لانگٹانگ ٹریک کے لیے ضروری سفر کی معلومات 

ہمالیہ میں تیزی سے بدلتے موسمی حالات کی وجہ سے ہمیں اپنے مطلوبہ راستوں کو تبدیل کرنے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ آپ یہاں اس سفر کے لیے کچھ عمومی معلومات پڑھ سکتے ہیں۔

ٹریکرز کے لیے خصوصی نوٹ:

ایمبیشن ہمالیہ ٹریکس اور مہمات کے ساتھ سفر کرتے ہوئے ہم ہر وقت آپ کی حفاظت کو ترجیح دیتے ہیں۔ ہم چاہتے ہیں کہ ہمارے قیمتی مہمان اور عملہ محفوظ رہیں اس لیے ہم نے آپ کے ٹور لیڈروں کو مکمل اختیار دے دیا ہے کہ اگر وہ حفاظتی خدشات کی وجہ سے ضروری سمجھا جاتا ہے تو سفر نامہ کے کسی بھی حصے میں ترمیم، منسوخ یا اپ ڈیٹ کریں۔ ایمبیشن ہمالیہ وعدہ کرتا ہے کہ ہم منصوبہ بند سفر کے پروگرام پر قائم رہنے کی پوری کوشش کریں گے۔ تاہم، قدرتی آفات، موسم کی خرابی، صحت کی صورتحال یا کوئی اور حادثہ ہمیں منصوبہ بند سفر کے پروگرام کو تبدیل کرنے پر مجبور کر سکتا ہے اور ہم امید کرتے ہیں کہ آپ ان خدشات کو سمجھ گئے ہوں گے۔ ہمارے رہنما آپ کو ضروری معلومات دیں گے اور سفر کے پروگرام کو تبدیل کرنے سے پہلے آپ سے بات کریں گے۔

کچھ سفر کے پروگراموں میں تاخیر کی صورت میں بفر کے طور پر ٹریک میں ایک اضافی دن شامل ہوتا ہے، جبکہ دیگر ایسا نہیں کرتے۔ تاہم، کیونکہ پروازیں بعض اوقات کئی دنوں تک تاخیر کا شکار ہو سکتی ہیں، اس لیے ہم تجویز کرتے ہیں کہ کسی بھی تاخیر کی صورت میں آپ اپنے سفر کے اختتام میں چند اضافی دن شامل کریں۔ اضافی دنوں کو ہمیشہ سفر کے آغاز کے بجائے اختتام پر جوڑا جانا چاہیے۔

سفر سے پہلے کی میٹنگ:

ایمبیشن ہمالیہ کھٹمنڈو میں سفر سے پہلے کی میٹنگ کی میزبانی کرتا ہے سفر کے پہلے یا دوسرے دن (سفر کے پروگرام پر منحصر ہے)۔ ٹریکرز ٹریک لیڈر (گائیڈ) کے ساتھ تعارف کراتے ہیں۔ ہم لوگوں کو لینگٹانگ ویلی ٹریک یا لینگ ریجن کے کسی بھی ٹریک کے بارے میں سوالات پوچھنے کا موقع فراہم کریں گے۔ پری ٹرپ میٹنگ میں ذاتی سامان، ہم آہنگی، اور ٹیم کے دوسرے ممبر سے آپ کو متعارف کروانا شامل ہے۔ ایمبیشن ہمالیہ کو امید ہے کہ سفر سے پہلے کی ملاقاتیں بہترین، معلوماتی، معاون ہوں گی۔

لانگٹانگ ریجن یا لانٹانگ ریجن ٹریکس کے لیے کھانا

علاقے میں سب سے زیادہ مشہور کھانوں کے نام ذیل میں درج ہیں۔ اس سفر کے دوران، ہمارے پاس چائے گھر کے مینو میں کھانے کے مختلف قسم کے اختیارات تک رسائی ہے جو مقامی گاؤں کی انتظامیہ کے ذریعہ تخلیق اور تیار کی گئی ہیں۔

