ევერესტის ბაზის ბანაკის ლაშქრობა - 12 დღე

მოგზაურობის ინფორმაცია

ფიტნეს დონისა და ჯანმრთელობის რეკომენდაციები

12 დღე ევერესტის საბაზო ბანაკში ევერესტის საბაზო ბანაკში მოხვედრა ლაშქრობითაა შესაძლებელი, თუმცა ჯერ ორი დღე უნდა გაატაროთ ნამჩესა და დინგბოჩეში აკლიმატიზაციის პროცესში. ავალთ კალა პატარში, რომელიც ზღვის დონიდან 5,555 მეტრზე მდებარეობს, სადაც ოთხ ღამეს გავათენებთ.

ჩვენ გირჩევთ ამ მოგზაურობას ყველას, ვისაც შეუძლია სიარული და კარგ ფიზიკურ ფორმაშია. ამ გეგმის შესრულება შეუძლია ნებისმიერს, ვისაც შეუძლია ზოგადი მთაში ლაშქრობა, რადგან თქვენ გაქვთ დაგეგმილი აკლიმატიზაციის კიდევ 2 ღამე. გაქვთ ცოდნა, ხართ კარგ ფიზიკურ ფორმაში და ფიზიკურად ჯანმრთელი. თქვენ უნდა შეძლოთ ყოველდღიურად ხუთიდან შვიდ საათამდე ლაშქრობა 12 დღის განმავლობაში.

მოგზაურობამდე რამდენიმე კვირით ადრე ხშირი ვარჯიში და სირბილი გაზრდის თქვენს გამძლეობას და საშუალებას მოგცემთ სრულად დატკბეთ ლაშქრობით. მოლაშქრეებმა, რომლებსაც აქვთ სისხლის, გულის ან ფილტვების დაავადებები, უნდა გვაცნობონ ამის შესახებ ან მიმართონ ექიმს დაჯავშნამდე. თუმცა, Ambition Himalaya გთავაზობთ გამოცდილ ტურისტულ ლიდერებს, რომლებმაც გაიარეს პირველადი დახმარების საფუძვლიანი ტრენინგი, ასე რომ თქვენ არ უნდა ინერვიულოთ. სიმაღლის ავადმყოფობის შესამოწმებლად, თქვენი ჟანგბადის დონე რეგულარულად შემოწმდება მთელი დღის განმავლობაში. ჩვენ ასევე შევქმენით მარშრუტები ისე, რომ ყველა დავიცვათ სიმაღლის ავადმყოფობისგან.

თქვენი ჯგუფის წევრის, რომელსაც მთის ავადმყოფობის მძიმე სიმპტომები აქვს, მკურნალობის ერთადერთი გზა დაუყოვნებლივ ჩამოსვლაა. ამიტომ, ჩვენ ვაფასებთ სიტუაციას და გთავაზობთ რჩევებს, თუ როგორ დაისვენოთ ან დაისვენოთ.

საუკეთესო სეზონი

ევერესტის ბაზის ბანაკში 12-დღიანი ლაშქრობისთვის საუკეთესო სეზონია გაზაფხული აპრილიდან მაისამდე და შემოდგომა სექტემბრიდან ნოემბრამდე. ეს არ ნიშნავს, რომ ევერესტის ბაზის ბანაკში ლაშქრობა სხვა სეზონებზეც არ შეგიძლიათ. ეს მოგზაურობა მთელი წლის განმავლობაშია შესაძლებელი, სეზონისა და პერიოდის მიუხედავად.

თითოეულ სეზონს თავისი უპირატესობები აქვს, მაგალითად, გაზაფხულზე ამინდი უფრო თბილი და სასიამოვნოა. დღის განმავლობაში ტემპერატურა 16 გრადუს ცელსიუსამდე იმატებს და ღამით -8 გრადუსამდე ეცემა. ნეპალის ეროვნული ყვავილი როდოდენდრონი და მაგნოლიები სრულად ყვავის. ევერესტის საბაზო ბანაკისკენ მიმავალი ბილიკი მხატვრის ნამოქმედარს ჰგავს. ასევე, კატმანდუს ხეობაში შესაძლებლობა გექნებათ, იხილოთ ჰოლისა და ბისკეტ ჯატრას ფერადი ფესტივალები.

