Обиколка на планината Кайлаш по суша

Информация за пътуване

Добавки към

Надстройте настаняването си в Катманду

Повечето хора избират луксозно настаняване в Катманду за релаксация и лукс, особено след завършване на обиколката на планината Кайлаш по суша. Ние избираме имоти, базирани единствено на местоположението и висококачествените услуги. Вашият престой преди или след прехода е в заведения като Dwarika's Hotel или Hyatt Regency Kathmandu. Можете също така да изберете всеки от луксозните хотели и курорти, които харесвате. Но изборът на такъв близо до международното летище Трибхуван може да бъде от полза. Това спестява критично време преди ранното ви заминаване. Повечето от нашите гости резервират тази добавка, за да имат достъп до сесии за възстановяване на мускулите след парикрама.

Вашата обновена стая включва много луксозни услуги. Закуската започва около 5 или 6 сутринта. Храните се преди заминаване в тихи, самостоятелни зони за хранене и избягвате претъпкани бюфети, които ви губят време. Избраните от нас хотели предлагат летищен трансфер на всеки 30 минути, без чакане по време на критични транспортни прозорци. След обиколката на планината Кайлаш, тези хотели предлагат незабавен достъп до спа и масажни процедури. Ние координираме вашия час преди пристигане.

Предлагаме избор на стаи въз основа на вашите специфични нужди. Можете да заявите достъп до партерния етаж, ако получите разтежение на коленете по време на прехода. Можете дори да поискате стаи със северно изложение, за да избегнете смущения от сутрешното слънце. Нашият екип потвърждава точното ви разпределение на стаята 72 часа преди пристигане. Резервирайте това подобрение, за да контролирате спокойно началото и края на вашата експедиция. Трябва да потвърдите предпочитанията си за стая, когато резервирате основния преход.

Обиколка на Катманду преди началото на пътуването

Можем да добавим разглеждане на забележителностите на Катманду преди началото на прехода ви, чудесен начин да започнете пътуването си в Непал. Тази шестчасова сутрешна обиколка започва в 9:00 часа, трябва да пристигнете няколко дни по-рано, за да направите тази обиколка из града. Това добавя около 2 допълнителни дни към маршрута на сухопътната обиколка на планината Кайлаш. Ще разгледате обекти на световното наследство на ЮНЕСКО, докато тялото ви се адаптира към надморска височина от 1400 метра, докато се разхождате през дворцовия комплекс на площад Дурбар. Вървете по същите каменни пътеки, които непалските крале са използвали от векове. Наблюдавайте дърворезбари, които реставрират прозорци от 17-ти век. Техните инструменти са останали непроменени от времето на династията Мала.

Следва ступа Сваямбунатх, изкачваме нейните 365 стъпала, за да се изкачим по около 100 метра височина. Маймуни наблюдават от вековни дървета, докато обикаляте около молитвените колела и ги въртите по часовниковата стрелка, както правят местните. Всичко, свързано с религията в Непал, се прави по посока на часовниковата стрелка. Можете да усетите ритмичното песнопение вътре в главната ступа. Оттам се отправяме към ступата Боуданатх около 11:30 ч. Обиколете огромната мандала с уютни кафенета и заведения за хранене навсякъде. Можете да усетите миризмата на маслени лампи и тамян във въздуха. Нашият екскурзовод обяснява значението на 108-те молитвени колела, докато практикувате да ги въртите с дясната си ръка.

След това посещаваме храма Пашупатинатх, за да завършим обиколката в 13:00 часа. Разхождаме се по река Багмати, където садху медитират. Там наблюдаваме традиционните кремационни гхатове, функциониращи както са съществували в продължение на 1500 години. Използваме частни превозни средства за еднодневната обиколка и ви осигуряваме екскурзовод. Ние се грижим за всички разрешителни за влизане и такси за екскурзовод като част от пакета за сухопътна обиколка на планината Кайлаш.

