Àrùn Òkè Ńlá
Àrùn Òkè Ńlá (Àìsàn Gíga)
Aisan giga ti a tun mọ si Arun Oke nla n ṣẹlẹ nigbati o ko le gba atẹgun ti o to lati afẹfẹ ni awọn giga giga. Eyi fa awọn aami aiṣan bii orififo, isonu ti ounjẹ, ati wahala sisun. O maa n ṣẹlẹ nigbagbogbo nigbati awọn eniyan ti a ko lo si giga lọ ni kiakia lati awọn giga kekere si 8000 ft. (2438 m) tabi ga julọ. Fun apẹẹrẹ, o le ni orififo nigbati o ba nrin tabi wakọ kọja oke-nla giga kan, rin si ibiti giga giga ti Himalaya. O nira lati pinnu tani yoo ni ipa nipasẹ aisan giga, nitori ko si awọn nkan kan pato ti o ni ibamu pẹlu ifaragba si aisan giga. Sibẹsibẹ, ọpọlọpọ eniyan le gun si awọn mita 2,400 (8,000 ft.) laisi iṣoro.
Aisan giga kekere jẹ wọpọ. Awọn amoye ko mọ ẹni ti yoo gba ati tani kii yoo gba. Bẹni ipele amọdaju rẹ tabi jijẹ akọ tabi obinrin ko ṣe ipa kan ninu boya o ni aisan giga.
Aisan giga le jẹ ewu. O jẹ ọlọgbọn lati ṣe itọju pataki ti o ba lọ irin-ajo giga giga tabi ibudó (bii ninu awọn Rockies) tabi ni awọn ero fun isinmi tabi irin-ajo ni awọn orilẹ-ede giga bi Perú, Ecuador, tabi Nepal ati bẹbẹ lọ.
Kini o fa aisan giga?
Afẹfẹ jẹ "tinrin" ni awọn giga giga. Nigbati o ba ga ju ni kiakia, ara rẹ ko le gba iwọn atẹgun ti o nilo. Nitorina o nilo lati simi ni kiakia. Eyi fa orififo ati awọn aami aisan miiran ti aisan giga. Bi ara rẹ ṣe lo si giga, awọn aami aisan lọ kuro.
Kini awọn aami-aisan naa?
Awọn aami aiṣan ti aisan giga ni:
- A orififo, eyi ti o ti wa ni maa throbbing. O ma n buru nigba alẹ ati nigbati o ba ji.
- Ko rilara bi jijẹ.
- Rilara aisan si inu rẹ. O le bì.
- Rilara ailera ati bani o. Ni awọn ọran ti o lewu, iwọ ko ni agbara lati jẹun, wọ ara rẹ, tabi ṣe ohunkohun.
- Titaji lakoko alẹ ati ki o ko sun daradara.
- Rilara dizzy.
idena
Gigun laiyara jẹ ọna ti o dara julọ lati yago fun aisan giga. Yẹra fun iṣẹ ṣiṣe ti o nira gẹgẹbi sikiini, irin-ajo, ati bẹbẹ lọ ni awọn wakati 24 akọkọ ni giga giga dinku awọn aami aiṣan ti AMS. Ọti-lile ati awọn oogun oorun jẹ awọn irẹwẹsi atẹgun, ati nitorinaa fa fifalẹ ilana imudara ati pe o yẹ ki o yago fun. Ọti oyinbo tun duro lati fa gbígbẹ ati mu AMS pọ si. Nitorinaa, yago fun mimu ọti-lile ni awọn wakati 24-48 akọkọ ni giga giga jẹ imọran ti o dara julọ ti Ambition Himalaya Treks.
Awọn itọsọna ati awọn adèna lati Ambition Himalaya Treks ati awọn irin ajo jẹ faramọ pẹlu iṣoro yii ati nitorinaa igbiyanju wọn lati ṣe iranlọwọ ti to. Ni deede awọn itọsọna naa jẹ ikẹkọ pẹlu ikẹkọ iṣoogun ipilẹ (Iranlọwọ Akọkọ) ati nitorinaa dajudaju wọn le ṣe iranlọwọ fun ọ.
Ti o ba fẹ ka ati mọ diẹ sii nipa aisan oke nla o le lọ si ọna asopọ isalẹ yii,
https://en.wikipedia.org/wiki/Altitude_sickness