ანალოგიურად, შემოდგომის სეზონი ასევე გვთავაზობს ზომიერ და სასიამოვნო ტემპერატურას -1-დან 15 გრადუს ცელსიუსამდე, კრისტალურად სუფთა ცას და წვიმისა და თოვლის ყველაზე მცირე ალბათობას. თქვენ შეძლებთ ხეობაში დაშაინისა და ტიჰარის ფესტივალების დაკვირვებას ულამაზესი ჰიმალაის შესანიშნავი ხედებით.

ამ ორი სეზონის განმავლობაში ბილიკები ხშირად ხალხმრავალია, რაც სასიამოვნოს ხდის მათთვის, ვისაც უყვარს სოციალიზაცია და ერთმანეთის გამოცდილების გაზიარება.

მათთვის, ვისაც სურს ბუნებით მშვიდად და წყნარად ტკბობა, ზაფხული და ზამთარი შეიძლება იყოს იდეალური დრო ამ თავგადასავლისთვის. ზაფხულის სეზონი ივლისიდან აგვისტომდე მუსონურ სეზონთან ერთად თანაარსებობს. საღამოს და ღამით შეიძლება ძლიერი წვიმა იყოს მოსალოდნელი, თუმცა ღამით წვიმა ხშირად ქმნის იდეალურად მოწმენდილ დღეს ბუნებისა და ევერესტის განსაცვიფრებელი ხედების სანახავად.

თუმცა, ქვედა რეგიონებში ტალახიანმა და მოლიპულ ბილიკმა, სადაც კოღოებისა და წურბელების დაინფიცირების მაღალი ალბათობაა, შესაძლოა თქვენი მარშრუტი ცოტა რთული გახადოს. ასევე, აუცილებლად გამოყავით რამდენიმე დამატებითი დღე არახელსაყრელი ამინდის გამო ფრენების გაუქმების გამო.

ზამთარში, დეკემბრიდან თებერვლამდე, მოემზადეთ -14 გრადუსი ცელსიუსის დაბალი ტემპერატურისა და დიდი რაოდენობით თოვლისთვის. გარდა ამისა, კოტეჯები შეიძლება დაკეტილი იყოს, მაგრამ მოთხოვნის შემთხვევაში გაიხსნება.

ამის მიუხედავად, შესაბამისი აღჭურვილობით, ტანსაცმლითა და კვალიფიციური პროფესიონალების გუნდით, ჩვენ შეგვიძლია ეს ლაშქრობა თქვენთვის სასურველ ნებისმიერ სეზონზე შევქმნათ.

სირთულე

ჩვენი 12-დღიანი ლაშქრობა ევერესტის ბანაკში საშუალო სირთულის ლაშქრობაა, რომელიც შესაფერისია საშუალო ფიზიკური მომზადების მქონე ყველა ადამიანისთვის. ლაშქრობის თითოეული დღე 5-დან 7 საათამდე ხანგრძლივობის ლაშქრობას მოიცავს. ლაშქრობის მერვე და მეცხრე დღეები განსაკუთრებით რთული იქნება, რაც დაახლოებით 7-დან 9 საათამდე ლაშქრობას მოითხოვს.

ეს ორი დღე ჩვენი მთელი ექსპედიციის კულმინაციაა ევერესტის საბაზო ბანაკში, სადაც თქვენ გორაკშეპის გავლით ევერესტის საბაზო ბანაკამდე მიხვალთ. მეორე დღეს, გათენებამდე, კალა პატარზე ავალთ და ფერიჩეში დაბრუნდებით.

ამიტომ, აუცილებელია კარგი ფიზიკური მდგომარეობა და მაღალი გამძლეობა. თუმცა, ჩვენს მიერ თქვენთვის დაგეგმილი მარშრუტი არ საჭიროებს ტექნიკურ ცოცვის უნარებს ან რაიმე სპეციალიზებული აღჭურვილობის გამოყენებას, გარდა კრემპონებისა. ასევე, არ არსებობს მონაკვეთები, რომლებიც ზვავის, ვიწრო გასასვლელების ან მყინვარული ნაპრალის საფრთხის ქვეშაა.

გთხოვთ, გაითვალისწინოთ, რომ მაღალმთიან ზონებში, როგორიცაა ევერესტის საბაზო ბანაკი, ამინდის პირობები შეიძლება სახიფათო იყოს. შესაძლოა უეცარი ქარი, ტემპერატურის ვარდნა და ზვავები. ამიტომ, დარწმუნდით, რომ ყოველთვის დაიცავთ ჩვენი გიდის მიერ მოწოდებულ ინსტრუქციებს. ნუ ივლით სწრაფად და ნუ წახვალთ ჯგუფიდან შორს.