ناشتے کے انتخاب میں تبتی بریڈز، اور پنیر کے ساتھ چپاتی (خشک روٹی- ایک مقامی گندم کی روٹی)، دلیا، مونگ پھلی کا مکھن اور شہد کا فرانسیسی ٹوسٹ، ہیش براؤن، فرائیڈ کارن فلیکس پینکیکس، دودھ پر مبنی دلیہ، اسکرمبلڈ اور پکے ہوئے انڈے، میوسلی، وغیرہ دستیاب ہیں اور چائے کے کوائف کے لیے دستیاب ہیں۔

دوپہر کے کھانے کے انتخاب میں مختلف قسم کے تھوکپا (نوڈل سوپ)، دال اور بھات (ایک روایتی نیپالی ڈش)، موموس (پکوڑیاں)، تبتی روٹی (چپاتی)، میکرونی، اسپگیٹی، شیرپا سٹو، مختلف قسم کے سوپ، اور آلو کے پکوان، نیز سینڈوچ، پیزا، پیزا، اسپرنگ برگس، پیزا اور رینگر کے ساتھ شامل ہیں۔ یاک سٹیک، اور ڈیسرٹ.

رات کے کھانے کے انتخاب میں موموس (پکوڑیاں)، تھوکپا کی مختلف اقسام (نوڈل سوپ)، دہل اور بھٹ (ایک روایتی نیپالی ڈش)، تبتی / چپاتی روٹی، میکرونی، اسپگیٹی، شیرپا سٹو، مختلف قسم کے سوپ، اور آلو کی اشیاء، سینڈوچ، پیزا، چاول کے ساتھ پیزا، کری، سپر برگ، اسپر مین، سوپ، ریڑھی وغیرہ شامل ہیں۔ یاک سٹیک، ڈیسرٹ آئٹمز کے ساتھ ساتھ گرم اور ٹھنڈے مشروبات۔

پہاڑی علاقوں میں گوشت ناپاک اور غیر صحت بخش ہوتا ہے۔ تاہم، ہم آپ کو گوشت کھانے، شراب نوشی اور سگریٹ نوشی سے پرہیز کرنے کے لیے قائل کرنا چاہتے ہیں۔

صحرائی اور ناشتے کے اختیارات میں چاول کی کھیر، ایپل پائی، پھلوں کے ذائقے والے سنیکرز یا مارس بارز، پاپ کارن، کیک اور پیسٹری شامل ہیں۔

گرم مشروبات کے اختیارات میں گرم چاکلیٹ، کافی، پودینہ، ادرک اور سبز، لیموں کی شہد والی چائے شامل ہیں۔

سامان چیک لسٹ

نیپال میں ٹریکنگ کے لیے تجویز کردہ گیئرز کی فہرست یہ ہے۔ ٹریکنگ کے راستے، دن، موسم وغیرہ کے لحاظ سے یہ گیئر لسٹ مختلف ہو سکتی ہے۔ براہ کرم اپنا سفر شروع کرنے سے پہلے ہمارے ساتھ غور کریں۔ ان میں سے کچھ چیزیں لازمی اور اختیاری نہیں ہیں۔ کچھ اشیاء صرف اونچائی والے ٹریک کے لیے تجویز کی جاتی ہیں۔

ٹریکنگ کے لیے عام سامان 

ڈفیل یا رکساک بیگ: ہم مفت ڈفیل/کِٹ بیگ فراہم کرتے ہیں، ٹریکنگ کے لیے یہ اختیاری ہے اگر آپ اسے استعمال کرنا چاہتے ہیں یا نہیں۔

نیچے جیکٹ اور سلیپنگ بیگ : ایمبیشن ہمالیہ ایک مفت ڈاؤن جیکٹ فراہم کرے گا جسے ٹریک کے بعد واپس کرنا ہوگا۔ یہ ملازمت کی بنیاد ہے۔ لیکن اگر آپ خود لانا چاہتے ہیں یا کھٹمنڈو میں اپنے پرائیویٹ کے لیے خریدنا چاہتے ہیں تو ممکن ہے۔

سر

دھوپ کے چشمے [حقیقی، حقیقی UV تحفظ کے ساتھ]
سورج کی ٹوپی یا اسکارف
ہلکی بالکلوا یا گرم اونی ٹوپی

