Planinarski pohod na visoke prevoje Everesta - 21 dan

Informacije o putovanju

Najbolje vrijeme

Najoptimalniji mjeseci za završetak planinarenja na visokim prijevojima Everesta su u jesen sezone (od septembra do novembra) i proljeće (Od marta do maja). Ovi mjeseci nude najbolje vrijeme, vedro nebo i toplinu u planinarskim uslovima potrebnim za prelazak preko visokih planinskih prevoja poput Renjo La, Cho La i Kongma La.

Tokom jeseni, klima je vedra i suha, a pogled je veličanstven. Planinari će imati jasan pogled na poznate vrhove poput Ama Dablama, Cho Oyua i Makalua, koji su kristalno čisti.

Jezera Gokyo su tirkizne boje, glečer Khumbu je izuzetno velik, a pogledi na Kala Patthar i Gokyo Ri su također najbolji u ovo godišnje doba. Međutim, proljeće ima manje hladnih temperatura, u nizinskim područjima postoje šarene šume rododendrona, a pogledi na planine i dnevna svjetlost su odlični.

Planinarenje na visokim prijevojima Everesta je još teže u vansezoni. Tokom zime, snijeg je obilan, ceste su zaleđene, a vrijeme vrlo hladno, što visoke prijevoje čini opasnim ili neprohodnim.

Sezona monsuna (od juna do augusta) dovodi do obilnih kiša, klizavih puteva, slabe vidljivosti i odgađanja letova prema Lukli. Najbolja sezona garantuje sigurniji prelazak granica, spektakularnije pejzaže i zabavniju planinarsku ekspediciju do ove izazovne, ali i isplative himalajske avanture.

Nadmorska visina i udaljenost

Everest High Passes Trek je visinska avantura koja zahtijeva veliki uspon i velike udaljenosti hodanja svakodnevno tokom perioda od 21 dan. Nakon kratkog leta iz Katmandua, ekspedicija počinje u Lukli na nadmorskoj visini od 2,860 metara.

Još uvijek tamo, ruta se polako penje kroz Phakding, Namche Bazaar, Thame i Lungden, dajući vremena za pravilnu aklimatizaciju prije dolaska u viši alpski region.

Najniža tačka trekinga je 1,300 metara u Katmanduu, gdje treking počinje i završava. Najviša tačka je Kala Patthar (5,545 metara), pružajući jednu od najbližih perspektiva Mount Everesta.

Druge značajne vrhunce su Prevoj Kongma La (5,535 m), prevoj Cho La (5,420 m) i prevoj Renjo La (5,360 m); stoga je ovaj trek jedna od najviših i fizički najzahtjevnijih ruta u regiji Everesta.

Pješački dio putovanja između Lukle i baznog kampa Everesta te Lukle je udaljen oko 160 do 170 kilometara, što varira u zavisnosti od sporednih izleta poput Gokyo Ri i Chhukung Ri. Dnevna dužina hodanja je između 7 i 15 kilometara, a vrijeme planinarenja je između 3 i 9 sati dnevno; stoga su izdržljivost i kondicija veoma važni tokom planinarenja.

Teškoća i visinska bolest.

Smatra se kao jedan od najizazovniji i fizički zahtjevniji planinarske ture u regiji Everesta. Ova ekspedicija podrazumijeva mnogo dana hodanja, strme uspone i spustove, kamenite staze i nekoliko prelazaka preko visokih planinskih prijevoja koji su preko 5,300 metara nadmorske visine, kao što su Renjo La, Cho La i Kongma La.

Neki od dana planinarenja uključuju period od 7-9 sati neprekidnog hodanja na velikoj nadmorskoj visini, obično u zaleđenim ili snijegom prekrivenim područjima, te je stoga planinarenje moguće samo dobro obučenim i potpuno opremljenim planinarima koji imaju dobru fizičku spremnost i snažnu mentalnu izdržljivost.

Jedan od ključnih problema na ovom trekingu je visinska bolest jer je porast nadmorske visine vrlo brz. Ekspedicija počinje u Lukli (2,860 m) i progresivno se penje do ekstremnih nivoa, a vrhunac ekspedicije je Kala Patthar (5,545 m). Akutna planinska bolest (AMB) može se manifestirati sljedećim simptomima: glavobolja, vrtoglavica, mučnina, gubitak apetita i umor.