ასევე, გახსოვდეთ, რომ დიდ სიმაღლეზე ინფრასტრუქტურა საკმაოდ მარტივია. შესაძლოა, სახლში ისეთი მომსახურება ვერ დაგხვდეთ, როგორსაც მიჩვეული ხართ, მაგრამ დაგვიჯერეთ, ჯილდო ისეთი იქნება, როგორსაც საერთოდ არ ელოდით. ულამაზესი ჰიმალაის მთები - ევერესტი, ჩანგცე, პუმორი, ნუპცე და ლჰოცე - თქვენს აღფრთოვანებას გამოხატავენ.

გირჩევთ, ევერესტის ბანაკში ასვლამდე სულ მცირე ერთი თვით ადრე, თქვენი ცხოვრების წესი უფრო აქტიური გახადოთ ცურვით, ველოსიპედით სირბილით ან ფეხით სიარულით.

Სიმაღლის ავადმყოფობა

ევერესტის საბაზო ბანაკი ზღვის დონიდან 5364 მეტრზე მდებარეობს, რომელიც ევერესტის მთის ძირშია. თუმცა, შესაძლოა, საბაზო ბანაკიდან ევერესტი ვერ დავინახოთ, ამიტომ მეორე დღეს კალა პატარის მწვერვალზე ავდივართ. აქედან შესანიშნავი ადგილი გვექნება ევერესტის და სხვა ჰიმალაის მთების სანახავად. კალა პატარზე ასვლა ადვილი საქმე არ არის, რადგან ის ზღვის დონიდან 5545 მეტრზე მდებარეობს.

გარდა ამისა, ამ თვალსაჩინო წერტილებამდე მისასვლელად ყოველდღიურად უამრავი თავბრუდამხვევი დაკიდული ხიდის გადაკვეთა და რამდენიმე აღმართ-დაღმართის გავლა გვიწევს. ლაშქრობის დროს მთავარი პრობლემა, რომელსაც აწყდებით, სიმაღლის ავადმყოფობის რისკია. სისუსტე, ქოშინი, თავის ტკივილი, ღებინება და ძილის პრობლემები - ეს ის პრობლემებია, რომლებიც შეიძლება გაწუხებდეთ.

ასეთი სიტუაციების თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უბრალოდ უნდა დაიცვათ აკლიმატიზაციის წესები, მაშინაც კი, თუ თავს კარგად გრძნობთ და ფიქრობთ, რომ ბევრი ძალა გაქვთ. იარეთ თანდათანობით, რათა თქვენს სხეულს საკმარისი დრო მისცეთ, რომ შეეგუოს უფრო მაღალი სიმაღლის გათხელებულ და გრილ ჰაერს. გამოიყენეთ დასვენების დღე რამდენიმე საათით ლაშქრობით და საცხოვრებელში დასვენებით.

დალიეთ ბევრი სითხე (3-4 ლიტრი წყალი) და მოერიდეთ ალკოჰოლისა და სიგარეტის მიღებას. თუ ზემოთ ჩამოთვლილი სიმპტომებიდან რომელიმეს გრძნობთ, გთხოვთ, ნუ იქნებით გმირი და ნუ აიძულებთ საკუთარ თავს. აცნობეთ ჩვენს გიდს და ჩადით უფრო დაბალ სიმაღლეზე. მსუბუქი თავის ტკივილის დროს მიიღეთ პარაცეტამოლი ან დიამოქსი, თუ სუნთქვის გაძნელება გიჩნდებათ.

სერიოზული სიმპტომების შემთხვევაში შესაძლოა საჭირო გახდეს ვერტმფრენით ევაკუაცია, რისთვისაც ჩვენ ყოველთვის მზად ვართ და მზადყოფნის მდგომარეობაში ვართ.

რას უნდა ველოდო?

ჩვენი 12-დღიანი ლაშქრობა ევერესტის ბანაკში, რა თქმა უნდა, თქვენი ოცნების ასრულებაა - ევერესტის და სხვა დიდი ჰიმალაის მთების კალთაზე დროის გატარება. ეს ლაშქრობა ასევე შესაძლებლობას გაძლევთ, თავბრუდამხვევი გამოცდილება მიიღოთ დაკიდული ხიდების გადაკვეთით და ბუდისტური სტუპების მონახულებით.

