ایورسٹ بیس کیمپ ٹریک -12 دن

سفر کی معلومات

صحت کی سطح اور صحت کی سفارشات

ایورسٹ بیس کیمپ میں 12 دن آپ ٹریکنگ کے ذریعے ایورسٹ بیس کیمپ تک پہنچ سکتے ہیں، لیکن آپ کو پہلے دو دن نمچے اور ڈنگبوچے میں ماحول کے مطابق گزارنے چاہئیں۔ ہم کالا پتھر تک جائیں گے، جو سطح سمندر سے 5,555 میٹر بلند ہے، جہاں ہم چار راتیں گزاریں گے۔

ہم ہر اس شخص کو اس سفر کی انتہائی سفارش کرتے ہیں جو پیدل چل سکتا ہے اور اچھی جسمانی حالت میں ہے۔ اس منصوبے کو ہر وہ شخص انجام دے سکتا ہے جو عام پہاڑی ٹریکنگ کی اہلیت رکھتا ہو کیونکہ آپ کے پاس 2 مزید راتوں کے لیے موافقت کا منصوبہ ہے۔ علم رکھتے ہیں، اچھی جسمانی حالت میں ہیں، اور جسمانی طور پر فٹ ہیں۔ آپ کو 12 دنوں تک ہر روز پانچ سے سات گھنٹے تک پیدل سفر کرنے کے قابل ہونا چاہیے۔

سفر سے پہلے چند ہفتوں تک کثرت سے ورزش اور جاگنگ آپ کی قوت برداشت کو بڑھا دے گی اور آپ کو ٹریک سے پوری طرح لطف اندوز ہونے کا موقع ملے گا۔ پہلے سے موجود حالات جیسے کہ خون، دل، یا پھیپھڑوں کی بیماری والے ٹریکرز کو بکنگ کرنے سے پہلے ہمیں مطلع کرنا چاہیے یا ڈاکٹر سے ملنا چاہیے۔ ایمبیشن ہمالیہ کس طرح تجربہ کار ٹور لیڈر فراہم کرتا ہے جنہوں نے ابتدائی طبی امداد کی مکمل تربیت حاصل کی ہے، لہذا آپ کو فکر مند ہونے کی ضرورت نہیں ہے۔ اونچائی کی بیماری کی جانچ کرنے کے لیے، آپ کے آکسیجن کی سطح کو دن بھر باقاعدگی سے چیک کیا جائے گا۔ ہم نے ہر ایک کو اونچائی کی بیماری سے بچانے کے لیے راستے بھی بنائے ہیں۔

آپ کے گروپ میں کسی ایسے شخص کا علاج کرنے کا واحد طریقہ جس میں اونچائی کی بیماری کی شدید علامات ہیں فوراً نیچے اترنا ہے۔ لہٰذا ہم صورت حال کا جائزہ لیتے ہیں اور اس بارے میں مشورہ دیتے ہیں کہ کس طرح سکون یا آرام کیا جائے۔

بہترین موسم

ایورسٹ بیس کیمپ ٹریک کے لیے بہترین سیزن 12 دن ہے۔ موسم بہار اپریل سے مئی تک اور موسم خزاں ستمبر سے نومبر تک۔ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ دوسرے موسموں میں ایورسٹ بیس کیمپ کے ٹریک پر نہیں جا سکتے۔ یہ سفر کسی بھی موسم یا مدت سے قطع نظر سارا سال کھلا رہتا ہے۔

ہر موسم اپنے اپنے فوائد کے ساتھ آتا ہے، جیسے کہ بہار میں، موسم گرم اور خوش آئند ہوتا ہے۔ دن کے وقت درجہ حرارت 16 ڈگری سیلسیس تک بڑھ جاتا ہے اور رات کو -8 ڈگری تک گر جاتا ہے۔ نیپال کا قومی پھول روڈوڈینڈرون اور میگنولیاس پوری طرح کھل رہے ہیں۔ ایورسٹ بیس کیمپ کی پگڈنڈی کسی آرٹسٹک پینٹر کی تخلیق کی طرح دکھائی دیتی ہے۔ آپ کو کھٹمنڈو وادی میں ہولی اور بسکٹ جاترا کے رنگین تہوار کا مشاہدہ کرنے کا موقع بھی ملے گا۔

