Kukuru Annapurna Circuit Trek - 12 ọjọ

Alaye irin ajo

Rin ti o kere julọ ati ti o pọju fun ọjọ kan lori Irin-ajo Circuit Kukuru Annapurna

Kukuru Annapurna Circuit Trek ni ọpọlọpọ awọn ọjọ nrin nitori ọkan le paapaa lọ fun awọn ọjọ nrin 20 ti o da lori iyara rẹ.

Lori awọn 8th ọjọ, o yoo wa ni wiwa awọn gunjulo rin ti gbogbo Kukuru Annapurna Circuit Trek. Eyi yoo jẹ irin-ajo gigun fun wakati 7-8 si Muktinath lati Thorang High Camp nipasẹ Thorang La Pass. O yoo de ọdọ kan iga ti 5,416 mita ati ki o gba awọn ti o dara ju iwo ti awọn Annapurna ati Mustang awọn agbegbe.

Ọna yii n tẹsiwaju lori inira, ilẹ giga giga ati iwọle yii jẹ olokiki daradara fun awọn ala-ilẹ iyalẹnu rẹ ati awọn iwo to dara. Lati ọna opopona, irin-ajo lọ si Muktinath ni ọpọlọpọ awọn agbegbe ti o yatọ: lati awọn alawọ ewe Alpine si awọn ile isin oriṣa mimọ.

Ọjọ 5 ni irin-ajo to kuru ju bii wakati 3-4 ni ayika Manang. A ṣeto ọjọ yii fun imudara ati iṣawari ni giga ti awọn mita 3,440. Awọn iwo iyalẹnu ti sakani Annapurna ni yoo rii, bakanna bi adagun ti o wa nitosi ati iwoye. Rin onirẹlẹ ṣe iranlọwọ fun ọ lati gbadun agbegbe ifokanbalẹ ati awọn ala-ilẹ ẹlẹwa ti o yẹ ki o ṣeto ọ ni imurasilẹ fun irin-ajo ti n bọ.

Igbega ati Ijinna ti a bo lakoko kukuru Annapurna Circuit Trekking wa

Irin-ajo iyika kukuru kukuru Annapurna jẹ nipa awọn ọjọ 12 ati ni ayika 160 km ni ipari. Lati Kathmandu, ni giga ti awọn mita 1,300 lati ipele okun, irin-ajo naa lọ si aaye ti o ga julọ ni Thorong La Pass, ni 5,416 m, ṣaaju ki o to lọ silẹ nikẹhin lati de Pokhara, ti o dubulẹ ni 820 m.

Awọn iyipada igbega lakoko awọn ọjọ 12 lori Kukuru Annapurna Circuit Trek jẹ buruju. Igbega awọn alarinkiri kan dide si awọn mita 5,416 ni Thorong La Pass lati awọn mita 1,860 ni Dharapani. Awọn iyipada igbega giga miiran pẹlu sisọ silẹ si awọn mita 1,190 ni Tatopani ati gigun ti o kẹhin lati pari ni awọn mita 2,660 ni Ghorepani.

Eyi ṣe aṣoju ọpọlọpọ awọn iyatọ ni giga ati ṣiṣafihan awọn alarinkiri si pataki pupọ ati wiwo iyalẹnu lakoko irin-ajo wọn si agbegbe Annapurna.

Kini awọn ọna miiran?

Awọn ti o fẹ jade fun awọn irin-ajo miiran dipo Kukuru Annapurna Circuit Trek wa awọn ipa-ọna pupọ ti o funni ni awọn iriri ti o yatọ pupọ si ara wọn.

Irin-ajo Ice Lake nfunni ni ẹya kekere diẹ sii ti Ayebaye 12 ọjọ ti Kukuru Annapurna Circuit Trek eyiti o kunju. Irin-ajo ọjọ 6 yii pẹlu awọn iwo nla rẹ ti Machapuchare, Lamjung Himal, Ati dhaulagiri jẹ apẹrẹ fun olubere ati ki o yoo nitõtọ pese a captivating iriri ni kere akoko.