ყოველ დილით ახალი დანიშნულების ადგილის მოლოდინით გაღვიძება ძალას გაძლევთ, რომ დიდხანს იაროთ ლაშქრობაში. ყოველდღე თქვენ გაივლით მრავალფეროვან ლანდშაფტს მწვანე ტყიანი ხეობიდან კლდეებისა და მყინვარების სამყაროში. მუდმივად დატკბებით უფრო დიდ მთებთან სიახლოვით.

ყოველდღე თქვენ ღამეს გაათევთ ადგილობრივ შერპას სოფლებში, რომლებიც ცნობილია თავიანთი მომხიბვლელი ისტორიითა და სტუმართმოყვარე თემებით. თქვენ გექნებათ უამრავი შესაძლებლობა, დაათვალიეროთ მონასტრები , პაგოდები , მანის კედლები და ლოცვის დროშები . შერპას მომღიმარი სახეები, რომლებიც სიხარულს ასხივებენ, აუცილებლად გაგაოცებთ.

ნამჩე ბაზარში თქვენ ევერესტის ხედის წერტილამდე ახვიდეთ და საუზმეზე ცხელი ყავის ფინჯანთან ერთად დატკბეთ თოვლით დაფარული ჰიმალაის საოცარი ხედების ფონზე. ტენგბოჩეში თქვენ ეწვევით მსოფლიოში ცნობილ უძველეს ტენგბოჩეს მონასტერს და გაეცნობით საუკუნოვან ბუდისტურ კულტურას.

დინგბოჩესთან მიახლოებისას, თქვენ შეძლებთ აღფრთოვანდეთ ამა დაბლამის ამაღლებული სილუეტით . გორაკშეპში თქვენ შეიგრძნობთ მაღალმთიანი ექსპედიციების ნამდვილ ატმოსფეროს. ევერესტის საბაზო ბანაკში მისვლისას, თქვენ იგრძნობთ, თუ რას ნიშნავს ბანაკის ცხოვრება. მეორე დღეს კალა პატარიდან თქვენ გექნებათ ევერესტის , ნუპცეს და ჩანგცეს შესანიშნავი პანორამული ხედი.

როდესაც მარშრუტი კატმანდუს ხეობაში დასრულდება, თქვენ შეძლებთ ხანმოკლე ტურით დაათვალიეროთ ჰანუმან დჰოკა , სვაიაიმბუნათი , დურბარის მოედანი , კუმარი ბაჰალი , პაშუპატინათი და ბოუდჰნათი . ეს მოგზაურობის დასასრულებლად ცუდი გზა არ არის, არა?

განთავსება, კვება და ტრანსპორტირება

როგორც თქვენი სანდო თანამგზავრი, ჩვენ დავფარავთ თქვენს ყველა საცხოვრებელ, კვების და ტრანსპორტირების ხარჯებს. კატმანდუში, დამატებითი საფასურის სანაცვლოდ, ჩვენ დაგაბინავებთ რეპუტაციის მქონე სასტუმროში. ჩვენ უზრუნველვყოფთ, რომ სასტუმრო უზრუნველყოფილი იყოს უფასო Wi-Fi-ით, 24-საათიანი ცხელი წყლით შხაპისთვის და შესაბამისი აბაზანით.

ლაშქრობის დაწყებისას, ჩვენ უზრუნველგყოფთ საუკეთესო ხელმისაწვდომ მთის სახლებში ან სასტუმრო სახლებში განთავსებით. ჩვენ ვერიდებით დაბალი დონის სასტუმროებში განთავსებას. რადგან ევერესტის საბაზო ბანაკისკენ მიმავალი მარშრუტი კომერციულად კარგად არის განვითარებული, არის არაერთი კარგი და კომფორტული სასტუმრო, განსაკუთრებით დაბალი სიმაღლის სოფლებში - ნამჩეში, ტენგბოჩესა და დინგბოჩეში. ისინი ასევე გთავაზობენ უფასო ან ფასიან Wi-Fi მომსახურებას ცხელი შხაპის მიღებასთან ერთად.

სიმაღლის მატებასთან ერთად, კოტეჯში განთავსება უფრო მარტივი ხდება, რადგან ის გთავაზობთ საერთო ოთახს საწოლით, ლეიბით, ბალიშით და გარკვეული ავეჯით. ცენტრალური გათბობის სისტემა არ იქნება, ამიტომ აუცილებლად თან იქონიეთ თბილი საძილე ტომარა. შესაძლოა, ასევე მოგიწიოთ ტუალეტების და სასადილო ოთახის გაზიარება.

