上野馬跋涉

隨著航班接近加德滿都谷地，您將首次看到尼泊爾北部的喜馬拉雅山脈。您將看到包括帕比爾峰、甘尼許峰、喜瑪楚裡峰、朗塘峰、岡欽波峰、西薩邦馬峰和馬納斯魯峰在內的眾多山脈。

然而，您看到的山峰也取決於飛機的飛行方向。例如，如果您的航班從尼泊爾東部進入，您將看到珠穆朗瑪峰山脈，但看不到珠穆朗瑪峰本身。

所以，抵達加德滿都本身就是一趟風景如畫的旅程。你將看到眾多山峰，以及尼泊爾眾多健行目的地所在的迷人山谷。

一旦您抵達加德滿都特里布萬國際機場，我們將確保您被送往住宿地點。我們將派一名代表在那裡與您會面，並送您到酒店過夜。

我們理解，長途飛行後，身體可能會有些不適。所以，我們希望您能抽出一天時間完全恢復，重煥活力。我們不希望您整天待在飯店房間裡。在木斯塘健行的第二天，您可以花幾個小時在加德滿都的街道上漫步，逛逛餐廳，品嚐加德滿都的特色尼瓦爾美食。

總而言之，我們希望您能充分休息，如果有興趣，可以到街上散步，放鬆身心。如果您不想休息一整天，我們可以安排加德滿都谷地的觀光遊。這個短途遊大約需要6到7個小時，所以您一整天都在外面旅行。

您無需步行一整天，我們會用私家車帶您出遊。我們將參觀帕斯帕提那神殿、斯瓦揚布納特寺、博達哈大佛塔、皇家杜巴宮、帕坦杜巴廣場等景點。這些景點不僅歷史悠久，而且景色優美。

天色漸晚，我們將開始徒步準備。我們的健行嚮導會為您講解上木斯塘健行路線，確保您已做好充足的健行裝備，最重要的是做好心理準備。一般來說，人們只注重身體上的準備，但您也應該在精神上保持專注和動力。

上木斯塘健行第三天，我們將搭乘豪華旅遊巴士前往尼泊爾最受歡迎的城市－博卡拉。我們選擇豪華旅遊巴士的原因是，這類巴士更舒適、更寬敞，而且設施齊全。

很多旅遊巴士標榜提供免費WiFi和車載衛生間，但這只是一種行銷策略，幾乎沒有巴士配備這些。不過，它們確實配備了空調和舒適的座椅，方便乘客入睡。從加德滿都到博卡拉的車程很長，所以乘客在途中睡覺也是意料之中的事，因為巴士上沒什麼好玩的。

如果你不擅長在巴士上睡覺，窗外的風景會讓你流連忘返。巴士沿著特里蘇里河一路行駛，會經過眾多小鎮和山村。沿途你會看到許多有趣的景象。

這次巴士旅程可持續 6 到 7 個小時，但如果出現交通堵塞、山體滑坡（雨季經常發生）和其他延誤行程的因素，總時間可能會增加到 12 小時以上。

如果您不想搭乘巴士前往博卡拉，可以選擇搭乘飛機，但這需要額外付費，因為機票費用不包含在上木斯塘健行套餐中。飛往博卡拉的廉價航班票價約為100美元，而特快航班票價約為460美元。說實話，特快航班並不值這個價，它們最多也就是比一般航班快5分鐘就能帶您到達博卡拉。

相較於30小時的公路旅行，搭乘飛機只需約7分鐘即可抵達博卡拉。有了這些額外的時間，您可以探索美麗的博卡拉。我們相信，您一定會享受在博卡拉的每一刻。

從博卡拉飛往卓姆索姆不僅僅是一次短途飛行，它更是一次令人難忘的旅程，或許會成為你一生中最愛的旅程。從博卡拉向北飛行，你將俯瞰安納普爾納峰地區喜馬拉雅山脈的壯麗景色。繼續向北飛行，你將看到上木斯塘地區的全景。這景色定會讓你終生難忘。

只要25分鐘，我們就能抵達熙熙攘攘的卓姆索姆鎮。抵達卓姆索姆機場後，您會立即感受到溫差和整體氛圍的顯著差異。與乾旱的高地相比，博卡拉彷彿是個烏托邦，但這些高地卻擁有其獨特的魅力。徒步穿越村莊，跨越河流，與當地人共度時光，您將感受到這些乾旱偏遠地區的魅力。

著陸後不久，我們將開始徒步前往卡格貝尼。首先，我們將到達一座橫跨古樸的卡利甘達基河的吊橋。沿著河的左岸，我們將到達埃克勒巴蒂，在那裡享用午餐。在等待午餐的時間裡，您可以欣賞道拉吉里峰的美景。

在穆斯塘地區進行一日健行時，您可能會遇到相當強勁的陣風。這是該地區的標誌性特徵之一，無法避免。該地區乾燥的植被使陣風捲起塵土，使情況更加糟糕。我們建議您戴上口罩、太陽眼鏡或徒步太陽眼鏡。