Annapurna Sanctuary Area Trek daapọ Kukuru Annapurna Circuit Trek pẹlu awọn Annapurna Base Camp Trek, aka ibi mimọ Annapurna. Ifaagun ọjọ mẹwa 10 yii fun ọ ni ohun ti o dara julọ ti agbegbe Annapurna laisi igbasilẹ giga giga ti Kukuru Annapurna Circuit.

Mardi Himal Trek lori ti o dara julọ ti Annapurna Base Camp nfunni ni ọna ti o kere pupọ si olokiki. O jẹ irin-ajo ọjọ 4-6 ti o wa ni iraye si pinpin ọna kan pẹlu awọn ọjọ 12 Kukuru Annapurna Circuit Trek ipa-ọna. Eyi yoo jẹ irọra pupọ lori ilẹ alapin, ti o fun ọ ni awọn vistas ẹlẹwa lori sakani Annapurna.

Irin-ajo afonifoji Nar Phu jẹ fun awọn ti o nfẹ ìrìn ti o nira julọ. Ya kan ẹgbẹ irin ajo lọ si sọtọ Nar Phu Valley, eyi ti o gba mẹsan afikun ọjọ lati awọn Kukuru Annapurna Circuit Trek. O jẹ irin-ajo ti o nira julọ, ti o jinna, ati lilu; iriri iṣaaju lori awọn itọpa to ti ni ilọsiwaju nilo.

Akoko ti o dara julọ lati lọ fun Kukuru Annapurna Circuit Trek

Fun ere idaraya alailẹgbẹ ti awọn ọjọ 12 Annapurna Circuit Trek, ṣàn laipẹ tabi ya sinu orisun (Oṣu Kẹta si May) tabi Irẹdanu (Oṣu Kẹsan si Oṣu kọkanla). Ni orisun omi, ala-ilẹ ti kun patapata pẹlu igbesi aye ọgbin rhododendron awọ, ati oju ojo jẹ nla fun irin-ajo.

Awọn iwọn otutu jẹ diẹ, ti o wa lati 10 ° C si 20 ° C (50 ° F si ọgọta mẹjọ ° F) ni awọn agbegbe ti o dinku, ti o jẹ ki o ni itunu fun ẹsẹ. Awọn ọrun jẹ mimọ nigbagbogbo, ti o fun ọ ni awọn iwo oṣuwọn akọkọ ti awọn oke yinyin, ati awọn itọpa ti yika nipasẹ ewe alawọ ewe.

Igba Irẹdanu Ewe tun jẹ iyalẹnu, pẹlu oju ojo to lagbara ati awọn ọrun ti o mọ. Awọn iwọn otutu n gbe ni irọrun, ti o wa lati 12°C si ogun°C (54°F si 68°F) ni awọn agbegbe kekere. Iwọ yoo ni hihan nla ati ere pẹlu awọn iwo panoramic ti o nifẹ ti awọn iwọn Annapurna ati Dhaulagiri oke.

Igba Irẹdanu Ewe ti gbẹ, dinku iṣeeṣe ti ojo ati ṣiṣe iriri irin-ajo gbogbogbo paapaa dara julọ. Mejeeji orisun omi ati Igba Irẹdanu Ewe pese awọn ipo ti o dara julọ lati loye awọn ala-ilẹ lọpọlọpọ. Gbadun awọn ọlọrọ asa, ati ki o wo awọn ọlánla òke ni awọn Kukuru Annapurna Circuit Trek.

Awọn ipo iṣoro ti o le waye lakoko Irin-ajo Circuit kukuru Annapurna

awọn 12-ọjọ Annapurna Circuit Trek is iṣẹtọ nija ati pe o yẹ fun eniyan pẹlu ipele ilera to dara pupọ. Ọna naa bo ọpọlọpọ awọn ilẹ, lati awọn igbo si awọn igbo ati awọn aginju oke giga, ti o pese ọpọlọpọ bibẹẹkọ igbadun irin-ajo ipalara.

Botilẹjẹpe ko nira bi awọn irin-ajo imọ-ẹrọ diẹ, sibẹsibẹ nilo agbara ti ara ati lile ọgbọn. Iṣowo nla kan ni anfani giga, pataki ni Thorong La Pass (mita 5,416). Ṣiṣe pẹlu afẹfẹ tinrin ati eewu ti awọn alarinrin ọna giga aisan nilo lati mu ararẹ mu laiyara.