ნომრებს შეიძლება ჰქონდეს ელექტრო სოკეტი თქვენი მობილურის, ლეპტოპის ან კამერების დასატენად. გაითვალისწინეთ, რომ კოტეჯის მფლობელებმა შეიძლება დამატებითი ტარიფები დააწესონ ამ სერვისებისთვის.

რაც შეეხება კვებას, ლაშქრობის განმავლობაში სამივე კვებას (საუზმე, სადილი და ვახშამი) გარანტიას ვაძლევთ. ჩვენი საცხოვრებელი კოტეჯები ასევე გთავაზობთ საკვების ფართო არჩევანს. მაგალითად, საუზმეზე შეგიძლიათ შეუკვეთოთ მოხარშული ან შემწვარი კვერცხი, ომლეტი, პური, ტიბეტური პური, ფაფა, კარტოფილი და ა.შ.

სადილისა და ვახშმის დროს შეგიძლიათ შეუკვეთოთ ნეპალური ეროვნული კერძი ბრინჯის, ოსპის, პარკოსნების წვნიანი და ბოსტნეული. ან შეგიძლიათ მიირთვათ ცხელი ნივრის წვნიანი, პიცა, ლაფშა და მსოფლიოში ცნობილი მომოსი.

სასმელების ღირებულება არ შედის ჩვენს პაკეტში, თუმცა ყველა სასმელი უფრო დაბალ ფასად იყიდება. ასე რომ, შეგიძლიათ სცადოთ შავი ჩაი, ყავა, ცნობილი მასალას ჩაი, თაფლისა და ლიმონის ჩაი, კოკა-კოლა, წვენები და ა.შ. უსაფრთხო სასმელი წყლისთვის, სასტუმროს მფლობელს ადუღებული წყალი სთხოვეთ. მარშრუტზე სუფთა წყლის მისაღებად, რეკომენდებულია წყლის გამწმენდების ან გამწმენდი ტაბლეტების თან წაღება.

გთხოვთ, ნუ შეიძენთ მინერალური წყლის ბოთლებს, რადგან მათი ფასი მაღალი იქნება. გარდა ამისა, ჩვენ ხელს ვუწყობთ ეკოლოგიურად სუფთა ტურიზმს, ამიტომ ვცდილობთ, მაქსიმალურად ავიცილოთ თავიდან პლასტმასის გამოყენება.

ტრანსპორტირების შემთხვევაში, ჩვენ უფრო იაფად გადაგიყვანთ ლუკლაში - კატმანდუში და კატმანდუში - ლუკლაში . გთხოვთ, შეგვატყობინოთ, თუ გსურთ კიდევ რამდენიმე დღით კატმანდუში გატარება. დამატებითი საფასურის სანაცვლოდ, შეგვიძლია ორგანიზება გავუკეთოთ კატმანდუს კერძო ექსკურსიის ტურს პირადი მანქანით, მძღოლით და გიდით.

12-დღიანი ლაშქრობა ევერესტის ბაზის ბანაკში EBC-ის ჩვეულებრივ ლაშქრობასთან შედარებით

ევერესტის ბაზის ბანაკის ლაშქრობა არის ლეგენდარული ბილიკი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ, ევერესტის უმაღლეს მწვერვალთან ახლოს იყოთ. იქნება ეს 12 თუ 21 ან მეტი დღით, ორივე ლაშქრობა მსოფლიოში ულამაზეს ბილიკზე გაგიყვანთ.

მას შემდეგ, რაც ევერესტის ბაზის ბანაკში ლაშქრობამ პოპულარობა მოიპოვა, შემუშავდა მრავალი ალტერნატიული მარშრუტი ყველა ტიპის მოგზაურისთვის: ახალბედებიდან დაწყებული გამოცდილებით დამთავრებული. როგორც წესი, მოკლე ლაშქრობები, როგორიცაა ჩვენი 12-დღიანი ლაშქრობა ევერესტის ბაზის ბანაკში, შესაფერისია ოჯახური დასვენებისთვის, სადაც მონაწილეობა შეუძლია ყველა წევრს, ბავშვებიდან (12 წელზე უფროსი ასაკის) და ხანდაზმულებიდან დაწყებული.

