瑪迪喜馬拉雅山健行 – 9天

行程信息

Mardi Himal Trek 9天行程難度

海拔
瑪迪喜馬爾健行之旅最大的挑戰或許是海拔。從波薩納出發，海拔高度以1000公尺為增量穩定上升，直到達到4200公尺的頂峰。因此，在高海拔地區容易出現高山症。為了降低高山症的風險，健行時必須確保充足的休息，食用營養豐富的食物，並飲用補充能量的飲料。當海拔超過2000公尺時，高山症的風險就會開始顯現，而這正是瑪迪喜馬爾健行之旅的典型狀況。高山症的症狀包括疲勞、噁心和嘔吐。

距離和持續時間
馬迪喜馬拉雅山健行的難度適中到容易。健行路線簡單，但每天大約需要5個小時才能完成10到12公里的行程。同樣，如果您付出合理的努力，徒步全程約60公里並非難事。除此之外，唯一困難的攀登是從高營地到上點。地形簡單易行。此外，這次試驗不需要您通過那個重要的測試才能從一個目的地前往另一個目的地。同樣，地形在某些方面會有些挑戰，但大多數健行路線都是平坦的石板路，因此很容易通行。

訓練和鍛煉
雖然難度相對較低，但為了攀登超過4000公尺的山峰，你必須做好充分的準備。訓練至關重要，包括呼吸技巧和定期的健身房鍛煉，這些都有助於確保徒步順利進行。此外，定期進行體能訓練也有助於為健行做好準備，並在為期三週的探險之旅前保持身體的靈活性。在健行前，你可以嘗試山地自行車、慢跑、游泳和攀岩。高山症模擬也將是重要的額外練習內容。在模擬過程中，你可以進入低氧艙，訓練自己在缺氧的情況下攀登超過4000公尺的山峰。

健行的最佳時間
春季[3月至5月]
白天氣溫適宜，適合健行。卡斯基地區的農地陽光明媚，環繞著山谷。該地區偶爾會有小雨，但景色仍然晴朗，空氣清新，非常適合遠足。氣溫在攝氏20度到-8度之間波動。

秋季 [9 月 - 11 月]
在這個季節，迷人的綠意籠罩著整個地區。從森林營地到馬迪喜馬爾大本營，綠意盎然。杜鵑花盛開，處處散發著田園詩般的氣息。西風有時會帶來大雨，卻能帶來晴朗的景色。此外，白天氣溫為攝氏5度，夜間氣溫可能會降至攝氏-22度。在這個季節徒步馬迪喜馬爾時，還可以欣賞到令人眼花繚亂的節日和慶祝活動。

夏季 [六月至八月]
在這個季節，雲層籠罩著整個地區。從孟加拉灣東部吹來的濕潤風吹襲安納普爾納地區的高地，導致通往馬迪喜馬拉雅山的路徑周圍傾盆大雨。然而，在這個時節，冒險的徒步旅行仍然充滿樂趣。有時，在穿越陡峭的斜坡和水道時，務必保持警覺。這個季節也為健行提供了絕佳的體驗，同時也能欣賞到季風景觀。白天氣溫維持在25°C左右，但夜間會降至-2°C。

冬季 [12 月 - 2 月]
從低營地到高營地，徒步的路程將異常寒冷。北風吹進馬迪谷，為高營地帶來厚厚的霜雪。同樣，沿途的霧氣可能會遮擋視線，但即使在冬季，徒步旅行依然充滿樂趣。海拔超過3000公尺的雪景將令人心曠神怡。白天氣溫約10°C，夜間氣溫約-12°C。

為什麼選擇我們？
亞洲頂級健行機構「Ambition Himalaya」帶您體驗尼泊爾喜馬拉雅山脈的極致刺激。數十年來，我們始終致力於為客戶提供精彩絕倫的健行探險之旅，從未收到任何投訴。我們與生俱來的專業和真誠待人的態度，使我們在眾多健行機構中脫穎而出，躋身頂級行列。此外，在滿足遊客需求方面，我們始終將遊客的安全放在首位。在收集所有必要資訊後，我們會深入了解他們的需求。我們會根據遊客的喜好，在客製化探險行程時充分考慮他們的選擇。我們的行程獨具特色，提供超過100項探險活動供您選擇。健行路線從西部的安納普爾納喜馬拉雅山脈一直延伸到東部的珠穆朗瑪峰喜馬拉雅山脈。