Trekking nigbagbogbo gba awọn wakati 5-8 ni ọjọ kan, nitorinaa ilera to dara jẹ pataki lati koju awọn igbega ọkan-ti-a-iru ati ilẹ. Lakoko ti nini irin-ajo kekere kan jẹ anfani, Circuit Annapurna wa ni sisi si awọn onijakidijagan ìrìn ti o ni itara lati duro awọn ipo ibeere ti panorama Himalayan.

Aisan giga ni Awọn ọjọ 12-XNUMX Annapurna Circuit Trek

Ṣọra nipa aisan giga ni awọn ọjọ 12 Annapurna Circuit Trek nitori ariwo iyara ni igbega. Lilọ awọn ilana ti o ga julọ kere si atẹgun laarin afẹfẹ, eyiti o le fa aisan giga. O tun mọ bi arun oke nla (AMS), ati pe o waye paapaa loke awọn mita 2,500.

Rilara aisan, dizzy, ãrẹ, ati nini iṣoro atẹgun jẹ awọn ami ti aisan giga. Trekkers ni lati mọ awọn ami wọnyẹn nitori otitọ aibikita wọn le fa awọn ipo lile bi edema ẹdọforo giga (giga giga).PEF.tabi edema cerebral giga giga (ṢE).

O ṣe pataki lati lọ soke laiyara ki o mu awọn ọjọ isinmi mọọmọ lati jẹ ki ara rẹ lo lati dinku atẹgun. Mimu omi pupọ jẹ pataki lati yago fun aisan giga nitori bayi ko ni omi to le jẹ ki o buru si.

Trekkers nilo lati rii daju lati mu omi pupọ ni aaye kan lakoko irin-ajo naa. Ti awọn ami ati awọn aami aisan ko ba lọ tabi buru si, o ṣe pataki lati lọ ni gbogbo ọna si isalẹ awọn giga ni kiakia. Eto irin-ajo naa pẹlu awọn ọjọ isinmi ni awọn akoko to dara, ti o dinku eewu ti awọn iṣoro ti o jọmọ giga.

Lapapọ, ṣọra, lẹgbẹẹ atunṣe to dara ati mimu omi mimu, le dinku iṣeeṣe ti aisan giga ati gba awọn alarinkiri laaye lati gbadun awọn oju-ilẹ ẹlẹwa ti Circuit Annapurna.

Kini lati nireti lati Irin-ajo Circuit Kukuru Annapurna wa

Gba gbaradi fun a Kukuru Annapurna Circuit Trek lati mu ọ lọ nipasẹ awọn oju-ilẹ ikọja ti awọn Himalaya. Iwọ yoo rii awọn iwo ẹlẹwà ti awọn oke giga bi Annapurna ati dhaulagiri. Irin-ajo naa n lọ nipasẹ awọn igbo ti o ni ọti pẹlu awọn ododo rhododendron ti o ni awọ, awọn abule ti o ni ẹwa, ati awọn alawọ ewe ti o yọrisi aginju giga ti o ga julọ ni Manang Àfonífojì.

O le ni iriri awọn aṣa lọpọlọpọ bi o ṣe fo nipasẹ awọn abule ti o tẹle awọn aṣa Hindu ati Buddhist, ọkọọkan pẹlu awọn aṣa rẹ. Iwọ yoo ni awọn aye lati pade awọn agbegbe ti o ni ọrẹ, ni oye isunmọ awọn igbesi aye ojoojumọ ati aṣa wọn.

Awọn ti o pọju moriwu apa ni awọn soro ngun si Thorong La Pass ni 5,416 mita. Awọn aworan rẹ ti o nira yoo jẹ ẹsan pẹlu awọn iwo panoramic ti oju ọrun Himalayan. Ni gbogbo irin-ajo naa, o le wa lori awọn ododo ati awọn ẹranko ti o yatọ, bii awọn yaks ti n jẹun ni awọn aaye giga giga.

Circuit Annapurna tobi ju irin-ajo ti o rọrun lọ; o jẹ iwadi ti iseda, irin-ajo aṣa, ati imuse ti gbogbo eniyan lakoko ti o ṣẹgun Thorong La Pass. Murasilẹ fun irin-ajo iyipada pẹlu awọn iwo iyalẹnu, awọn iwadii aṣa, ati rilara imuduro gigun ti imuse paapaa lẹhin irin-ajo naa ti pari.