Аклиматизация преди трека в Нагаркот

Нагаркот се намира на 35 километра източно от Катманду на надморска височина от 2195 метра. Ще ви преместим тук веднага след като полетът ви кацне на летище Трибхуван в Катманду. Пристигате в Нагаркот в рамките на два часа след кацане. Това местоположение осигурява перфектния преход от средна надморска височина преди Кайлаш. Прекарвате две пълни нощи на тази височина, а спането на 2195 метра задейства естествения процес на адаптация на тялото ви. Всяка сутрин започва с разходки с водач през близките гористи местности. Изкачвате 200 метра денивелация по 3-километрови кръгови маршрути.

Следобедите включват почивка, наслаждаване на гледките и инструктаж за обиколката на връх Кайлаш на суша. Ще се научите да разпознавате ранните симптоми на надморска височина чрез практически демонстрации. Обядът включва богати на желязо непалски ястия, които подпомагат циркулацията на кислород в кръвта. Гледките към изгрева на Нагаркот над Хималаите служат за двойна цел. Визуалният спектакъл изгражда умствена готовност. По-важното е, че сутрешната светлина регулира циркадния ви ритъм за сън на голяма надморска височина. Всеки ден сте излагани на пряка слънчева светлина по няколко часа.

Това място предлага незабавен медицински достъп, ако е необходимо. Планирахме вашето отпътуване за сутринта на 3-тия ден. Напускате Нагаркот след последната проверка на жизнените показатели. Това гарантира, че вашата система работи с максимална ефективност за пътуването до Кийрунг. Препоръчваме ви да опаковате леко багажа за трансфера. Дръжте раницата си готова с вода и закуски.

Релаксация след прехода в Покхара

Кацате в Покхара на 822 метра надморска височина след Катманду. Резервираме хотели на брега на езерото с частни балкони с изглед към езерото Фева. В рамките на 24 часа след пристигането ви вървите по равни пътеки покрай езерото, като първоначално избягвате стръмни хълмове. Можете да наемете гребна лодка на час и да се разхождате из езерото, плъзгайки се покрай отражението на връх Мачапучре в спокойна вода. По-късно, на втория ден, можете да посетите района на тибетския бежански лагер. След това ще отпием чай или хималайско кафе в тихи кафенета в двора, ще хапнем задушени момо и смутита с пресни плодове. Храносмилателната ви система постепенно ще се адаптира към разнообразната храна. Препоръчваме да избягвате тежки подправки през първите три дни от сухопътната обиколка на връх Кайлаш.

На третия ден се разходете до Пагодата на световния мир, 30-минутното изкачване тества възстановяването ви без риск. Вижте веригата Анапурна от другата страна на долината и седнете на каменни и дървени пейки. Това изкачване на височината е под 200 метра и включваме минимум три нощувки в Покхара. Моделите на сън се подобряват значително в сравнение с шума на Катманду. Трябва да си вземете леки обувки за разходки край езерото. Покхара е идеалната преходна зона. Полетите се запълват бързо след сезона на трекинга, така че ще потвърдим вашите билети за връщане до Катманду преди заминаване.

Как започва нашето пътуване?

Ще се срещнем с вас след като полетът ви кацне в Катманду. Там ще се срещнете с един от нашите представители, който ще ви закара до мястото за настаняване за през нощта. Но преди да напуснете летището, е необходимо да получите туристическа виза. В първия ден от обиколката на планината Кайлаш на сухопътните преходи ще се качим на джип 4x4 и ще тръгнем рано, за да избегнем задръстванията в Катманду преди 7:00 сутринта. Пресичате река Тришули в рамките на 45 минути, следвайки магистрала Аранико.

Ширината на пътя се стеснява до една лента след 80 километра. Граничният контролно-пропускателен пункт Кодари се появява около 12:00 часа. След като разрешителните и документите ни бъдат щателно проверени, можем да се отправим към Тибет. Превозното ни средство ще влезе в град Кийрунг до 15:00 часа. Изискваме всички документи дни преди заминаване, за да кандидатствате за виза за Тибет. Един от нашите представители ще поиска всички документи, които трябва да предоставите, за да получите необходимите разрешителни за сухопътната обиколка на връх Кайлаш.

