Update

Awọn ifiṣura irin ajo Nepal wa ni sisi fun 2026 & 2027

+ 977-9851148898
Ba Shishir sọrọ
Chola Pass pẹlu Everest Base Camp Trek - 19 ọjọ
Chola Pass pẹlu Everest Base Camp Trek - 19 ọjọ

Chola Pass pẹlu Everest Base Camp Trek - 19 ọjọ

Reviews Da lori401 agbeyewo
Ẹgbẹ Irin-ajo Aladani Nikan Wa
iye Iye Irin-ajo
19 ọjọ
Ẹgbẹ Iwọn Ẹgbẹ
Min 1 - 20 pax
tript al O pọju. Giga
5545m / 18192ft
isoro isoro
Ipenija
ounjẹ ounjẹ
  • 18 Ounjẹ owurọ
  • 15 Ounjẹ ọsan
  • 16 Ounjẹ ale
ibugbe ibugbe
  • 3 Nights Hotel
  • 15 Night Lodge
Awọn iṣẹ Awọn iṣẹ
  • Trekking
  • irinse
ti o dara ju-akoko Ti o dara ju Akoko
  • Oṣu Kẹsan – Oṣu kejila
  • Oṣu Kẹta - Oṣu Karun
Owo Bẹrẹ lati

$ 1150USD

  • No. ti Pax Fun eniyan
  • 1 eniyan
    US $ 1800
  • 2 eniyan
    US $ 1490
  • 3 - 5 eniyan
    US $ 1420
  • 6 - 9 eniyan
    US $ 1320
  • 10 - 15 eniyan
    US $ 1200
  • 16 + eniyan 9999
    US $ 1150

Lapapọ Iye:

US $ 1800

  • Awọn ilọkuro irin-ajo aladani lojoojumọ
  • Ko si iye owo ti o farapamọ
  • Agbegbe orisun ile-
  • A le ṣe iranlọwọ fun ẹgbẹ nla
  • Lori ọdun 17 ti iriri
  • Gẹgẹbi awọn iwulo rẹ, a le ṣe akanṣe ọna-ọna.
Awọn Ilana Ibere | Ṣe akanṣe Irin-ajo yii
logo
rating

401 Reviews

Ipele Tripadvisor

# 82 ti 2551 ita gbangba akitiyan

Ka Awọn agbeyewo | Kọ Review

Awọn ifojusi ti Chola Pass pẹlu Everest Base Camp Trek - 19 ọjọ

  • Chola Pass pẹlu Everest Base Camp Trek nfunni lati ṣawari awọn glaciers nla meji: Ngozumpa Glacier ati Khumbu Glacier
  • Ṣiṣayẹwo awọn adagun nla marun ti Gokyo eyiti o jẹ mimọ si awọn Hindu.
  • Ti nwọle si Egan Orilẹ-ede Sagarmatha ati rii awọn ẹranko ati awọn ẹiyẹ ti o wa ninu ewu.
  • Fifiranṣẹ awọn oru ni lẹwa abule bi Namche Bazaar, Machhermo, Gokyo, Lukla, ati bẹbẹ lọ.
  • Wiwo panoramic ti awọn oke giga oke, pẹlu Oke Everest lati Gokyo Ri, Kala Patthar, ati Everest Base Camp
  • Wiwo ti Khumbu Ice Glacier.

Akopọ ti Chola Pass pẹlu Everest Base Camp Trek - 19 ọjọ

Chola Pass pẹlu Everest Base Camp Trek jẹ ọkan ninu awọn irin-ajo ti o dara julọ ati iwunilori julọ ni agbegbe Everest. Ifojusi ti irin-ajo naa ni ibewo si Dzongla nipasẹ Cho La Pass (5,350 m). Awọn adagun ẹlẹwa ti agbegbe Gokyo ati wiwo oke-nla lati Everest Base Camp (EBC) jẹ awọn ifojusi miiran ti irin-ajo naa.

Chola Pass pẹlu Everest Mimọ Camp Trek jẹ ọkan ninu awọn ọna irin ajo ti o gunjulo ati ti o ni itara julọ ni agbegbe Everest. O kere ju ọjọ 16 si 20 ni a nilo lati pari irin-ajo yii. A ti ṣe apẹrẹ irin-ajo fun awọn ọjọ 20 fun iriri ti o pọju.

Ni Chola Pass pẹlu Everest Base Ipago Trek, iwọ yoo gbadun wiwo ẹlẹwa ti awọn oke-nla bii Oke Everest, Gokyo Oke, Cho La, Thamserku, Lhotse, ati Nuptse jakejado irin-ajo naa. Iwoye ti o dara julọ ti awọn oke-nla ni o dara julọ lati Kalapatthar, Everest Base Camp, ati Cho La Pass. Iwọ yoo tun ṣabẹwo si awọn monastery atijọ bii Tengboche.

Awọn eniyan agbegbe n ṣe Buddhism ati pe ọpọlọpọ awọn oriṣa Buddhist wa ni gbogbo agbegbe ni agbegbe naa. Everest Chola Pass Trek le ṣee ṣe ni gbogbo ọdun ṣugbọn akoko ti o dara julọ wa ni Igba Irẹdanu Ewe ati orisun omi nitori oju-ọjọ jẹ ọjo diẹ sii ati iduroṣinṣin.

Ọna Irin-ajo: Kathmandu- Lukla-Namche-Gokyo-Chola-pass- Everest Base Camp-Tengboche-Lukla -Kathmandu

Oṣu ti o dara julọ: Oṣu Kẹsan si Oṣù Kejìlá ati Oṣu Kẹta si May

Chola Pass pẹlu Everest Base Camp Trek Awọn akọsilẹ ati Aabo 

Ti ọkọ ofurufu rẹ ba ti fagile, a yoo gbiyanju lati gba ọ lori ọkọ ofurufu ti o ya, ṣugbọn iwọ ni iduro fun awọn idiyele afikun eyiti o le wa lati $200-$600 tabi diẹ sii da lori nọmba awọn eniyan lori ọkọ ofurufu naa.

A daba pe ki o ṣafikun awọn ọjọ diẹ sii ni ipari (kii ṣe ni ibẹrẹ) ti irin-ajo rẹ ni ọran eyikeyi awọn idaduro.

Irin-ajo kii ṣe rin nikan. Diẹ ninu awọn irin-ajo wa jẹ adventurous pupọ. A fi inurere beere lọwọ rẹ lati wa ni imurasilẹ daradara ṣaaju awọn irin-ajo nla wọnyi. Ifẹ si iṣeduro iṣeduro to dara ati igbẹkẹle pẹlu Helicopter Evacuation ni pajawiri jẹ ohun pataki julọ ṣaaju ki o to bẹrẹ awọn igbadun. Fun awọn ipalara to ṣe pataki tabi aisan, Awọn baalu kekere le jẹ ọna gbigbe nikan.

Itinerary ti Chola Pass pẹlu Everest Base Camp Trek - 19 ọjọ

Day mode Ipa ọna Itinerary Elev.(m) iye Oru Ti o wa pẹlu
01 Flight Dide Kathmandu - Hotel 1,300 30 m Hotel Àsè
02 Ofurufu / rin Kathmandu - Lukla - Phakding 2,610 3/4 wakati Ibusun BLD
03 Ilọsiwaju Phakding - Namche Bazar 3,440 6/7 wakati Ibusun BLD
04 Ọjọ isinmi Gigun - Everest Hotel -Namche 3,962 4/5 wakati Ibusun BLD
05 Ilọsiwaju Namche Bazar - Dole 4,038 6/7 wakati Ibusun BLD
06 Ilọsiwaju Dole - Machhermo 4,430 3/4 wakati Ibusun BLD
07 Ilọsiwaju Machhermo - Gokyo Lake 4,750 4/5 wakati Ibusun BLD
08 kun Gigun - Gokyo Ri -Acclimatize 5,369 3/4 wakati Ibusun BLD
09 Ilọsiwaju Gokyo Lake - Thagnak 4,750 3/4 wakati Ibusun BLD
10 Ilọsiwaju Trek - Chola kọja - Dzongla 5,368/4,830 7/8 wakati Ibusun BLD
11 Ilọsiwaju Dzongla - Lobuche - Gorakshep 5,180 6/7 wakati Ibusun BLD
12 Gigun ọjọ Gigun - Everest BC - Gorakshep 5,364 5/6 wakati Ibusun BLD
13 Gigun / rin irin ajo Gigun - Kapatther - Dingboche 5,545/4,410 8/9 wakati Ibusun BLD
14 Ilọsiwaju Dingboche - Tengboche 3,860 4/5 wakati Ibusun BLD
15 Ilọsiwaju Tengboche - Namche - Monju 2,835 7/8 wakati Ibusun BLD
16 Ilọsiwaju Monju - Lukla 2,860 4/5 wakati Ibusun BLD
17 Flight Lukla - Ofurufu - Kathmandu 1,300 30 m Hotel Ounjẹ aṣalẹ
18 Ọjọ isinmi Kathmandu - Free ọjọ 1,300 ----- Hotel Ounjẹ aṣalẹ
19 Flight Hotel - Papa ọkọ ofurufu - ilọkuro ---- 30 m ---- Ounjẹ aṣalẹ
Akiyesi: B-Breakfast, L-Lunch, D-Ale

Apejuwe Itinerary - Day to Day Route Apejuwe

01
Ọjọ 01: Gbigba lati Papa ọkọ ofurufu ati gbigbe ni Hotẹẹli.

