Преход до базовия лагер на Еверест – 14 дни

Информация за пътуване

най-добър сезон

Достъпен през цялата година, Базовият лагер на Еверест предлага най-красивото преживяване през сезоните на есента и пролетта . Успокояващата температура от -1 до 15 градуса по Целзий през месеците септември, октомври и ноември (есен) прави дългите ви работни часове приятни. А топлите 16 градуса по Целзий през пролетните месеци март, април и май са повече от успокояващи.

Прозрачно чистото синьо небе с непрекъснато променящата се растителност и пейзаж ще направят пътуването ви незабравимо. Ще срещнете многобройни туристи, някои изкачващи Айлънд Пийк, други с непоколебимото желание да покорят връх Еверест, които с удоволствие ще разкажат своите истории и ще споделят своя опит.

Надморска височина и разстояние за преход

Издигнат на надморска височина от 5316 м, базовият лагер на Еверест е на около 200 до 300 км от Катманду. Необходими са ви поне 14 дни, за да изминете това разстояние пеша.

Започвайки пътуването си, ще вземете полет до Лукла, разположена на 367 км от столицата. Докато завършвате прехода си от Лукла до базовия лагер на Еверест, ще изминете почти 65 км, като ще преминете през разнообразния планински терен на няколко села в продължение на 12 дни.

Така че средно всеки ден ще изминавате по 15 км, което не е толкова трудно, ако сте в добро здраве и физическа форма.

Максимална/минимална разходка на ден

От началото на нашия преход до Базовия лагер на Еверест, ще ходите от 4 до 7 часа всеки ден с кратка почивка за обяд и снимки между тях. Времето за ходене зависи от дестинацията за почивка, която сме ви планирали в маршрута. Зависи и от темпото ви и терена, който ще преминавате.

Например, когато правите преход от Лукла до Пакдинг, пътеката е сравнително кратка и лесна, която можете да изминете за почти 3 часа. Когато преминавате през Пакдинг, Намче, Тенгбоче, Дингбоче и Лобуче, ще ходите почти от 4 до 7 часа на ден.

Най-многото ходене, за което трябва да сте готови, е на 9-ия и 10-ия ден от прехода. На 9-ия ден ще стъпите в базовия лагер на Еверест, откъдето ще се върнете в Горакшеп, за което са необходими 8 до 9 часа преход.

На 10-ия ден ще изкачите връх Кала Патар и ще се върнете в Пангбоче, което ще ви е необходимо да прекарате 9 до 10 часа. От 11-ия ден, когато завършите пътуването си, ще се спускате предимно по пътеката, така че останалата част от прехода ще бъде по-приятна.

затруднение

Въпреки че е дълъг преход, преходът до базовия лагер на Еверест не представлява големи технически трудности. Целият маршрут до базовия лагер е отлично структуриран в малките селца, през които преминаваме. Това не означава, че не е нужно да се сблъсквате с никакви предизвикателства. Не забравяйте, че трябва да ходите средно по 5 до 7 часа на ден. Също така ще трябва да се справите със студени температури, които понякога могат да достигнат -15°C, и да усетите ефектите от аклиматизацията към надморската височина.

Въпреки това, всеки с основна физическа подготовка и силен начин на мислене може да участва в този преход. Идеален за кратка семейна почивка, този преход предлага възможност да научите много мъдрост сред живописните и добре запазени каменни села, както и будистка философия.

Може ли начинаещ да се отправи към базовия лагер на Еверест?

Да, дори и да сте начинаещ турист, който няма предишен опит в планински преходи, катерене или екстремни спортове, можете успешно да постигнете мечтата си да видите планината от планини.

Готовността за дълги часове ходене по неравен планински терен и желанието за адаптиране към просто настаняване в планински хижи са единствените критерии за присъединяване към този преход. Преди всичко, физическото и психическото предизвикателство от ходенето на дълги разстояния по стръмен терен и голяма надморска височина помага за развиване на устойчивост, издръжливост и самочувствие.

Така че, да, дори и да сте начинаещи в преходите на голяма надморска височина, не се колебайте да се свържете с нас, за да се присъедините към този преход. Ще ви предоставим цялата необходима информация, за да го осъществите лесно.