اسی طرح، خزاں کا موسم بھی -1 سے 15 ڈگری سیلسیس تک ہلکا اور خوشگوار درجہ حرارت پیش کرتا ہے جس میں کرسٹل صاف آسمان ہوتا ہے اور بارش اور برفباری کا کم سے کم امکان ہوتا ہے۔ آپ وادی میں دشین اور تہاڑ تہواروں کے ساتھ ساتھ ہمالیہ کے خوبصورت نظاروں کا بھی مشاہدہ کر سکیں گے۔

ان دو موسموں کے دوران پگڈنڈیوں پر اکثر ہجوم ہوتا ہے جو ان لوگوں کے لیے لطف اندوز ہوتے ہیں جو ایک دوسرے کے تجربات کو سماجی بنانا اور شیئر کرنا پسند کرتے ہیں۔

لیکن ان لوگوں کے لیے، جو امن اور سکون سے فطرت سے لطف اندوز ہونا چاہتے ہیں، اس مہم جوئی کے لیے گرمیوں اور سردیوں کا موسم بہترین وقت ہو سکتا ہے۔ جولائی سے اگست تک گرمیوں کا موسم مون سون کے موسم کے ساتھ رہتا ہے۔ آپ شام اور رات میں تیز بارش کی توقع کر سکتے ہیں لیکن رات بھر کی بارش اکثر فطرت اور ایورسٹ کے حیرت انگیز نظاروں کا مشاہدہ کرنے کے لیے بالکل صاف دن بناتی ہے۔

تاہم، نچلے علاقوں میں کیچڑ اور پھسلن والی پگڈنڈی جس میں مچھر اور جونک کے انفیکشن کے زیادہ امکانات ہوتے ہیں، آپ کے سفر کو قدرے مشکل بنا سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ، ناموافق موسم کی وجہ سے پروازوں کی منسوخی کے لیے کچھ اضافی دن مختص کرنا یقینی بنائیں۔

سردیوں میں دسمبر سے فروری تک، کم درجہ حرارت -14 ڈگری سیلسیس اور بہت زیادہ برف کے لیے تیار رہیں۔ مزید برآں، لاجز بند ہو سکتے ہیں لیکن وہ درخواست پر کھلیں گے۔

یہ کہہ کر کہ، صحیح سامان، لباس، اور ہنر مند پیشہ ور افراد کی ٹیم کے ساتھ، ہم آپ کی پسند کے کسی بھی موسم میں اس سفر کو ممکن بنا سکتے ہیں۔

مشکلات

ہمارا 12 روزہ ایورسٹ بیس کیمپ کا ٹریک ہے۔ اعتدال سے مشکل اوسط جسمانی فٹنس رکھنے والے تمام لوگوں کے لیے موزوں ٹریک۔ ٹریک کے ہر دن پیدل سفر کے دورانیے میں 5 سے 7 گھنٹے طویل واک شامل ہوتی ہے۔ ٹریک کے آٹھویں اور نویں دن خاص طور پر مشکل ہونے والے ہیں جس میں آپ کو تقریباً 7 سے 9 گھنٹے تک پیدل سفر کرنے کی ضرورت ہے۔

یہ دو دن ایورسٹ بیس کیمپ تک ہماری پوری مہم کا اعلیٰ مقام ہیں، جہاں آپ گورکشپ کے راستے ایورسٹ بیس کیمپ تک ٹریکنگ کریں گے۔ اگلے دن، آپ فجر سے پہلے کالا پتھر پر چڑھیں گے اور پھریچے واپس جائیں گے۔

لہذا، ایک اچھی جسمانی حیثیت اور اعلی برداشت کی سطح ضروری ہے. تاہم، ہم نے آپ کے لیے جس راستے کی منصوبہ بندی کی ہے اس کے لیے تکنیکی چڑھنے کی مہارت یا کرمپون کے علاوہ کسی خصوصی آلات کے استعمال کی ضرورت نہیں ہے۔ ایسے کوئی حصے بھی نہیں ہیں جو برفانی تودے، تنگ راستوں، یا برفانی شگافوں کے خطرے میں ہوں۔

براہ کرم ذہن میں رکھیں، ایورسٹ بیس کیمپ جیسے اونچائی والے علاقوں میں موسمی حالات غدار ہو سکتے ہیں۔ اچانک ہوا، درجہ حرارت میں کمی اور برفانی تودے گر سکتے ہیں۔ اس لیے یقینی بنائیں کہ آپ ہمارے گائیڈ کے ذریعے فراہم کردہ ہدایات پر ہر وقت عمل کریں۔ تیز نہ چلیں اور گروپ سے بہت دور جائیں۔

