Gera Kampa Bingehê ya Everestê - 12 roj

Agahdariya rêwîtiyê

Asta fitness û pêşniyarên tenduristiyê

12 roj li Kampa Bingehîn a Everestê Hûn dikarin bi rêya meşê bigihîjin Kampa Bingehîn a Everestê, lê divê hûn pêşî du rojan li Namche û Dingboche ji bo aklîmatîzasyonê derbas bikin. Em ê hilkişin Kala Patthar, ku 5,555 metre ji asta deryayê bilindtir e, û em ê çar şevan li wir derbas bikin.

Em vê rêwîtiyê ji her kesê ku dikare bimeşe û di rewşeke baş a fîzîkî de ye re bi tundî pêşniyar dikin. Ev plan dikare ji hêla her kesê ku dikare biçe çiyayên giştî ve were bicîhanîn ji ber ku we 2 şevên din ên adaptekirinê plan kirine. Xwedî zanîn bin, di rewşeke baş a fîzîkî de bin, û di rewşeke baş a fîzîkî de bin. Divê hûn bikaribin her roj pênc heta heft saetan di 12 rojan de bimeşin.

Werzîş û bazdana dubare çend hefte berî rêwîtiyê dê berxwedana we zêde bike û bihêle hûn bi tevahî ji rêwîtiyê kêfê bistînin. Rêwiyên ku nexweşiyên wan ên berê yên wekî nexweşiya xwînê, dil, an pişikê hene, divê berî ku rezervasyonê bikin, me agahdar bikin an jî serdana bijîşk bikin. Lêbelê, Ambition Himalaya rêberên geştê yên xwedî ezmûn peyda dike ku perwerdehiya alîkariya yekem a berfireh dîtine, ji ber vê yekê hûn ne hewce ne ku xemgîn bibin. Ji bo kontrolkirina nexweşiya bilindahiyê, asta oksîjena we dê di tevahiya rojê de bi rêkûpêk were kontrol kirin. Me her weha rê sêwirandine da ku her kes ji nexweşiya bilindahiyê biparêzin.

Tenê rêya dermankirina kesekî di koma we de ku nîşanên giran ên nexweşiya bilindahiyê hene, ew e ku hûn tavilê dakevin. Ji ber vê yekê, em rewşê dinirxînin û şîretan li ser ka meriv çawa rûne an bêhna xwe vedide pêşkêş dikin.

baştirîn demsala

Werza herî baş ji bo rêwîtiya 12 rojên Kampa Bingehîn a Everestê bihar e ji mehên Nîsanê heta Gulanê û payîz e ji mehên Îlonê heta Mijdarê. Ev nayê wê wateyê ku hûn nekarin di demsalên din de jî biçin rêwîtiya Kampa Bingehîn a Everestê. Ev rêwîtî bêyî ku demsal an serdem çi be, tevahiya salê vekirî ye.

Her werz bi avantajên xwe tê, wek mînak di biharê de hewa germtir û xweştir e. Germahî di rojê de digihîje 16 pileya Celsius û di şevê de dadikeve -8 pileyan. Rhododendron, kulîlka neteweyî ya Nepalê, û magnoliyayên bi tevahî kulîlk vekirine. Riya ber bi Kampa Bingehîn a Everestê ve dişibihe afirandinek ji hêla wênesazek hunerî ve. Her wiha hûn ê derfet bibînin ku şahidiya festîvala rengîn a Holi û Bisket Jatra li Geliyê Katmanduyê bikin.

Bi heman awayî, demsala payîzê jî germahiyek nerm û xweş ji -1 heta 15 pileya Celsius pêşkêş dike, ezman zelal e û îhtîmala baran û berfê kêmtirîn e. Hûn ê bikaribin festîvalên Dashain û Tihar li geliyê û dîmenên berbiçav ên Hîmalayayên xweşik temaşe bikin.

Di van her du demsalan de rê pir caran qerebalix dibin, ev yek ji bo kesên ku dixwazin civakî bibin û ezmûnên xwe parve bikin kêfxweş dike.