Aṣoju papa ọkọ ofurufu wa ati awakọ kan yoo wa lati gbe ọ lati papa ọkọ ofurufu ati sọ ọ silẹ ni hotẹẹli tirẹ nibiti o le gba isinmi. Ti o ba ni akoko diẹ lẹhinna o le ṣawari awọn ọja agbegbe. Ni aṣalẹ oluṣakoso wa yoo ṣe alaye fun ọ nipa irin-ajo rẹ ati pe yoo ṣe afihan ọ si itọsọna rẹ. Lẹhinna a yoo jẹ ounjẹ alẹ ni ile ounjẹ Nepali ibile kan.

02
Ọjọ 02: Fo si Lukla [2,860 m / 9,383 ft], rin irin ajo lọ si Pakding [2,610 m / 8,562 ft]; ọkọ ofurufu iṣẹju 35 ati wakati 3 rin.

A yoo jẹ ounjẹ owurọ wa ki o si fo si Lukla, eyiti o gba ọgbọn iṣẹju. Lukla jẹ ilu ti o ni idagbasoke pupọ. Ni akoko ti o de, awọn adena rẹ yoo wa nibẹ lati gba ọ (nikan ti o ba ti fi wọn silẹ lati ibẹrẹ). Awọn adena rẹ yoo ṣe eto ounjẹ owurọ / ounjẹ ọsan rẹ ni ile tii ni Lukla. A yoo bẹrẹ irin-ajo wa si Phakding, eyiti o gba to wakati 30-3 ti nrin. Ọna si Phakding jẹ eyiti ko ni wahala ati alapin.

Iwọ yoo rii awọn monastery Buddhist atijọ, awọn oko-ogbin ibile, ati ipinnu ti Sherpas ni ọna. Yaks yoo jẹ wiwo ti o wọpọ ni irin-ajo yii bi wọn ṣe jẹ ọna gbigbe awọn ẹru ni agbegbe Everest. Ni akọkọ, a yoo kọja odo Dudh Koshi, lẹhinna a yoo tẹle Thado Khola ni ọna si Pakding. Phakding jẹ abule kekere kan nibiti o ti le rii nọmba awọn ile ayagbe fun awọn alarinkiri. Iwọ yoo pade wiwo iyalẹnu ti Mt. Kusum Kangaru ni ọna.

03
Ọjọ 03: Irin-ajo si Namche Bazaar [3,440 m / 11,286 ft], ti a pinnu lati rin 6 - 7 wakati.

A yoo bẹrẹ irin-ajo wa si Namche Bazaar lati Pakding. Irin-ajo naa gba to wakati 6-7 ti nrin. A yoo kọja odo Dudh Koshi ni ọpọlọpọ igba nipasẹ awọn afara idadoro giga. A yoo de ibi kan ti a npe ni Monjo. A yoo pade ẹnu-ọna ti Sagarmatha National Park lẹhin ti o ti kọja odo Monjo. O duro si ibikan ṣe aabo fun awọn eweko ti o wa ninu ewu ati awọn ẹda ẹranko ti agbegbe Everest. Awọn iwe aṣẹ irin-ajo rẹ yoo ṣayẹwo nibi.

Pupọ julọ ọna naa yoo wa ni oke lati aaye yii. Ti nrin lori a yoo rii wiwo akọkọ ti Oke Everest (8,848 mt). A yoo tun pade awọn oke giga miiran bi Oke Thameserku, Oke Kusum Kangaru, Oke Lhotse, Oke Tawache, ati bẹbẹ lọ.

04
Day 04: Acclimatization ni Namche Bazaar.

Loni iwọ yoo ṣe acclimatize ati mura ararẹ fun irin-ajo siwaju nitori afẹfẹ n dinku bi giga ti n pọ si. Iwọ yoo jiroro pẹlu itọsọna rẹ awọn igbesẹ imurasilẹ pataki ti o wa niwaju. Ni deede, awọn itọnisọna ni imọran pe ki o rin irin-ajo lọ si Everest View Hotel (3962M) lati ibi ti iwọ yoo ni anfani lati wo iwo nla ti awọn oke oke bi Mt. Everest, Lhotse, ati Mt. Thamserku, Mt. Kusum Kangaru & Mt. Amadablam. Ti o ba tun ni akoko ti o kù lẹhinna o le ṣabẹwo si ile ọnọ Sherpa agbegbe nibiti o ti mọ nipa agbegbe, aṣa, aṣa, ati awọn ohun elo orin.

05
Ọjọ 05: Trek to Dole [4038 m / 13,248 ft], akoko ifoju 5 - 6 wakati.

A yoo rin si Dole lẹhin ounjẹ owurọ. Wiwo iyalẹnu ti Oke Everest yoo wa ni iwaju oju rẹ. A yoo tẹle itọpa ni apa ariwa ti abule Namche. Lẹhin irin-ajo fun igba diẹ, a yoo de ibi ipade kan nibiti awọn ọna fun ọpọlọpọ awọn irin ajo ti pade. Lati ipade yẹn, a yoo gba ọna si Gokyo Lake ki o lọ kuro ni itọpa ti Everest Base Camp trek.

Ibi-afẹde ni lati de Mong La, ibudo oke kekere kan. A yoo jẹ ounjẹ ọsan ni Phortse Tanga. Lẹhinna a yoo tun tẹsiwaju irin-ajo wa ni itọpa oke giga lati de Dole. Nibẹ ni a yoo lọ nipasẹ Rhododendron ati igbo pine. Ni ọna, o le gba iwo iyalẹnu ti kekere ati awọn ṣiṣan omi nla ti o han gbangba ninu igbo. A yoo de Dole ni opin ọjọ naa.

06
Ọjọ 06: Trek si Machhermo [4,430 m / 14,534 ft], ifoju rin 3 - 4 wakati.

Loni opin irin ajo wa yoo jẹ Machhermo. A máa rìn la àwọn abúlé rírẹwà bíi Lhabarma [4,200] mítà àti Luza [4,400] mítà. Bi a ṣe nlọ siwaju, ipa ọna naa yoo jẹ oke ṣugbọn o jẹ ohun ti o nifẹ lati rin nitori alarinrin agbegbe ati awọn iwo oke-nla. Ọna naa jẹ olokiki ati pe a yoo pade ọpọlọpọ eniyan ti o kọja. Nado jẹ Machhermo, mí dona zingbejizọnlin gbọn dòdòmẹ lẹ gbayipe.

Iriran akọkọ ti Yeti wa nibi ni Machhermo ni ọdun 1974 AD. Lẹhin ti o de Machhermo a yoo sinmi ati mura silẹ fun irin-ajo Lake Gokyo fun ọjọ keji.

07
Ọjọ 07: Trek si Gokyo Lake [4,750 m / 15,583 ft], ifoju rin 3 - 4 wakati.

Lẹhin nini ounjẹ owurọ wa ni Machhermo a yoo bẹrẹ irin-ajo wa si Gokyo Lake. Gokyo jẹ ilu kekere kan pẹlu awọn ohun elo diẹ fun awọn alarinkiri. Ọna si Gokyo nfunni awọn iwo iyalẹnu ti awọn oke giga bi Gokyo Peak, Oke Thameserku, Oke Kangtega, ati Cho Oyu. Eyi apakan ti itọpa jẹ ere idaraya pupọ julọ ati isinmi. A yoo rin irin-ajo nipasẹ awọn abule bii Pangram [4,400 m] ati Longponga [4,700 m].

Ni awọn abule wọnyi, o le rii awọn ifẹsẹtẹ ti Lamas lori awọn stupas ti o ni pẹtẹpẹtẹ atijọ. Ṣaaju ki a to bẹrẹ itọpa oke wa si moraine ti glacier Ngazumpa a yoo gba ọna isalẹ si odo. A yoo kọja ọpọlọpọ awọn adagun mimọ tutunini kekere ṣaaju ki o to de adagun Gokyo. A o lo ale wa ni adagun Gokyo.