მაშინ როცა, კლასიკური ან ჩვეულებრივი ევერესტის ბაზის ბანაკის ლაშქრობა გრძელი ბილიკია, რომელიც რამდენიმე დღეს გრძელდება და ხელსაყრელია მათთვის, ვისაც ნეპალში მაღალმთიანეთში ლაშქრობის გამოცდილება აქვს. ეს არის კლასიკური მარშრუტი, რომელიც სერ ედმუნდ ჰილარის ბილიკზე მიგიყვანთ და ხანგრძლივ ციცაბო აღმართებსა და დაღმართებს მოიცავს.

თუმცა, ორივე ეს ბილიკი საბოლოო დანიშნულების ადგილამდე, ევერესტის საბაზო ბანაკამდე მიგიყვანთ, სადაც ხუმბუს ველის თვალწარმტაცი სოფლებში გაივლით.

მსგავსება

ევერესტის ბაზის ბანაკში მოკლე ლაშქრობა და ევერესტის ბაზის ბანაკში რეგულარული ლაშქრობა ყოველდღიურად დაახლოებით 5-7 საათის განმავლობაში ფეხით სიარულს გულისხმობს. ორივე ეს ლაშქრობა საშუალებას გაძლევთ გადაკვეთოთ პლანეტის გული თოვლით დაფარული მთების ხეობებს შორის, რომლებიც ცას ესაზღვრებიან.

თქვენ ივლით თვალწარმტაც და კარგად შემონახულ ქვის სოფლებს შორის, გადაკვეთთ რძის მდინარეზე დაკიდულ ხიდებს, შეხვდებით შერპას კულტურას და დაესწრებით ცერემონიას მსოფლიოში ყველაზე მაღალ ბუდისტურ მონასტერში.

ორივე ლაშქრობა ერთი და იგივე მარშრუტით გაივლით, რომელიც ნამჩეს, ტენგბოჩეს, დინგბოჩეს, ლობუჩეს და გორაკშეპის სოფლებს გაივლის. შემდეგ ევერესტის საბაზო ბანაკსა და კალაპატარში გაემგზავრებით, რათა ჰიმალაის გიგანტების დიდებული ხედი დატკბეთ.

ლაშქრობიდან ორივე შემთხვევაში მოგზაურობა ლუკლაში ლაშქრობითა და კატმანდუში ფრენით დასრულდება. ბილიკი კარგად არის მონიშნული და კომერციულად კარგად განვითარებული, რაც შესანიშნავ ხედებს გთავაზობთ.

ასევე, გაზაფხული და შემოდგომა საუკეთესო დროა ევერესტის ბაზის ბანაკში მოკლე ან კლასიკური ლაშქრობისთვის. ორივე ლაშქრობის დროს სიმაღლის ზემოქმედების შეგრძნება ნორმალურია, რადგან ორგანიზმს მოუწევს ჟანგბადის ახალ დონესთან ადაპტაცია.

სხვაობა

ევერესტის ჩვეულებრივი საბაზო ბანაკი მათთვისაა, ვისაც სურს კომფორტის ზონის დატოვება. ეს არის მოგზაურობა ტრივიალურისა და ჩვეულებრივის დასატოვებლად, შესაძლებლობა, ხელახლა იგრძნოთ და ვიბრიროთ. ეს გაძლევთ შანსს, დაუკავშირდეთ თქვენში არსებულ ძალას.

ეს ლაშქრობა ხშირად დაახლოებით 20-25 დღეს გრძელდება და იწყება ბჰანდარაში მანქანით, შემდეგ სეტეს, ჯუნბესის, ნუნტალას, ბუპსე დანდას, სურკეს, ფაკდინგის და ნამჩე ბაზარში მდებარე პატარა სოფლებისკენ მიმავალი ლაშქრობით. ევერესტის ბაზის ბანაკში 12-დღიანი მოკლე ლაშქრობა იწყება კატმანდუდან ლუკლაში ფრენით, შემდეგ კი ფაკდინგში ლაშქრობით.

ამგვარად, ევერესტის ბაზის ბანაკში რეგულარული ლაშქრობა იდეალური შესაძლებლობაა, კიდევ რამდენიმე დღით ჩაეფლოთ ნეპალის სოფლის სილამაზეში. თუმცა, ხანგრძლივი განსაცდელები ხშირად დიდ გამოცდას უქმნის ჩვენს ფიზიკურ და ფსიქიკურ ჯანმრთელობას. მნიშვნელოვანია, რომ ამ ლაშქრობის დროს კონცენტრაცია და ორიენტირებული აზროვნება გვქონდეს.