Lê ji bo kesên ku dixwazin bi aramî û bêdengî ji xwezayê kêfê bistînin, demsala havîn û zivistanê dikare ji bo vê serpêhatiyê dema bêkêmasî be. Demsala havînê ji Tîrmeh heta Tebaxê bi demsala musonê re hevdem e. Hûn dikarin li bendê bin ku di êvar û şevê de baranek giran bibare lê barana şevê pir caran rojek bi tevahî zelal diafirîne da ku hûn dîmenên ecêb ên xwezayê û Everestê bibînin.

Lêbelê, rêya qirêj û şemitok li herêmên jêrîn ku îhtîmala dagirkirina mêş û kêzikan zêdetir e, dikare rêwîtiya we hinekî dijwar bike. Her weha, ji bo betalkirina geştên hewayî ji ber hewaya nebaş çend rojên zêde veqetînin.

Di zivistanê de ji Kanûnê heta Sibatê, ji bo germahiya nizm a -14 pileya Celsius û gelek berfê amade bin. Wekî din, dibe ku loj girtî bin lê ew ê li ser daxwazê ​​vebin.

Digel vê yekê, bi alav, cil û berg û tîmek pisporên jêhatî yên guncaw, em dikarin vê rêwîtiyê di her demsalê de ku hûn tercîh dikin gengaz bikin.

Astengî

Rêwîtiya me ya 12 rojî ya kampa bingehîn a Everestê rêwîtiyek dijwar e ku ji bo hemî kesên xwedî şiyana laşî ya navîn guncan e. Dema meşê di her rojekê de ji 5 heta 7 demjimêran meşa dirêj pêk tê. Rojên heştemîn û nehemîn ên rêwîtiyê dê bi taybetî dijwar bin ku ji we hewce dike ku hûn bi qasî 7 heta 9 demjimêran bimeşin.

Ev her du roj xala herî bilind a tevahiya sefera me ya ber bi Kampa Bingehîn a Everestê ne, ku hûn ê li wir bi rêya Gorakşepê ber bi Kampa Bingehîn a Everestê ve biçin. Roja din, hûn ê beriya sibehê hilkişin Kala Patthar û vegerin Pheriche.

Ji ber vê yekê, rewşek fîzîkî ya baş û asta bilind a berxwedanê pêdivî ne. Lêbelê, rêya ku me ji bo we plan kiriye, ji bilî kramponan, jêhatîbûna teknîkî ya hilkişînê an jî karanîna alavên taybetî hewce nake. Her wiha ti beş tune ne ku di bin xetereya berfê, rêyên teng, an jî çalên qeşayê de bin.

Ji kerema xwe ji bîr mekin ku şert û mercên hewayê li deverên bilind ên wekî Kampa Bingeha Everestê dikarin xeternak bin. Bayê ji nişka ve, kêmbûna germahiyê û şepeyan dikarin çêbibin. Ji ber vê yekê, piştrast bikin ku hûn her gav rêwerzên ku ji hêla rêberê me ve hatine dayîn bişopînin. Zû nemeşin û ji komê dûr neçin.

her wiha, ji bîr mekin, li bilindahiyên bilind, binesaziya hinekî sade ye. Dibe ku hûn li malê xizmetên ku hûn pê re hîn bûne nebînin lê bawer bikin, xelat dê tiştek be ku we qet hêvî nedikir. Hîmalayayên bedew ên Everest, Changtse, Pumori, Nuptse, û Lhotse dê li ser piyan bin da ku we pêşwazî bikin.

Em pêşniyar dikin ku hûn bi kêmî ve mehek berî rêwîtiya xwe ya Kampa Bingehîn a Everestê bi meşê, avjenî, bazdan, bisiklêtsiwarî, an jî bi meşê şêwaza jiyana xwe çalaktir bikin.

Nexweşiya Bilindahiyê

Kampa Bingehîn a Everestê li bilindahiya 5364 m ji asta deryayê ye ku li binê Çiyayê Everestê ye. Lê dibe ku em ji kampa bingehîn Everestê nebînin, ji ber vê yekê roja din em hildikişin lûtkeya Kala Patthar. Ji vir xalek me ya pir baş heye ku em dikarin Everest û Hîmalayayên din bibînin. Hilkişîna Kala Patthar ne karekî hêsan e ji ber ku ew li bilindahiya 5545 m ji asta deryayê ye.