08
Ọjọ 08: Gigun si Gokyo RI [5,357 m / 17,575 ft], acclimatization ni Gokyo, ni ifoju rin 3 - 4 wakati.

Loni a yoo ṣe acclimatize fun irin ajo siwaju. Iwọ yoo tun kopa ninu irin-ajo kukuru si Gokyo RI. Gokyo RI nfunni ni awọn iwoye ti o han ati ti o dara julọ ti Oke Everest, Oke Cho Oyu, Oke Lhotse, Oke Nuptse, Oke Thamserku, Oke Kangtega, Bancharo Peak, Gokyo Peak, Oke Cholatse, bbl Wiwo oke naa jẹ iyalẹnu ni Ilaorun. Iwọ yoo ni akoko iyalẹnu ni oke ti tente oke.

Ṣawari awọn aaye ni ayika adagun Gokyo lẹhin ti o pada wa lati irin-ajo kukuru. Jọwọ jẹ ki itọsọna rẹ mọ nipa ilera rẹ ti o ba ni eyikeyi iru iṣoro.

09
Ọjọ 09: Trek si Thagnak [4,750 m / 15,583 ft], ifoju rin 3 - 4 wakati.

Thagnak jẹ abule kekere ti o lẹwa nitosi Cho La Pass. Ọna naa nira pupọ nitori afẹfẹ jẹ tinrin ati giga ga. A yoo ni lati rin nipasẹ awọn ọna isokuso ti glacier lati de Thagnak. Iwọ yoo rii yinyin glacial bulu pristine lori ọna. Ni Thagnak, awọn nọmba kekere ti awọn ile ayagbe fun awọn alarinkiri. A yoo lo alẹ wa nibẹ ati mura silẹ fun irin-ajo ọjọ keji si Cho La Pass.

10
Ọjọ 10: Trek si Dzongla [4830 m / 15,846 ft] nipasẹ Chola Pass [5,368 m / 17,611 ft], ni ifoju rin awọn wakati 7-8.

Loni a yoo ni lati lọ ni kutukutu owurọ, boya ni 4 tabi 5 owurọ, nitori aye wa ti isubu okuta ni akoko afẹfẹ. Irin-ajo ọjọ yii yoo nira ni akawe si awọn ọjọ miiran. O soro lati rin nipasẹ awọn kọja nibiti afẹfẹ ti wa ni tinrin ati giga ti ga. A yoo ni lati ṣọra lakoko gbigbe siwaju. Maṣe bẹru nitori iwọ yoo jẹ itọsọna nipasẹ awọn atukọ wa ti o ni iriri lati kọja ọna yii.

Ni kete ti a ba de oke Cho La Pass, ọna naa bẹrẹ lati lọ si isalẹ si Dzongla. Dzongla jẹ abule ẹlẹwa kan ni agbegbe Everest ti o ni awọn orisun to lopin fun awọn aririnkiri.

11
Ọjọ 11: Trek si Gorakshep [5,180 m / 16,994 ft], ti a pinnu lati rin 6 - 7 wakati.

Ti a ṣe afiwe si irin-ajo oke si Cho La Pass, irin-ajo lọ si Gorakshep rọrun. Lákọ̀ọ́kọ́, ọ̀nà náà wà ní ìsàlẹ̀ díẹ̀, lẹ́yìn náà ó lọ sí òkè Lobuche. Lati Lobuche, o jẹ irin-ajo kekere kan si Gorakshep. Ọna naa rọrun ati fun ọ ni wiwo ẹlẹwa ti ọpọlọpọ awọn oke-nla didan. Lobuche jẹ ọlọrọ ni awọn orisun fun awọn alarinkiri ni afiwe si Dzongla. Ọpọlọpọ awọn ibudó trekkers ni Lobuche ṣugbọn a yoo gbe lọ si Gorakshep bi yoo ṣe rọrun fun irin-ajo lọ si Everest Base Camp ati Kalapatthar.

12
Ọjọ 12: Gigun si Ibudo Base Everest [5,364 m / 17,598 ft] ki o pada si Gorakshep, ti a pinnu lati rin 6 - 7 wakati.

Ni wakati akọkọ ti owurọ, a yoo lọ si ọna Everest Base Camp. Lati de ibudó a le nilo lati rin nipasẹ awọn gogo ti awọn glaciers. Awọn itọpa naa yoo dabi alapin ṣugbọn yoo nira nitori aini afẹfẹ ti o to ati giga giga. Khumbu Glacier jẹ glacier kan ti o tobi julọ ni agbaye ati pe a yoo rin ni ẹgbẹ ti glacier yẹn.

Ni ọna, iwọ yoo ni wiwo ti o sunmọ julọ ti awọn oke-nla bi Mt. Lori ọna lati lọ si Everest Base Camp, iwọ yoo ri awọn okuta ti o ni awọn orukọ lori wọn. Wọ́n jẹ́ òkúta ibojì àwọn aguntan tí kò ṣe ibi tí wọ́n ń lọ. Ọna si Everest Base Camp jẹ o nšišẹ ni akoko irin-ajo akọkọ. Ni deede o gba awọn wakati 3-4 ti rin lati de ibudó Base ati iye akoko kanna lati pada si Gorakshep.

13
Ọjọ 13: Gigun si oke ti Kalapatthar [5,545 m / 18,192 ft] ati rin irin-ajo si Dingboche [4,410 m / 14,468 ft], ti a pinnu lati rin wakati 8-9.

Kalapatthar jẹ aye iyalẹnu. Lati oke rẹ, o le rii 360 Degree View of Mountains and glaciers and Massive Everest ni iwaju rẹ. Ati Ilaorun lori awọn oke-nla Pumori ni iwaju rẹ. Ibi ti o yoo fun awọn iriri ti rẹ s'aiye. Idi fun pipe ni Kalapatthar ni wiwa awọn apata dudu. Oke Everest ni a tun pe ni oke itiju nitori pe a rii pe o farapamọ lẹhin awọn oke-nla meji miiran lati Kalapatthar.

Lẹhin lilo akoko iyalẹnu lori oke Kalapatthar a yoo bẹrẹ irin-ajo wa si Dingboche nipasẹ Gorakshep. A jẹ ounjẹ owurọ Ni ile alejo ki o bẹrẹ si rin si Dingboche. Dingboche tun mọ bi ẹnu-ọna si tente oke Island. Oke Erekusu jẹ olokiki laarin awọn oke gigun pẹlu imọ imọ-ẹrọ ti o dinku nipa gigun ati irin-ajo.

14
Ọjọ 14: Irin-ajo lọ si Tengboche [3,800 m / 14,467 ft], ti a pinnu lati rin 4 - 5 wakati.

Lẹhin ti ounjẹ owurọ wa ni Dingboche a yoo bẹrẹ irin-ajo wa si Tengboche. A yoo rin nipasẹ awọn abule ti o dara julọ ni agbegbe pẹlu wiwo ẹgbẹ ti Mt. Amadablam. Lilọ siwaju a yoo ni lati gun diẹ si Tengboche. Ibi naa jẹ olokiki fun ọpọlọpọ awọn monasteries Buddhist atijọ pẹlu monastery arosọ Tengboche.

15
Ọjọ 15: Trek si Monjo [2,835 m / 9,301 ft], ifoju rin 7 - 8 wakati.

Loni ibi ti a nlo yoo jẹ lati de Monjo. A yoo bẹrẹ rin wa lẹhin ounjẹ owurọ. Ọna ti o lọ si Monjo jẹ isalẹ diẹ ṣugbọn o rọrun fun awọn alarinkiri. Ọna oke ati ọna isalẹ n tẹsiwaju titi ti a fi de Namche Bazaar. Irin-ajo fun ọjọ yii jẹ pipẹ ni akawe si awọn miiran nitori a yoo rin fun awọn wakati 7-8 lati de Monjo.

16
Ọjọ 16: Trek si Lukla [2,860 m / 9,383 ft], ti a pinnu lati rin 5 - 6 wakati.

Loni a yoo pada si ibi ti a ti bẹrẹ irin-ajo yii. Lẹhin jijẹ ounjẹ owurọ wa ni owurọ a yoo lọ si Lukla nipasẹ Pakding. A yoo tẹle itọpa kanna ti a lo ni ọjọ akọkọ ati ọjọ keji ti irin-ajo wa. Iwọ yoo de Lukla iwọ yoo ni isinmi to dara fun irin-ajo ọjọ keji. Nibi o le sọ o dabọ si adena rẹ ati awọn itọsọna agbegbe ati fun wọn ni nkan lati ẹgbẹ rẹ ti o ba fẹ. Eyi ni ọjọ ikẹhin rẹ ni awọn oke-nla.