Ibugbe, Ounjẹ, ati Gbigbe ni kukuru Annapurna Circuit Trek

Ibugbe:

Lakoko irin-ajo Circuit Annapurna oni-ọjọ 12, iwọ yoo gbe ni awọn ile tii tabi awọn ile-iyẹwu lẹba itọpa naa. Iwọnyi yatọ lati rọrun si snug nla, fifun ọ ni agbegbe itunu lati sinmi lẹhin ọjọ irin-ajo kan. Awọn ile tea ni awọn iṣẹ to dara julọ, gbogbo awọn yara ti o pin pẹlu ibusun ipilẹ.

Botilẹjẹpe awọn ile-iṣẹ rọrun, iwọn otutu gbona ti alejò ati awọn asopọ pẹlu awọn alarinrin ẹlẹgbẹ ṣe fun ayẹyẹ alailẹgbẹ ati akiyesi. Ni awọn ipo giga-giga, awọn ile-iyẹwu le rọrun diẹ sii, ati pe o le nilo lati ṣe ipin awọn ohun elo ogorun, pẹlu awọn balùwẹ.

Awọn ifiṣura nigbagbogbo ko nilo mọ, fifun ọ ni irọrun ninu ero irin-ajo rẹ. Lakoko irin-ajo naa, a yoo ṣe awọn eto pataki lati jẹ ki o ni itunu ninu awọn ile ayagbe.

Food:

Awọn ile-iwe ti Teahouse ni Annapurna Circuit tun ṣe iranṣẹ bi awọn ipo jijẹ, ti n ṣafihan awọn ounjẹ diẹ lati mu irin-ajo rẹ ṣiṣẹ. Awọn akojọ aṣayan ni awọn mejeeji Awọn ounjẹ Nepali ati agbaye awọn aṣayan, aridaju yiyan fun extraordinary fenu.

Awọn irinṣẹ ti o wọpọ jẹ dal bhat (iresi ati lentils), nudulu, awọn ọbẹ, momos (dumplings), ati awọn ẹran oniruuru. O ṣe pataki lati ṣetọju ilana ilana ounjẹ ti o ni iwọntunwọnsi ati ki o duro fun omi lakoko irin-ajo naa. Awọn ile tea ti n pese ounjẹ mimọ nigbagbogbo, ati pe o gba ọ niyanju lati mu awọn ipanu ati omi mu fun awakọ ni aaye kan ni ọjọ kan.

Iṣowo:

Circuit Annapurna pẹlu apapọ irin-ajo ati awọn awakọ kukuru lati bo awọn ijinna to gun ni kiakia. Ìrìn náà bẹ̀rẹ̀ ní ìpilẹ̀ṣẹ̀ pẹ̀lú awakọ̀ ojú-ọ̀nà láti Kathmandu sí Besisahar, níbi tí ìrìnàjò náà ti bẹ̀rẹ̀. Awọn ọkọ akero agbegbe tabi awọn jeeps ti ara ẹni ni igbagbogbo lo fun awọn apakan opopona wọnyẹn.

nigba ti Irin-ajo Circuit kukuru Annapurna, iwọ yoo rin ni deede lori awọn itọpa ti o samisi daradara. Awọn akoko irin-ajo lojoojumọ wa lati wakati marun si 8, ti o bori awọn giga giga ati awọn ilẹ. Ni awọn apakan diẹ nibiti titẹsi opopona wa, awọn gigun keke kukuru le ṣee gbe lati yara awọn irin-ajo laarin awọn ọna itọpa.

awọn Kukuru Annapurna Circuit Trek dopin pẹlu awakọ lati Pokhara lẹẹkansi si Kathmandu, ti o fun ọ ni iwo ti o kẹhin pupọ ni awọn oju-ilẹ iyalẹnu ti Circuit Annapurna. Lapapọ, akojọpọ awọn ile tii itunu ti o ni itunu, ọpọlọpọ awọn yiyan ounjẹ, ati apapọ ti irin-ajo ati awọn awakọ kukuru mu ilọsiwaju irin-ajo Circuit Annapurna.