затруднение

Тази обиколка е между 2800 и 5630 метра надморска височина. Ще се изправите пред продължителна голяма надморска височина в продължение на осем последователни дни. Хималайската спасителна асоциация потвърждава 40 процента случаи на AMS над 5000 метра. Ние прилагаме задължителни спирания за почивка на всеки 45 минути по време на шофиране. Дневните разстояния варират от 40 до 507 километра. Пътните условия диктуват скоростта – средно от 25 до 40 километра в час по чакълести участъци. Прекарвате 6-9 часа дневно в превозни средства. Възглавниците на седалките предотвратяват образуването на рани от налягане по време на дълги шофирания. Хидратирайте се с 500 мл вода на всеки час, за да се борите с дехидратацията.

Преходът с парикрама обхваща 52 километра за три дни. От Дира-Пук до Зутхул-Пук се изкачват 550 метра за 18 километра, поради което физическата подготовка е важна, въпреки че това не е пълноценно трекинг приключение. Препоръчваме да избягвате алкохола 30 дни преди прехода, за да оптимизирате производството на червени кръвни телца.

Ние следим кислородната сатурация над 4800 метра и главоболието или гаденето изискват незабавна почивка. Не насилвайте симптомите, тъй като те могат да се влошат мигновено. Вашият успешен тур по суша над връх Кайлаш зависи от спазването на ритъма на планината, а не от вашия собствен график.

Най-добрите сезони

Ние организираме тази обиколка предимно през пролетния и есенния сезон. Май и септември предлагат оптимални условия, като дневните температури достигат средно 12°C на езерото Мансаровар през тези месеци. Нощните температури се задържат над нулата при 2°C, но могат да достигнат до -10°C. Избягвате мусонните дъждове, които заливат пътищата през юли и август. Това не засяга особено тибетския регион, а само непалските хълмове. Април носи сняг и малко топене на снега на прохода Маюм Ла, докато през октомври се наблюдават ранни виелици над 5000 метра. Обикновено избягваме периода от ноември до март поради екстремни студове и възможни блокажи по пътищата. Температурите падат под -20°C в Дарчен през това време на годината.

Разрешителните за паркиране в Кайлаш се издават по-бързо през популярните сезони. Обработката отнема средно 3 дни през май в сравнение с около 4 до 5 дни през пиковия август. На контролно-пропускателния пункт Долма Ла има по-кратки опашки. Сутринта се задържат около 0°C дори през лятото, докато следобедите достигат 18°C ​​близо до езерото Мансаровар. Студеният вятър намалява ефективната температура с 5°C на проходите. Пътните условия определят графика ни през зимата. Чакълестите настилки се стабилизират след топенето на снега през април, докато прахът става проблематичен през септември.

Може ли начинаещ да се включи в това пътуване?

Туристите, които за първи път се качват на планината, могат лесно да го изпълнят с подходяща подготовка. Изискваме медицинско разрешение, потвърждаващо годността им за надморска височина от 5000 метра. Не е нужно да тренирате с тежки раници в продължение на месеци, можете просто да правите леки упражнения, за да се подготвите за сухопътния тур до връх Кайлаш. Изграждането на издръжливост преди пристигането винаги е предимство за всеки преход. Този преход изисква постоянно ежедневно движение, прекарвате 6-9 часа в превозни средства или ходите няколко километра, завършвайки разходката парикрама. Начинаещите често подценяват кумулативната умора, поради което имаме собствена фитнес програма преди прехода за начинаещи.

Изискваме от трекерите да се съсредоточат върху дисциплината на аклиматизацията и да ходят бавно по време на дните за почивка и изкачване. Хидратирайте с 3 литра дневно по време на трекинговите дни и 2 литра би трябвало да са достатъчни по време на дните за шофиране. Избягвайте напълно алкохола по време на сухопътния тур по връх Кайлаш. Начинаещите, които спазват протоколите за темпо, значително намаляват риска от AMS. Можете да носите Diamox, както е предписано от Вашия лекар.

Физическата готовност е по-важна от опита. Избягвайте бързането през дните с изкачвания и оставете тялото си да се адаптира бавно. Начинаещите трябва да се придържат към групово темпо. Успехът зависи от подготовката, а не от предварителното излагане на голяма надморска височина.

Надморска височина

Данните на Хималайската спасителна асоциация потвърждават, че 35 процента от пътуващите изпитват лека AMS между 4500-5000 метра. Но с правилните техники за аклиматизация е много вероятно да избегнете всички ефекти на голямата надморска височина. Като цяло, трябва да се поддържате добре хидратирани, да избягвате прекалено много кафе, никакъв алкохол и да се храните с богата на въглехидрати диета.