یہ بھی یاد رکھیں کہ اونچائی پر، انفراسٹرکچر قدرے بنیادی ہوتا ہے۔ ہو سکتا ہے کہ آپ کو وہ خدمات نہ ملیں جن کی آپ گھر پر عادی ہیں لیکن ہم پر بھروسہ کریں، انعام ایسا ہو گا جس کی آپ کو توقع نہیں تھی۔ ایورسٹ کے خوبصورت ہمالیہ، چانگتسے، پوموری، نوپٹسے اور لوتسے آپ کو تسلیم کرنے کے لیے کھڑے ہوں گے۔

ہمارا مشورہ ہے کہ آپ ایورسٹ بیس کیمپ ٹریک سے کم از کم ایک ماہ قبل تیراکی، سائیکل چلا کر یا پیدل چل کر اپنے طرز زندگی کو مزید فعال بنائیں۔

اونچائی کی بیماری

ایورسٹ بیس کیمپ سطح سمندر سے 5364 میٹر بلند ہے جو ماؤنٹ ایورسٹ کے دامن میں واقع ہے۔ لیکن ہم بیس کیمپ سے ایورسٹ نہیں دیکھ سکتے اس لیے اگلے دن ہم کالا پتھر کی چوٹی پر چڑھتے ہیں۔ یہاں سے ہمارے پاس ایورسٹ اور دیگر ہمالیہ کا مشاہدہ کرنے کا ایک بہترین مقام ہے۔ کالا پتھر پر چڑھنا کوئی آسان کام نہیں ہے کیونکہ یہ سطح سمندر سے 5545 میٹر بلند ہے۔

اس کے علاوہ، دن بہ دن ان اہم مقامات تک پہنچنے کے لیے، ہمیں متعدد چکرا دینے والے معلق پلوں کو عبور کرنا پڑتا ہے اور کئی چڑھائیوں سے نمٹنا پڑتا ہے۔ ٹریک کے دوران آپ کو جو اہم مسئلہ درپیش ہے وہ اونچائی کی بیماری کا خطرہ ہے۔ کمزوری، سانس لینے میں دشواری، سر درد، قے، اور نیند کے مسائل کچھ ایسے مسائل ہیں جن کا آپ کو سامنا ہوسکتا ہے۔

ایسے حالات سے بچنے کے لیے، آپ کو صرف موافقت کے اصولوں پر عمل کرنے کی ضرورت ہے یہاں تک کہ اگر آپ بہت اچھا محسوس کرتے ہیں اور سوچتے ہیں کہ آپ میں بہت زیادہ طاقت ہے۔ دھیرے دھیرے چلیں، اپنے جسم کو زیادہ اونچائیوں کی پتلی اور ٹھنڈی ہوا کے مطابق ڈھالنے کے لیے کافی وقت دیں۔ چند گھنٹے پیدل سفر کرکے اور رہائش گاہ پر آرام کرکے باقی دن کا استعمال کریں۔

بہت زیادہ سیال (3 سے 4 لیٹر پانی) پئیں اور شراب اور سگریٹ کے استعمال سے پرہیز کریں۔ اگر آپ ان علامات میں سے کسی کو محسوس کرتے ہیں جن کا ہم نے ذکر کیا ہے، تو براہ کرم ہیرو نہ بنیں اور اپنے آپ کو دھکیلیں۔ ہمارے گائیڈ کو مطلع کریں اور نیچے کی بلندی پر اتریں۔ اگر آپ کو سانس لینے میں دشواری محسوس ہوتی ہے تو معمولی سر درد کے لیے پیراسیٹامول لیں یا ڈائاموکس لیں۔

سنگین علامات کی صورت میں، ہیلی کاپٹر سے انخلاء کی ضرورت پڑ سکتی ہے جس کے لیے ہم ہمیشہ تیار رہتے ہیں اور ہمہ وقت تیار رہتے ہیں۔

کیا توقع کی جائے؟

ہمارا ایورسٹ بیس کیمپ کا 12 دن کا ٹریک یقیناً ایورسٹ اور دیگر عظیم تر ہمالیہ کی گود میں وقت گزارنے کے آپ کے خوابوں کو پورا کرنے کا ایک ٹریک ہے۔ یہ ٹریک سسپنشن پلوں کو عبور کرنے اور بدھسٹ سٹوپاوں کی سیر کرنے کا شاندار تجربہ حاصل کرنے کا ایک موقع بھی ہے۔

