에베레스트 고쿄 호수 트레킹 – 13일
여행 기간 
그룹 크기 
맥스. 고도 
어려움
식사 - 14 조식
- 11 점심
- 12 디너
숙소 안내 - 3박 호텔
- 9박 롯지
활동- 트레킹
- 하이킹
최고의 시즌 - XNUMX월 – XNUMX월
- 3월~4월
- 5 월 -6 월
$ 970USD
- 인원수 사람마다
- 1 사람미국 달러$ 1220
- 2 - 2 사람들미국 달러$ 1150
- 3 - 5 사람들미국 달러$ 1120
- 6 - 9 사람들미국 달러$ 1070
- 10 - 15 사람들미국 달러$ 1010
- 16명 이상 9999 미국 달러$ 970
총 비용 :
미국 달러$ 1220
- 개인 여행은 매일 출발합니다
- 숨겨진 비용 없음
- 지역 기반 회사
- 우리는 대규모 그룹을 도울 수 있습니다
- 17 년 이상의 경험
- 고객님의 요구에 따라 여행 일정을 맞춤 설정해 드릴 수 있습니다.
에베레스트 고쿄 호수 트레킹 – 13일 사진 갤러리
에베레스트 고쿄 호수 트레킹 일정 – 13일
| 일 | 모드 | 경로 일정 | 고도(m) | 런닝타임 | 밤새 | 포함 사항 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 01 | 항공편 | 카트만두 도착 - 호텔 | 1,300 | ----- | 호텔 | 저녁 식사 |
| 02 | 비행/트레킹 | 카트만두 - 루클라 - 팍딩(8km) | 2,860/2,610 | 30분/3시간 | 오두막 | 비 - 엘 - 디 |
| 03 | 여행 | 팍딩 - 몬주 - 남체(12km) | 3,440 | 6/7시간 | 오두막 | 비 - 엘 - 디 |
| 04 | 하이킹/투어 | 순응의 날 - 샹보체 방문 | 3,962 | 4/5시간 | 오두막 | 비 - 엘 - 디 |
| 05 | 여행 | 남체 - 몽라 - 돌(12km) | 4,100 | 6/7시간 | 오두막 | 비 - 엘 - 디 |
| 06 | 여행 | 돌 - 마체르모 - 고쿄 호수(14km) | 4,750 | 5/6시간 | 오두막 | 비 - 엘 - 디 |
| 07 | 하이킹/투어 | 고쿄 - 고쿄 봉우리 하이킹 | 5,357 | 3/4시간 | 오두막 | 비 - 엘 - 디 |
| 08 | 여행 | 고쿄 호수-Fortse Thanga(17km) | 3,650 | 6/7시간 | 오두막 | 비 - 엘 - 디 |
| 09 | 여행 | 포르체탕가 - 남체 - 몬주(15km) | 2,835 | 6/7시간 | 오두막 | 비 - 엘 - 디 |
| 10 | 여행 | 몬주 - 팍딩 - 루클라(13km) | 2,860 | 4/5시간 | 오두막 | 비 - 엘 - 디 |
| 11 | 항공편 | 루클라 - 카트만두 - 호텔 | 1,300 | 30m | 호텔 | 아침 식사 |
| 12 | ------- | 카트만두 - 자유시간 | 1,300 | ------ | 호텔 | 아침 식사 |
| 13 | 항공편 | 카트만두 - 자국 | ------ | ----- | ----- | 아침 식사 |
포함/제외
포함 거지
- 개인차량으로 공항까지 픽업 및 드롭 서비스를 제공합니다.
- 카트만두의 호텔에 숙박하고 무료 아침 식사를 즐기세요.
- 카트만두와 루클라 간 왕복 항공편 항공료
- 모든 국내 항공료 세금.
- 트레킹 허가증 TIMS(트레커 증권)
- 사가르마타 국립공원 입장 허가증
- 트레킹 중 식사 (하루 3끼, 아침, 점심, 저녁)
- 트레킹 중 저녁 식사 후 제철 과일
- 트레킹 중 롯지 숙박
- 모든 비용과 보험이 포함된 영어 경험 가이드
- 우리는 그의 모든 비용과 보험에 대한 지원 가이드(그룹당 6명 이상)를 제공합니다.
- 트레킹에 사용되는 침낭과 다운재킷
- 트레킹에 사용할 더플백
- 무료 앰비션 히말라야 티셔츠
- 트레킹 지도 및 성취 증명서
- 가이드가 포함된 일반 응급처치 키트
- 세금, 서류 작업 및 필요한 서류, 회사 수수료.
