โรคเมาเขาเฉียบพลัน

อาการแพ้ความสูงเฉียบพลัน (Altitude Sickness)

โรคแพ้ความสูง หรือที่รู้จักกันในชื่อโรคแพ้ความสูงเฉียบพลัน เกิดขึ้นเมื่อคุณไม่สามารถรับออกซิเจนจากอากาศได้เพียงพอในที่สูง ทำให้เกิดอาการต่างๆ เช่น ปวดศีรษะ เบื่ออาหาร และนอนไม่หลับ มักเกิดขึ้นเมื่อผู้ที่ไม่คุ้นเคยกับความสูงรีบเดินทางจากระดับความสูงต่ำไปยังระดับความสูง 8000 ฟุต (2438 เมตร) หรือสูงกว่า ตัวอย่างเช่น คุณอาจปวดศีรษะเมื่อเดินหรือขับรถผ่านช่องเขาสูง หรือเดินป่าไปยังเทือกเขาหิมาลัยที่ระดับความสูงมาก เป็นการยากที่จะระบุว่าใครจะได้รับผลกระทบจากโรคแพ้ความสูง เนื่องจากไม่มีปัจจัยเฉพาะที่สัมพันธ์กับความเสี่ยงต่อการเกิดโรคแพ้ความสูง อย่างไรก็ตาม คนส่วนใหญ่สามารถขึ้นไปถึงระดับความสูง 2,400 เมตร (8,000 ฟุต) ได้โดยไม่มีปัญหา

อาการแพ้ความสูงระดับเล็กน้อยเป็นเรื่องปกติ ผู้เชี่ยวชาญไม่ทราบว่าใครจะเป็นและใครจะไม่เป็น ระดับความฟิตของคุณ ความเป็นชายหรือหญิงไม่ได้มีผลต่อการที่คุณจะเป็นอาการแพ้ความสูง
อาการแพ้ความสูงอาจเป็นอันตรายได้ ควรระมัดระวังเป็นพิเศษหากคุณจะไปเดินป่าหรือตั้งแคมป์ในพื้นที่สูง (เช่น ในเทือกเขาร็อกกี้) หรือมีแผนจะไปเที่ยวพักผ่อนหรือเดินป่าในประเทศที่อยู่บนที่สูง เช่น เปรู เอกวาดอร์ หรือเนปาล เป็นต้น

อะไรทำให้เกิดอาการป่วยจากความสูง?

อากาศจะ “เบาบางลง” เมื่ออยู่บนที่สูง เมื่อคุณขึ้นที่สูงและเร็วเกินไป ร่างกายจะไม่สามารถรับออกซิเจนได้มากเท่าที่ต้องการ คุณจึงต้องหายใจให้เร็วขึ้น ซึ่งทำให้ปวดหัวและมีอาการอื่นๆ ของอาการแพ้ความสูง เมื่อร่างกายปรับตัวเข้ากับความสูง อาการต่างๆ ก็จะหายไป

อาการอะไรบ้าง?

อาการของโรคแพ้ความสูง ได้แก่:

• อาการปวดหัว ซึ่งปกติจะปวดตุบๆ ปวดมากขึ้นตอนกลางคืนและเมื่อตื่นนอน
• รู้สึกไม่อยากทานอาหารเลย
• รู้สึกคลื่นไส้ อาเจียน
• รู้สึกอ่อนเพลียและเหนื่อยล้า ในกรณีที่รุนแรง คุณจะไม่มีแรงที่จะกิน แต่งตัว หรือทำอะไรเลย
• ตื่นกลางดึกแล้วนอนไม่หลับ
• รู้สึกวิงเวียน

การป้องกัน

การขึ้นเขาอย่างช้าๆ เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงอาการป่วยจากความสูง การหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ต้องออกแรงมาก เช่น การเล่นสกี การเดินป่า ฯลฯ ในช่วง 24 ชั่วโมงแรกบนพื้นที่สูง จะช่วยลดอาการ AMS ได้ แอลกอฮอล์และยานอนหลับมีฤทธิ์กดระบบทางเดินหายใจ จึงทำให้กระบวนการปรับตัวช้าลงและควรหลีกเลี่ยง นอกจากนี้ แอลกอฮอล์ยังมีแนวโน้มที่จะทำให้ร่างกายขาดน้ำและทำให้อาการ AMS รุนแรงขึ้น ดังนั้น การหลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ในช่วง 24-48 ชั่วโมงแรกบนพื้นที่สูงจึงเป็นคำแนะนำที่ดีที่สุดของ Ambition Himalaya Treks

ไกด์และลูกหาบจาก Ambition Himalaya Treks และ Expeditions ต่างคุ้นเคยกับปัญหานี้เป็นอย่างดี ดังนั้นความพยายามของพวกเขาในการช่วยเหลือจึงเพียงพอแล้ว โดยปกติแล้วไกด์จะได้รับการฝึกอบรมด้านการแพทย์ขั้นพื้นฐาน (การปฐมพยาบาล) ดังนั้นจึงสามารถช่วยเหลือคุณได้อย่างแน่นอน

หากคุณต้องการอ่านและทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคแพ้ความสูงเฉียบพลัน คุณสามารถไปที่ลิงก์ด้านล่างนี้
https://en.wikipedia.org/wiki/Altitude_sickness