ایورسٹ بیس کیمپ ٹریک - 14 دن

سفر کی معلومات

بہترین موسم

سارا سال قابل رسائی، ایورسٹ بیس کیمپ کے موسموں میں سب سے خوبصورت تجربہ پیش کرتا ہے۔ موسم خزاں اور موسم بہار. ستمبر، اکتوبر اور نومبر (خزاں) کے مہینوں میں -1 سے 15 ڈگری سیلسیس تک پرسکون درجہ حرارت آپ کے طویل کام کے اوقات کو خوشگوار بنا دیتا ہے۔ جبکہ مارچ، اپریل اور مئی کے موسم بہار کے مہینوں کا گرم 16 ڈگری سیلسیس آرام دہ ہے۔

مسلسل بدلتی ہوئی پودوں اور زمین کی تزئین کے ساتھ شفاف صاف نیلا آسمان آپ کے سفر کو یاد رکھنے کے قابل بنا دے گا۔ آپ متعدد ٹریکرز سے ملیں گے جن میں سے کچھ جزیرہ کی چوٹی پر چڑھتے ہیں، کچھ ماؤنٹ ایورسٹ کو فتح کرنے کے عزم کے ساتھ جو اپنی کہانیاں سنانے اور اپنے تجربے کا اشتراک کرنے میں خوش ہوں گے۔

بلندی اور ٹریکنگ کا فاصلہ

سطح سمندر سے 5316 میٹر کی بلندی پر واقع ایورسٹ بیس کیمپ کھٹمنڈو سے 200 سے 300 کلومیٹر کے فاصلے پر ہے۔ اس فاصلے کو پیدل طے کرنے کے لیے آپ کو کم از کم 14 دن درکار ہیں۔

اپنے سفر کا آغاز کرتے ہوئے، آپ دارالحکومت سے 367 کلومیٹر دور واقع لوکلا کے لیے پرواز کریں گے۔ جب آپ لوکلا سے ایورسٹ بیس کیمپ تک اپنا ٹریک مکمل کریں گے، تو آپ 65 دنوں تک کئی دیہاتوں کے مختلف پہاڑی خطوں سے گزر کر تقریباً 12 کلومیٹر کا فاصلہ طے کریں گے۔

اس لیے اوسطاً، ہر روز آپ 15 کلومیٹر پیدل سفر کریں گے جو کہ اتنا مشکل نہیں ہے اگر آپ اچھی صحت اور تندرستی میں ہوں۔

فی دن زیادہ سے زیادہ/کم از کم واک

ہمارے ایورسٹ بیس کیمپ کے ٹریک کے آغاز کے بعد سے، آپ دوپہر کے کھانے کے لیے مختصر وقفے کے ساتھ ہر روز 4 سے 7 گھنٹے پیدل چلیں گے اور اس کے درمیان میں تصاویر بھی آئیں گی۔ پیدل چلنے کا وقت اس آرام کی منزل پر منحصر ہے جو ہم نے آپ کے لیے سفر نامہ پر طے کیا ہے۔ یہ آپ کی رفتار اور اس علاقے پر بھی منحصر ہے جس سے آپ گزر رہے ہوں گے۔

مثال کے طور پر، لوکلا سے پھکڈنگ تک ٹریکنگ کرتے وقت، پگڈنڈی نسبتاً مختصر اور آسان ہے جسے آپ تقریباً 3 گھنٹے میں طے کر سکتے ہیں۔ جب پھکڈنگ، نمچے، ٹینگبوچے، ڈنگبوچے اور لوبوچے سے گزریں گے تو آپ دن میں تقریباً 4 سے 7 گھنٹے پیدل چلیں گے۔

سب سے زیادہ چہل قدمی جس کے لیے آپ کو تیار رہنا ہوگا وہ ہے ٹریک کے 9ویں اور دن 10۔ 9ویں دن، آپ ایورسٹ بیس کیمپ پر قدم رکھیں گے جہاں سے آپ واپس گورکشپ جائیں گے جس کے لیے 8 سے 9 گھنٹے کی پیدل سفر کی ضرورت ہے۔

10 ویں دن، آپ کالا پتھر کی چوٹی پر جائیں گے اور پانگبوچے واپس جائیں گے جہاں آپ کو 9 سے 10 گھنٹے تک پیدل سفر کرنے کی ضرورت ہے۔ 11 ویں دن سے، جب آپ اپنا سفر طے کریں گے، آپ زیادہ تر پگڈنڈی سے نیچے اتریں گے تاکہ باقی ٹریک زیادہ آرام دہ ہوگا۔