17
Ọjọ 17: Fo si Kathmandu, awọn iṣẹju 30-40, ati gbe lọ si Hotẹẹli.

Loni owurọ a yoo pada si Kathmandu nipasẹ afẹfẹ eyiti o gba to iṣẹju 30-40. Ọkọ ofurufu naa yoo jẹ kanna bi a ti ni iriri lakoko lilọ si Lukla. De ni Kathmandu Gbigbe lọ si Hotẹẹli.

18
Ọjọ 18: Ọjọ ọfẹ ni Kathmandu ati isinmi (Ọjọ airotẹlẹ)

Iwọ yoo sinmi lẹhin irin-ajo gigun ati ti o rẹwẹsi. O le sinmi ati tun raja. Ati pe ti o ba nifẹ si wiwa ni tẹmpili a le ṣeto ọkọ ayọkẹlẹ kan ati itọsọna pẹlu idiyele afikun.

 

19
Ọjọ 19: Ilọkuro

Iwọ yoo pada si opin irin ajo rẹ loni. A yoo sọ ọ silẹ ni papa ọkọ ofurufu ni atẹle ayẹyẹ ibile Nepali kekere kan ti n samisi ilọkuro rẹ.

Ko ni itẹlọrun pẹlu irin-ajo yii? Ṣe akanṣe Bayi

Pẹlu/Iyasọtọ

Kini to wa
  • Gbigba ati ju silẹ iṣẹ fun dide Papa ọkọ ofurufu nipasẹ ọkọ ayọkẹlẹ aladani ati awakọ.
  • Ibugbe ni Kathmandu pẹlu ounjẹ aarọ ọfẹ pẹlu
  • Ọkọ ofurufu meji-ọna laarin Kathmandu ati Lukla.
  • Gbogbo owo-ori ọkọ ofurufu inu ile.
  • Trek iyọọda TIMS (Trekkers Aabo) pẹlu
  • Iyọọda iwọle ti Orilẹ-ede Sagarmatha lakoko irin-ajo
  • Awọn ounjẹ Igbimọ ni kikun (awọn ounjẹ 3 lakoko irin-ajo rẹ fun ọjọ kan)
  • Awọn eso ti igba ni ounjẹ alẹ wọnyi.
  • Trekking ibugbe (ni ayagbe ati tii ile).
  • Èdè Gẹ̀ẹ́sì, ìdánilẹ́kọ̀ọ́ àkọ́kọ́, àti àwọn ìtọ́sọ́nà tí ó ní ìrírí gíga pẹ̀lú owó oṣù wọn, ilé gbígbé, oúnjẹ, ìrìnnà, àti ìdánwò tí a san fún.
  • Itọsọna oluranlọwọ ti a pese loke ẹgbẹ eniyan 6 ati inawo rẹ
  • Olusona kan fun gbogbo awọn ẹlẹrin meji, pẹlu gbogbo iye owo ti adèna ti ile-iṣẹ bo.
  • Jakẹti isalẹ, apo sisun, apo duffel lati lo, lẹhin irin-ajo pada si ile-iṣẹ naa
  • Free Okanjuwa Himalaya T-seeti
  • Ohun elo Iranlọwọ akọkọ ti okeerẹ pẹlu itọsọna
  • Apeere tabi ale idagbere ni Kathmandu ni ile ounjẹ aṣa kan [iyan]
  • Ipade irin-ajo iṣaaju ni Kathmandu ṣaaju irin-ajo naa
  • Igbala ti o buru ju ati iṣeto itusilẹ iṣoogun

Iyan Addons

(Awọn afikun ti o wa lori afikun idiyele)

  • Igbadun hotẹẹli ni Kathmandu
Ohun ti wa ni rara
  • Ọkọ ọkọ ofurufu kariaye ati awọn idiyele ṣiṣe fisa.
  • Iye owo irin-ajo ko ni mẹnuba ninu ọna itinerary, imukuro pajawiri, ati iṣeduro.
  • Awọn inawo iseda ti ara ẹni (awọn ifi ati awọn owo ohun mimu, desaati, iwe gbigbona, omi mimu, tẹlifoonu, intanẹẹti, ifọṣọ, tidbits, ati bẹbẹ lọ)
  • Tii – Kofi nigba trekking
  • Wi-Fi ati idiyele ti gbigba agbara ẹrọ miiran.
  • Awọn idiyele ti o dide lati awọn ajalu adayeba, awọn aiṣedeede, tabi ohunkohun ti o kọja iṣakoso wa (Awọn idiyele kii ṣe isanpada ati gbigbe ni ọna eyikeyi ti o ba lọ kuro ni irin-ajo naa atinuwa ti o fẹ lati pada lati irin-ajo naa.
  • Awọn ounjẹ ni Kathmandu (tun ninu ọran ti awọn ipadabọ tete ati awọn ilọkuro pẹ)
  • Awọn iṣẹ ti a ko mẹnuba ninu apakan 'Awọn iṣẹ Pẹlu' (Jọwọ beere lọwọ wa ti o ba ni idamu nipa awọn iṣẹ eyikeyi)
  • Italolobo tabi ìmoore fun guide ati adèna

Akọsilẹ pataki:

Ọkọ ofurufu ailewu lati Kathmandu si Lukla bẹrẹ Everest Base Camp Luxury Trek. Oju ojo le ṣe idaduro tabi fagile awọn ọkọ ofurufu. Ti o ba nifẹ, a yoo gbiyanju lati iwe ọkọ ofurufu kan. Awọn inawo afikun le yatọ lati $ 400 si $ 600 fun eniyan kan, da lori nọmba awọn ero. Diẹ ninu awọn itineraries kan afikun ọjọ fun awọn idaduro. A daba faagun diẹ ninu awọn afikun awọn ọjọ si opin isinmi rẹ lati gba awọn idaduro ọkọ ofurufu nitori wọn le gba ọpọlọpọ awọn ọjọ. Lẹhin irin ajo naa, yan awọn ọjọ afikun wọnyi.

Alaye pataki fun Lukla ofurufu

Awọn ọkọ ofurufu lati Ramechhap si Lukla ati ni idakeji le wa ni iwọle lakoko awọn akoko irin-ajo ti o ga julọ lati ṣe iranlọwọ lati yọkuro idinku ni Papa ọkọ ofurufu International ti Kathmandu's Tribhuvan. Ti ilọkuro rẹ ba ni ipa, o gbọdọ wakọ awọn kilomita 135 lati Kathmandu si Papa ọkọ ofurufu Ramechhap tabi pada. Awọn irinna aladani ni a funni laisi idiyele afikun. A yoo mu ọ dojuiwọn lori eyikeyi iyipada si alaye ọkọ ofurufu naa.

Map Ipa ọna & Atọka giga

Gba PDF wọle
Chola Pass pẹlu Everest Base Camp Trek 19 Ọjọ Map
Awọn ẹdinwo Ẹgbẹ Aladani Wa
No. ti Eniyan Iye Ènìyàn
1 Pax US $ 1800
-2 Pax US $ 1490
3-5 Pax US $ 1420
6-9 Pax US $ 1320
10-15 Pax US $ 1200
16 Lori US $ 1150
Awọn Ilana Ibere

Alaye irin ajo

Akoko ti o dara julọ

Chola Pass ati Everest Base Camp Trek ni iriri dara julọ ni orisun omi (Oṣu Kẹta-May) ati Igba Irẹdanu Ewe (Oṣu Kẹsan-Kọkànlá Oṣù). Iwọnyi jẹ awọn akoko pẹlu iduroṣinṣin ati oju ojo ti o mọ, ati wiwo ti o han gbangba ti awọn oke giga Himalayan. Orisun omi ni nkan ṣe pẹlu awọn rhododendron ti ntan, awọn afonifoji alawọ ewe, awọn iwọn otutu iwọntunwọnsi, ati irin-ajo jẹ iriri itunu ni isalẹ ati aarin-giga.

Akoko Igba Irẹdanu Ewe nfunni ni afẹfẹ titun, awọn itọpa ẹhin, ati ibi-ajo ẹlẹwa ti Everest, Lhotse, Nuptse, ati Cho La Pass. Iru awọn iwoye olokiki, ni pataki Kala Patthar ati Gokyo Ri, jẹ lẹwa paapaa ni akoko yii ti ọdun. Lakoko awọn akoko irin-ajo ti o ga julọ, awọn itọpa le wa ni isunmọ, paapaa ni Namche Bazaar, Awọn adagun Gokyo, ati Everest Base Camp.

