ევერესტის ბაზის ბანაკის ლაშქრობა - 14 დღე

მოგზაურობის ინფორმაცია

საუკეთესო სეზონი

მთელი წლის განმავლობაში ხელმისაწვდომი ევერესტის საბაზო ბანაკი გთავაზობთ ულამაზეს გამოცდილებას სეზონებში. შემოდგომაზე მდე გაზაფხულზესექტემბრის, ოქტომბრის და ნოემბრის (შემოდგომის) თვეებში -1-დან 15 გრადუს ცელსიუსამდე დამამშვიდებელი ტემპერატურა თქვენს ხანგრძლივ სამუშაო საათებს სასიამოვნოს ხდის. მაშინ როცა გაზაფხულის თვეებში, მარტში, აპრილსა და მაისში, თბილი 16 გრადუსი ცელსიუსი უბრალოდ დამამშვიდებელია.

გამჭვირვალედ მოწმენდილი ცისფერი ცა, მუდმივად ცვალებადი მცენარეულობითა და ლანდშაფტით, თქვენს მოგზაურობას დასამახსოვრებელს გახდის. თქვენ შეხვდებით უამრავ მოლაშქრეს, რომლებიც ზოგიერთი კუნძულის პიკზე ადიოდნენ, ზოგი კი ევერესტის დაპყრობის მტკიცე სურვილით, სიამოვნებით მოგიყვებიან თავიანთ ისტორიებსა და გამოცდილებას.

სიმაღლე და საფეხმავლო მანძილი

ევერესტის საბაზო ბანაკი, რომელიც ზღვის დონიდან 5316 მეტრზე მდებარეობს, კატმანდუდან დაახლოებით 200-დან 300 კმ-მდე დაშორებით მდებარეობს. ამ მანძილის ფეხით დასაფარად მინიმუმ 14 დღე დაგჭირდებათ.

მოგზაურობის დაწყებისას თქვენ ლუკლაში გაფრინდებით, რომელიც დედაქალაქიდან 367 კმ-ის დაშორებით მდებარეობს. ლუკლადან ევერესტის საბაზო ბანაკამდე ლაშქრობის დასრულების შემდეგ, 65 დღის განმავლობაში რამდენიმე სოფლის მრავალფეროვან მთიან რელიეფში ფეხით თითქმის 12 კმ-ს გაივლით.

ასე რომ, საშუალოდ, ყოველდღე 15 კილომეტრს გაივლით, რაც არც ისე რთულია, თუ კარგ ჯანმრთელობასა და ფიზიკურ ფორმაში ხართ.

დღეში მაქსიმალური/მინიმალური სიარული

ევერესტის ბაზის ბანაკში ასვლის დაწყებიდან, თქვენ ყოველდღიურად 4-დან 7 საათამდე ივლით, შუალედებში კი მოკლე შესვენებით სადილისა და ფოტოების გადასაღებად. საფეხმავლო საათი დამოკიდებულია იმ დასასვენებელ ადგილას, რომელიც მარშრუტში თქვენთვის არის დაგეგმილი. ეს ასევე დამოკიდებულია თქვენს ტემპსა და იმ რელიეფზე, რომელსაც გაივლით.

მაგალითად, ლუკლადან ფაკდინგამდე ლაშქრობისას ბილიკი შედარებით მოკლე და მარტივია, რომლის დაფარვაც თითქმის 3 საათში შეგიძლიათ. ფაკდინგის, ნამჩეს, ტენგბოჩეს, დინგბოჩეს და ლობუჩეს გავლისას, დღეში თითქმის 4-დან 7 საათამდე მოგიწევთ სიარული.

ლაშქრობის მე-9 და მე-10 დღეს ყველაზე მეტად უნდა მოემზადოთ ფეხით სასიარულოდ. მე-9 დღეს ევერესტის ბაზის ბანაკში შედგამთ ფეხს, საიდანაც გორაკშეპში დაბრუნდებით, რისთვისაც 8-9 საათიანი ლაშქრობა დაგჭირდებათ.

მე-10 დღეს თქვენ ახვიდეთ კალა პატარის მწვერვალზე და დაბრუნდეთ პანგბოჩეში, რის შემდეგაც 9-10 საათიანი ლაშქრობა დაგჭირდებათ. მე-11 დღიდან, როდესაც მოგზაურობას დაასრულებთ, ძირითადად ბილიკით დაბლა ჩახვალთ, ამიტომ ლაშქრობის დარჩენილი ნაწილი უფრო კომფორტული იქნება.