ہر صبح ایک نئی منزل کی امید کے ساتھ جاگنا آپ کو طویل گھنٹوں تک پیدل سفر کرنے کی طاقت دیتا ہے۔ ہر روز، آپ ایک سبز جنگلاتی وادی سے چٹانوں اور گلیشیئرز کی دنیا میں ایک متنوع مناظر سے گزریں گے۔ ہر وقت، آپ عظیم پہاڑوں کی قربت سے لطف اندوز ہوں گے۔

ہر دن، آپ مقامی شیرپا گاؤں میں رات گزاریں گے جو اپنی دلچسپ تاریخوں اور مہمان نواز برادریوں کے لیے مشہور ہیں۔ آپ کے لیے دریافت کرنے کے کافی مواقع ہوں گے۔ خانقاہوں, صفحہ اول, مانی دیواروں، اور نماز پرچم. شیرپاوں کے مسکراتے چہرے ان کی خوشی کو بکھیرتے ہیں یقیناً آپ کو ہر وقت متاثر کرتے رہیں گے۔

نمچے بازار میں، آپ ایورسٹ ویو پوائنٹ تک جائیں گے اور اپنے ناشتے کا لطف گرما گرم کافی کے ساتھ پائیں گے۔ برف پوش ہمالیہ ایک پس منظر کے طور پر. Tengboche میں، آپ دنیا کے مشہور قدیم کا دورہ کریں گے ٹینگ بوچے خانقاہ اور صدیوں پرانی بدھ ثقافت کے بارے میں جانیں۔

جیسے جیسے آپ ڈنگبوچے کے قریب پہنچیں گے، آپ اس کے بڑھتے ہوئے سیلوٹ کی تعریف کر سکیں گے۔ AMA دبلام. گورکشپ میں، آپ بلند پہاڑی مہمات کا حقیقی ماحول محسوس کریں گے۔ جیسے ہی آپ ایورسٹ بیس کیمپ پر پہنچیں گے، آپ کو تجربہ ہوگا کہ کیمپ کی زندگی کیا ہے۔ کالا پتھر سے اگلے دن، آپ کو ایک شاندار پینورامک نظارہ ملے گا۔ ایورسٹ, نپتسے۔، اور چانگٹسے.

جیسا کہ راستہ کٹھمنڈو وادی میں ختم ہوتا ہے، آپ ایک مختصر سیر کر سکیں گے۔ ہنخمین دھوکا, سویامبوناتھ, دربار چوک, کماری بہل, پشوپیتھ ناتھ، اور بودھ ناتھ۔. اس سفر کو ختم کرنے کا کوئی برا طریقہ نہیں ہے؟

رہائش، خوراک، اور نقل و حمل

آپ کے قابل اعتماد ساتھی کے طور پر، ہم آپ کی رہائش، خوراک، اور نقل و حمل کے تمام اخراجات کو پورا کریں گے۔ کھٹمنڈو میں، ہم آپ کو ایک مشہور ہوٹل میں اضافی قیمت پر رہائش دیں گے۔ ہم اس بات کو یقینی بنائیں گے کہ ہوٹل آپ کو مفت وائی فائی، شاورز کے لیے 24 گھنٹے گرم پانی، اور ایک منسلک باتھ روم فراہم کرے گا۔

جیسے ہی ٹریک شروع ہوتا ہے، ہم آپ کو بہترین دستیاب پہاڑی لاجز یا گیسٹ ہاؤسز میں رہائش فراہم کرتے ہیں۔ ہم آپ کو کم معیاری ہوٹلوں میں ٹھہرانے سے گریز کرتے ہیں۔ چونکہ ایورسٹ بیس کیمپ کا راستہ تجارتی لحاظ سے اچھی طرح سے ترقی یافتہ ہے، یہاں بہت سے اچھے اور آرام دہ قیام گاہیں ہیں، خاص طور پر نمچے، ٹینگبوچے اور ڈنگبوچے کے نچلی اونچائی والے دیہاتوں میں۔ وہ گرم شاورز کے ساتھ مفت یا معاوضہ وائی فائی خدمات بھی فراہم کرتے ہیں۔

اونچائی میں اضافے کے ساتھ، بستر، گدے، تکیے اور کچھ فرنیچر کے ساتھ مشترکہ کمرے کی بنیادی سہولیات کے ساتھ لاج کی رہائش آسان ہو جاتی ہے۔ کوئی مرکزی حرارتی نظام نہیں ہو گا اس لیے گرم سلیپنگ بیگ ساتھ لانا یقینی بنائیں۔ آپ کو بیت الخلا اور کھانے کا کمرہ بھی بانٹنا پڑ سکتا ہے۔