Awọn ipele alejo kekere wa ni awọn oṣu ti o ga julọ, gẹgẹbi ni igba otutu ati ojo ojo, sibẹ oju ojo le jẹ iwọn pẹlu yinyin lori awọn ọna giga ati awọn itọpa, eyiti o jẹ tutu. Yiyan akoko ti o tọ yoo ṣe iṣeduro aabo, oju ojo irin-ajo igbadun, ati wiwo panoramic ti oke, laisi awọn idiwọ eyikeyi.

Ajo ni iru awọn osu bii iriri ati ìrìn ti Chola Pass pẹlu Everest Base Camp Trek ti yoo jẹ ki awọn aririnkiri lati ṣawari ẹwa ati alaafia ti agbegbe Everest ni kikun rẹ.

Igbega ati Ijinna

Everest Base Camp Trek pẹlu Chola Pass jẹ aijọju 120 si 135 km ni irin-ajo yika (Lukla – EBC – Gokyo – Lukla), ti o bo gbogbo awọn ọna iyanju ti o le mu, bii Gokyo Ri tabi iwadii siwaju ti Awọn adagun Gokyo. Ọna naa n kọja awọn oju-ilẹ ti o yatọ pupọ, ti o ni awọn agbegbe pẹtẹlẹ mejeeji pẹlu awọn igbo ati awọn agbegbe oke ni Alpine, eyiti o pese awọn alarinkiri pẹlu apapọ apapọ ati awọn ọna giga.

Irin-ajo naa gba aaye ti o ga julọ ni Cho La Pass (5,350 m) ati Everest Base Camp (5,364 m). Ririn lojoojumọ yoo fa ilọsiwaju si oke ati isalẹ awọn oke, ati pe o le jẹ acclimatized ni ibamu. Awọn ti o wa ni isalẹ, bii Phakding si Namche Bazaar, jẹ iwọntunwọnsi pẹlu awọn gbigbe giga bii Cho La ni iṣoro diẹ sii pẹlu awọn gradients giga ati giga giga.

Awọn profaili ti igbega ti wa ni ṣe lati jeki awọn trekkers lati yanju daradara. Namche (dandan) ati Gokyo (aṣayan) jẹ awọn aaye acclimatization pataki lati le dinku awọn aye ti aisan lati igbega. Gígùn kẹ̀rẹ̀kẹ̀rẹ̀ àti ìsàlẹ̀ sórí àyíká náà jẹ́ kí ó ṣeé ṣe fún àwọn arìnrìn-àjò náà lè rí ìwò panoramic, tí ó ní Everest, Lhotse, Nuptse, àti Cho La láìsí ìjàkadì púpọ̀.

Ni gbogbo rẹ, iṣawakiri jẹ ìrìn mejeeji ati nilo iṣeto iṣọra ti igbega lati mu ailewu ati igbadun pọ si.

Iṣoro ati Aisan giga

The Everest Base Camp Trek nipasẹ Chola Pass ti wa ni idajọ lati wa ni dede si ìnìra, ati awọn julọ formidable apa ti o ni Cho La Pass. Awọn olutọpa ti farahan si awọn oke giga, awọn itọpa apata, ati awọn wakati gigun gigun, paapaa nigbati wọn ba kọja awọn ọna giga. Bi o tilẹ jẹ pe irin-ajo naa jẹ ipenija ti ara, o ṣee ṣe lati ṣe pẹlu igbaradi to dara, fa fifalẹ iyara, ati akiyesi si isinmi ati hydration.

Acclimatization jẹ ẹya pataki aspect ti a ailewu irin ajo. Awọn ọjọ isinmi ni Namche ati Gokyo yoo jẹ ki ara rẹ ṣe deede si awọn giga tuntun laiyara. Iru awọn isinmi bẹẹ ṣe iranlọwọ lati sinmi, jẹ ki afẹfẹ tinrin, ati murasilẹ fun awọn igoke ti o nira ni ọna. Lẹhin ti ngun diẹdiẹ, o dara julọ lati jẹ ki omi tutu ati ki o maṣe fi ara rẹ ṣe apọju yoo ṣe alabapin si iriri gbogbogbo rẹ.

Ọrọ ti o wọpọ ni awọn ibi giga giga jẹ iṣoro ti Aisan Oke nla (AMS), eyiti o jẹ afihan nipasẹ awọn atẹle: orififo, ọgbun, dizziness, ati kukuru ti ẹmi. Awọn iṣọra idabobo ti o munadoko julọ ni lati gba akoko lati tẹtisi, tẹtisi ara rẹ, ati gigun ni iyara ti o lọra. Yago fun ọti-waini ati awọn iranlọwọ oorun ni giga giga.

Ni awọn ọran ti o buruju diẹ sii, iwulo yoo wa lati sọkalẹ tabi farada itọju iṣoogun. Trekking jẹ ìrìn iyalẹnu kan ti, pẹlu igbero to dara, imọ, ati sũru, awọn aririnkiri le gbadun awọn iwo ailewu ati awọn iwo manigbagbe ti ìrìn nla yii.

Rin ti o pọju ati Kere fun Ọjọ kan.

Pupọ julọ awọn ọjọ ti o lo ni Chola Pass pẹlu Everest Base Camp Trek yoo ni irin-ajo 4-7-wakati, fifun awọn alarinkiri akoko lati ṣe ẹwà iwoye lai ṣe afihan eyikeyi iyara. Iyara yoo tun yato pẹlu ilẹ, igbega, ati amọdaju ti ẹni kọọkan. Paapaa awọn afonifoji ati awọn orin ti o lẹwa ni awọn ti o rọrun lati lọ si, lakoko ti awọn apata tabi awọn ilẹ giga nipa ti fa fifalẹ iyara naa.

Ọjọ ti n gba akoko pupọ julọ ni ọjọ nigbati eniyan ba kọja Cho La Pass, eyiti o le gba awọn wakati 7-8 ati Kala Patthar Day tun le gba irin-ajo awọn wakati 6-7. Eyi jẹ iṣẹ-ṣiṣe ti o nija ti yoo fi wahala si agbara, iwọntunwọnsi, ati ifọkansi, ṣugbọn yoo jẹ ki awọn aririnkiri le ṣe iyalẹnu ni awọn iṣẹlẹ iyalẹnu ti awọn glaciers ati awọn oke-nla agbegbe. Ọjọ yii gbọdọ jẹ iṣakoso ati igbadun; nitorina pacing to dara, ọpọlọpọ awọn isinmi, ati hydration dédé ni lati ṣe imuse.

Lakoko awọn ilọsiwaju si acclimatization ni awọn giga ti Namche tabi Gokyo, awọn ọjọ kukuru ni iriri, eyiti o gba awọn wakati 2-4 nigbagbogbo. Awọn isinmi wọnyi jẹ ifọkansi lati jẹ ki ara rẹ ni ibamu si awọn aaye ti giga giga, ati ni akoko kanna pese awọn ala-ilẹ iyalẹnu. Awọn ọjọ gigun ati kukuru ti nrin yoo dẹrọ idagbasoke ti agbara laarin awọn alarinkiri, jẹ ki wọn ni ilera, ati gbadun idan ti agbegbe Everest si agbara rẹ ni kikun.

ibugbe

Ni Chola Pass pẹlu Everest Base Camp Trek, pupọ julọ awọn alarinkiri wa ni awọn ile tii ati awọn ile ayagbe lakoko irin-ajo naa. Awọn ile ayagbe wọnyi pese mimọ, botilẹjẹpe o rọrun, awọn ohun elo ibugbe nibiti eniyan le ni oorun oorun lẹhin awọn ọjọ ti irin-ajo lile. Pupọ julọ ti awọn ile tii ni yara ile ijeun kekere kan ninu eyiti a le jẹ ounjẹ agbegbe, eyiti o pese iyoku ni aye lati ṣe ibaraẹnisọrọ pẹlu awọn alarinkiri miiran ati awọn olugbe agbegbe.

Awọn ohun elo ati awọn itunu yatọ pẹlu giga. Awọn nkan di aaye diẹ diẹ sii ni awọn abule ti o wa ni isalẹ (bii Phakding tabi Namche), nibiti awọn ile tii ti ni aaye diẹ diẹ sii, boya yara aladani kan, igbonse ti a so, ati nigba miiran iwẹ gbona.

Lori awọn giga giga bi Gokyo, Dzongla, ati Gorakshep, ibugbe jẹ ipilẹ diẹ sii, pẹlu awọn ile-igbọnsẹ agbegbe tabi pinpin squat tabi awọn ile-igbọnsẹ Oorun (da lori ile ayagbe), omi gbona diẹ ninu awọn yara, ati awọn yara kekere. Sibẹsibẹ, pelu irọrun, awọn ile-iyẹwu wa ni itunu, gbona, ati ṣẹda ki awọn alarinkiri yoo ni anfani lati sinmi ati tun pada.