სირთულე

მიუხედავად იმისა, რომ ევერესტის საბაზო ბანაკისკენ მიმავალი გზა ხანგრძლივია, ის დიდ ტექნიკურ სირთულეებს არ წარმოადგენს. საბაზო ბანაკამდე მიმავალი მთელი მარშრუტი პატარა სოფლებში, რომლებსაც გავლით გავდივართ, შესანიშნავი სტრუქტურით გამოირჩევა. ეს არ ნიშნავს, რომ არანაირი გამოწვევის წინაშე არ უნდა აღმოჩნდეთ. გახსოვდეთ, რომ დღეში საშუალოდ 5-დან 7 საათამდე უნდა იაროთ. ასევე, მოგიწევთ ცივი ტემპერატურის ატანა, რომელიც ზოგჯერ -15°C-ს აღწევს და სიმაღლესთან აკლიმატიზაციის შედეგების შეგრძნება.

თუმცა, ნებისმიერ ადამიანს, ვისაც აქვს საბაზისო ფიზიკური მომზადება და ძლიერი აზროვნება, შეუძლია მონაწილეობა მიიღოს ამ ლაშქრობაში. იდეალურია მოკლე ოჯახური დასვენებისთვის, ეს ლაშქრობა გთავაზობთ შესაძლებლობას, შეიძინოთ უამრავი სიბრძნე თვალწარმტაცი და კარგად შემონახული ქვის სოფლებისა და ბუდისტური ფილოსოფიის გარემოცვაში.

შეიძლება თუ არა დამწყებთათვის ლაშქრობა ევერესტის ბაზის ბანაკამდე?

დიახ, მაშინაც კი, თუ თქვენ დამწყები მოლაშქრე ხართ და არ გაქვთ მთაში ლაშქრობის, კლდეზე ცოცვის ან ექსტრემალური სპორტის წინა გამოცდილება, შეგიძლიათ წარმატებით აისრულოთ თქვენი ოცნება და ნახოთ მთების მთა.

ამ ლაშქრობაში მონაწილეობის ერთადერთი კრიტერიუმია მზაობა, რომ დიდხანს იაროთ უსწორმასწორო მთიან რელიეფზე და მთის სახლებში მარტივ საცხოვრებელთან ადაპტაციის სურვილი. უპირველეს ყოვლისა, ციცაბო რელიეფსა და მაღალ სიმაღლეზე დიდ მანძილზე სიარულის ფიზიკური და გონებრივი სირთულეები ხელს უწყობს მდგრადობის, გამძლეობისა და თავდაჯერებულობის განვითარებას.

ასე რომ, დიახ, მაშინაც კი, თუ მაღალმთიანეთში ლაშქრობაში ახალი ხართ, ნუ მოგერიდებათ დაგვიკავშირდეთ ამ ლაშქრობაში მონაწილეობის მისაღებად. ჩვენ მოგაწვდით ყველა საჭირო ინფორმაციას, რაც ამ ლაშქრობის მარტივად განსახორციელებლად არის საჭირო.

Შენი ჯანმრთელობა

როგორც ზემოთ აღინიშნა, ევერესტის ბაზის ბანაკში ჩვენი ლაშქრობა საერთოდ არ არის რთული და მომთხოვნი. ჩვენ მხოლოდ ფიზიკური და გონებრივი მდგომარეობის შენარჩუნებას გთხოვთ. თუ რაიმე ქრონიკული დაავადება გაქვთ, გირჩევთ, მიმართოთ ექიმს.

დარწმუნდით, რომ ამ მოგზაურობაში მონაწილეობამდე სულ მცირე 2 თვით ადრე გაიძლიერეთ ფეხისა და მუცლის კუნთები. ამგვარად, თქვენი გამძლეობის დონე გაიზრდება და ყოველგვარი პრობლემების გარეშე შეძლებთ დიდი ხნის განმავლობაში ლაშქრობას.

გარდა ამისა, თქვენი ფსიქიკური მდგომარეობა გადამწყვეტ როლს თამაშობს ამ ლაშქრობის დაწყებისას. დაბალი სიმაღლის ზონა კარგად არის აღჭურვილი კარგი ინფრასტრუქტურით, მაგრამ მაღალ ზონებში, მათი დაშორებისა და გეოგრაფიული მდებარეობის გამო, ინფრასტრუქტურა მაინც ელემენტარულია. ამიტომ, რამდენიმე დღით თავი უნდა შეიკავოთ ცხელი შხაპის, Wi-Fi-ის, ცენტრალური გათბობის მქონე ოთახების ან სააბაზანოების ფუფუნებისგან.