مشکلات

ایک طویل ٹریکنگ سفر ہونے کے باوجود، ایورسٹ بیس کیمپ کا ٹریک کوئی بڑی تکنیکی مشکلات پیش نہیں کرتا۔ بیس کیمپ تک کا پورا راستہ ان چھوٹے دیہاتوں میں ایک بہترین ڈھانچہ ہے جن سے ہم گزرتے ہیں۔ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو کسی چیلنج کا سامنا نہیں کرنا پڑے گا۔ یاد رکھیں، آپ کو روزانہ اوسطاً 5 سے 7 گھنٹے پیدل چلنا پڑتا ہے۔ آپ کو سرد درجہ حرارت کا بھی سامنا کرنا پڑتا ہے جو کبھی کبھی -15 ڈگری سینٹی گریڈ تک پہنچ سکتا ہے اور اونچائی پر موافقت کے اثرات کو محسوس کرتا ہے۔

تاہم، بنیادی جسمانی فٹنس اور مضبوط ذہنیت والا کوئی بھی شخص اس ٹریک میں حصہ لے سکتا ہے۔ مختصر خاندانی تعطیلات کے لیے بہترین، یہ ٹریک خوبصورت اور اچھی طرح سے محفوظ پتھر کے دیہاتوں اور بدھ مت کے فلسفے کے درمیان بہت سی حکمت سیکھنے کا موقع فراہم کرتا ہے۔

کیا کوئی ابتدائی طور پر ایورسٹ بیس کیمپ تک جا سکتا ہے؟

ہاں، یہاں تک کہ اگر آپ ایک نئے ٹریکر ہیں جو پہاڑی ٹریکنگ، کوہ پیمائی، یا انتہائی کھیلوں میں پیشگی تجربہ نہیں رکھتے ہیں، تب بھی آپ پہاڑوں کے پہاڑ کو دیکھنے کے اپنے خواب کو کامیابی سے حاصل کر سکتے ہیں۔

ناہموار پہاڑی خطوں کے ساتھ لمبے گھنٹے چلنے کی تیاری اور پہاڑی لاجز میں سادہ رہائش کے مطابق ڈھالنے کی آمادگی ہی اس ٹریک میں شامل ہونے کا واحد معیار ہے۔ سب سے بڑھ کر، کھڑی خطوں اور اونچائیوں پر طویل فاصلے پر چلنے کا جسمانی اور ذہنی چیلنج لچک، برداشت اور خود اعتمادی کو فروغ دینے میں مدد کرتا ہے۔

تو ہاں، یہاں تک کہ اگر آپ اونچائی والے ٹریکنگ کے لیے نئے ہیں، تو اس ٹریک میں شامل ہونے کے لیے ہم سے رابطہ کرنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔ ہم اس ٹریک کو آسانی سے انجام دینے کے لیے درکار تمام ضروری معلومات فراہم کریں گے۔

آپ کی صحت

جیسا کہ اوپر بحث کی گئی ہے، ہمارا ایورسٹ بیس کیمپ کا سفر اتنا مشکل اور مطالبہ کرنے والا نہیں ہے۔ ہم آپ سے بنیادی جسمانی اور ذہنی تندرستی میں رہنے کو کہتے ہیں۔ اگر آپ کو کوئی دائمی حالت ہے، تو ہم آپ کو اپنے معالج سے مشورہ لینے کا مشورہ دیتے ہیں۔

اس سفر میں شامل ہونے سے کم از کم 2 ماہ قبل اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اپنی ٹانگوں اور بنیادی عضلات کو مضبوط کر لیں۔ لہذا آپ کی برداشت کی سطح بڑھ سکتی ہے اور آپ بغیر کسی پریشانی کے لمبے گھنٹے تک آسانی سے پیدل سفر کر سکتے ہیں۔

مزید برآں، جب آپ اس ٹریک پر جاتے ہیں تو آپ کی ذہنی حالت ایک اہم کردار ادا کرتی ہے۔ نچلی اونچائی والے علاقے اچھے انفراسٹرکچر سے لیس ہیں لیکن اونچے علاقوں میں، سہولیات اپنے دور دراز ہونے اور جغرافیہ کی وجہ سے اب بھی بنیادی ہیں۔ لہذا، گرم شاور، وائی فائی، مرکزی طور پر گرم کمروں، یا منسلک باتھ روم کے عیش و آرام سے کچھ دنوں کے لیے دور رہنا ضروری ہے۔

