Nar Phu Trek - 13 ọjọ

Alaye irin ajo

Iyan Fi-ons

Igbesoke Ibugbe ni Kathmandu

Ambition Himalaya yoo gba ọ ni yara meji kan ti hotẹẹli oniriajo irawọ oni-mẹta olokiki pupọ ni Kathmandu. Wọn jẹ dídùn pẹlu bugbamu aabọ, pẹlu awọn ohun elo ti o ṣe pataki fun alẹ itunu.

Bibẹẹkọ, ti o ba fẹ lati lo afikun diẹ, o tun le ṣe igbesoke ibugbe Kathmandu rẹ si yara ẹyọkan aladani tabi yan lati awọn ile-itura mẹrin tabi marun-irawọ diẹ sii ti yoo gba ifẹ rẹ.

Awọn ile itura giga wọnyi ni a mọ fun agbegbe ti o ni irọra ati awọn iṣẹ alejò to dara julọ si awọn alejo wọn. Lati awọn ile ounjẹ inu ile, spa ati awọn ohun elo ibi iwẹwẹ, ati awọn gyms si ohun ọṣọ fafa, ibusun nla, awọn balùwẹ didan adun, ati oṣiṣẹ akiyesi ti o wa ni ayika aago, iwọ yoo rii ohun gbogbo ti o fẹ fun.

Jọwọ jẹ ki a mọ kini ifẹ rẹ jẹ lakoko ti o forukọsilẹ fun irin-ajo Nar Phu wa, ati pe a yoo ṣeto ibugbe ti o fẹ fun ọ ṣaaju ki o to wa ni Kathmandu.

Ṣafikun Awọn ọjọ afikun ni Kathmandu tabi Lakoko Trekking

Ti o ba nifẹ lati duro awọn ọjọ afikun diẹ sii ni Kathmandu ṣaaju tabi lẹhin irin-ajo ọjọ 13 rẹ Nar Phu, lẹhinna a le dajudaju ṣeto gbogbo awọn eekaderi pataki fun ọ, lati ibugbe ati ounjẹ si eyikeyi awọn irin-ajo ati awọn irin ajo ti o fẹ lati kopa ninu.

Kathmandu brims pẹlu ọpọlọpọ awọn aṣayan ti irin-ajo ati awọn aye irin-ajo, gẹgẹbi irin-ajo afonifoji Kathmandu ọjọ meji, ọkọ ofurufu oke kukuru, tabi irin-ajo Heli lori Oke Everest, lati lorukọ diẹ.

Bakanna, o tun le ṣafikun ọkan tabi meji ọjọ ni eyikeyi abule lẹgbẹẹ irin-ajo, gẹgẹ bi Abule Nar tabi Abule Phu. O tun le yan lati rin irin ajo lati Besisahr si Pokhara ti o ba fẹ.

Kan sọfun wa, ati pe a yoo ṣe akanṣe irin-ajo irin-ajo Nar Phu rẹ ati ṣeto awọn iṣẹ ṣiṣe ti o fẹ lati ṣe. Jọwọ ṣe akiyesi pe eyi le ṣafikun awọn inawo diẹ si iye owo irin ajo rẹ lapapọ.

Ṣe igbesoke Gbigbe rẹ pẹlu Jeep Aladani kan

Lati fun ọ ni idunnu ti igbesi aye rẹ lati ibẹrẹ ti irin-ajo Nar Phu wa, a ti yan lati ṣeto irin-ajo rẹ lati Kathmandu si Jagat ninu ọkọ akero agbegbe kan.

Yoo jẹ onitura, ṣugbọn ni awọn akoko gigun pupọ, o rẹwẹsi diẹ, ati ibẹru pẹlu. Nitorinaa, ti o ba fẹ lati ni itunu ati irọrun ninu irin-ajo rẹ pẹlu gigun gigun kukuru, lẹhinna a tun le ṣeto ọkọ ayọkẹlẹ jeep ikọkọ fun ọ laarin Kathmandu ati Jagat.

