Akutna planinska bolest

Akutna planinska bolest (visinska bolest)

Visinska bolest, poznata i kao akutna planinska bolest, javlja se kada ne možete dobiti dovoljno kisika iz zraka na velikim nadmorskim visinama. To uzrokuje simptome poput glavobolje, gubitka apetita i problema sa spavanjem. Najčešće se događa kada se ljudi koji nisu navikli na velike visine brzo popnu s nižih nadmorskih visina na 8000 m ili više. Na primjer, možete osjetiti glavobolju kada hodate ili vozite preko visokog planinskog prijevoja, planinarite do visokog planinskog lanca Himalaja. Teško je utvrditi ko će biti pogođen visinskom bolešću, jer ne postoje specifični faktori koji su u korelaciji s podložnošću visinskoj bolesti. Međutim, većina ljudi može se bez poteškoća popeti na 2438 metara.

Blaga visinska bolest je uobičajena. Stručnjaci ne znaju ko će je dobiti, a ko neće. Ni vaš nivo fizičke spremnosti, niti to da li ste muškarac ili žena, ne igraju ulogu u tome da li ćete dobiti visinsku bolest.
Visinska bolest može biti opasna. Pametno je biti posebno oprezan ako idete na planinarenje ili kampiranje na velikim visinama (kao u Stjenjacima) ili imate planove za odmor ili planinarenje u zemljama na velikim visinama poput Perua, Ekvadora ili Nepala itd.

Šta uzrokuje visinsku bolest?

Zrak je "rjeđi" na velikim nadmorskim visinama. Kada se prebrzo penjete previsoko, vaše tijelo ne može dobiti onoliko kisika koliko mu je potrebno. Stoga morate brže disati. To uzrokuje glavobolju i druge simptome visinske bolesti. Kako se vaše tijelo navikava na visinu, simptomi nestaju.

Koji su simptomi?

Simptomi visinske bolesti uključuju:

• Glavobolja, koja je obično pulsirajuća. Pojačava se tokom noći i kada se probudite.
• Nemam volje za jelom.
• Mučnina u želucu. Možete povraćati.
• Osjećaj slabosti i umora. U težim slučajevima, nemate energije da jedete, oblačite se ili bilo šta drugo radite.
• Buđenje tokom noći i loš san.
• Vrti mi se u glavi.

prevencija

Spori uspon je najbolji način da se izbjegne visinska bolest. Izbjegavanje napornih aktivnosti poput skijanja, planinarenja itd. u prvih 24 sata na velikoj nadmorskoj visini smanjuje simptome AMS-a. Alkohol i tablete za spavanje su respiratorni depresori, te stoga usporavaju proces aklimatizacije i treba ih izbjegavati. Alkohol također ima tendenciju da izazove dehidraciju i pogorša AMS. Stoga je izbjegavanje konzumiranja alkohola u prvih 24-48 sati na većoj nadmorskoj visini optimalan prijedlog Ambition Himalaya Treks.

Vodiči i nosači iz Ambition Himalaya Treks i ekspedicija su veoma dobro upoznati s ovim problemom i stoga je njihov trud da pomognu dovoljan. Vodiči su obično obučeni za osnovnu medicinsku obuku (prva pomoć) i stoga vam sigurno mogu pomoći.

Ako želite pročitati i saznati više o akutnoj planinskoj bolesti, možete posjetiti ovaj link ispod,
https://en.wikipedia.org/wiki/Altitude_sickness