Pupọ ti awọn ile tii ni awọn ile-iṣẹ agbara nibiti awọn ọja eletiriki le gba agbara, ati pe o jẹ deede ni idiyele kekere. O ṣee ṣe ki awọn iduro diẹ wa nibiti awọn iwẹ gbigbona wa pupọ julọ ni awọn ibugbe nla. Ibugbe ni awọn ile-iyẹwu wọnyi jẹ ki awọn alarinkiri lati gba alejò agbegbe ati ni akoko kanna gbadun iwo oke nla kan, nitorinaa ṣiṣe ibugbe laarin iriri Chola Pass pẹlu Everest Base Camp Trek.

Onjẹ ati ohun mimu

Ni Everest Base Camp Trek lori Chola Pass, ounje pese itunu ati agbara. Wọ́n máa fún àwọn arìnrìn-àjò afẹ́ láti tọ́ irú àwọn oúnjẹ ìbílẹ̀ Nepali bí dal bhat (ìrẹsì pẹ̀lú lẹ́ńtílì), ọbẹ̀, èédú, àti àwọn oúnjẹ Ìwọ̀ Oòrùn kan pẹ̀lú pasita, pancakes, tàbí omelet lẹ́ẹ̀kọ̀ọ̀kan. Imudara agbara lakoko awọn ọjọ irin-ajo gigun nilo ọkan lati jẹun.

Wiwọle si ounjẹ da lori giga. Ibiti ounjẹ ti o gbooro wa ti o le rii ni awọn ibugbe kekere, gẹgẹ bi Phakding ati Namche, ati pe o le ra ni idiyele ti o ni idiyele, lakoko ti o wa ni awọn ibugbe giga bii Gokyo, Dzongla, ati Gorakshep, ounjẹ ni opin ati pe awọn idiyele nireti lati lọ soke. Orisirisi awọn ounjẹ onjẹ ati itẹlọrun ni a le jẹ laibikita awọn aṣayan to lopin lati jẹ ki awọn alarinkiri lọ.

Awọn giga giga nilo omi mimu ailewu. Awọn ile tii nfunni pupọ julọ ti omi sisun, omi igo, tabi mimọ nipa lilo awọn tabulẹti tabi awọn asẹ. Nini igo omi ti o tun le lo ati mimu di mimọ jẹ iṣeduro ti gbigbe omi mimu ati aabo. Iwọn apapọ ti awọn ounjẹ yatọ laarin $ 6-12 fun ounjẹ kan, da lori ipo ati akojọ aṣayan, ati nitorinaa, awọn alarinkiri le ronu nipa iye ti wọn le na lojoojumọ.

Yiyan Awọn ipa ọna

Chola Pass, pẹlu Everest Base Camp Trek, jẹ irin-ajo miiran ti o ni awọn ipa-ọna omiiran lati jẹ ki irin-ajo naa ni igbadun diẹ sii tabi lati ni ibamu si akoko ati awọn ipele amọdaju. Gigun Gokyo Ri ti wa ni lilo lọwọlọwọ bi ọkan ninu awọn amugbooro si Ibudo Ipilẹ Everest. Agbegbe Gokyo Lakes jẹ agbegbe ti o gun julọ ti awọn Trekkers le ṣabẹwo si, pẹlu awọn adagun turquoise ẹlẹwa rẹ ati agbegbe ti ko kunju. Iru reroutes yoo tun mu awọn nọmba ti afikun ọjọ, si tun awọn ifihan ti a nṣe si trekkers jẹ tọ ìrántí.

Trekkers le pada nipasẹ Phortse tabi ipa ọna taara si Namche lẹhin Gokyo. Ni kete ti o ti kọja Gokyo tabi Cho La Pass, awọn alarinkiri ni aṣayan lati pada si Lukla nipasẹ awọn ọna miiran, nitorinaa dinku akoko gbogbogbo ti o ya lati pari gbogbo irin-ajo naa, ṣugbọn tun ṣabẹwo si awọn agbegbe ti o dara julọ.

Awọn iyatọ ti awọn ipa-ọna le tun ṣe eto ti o da lori awọn ipele amọdaju wọn. Ti o ni iriri, awọn alarinkiri ti o lagbara pupọ yoo fẹ lati ṣafikun Awọn adagun Gokyo, Cho La Pass, ati Everest Base Camp si gbogbo ìrìn. Awọn aririnkiri ti ko ni iriri le yan lati fori iwe-iwọle tabi ni awọn irin-ajo ọjọ kukuru.

Gbogbo awọn iyatọ ni ipa lori nọmba awọn ọjọ lapapọ, giga giga, ati ipenija lapapọ, ati pe eyi n pese awọn aye lati rọ ati ṣe akiyesi iwoye nla ati oniruuru aṣa ti agbegbe Everest.

Njẹ olubere kan le Darapọ mọ Irin-ajo yii?

Everest Base Camp Trek ati Chola Pass le ṣe akiyesi nipasẹ awọn olubere itara pẹlu ipele amọdaju ti ipilẹ ti o dara ati igbaradi trekking. Botilẹjẹpe irin-ajo yii ni awọn ẹya ti o nbeere, gẹgẹbi Cho La Pass ati awọn gigun giga giga miiran, irin-ajo naa jẹ iṣakoso si awọn tuntun ti irin-ajo giga giga nitori abajade igbero to dara ati imudara mimu.

Igbanisise itọsọna jẹ dandan, lakoko ti awọn adena jẹ iyan ṣugbọn iṣeduro fun awọn olubere. Awọn itọsọna n funni ni itọsọna to ṣe pataki ati iranlọwọ aabo ati imole aṣa, lakoko ti awọn adèna ṣe iranlọwọ ni gbigbe awọn nkan ti o wuwo, ti n mu awọn alarinkiri lọwọ lati dojukọ lori pacing ati isọdọkan. Iranlọwọ yii ṣe iranlọwọ pupọ lati dinku rirẹ ati ki o jẹ ki irin-ajo naa dun diẹ sii.

Igbaradi jẹ bọtini. Awọn alakobere yẹ lati ṣe adaṣe cardio, agbara, ati ikẹkọ agbara ti awọn ẹsẹ ti o ṣaju irin-ajo naa. Ọpọlọpọ igbaradi imọ-ọkan ni a tun nilo niwọn igba ti irin-ajo giga-giga le jẹ ti ara ati ti ọpọlọ. O ṣe pataki lati mọ awọn iṣoro naa, kii ṣe yara, ki o ronu daadaa lati ṣaṣeyọri.

Eto ilọsoke mimu ti irin-ajo ti o pẹlu awọn ọjọ isinmi ni Namche ati Gokyo fun awọn olubere ni akoko lati ni ibamu si afẹfẹ tinrin ati dinku awọn aye ti aisan giga. Sibẹsibẹ, o jẹ ailewu lati sọ pe pẹlu awọn igbaradi ti o peye, iwuri, ati sũru, awọn ope yoo ti ni anfani lati gbadun iwoye iyalẹnu ati ìrìn aibikita ti Chola Pass ni lilo Everest Base Camp Trek.

Igbaradi ati Amọdaju

O nilo igbaradi ti o dara ati amọdaju lati pari Chola Pass ni aṣeyọri lakoko Trek Base Camp ti Everest. Awọn adaṣe Cardio gẹgẹbi ṣiṣe, gigun kẹkẹ, tabi odo, yoo tun ṣafikun agbara ati agbara fun awọn irin-ajo gigun ti awọn irin-ajo irin-ajo. Squats, lunges, ati gígun pẹtẹẹsì jẹ awọn adaṣe ti o lokun awọn ẹsẹ ni igbaradi fun oke giga ati gígun isalẹ. Pẹlupẹlu, gbigbe apoeyin yoo fun ẹni kọọkan ni rilara ti agbegbe irin-ajo gidi ati dinku rirẹ ni ipa ọna irin-ajo naa.

O ṣe pataki lati ni atokọ ayẹwo ti a ti pinnu tẹlẹ ti jia. Iru awọn nkan pataki bii bata irin-ajo to dara, aṣọ wiwọ, aṣọ gbona, awọn jaketi ti ko ni omi, awọn baagi sisun, awọn ọpa ti nrin, ati apoeyin ti o tọ ni a nilo. Iṣakojọpọ daradara, titọju awọn ti o wuwo julọ ni ẹhin, ati wọ ọpọlọpọ awọn aṣọ jẹ awọn iṣẹ ṣiṣe ti yoo jẹ ki o ni itunu ati akoko ailewu lakoko iyipada oju ojo.

