Iter ad Castrorum Basium Everestiae – dies quattuordecim

Iter Information

Optimus Season

Per totum annum accessibile, Castra Basis Everestiae pulcherrimam experientiam temporibus anni offert. autumnum et hortusTemperatura tranquilla a -1 ad 15 gradus Celsii mensibus Septembri, Octobri, et Novembri (Autumno) longas horas laboris iucundas reddit. Dum calida 16 gradus Celsii mensium vernorum Martii, Aprilis, et Maii plus quam solacium est.

Caelum caeruleum perspicuum et clarum, cum vegetatione et regione perpetuo mutantibus, iter tuum memorabile reddet. Multos viatores invenies, quidam montem Everestum ascendentes, quidam certa voluntate vincendi, qui libenter suas historias narrabunt et experientias communicabunt.

Altitudo et spatium itineris

Castra fundamentalia Everestiae, in altitudine 5316 metrorum supra mare sita, circiter 200 ad 300 km a Kathmandu distant. Ad hanc distantiam pedibus peragendam, saltem quattuordecim dies requiruntur.

Iter incipiens, volatu ad Luklam, quae a capite 367 km distat, ascendes. Dum iter a Lukla ad Castra Basis Everestiae perficis, fere 65 km percurres, per varia loca montana plurium vicorum per duodecim dies ambulando.

Ergo mediocriter, quotidie quindecim chiliometra ambulabis, quod non tam difficile est si bona valetudine et exercitatione frueris.

Ambulatio maxima/minima per diem

Ab initio itineris nostri ad Castrorum Basium Everesti, quattuor ad septem horas cotidie ambulabis, brevi pausa ad prandium et imagines capiendas interposita. Horae ambulationis a loco quietis quem tibi in itinerario destinavimus pendet. Item a gradu tuo et a terra quam peragrabis pendet.

Exempli gratia, cum a Lukla ad Phakding iter facis, iter satis breve et facile est, quod fere tribus horis perficere potes. Cum per Phakding, Namche, Tengboche, Dingboche, et Lobuche transeas, fere quattuor ad septem horas per diem ambulabis.

Plurimum spatium ad quod paratus esse debes est diebus nono et decimo itineris. Die nono, pedem ad Castra Basia Everestensia pones, unde ad Gorakshep redibis, quod iter octo ad novem horarum requirit.

Decimo die, cacumen Kala Patthar ascendes et ad Pangboche redis, ubi novem ad decem horas ambulare debebis. Ab undecimo die, cum iter finieris, plerumque per semitam descendes, itaque reliqua pars itineris iucundior erit.

difficulty

Quamquam longa sit expeditio pedestris, iter ad castra basalia Everestiae non magnas difficultates technicas praebet. Tota via ad castra basalia structuram optimam in vicis parvis per quos transimus habet. Hoc non significat te nullis provocationibus obviam ire debere. Memento, quinque ad septem horas cotidie ambulare debere. Etiam frigidis temperaturis, quae interdum ad -5°C pervenire possunt, obviam ire debes et effectus acclimatationis ad altitudinem sentire.

Attamen, quivis cum parva valetudine corporis et animo firmo huic itineri interesse potest. Apta brevibus feriis familiaribus, haec expeditio occasionem praebet multam sapientiam inter pagos lapideos pulchros et bene conservatos, necnon philosophiam Buddhisticam, discendi.

Num tiro ad castra basalia Everestiae iter facere potest?

Etiam si es viator rudis qui priorem experientiam in itineribus montanis, ascensionibus, aut ludis extremis non habet, somnium tuum montem montium videndi feliciter consequi potes.

Sola criteria sunt ad hanc expeditionem ingrediendam promptitudo ad longas horas ambulandas per asperam terram montuosam et voluntas se accommodandi ad simplicem hospitium in tuguriis montanis. Ante omnia, et corporis et mentis difficultas longas distantias ambulandi per ardua loca et magnas altitudines adiuvat ad augendam animi firmitatem, tolerantiam, et fiduciam sui.

Ita igitur, etiam si novus es in itineribus in alta altitudine, noli dubitare nos contactu facere ut huic itineri intersis. Omnes informationes necessarias praebebimus quae requiruntur ad hoc iter facile perficiendum.