Ṣafikun gigun kẹkẹ jiipu ikọkọ kan, sibẹsibẹ, yoo fa idiyele kekere kan, ṣugbọn iwọ yoo ni asopọ diẹ sii si iseda ni ọna pẹlu awọn iduro kekere nibikibi ti o fẹ.

Ṣe irin-ajo Nar Phu waye ni agbegbe ihamọ kan?

Irin-ajo Nar Phu ti wa ni ṣiṣi fun irin-ajo irin-ajo nikan lati ọdun 2003, ṣugbọn o tun gba aaye laaye si irin-ajo Iwọ-oorun. Nitoripe afonifoji naa jẹ apẹrẹ gẹgẹbi ihamọ nipasẹ ijọba Nepal, nitorinaa iyọọda pataki ti o niyelori ni a nilo fun irin-ajo naa.

Nar Phu pin aala ṣiṣi pẹlu Tibet, eyiti funrararẹ ti ṣe adaṣe iraye si opin si awọn aririn ajo Iwọ-oorun. Pẹlupẹlu, agbegbe Nar Phu jẹ ile adayeba fun awọn ẹranko ti o wa ninu ewu gẹgẹbi Agutan Buluu.

Nitorinaa ki o ma ba ṣe idamu ilolupo eda ati idaduro ifaya ati atọwọdọwọ rẹ, irin-ajo Nar Phu tun jẹ tito lẹšẹšẹ bi ìrìn ihamọ.

Ti o dara ju akoko fun Nar Phu Trek

Ti o ba n gbero irin-ajo Nar Phu rẹ, lẹhinna a daba fun ọ ni akoko iyipada ti orisun omi (Oṣu Kẹta-May) fun ìrìn yii. Ojo kekere, ko o, awọn ọjọ ti ko ni awọsanma, ooru kekere ti o wa ni ayika iwọn 8 Celsius, ati awọn awọ bugbamu ti okun ti awọn ododo yoo jẹ ki akoko yii jẹ iyalẹnu lasan.

Akoko Igba Irẹdanu Ewe, ti n waye lati Oṣu Kẹsan-Kọkànlá Oṣù, bo afonifoji Nar Phu pẹlu ooru 20 iwọn Celsius. Awọn gbigbẹ ninu igbo nigbagbogbo ṣii aye lati ri awọn agutan bulu ni ọna.

Irin-ajo Nar Phu naa tun ni aabo lati ojo oṣu kẹfa-Oṣu Kẹjọ nipasẹ idena nla ti awọn Himalaya. Sibẹsibẹ, apa isalẹ ni isalẹ Nar Phu jẹ itara si awọn ilẹ-ilẹ.

Igba otutu (Kejìlá-Kínní), sibẹsibẹ, awọn ibora bo afonifoji Nar Phu ni awọn iwọn otutu ti o kere pupọ ati yinyin jin, nigbagbogbo jẹ ki Kang La Pass fẹrẹ ko le wọle. O tun wa ni aye kekere ti alẹ igbona ni ibi aabo, nitori awọn agbegbe nigbagbogbo sọkalẹ si awọn abule kekere fun aabo.

Kini ipele iṣoro ti irin-ajo ọjọ 13 Nar Phu?

Irin-ajo ọjọ 13 wa Nar Phu jẹ apẹrẹ bi ẹka mẹta irin-ajo iwọntunwọnsi oke, eyiti o baamu iṣoro ati awọn italaya ti Irin-ajo Ipilẹ Ipilẹ Everest tabi irin-ajo Circuit Annapurna.

Giga ti o ga julọ ti irin-ajo yii yoo mu ọ lọ si 5306 m ti Kang La Pass. Ọjọ ti iwọ yoo koju ipenija rẹ yoo pẹ pupọ ati arẹwẹsi ti o kan gigun ti 1200 m ati isunkalẹ ti o to 1700 m.