მაგრამ გახსოვდეთ, სწორედ ამ დისკომფორტის მომენტებში აღმოაჩენთ თქვენს შინაგან ძალას და დაბრკოლებების გადალახვის უნარს.

მომზადება და ტრენინგი

ევერესტის ბაზის ბანაკში ლაშქრობაში მონაწილეობის მიღების გადაწყვეტილების მიღების შემდეგ, გთხოვთ, დარწმუნდეთ, რომ ჩაერთვებით რამდენიმე მარტივ სპორტულ აქტივობებში, რაც თქვენს გამძლეობას გაზრდის. გირჩევთ, ლაშქრობაში მონაწილეობამდე მინიმუმ ერთი თვის განმავლობაში ივარჯიშოთ სირბილში, სიარულში, ცურვაში, ცოცვასა და ველოსიპედით სეირნობაში.

ასევე, განიხილეთ მარტივი სიმაღლის ვარჯიში, როგორიცაა თქვენი ქვეყნის ახლომდებარე დაბალი სიმაღლის მთებში ლაშქრობა. ეს პრაქტიკა დაგეხმარებათ ნეპალის მაღალმთიანი რეგიონის თხელ ატმოსფეროსთან ადაპტაციაში.

და მედიტაცია და იოგა სხვა შესანიშნავი პრაქტიკაა თქვენი გონებრივი ძალისა და შინაგანი სიმშვიდის გასაზრდელად. ნებისმიერი სახის დისკომფორტის ან იმედგაცრუების შემთხვევაში, შეგიძლიათ შეინარჩუნოთ სიმშვიდე და განიცადოთ შინაგანი სიმშვიდე.

ალტერნატიული მარშრუტები

ევერესტის საბაზო ბანაკში ლაშქრობის საოცარი მხარე ის არის, რომ ბაზამდე მისასვლელად რამდენიმე ალტერნატიული მარშრუტი გვაქვს. საბაზო ბანაკამდე კლასიკური 14-დღიანი ლაშქრობის გარდა, არჩევანის გაკეთების რამდენიმე ვარიანტიც არსებობს. მაგალითად, ევერესტის საბაზო ბანაკში სამი უღელტეხილის მქონე ლაშქრობა, რომლის დროსაც თქვენ მსოფლიოში ყველაზე შორეულ ბილიკებზე გაივლით. ბანაკის მონახულებამდე თქვენ გადაკვეთთ კონგმა ლას, ჩო ლას და რენჯო ლას უღელტეხილებს.

თუ ფიქრობთ, რომ სამი უღელტეხილის გადაკვეთა თქვენი გემოვნება არ არის, მაშინ ევერესტის საბაზო ბანაკში ასასვლელად ტაში ლაპჩას უღელტეხილის გავლით ლაშქრობა აირჩიეთ. კატმანდუდან ჩარიკოტში მანქანით გაემართებით, შემდეგ კი როლვალინგის ველისკენ გაემართებით, რათა უღელტეხილი გადაკვეთოთ და ევერესტის საბაზო ბანაკამდე მიხვიდეთ.

ბუნების მოყვარულებს შეუძლიათ ევერესტის საბაზო ბანაკამდე ლაშქრობა, ასევე გოკიოს ტბისკენ ლაშქრობა, სადაც შეგიძლიათ გოკიო რის მწვერვალის დაპყრობა. არ გაინტერესებთ? კარგი, კიდევ ერთი ვარიანტი გვაქვს თქვენთვის.

კატმანდუდან ჯირიში მიგიყვანთ და შემდეგ რამდენიმე შესანიშნავ სოფელს, როგორიცაა სეტე, ჯუნბეში, ნუნტალა, ბუპსა, სურკე, გაივლით, შემდეგ კი ფაკდინგს.

ევერესტის საბაზო ბანაკში ლაშქრობისთვის, თქვენთვის სასურველი ნებისმიერი ბილიკით, გთხოვთ, დაგვიკავშირდეთ.