過了一會兒，我們離開河岸，沿著一條平緩的上坡小路緩緩前行，到達了與穆斯塘王國接壤的卡格貝尼村。 （補充關於卡格貝尼的資訊）

今日徒步從車道旁開始。小徑沿著山谷東緣蜿蜒而行，途經眾多小河，最終匯入卡利甘達基河。徒步過程令人愉悅，但途中難免會遇到一些難以攀登的斜坡，提醒你接下來的徒步路程仍需付出努力。

西姆科吉烏河穿過一小片高原，俯瞰整個山谷的壯麗景色。我們繼續沿路前行，經過另一個村莊——唐貝村，只需短暫的下坡和適度的上坡即可到達。村裡一個巨大的蘋果農場是其一大亮點。

離開唐貝村，我們穩步下行，接近楚桑。位於東北邊緣的洞穴修道院絕對值得一遊。穿過河谷後，小路繼續沿著卡利甘達基河的東側向上。靠近切勒時，一處懸崖聳立，在懸崖下方，您可以看到昔日河流的遺跡，那裡有一條人行步道通過一座吊橋穿過懸崖。

穿過吊橋後，前往切勒 (Chele) 有兩種方式：一種是稍長一些的路，沿著車行道悠閒地向上攀登；另一種是更快、更陡峭的上坡路。切勒 (Chele) 能讓您飽覽過去兩天所穿越的山谷的壯麗景色。

上木斯塘徒步的第六天，我們需要比平常早起，因為相比其他日子，我們要走的路程更長一些，而且今天的路途需要我們頻繁休息。我們將從薩瑪爾村出發，這是一個地道的山村，距離桑波切（Syangboche）6小時車程。

大多數上木斯塘的聚落都有一個共同的特徵：對面有一條山谷，很可能是村莊的水源。薩馬村也是如此。吃飽喝足後，我們會在這個迷人的村莊裡快速漫步，然後穿過一扇巨大的大門離開。

在沿著同樣的路線前往另一側之前，我們將走一條陡峭的下坡路穿過山谷。到達那裡後，您可以選擇兩條路線中的任何一條前往香波切。吉普車道環繞著從山上落下的不同山谷。另一條路線是穿過蘭瓊的洞穴，據說蓮花生大士曾在那裡冥想。我們選擇後者。

穿過薩馬河谷後，我們會經過一段短暫的平路，然後是一段充滿挑戰的300公尺上坡路。之後是一段短暫的平路，然後是一段漫長的下坡路，到達兩個山谷的交匯處。洞穴距離主路約200公尺。修道院有幾個天然形成的洞穴，頗具特色。

當天剩下的時間，我們還要從主鐵軌繼續攀登360米，到達Syangboche。雖然這360公尺的路程漫長且略顯陡峭，但攀登難度並不大，只是在一天的勞累過後，這的確是對體力的考驗。

從住處快速攀升至山口後，我們將沿著壯麗的緩坡下行，一路欣賞東側的壯麗景色，最終返回卡利甘達基峽谷。主路穿過吉靈鎮，但一條新的柏油路鋪設完畢，使得通往更高處、繞過陡坡的路徑成為可能。

我們將沿著主路前行，途經賈伊特（Jhaite）和其他幾個小型定居點。這將是我們第一次跨越海拔4000公尺（4020公尺），這是一條通往尼拉山口的特別筆直的路。在大約200米的路程中，海拔上升了550米，這段路程將會非常艱難。

尼泊爾山口的一大優點在於，山頂通常設有休憩場所，可俯瞰下方山谷的壯麗景色。從那裡，我們將開啟悠閒愉快的下山之旅，前往最終目的地加米。在加米，我們可以看到木斯塘最引人注目的祈禱牆，綿延超過250公尺。

徒步之旅伊始，我們會經過加米醫院。由於冬季氣溫驟降，一切都變得異常艱難，醫院幾乎關閉。如果您好奇為什麼醫院沒有暖氣系統，那是因為這是一個第三世界國家，即使是城市裡的醫院也沒有暖氣/冷氣系統。

春季是徒步旅行的旺季，由於天氣狀況逐年推遲，可能會下點雪。加米的健行路線上積雪較多，所以走路時要小心，避免穿過積雪覆蓋的灌木叢，有些灌木叢還帶有尖刺。

我們將在下午早些時候抵達察讓，並有充足的時間探索村莊。昔日的國王宮殿坐落在山頂上，如今已破敗不堪，裡面住著一群狗。從宮殿出發，有一條小路通往懸崖邊，可以一覽壯麗的景色。

夕陽西下，懸崖上呈現出令人難以置信的色彩。與上木斯塘的許多觀景點一樣，您可以佇立於此，欣賞日落變幻的色彩，感受壯麗的景色。

清晨，我們將從一段緩緩的下坡開始，但這也意味著我們將不得不再次走上一段上坡路。因此，我們先下到山谷，然後再爬升到另一端相當的高度。上木斯塘懸崖峭壁上可見的洞穴是數千年前人類創造的。