لیکن یاد رکھیں، تکلیف کے ان لمحات میں ہی آپ کو اپنی اندرونی طاقت اور رکاوٹوں پر قابو پانے کی صلاحیت کا پتہ چلتا ہے۔

تیاری اور تربیت

ایورسٹ بیس کیمپ میں شامل ہونے یا ٹریک کرنے کا فیصلہ کرنے کے بعد، براہ کرم یقینی بنائیں کہ آپ کچھ آسان کھیلوں کی سرگرمیوں میں مشغول ہیں جو آپ کے حوصلہ کو بڑھا سکتی ہیں۔ ہمارا مشورہ ہے کہ آپ اس ٹریک میں حصہ لینے سے پہلے کم از کم ایک ماہ تک دوڑنے، چلنے، تیراکی، چڑھنے اور سائیکل چلانے کی مشق کریں۔

اس کے علاوہ، سادہ اونچائی کی تربیت پر جانے پر غور کریں جیسے کہ آپ کے ملک کے قریبی کم اونچائی والے پہاڑوں کو ٹریک کرنا۔ یہ مشق آپ کو نیپال کے انتہائی اونچے علاقے کی پتلی فضا میں ایڈجسٹ کرنے میں مدد کرے گی۔

اور، مراقبہ اور یوگا آپ کی ذہنی طاقت اور اندرونی سکون کو بڑھانے کے لیے دوسرے بہترین طریقے ہیں۔ کسی بھی قسم کی تکلیف یا حوصلہ شکنی کی صورت حال میں، آپ بلاوجہ رہ سکتے ہیں اور اندرونی سکون کا تجربہ کر سکتے ہیں۔

متبادل راستے

ایورسٹ بیس کیمپ کے ٹریک کے بارے میں حیرت انگیز بات یہ ہے کہ ہمارے پاس متعدد متبادل راستے ہیں جن سے ہم بیس تک پہنچ سکتے ہیں۔ بیس کیمپ تک کلاسک 14 دن کے ٹریک کے علاوہ، انتخاب کرنے کے لیے کئی اختیارات دستیاب ہیں۔ جیسے ایورسٹ بیس کیمپ کا ٹریک جس میں تین پاسز کا ٹریک ہے جس میں آپ دنیا کے کچھ دور دراز ٹریکس سے گزریں گے۔ کیمپ کا دورہ کرنے سے پہلے آپ کونگما لا، چو لا، اور رینجو لا پاسز کو عبور کریں گے۔

اگر آپ کو لگتا ہے کہ تین دروں کو عبور کرنا آپ کی چائے کا کپ نہیں ہے، تو تاشی لپچا پاس کے ذریعے ایورسٹ بیس کیمپ کے ٹریک کا انتخاب کریں۔ آپ کھٹمنڈو سے چاریکوٹ جائیں گے اور درہ کو عبور کرنے اور ایورسٹ بیس کیمپ تک پہنچنے کے لیے رولنگ ویلی کی طرف چلیں گے۔

فطرت سے محبت کرنے والوں کے لیے، آپ گوکیو ری چوٹی کو فتح کرنے کے آپشن کے ساتھ پُرسکون گوکیو جھیل تک پیدل سفر کے ساتھ ایورسٹ بیس کیمپ تک جا سکتے ہیں۔ دلچسپی نہیں ہے؟ ٹھیک ہے، ہمارے پاس آپ کے لیے ایک اور آپشن بھی ہے۔

ہم آپ کو کھٹمنڈو سے جیری لے جائیں گے اور آپ کو سیٹے، جنبشی، نونتھلا، بپسا، سورکے اور پھر پھکڈنگ کے کچھ شاندار دیہاتوں سے ہوتے ہوئے لے جائیں گے۔

اپنی پسند کے کسی بھی راستے سے ایورسٹ بیس کیمپ تک پیدل سفر کے لیے براہ کرم ہم سے رابطہ کریں۔