Ако получите леки симптоми и ги игнорирате, те могат да се влошат над 5000 метра. Затова препоръчваме на туристите никога да не пренебрегват упорито главоболие, тъй като то предхожда тежки усложнения. Ходете по-бавно, отколкото ви подсказва инстинктът – 30 крачки в минута нагоре по хълма. Слезте незабавно 500 метра, ако почувствате повръщане или объркване. Вашата безопасност зависи от разпознаването на ранните признаци и от това да не се насилвате, докато изпитвате дискомфорт. Ако се нуждаете от незабавна евакуация, ще извикаме спасителен хеликоптер, който да ви отведе до най-близкия медицински център.

Настаняване, храна и напитки

Къщите за гости предлагат основни стаи със самостоятелни бани. Отоплението се осъществява от специални отоплителни уреди само в общите части, докато отдалечените места за настаняване може да не предлагат такъв лукс. Храната се фокусира върху лесно смилаеми въглехидрати, тъй като е лесна за стомаха и е подходяща за избягване на височинна болест. Закуската включва обикновена овесена каша, палачинки, тибетски хляб, препечени филийки, варени яйца и др. Обядът включва задушени кифлички, зеленчукова супа, яхния от месо, юфка, паста и евентуално някои местни ястия. Вечерята предлага ориз, плоски хлябове, юфка, яхния от зеленчуци, пържени зеленчуци, различни видове месни ястия и др. Избягвайте напълно млечните продукти и суровите храни и пийте само пречистена вода.

Носете по 2 литра вода дневно в бутилки за многократна употреба. Можете дори да добавяте електролитен прах към всяко пълнене за допълнителна хидратация. Хидратацията предотвратява 70% от проблемите, свързани с надморската височина. Трябва също да следите цвета на урината; бледожълтото показва правилен прием. Избягвайте солени храни, които причиняват дехидратация, и си носете джинджифилови бонбони за гадене по време на шофиране. Тялото ви преработва храната по-бавно над 4500 метра, затова препоръчваме да се храните на малки порции на всеки 2 часа.

транспорт

Използваме Land Cruiser-и със задвижване 4x4 за всички пътни участъци. Всяко превозно средство превозва петима пътници плюс екипировка, с изключение на екскурзовода за планината Кайлаш. Шофьорите притежават търговски лицензи за Тибетски автономен регион с опит в шофирането на голяма надморска височина. Пътувате в автомобили с подсилено окачване, тествани за чакълести пътища. Джипът превозва резервни гуми и инструменти, всякакви повреди са много малко вероятни, тъй като ние проверяваме автомобила щателно, преди да го изпратим на дълго пътуване.

Като част от пакета, ние покриваме всички ваши транспортни разходи съгласно стандартния маршрут. Няма да покрием обаче никакви разходи за самолетни билети, те се считат за ваши лични разходи, които трябва да платите отделно.

Разрешително

Разрешителните за пътуване в Тибет изискват 4 до 5 дни обработка от властите в Лхаса. Според скорошен доклад, Китайското бюро по туризъм в Тибет отхвърля 12% от заявленията с непълни документи, така че ни предоставете всички документи, които изискваме. Ние изпращаме сканирани паспорти, формуляри за групови визи за Тибет и подробности за маршрута по електронен път от ваше име. Вашият паспорт трябва да е валиден шест месеца и да има две празни страници. Трябва също да изпратите една идентична паспортна снимка, заявленията се отхвърлят, ако снимките показват покривала за глава или очила. Проверяваме всички документи според изискванията на китайското посолство.

Груповото разрешително изброява името, номера на паспорта и националността на всеки пътник, като за да получи групова виза, една група трябва да има поне 5 пътници. Нашата агенция се занимава с координацията на всички групови визи за Тибет с офисите в Лхаса. Граничните служители на Кодари проверяват разрешителните спрямо електронните данни. Липсващите разрешителни за Тибет спират цели групи за 24 часа или докато не получим заместващи след проверка на електронните записи. Тибетското туристическо бюро изисква оригинални разрешителни, а не фотокопия; цифровите копия служат само като резервни копия. Длъжностните лица подпечатват разрешителните на всеки контролно-пропускателен пункт по маршрута.