Სიმაღლის ავადმყოფობა

სიმაღლის ავადმყოფობა შეიძლება განვითარდეს მაღალმთიანეთში ლაშქრობისას, მაგალითად, ევერესტის ბაზის ბანაკში. ამ ავადმყოფობის მცირე სიმპტომები შეიძლება იგრძნოთ მაშინაც კი, თუ გამოცდილი მოლაშქრე ხართ ან თუნდაც კარგი ჯანმრთელობის ქონა გაქვთ. ეს ავადმყოფობა გამოწვეულია ჰაერის გათხელებით და ჟანგბადის დაბალი დონით ატმოსფეროში ისეთ მაღალმთიან რეგიონებში, როგორიცაა ევერესტის ბაზის ბანაკი.

ამიტომ, აუცილებელია ორგანიზმის თანდათანობითი აკლიმატიზაცია მაღალ სიმაღლეზე. ლაშქრობის საწყის ეტაპზე ნამჩესა და დინგბოჩეში ორი დღე დასვენება გვაქვს დაგეგმილი. ამ დღეებს კარგად გამოვიყენებთ რამდენიმე საათიანი ლაშქრობით და დიდი დასვენებით.

მიუხედავად ამისა, შეიძლება განიცადოთ გულისრევა, ძილიანობა, უძილობა, მადის დაკარგვა და თავის ტკივილი, რაც ამ დაავადების მსუბუქი სიმპტომებია. ამ შემთხვევაში, თავის ტკივილის დროს პარაცეტამოლის ან იბუპროფენის და სუნთქვის გაძნელების დროს დიამოქსის ტაბლეტების მიღება სწრაფად დაგეხმარებათ შვებაში.

თუ მედიკამენტი არ დაგეხმარებათ, შეგიძლიათ დაუყოვნებლივ ჩამოხვიდეთ და ახვიდეთ ზემოთ, როგორც კი თავს უკეთ იგრძნობთ. სიმაღლის დაავადების პროფილაქტიკური ზომებია დიდი რაოდენობით სითხისა და წყლის მიღება, ასევე მძიმე საკვების, მოწევისა და ალკოჰოლის მიღებისგან თავის შეკავება.

საკვები და სასმელი

ლაშქრობის დროს ჩვენ უზრუნველვყოფთ ყველა კვებას (საუზმეს, სადილს და ვახშამს) ახალ სეზონურ ხილთან ერთად. ქალაქში ყოფნისას, თქვენი არჩევანის მიხედვით, უამრავი ვარიანტია სადილისთვის. ამიტომ, კატმანდუში ყოფნისას ჩვენ მხოლოდ საუზმეს შემოგთავაზებთ.

ლაშქრობის დროს საუზმე და ვახშამი უზრუნველყოფილი იქნება სასტუმროში, სადაც ღამის გასათევად ვიპოვით თავშესაფარს. სადილი კი ევერესტის საბაზო ბანაკის ბილიკის გასწვრივ.

მარშრუტის გასწვრივ მდებარე სასტუმროები კარგად არის განვითარებული და მრავალფეროვან კერძებს გვთავაზობენ. ნეპალური, ინდური, ჩინურიდა ტიბეტური კერძებიასევე შეგიძლიათ დააგემოვნოთ ახლად გამომცხვარი ღვეზელები და ნამცხვრები. საუზმეზე შეგიძლიათ აირჩიოთ მოხარშული კვერცხი, ფაფა, პური, ტოსტი, ჩაპატი და ა.შ.

სადილისა და ვახშმისთვის შეგიძლიათ შეუკვეთოთ ჩოუმენი, პიცა, ტუკპა, მომო ან მდებარეობა დღგ ტარკარიმიირთვით თქვენი კერძი ცხელი ფინჯანი მასალას ჩაისთან, შავ ჩაისთან, თაფლ-ლიმონის ჩაისთან ან ტიბეტურ კარაქიან ჩაისთან ან ყავასთან ერთად.

ხილის წვენებს, რბილ და მაგარ სასმელებს, კოლადან დაწყებული ალკოჰოლური სასმელებით დამთავრებული, შეიძლება დამატებითი გადასახადი დაგიჯდეთ, რადგან ისინი ჩვენი პაკეტიდან არ შედის.

გაჯეტების დატენვა და ინტერნეტი

ლაშქრობის დროს თქვენი გაჯეტებისა და მოწყობილობების დატენვაზე ნუ იდარდებთ. კოტეჯების ოთახებში არის ელექტროგადამცემი შტეფსელები, სადაც შეგიძლიათ დატენოთ თქვენი მობილური ტელეფონი, კამერა და ლეპტოპი. თითქმის ყველა სოფელს ამჟამად 24-საათიანი ელექტროენერგია მიეწოდება და ზოგიერთს მზის ენერგიაც აქვს. ამიტომ მოწყობილობების დატენვა პრობლემას არ წარმოადგენს, მაგრამ უფრო მაღალ სიმაღლეზე კოტეჯის მფლობელებმა შეიძლება მომსახურებისთვის ნეპალური რუპია დააკისრონ.