Bibẹẹkọ, iwe-iwọle naa kii ṣe imọ-ẹrọ ati pe ko le tabi gun ni akawe si awọn igbasilẹ Nepali olokiki diẹ sii bii Thorong La tabi Larkya La.

Nipa awọn itọpa ti nrin jakejado irin-ajo Nar Phu, wọn nigbagbogbo wa ni ipo ti o dara, ṣugbọn ni awọn igba miiran, wọn le jẹ ọna oke ti a gbe sinu okuta.

Ohun miiran ti o ni lati mọ ni awọn ibugbe ti o lopin ni Nar ati Phu, nibiti iwọ yoo gba itunu diẹ si rara. Pẹlupẹlu, iwọ yoo tun ni lati wo oju-ọjọ ti o buruju, bii iyẹn ni Tibet.

Nitorinaa, irin-ajo Nar Phu yoo nilo gbogbo awọn alejo rẹ lati ni ibamu ni deede ati ni ilera

Ṣe itinerary Nar Phu Trek wa dara fun awọn olubere?

Ti o ba jẹ olubere pipe ti ko ni iriri irin-ajo lori ibẹrẹ rẹ ohunkohun ti, lẹhinna a daba pe ki o ma kopa ninu irin-ajo irin-ajo Nar Phu.

Irin-ajo naa ni ọpọlọpọ awọn italaya ti o le nira fun awọn aririnkiri tuntun lati jẹun, gẹgẹbi giga giga, awọn ipo jijin, ilẹ gaungaun, ati agbara fun aisan giga.

Bibẹẹkọ, ti o ba tun ni iyanilẹnu ati pinnu lati rin irin-ajo Nar Phu, lẹhinna o yẹ ki o mura silẹ lati ṣe ararẹ ni ti ara ati ni ọpọlọ. O yẹ ki o tun ṣetan lati fi itunu deede rẹ silẹ fun awọn ọjọ diẹ.

Paapaa, kọ ara rẹ lọpọlọpọ ki o gbiyanju lori diẹ ninu awọn itọpa irin-ajo ti o rọrun ti Poon Hill tabi irin-ajo Langtang.

Aisan giga / Arun oke nla ati acclimatization

Aisan giga, aka AMS, kii ṣe ipo iyasọtọ ti yoo kan ọ nikan ni awọn giga giga. Ni otitọ, awọn ami iṣaaju ti AMS yoo bẹrẹ lati han ni kete ti o ti kọja 2500 m.

Irin-ajo afonifoji Nar Phu wa laisi iyemeji kii ṣe iwọn pupọ ṣugbọn irin-ajo giga giga nibiti iwọn giga rẹ yoo waye laarin 3000 si 4000 m. Igbega naa yoo tun tẹsiwaju ni ilọsiwaju bi awọn ọjọ ti nlọsiwaju, nikẹhin ipari ni ju 5000 m.

Pẹlupẹlu, afẹfẹ ni Nar ati Phu jẹ gbigbẹ ati ki o kere si ọriniinitutu bi Tibet, ti o ṣe alabapin si AMS. Bibẹẹkọ, ko si iwulo lati bẹru bi ọna irin-ajo irin-ajo Nar Phu wa ti gba ọna isinmi diẹ sii pẹlu iduroṣinṣin pupọ ati idinku ni giga.

Lati ṣe idiwọ iṣẹlẹ ti AMS, a daba pe o duro si awọn ilana itọsọna wa fun ọ. Maṣe gòke lọ ju ki o sinmi ti o ba bẹrẹ si ni rilara giga.

Hydration jẹ pataki pẹlu isinmi to peye. Mu Diamox bẹrẹ lati Kathmandu ki imudara rẹ le yara. Duro ni iṣọra fun eyikeyi awọn ami ti orififo, isonu ti ounjẹ, dizziness, aini oorun, ibinu, ati rirẹ pupọ.