Твоето здраве

Както бе обсъдено по-горе, нашият преход до Базовия лагер на Еверест не е чак толкова труден и взискателен. Единственото, което искаме от вас, е да сте в основна физическа и психическа форма. Ако имате някакво хронично заболяване, ви препоръчваме да се консултирате с вашия лекар.

Уверете се, че сте укрепили мускулите на краката и торса си поне 2 месеца преди да се присъедините към това пътуване. Така ще можете да се повишите в нивото си на издръжливост и да можете лесно да се катерите дълги часове без никакви проблеми.

Освен това, психическото ви състояние играе решаваща роля, когато се впускате в този преход. Зоната с по-ниска надморска височина е добре оборудвана с добра инфраструктура, но в по-високите зони удобствата са все още основни поради отдалечеността и географското им положение. Следователно е необходимо да се откажете за няколко дни от лукса на горещ душ, Wi-Fi, стаи с централно отопление или самостоятелни бани.

Но не забравяйте, че именно в тези моменти на дискомфорт откривате вътрешната си сила и способността да преодолявате препятствия.

Подготовка и обучение

След като решите да се присъедините към нашия преход до Базовия лагер на Еверест, моля, уверете се, че сте се занимавали с някои прости спортни дейности, които могат да повишат вашата издръжливост. Препоръчваме ви да практикувате бягане, ходене, плуване, катерене и колоездене поне месец, преди да участвате в този преход.

Също така, помислете за прости тренировки за работа на голяма надморска височина, като например преходи в близките нископланински планини във вашата страна. Тази практика ще ви помогне да се адаптирате към разредената атмосфера на високопланинския регион на Непал.

А медитацията и йогата са други чудесни практики за повишаване на умствената ви сила и вътрешно спокойствие. Във всякакъв вид дискомфорт или обезкуражаваща ситуация можете да останете необезпокоявани и да изпитате вътрешен мир.

Алтернативни маршрути

Удивителното в прехода до базовия лагер на Еверест е, че имаме редица алтернативни маршрути, по които можем да стигнем до базата. Освен класическия 14-дневен преход до базовия лагер, има няколко варианта, от които да избирате. Като например прехода до базовия лагер на Еверест с три прохода, по време на който ще преминете през едни от най-отдалечените пътеки в света. Ще преминете през проходите Конгма Ла, Чо Ла и Ренджо Ла, преди да посетите лагера.

Ако смятате, че преминаването през три прохода не е по ваш вкус, тогава изберете прехода до базовия лагер на Еверест през прохода Таши Лапча. Ще шофирате от Катманду до Чарикот и ще се отправите към долината Ролвалинг, за да преминете прохода и да стигнете до базовия лагер на Еверест.

За любителите на природата, можете да направите преход до базовия лагер на Еверест, както и преход до спокойното езеро Гокио с възможност за покоряване на връх Гокио Ри. Не се интересувате? Добре, имаме и още една възможност за вас.

Ще ви закараме до Джири от Катманду и ще ви преведем през някои великолепни села Сете, Джунбеши, Нунтала, Бупса, Сурке и след това до Пхакдинг.

Моля, свържете се с нас за преход до базовия лагер на Еверест по която и да е пътека, която желаете.

Надморска височина

При изкачване на високопланински преход, като например Базовия лагер на Еверест, може да се появи височинна болест. Може да усетите леките симптоми на това заболяване, дори ако сте опитен турист или дори ако се радвате на добро здраве. Това заболяване се дължи на разредения въздух и ниските нива на кислород в атмосферата на високопланински райони, като Базовия лагер на Еверест.

Следователно, добрата аклиматизация на тялото ви към голямата надморска височина е задължителна. Планирали сме два дни почивка в Намче и Дингбоче през началната фаза на прехода. Ще използваме добре тези дни, като ходим няколко часа и си починем достатъчно.

Въпреки това, може да почувствате гадене, сънливост, безсъние, загуба на апетит и главоболие, които са леките симптоми на това заболяване. Ако е така, приемът на таблетка парацетамол или ибупрофен за главоболие и Диамокс за затруднено дишане може бързо да ви облекчи.