რაც შეეხება ინტერნეტ კავშირს, სასტუმროები ასევე კარგ Wi-Fi სერვისებს გვთავაზობენ. ნამჩემდე შესაძლოა უფასო Wi-Fi გქონდეთ, მაგრამ სიმაღლეზე ასვლასთან ერთად შესაძლოა დამატებითი გადასახადის გადახდა მოგიწიოთ. გარდა ამისა, Nepal Telecom-მა და NCELL-მა უკვე შემოგთავაზეს რამდენიმე მონაცემთა პაკეტი, რათა ტრასის მთელ სიგრძეზე 24-საათიანი ინტერნეტით ისარგებლოთ.

ნებართვების შესახებ

ევერესტის ბანაკში ლაშქრობისთვის TIMS ბარათი არ არის საჭირო, თუმცა დაგჭირდებათ კიდევ ორი ნებართვა, კერძოდ: საგარმატას ეროვნულ პარკში შესვლის ნებართვა მდე ხუმბუს სოფლის მუნიციპალიტეტის ნებართვა.

ამ ნებართვებიდან შეგროვებული თანხა სოფლების განვითარებასა და ადგილობრივი მოსახლეობის საარსებო წყაროს უზრუნველყოფას ხმარდება. საგარმატას ეროვნული პარკის ნებართვას გასცემს ნეპალის ტურიზმის საბჭოს კატმანდუს ან მონჯოს სოფლის ოფისი და ერთ ადამიანზე 3000 ნიუ-იორკის ტურიზმის საბჭოს (25 აშშ დოლარი) ღირებულებაა. სამხრეთ აფრიკის ეროვნული პარკის მოქალაქეებისთვის კი ერთ ადამიანზე 1500 ნიუ-იორკის ტურიზმის საბჭოს (10 აშშ დოლარი) ღირებულებაა.

ხუმბუს სოფლის მუნიციპალიტეტის ნებართვა გაიცემა ლუკლაში ან მონჯოში და ერთ ადამიანზე 2000 ნიუ-იორკის პრემია (15 აშშ დოლარი) ღირს.

ლაშქრობის დროს ტიპიური დღე

ჩვენ გარანტიას გაძლევთ, რომ ევერესტის ბაზის ბანაკში ასვლისას იმაზე მეტს მიიღებთ, ვიდრე ელოდით. ამ ლაშქრობაში მონაწილეობის თარიღი სამუდამოდ თქვენს მეხსიერებაში ჩაიბეჭდება. კატმანდუს მდიდარი კულტურული მემკვიდრეობიდან დაწყებული ბუდიზმის უძველესი ტრადიციებით, კატმანდუს მწვანე ვაკეებიდან ევერესტის ალპურ მყინვარულ რელიეფამდე, თქვენ ყველაფერს განიცდით.

ყოველდღე, საუზმის შემდეგ, თქვენ გაივლით ულამაზეს მარშრუტს, შეხვდებით თანამგზავრებს, მწყემსად მცხოვრებ იაკებსა და შრომისმოყვარე შერპებს. თქვენ გადაკვეთთ მრავალ დაკიდულ ხიდს და გადაკვეთთ ხმაურიან მდინარეებს დუშ კოში, ბჰოტე კოში და იმჯა.

შუადღისას ცოტა ხნით დაისვენებთ სადილისთვის და გადაიღებთ რამდენიმე ფოტოს. შემდეგ ლაშქრობა საღამომდე გაგრძელდება და შერპას სოფლის ერთ-ერთ ულამაზეს თბილ სასტუმროში გაჩერდებით, სადაც სასადილო დარბაზში მხურვალე ღუმელთან გარშემო ცხელი ვახშმით დატკბებით.

ღამის ცა ისეთი რამაა, რაც აქამდე არასდროს გინახავთ. ქალაქის ხმაურიანი ცხოვრებისა და განათებებისგან მოშორებით, ცა მოულოდნელად მილიონობით ვარსკვლავით ივსება, რომელთა არსებობის შესახებაც არასდროს იცოდით.

ტრანსპორტირება