- 카트만두의 문화 레스토랑에서 무료 환영 만찬 또는 송별 만찬 [선택 사항]
- 트레킹 전 카트만두에서 사전 미팅
- 최악의 경우 구조 및 의료 후송 준비
제외되는 사항
- 국제 항공료, 비자 수수료(30일 $15, 50일 $30, 125일 $90)
- 여행 및 구조 보험, 비상 대피
- 비상 대피 및 보험.
- 추가 음식, 바 및 음료, 전화 요금, 디저트, 세탁 요금 및 샤워 요금.
- 트레킹 중 Wi-Fi와 배터리 충전 비용이 청구됩니다.
- 짐꾼 비용. (필요하시면 추가 비용으로 처리해 드립니다.)
- 카트만두에서의 점심과 저녁 식사
- 자연재해, 사고 또는 당사가 통제할 수 없는 사항으로 인해 발생하는 비용(트레킹을 자발적으로 중단하고 트레킹에서 돌아오고자 하는 경우 비용은 환불 및 양도가 불가능합니다)
- 가이드와 포터에게 팁, 선물 또는 감사를 표합니다.
- '비용 포함' 섹션에 언급되지 않은 사항.
경로 지도 및 고도표
개인 그룹 할인 가능
| 인원수 | XNUMX 인당 가격 |
| 1 팩스 | US $ 1220 |
| 2 팩스 | US $ 1150 |
| 3-5 팩스 | US $ 1120 |
| 6-9 팩스 | US $ 1070 |
| 10-15 팩스 | US $ 1010 |
| 16 이상 | US $ 970 |
여행 정보
에베레스트 고쿄 호수 트레킹을 위한 음식
경이로운 산맥을 넘나드는 트레킹은 평생 잊지 못할 경험입니다. 며칠에 걸친 트레킹에는 건강한 식단과 위생적인 식사로 활력과 에너지를 유지하는 것이 매우 중요합니다.
단백질과 탄수화물이 풍부한 식사를 하는 것은 등산 중 체력 수준을 유지하는 데 필수적입니다. 등산 중 먹는 음식은 도시에서 먹는 음식보다 양이 적고 맛도 다를 수 있지만, 실용적이고 배부르게 먹을 수 있습니다.
하이킹을 하는 동안 찻집에서는 현지인들이 직접 만든 다양한 요리를 맛볼 수 있습니다. 티베트 빵(안나푸르나 지역에서는 구룽 빵이라고도 함), 치즈 차파티, 오트밀, 잼, 꿀, 땅콩버터를 곁들인 프렌치토스트, 콘플레이크, 해시브라운, 계란 프라이, 스크램블, 삶은 계란, 팬케이크, 우유를 넣은 포리지, 뮤즐리, 야채 요리, 그리고 다양한 따뜻한 음료(에스프레소와 아메리카노 제외) 등이 인기 있는 아침 식사 메뉴입니다.
툭파(국수 수프), 달 앤 바트(전통 네팔 요리), 모모스(만두), 티베트/차파티 빵, 마카로니, 스파게티, 셰르파 스튜, 수프, 스테이크, 감자 요리, 샌드위치, 피자, 카레밥, 춘권, 버거, 야크 스테이크, 디저트 등 점심 메뉴에는 다양한 옵션이 있습니다.
저녁 식사로는 모모(만두), 툭파(국수), 달과 바트(네팔 전통 요리), 티베트/차파티 빵, 마카로니, 스파게티, 셰르파 스튜, 수프, 스테이크, 감자 요리, 샌드위치, 피자, 카레 밥, 스프링롤, 버거, 야크 스테이크, 디저트, 그리고 다양한 따뜻한 음료와 차가운 음료가 준비되어 있습니다. 엄선된 이 요리들은 신선한 재료, 균형 잡힌 식단, 그리고 등산객을 위한 엄격한 위생 기준을 바탕으로 만들어집니다.
찻집 메뉴에는 채식이 아닌 대체 식품이 나와 있지만, 위생 및 건강상의 이유로 고지대에서는 공식적으로 고기를 먹는 것을 권장하지 않습니다. 산책 중에는 고기 섭취, 음주, 흡연을 삼가 주시기 바랍니다.
라이스 푸딩, 애플 파이, 후르츠 스니커즈/마스 바, 팝콘, 케이크, 페이스트리 등 디저트와 간식으로 마음껏 즐겨보세요. 따뜻한 음료도 다양하게 준비되어 있는데, 블랙 커피나 밀크 커피, 블랙/민트/진저/그린/레몬 허니 티, 핫 초콜릿, 핫 망고, 오렌지, 그리고 다양한 종류의 주스가 준비되어 있습니다.
