalazi u podnožju moćnog i elegantnog Ama Dablama. U pozadini možete vidjeti Nuptse i Mount Everest. U Pangbocheu ćete vidjeti drevni manastir Pangboche gdje se čuva vlasište/pramen kose Jetija.

Tradicionalna nepalska hrana i odjeća

Nepal je jedina zemlja u kojoj ljudi različitih jezika, kultura i tradicija žive u harmoniji. Kroz naš treking do baznog kampa na Everestu za početnike, možete izbliza svjedočiti ovoj multi-diverzifikaciji. Hindusi, muslimani, budisti i kršćani žive na jednom mjestu, pozdravljajući jedni druge i poštujući međusobnu kulturu.

U dolini Katmandua možete vidjeti muškarce kako hodaju u Dhaka Topiju, Daura Suruwalu, i udane žene u šarenim sarijama s crvenim bindijem na čelu. Također možete vidjeti žene koje slobodno hodaju noseći hidžabe. Kako budete dalje išli na planinarenje do baznog kampa Everesta, primijetit ćete hrabre Šerpe i Šerpe u njihovoj šarenoj kulturnoj odjeći poznatoj kao kitycow i Bakkhu, respektivno.

Osim toga, možete vidjeti raznolikost ne samo u kulturi već i u hrani. U Katmanduu možete uživati u nepalskim jelima Dal Vat Tarkari do lokalnih nevarskih jela kao što su Baara, Chhoela, Kachila i Chatamari. Kada se upoznate sa šerpa tradicijom, možete uživati u odličnom okusu autentičnih tibetanskih knedli, Thukpe, Shya Bhaleyja, kruha i Tongbe.

Nevarska kultura Katmandua

Nevarska kultura ima korijene u dolini Katmandu, koja je dala ime cijelom gradu, njegovoj umjetnosti i kulturi. Gotovo sva historijski poznata umjetnička djela u Nepalu pripadaju narodu Nevari. Nevarski majstori su poznati po svojoj svetoj umjetnosti budističke i hinduističke filozofije.

Brojni turisti sa sobom odnose tradicionalnu sliku Paubha. Potrebno je oko 2 do 3 mjeseca da slika poprimi puni oblik koji utjelovljuje ritualni aspekt i prekrasnu umjetnost.

Slično tome, u Bhaktapuru se možete uroniti u drevnu nevarsku umjetnost posjetom poznatih hramova Bhairava i Nyatpola. Kako se približavate Bochupal Tolu, najstarijem dijelu Bhaktapura, vidjet ćete veliki broj hramova i svetišta, uranjajući u tradicionalni život Nepalaca.

Popularna mjesta svjetske baštine u Nepalu

Sa trekingom do baznog kampa Everesta za početnike, imat ćete priliku istražiti popularna mjesta svjetske baštine u Nepalu. Jedna od dolina Katmandua dobila je status svjetske baštine 1979. godine. Dolina datira od prije više od 1,500 godina, sa spomenicima i historijskim građevinama povezanim s hindusima i budistima.

U dolini Katmandua postoje brojni hramovi, uključujući hramove Changu Narayan i Pashupatinath. U dolini postoje i druga zaštićena područja, kao što su trgovi Bhaktapur Durbar, Patan Durbar i Kathmandu Durbar. Svi ovi trgovi Durbar smatraju se ugroženima zbog gubitka svoje baštine.

Drugo mjesto svjetske baštine na koje ćete kročiti je Nacionalni park Sagarmatha. Park je osnovan kako bi se očuvali prirodni resursi, šume i divlje životinje u tom području.

Vrste koje se nalaze u parku uključuju himalajskog monala, žutokljunog supa, crvenu pandu, langur majmune, mošusne jelene i snježnog leoparda. Park ima preko 118 jedinstvenih vrsta ptica.