اونچائی کی بیماری

ایورسٹ بیس کیمپ جیسے اونچائی والے ٹریک کو پیدل سفر کرتے وقت اونچائی کی بیماری ہو سکتی ہے۔ آپ اس بیماری کی معمولی علامات محسوس کر سکتے ہیں یہاں تک کہ اگر آپ ایک تجربہ کار ٹریکر ہیں یا یہاں تک کہ اگر آپ اچھی صحت سے لطف اندوز ہوتے ہیں۔ یہ بیماری ایورسٹ بیس کیمپ جیسے انتہائی بلند خطوں کی فضا میں پتلی ہوا اور آکسیجن کی کم سطح کی وجہ سے ہوتی ہے۔

لہذا، آپ کے جسم کو آہستہ آہستہ اونچائی پر اچھی طرح سے ہم آہنگ کرنا ضروری ہے۔ ہم نے ٹریک کے ابتدائی مرحلے کے دوران نمچے اور ڈنگبوچے میں دو دن کے آرام کا شیڈول بنایا ہے۔ ہم ان دنوں کو چند گھنٹے پیدل سفر اور کافی آرام کر کے خوب استعمال کریں گے۔

پھر بھی، آپ متلی، غنودگی، بے خوابی، بھوک میں کمی، اور سر درد محسوس کر سکتے ہیں جو اس بیماری کی ہلکی علامات ہیں۔ اگر ایسا ہے تو، پیراسیٹامول کی گولی، یا سر درد کے لیے Ibuprofen اور سانس لینے میں دشواری کے لیے Diamox لینے سے آپ کو جلدی آرام مل سکتا ہے۔

اگر دوا مدد نہیں کرتی ہے، تو آپ فوری طور پر نیچے اتر سکتے ہیں اور بہتر محسوس کرنے کے بعد اوپر جا سکتے ہیں۔ کافی مقدار میں سیال، اور پانی پینا، اور بھاری کھانوں، تمباکو نوشی اور الکحل سے پرہیز کرنا اونچائی کی بیماری کے لیے کچھ احتیاطی تدابیر ہیں۔

کھانے کی اشیاء اور مشروبات

ہم ٹریک کے دوران تازہ موسمی پھلوں کے ساتھ تمام کھانے (ناشتہ، دوپہر کا کھانا اور رات کا کھانا) فراہم کریں گے۔ شہر میں قیام کرتے وقت، آپ کی پسند کے مطابق کھانے کے لیے بے شمار اختیارات ہوتے ہیں۔ لہذا، جب آپ کھٹمنڈو میں رہیں گے تو ہم صرف ناشتہ فراہم کریں گے۔

ٹریک کے دوران، ناشتہ اور رات کا کھانا اس لاج میں فراہم کیا جائے گا جہاں ہم رات کے لیے پناہ لیتے ہیں۔ دوپہر کا کھانا ایورسٹ بیس کیمپ کی پگڈنڈی کے ساتھ فراہم کیا جاتا ہے۔

راستے کے ساتھ واقع لاجز اچھی طرح سے تیار ہیں اور مختلف قسم کے کھانے مہیا کرتے ہیں۔ نیپالی, بھارتی, چینی، اور تبتی برتن. آپ کچھ تازہ پکی ہوئی پائی اور کیک سے بھی لطف اندوز ہوسکتے ہیں۔ ناشتے میں، آپ کے پاس ابلے ہوئے انڈے، دلیہ، روٹی، ٹوسٹ، چپاتی وغیرہ میں سے انتخاب کرنے کا اختیار ہے۔

دوپہر کے کھانے اور رات کے کھانے کے لیے، آپ چاؤمین، پیزا، تھوکپا، مومو، یا دل واٹ ترکاری. گرم کپ مسالہ چائے، کالی چائے، شہد لیموں والی چائے، یا تبتی مکھن والی چائے یا کافی کے ساتھ اپنے کھانے کا لطف اٹھائیں۔

پھلوں کے جوس، کولا ڈرنکس سے لے کر الکحل تک نرم اور سخت مشروبات آپ کو اضافی چارج دے سکتے ہیں کیونکہ وہ ہمارے پیکیج سے خارج ہیں۔

گیجٹ چارجنگ اور انٹرنیٹ

ٹریک کے دوران اپنے گیجٹس اور ڈیوائسز کو چارج کرنے کی فکر نہ کریں۔ لاجز کے کمروں میں الیکٹریکل ساکٹ ہیں جہاں سے آپ اپنا موبائل، کیمرہ اور لیپ ٹاپ چارج کر سکتے ہیں۔ تقریباً تمام دیہاتوں کو اب 24 گھنٹے بجلی فراہم کی جاتی ہے اور کچھ میں شمسی توانائی بھی ہے۔ اس لیے آلات کو چارج کرنے میں کوئی حرج نہیں ہے لیکن زیادہ اونچائی پر، لاج کے مالکان سروس کے لیے کچھ نیپالی روپے وصول کر سکتے ہیں۔