它們分為幾層，由巨大的懸崖巨石鑿成。不過，這一切在接下來的幾天裡會更加清晰可見，所以我們暫時不必去參觀。繼續前行，我們將在白天的幾個小時內到達洛馬塘。今天的健行時間應該不會超過6小時。

圖欽寺、喬德寺和強巴寺是洛曼唐的三座主要寺廟。圖欽寺建有一扇巨大的窗戶，面向皇宮，方便王后每天早晨無需離開宮殿即可探視佛像。僧侶們過去常常到地下室進行晨禱，以免遮擋王后的視線。

喬德寺最近經過修復，牆上掛滿了十五世紀的藝術品。寺內光線昏暗，遊客難以欣賞這些畫作的全貌。淡季時，僧侶不多；然而，在一年中最繁忙的時候，僧侶的數量可能會多達四十人。

但在此之前，我們實際上要前往Chooser。早上九點，我們按計畫吃完早餐，然後前往Chooser村。由於今天的徒步本質上是一次適應性徒步，所以會更輕鬆一些，路程也更短一些。到達Chooser後，我們會去參觀Jhong Cave。

參觀此洞穴需要門票，門票包含在上木斯塘健行套餐中。探完洞穴後，我們會在附近的茶館享用午餐，然後回到河對岸的洛曼塘。從喬瑟爾返回洛曼塘大約需要1.5小時。

早上八點，我們滿懷成就感地離開了珞曼塘古城。新的旅程始於一條山脊小徑，它穿過一片高聳的山谷，相對輕鬆。湛藍的天空下，一片開闊的空地迎接著我們，迎接前方的旅程。東邊的山脊在兩堵巍峨的岩壁之間延伸，為岩石峭壁和湛藍的天空增添了一抹迷人的色彩。

首先，我們前往迪伊村（Dhee），在那裡停下來吃午餐。這是一個小村莊，村裡滿是典型的上木斯塘房屋，房屋由黏土建造，顏色相同。

我們很快就開始攀登亞拉岡，不像下山去迪伊那麼陡峭。雖然路不太明顯，但沿著路走還是很順暢的。爬上山脊，我們第一次看到了山丘和黑色的石頭。

黑色山坡上的懸崖上，還有許多洞穴，山下唯一可見的，就是與岩石完美交相輝映的棕色樹木。亞拉岡村瀰漫著一種不可否認的泥土氣息，一切都呈現出棕色。彷彿泥土的色調是村子不可分割的一部分。

今天的徒步之旅從一段上坡開始。爬上250公尺的山坡後，我們將在平坦的高原上愉快地行駛幾公里。穿過高原時，我們會遇到一個滑溜的陡坡，直達幾百公尺深的河床。雖然部分路段可以直立行走，但其他路段則需要雙手雙腳並用，雖然會感覺不太穩，但還是可以做到的。

接下來，我們將通過吊橋過河，這條橋會帶我們進入一段濕滑狹窄的路段。在河床旁的小屋稍事休息後，我們將開始攀登500公尺的山路，回到高原頂峰。

到達高原頂部後，我們要下到另一個高原，然後沿著一條平緩的小路前往唐格。

今天，我們將攀登帕阿山口（海拔4183公尺）。從山口可以欣賞到山谷對面的壯麗景色，幾天前我們前往洛曼塘時曾在那裡徒步旅行。

蜿蜒盤旋在山谷間的道路破壞了自然的景色，但如果沒有這些道路，很多地方都無法通行。我們還必須告訴您，今天的路線上沒有茶館，而且您不太可能在途中看到其他徒步旅行團。我們得打包當天的午餐，然後在途中找一個合適的景點享用。

今天的行程全程24公里，最後4公里是下山前往Chhusang。到達Chhusang村莊大約需要7.5小時。

在返回卓姆鬆的路上，我們先沿著原路從卡格貝尼（Kagbeni）前往楚桑（Chhusang）。到達卡格貝尼大約需要4個小時，再從那裡出發，再行駛3到4個小時才能到達卓姆松鎮。今天的路況會像你第一次登頂時一樣塵土飛揚。我們大約需要7個小時才能到達目的地。

從喬姆索姆飛往博卡拉的航班再次成為徒步旅行中令人放鬆的一段。離開木斯塘地區時，你會回望徒步走過的山谷，回憶起沿途留下的所有美好回憶。

第二天，你將搭乘旅遊巴士前往加德滿都，重溫上木斯塘健行第三天的美景。在尼泊爾高地待了近兩週後，你當然可以選擇搭飛機，而不是長途巴士。

如果您的上木斯塘健行行程因不可預見的情況而延誤一天，我們將預留此天。如果一切順利，則無需預留此天。

在木斯塘高地體驗了這樣的探險之後，難免會感到流連忘返，但你還可以下次再來。這就是它的魅力所在，總有下次，總有下次的旅程。