آپ کے موبائل، لیپ ٹاپ، یا کیمروں کو چارج کرنے کے لیے کمرے الیکٹرک ساکٹ کے ساتھ آ سکتے ہیں۔ براہ کرم ذہن میں رکھیں کہ لاج کے مالکان ان خدمات کے لیے اضافی کرایہ وصول کر سکتے ہیں۔

کھانے کے حوالے سے، ہم پورے سفر میں تینوں کھانوں کی ضمانت دیتے ہیں (ناشتہ، دوپہر کا کھانا، اور رات کا کھانا)۔ وہ لاجز جہاں ہم رہائش رکھتے ہیں کھانے کے اختیارات کی ایک وسیع رینج بھی فراہم کرتے ہیں۔ مثال کے طور پر، ناشتے میں، آپ ابلے ہوئے یا تلے ہوئے انڈے، آملیٹ، روٹی، تبتی روٹی، دلیہ، آلو وغیرہ کا آرڈر دے سکتے ہیں۔

دوپہر کے کھانے اور رات کے کھانے میں، آپ نیپالیوں کے لیے آرڈر کر سکتے ہیں۔ قومی پکوان چاول، دال، پھلیوں کا سوپ اور سبزیاں۔ یا، آپ گرم لہسن کا سوپ، پیزا، نوڈلز اور دنیا کے مشہور موموس لے سکتے ہیں۔

مشروبات کے اخراجات ہمارے پیکیج سے خارج ہیں لیکن تمام مشروبات کم قیمت پر آتے ہیں۔ اس لیے آپ کالی چائے، کافی، مشہور مسالہ چائے، شہد لیمن ٹی، کوک، جوس وغیرہ آزما سکتے ہیں۔ پینے کے محفوظ پانی کے لیے، لاج کے مالک سے ابلا ہوا پانی کی درخواست کریں۔ راستے میں صاف پانی کے لیے، واٹر پیوریفائر یا پیوریفیکیشن گولیاں ساتھ رکھنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔

براہ کرم منرل واٹر کی بوتلیں نہ خریدیں کیونکہ وہ مہنگے داموں آئیں گی۔ اس کے علاوہ، ہم ماحول دوست سیاحت کو فروغ دیتے ہیں تاکہ ہم پلاسٹک کے استعمال سے حتی الامکان بچنے کی کوشش کریں۔

نقل و حمل کے لئے، ہم آپ کو پرواز کریں گے لوکلا – کھٹمنڈو اور کھٹمنڈو – لوکلا ایک سستی قیمت پر. اگر آپ کھٹمنڈو میں مزید کچھ دن گزارنا چاہتے ہیں تو براہ کرم ہمیں مطلع کریں۔ ہم ایک پرائیویٹ کار، ڈرائیور، اور گائیڈ کے ساتھ ایک اضافی کرایہ پر نجی کھٹمنڈو سیر کے دورے کا اہتمام کر سکتے ہیں۔

12 دن ایورسٹ بیس کیمپ ٹریک بمقابلہ باقاعدہ ای بی سی ٹریک

ایورسٹ بیس کیمپ ٹریک ایک مشہور ٹریل ہے جو آپ کو ایورسٹ کی بلند ترین چوٹی کے قریب ہونے کا موقع فراہم کرتا ہے۔ چاہے یہ 12 دن کا ہو یا 21 یا اس سے زیادہ دنوں کا، دونوں ٹریک آپ کو دنیا کی سب سے خوبصورت پگڈنڈی پر لے جائیں گے۔

چونکہ ایورسٹ بیس کیمپ کے ٹریک نے اپنی مقبولیت حاصل کی ہے، اس کے تمام قسم کے مسافروں تک رسائی کے لیے بہت سے متبادل راستے تیار کیے گئے ہیں: نئے سے لے کر تجربہ کار تک۔ عام طور پر مختصر ٹریک جیسے کہ ہمارا 12 دن کا ایورسٹ بیس کیمپ کا ٹریک خاندانی تعطیلات کے لیے موزوں ہوتا ہے جہاں بچوں (12 سال سے اوپر) سے لے کر بوڑھے تک کے تمام افراد حصہ لے سکتے ہیں۔