O tun jẹ dandan lati ṣeto acclimatization ati igbaradi ọpọlọ. Irin-ajo naa ni awọn agbegbe ti o ga, gẹgẹbi Cho La Pass (5,350 m) ati Everest Base Camp (5,364 m), ati nitori eyi, ara nilo akoko lati ṣe deede si awọn ipo. Ibaramọ pẹlu awọn aami aiṣan ti aisan giga, pacing, ati hydration yoo dinku eewu ilera. Suuru ati ifarada jẹ awọn apakan ti igbaradi ọpọlọ ti o ṣe iranlọwọ fun awọn aririnkiri lati bori awọn oju-ilẹ ti o nira, awọn ipo oju ojo ti ko dara, ati awọn wakati ti nrin pupọ.

Everest Base Camp Trek n fun awọn alarinkiri ni aye lati ni iriri ìrìn ati awọn iwo iyalẹnu ti Chola Pass ni lati funni, bakanna ni iriri awọn aṣa oriṣiriṣi pẹlu apapọ diẹ ninu ikẹkọ ti ara, jia ti o yẹ, ati ironu.

Ngba agbara Gadget ati Intanẹẹti

Ni Chola Pass pẹlu Everest Base Camp Trek, ina mọnamọna ti pese ni ọpọlọpọ awọn ile tii, nigbagbogbo ni owo kekere. Awọn abule ti o wa ni isalẹ ati aarin giga, gẹgẹbi Namche ati Phakding, jẹ igbẹkẹle diẹ sii ati asọtẹlẹ ni agbara ina mọnamọna, lakoko ti awọn giga giga, gẹgẹbi Gokyo, Dzongla, ati Gorakshep, ni opin tabi agbara agbedemeji. A gba wọn nimọran pe ki wọn mu awọn banki agbara tabi ṣaja oorun ki awọn ẹrọ wọn le ṣiṣẹ lakoko irin-ajo naa.

Awọn giga giga tun ni Wi-Fi alailagbara ati agbegbe ifihan nẹtiwọki alagbeka. Awọn abule olokiki le pese Wi-Fi ipilẹ, ṣugbọn iyara naa lọra, ati pe asopọ le kuna lakoko akoko akọkọ tabi lakoko oju ojo buburu. Ni ọpọlọpọ awọn ọran, agbegbe alagbeka wa ni awọn ibugbe nla, ṣugbọn ni awọn itọpa latọna jijin ati awọn aye, ko si diẹ si agbegbe rara.

Asopọmọra pọọku, ati tcnu lori awọn ẹrọ bi orisun lilọ kiri, awọn fọto, ati awọn pajawiri, dipo wiwa nigbagbogbo lori ayelujara, yẹ ki o gbero nipasẹ awọn alarinkiri. Igbaradi deedee jẹ ki ilana irin-ajo jẹ dan, ailewu, ati igbadun.

Gbigbanilaaye

Lati le rin irin-ajo ni agbegbe Everest, ọkan gbọdọ ni Igbanilaaye Gbigbawọle Egan ti Orilẹ-ede Sagarmatha ati Igbanilaaye Gbigbawọle Agbegbe Agbegbe Khumbu Pasang Lhamu. Iru awọn iwe-aṣẹ ṣe iṣeduro iforukọsilẹ ti awọn alarinkiri ni awọn ofin ti ailewu, titọju awọn papa itura, ati igbala. Awọn idiyele kaadi Gbigbanilaaye Iwọle Agbegbe Khumbu Pasang Lhamu jẹ nipa US $ 30-35 fun eniyan kọọkan, ati awọn idiyele iyọọda National Park Sagarmatha nipa US $22.

Ṣaaju titẹ si agbegbe irin-ajo, ọkan le fun ni awọn iwe-aṣẹ ni Kathmandu, Lukla, tabi Namche Bazaar. Awọn olutọpa nilo lati gbe idanimọ to wulo, eyiti o pẹlu iwe irinna kan fun awọn ajeji ati ọmọ ilu laarin awọn ara ilu Nepali.

Awọn igbanilaaye ni a ṣayẹwo nigbagbogbo ni ọna itọpa naa, ti o tumọ si pe wọn nilo lati wa ni irọrun. Awọn iyọọda rira ni iwaju ti akoko fi akoko pamọ ati ki o jẹ ki ọkan ni ibamu pẹlu awọn ilana agbegbe, nibiti awọn alarinkiri le ṣojumọ lori ìrìn ati awọn iwo nla ti Chola kọja pẹlu irin-ajo si Everest Base Camp.

transportation

Chola Pass pẹlu Everest Base Camp Trek bẹrẹ pẹlu ọkọ ofurufu lati Kathmandu (tabi Ramechhap ni awọn oṣu ti o ga julọ) si Lukla, eyiti o jẹ ẹnu-ọna akọkọ si agbegbe Everest; o ṣe afihan wiwo oju-ofurufu ti awọn Himalaya ni kikun ogo ati ọlanla wọn. Eyi jẹ ipo gbigbe ti o ni ojurere julọ nipasẹ ọpọlọpọ awọn aririnkiri nitori gigun akoko ati iseda alarinrin ti irin-ajo opopona.

Awọn irin ajo ni o ni ohun apapọ akoko ti nipa 25-35 iṣẹju; lati Ramechhap ~ 15-20 iṣẹju., ṣugbọn oju ojo ni ipa pupọ, pẹlu awọn ọkọ ofurufu nigbagbogbo ni idaduro tabi fagile da lori awọn ipo oju ojo, eyun kurukuru, afẹfẹ, tabi egbon.

Ni ọna wọn pada si ile lẹhin irin-ajo naa, awọn aṣayan pupọ wa fun awọn aririn ajo. Iyara julọ ati olokiki julọ ni ọkọ ofurufu Lukla-Kathmandu, botilẹjẹpe wọn le ni awọn ijoko to lopin, eyiti o da lori oju ojo.

Awọn yiyan yoo jẹ lati wakọ tabi gùn apapo ti jeep ati ọkọ akero nipasẹ awọn ọna oke ti o tun le gba odidi ọjọ kan tabi ju bẹẹ lọ. Awọn gbigbe ilẹ wọnyi ko ni igbẹkẹle pupọ ni iyi si itunu ati akoko, ṣugbọn pese awọn iwo oju-aye lakoko iṣẹ-ẹkọ naa. Awọn airotẹlẹ ti o ni nkan ṣe pẹlu oju ojo yẹ ki o gbero.

Pupọ awọn alarinkiri pẹlu awọn ọjọ ifipamọ ni opin irin-ajo lati ṣakoso idaduro ọkọ ofurufu naa. Awọn gbigba silẹ ọkọ ofurufu ni kutukutu, iṣọra awọn ipo oju ojo, ati mimu irọrun lori awọn eto irin-ajo tumọ si pe laibikita iye ti a gbero lati ṣe, gbigbe ko ni dabaru pẹlu gbogbo iriri. Nigbati o ba de Chola Pass, Everest Base Camp Trek, eto ti o tọ jẹ ki iriri irin-ajo aṣeyọri kọja Pass.

Insurance

Ninu ọran ti Chola Pass pẹlu Everest Base Camp Trek, iṣeduro irin-ajo giga giga ni a gbaniyanju gidigidi. Irin-ajo naa ga pupọ, ju awọn mita 5,000 lọ, eyiti o pẹlu Cho La Pass (5,350 m) ati ibudó ipilẹ ti Everest (5,364 m), nibiti awọn aye ti o ga julọ wa ti aisan giga, awọn ipalara, ati awọn ilolu ilera lairotẹlẹ. Ìbánigbófò náà yóò fi dá àwọn arìnrìn-àjò lójú pé wọ́n ń ná wọn lọ́wọ́, wọ́n sì lè wá ìtọ́jú ìṣègùn ní àkókò àìní.

Awọn pajawiri iṣoogun, ijade kuro, ati igbala baalu yẹ ki o bo ni eto imulo ti o gbooro. Awọn baalu kekere le ṣee lo gẹgẹbi ọna atẹlẹsẹ lati gbe awọn alarinrin ti o ni ipalara tabi ti o farapa si itọju ilera to peye, paapaa ni awọn aaye jijin. Idiyele gbowolori laisi iṣeduro ti o yẹ, awọn iṣẹ wọnyi le ba aabo mejeeji ati awọn inawo.

Trekkers nilo lati ni ẹri iṣeduro lakoko irin-ajo naa. Rii daju pe ninu eto imulo iṣeduro rẹ, mẹnuba kiakia ti agbegbe ti igbega, ati pe eto imulo iṣeduro gbọdọ pese ijade kuro ni pajawiri.

Chola Pass pẹlu Everest Base Camp Trek jẹ ailewu ati igbadun diẹ sii nitori pe nigba ti a pese sile, awọn alarinkiri ko ni aniyan nipa igbaradi fun iṣawari wọn, ati pe o le gbadun wiwo ati iriri aṣa ti agbegbe Everest.