Plan putovanja također uključuje aklimatizacijske šetnje na destinacijama kao što su Namche Bazaar i Gokyo, koje su ključne za prilagođavanje tijela na rijetki zrak.

Da bi se smanjile šanse za visinsku bolest, važna su aklimatizacija, spor tempo planinarenja, dobra hidratacija i izbjegavanje alkohola. Tokom planinarenja na Everestu, toplo se preporučuje da se sa sobom ponesu odgovarajući lijekovi i putno osiguranje, koje uključuje evakuaciju helikopterom kao mjeru opreza, u slučaju potrebe za evakuacijom.

Maksimalni i minimalni broj šetnji dnevno

Planinarski uspon na Everest High Passes karakterizira veliki broj sati dnevnih šetnji zbog izmjene terena, nadmorske visine i prolaska kroz visoke planinske prijevoje. Na osnovu itinerera, najkraći broj dana hodanja bit će dan aklimatizacije i dan planinarenja, tokom kojih će sati provedeni na planinarenju biti relativno kraći.

Dan sa najmanjom udaljenošću je šetnja do hotela Everest View u Namche Bazaaru 5. dana, koja će trajati otprilike 4 do 5 sati i prvenstveno nije produženi dan za šetnju, već dan za aklimatizaciju. Drugi dan je bila šetnja između jezera Gokyo i Thagnaka, koja je kratka i zahtijeva oko 3-4 sata.

Najizazovniji i najduži dani za hodanje su oni kada se prolazi kroz visoke prevoje. 11. dan, Cho La Pass Thagnak do Dzongle, je šetnja koja traje oko 8 do 9 sati hoda strmom, zaleđenom i neravnom stazom.

Na isti način, 13. dan (trek do baznog kampa Everesta preko Gorakshepa) i 15. dan (trek do prevoja Kongma La do Chhukunga) također traju 8 do 9 sati neprestanog trekinga, tako da su i među najtežim danima putovanja.

Sveukupno, planinari u prosjeku pješače između 120 i 130 sati tokom cijelog itinerera tokom procijenjenih 16 punih dana planinarenja. To uključuje puno vremena i užurban raspored, i to objašnjava zašto je planinarenje na Everest High Passes fizički izazovno i zahtijeva odgovarajuću kondiciju i izdržljivost.

Smještaj

Smještaj na planinarenju Everest High Passes Trek je usluga koja ima za cilj učiniti planinarenje u visokim Himalajima ugodnim. Planinari u Katmanduu zauzimaju prosječan hotel sa zasebnom sobom, sa svim modernim sadržajima i besplatnim doručkom. Takav hotelski smještaj omogućava planinarima da se opuste, pripreme za nastavak planinarenja i odmore nakon planinarenja.

Čisti toaleti, tuševi s toplom vodom, grijanje gdje je potrebno, Wi-Fi i udobna posteljina tipične su karakteristike hotela u Katmanduu i garantuju praktičan početak i završetak avanture.

Planinarski dio će uključivati ​​smještaj u planinskim kolibama ili čajdžinicama u selu, koje uključuju Phakding, Namche Bazaar, Thame, Gokyo i Chhukung. Kolibe su jednostavne i uredne sa dvokrevetnim ili trokrevetnim smještajem koji se sastoji od madraca, ćebadi i jastuka.

Obično postoje zajednički toaleti, a na većim nadmorskim visinama, tekuća topla voda može biti ograničena. Mnogi smještajni objekti nude tuševe s toplom vodom uz dodatnu cijenu i manje grijalice za sobe ili električne grijalice na određenim mjestima. Hrana, poput doručka, večere i ručka, jede se u zajedničkim prostorijama za hranu.

Iako su jednostavni, smještajni objekti na planinarenju Everest High Passes nude toplinu, sigurnost i pravo himalajsko iskustvo. Smještaj će biti dio putovanja, jer planinari mogu iskusiti gostoprimstvo u tom području, upoznati Šerpe i dobro se opustiti nakon napornih dana planinarenja.

