Chirwere cheMakomo

Chirwere cheMakomo Acute (Altitude Sickness)

Chirwere cheAltitude zvakare Chinozivikanwa seAcute Mountain Sickness chinoitika kana usingakwanise kuwana oxygen yakakwana kubva kumhepo panzvimbo yakakwirira. Izvi zvinokonzera zviratidzo zvakadai semusoro, kurasikirwa nechido, uye kunetseka kurara. Zvinowanzoitika apo vanhu vasina kujaira kukwira vanoenda nekukurumidza kubva pakadzika kusvika ku8000 ft. (2438 m) kana kupfuura. Semuenzaniso, unogona kunzwa musoro paunofamba kana kutyaira uchipfuura nemugomo rakareba, uchikwira kunzvimbo yakakwirira yeHimalaya. Zvakaoma kuona kuti ndiani achabatwa nehurwere hwehurefu, sezvo pasina chakanangana nezvinhu zvinoenderana nekusagadzikana kwehurwere hwepamusoro. Zvakadaro, vanhu vazhinji vanogona kukwira kusvika ku2,400 metres (8,000 ft.) pasina kunetseka.

Chirwere chakapfava chakajairika. Nyanzvi hadzizivi kuti ndiani achaiwana uye ndiani asingazoiwana. Hapana nhanho yako yekusimba kana kuve murume kana mukadzi ane basa rekuti unowana hurwere hwepamusoro.
Chirwere chepamusoro chinogona kuva nengozi. Izvo zvine hungwaru kutarisisa zvakanyanya kana iwe ukaenda kumusoro-kumusoro kukwira makomo kana kumisasa (semuRockies) kana uine zvirongwa zvezororo kana rwendo munyika dzakakwirira sePeru, Ecuador, kana Nepal etc.

Chii chinokonzera hurwere hwepamusoro?

Mhepo "yakatetepa" pakakwirira. Paunomhanya zvakanyanya, muviri wako haugone kuwana oxygen yakawanda sezvaunoda. Saka unofanira kufema nekukurumidza. Izvi zvinokonzera kutemwa nemusoro uye zvimwe zviratidzo zvehurwere hwepamusoro. Sezvo muviri wako unojaira kukwira, zviratidzo zvinoenda.

Ndezvipi zviratidzo?

Zviratidzo zvechirwere chepamusoro zvinosanganisira:

• Musoro wemusoro, unowanzo kurira. Inowedzera kuipa pakati pehusiku uye paunomuka.
• Kusanzwa kuda kudya.
• Kunzwa kurwara nemudumbu. Unogona kurutsa.
• Kunzwa kupera simba uye kuneta. Muzviitiko zvakakomba, hauna simba rekudya, kuzvipfekedza, kana kuita chero chinhu.
• Kumuka usiku uye kusarara zvakanaka.
• Kunzwa dzungu.

dziviriro

Kukwira zvishoma nezvishoma ndiyo nzira yakanakisa yekudzivirira hurwere hwepamusoro. Kudzivisa basa rakaoma rakadai sekuputika, kufamba, nezvimwewo mumaawa ekutanga e24 pakakwirira kunoderedza zviratidzo zveAMS. Doro nemapiritsi ekurara zvinoderedza kufema, uye nokudaro kunonotsa nzira yeacclimatization uye inofanira kudziviswa. Doro rinokonzerawo kupera simba mumuviri uye rinowedzera AMS. Nokudaro, kudzivisa kunwa doro mumaawa ekutanga e24-48 panzvimbo yakakwirira ndiyo mazano akakwana eAmbition Himalaya Treks.

Vatungamiri uye vatakuri kubva kuAmbition Himalaya Treks uye mafambiro anonyatsoziva dambudziko iri uye saka kuedza kwavo kubatsira kwakakwana. Kazhinji madhairekitori anodzidziswa nekutanga kudzidziswa kwekurapa (First Aid) uye saka ivo vanogona kukubatsira iwe.

Kana iwe uchida kuverenga uye kuziva zvakawanda nezve Acute gomo chirwere unogona kuenda kune iyi pazasi link,
https://en.wikipedia.org/wiki/Altitude_sickness