Herwiha, roj bi roj ji bo gihîştina van xalên berbiçav, divê em ji gelek pirên daliqandî yên sergêj derbas bibin û bi çend hilkişîn û daketinê re rû bi rû bimînin. Pirsgirêka sereke ya ku hûn di dema rêwîtiyê de rastî wan tên xetera nexweşiya bilindahiyê ye. Lawazî, bêhna teng, serêş, vereşîn û pirsgirêkên xewê hin ji wan pirsgirêkan in ku dibe ku hûn pê re rû bi rû bimînin.

Ji bo dûrketina ji rewşên weha, hûn tenê hewce ne ku rêgezên aklîmatîzasyonê bişopînin, her çend hûn xwe baş hîs bikin û difikirin ku hêza we pir zêde ye. Bi leza hêdî hêdî bimeşin, dem bidin laşê xwe ku bi hewaya tenik û sar a bilindahiyên mezintir re bigunce. Ji roja bêhnvedanê sûd werbigirin bi çend demjimêran meşê bikin û li cihê mayînê bêhna xwe vedin.

Gelek şilekan vexwin (3 heta 4 lître av) û ji vexwarina alkol û cixareyan dûr bisekinin. Ger hûn yek ji nîşanên ku me behs kirine hîs bikin, ji kerema xwe xwe nexin nav lehengiyê û xwe neçar nekin. Rêberê me agahdar bikin û dakevin bilindahiyek nizmtir. Ji bo serêşên sivik parasetamol an jî heke hûn di nefesgirtinê de zehmetiyê dikişînin, Diamox bistînin.

Di rewşa nîşanên giran de, dibe ku hewcedariya bi valakirina helîkopterê hebe, ku em her gav ji bo vê yekê amade ne û di pozîsyona amadebûnê de ne.

Çi hêvî dikin?

Gera me ya 12 rojan a kampa bingehîn a Everestê bê guman rêwîtiyek e ji bo pêkanîna xeyalên we yên derbaskirina demê li ser çokên Everest û Hîmalayayên din ên mezin. Ev rêwîtî di heman demê de derfetek e ku hûn ezmûna sergêj a derbasbûna ji pirên daliqandî û serdana stupayên Bûdîst bi dest bixin.

Her sibeh bi hêviya cihekî nû şiyarbûn hêzê dide we ku hûn bi saetan dirêj bimeşin. Her roj, hûn ê di nav peyzajek cihêreng re derbas bibin, ji geliyek daristanî ya kesk heta cîhanek ji kevir û qeşayan. Her dem, hûn ê ji nêzîkbûna çiyayên mezintir kêfê bistînin.

Her roj, hûn ê şevê li gundên Şerpa yên herêmî derbas bikin ku bi dîrokên xwe yên balkêş û civakên xwe yên mêvanperwer navdar in. Gelek derfet dê ji we re hebin ku hûn keşîşxane , pagoda , Sûrên Manî û alên dua bigerin . Rûyên bişirîn ên Şerpa yên ku kêfxweşiya xwe belav dikin bê guman dê her dem we vegirin.

Li Namche Bazaar, hûn ê heta Xala Dîtinê ya Everestê bimeşin û bi fincanek qehweya germ û bi dîmenên Hîmalayayê yên bi berf veşartî taştêya xwe bixwin. Li Tengboche, hûn ê serdana keşîşxaneya kevnar a navdar a cîhanê Tengboche bikin û li ser çanda Budîst a sedsalî fêr bibin.

Dema ku hûn nêzîkî Dingboche dibin, hûn ê karibin silûeta bilind a Ama Dablamê temaşe bikin . Li Gorakshep, hûn ê atmosfera rastîn a seferên çiyayên bilind hîs bikin. Dema ku hûn bigihîjin Kampa Bingehê ya Everestê, hûn ê jiyana kampê biceribînin. Roja din ji Kala Patthar, hûn ê dîmenek panoramîk a berbiçav a Everest , Nuptse , û Changtse bibînin.

Dema ku rê li Geliyê Kathmanduyê bi dawî dibe, hûn ê karibin gera kurt a Hanuman Dhoka , Swayaymbunath , Qada Durbar , Kumari Bahal , Pashupatinath , û Boudhnath bikin . Ne rêyek xirab e ku hûn vê rêwîtiyê biqedînin, ne wisa?