Hrana i piće

Hrana i piće na planinarenju Everest High Passes su dobro organizovani i strukturirani na način koji će osigurati da planinari ostanu aktivni i zdravi tokom ekspedicije na velikim visinama.

U Katmanduu je smještaj u hotelu s besplatnim doručkom, koji se obično sastoji od jaja, tosta, žitarica, voća, čaja i kafe. Također je opcionalna večera dobrodošlice ili oproštaja u kulturnom restoranu gdje planinari mogu uživati ​​u tradicionalnoj nepalskoj hrani u umirujućem okruženju prije ili poslije planinarenja.

Lože nude tri obroka dnevno, odnosno doručak, ručak i večeru, tokom dana planinarenja. Doručak se obično sastoji od kaše, jaja, palačinki, hljeba ili rezanaca. Ručak i večera uključuju omiljena nepalska i tibetanska jela poput dal bhata (riža sa supom od leće), momoa (knedle), rezanaca, supa, krompira i povrća.

Nakon večere se poslužuje sezonsko voće kako bi se dopunio unos vitamina i osvježenja. Planinarima se preporučuje da tokom planinarenja isključe alkohol i meso radi bolje aklimatizacije i kontrole energije.

Važno je održavati hidrataciju; stoga bi planinari trebali imati boce za vodu za višekratnu upotrebu i tablete za prečišćavanje vode kako bi bili sigurni da piju sigurnu vodu. Sve u svemu, planinarenje na Everest High Passes nudi zdravu, obilnu i lokalno proizvedenu hranu koja pogoduje izdržljivosti i podstiče avanturističko planinarenje po Himalajima.

Alternative Routes

Planinarski pohod na Everestu kroz visoke prevoje ima razne alternativne staze koje planinari mogu slijediti ovisno o vremenu, kondiciji i iskustvu. Najpopularnija opcija je napraviti dva visoka prevoja (od tri), a najčešće prolaziti Renjo La i Cho La bez prolaska pored Kongma La; ovo skraćuje broj dana planinarenja i olakšava ga.

Druga alternativa je prvenstveno ruta kroz dolinu Gokyo s prelaskom preko prevoja Renjo La i dodatnim danima putovanja. Gokyo jezera i penjanje na Gokyo Ri, ali ne i prelazak u bazni kamp Everesta.

Drugi planinari bi željeli iskoristiti popularnu Planinarski izlet u bazni kamp Everesta zajedno s prevojem Cho La sami kako bi napravili itinerar koji je ujedno i izazovan i kraći. Klasični Staza baznog kampa Everesta kroz Namche Bazaar i Tengboche je popularniji među onima koji imaju ograničeno vrijeme ili nisu toliko iskusni na velikim visinama.

Ove alternativne staze i dalje nude prekrasne planinske pejzaže, kulturu Šerpa i glečerske pejzaže, pored fleksibilnosti u regiji Everest High Passes Trek.

Može li se početnik pridružiti ovom trekingu?

Planinarski pohod na Everest High Passes nije vrsta planinarskog pohoda koju bi potpuni početnici inače radije odabrali jer je ovo jedan od najtežih planinarskih pohoda u regiji Everesta. Ovo je pješačka ekspedicija koja uključuje brojne dane hodanja, planinarenja uz i niz strme staze i neravne dijelove, te prelazak tri planinska prijevoja s nadmorskom visinom većom od 5,300 metara.

Određenih dana, planinari moraju hodati i do 8 do 9 sati jer su izloženi rijetkom zraku, hladnim vremenskim uslovima i vremenu koje se mijenja vrlo brzo. Problem visinske bolesti je kritičan, iako može biti ozbiljan u slučajevima kada osoba nema prethodnog iskustva s velikim nadmorskim visinama.

Ali u slučaju odlične fizičke spremnosti, snažne mentalne odlučnosti i odgovarajuće pripreme, čak je i početnicima dozvoljeno da se pridruže uz oprez. Prethodno iskustvo u planinarenju, česte vježbe izdržljivosti i poznavanje simptoma nadmorske visine se toplo preporučuju prije nego što se pokuša ova ruta.