물 선택:
에베레스트 지역에는 일반 생수병을 판매하는 상점이 있으며, 많은 찻집에는 물병을 채울 수 있는 식수대가 마련되어 있습니다. 라이프스트로나 정수기를 사용하는 것이 좋지만, 아무 수돗물이나 다른 수원에서 물을 보충해도 안전한 경우가 많습니다. 고지대에서는 손실된 산소를 보충하기 위해 매일 2~3리터의 물을 마시는 것이 좋습니다.
숙박 시설 정보:
고지대의 차 오두막은 기본적인 숙박을 제공합니다. 객실에는 보통 아늑한 담요, 베개, 매트리스가 놓인 싱글 침대 2~3개가 있으며, 연결된 욕실(항상 이용 가능한 것은 아님)과 아름다운 풍경이 있습니다. 혼자 여행하는 여성 관광객은 추가 비용 없이 개인실 1개를 이용하실 수 있습니다. 여정 내내, 저희는 이용 가능한 최고의 차 오두막에서 숙박하실 수 있도록 최선을 다해 도와드리겠습니다. 각 오두막은 아름다운 산 전망을 자랑합니다.
카트만두에는 5성급 고급 호텔이 있으며, 원하시는 경우 XNUMX성급 또는 XNUMX성급 호텔 예약을 도와드릴 수 있습니다.
허가 및 여권:
네팔에 입국하려면 비자가 필요합니다. 발급일로부터 최대 30개월 동안 유효한 "도착 비자"는 카트만두 공항에서 발급받을 수 있습니다. 40일 관광 비자는 미화 XNUMX달러이며, 중국 및 인도 여권 소지자는 수수료가 면제됩니다.
에베레스트 고쿄 호수 트레킹에 적합한 시기:
잊지 못할 하이킹 모험을 위한 이상적인 달을 선택하세요! 봄, 여름, 몬순, 가을, 겨울은 네팔의 오계절입니다. 에베레스트 베이스캠프나 다른 지역으로 트레킹하기에 가장 좋은 계절은 봄과 가을입니다.
몬순 시즌 전인 봄은 10월부터 12월까지 지속되며, 일관되고 건조한 날씨와 쾌적한 기온을 자랑합니다. 산과 풍경의 수정처럼 맑은 전망을 선사하는 봄은 에베레스트 지역 하이킹에 최적의 시기입니다. 날씨에 따라 밤에는 영하 15도에서 영하 20도 사이, 낮에는 XNUMX도에서 XNUMX도까지 기온이 오르기도 합니다. 봄에는 활짝 핀 꽃과 싱그러운 녹음이 하이킹의 아름다움을 더합니다.
에베레스트 고쿄 호수 하이킹을 위한 또 다른 환상적인 시기는 가을(몬순 이후)입니다. 14월부터 20월까지가 해당됩니다. 가을은 트레킹에 가장 좋은 날씨로, 낮에는 섭씨 5도에서 10도 사이, 밤에는 영하 XNUMX도에서 영하 XNUMX도까지 내려갑니다.
여행 보호:
산악 지역 여행이나 투어 프로그램 참가자는 반드시 여행자 보험에 가입해야 합니다. 여행 중 안전과 편안함을 보장하기 위해 여행자 보험에 가입해야 합니다. 응급 헬리콥터 후송, 의료 후송 비용, 개인 상해, 본국 송환 비용, 질병 등이 포함된 종합 여행자 보험 가입을 강력히 권장합니다. 적절한 여행자 보험은 예상치 못한 사고에 대한 보장을 보장합니다.
트레킹을 위한 패킹 목록:
네팔 트레킹에 필요한 트레킹 장비는 아래와 같습니다. 대부분 카트만두에서도 쉽게 구할 수 있습니다.
여러 켤레의 열 셔츠
플리스 풀오버 또는 재킷
(방수 쉘 재킷) 윈드치터
여전히 다운 재킷이 필요하면 여행사에서 다운 재킷을 제공해 드립니다.
넉넉한 플리스/울 팬츠
(최소 2개) 트레킹 바지
모직 장갑 또는 벙어리장갑
하이킹용 장갑
추가 끈이 달린 하이킹 부츠
슬리퍼가 달린 신발
란제리와 수영복
하이킹용 면 티셔츠와 바지
모자 또는 스카프
색안경
침낭(아직 없으면 제공해드립니다)
원하는 경우 트레킹 폴
데이백(40L 이상)
(1) 헤드램프
데이팩을 위한 작은 자물쇠
2리터 재사용 가능한 물병
물 여과용 정제와 전등
수건을 닦으세요.
