Nexweşiya Çiyayê Acute

Nexweşiya Çiyayên Akût (Nexweşiya Bilindahiyê)

Nexweşiya bilindahiyê, ku wekî Nexweşiya Çiyayî ya Akût jî tê zanîn, wê demê çêdibe ku hûn li bilindahiyên bilind nikaribin oksîjena têr ji hewayê bistînin. Ev dibe sedema nîşanên wekî serêş, windabûna îştahê û zehmetiya xewê. Ew pir caran çêdibe dema ku mirovên ku bi bilindahiyên bilind re nehatine bikar anîn ji bilindahiyên nizm zû diçin 8000 ft. (2438 m) an jî bilindtir. Mînakî, dema ku hûn dimeşin an bi otomobîlê di ser rêgehek çiyayî ya bilind re derbas dibin, an jî ber bi rêzeçiyayên bilind ên Hîmalaya ve diçin, dibe ku serê we biêşe. Zehmet e ku meriv diyar bike ka kî dê ji nexweşiya bilindahiyê bandor bibe, ji ber ku faktorên taybetî tune ne ku bi meyla nexweşiya bilindahiyê re têkildar in. Lêbelê, piraniya mirovan dikarin bêyî zehmetiyê hilkişin 2,400 metreyan (8,000 ft.).

Nexweşiya bilindahiyê ya sivik pir gelemperî ye. Pispor nizanin kî dê bi nexweşiyê bikeve û kî na. Ne asta tenduristiya we û ne jî mêrbûn an jinbûna we di wergirtina nexweşiya bilindahiyê de rolek dilîze.
Nexweşiya bilindahiyê dikare xeternak be. Ger hûn li ser bilindahiyên bilind diçin meşê an kampê (wek li Çiyayên Rockies) an jî planên we ji bo betlaneyê an rêwîtiyê li welatên bilindahiyên bilind ên wekî Peru, Ekvador, an Nepal û hwd. hene, baş e ku hûn bi taybetî baldar bin.

Çi dibe sedema nexweşiya bilindahiyê?

Hewa li bilindahiyên bilind "teniktir" e. Dema ku hûn pir bilind û pir zû diçin, laşê we nikare ew qas oksîjenê ku hewce dike bistîne. Ji ber vê yekê hûn hewce ne ku zûtir nefes bigirin. Ev dibe sedema serêş û nîşanên din ên nexweşiya bilindahiyê. Her ku laşê we bi bilindahiyê re hîn dibe, nîşan winda dibin.

Nîşan çi ye?

Nîşaneyên nexweşiya bilindahiyê ev in:

• Serêş, ku bi gelemperî lêdana dil e. Di şevê de û dema ku hûn şiyar dibin xerabtir dibe.
• Hest bi xwarinê nake.
• Nexweşiya mîdeyê. Dibe ku hûn vereşin.
• Hest bi lawazî û westiyayîbûnê dikî. Di rewşên giran de, enerjiya te tune ku bixwî, cilên xwe li xwe bikî, an tiştekî bikî.
• Di şevê de şiyar dibin û baş ranazin.
• Sergêj dibe.

Bergirtinî

Hilkişîna hêdî rêya herî baş e ji bo dûrketina ji nexweşiya bilindahiyê. Di 24 saetên pêşîn de li bilindahiyên bilind dûrketina ji çalakiyên dijwar ên wekî skiya, meş û hwd. nîşanên AMS kêm dike. Alkol û hebên xewê depresyonên nefesê ne, û ji ber vê yekê pêvajoya adaptasyonê hêdî dikin û divê ji wan dûr bisekinin. Alkol her wiha dibe sedema kêmbûna avê û AMS xirabtir dike. Ji ber vê yekê, dûrketina ji vexwarina alkolê di 24-48 saetên pêşîn de li bilindahiyên bilind pêşniyara çêtirîn a Ambition Himalaya Treks e.

Rêber û barkêşên ji Ambition Himalaya Treks û seferan bi vê pirsgirêkê pir baş dizanin û ji ber vê yekê hewldana wan a ji bo alîkariyê bes e. Bi gelemperî rêber bi perwerdehiya bijîşkî ya bingehîn (Alîkariya Yekem) hatine perwerdekirin û ji ber vê yekê bê guman ew dikarin alîkariya we bikin.

Heke hûn dixwazin di derbarê nexweşiya çiyayî ya akût de bêtir fêr bibin û bixwînin, hûn dikarin lînka jêrîn bitikînin.
https://en.wikipedia.org/wiki/Altitude_sickness