Cihê mayînê, Xwarin, û Veguhastin

Wekî hevalbendê we yê pêbawer, em ê hemû lêçûnên we yên ji bo mayîn, xwarin û veguhastinê bidin. Li Katmanduyê, em ê we li otêlek navdar bi lêçûnek zêde bicîh bikin. Em ê piştrast bikin ku otêl dê WIFI-ya belaş, ava germ a 24 demjimêran ji bo serşokê, û serşokek pêvekirî ji we re peyda bike.

Dema ku rêwîtî dest pê dike, em ji we re li baştirîn lojên çiyayî an jî malên mêvanan cîh peyda dikin. Em ji bicihkirina we li otêlên bi standardên nizm dûr dikevin. Ji ber ku rêya ber bi Kampa Bingehîn a Everestê ve ji hêla bazirganî ve baş pêşkeftî ye, hejmarek lojên baş û rehet hene, nemaze li gundên bilindahiyên nizm ên Namche, Tengboche, û Dingboche. Ew her weha karûbarên WIFI-yê yên belaş an jî bi pere û her weha serşokên germ peyda dikin.

Bi zêdebûna bilindahiyê re, cîhê mayîna li locê hêsantir dibe, bi saya amûrên bingehîn ên odeyeke hevbeş bi nivîn, doşek, balîf û hin mobîlya. Sîstema germkirina navendî tune ye, ji ber vê yekê pê ewle bin ku hûn kîsikek razanê ya germ bi xwe re bînin. Dibe ku hûn neçar bimînin ku destav û odeya xwarinê jî parve bikin.

Dibe ku odeyan ji bo şarjkirina mobîl, laptop, an kamerayên we prizek elektrîkê hebe. Ji kerema xwe ji bîr mekin ku xwediyên lojê dikarin ji bo van xizmetan bihayên zêde bistînin.

Di derbarê xwarinê de, em her sê xwarinan di seranserê rêwîtiyê de (taştê, firavîn û şîv) garantî dikin. Lojên ku em lê dimînin jî cûrbecûr vebijarkên xwarinê pêşkêş dikin. Mînakî, di taştê de, hûn dikarin hêkên kelandî an sorkirî, omlet, nan, nanê Tibetî, şorbe, kartol û hwd. siparîş bikin.

Di firavîn û şîvê de, hûn dikarin xwarina neteweyî ya Nepalî ya ji birinc, nîsk, şorbeya nîsk û sebzeyan siparîş bikin. An jî, hûn dikarin şorbeya sîr a germ, pîzza, nîsk û Momoyên navdar ên cîhanê bixwin.

Xerca vexwarinan ji pakêta me dernakeve, lê hemû vexwarin bi bihayekî kêmtir tên. Ji ber vê yekê hûn dikarin çaya reş, qehwe, çaya Masala ya navdar, çaya hingiv û lîmonê, kola, ava fêkiyan û hwd biceribînin. Ji bo ava vexwarinê ya ewle, ji xwediyê lojê ava kelandî bixwazin. Ji bo ava paqij li ser rê, tê pêşniyar kirin ku hûn amûrên paqijkirina avê an tabletên paqijkirinê bi xwe re bibin.

Ji kerema xwe şûşeyên ava mîneral nekirin ji ber ku bihayên wan pir zêde ne. Wekî din, em tûrîzma hawirdorparêz pêş dixin, ji ber vê yekê em hewl didin ku bi qasî ku pêkan e ji karanîna plastîk dûr bisekinin.

Ji bo veguhastinê, em ê we bi bihayekî erzantir bi balafirê bibin Lukla - Katmandu û Katmandu - Lukla . Ji kerema xwe heke hûn dixwazin çend rojên din li Katmanduyê derbas bikin, ji me re agahdar bikin. Em dikarin bi otomobîlek taybet, şofêr û rêberê xwe bi bihayekî zêde geştek taybet a Katmanduyê organîze bikin.

Meşa 12 rojî ya kampa bingehîn a Everestê li hember meşa asayî ya EBC

Rêwîtiya Kampa Bingeha Everestê rêyeke îkonîk e ku derfetê dide we ku hûn nêzîkî lûtkeya herî bilind a Everestê bin. Çi ji bo 12 rojan be, çi jî 21 rojan be an jî zêdetir, her du rêwîtîyên din jî dê we bibin ser rêya herî xweşik a cîhanê.