Igbaradi pataki ati ikẹkọ fun Nar Phu Trek

Irin-ajo Nar Phu le paapaa ni iwunilori diẹ sii ati iyalẹnu ti o ba mura funrararẹ daradara. Niwọn igba ti irin-ajo naa ti gun ati ga, o ṣe pataki pupọ fun ọ lati ni ibamu ni ilera ati ilera.

Nitorinaa a daba pe o bẹrẹ ṣiṣẹ ni ibi-idaraya tabi ni ile rẹ. O le bẹrẹ pẹlu awọn rin lojoojumọ ati gígun pẹtẹẹsì lati lo si ibi giga. O tun le ṣafikun awọn squats, gigun kẹkẹ, ṣiṣe, fifa-soke, titari-soke, ati odo lati jẹki ifarada rẹ.

Nigbati o ba wa ni Nepal, kọkọ lọ si irin-ajo si Langtang, Poon Hill, tabi awọn irin-ajo irin-ajo irọrun ti o jọra si awọn oke-nla. Tun ṣeto awọn ireti ojulowo nipa irin-ajo Nar Phu pẹlu alaye wiwo ori ayelujara.

Ọna miiran ati Ifaagun ti o ṣee ṣe si Irin-ajo Nar Phu Trek

Ti o ba ṣe pataki nipa irin-ajo ati paapaa apoeyin akoko, lẹhinna o tun le ronu nipa gbigbe ọna kukuru kan sibẹsibẹ nija si ọna adagun Alpine ti o ga julọ ni agbaye, Tilicho.

Lati Nagawal, o le duro ni Manang ati lẹhinna ṣe ọna rẹ lọ si Khangsar lati wo Lake Tilicho. O tun le ronu irin-ajo gbogbo iyika Annapurna, eyiti o pẹlu ipenija afikun ti Thorong La Pass ti o bori, oke-nla irin-ajo ti o ga julọ lori aye.

Niwọn igba ti Thorong La Pass yoo jẹ eniyan pọ si nigbagbogbo, o le dipo lọ fun ipenija iyalẹnu ti Mesokanto Pass ti ko ni loorekoore (5300 m), eyiti o jẹ imọ-ẹrọ diẹ sii.

Ọna rẹ si iwe-iwọle yii yoo kọja Dharmasala lori iwe-iwọle ki o darapọ mọ ipa ọna Muktinath Jomsom.

Sisun, Ounjẹ, ati Gbigbe

Ambition Himalaya ti ṣeto yara ilọpo meji ni hotẹẹli alabọde alabọde ni Kathmandu, pẹlu ibusun ati ipese ounjẹ owurọ. Lori irin-ajo lọ si Nar ati Phu, awọn isinmi alẹ rẹ yoo wa ni awọn ibugbe oke.

Jọwọ ye wa pe awọn ile ayagbe wọnyi yoo rọrun diẹ ju awọn ti a rii lori Circuit Annapurna. Ni gbogbogbo, awọn amayederun aririn ajo ni Nar ati Phu kii ṣe iṣowo, ati pe diẹ ninu wọn ti kọ laipẹ.

Nitorinaa, gbigbe apo sisun ti ara rẹ yoo jẹ imọran ti o dara julọ lati jẹ ki ara rẹ gbona ni awọn ile ayagbe.

Nigba ti o ba de si ounjẹ, ọsan ati ale ni Kathmandu ni yio je soke si ọ, bi nibẹ ni o wa ọna ju ọpọlọpọ awọn aṣayan wa. Lori irin-ajo, ounjẹ owurọ, ounjẹ ọsan, ati ale, pẹlu awọn eso akoko lẹhin ounjẹ alẹ, yoo wa ni tabili rẹ ni awọn ile ayagbe.

Dal vat, momos, poteto, awọn ounjẹ ẹyin, nudulu, ati curry jẹ diẹ ninu awọn ounjẹ ounjẹ ti o wọpọ ti iwọ yoo rii ninu awọn ile ayagbe.