Dane aklimatizacije treba shvatiti ozbiljno, a pridruživanje iskusnom vodiču je ključno za osiguranje sigurnosti, kao i detaljno putno osiguranje. Uspon na Everest High Passes se može uspješno obaviti uz pripremu i pomoć, iako je i dalje zahtjevan.

Punjenje uređaja, interneta i komunikacije

Održavanje veze i punjenje uređaja može biti težak zadatak tokom planinarenja na Everest High Passes, jer su neke lokacije udaljene i nemaju najbolju povezanost. Većina čajdžinica i loža na ruti planinarenja nudi jednostavne objekte za punjenje uz određenu naknadu.

Međutim, napajanje može biti nepouzdano, posebno na većim nadmorskim visinama kao što su prelazi Cho La, Renjo La i Kongma La. Preporučuju se power bankovi ili solarni punjači kako biste imali stalan pristup vitalnim uređajima.

U mjestima poput sela poput Thamea, Lungdena i Gokya, internet je rijedak i spor, a tamo gdje postoji, može biti dostupan samo putem Wi-Fi-ja u određenim planinarskim kućama. Pokrivenost mobilnom mrežom je obično dobra u velikim selima kao što su Namche Bazaar, Tengboche i Lukla, ali postaje nekonzistentna u višim ili ekstremnim regijama.

Komunikacija se može poboljšati satelitskim telefonima ili lokalnim SIM karticama, koje imaju pakete podataka. Pravilnim planiranjem će se također osigurati da planinari mogu ostati u kontaktu i puniti svoje uređaje tokom planinarenja na Everest High Passes.

Priprema i fitnes

Planinarski pohod na Everest High Passes nije lak zadatak, i priprema i fizička sprema su neophodni za uspješan završetak ovog pohoda; u suprotnom, to nije planinarski pohod koji mogu završiti svi početnici. Putovanje zahtijeva višednevno hodanje i penjanje i spuštanje s iste planine nekoliko puta iznad 5,300 metara, te hladne, vjetrovite i snježne uvjete.

Trening bi trebao početi najmanje tri mjeseca prije putovanja i mora uključivati ​​kardiovaskularnu izdržljivost, snagu nogu i stabilnost trupa. Planinarenje s punim ruksakom, penjanje uz stepenice, vožnja bicikla i trčanje su neke od aktivnosti koje pomažu u izgradnji izdržljivosti. Trening snage koljena, kukova i skočnog zgloba minimizira rizik od povreda na oštrim spustovima.

Mentalna priprema je također ključni faktor, budući da neravan teren i nepredvidivi klimatski uslovi zahtijevaju strpljenje i izdržljivost. Prethodno iskustvo planinarenja na velikim visinama je od velike pomoći prije samog planinarenja na velikim visinama.

Sporo hodanje, dobro disanje, hidratacija i pravilna prehrana su vježbe koje treba prakticirati. Dovoljno odmora, dobra oprema i dani sporog uspona u rasporedu pogoduju sigurnom prilagođavanju trekingu na Everest High Pass.

dozvola

Ne morate brinuti ni o kakvim dozvolama za organizaciju trekinga do Everest High Passes Trekinga, jer je sve uključeno u paket trekinga. Planinari se ne moraju brinuti o službenoj dokumentaciji, jer mi brinemo o papirologiji, što putovanje čini bezbrižnim i glatkim.

Glavne dozvole potrebne za ovaj treking su Dozvola za Nacionalni park Sagarmatha (SNP) i dozvola za ruralnu općinu Khumbu Pasang Lhamu, što je obavezna dozvola za planinarenje na zaštićenim mjestima i na velikim nadmorskim visinama.

Prisustvo ovih dozvola garantuje prava i siguran pristup svim planinarima destinacijama kao što su Namche Bazaar, dolina Gokyo i visoki prijevoji poput Renjo La, Cho La i Kongma La. Vodiči obično nose kopije dozvola, iako se od planinara može tražiti da pokažu svoje dozvole na policijskim kontrolnim punktovima ili ulazima u parkove na ruti.