Salutem tuam

Ut supra dictum est, iter nostrum ad Castrorum Basium Everesti non est tam difficile et arduum. Tantum petimus ut in basica valetudine corporis et mentis sis. Si morbo chronico laboras, suademus ut a medico tuo consulas.

Fac ut musculos crurum et abdomen saltem duos menses antequam huic itinere te incipias confirmes. Ut gradus tolerantiae tuae augeatur et facile per longas horas sine ullis difficultatibus ambulare possis.

Praeterea, status mentis tuae momentum gravissimum habet cum hoc iter suscipis. Zona inferioris altitudinis bona infrastructura bene instructa est, sed in zonis superioribus, commoditates propter remotionem et geographiam adhuc simplices sunt. Ergo, per aliquot dies a luxuria lavacri calidi, Wifi, cubiculorum calefactorum centraliter, aut balneorum annexorum abstinere necesse est.

Sed memento, in his ipsis momentis incommoditatis te interiorem vim et facultatem superandi impedimenta invenire.

Praeparatio et exercitatio

Postquam decreveris te iter ad Castrorum Basium Everesti ingredi, fac ut te quibusdam simplicibus actionibus athleticis intersis, quae fortitudinem animi augere possint. Suademus ut cursum, ambulationem, natationem, scandendum et birotam exerceas saltem per mensem antequam huic itineri participes.

Praeterea, considera simplicem exercitationem in altitudinibus, ut iter prope montes humiliores patriae tuae. Haec exercitatio te adiuvabit ut ad tenuem atmosphaeram regionis Nepalensis valde altae te accommodes.

Meditatio autem et yoga aliae optimae exercitationes sunt ad augendam mentis robur et tranquillam vitam. In quolibet genere incommodi vel situationis frustrationis, imperturbatus manere et pacem interiorem experiri potes.

Alternis itineribus

Quod tam mirabile est de itinere ad Castrorum Basium Everesti est quod plures viae alternativae habemus quibus ad basem pervenire possumus. Praeter classicum iter quattuordecim dierum ad castra basalia, plures optiones praesto sunt e quibus eligas. Exempli gratia, iter ad Castrorum Basium Everesti cum tribus transitibus, in quo per aliquas ex remotissimis mundi semitis ambulabis. Transibis Kongma La, Cho La, et Renjo La transibis antequam castra visites.

Si transitum trium Faucium tibi non placere putas, iter ad Castra Base Everestiana per Faucem Tashi Lapcha elige. A Kathmandu ad Charikot autocineto iter facies, deinde versus Vallem Rolwaling proficisceris, ut Fauces transeas et ad Castra Base Everestiana pervenias.

Amantibus naturae, iter ad Castra Basia Everestiae facere potestis una cum itinere ad Lacum Gokyo tranquillum cum optione cacumen Gokyo Ri ascendere. Non interest? Bene, etiam aliam optionem vobis habemus.

Ex Kathmandu te ad Jiri vehemus et per magnificos vicos Sete, Junbeshi, Nunthala, Bupsa, Surke, deinde ad Phakding ducemus.

Quaeso nobiscum contactum facias si ad Castra Base Everestiana per quamlibet semitam tibi placeat iter facias.

altitude Sickness

Morbus altitudinis oriri potest cum iter in alta altitudine, ut in Castris Base Everestiae, facis. Symptomata huius morbi levia sentire potes, etiam si peritus iter facis vel etiam si bona valetudine frueris. Hic morbus ob aerem tenuem et oxygenii gradus humiles in atmosphaera regionum alte elevatarum, ut in Castris Base Everestiae, oritur.

Quapropter, corpus tuum paulatim ad altitudinem magnam bene adsuescere necesse est. Duos dies quietis apud Namche et Dingboche in prima parte itineris constituimus. His diebus bene utemur aliquot horas ambulando et multum quiescendo.

Attamen, nauseam, somnolentiam, insomniam, appetitum amittendum, et dolorem capitis sentire potes, quae sunt symptomata levia huius morbi. Si ita est, paracetamoli pilulam, vel Ibuprofeni pro dolore capitis et Diamoxis pro difficultate spirandi sumere te celeriter levare potest.