Ni awọn ofin ti gbigbe, awọn gbigbe papa ọkọ ofurufu aladani yoo ṣee ṣe ni ọkọ ẹlẹsẹ mẹrin ti a pese nipasẹ Ambition Himalaya. Nigbati irin-ajo naa bẹrẹ, ọkọ akero agbegbe kan yoo mu ọ lati Kathmandu si Besisahar, lẹhinna jiipu ti o pin yoo gbe ọ lọ si Jagat.

Bakanna, ni ipari irin-ajo naa, jeep ti o pin yoo mu ọ lati Chame si Besisahar, nibiti ọkọ akero agbegbe yoo mu ọ pada si Kathmandu.

A tun funni ni ibugbe ati awọn aṣayan igbesoke irinna fun afikun owo.

Irin-ajo Irin-ajo

Pataki akọkọ rẹ fun irin-ajo Nar Phu ni gbigba iru iṣeduro irin-ajo ti o tọ fun irin-ajo naa. Oju-aye latọna jijin ti awọn abule Nar ati Phu jẹ alaimọ, ṣugbọn wọn tun nira lati wọle si nipasẹ ọna.

Ni iṣẹlẹ ti eyikeyi awọn iṣẹlẹ ailoriire, ọna nikan fun igbala yoo jẹ nipasẹ ọkọ ofurufu, eyiti yoo jẹ gbowolori pupọ ti o ba ni lati ṣe funrararẹ.

Nitorinaa, ijọba Nepalese ti paṣẹ iṣeduro irin-ajo pẹlu irin-ajo ati agbegbe giga pẹlu gbigbe ọkọ ofurufu to 5500 m giga fun irin-ajo Nar Phu.

Ranti, ti o ba kuna lati ṣafihan iwe iṣeduro irin-ajo to dara, iyọọda ihamọ ko ni fun ọ. Ni afikun, ronu fifi iṣoogun kun ati agbegbe lairotẹlẹ pẹlu aabo owo lodi si ole, isonu ti ẹru ati jia, tabi eyikeyi awọn idaduro airotẹlẹ eyikeyi.

Awọn ofin ati awọn igbanilaaye dandan fun Nar Phu Trek

Irin-ajo Nar Phu waye ni apakan ihamọ ti Annapurna, eyiti o tumọ si pe o le wọle si agbegbe nirọrun. O gbọdọ jẹ apakan ti irin ajo ti a ṣeto pẹlu ile-iṣẹ ti o forukọsilẹ bi tiwa.

A yoo beere fun igbanilaaye pataki kan, eyiti o nilo o kere ju eniyan meji ati itọsọna ifọwọsi agbegbe. Iyọọda yii yoo fun wa nipasẹ ọfiisi Iṣiwa Kathmandu, eyiti yoo ṣiṣẹ fun ọsẹ kan.

Ni kete ti o ba kọja opin akoko yii, itẹsiwaju le ṣee ṣe lori igbanilaaye nipa fifi idiyele kekere kan kun. Iye owo fun iyọọda Pataki fun irin-ajo Nar Phu da lori akoko irin-ajo rẹ:

• Iye owo Trek Igba Irẹdanu Ewe: USD 100 fun trekker
• Orisun omi, Ooru, ati idiyele Trek Igba otutu: USD 75 fun trekker
• Iye owo itẹsiwaju ti a ṣafikun: USD 15 fun ọjọ kan fun alarinkiri

Awọn iyọọda miiran ti o funni nipasẹ ọfiisi irin-ajo ni Kathmandu ti o tun ṣe pataki fun Nar Phu Trek pẹlu:

• TIMS (Eto Iṣakoso Alaye ti Trekkers) ni NPR 2000 fun aririnkiri kan
• ACAP (Iyọọda Agbegbe Itoju Annapurna) ni NPR 3000 fun alarinkiri

Lapapọ iye owo irin ajo 13 ọjọ Nar Phu tẹlẹ pẹlu awọn idiyele iyọọda.