세면도구(물티슈, 빨리 마르는 타월, 화장지, 보습제, 립밤, 자외선 차단제, 생리대, 손 소독제, 손톱깎이, 작은 거울, 치약 및 칫솔 등)
비옷
개인을 위한 기본 응급처치 키트
만족과 안전:
고객, 직원, 그리고 다른 방문객들의 안전보다 더 중요한 것은 없습니다. 하이킹 지역 토박이인 지식이 풍부하고 친절한 셰르파들이 여러분을 안내해 드립니다. 안전을 위해 셰르파들은 응급 처치 용품과 필요한 장비를 갖추고 있습니다. 처방약도 지참해 주시기 바랍니다. 응급 상황이나 고산병 발생 시, 저희는 고객을 저지대나 카트만두로 이송할 수 있는 구조 헬리콥터 서비스를 운영하고 있습니다.
걸을 때는 항상 지정된 구역을 벗어나지 않도록 주의하세요. 특히 노새, 야크, 기타 운송 수단으로 사용되는 동물을 만날 때는 더욱 그렇습니다. 좁은 길에 주의하고 안전거리를 유지하세요.
의식적인 여행:
저희는 지역 문화, 법률, 전통, 신념을 존중하고 책임감 있는 관광을 지지합니다. 지역 마을 내에서 진행되는 모든 활동에 참여하기 전에 가이드의 허락을 구하시기 바랍니다. 쓰레기를 올바르게 처리함으로써 환경을 깨끗하게 유지하고 지역 사회의 관광 활성화에 기여할 수 있습니다. 앰비션 히말라야는 생태 의식이 높고 지속 가능한 여행을 장려하기 위해 카트만두 환경 교육 프로젝트(KEEP)에 참여하고 있습니다.
트렉에서의 교통수단:
저희는 무료 도착 및 출발 서비스를 포함하여 여정에 필요한 모든 교통 서비스를 제공합니다. 도착하시면 친절한 공항 직원이 정중한 꽃으로 맞이해 드리고, 해당 호텔까지 교통편을 예약해 드립니다. 요청 시 카트만두 계곡의 경치 좋은 투어와 나가르코트에서 출발하는 일출 투어를 포함한 시내 관광을 위한 개인 차량도 이용하실 수 있습니다.
예약 및 결제 절차:
네팔 정부 승인 및 등록을 받은 트레킹 및 어드벤처 업체는 앰비션 히말라야 트레킹 앤 익스페디션즈(Ambition Himalaya Treks and Expeditions)입니다. 저희 사업체의 등록 번호는 61288/065/066입니다. 저희는 여러 국내외 관광청과 제휴 관계를 맺고 있습니다. 모험을 즐기는 분들은 저희와 함께 예약하시고 가족 같은 경험을 하실 수 있습니다. 저희는 고객 여러분께 마치 내 집처럼 편안한 경험을 선사해 드립니다.
저희와 함께 여행을 예약하기 전에 모든 숙박, 가이드, 트레킹 허가증, 교통편을 예약하시려면 총 여행 요금의 20%를 선불로 지불해 주셔야 합니다. 도착 후 신용카드 또는 현금(현금 결제 권장)으로 잔금을 지불하실 수 있습니다. 예약 시 여행자 보험, 여권, 항공사 정보 사본을 제공해 주시기 바랍니다.
추가 개인 트레킹 비용:
산책 중 모든 식사(아침, 점심, 저녁)가 패키지에 포함되어 있습니다. 단, 추가 바 이용이나 개인 지출은 별도 요금이 부과됩니다.
이 정보는 에베레스트 고쿄 호수 트레킹을 계획하는 데 도움이 될 것입니다. 궁금한 점이나 궁금한 점이 있으시면 언제든지 문의해 주세요.
여행 전 알아두면 좋은 정보
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자주하는 질문과 대답
에베레스트 고쿄 호수 트레킹은 일반적으로 10일에서 14일 정도 소요됩니다. 고쿄 호수 하이킹, 고쿄 리 등반, 그리고 루클라로 돌아오는 여정이 모두 포함되어 있습니다.
에베레스트 고쿄 호수 트레킹은 봄(3월~5월)과 가을(9월~11월)에 가장 즐겁습니다. 이 시기에는 변함없는 날씨, 맑은 하늘, 그리고 아름다운 산의 풍경을 감상할 수 있습니다.
에베레스트 고쿄 호수 투어는 비교적 쉬운 편입니다. 오르막과 내리막을 포함하여 고지대를 편안하게 걸을 수 있습니다. 하지만 신체 활동을 충분히 하고 이전에 하이킹 경험이 있는 것이 좋습니다.