Si medicamentum non prodest, statim descendere et ascendere potes postquam melius te senseris. Multum liquorum et aquae bibere, et cibos graves, fumum et alcohol vitare, sunt quaedam mensurae praecavendi morbum altitudinis.

Comedit et bibit,

Omnia cibaria (ientaculum, prandium, et cenam) una cum fructibus recentibus temporis per iter praebebimus. Cum in urbe manes, multae optiones cenandi pro arbitrio tuo praesto sunt. Ergo, cum Kathmandu manebis, solum ientaculum praebebimus.

Per iter, ientaculum et cena in deversorio ubi pernoctabimus praebebuntur. Prandium secundum semitam Castrorum Basalium Everestensium praebebitur.

Deversoria secundum viam bene instructa sunt et variam cibum praebent ex nepali, Latin, ChineseEt Tibetan acetabulaCrustas et liba recens cocta etiam gustare potes. Ad ientaculum, optionem habes eligendi inter ova cocta, puls, panem, tostum, chapati, et cetera.

Ad prandium et cenam, chowmen, pizzam, thukpam, momo, vel... ordinare potes. dal LACUS TarkariCena tua fruere cum poculo calido theae masalae, theae nigrae, theae melleo-citreae, aut theae vel capulus butyro Tibetani.

Succi fructuum, potiones non alcoholicae et durae, a potionibus colarum ad alcohol, cum a nostro sarcina excludantur, tibi pretium additum constare possunt.

Instrumenta electronica oneranda et interrete

De instrumentis et machinis tuis electricis onerandis per iter ne solliciti sitis. Cubicula in deversoriis receptacula electrica habent ubi telephona mobilia, cameram photographicam et computatrum portatile onerare potestis. Fere omnes vici nunc copiam electricitatis viginti quattuor horarum accipiunt et quidam etiam vim solarem habent. Itaque machinas onerare non est problema, sed in altioribus altitudinibus, domini deversoriorum fortasse aliquas rupias Nepalenses pro hoc servitio postulant.

Quod ad conexiones interretiales attinet, deversoria etiam bona officia WIFI praebent. Usque ad Namche, WIFI gratuitum fortasse habebis, sed cum altitudinem ascendis, pretium additum fortasse solvere debebis. Praeterea, Nepal Telecom et NCELL nunc plures fasciculos datorum praebuerunt ut conexione interretiali viginti quattuor horarum per totam viam frui possis.

permiserit

Ad iter ad castra basalia Everestiae nulla tessera TIMS requiritur, sed duo alia permissa tibi necessaria sunt, scilicet: Permissio Ingressus in Parcum Nationalem Sagarmathae et Khumbu Ruris Municipality Sine.

Pecunia ex his licentiis collecta ad vicos promovendos et victum incolarum localium adhibetur. Licentia ad Parcum Nationale Sagarmatha ab officio Tabulae Turismi Nepalensis Kathmandu vel pagi Monjo editur, pretio NPR 3000 (USD 25) per personam. Civibus SAARC, pretium est NPR 1500 (USD 10) per personam.

Permissio Municipii Ruris Khumbu apud Luklam aut Monjo editur, pretio NPR 2000 (USD 15) per personam.

Dies typicus per iter

Plus quam expectasti te accepturum esse pollicemur cum iter ad castra basalia Everestiae susceperis. Dies quo huic itinere ingressus eris in memoria tua semper haerebit. A divitiis hereditatibus culturalibus Kathmandu ad antiquam traditionem Buddhismi, a viridibus planitiebus Kathmandu ad glacialem terram alpinam Everesti, omnia experieris.

Quotidie, post ientaculum, per viam pulchram iter facies, sodalibus viatoribus, iacis pascentibus, et Sherpis laboriosis occurrens. Multa pontes suspensos transibis et flumina frementes Dush Koshi, Bhote Koshi, et Imja transees.

Meridie, paulisper quiesces ad prandium et imagines capiendas. Iter deinde usque ad vesperam continuatur et in uno ex pulchris tuguriis calidis vici Sherpa manebis, cena calida circa focum ardentem in refectorio frueris.

Caelum nocturnum est aliquid quod numquam antea vidisti. Longe a vita urbana tumultuosa et luminibus, caelum subito innumerabilibus stellis, quarum existentiam numquam scivisti, repletum videtur.

Transportation