Подготовка за пътуване и фитнес

Подготовката за това пътешествие в Хималаите не изисква много; можете просто да изминавате 15 километра пеша по неравен терен седмично в продължение на около месец. Тъй като по-голямата част от дните ви ще бъдат прекарани в каране на джип с 4x4 задвижване, не е нужно да сте в много добра форма за прехода; има обаче няколко дни за преход, които изискват минимално ниво на физическа подготовка. Освен физическите изисквания, трябва да се подготвите за прехода, като опаковате всичките си най-необходими вещи. Неща като основни лекарства, ако приемате такива, фотоапарати, телефони, таблетки за височинна болест, топли дрехи, леки дрехи и др. са много важни за завършването на сухопътния тур до връх Кайлаш.

Цена и бюджет

Плащате ____ щатски долара за основната обиколка. Този пакет покрива всички разрешителни за Тибет, разходи за превозно средство, сутрешни закуски и основно настаняване. Цените на разрешителните се определят от Китайското бюро по туризъм за Тибет, така че е възможно да има колебания в случай на драматични промени. Що се отнася до дневния ви обяд и вечеря, трябва да предвидите 40 долара дневно за храна, която не е включена, и закуски за из път. Наемането на трекинг щеки ще ви струва около 40 долара за целия преход. Като цяло трябва да носите около 600 долара в брой за всички допълнителни разходи.

Няма скрити разходи в нашия пакет за турне на планината Кайлаш. Вашият екскурзовод ще ви обясни всичко, което е включено в цената, още в първия ден от обиколката. Ще знаете точно за какво плащате и за какво трябва да платите отделно.

Зареждане на джаджи и интернет

За разлика от Непал, в Тибет няма чести прекъсвания на електрозахранването. Така че зареждането на устройствата ви не би трябвало да е проблем, просто си носете универсален адаптер, така че да пасва плътно в контакта, без да се клатушка. Интернет услуги се предлагат в повечето заведения за хранене по пътя. Тези услуги намаляват с по-голяма надморска височина и достигане на над 4500 метра. Китайската защитна стена блокира напълно услугите на Google, така че изобщо няма да можете да използвате някои от телефонните си услуги. Изтеглете офлайн карти и приложения за превод преди прехода, ако искате да ги използвате. Вашите очаквания за интернет трябва да се нулират напълно. Няма достъп до интернет във високопланинските райони, тъй като така или иначе не е практично.

Вашите допълнителни разходи

Разходите за обяд и вечеря по време на пътуването, сувенири, дневна заплата на носача (ако е нает), спасителни и евакуационни услуги, ако някога имате нужда от такива, както и всички допълнителни разходи, дължащи се на непредвидени обстоятелства, са ваши допълнителни разходи. В допълнение към това, има допълнителни нощувки в хотел, мобилни SIM карти, бакшиши и ъпгрейд на настаняването.

Неща, които трябва да запомните, преди да направите обиколката на планината Кайлаш по суша

• Проверете дали валидността на паспорта е над 6 месеца от датата на заминаване. Уверете се, че са останали две празни страници за виза за печати за Тибет. Китайско-тибетското туристическо бюро отхвърля повредени снимки за паспорт.
• Тествайте всички трекинг обувки на 15-километрови преходи преди тръгване. Махурите се образуват по-бързо над 4500 метра поради намаленото количество кислород, така че разходете обувките поне 10 дни преди прехода. Залепете проблемните зони с тиксо по време на пробните преходи.
• Уверете се, че застраховката за пътуване покрива поне 5300 метра. Основните полици включват медицинска евакуация на голяма надморска височина; проверете обаче дали покритието за спасяване с хеликоптер започва над 5000 метра.
• Вземете със себе си два чифта слънчеви очила с UV защита, малка чанта със слънцезащитен крем, шапка, шалове, топли пухени якета и др. за обиколката.
• Избягвайте алкохола 30 дни преди прехода. Алкохолът дехидратира и може да наруши аклиматизацията, тъй като забавя производството на червени кръвни телца при редовна консумация. Тялото ви се нуждае от пълен капацитет за пренасяне на кислород.