급성 산병

급성 산악병(고산병)

고산병은 급성 산악병이라고도 하며, 고산에서 공기 중의 산소를 충분히 섭취하지 못할 때 발생합니다. 이로 인해 두통, 식욕 부진, 수면 장애 등의 증상이 나타납니다. 고산병은 고산병에 익숙하지 않은 사람들이 낮은 고도에서 8000피트(2438m) 이상으로 빠르게 이동할 때 가장 자주 발생합니다. 예를 들어, 높은 산길을 걷거나 운전하거나 히말라야의 고지대를 하이킹할 때 두통이 발생할 수 있습니다. 고산병에 걸릴 가능성과 관련된 특정 요인이 없기 때문에 누가 고산병에 걸리는지 판단하기는 어렵습니다. 그러나 대부분의 사람들은 어려움 없이 2,400미터(8,000피트)까지 오를 수 있습니다.

가벼운 고산병은 흔한 증상입니다. 전문가들은 누가 고산병에 걸리고 누가 걸리지 않는지 정확히 알지 못합니다. 체력 수준이나 성별은 고산병 발생 여부에 영향을 미치지 않습니다.
고산병은 위험할 수 있습니다. 고산 하이킹이나 캠핑(로키 산맥 등)을 가거나 페루, 에콰도르, 네팔 등 고산 국가에서 휴가나 트레킹을 계획하고 있다면 각별히 주의하는 것이 좋습니다.

고산병의 원인은 무엇인가요?

고지대에서는 공기가 "희박"합니다. 너무 빨리 고도를 높이면 몸은 필요한 만큼의 산소를 공급받지 못합니다. 따라서 숨을 더 빨리 쉬어야 합니다. 이로 인해 두통과 고산병 증상이 나타납니다. 몸이 고도에 적응하면서 증상은 사라집니다.

증상은 무엇입니까?

고산병의 증상은 다음과 같습니다.

• 보통 욱신거리는 두통입니다. 밤과 잠에서 깨면 더 심해집니다.
• 먹고 싶지 않아요.
• 속이 메스꺼워요. 구토할 수도 있어요.
• 쇠약하고 피곤함을 느낍니다. 심한 경우, 먹거나 옷을 입거나 아무것도 할 수 없을 정도로 기력이 없습니다.
• 밤에 깨어나서 잠을 잘 수 없습니다.
• 어지러워.

예방

고산병을 예방하는 가장 좋은 방법은 천천히 오르는 것입니다. 고산지대에서 처음 24시간 동안 스키, 하이킹 등 격렬한 활동을 피하면 급성고산병(AMS) 증상이 완화됩니다. 알코올과 수면제는 호흡 억제제이므로 고산 적응 과정을 지연시키므로 피해야 합니다. 알코올은 또한 탈수를 유발하고 급성고산병(AMS)을 악화시키는 경향이 있습니다. 따라서 고산지대에서 처음 24~48시간 동안은 알코올 섭취를 피하는 것이 앰비션 히말라야 트레킹의 가장 좋은 방법입니다.

앰비션 히말라야 트레킹 및 원정대의 가이드와 포터들은 이 문제에 매우 익숙하기 때문에 도움을 주려는 그들의 노력은 충분합니다. 일반적으로 가이드들은 기본적인 의료 교육(응급처치)을 받았기 때문에 여러분을 도울 수 있습니다.

급성 산악병에 대해 더 자세히 알고 싶으시다면 아래 링크를 방문하세요.
https://en.wikipedia.org/wiki/Altitude_sickness