Ji dema ku rêwîtiya Kampa Bingehîn a Everestê populerbûna xwe bi dest xistiye, gelek rêyên alternatîf ji bo gihîştina wê ji bo her cûre rêwiyan hatine pêşxistin: ji yên nû bigire heya yên xwedî ezmûn. Bi gelemperî rêwîtiyên kurt ên wekî rêwîtiya me ya 12 rojî ya Kampa Bingehîn a Everestê ji bo betlaneya malbatî guncan in ku hemî endam ji zarokan (ji 12 salî mezintir) bigire heya kal û pîr dikarin beşdar bibin.

Lêbelê, rêwîtiya klasîk an asayî ya Kampa Bingehîn a Everestê rêyeke dirêj e ku çend rojan dom dike û ji bo kesên ku di rêwîtiyên bilindahiyên bilind de li Nepalê xwedî ezmûn in guncaw e. Ew rêya klasîk e ku we di rêya Sir Edmund Hilary de dibe û hilkişîn û daketinên dirêj û dijwar dihewîne.

Lêbelê, her du rê dê we bibin cihê dawîn ê Kampa Bingeha Everestê û we di nav gundên xweşik ên Geliyê Khumbu re derbas bikin.

Nêzbûnî

Rêwîtiya kurt a Kampa Bingehîn a Everestê û rêwîtiya birêkûpêk a Kampa Bingehîn a Everestê her roj bi qasî 5 heta 7 saetan dimeşin. Her du ji van rêwîtiyan dihêle hûn di navbera geliyê çiyayên bi berf veşartî yên ku li asîman dixin de, ji navenda gerstêrkê derbas bibin.

Hûn ê di nav gundên kevirî yên xweşik û baş-parastî de bimeşin, ji pirên daliqandî yên li ser Çemê Şîr derbas bibin, çanda Şerpa bibînin û merasîmek li keşîşxaneya Budîst a herî bilind a cîhanê biceribînin.

Herdu rêwîtî jî we di heman rêyê re derbas dikin, di nav gundên Namche, Tengboche, Dingboche, Lobuche, û Gorakshep re derbas dibin. Piştre hûn ê ber bi Kampa Bingeha Everest û KalaPatthar ve biçin da ku dîmenên bi heybet ên dewêt Hîmalaya yên mezin bibînin.

Her yek ji van rêwîtiyan dê rêwîtiyê bi meşek ber bi Lukla û bi balafirê ber bi Katmanduyê bi dawî bike. Riya baş nîşankirî ye û ji hêla bazirganî ve baş pêşketiye, dîmenên berbiçav pêşkêş dike ku hevaltiya we bikin.

Bi heman awayî, bihar û payîz dema herî baş in ji bo meşa kurt an klasîk a ber bi Kampa Bingeha Everestê ve. Hestkirina bandorên bilindahiyê di her du meşên din de normal e ji ber ku laş dê hewce bike ku xwe bigihîne asta oksîjenê ya nû.

Ferq

Kampa Bingehê ya Everestê ya asayî ji bo kesên ku dixwazin ji qada rehetiya xwe derkevin e. Ew rêwîtiyek e ji bo terikandina tiştên asayî û bêwate, derfetek e ku hûn dîsa hîs bikin û bihejînin. Ew derfetê dide we ku hûn bi hêza di hundurê xwe de ve girêdayî bibin.

Ev rêwîtî pir caran nêzîkî 20 heta 25 rojan digire û bi ajotinê ber bi Bhandara dest pê dike, dû re rêwîtiyek ber bi gundên piçûk ên Sete, Junbesi, Nunthala, Bupse Danda, Surke, Phakding û heta Namche Bazaar. Rêwîtiya kurt a 12 rojî ya Kampa Bingeha Everestê bi firînek ji Katmandu ber bi Lukla dest pê dike û dû re jî rêwîtiyek ber bi Phakdingê.

Ji ber vê yekê, rêwîtiya birêkûpêk a Kampa Bingehîn a Everestê derfetek bêkêmasî ye ku hûn çend rojên din xwe di nav bedewiya gundewarê Nepalê de bibînin. Lêbelê, ceribandinên dirêj pir caran tenduristiya me ya laşî û derûnî pir diceribîne. Girîng e ku dema ku hûn vê rêwîtiyê dikin baldar û ramana rasterast hebe.