Kini lati Nireti

Chola Pass ati Everest Base Camp Trek jẹ ìrìn toje ti o le ranti. Trekkers gba lati gbadun awọn apẹrẹ oke-nla panoramic ti diẹ ninu awọn oke-nla arosọ bi Everest, Lhotse, Nuptse, Cho La, ati Thamserku. Pẹlu Gokyo Ri, Cho La Pass, ati Kala Patthar, eyiti o jẹ awọn aaye ti o ga julọ, wiwo ti ibiti Himalayan ti a ya pẹlu awọn awọ goolu ni akoko Ilaorun ati Iwọoorun jẹ ọrọ ti iriri lẹẹkan-ni-aye.

Ni ọna, irin-ajo naa tun funni ni iriri aṣa nla ni iru awọn abule Sherpa bi Namche, Dingboche, ati Monjo. Awọn monastery atijọ ti awọn alejo le ṣabẹwo si pẹlu Tengboche, ati ki o ṣe ajọṣepọ pẹlu awọn agbegbe ti o faramọ ẹsin Buddhism Tibet.

Awọn iriri wọnyi n pese oye ti ọna igbesi aye, awọn aṣa, ati awọn ayẹyẹ ti awọn eniyan ti o ti ṣakoso lati ṣe rere ni awọn ipo giga. Nipa gbigbe ni awọn ile tii, awọn alarinkiri le ni iwoye ti alejò agbegbe, ṣapejuwe ounjẹ agbegbe, ati daradara bi nini awọn itan pinpin nipasẹ awọn aririn ajo miiran.

Awọn ifojusi jẹ Cho La Pass (5,350 m), eyi ti ko rọrun ṣugbọn o wulo ni giga giga; Gokyo Lakes, eyi ti o wa serene; awọn itan Everest Base Camp; ati iwoye iyalẹnu, eyiti a pe ni Kala Patthar. Àwọn arìnrìn-àjò ní láti fara da àwọn nǹkan ti ara bíi gígun àwọn òkè gíga, rírìn jíjìn, àti ojú ọjọ́ òtútù, síbẹ̀ èyí jẹ́ àsanpadà nípasẹ̀ ìdùnnú ńláǹlà ti ara ẹni. Gbogbo ipele ṣe afihan aṣeyọri ati pe o ni okun nipasẹ iwoye iyalẹnu ati iseda ti agbegbe naa.

Irin-ajo naa tun ṣafihan awọn abuda iyasọtọ ti agbegbe Everest: moraine glacial, awọn ohun ọgbin giga giga, ati awọn ẹranko bii Himalayan tahr, agbọnrin musk, ati awọn ẹiyẹle egbon. O jẹ irin-ajo, aṣa, irin-ajo iseda pẹlu igbaradi ti o tọ ati pacing, eyiti o jẹ iriri idunnu pupọ. Irin-ajo irin-ajo Chola, eyiti o pẹlu irin-ajo ibudó ipilẹ si Everest, kii ṣe irin-ajo lasan; o jẹ ìrìn Himalaya lapapọ ti yoo ranti.

irin ajo

O dara lati mọ, ṣaaju ki o to irin-ajo

Ṣe o fẹ lati ni imọ siwaju sii nipa irin-ajo yii ni ijinle? Alaye Irin-ajo Pataki pẹlu ilana itinerary kan, alaye fun sisẹ iwe iwọlu, Awọn ibugbe, Ounjẹ, Iṣeduro ati lẹwa pupọ ohunkohun miiran ti o le nilo lati mọ nipa irin-ajo yii. Ka diẹ ẹ sii inu.

Ibeere Ìbéèrè Nigbagbogbo

+

Awọn ipo oju ojo iduroṣinṣin, awọn ọrun didan, ati awọn ipo itọpa pipe ni iriri lakoko orisun omi (Oṣu Kẹta-May) ati Igba Irẹdanu Ewe (Oṣu Kẹsan-Kọkànlá Oṣù).

+

Bẹẹni. Igbanisise itọsọna ti o ni iwe-aṣẹ ti di ibeere ni agbegbe yii lati Oṣu Kẹrin ọdun 2023 fun awọn arinrin ajo ajeji. Irin-ajo adashe ko gba laaye.

+

Agbegbe igberiko Khumbu Pasang Lhamu ati awọn iyọọda Iwọle ti Orilẹ-ede Sagarmatha ni a nilo. Agbegbe yii ko nilo kaadi TIMS mọ.

+

Déde to ìnìra. Amọdaju ti o dara ati acclimatization ti o peye ni a nilo ni igbasilẹ giga ati ni giga.

+

Irin-ajo naa de diẹ sii ju 5,400 m. Acclimatization ti ẹkọ-iṣe ti eewu jẹ aṣeyọri nipasẹ ilọsiwaju mimu ati awọn ọjọ imudara. Iṣeduro irin-ajo sisilo ọkọ ofurufu ni iṣeduro.

+

Wi-Fi ni opin ati ki o lọra. Idiyele itanna jẹ owo kekere ni ọpọlọpọ awọn ile tii. O jẹ imọran ti o dara lati ni banki agbara kan.

+

Pupọ julọ awọn alarinkiri lo Kathmandu-Lukla ati ni idakeji nipasẹ afẹfẹ. Oju ojo buburu jẹ igbagbogbo, ati pe o dara julọ lati ni awọn ọjọ ifipamọ. Awọn gigun Jeep wa bi awọn omiiran.

+

Awọn ile tea wa ni opopona ti o ta awọn yara ipilẹ ati ounjẹ. Ṣiṣe awọn ifiṣura jẹ ki awọn nkan rọrun lakoko akoko giga.

+

Ifunni USD 45-70 fun ounjẹ, itọsọna, awọn iyọọda, tabi awọn ọkọ ofurufu. Awọn idiyele jẹ akoko ati orisun iṣẹ.

+

Bẹẹni. O gbọdọ pẹlu irin-ajo giga giga ati ijade kuro ni pajawiri.

Fọọmu Ibeere kiakia

Jọwọ jeki JavaScript ninu ẹrọ aṣawakiri rẹ lati pari fọọmu yii.

Irin ajo Reviews

Irin ajo Onimọnran Reviews Ka gbogbo awọn atunwo ni Tripadvisor

Owo Bẹrẹ lati

$ 1150USD

  • No. ti Pax Fun eniyan
  • 1 eniyan
    US $ 1800
  • 2 eniyan
    US $ 1490
  • 3 - 5 eniyan
    US $ 1420
  • 6 - 9 eniyan
    US $ 1320
  • 10 - 15 eniyan
    US $ 1200
  • 16 + eniyan 9999
    US $ 1150

Lapapọ Iye:

US $ 1800

  • Awọn ilọkuro irin-ajo aladani lojoojumọ
  • Ko si iye owo ti o farapamọ
  • Agbegbe orisun ile-
  • Lori ọdun 17 ti iriri
  • Isọdi irin ajo
Awọn Ilana Ibere | Ṣe akanṣe Irin-ajo yii
logo
rating

401 Reviews

Ipele Tripadvisor

# 82 ti 2551 ita gbangba akitiyan

Ka Awọn agbeyewo | Kọ Review

O le fẹ

Wo lati Gokyo Peak

Awọn ọjọ 15 / Lati: US$ 1070

Everest High Pass Kukuru Trek - 15 ọjọ
Wiwo ti Thamaserku Peak

Awọn ọjọ 14 / Lati: US$ 1160

Kukuru EBC ati Chola Pass Trek - 14 ọjọ
Helicopter gbe ni Everest View Hotel

12 ọjọ

Everest Base Camp Trek & Helicopter Gigun si Lukla
Wo lati Kalapatther

Awọn ọjọ 17 / Lati: US$ 1200

Classic Everest Base Camp Trek
Everest Wo lati Namche bazar

Awọn ọjọ 7 / Lati: US$ 700

Everest Panorama Trek - 7 ọjọ
Oke Pumori Wo

Awọn ọjọ 14 / Lati: US$ 1100

Everest Base Camp Trek - 14 ọjọ
Everest Base Camp Trek - 12 ọjọ

12 ọjọ / Lati: US$ 950

Everest Base Camp Trek -12 ọjọ
Fọto ti Gokyo Lake

Awọn ọjọ 13 / Lati: US$ 970

Everest Gokyo Lake Trek - 13 ọjọ

Ipele Tripadvisor # 82 ti 2551 Awọn iṣẹ ita gbangba ni Kathmandu

Okanjuwa Himalaya © 2026, gbogbo awọn ẹtọ wa ni ipamọ. | Ni idagbasoke nipasẹ: AVIVA

↑