جبکہ، کلاسک یا باقاعدہ ایورسٹ بیس کیمپ کا ٹریک ایک طویل راستہ ہے جو کئی دنوں تک چلتا ہے جو ان لوگوں کے لیے سازگار ہے جو نیپال میں اونچائی پر چلنے کا تجربہ رکھتے ہیں۔ یہ کلاسک راستہ ہے جو آپ کو سر کے راستے پر لے جاتا ہے۔ ایڈمنڈ ہلیری اور اس میں لمبی سیڑھی چڑھائی اور اترنا شامل ہے۔

تاہم، یہ دونوں پگڈنڈی آپ کو وادی کھمبو کے دلکش دیہاتوں سے گزرتے ہوئے ایورسٹ بیس کیمپ کی آخری منزل تک لے جائیں گی۔

مماثلت

ایورسٹ بیس کیمپ کا مختصر ٹریک اور ایورسٹ بیس کیمپ کے باقاعدہ ٹریک میں ہر روز تقریباً 5 سے 7 گھنٹے پیدل چلنا شامل ہے۔ ان میں سے کوئی بھی ٹریک آپ کو آسمان کو چھونے والے برف پوش پہاڑوں کی وادی کے درمیان کرہ ارض کے قلب کو عبور کرنے کی اجازت دیتا ہے۔

آپ خوبصورت اور اچھی طرح سے محفوظ پتھر کے دیہاتوں کے درمیان چہل قدمی کریں گے، دریائے دودھ پر جھولے ہوئے پلوں کو عبور کریں گے، شیرپا ثقافت سے ملیں گے، اور دنیا کی بلند ترین بدھ خانقاہ میں ایک تقریب کا تجربہ کریں گے۔

یہ دونوں ٹریک آپ کو ایک ہی راستے سے لے جائیں گے، نامچے، ٹینگبوچے، ڈنگبوچے، لوبوچے اور گورکشپ کے دیہاتوں سے گزرتے ہوئے۔ اس کے بعد آپ ایورسٹ بیس کیمپ اور کالا پتھر جائیں گے تاکہ ہمالیہ کے عظیم جنات کے شاندار نظارے کا مشاہدہ کریں۔

یا تو ٹریکس میں سے ایک سفر کا اختتام لوکلا کے لیے ہائیک اور کھٹمنڈو کے لیے فلائٹ کے ساتھ کرے گا۔ پگڈنڈی اچھی طرح سے نشان زد اور تجارتی لحاظ سے اچھی طرح سے تیار کی گئی ہے، جو آپ کو کمپنی میں رکھنے کے لیے قابل ذکر نظارے پیش کرتی ہے۔

اسی طرح، بہار اور خزاں ایورسٹ بیس کیمپ تک مختصر یا کلاسک ٹریک کرنے کا بہترین وقت ہیں۔ ان دونوں ٹریکس میں اونچائی کے اثرات کو محسوس کرنا معمول کی بات ہے کیونکہ جسم کو آکسیجن کی نئی سطحوں کے مطابق ڈھالنے کی ضرورت ہوگی۔

فرق

ایورسٹ کا باقاعدہ بیس کیمپ ان لوگوں کے لیے ہے جو اپنا کمفرٹ زون چھوڑنا چاہتے ہیں۔ یہ معمولی اور معمولی کو چھوڑنے کا سفر ہے، دوبارہ محسوس کرنے اور ہلنے کا موقع۔ یہ آپ کو اپنے اندر کی طاقت سے جڑنے کا موقع فراہم کرتا ہے۔

اس ٹریک میں اکثر تقریباً 20 سے 25 دن لگتے ہیں اور اس کا آغاز بھنڈارا جانے کے ساتھ ہوتا ہے، پھر سیٹے، جنبیسی، نونتھلا، بپسے ڈنڈا، سورکے، پھکڈنگ سے نمچے بازار کے چھوٹے دیہات تک کا سفر۔ ایورسٹ بیس کیمپ کا مختصر 12 دن کا ٹریک کھٹمنڈو سے لکلا تک کی پرواز سے شروع ہوتا ہے پھر پھکڈنگ تک۔

اس طرح، ایورسٹ بیس کیمپ کا باقاعدہ ٹریک کچھ اور دنوں کے لیے دیہی نیپال کی خوبصورتی میں غرق ہونے کا ایک بہترین موقع ہے۔ تاہم، طویل آزمائشیں اکثر ہماری جسمانی اور ذہنی صحت کو بہت زیادہ جانچتی ہیں۔ اس ٹریک کو کرتے وقت توجہ مرکوز اور ہدایت پر مبنی سوچ رکھنا ضروری ہے۔