Planinarski aranžman za uspon na Everest High Passes uključuje dozvole kao dio paketa, tako da će planinari biti u potpunosti uključeni u avanturu i učiniti iskustvo glatkom i dobro isplaniranom himalajskom avanturom.

transport

Trek na Everest High Passes može se obaviti avionom, počevši panoramskim letom između Katmandua i Lukle, što je najpristupačniji i najkraći način za početak trekinga.

To je slikovita vožnja koja traje otprilike 30 do 40 minuta i omogućava posmatračima da izbliza pogledaju na Himalajske planine, uključujući Everest, Lhotse i Nuptse, pružajući planinaru iskustvo koje otvara oči dok kreće na putovanje. Let nazad za Katmandu nakon 21 dana provedenog na planinarenju također osigurava pogodnost povratka u Luklu.

Moguće je imati dodatno iskustvo pješačenja od Katmandua do Lukle, kroz prekrasna sela, terasasta polja i rijeke. Ipak, to dolazi po cijenu nekoliko dana hodanja, a potrebno je biti u odličnoj formi jer je čak i sama šetnja umjerenog do velikog porasta nadmorske visine.

Sve u svemu, prijevoz je dobro osmišljen kako bi se osiguralo efikasno i praktično iskustvo planinarenja.

osiguranje

Osiguranje se toplo preporučuje svima koji pokušavaju učestvovati u planinarenju na Everestu preko Visokih Prevoja, ali ono dolazi izvan paketa planinarenja. Ova ekspedicija obuhvata velike nadmorske visine, neravan teren i nepredvidive vremenske uslove, zbog čega je opsežno osiguranje neophodno kao mjera opreza za sigurnost i mir.

Planinari moraju kupiti osiguranje za hitnu medicinsku pomoć, osiguranje za evakuaciju, pa čak i osiguranje za spašavanje helikopterom, jer ekstremni uslovi na velikoj nadmorskoj visini, povrede ili bolesti na izolovanim mjestima mogu zahtijevati hitnu pomoć.

Činjenica da polisa pokriva otkazivanje putovanja, izgubljeni prtljag i kašnjenje također je važna jer su letovi do i iz Lukle često pogođeni vremenskim uslovima. Dobro osiguranje će također značiti da planinari ne moraju brinuti o rizicima koji se mogu pojaviti i da se mogu koncentrirati na avanturu.

Iako je planinarenje na visokim prijevojima Everesta putovanje za pamćenje, s prekrasnim pogledima na Himalaje, osiguranje je važan element pripreme. Preporučuje se da svaki planinar odabere plan koji jasno uključuje planinarenje na velikim visinama i evakuaciju u slučaju nužde.

Šta očekivati

Uspon na visoke prijevoje Everesta je izazovan i zadovoljavajući treking do Himalaja i nezaboravno iskustvo za iskusne planinare. Šetnje će biti duge i po kamenitim stazama, kroz tri visoka prijevoja, kao što su Renjo La, Cho La i Kongma La, koji će vam pružiti panoramski pogled na Everest, Lhotse, Nuptse, Ama Dablam i druge himalajske divove.

Planinari će proći kroz šerpa sela, Namche Bazaar, Thame i Pangboche, gdje postoji tradicionalna kultura, manastiri i gostoprimstvo, što će ponuditi posebno planinarsko iskustvo.

Tokom cijele pješačke ture, imate pješačku stazu koja se preklapa između slikovitih šuma, glacijalnih morena i alpskih pejzaža. Jezera Gokyo i Gokyo Ri su odlična mjesta koja mogu pružiti izvrsnu prirodnu ljepotu, dok su bazni kamp Everesta i Kala Patthar druga mjesta koja mogu pružiti najbolje poglede u regiji.

Očekuje se da će planinari patiti od hladnih noći u planinarskim domovima, dugih dana hodanja i potencijalnih poteškoća s nadmorskom visinom, posebno tamo gdje moraju prelaziti visoke prijevoje.

Još jedna avantura koju možete poduzeti tokom planinarenja na Everest High Passes Trekingu je vidjeti ugrožene divlje životinje i ledenjak Khumbu. Potrebna je dobra oprema, obuka i spremnost jer je ovaj avanturistički treking mješavina kulture i avanture, uz neke od najljepših pejzaža na svijetu.