此外，我們的導遊和背夫能夠掌控一切。我們的導遊能夠憑藉對特定地點的準確了解，帶您穿越所有挑戰和周邊區域。此外，作為政府批准的徒步旅行組織，在註冊流程和徒步旅行過程中絕不會存在任何欺詐行為。一切都將以真實可信的方式進行，讓您對我們的服務充滿信心。此外，我們會協調您行程的每個環節，包括旅行原型、裝備組裝等等。此外，我們正逐步為我們的探險活動引入更多冒險活動，包括摩托車騎行、吉普車探險、騎大象、滑翔傘、蹦極和纜車滑翔。有了所有這些元素的加持，遊客在尼泊爾和高地徒步旅行期間對「雄心勃勃的喜馬拉雅徒步旅行」感到不滿的可能性將大大降低。

住宿和膳食
在整個馬迪喜馬爾健行期間，您的住宿條件都將非常優越。在加德滿都，一家三星級飯店提供卓越的服務，包括單人房、網路連線和熱水淋浴。一旦您開始攀登馬迪喜馬爾，您就會發現一些茶館可供住宿。此外，您有時需要在這些茶館共用一間房，因此茶館的服務至關重要。儘管在健行季節，飯店和旅館可能會有大量遊客，但您仍然可以使用所有設施，同時欣賞令人驚嘆的景色。博卡拉和加德滿都的住宿條件和提供的服務也一樣。沿途的大多數茶館都融合了尼泊爾傳統建築風格的一些特色。精緻的木屋式茶館將提供優質的服務、網路連接和充電設施。

不僅如此，這些茶館的當地員工將熱情好客，為您提供卓越的服務。這些茶館的地理位置優越，坐擁喜馬拉雅山和阿爾卑斯山地區的壯麗景色，定會讓您嘆為觀止。此外，午餐也同樣美味。套餐包含每日三餐。此外，豐盛的早餐包括一杯茶和一份麵包。穀物、水煮蛋、水果和其他早餐食品可供選擇。此外，馬爾迪地區的茶館提供各種午餐選擇，包括尼泊爾、印度、中國、西藏、義大利、墨西哥、歐陸式和其他美味佳餚。小吃包括美味的當地美食，如饃饃、炒麵、帕科達、印度香飯等等。此外，午餐和晚餐的菜餚選擇相同，種類豐富。

旅遊保險
旅遊保險是瑪迪喜馬拉雅健行之旅的重要組成部分。在中部地區徒步旅行可能會帶來各種後果。因此，您應該做好應對挑戰的準備。在緊急情況下，旅遊保險可以為您的財務提供保障。在發生不可預見的情況時，旅遊保險可以安全地保護您的大部分現金。雪崩、洪水、山崩和地震等天災可能會造成問題。因此，可能需要救援隊和其他支援。在這種情況下，旅遊保險是保障您財務應急備用金的理想選擇。

此外，在尼泊爾購買旅遊保險也很簡單。在博卡拉和加德滿都，旅遊保險通常很容易買到。如果您擁有必要的證件，例如護照和照片，您就可以購買一份。如果您能提供行程安排和高海拔直升機救援的詳細信息，將會非常有幫助。此外，根據季節和健行的天數，旅遊保險的價格從150美元起。毫無疑問，旅遊保險可以保障您健行的安全。它還能讓您更有信心，因為在緊急情況下您將獲得專業的救援服務。

徒步旅行的典型一天
這段令人著迷的健行之旅，始於在壯麗的高山環境中品茗一杯清茶。健行將於上午7:45左右迎著朝陽出發。沿著緩緩的坡度，踏上崎嶇的石板路，穿過松林、杜鵑林和風景如畫的村莊，最終抵達壯麗的目的地。途中，您將穿過溪流和一座吊橋。這段令人望而生畏的徒步之旅將在中午停下來享用午餐。午餐後，我們將繼續徒步，細細品味，欣賞自然風光。這條小徑再次將我們帶入蒼翠的雲霧中，感受濕潤的空氣和清新的氣息。

徒步之旅將繼續穿越喜馬拉雅山脈和陡峭的岩石小徑。一路上，我們不斷上坡下坡，直到抵達令人心馳神往的目的地。最終，大約下午5點，您可以在一個寧靜的阿爾卑斯山小村莊休息，享受宜人的夜晚。此外，我們還將探索週邊地區，與當地居民交談，以了解更多關於該地點的資訊。之後，我們會快速享用小吃，然後等待晚餐。晚餐將在晚上7點至8點左右準備好，我們將靜靜地享用。之後，我們將進行一些室內活動，例如下棋和打牌，導遊和搬運工都會與他們互動。在享受一夜好眠之前，您還可以閱讀小說和觀看電影。