جہاں تک انٹرنیٹ کنیکشن کا تعلق ہے، لاجز اچھی وائی فائی خدمات بھی فراہم کرتے ہیں۔ نامچے تک، آپ کے پاس مفت وائی فائی ہو سکتا ہے لیکن جیسے جیسے آپ اونچائی حاصل کرتے ہیں، آپ کو اضافی فیس ادا کرنی پڑ سکتی ہے۔ اس کے علاوہ، نیپال ٹیلی کام اور این سی ای ایل ایل نے اب کئی ڈیٹا پیکجز فراہم کیے ہیں تاکہ آپ ٹریک کے ساتھ ساتھ 24 گھنٹے انٹرنیٹ کنکشن سے لطف اندوز ہو سکیں۔

پرمٹس

ایورسٹ بیس کیمپ کے ٹریک کے لیے TIMS کارڈ کی ضرورت نہیں ہے لیکن آپ کو دو اور اجازت نامے درکار ہیں: ساگرماتھا نیشنل پارک میں داخلے کی اجازت اور کھمبو دیہی میونسپلٹی پرمٹ.

ان اجازت ناموں سے جمع ہونے والی رقم گاؤں کی ترقی اور مقامی لوگوں کی روزی روٹی کے لیے استعمال ہوتی ہے۔ ساگرماتھا نیشنل پارک کا اجازت نامہ نیپال ٹورازم بورڈ آف کھٹمنڈو یا مونجو گاؤں کے ذریعہ جاری کیا جاتا ہے جس کی قیمت آپ کے لیے NPR 3000 (USD 25) فی شخص ہے۔ سارک کے شہریوں کے لیے، قیمت NPR 1500 (USD 10) فی شخص ہے۔

کھمبو دیہی میونسپلٹی کا اجازت نامہ لوکلا یا مونجو میں جاری کیا جاتا ہے جس کی قیمت آپ کے لیے NPR 2000 (USD 15) فی شخص ہے۔

ٹریک کے دوران ایک عام دن

ہم اس بات کی ضمانت دیتے ہیں کہ ہمارے ایورسٹ بیس کیمپ کے سفر کے لیے نکلتے وقت آپ کو اس سے زیادہ ملے گا جس کا آپ نے سودا کیا ہے۔ وہ تاریخ جب آپ اس ٹریک میں شامل ہوئے ہیں ہمیشہ کے لیے آپ کے ذہن میں نقش رہے گا۔ کھٹمنڈو کے بھرپور ثقافتی ورثے سے لے کر بدھ مت کی قدیم روایت تک، کھٹمنڈو کے سبز میدانوں سے لے کر ایورسٹ کے الپائن برفانی خطوں تک، آپ ہر چیز کا تجربہ کریں گے۔

ہر روز، ناشتے کے بعد، آپ ساتھی مسافروں، چرنے والے یاکوں اور محنتی شیرپاوں سے ملنے کے خوبصورت راستے پر چلیں گے۔ آپ متعدد معلق پلوں کو عبور کریں گے اور گرجتے ہوئے دش کوشی، بھوٹے کوشی اور امجا ندیوں کو عبور کریں گے۔

دوپہر کے وقت، آپ دوپہر کے کھانے کے لئے تھوڑی دیر آرام کریں گے اور کچھ تصاویر پر کلک کریں گے۔ اس کے بعد یہ سفر شام تک جاری رہتا ہے اور آپ شیرپا گاؤں کے خوبصورت گرم لاجز میں سے ایک میں قیام کریں گے اور کھانے کے ہال میں جلتے ہوئے چولہے کے گرد گرم ڈنر سے لطف اندوز ہوں گے۔

رات کا آسمان ایسی چیز ہے جس کا آپ نے پہلے کبھی مشاہدہ نہیں کیا ہوگا۔ ہنگامہ خیز شہر کی زندگی اور روشنیوں سے دور، آسمان اچانک کروڑوں ستاروں سے بھرا ہوا لگتا ہے جن کے بارے میں آپ کبھی نہیں جانتے تھے۔

نقل و حمل