Ако лекарството не помогне, можете веднага да слезете и да се качите, след като се почувствате по-добре. Пиенето на много течности и вода, както и избягването на тежки храни, тютюнопушене и алкохол са някои превантивни мерки за височинна болест.

Храни и напитки

Ще осигурим всички хранения (закуска, обяд и вечеря) заедно с пресни сезонни плодове по време на прехода. Когато отсядате в града, има многобройни възможности за хранене според вашия избор. Поради това, когато отседнете в Катманду, ще осигурим само закуска.

По време на прехода закуска и вечеря ще бъдат осигурени в хижата, където ще се подслоним за през нощта. Обядът е осигурен по пътеката до базовия лагер на Еверест.

Хижите по маршрута са добре развити и предлагат разнообразна кухня - от непалски , индийски , китайски и тибетски ястия . Можете също така да се насладите на прясно изпечени пайове и торти. За закуска имате възможност да избирате между варени яйца, овесена каша, хляб, препечен хляб, чапати и т.н.

За обяд и вечеря можете да поръчате чаумен, пица, тукпа, момо или Дал Ват Таркари . Насладете се на храната си с гореща чаша чай масала, черен чай, чай с мед и лимон или тибетски чай или кафе с масло.

Плодовите сокове, безалкохолните и твърдите напитки, от кола до алкохол, могат да ви струват допълнително, тъй като са изключени от нашия пакет.

Зареждане на джаджи и интернет

Не се притеснявайте за зареждането на вашите устройства по време на прехода. Стаите в хижите разполагат с електрически контакти, където можете да заредите мобилния си телефон, фотоапарата и лаптопа си. Почти всички села вече имат 24-часово електричество, а някои имат и слънчева енергия. Така че зареждането на устройства не е проблем, но на по-голяма надморска височина собствениците на хижите може да таксуват някои непалски рупии за услугата.

Що се отнася до интернет връзката, хижите предлагат и добри WIFI услуги. До Намче може да имате безплатен WIFI, но с покачването на надморската височина може да се наложи да заплатите допълнителна такса. Освен това, Nepal Telecom и NCELL вече предлагат няколко пакета данни, така че можете да се насладите на 24-часова интернет връзка по цялото трасе.

Разрешителни

Не е необходима TIMS карта за прехода до базовия лагер на Еверест, но са ви необходими две други разрешителни, а именно: разрешително за влизане в Национален парк Сагарматха и разрешително за селска община Кхумбу.

Парите, събрани от тези разрешителни, се използват за развитието на селата и препитанието на местните хора. Разрешителното за Национален парк Сагарматха се издава от офиса на Непалския съвет по туризъм в Катманду или село Монджо и струва 3000 NPR (25 USD) на човек. За граждани на SAARC цената е 1500 NPR (10 USD) на човек.

Разрешителното за селска община Кхумбу се издава в Лукла или Монджо и струва 2000 NPR (15 USD) на човек.

Типичен ден по време на прехода

Гарантираме ви, че ще получите повече, отколкото сте очаквали, когато тръгнете на нашия преход до Базовия лагер на Еверест. Датата, на която се присъедините към този преход, ще остане завинаги запечатана в съзнанието ви. От богатото културно наследство на Катманду до древната традиция на будизма, от зелените равнини на Катманду до алпийския ледников терен на Еверест, ще изпитате всичко.

Всеки ден, след закуска, ще вървите по красивия маршрут, срещайки спътници, пасящи якове и трудолюбиви шерпи. Ще преминете през множество висящи мостове и ще прекосите ревящите реки Душ Коши, Бхоте Коши и Имджа.

По обяд ще си починете за обяд и ще направите няколко снимки. След това преходът продължава до вечерта и ще се настаните в една от красивите топли хижи на шерпското село, наслаждавайки се на топла вечеря около горящата печка в трапезарията.

Нощното небе е нещо, което никога преди не сте виждали. Далеч от бурния градски живот и светлините, небето изведнъж изглежда изпълнено с милиони звезди, за чието съществуване никога не сте подозирали.

транспорт