트레킹을 위해 사전 하이킹 경험이 필수는 아니지만, 특히 고지대에서는 이점이 있습니다. 신체적으로 건강하고 장시간 걷기에 대비한다면 트레킹 경험이 더욱 향상될 것입니다.
에베레스트 고쿄 호수 트레킹에는 허가 요건이 있습니다. 고쿄 호수 제한 구역 허가증과 사가르마타 국립공원 입장 허가증을 모두 취득해야 합니다. 카트만두에서 또는 트레킹 업체를 통해 허가증을 받으실 수 있습니다.
고쿄리(Gokyo Ri)라는 유명한 전망대는 해발 5,357m(17,575피트)에 위치해 있습니다. 체력 수준과 고도 적응도에 따라 다르지만, 고쿄리까지 트레킹하는 데는 고쿄에서 롯지까지 보통 XNUMX~XNUMX시간이 걸립니다.
에베레스트 고쿄 호수 트레킹에서는 대부분 티하우스나 롯지가 숙박 시설로 사용됩니다. 2인실 또는 도미토리 형태의 간단한 게스트하우스입니다. 제공되는 유일한 편의시설인 공용 식사 공간과 공용 화장실을 이용하실 수 있습니다.
하이킹 코스를 따라 찻집들이 네팔, 티베트 등 다양한 요리를 제공합니다. 달밧(렌틸콩 수프와 밥), 모모(만두), 스파게티, 국수, 수프, 그리고 다양한 간식이 대표적인 메뉴입니다. 채식과 비채식 모두를 위한 메뉴도 준비되어 있습니다.
에베레스트 고쿄 호수 트레킹 지역 중 일부에서는 기본적인 의료 서비스를 이용할 수 있습니다. 여기에는 외래 진료소와 가벼운 질병에 대한 간단한 치료를 받을 수 있는 소규모 보건소가 포함됩니다. 그러나 긴급한 의료 상황이나 문제가 발생할 경우 카트만두로 헬리콥터를 이용한 후송이 필요한 경우가 많습니다.
에베레스트 고쿄 호수 트레킹을 준비하려면 심혈관 지구력을 높이기 위해 하이킹, 달리기, 사이클링과 같은 유산소 운동을 규칙적으로 하는 것이 좋습니다. 다리 근육과 코어 안정성을 강화하는 근력 운동 또한 하이킹 준비에 도움이 될 수 있습니다.
에베레스트 고쿄 호수 트레킹에는 연령 제한이 없습니다. 하지만 각 개인의 신체적 준비 상태와 지구력을 고려하는 것이 중요합니다. 특히 고령자나 기저 질환이 있는 분은 트레킹을 시작하기 전에 의사와 상담하는 것이 필수적입니다.
가장 좋은 하이킹 시즌에도 에베레스트 지역의 날씨는 불규칙할 수 있습니다. 봄과 가을은 대체로 좋은 날씨를 보이며, 낮에는 적당히 따뜻하고 밤에는 추워집니다. 하지만 비, 바람, 간헐적인 눈과 같은 예측하지 못한 날씨 변화에 대비하는 것이 매우 중요합니다.
여행 중에는 특히 규모가 큰 마을에 위치한 여러 찻집에서 셀룰러 네트워크 및 Wi-Fi와 같은 통신 도구를 이용하실 수 있습니다. 단, 외곽 지역에서는 네트워크 서비스가 불안정하거나 불안정할 수 있으니 주의하시기 바랍니다.
네, 카트만두에서 트레킹 장비를 대여하실 수 있습니다. 침낭, 재킷, 백팩은 다양한 상점과 대여점에서 구입할 수 있는 다양한 트레킹 장비 중 일부에 불과합니다.
에베레스트 고쿄 호수 여행 가격은 여정 길이, 제공되는 편의시설, 트레킹 인원 등 여러 요인에 따라 달라질 수 있습니다. 일반적인 트레킹 비용은 1200~3000루피이며, 이는 트레킹 코스 내 고급 호텔 및 숙소에 따라 달라지며, 여기에는 허가증, 숙박, 식사, 가이드 서비스, 국내선 항공편 등이 포함됩니다.
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- 1 사람미국 달러$ 1220
- 2 - 2 사람들미국 달러$ 1150
- 3 - 5 사람들미국 달러$ 1120
- 6 - 9 사람들미국 달러$ 1070
- 10 - 15 사람들미국 달러$ 1010
- 16명 이상 9999 미국 달러$ 970
총 비용 :
미국 달러$ 1220
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