اوپری جسم

ٹی شرٹ
ہلکے اور مہم کے وزن کے تھرمل ٹاپس
اونی کوٹ
اونی ونڈ سٹاپر جیکٹ (اختیاری)
واٹر پروف (ترجیحی طور پر سانس لینے کے قابل تانے بانے) شیل جیکٹ
نیچے بنیان اور/یا جیکٹ

نچلا جسم

انڈر گارمنٹس
پیدل سفر کی شارٹس
ہلکی سوتی لمبی پتلون
ہلکے اور مہم کے وزن کے تھرمل بوتلیں۔
اونی پتلون (موسمی)
پنروک (ترجیحی طور پر سانس لینے کے قابل تانے بانے) شیل پتلون

ہاتھوں

ہلکے وزن کے دستانے
ہیوی ویٹ دستانے یا دستانے

فٹ

فالتو فیتوں کے ساتھ پیدل سفر کے جوتے
پتلی، ہلکا پھلکا اندرونی موزے۔
موٹی، گرم اون کے پیدل سفر کے موزے۔
کیمپ کے جوتے (جوتے اور/یا سینڈل)
اونچے پہاڑ کے لیے سردیوں میں پیدل سفر کرنے والے

لوازمات

سلیپنگ بیگ کی درجہ بندی صفر ڈگری F *
فالتو بلب اور بیٹریوں کے ساتھ ہیڈ لیمپ (مثال کے طور پر، Petzl Zoom)
ڈی ایس ایل آر / ڈیجیٹل کیمرہ اسپیئر بیٹریوں کے ساتھ
ٹریکنگ بیگ/ڈفیل بیگ
بنیادی فرسٹ ایڈ کٹ
پلاسٹک کے بڑے تھیلے – ٹریک بیگ کے اندر اشیاء کو خشک رکھنے کے لیے
ڈے پیک (تقریباً 20-22 لیٹر)
ٹریکنگ پول
پانی کی بوتلیں بیت الخلاء (چھوٹا تولیہ، ٹوائلٹ پیپرز وغیرہ)

ٹایلیٹریز

کثیر مقصدی صابن [ترجیحی طور پر بایوڈیگریڈیبل]،
ڈیوڈورنٹ، کیل کترنے والے،
سن بلاک/چہرہ اور باڈی موئسچرائزر،
دانتوں کا برش / ٹوتھ پیسٹ [ترجیحی طور پر بایوڈیگریڈیبل]،
نسائی حفظان صحت کی مصنوعات، چھوٹا آئینہ

ذاتی حفظان صحت

گیلے مسح [بیبی وائپس]،
ٹشو / ٹوائلٹ رول،
اینٹی بیکٹیریل ہاتھ دھونا،
واٹر پیوریفائر [پہاڑوں کو صاف رکھنے کے لیے منرل واٹر استعمال کرنے سے بہتر ہے]

اضافی / پرتعیش 

اڈاپٹر [نیپال دو پرنگ، 220 وولٹ پلگ؛ یا صرف ایک بین الاقوامی، یونیورسل اڈاپٹر]،
ملٹی ٹول [سوئس آرمی چاقو، لیدر مین ٹول]،
ذاتی اسنیکس [کینڈی بارز اور کوکیز کھٹمنڈو، نمچے پوکھرا وغیرہ میں یا ہر گیسٹ ہاؤس میں بھی خریدے جا سکتے ہیں]، سلائی کٹ [کبھی کبھار یہ بہت مفید ہے]،
سپرگلو، فارغ وقت میں پڑھنے کے لیے کتابیں،
سیل / موبائل فون، ٹریل میپ / گائیڈ بک، * آئی پوڈ / واک مین / ایم پی 3 پلیئر / ایم پی 4 پلیئر، قلم / پنسل اور چھوٹی نوٹ بک،
کھیل یعنی شطرنج، بیکگیمن، سکریبل، تاش کھیلنا

موافقت:

ایمبیشن ہمالیہ کی ایکیوٹ ماؤنٹین سکنیس (AMS)، ایک طبی حالت جو بہت تیزی سے چڑھنے سے جان لیوا ہو سکتی ہے، لانگٹانگ ٹریک پروگرام کا موضوع ہے۔ اونچے پہاڑی علاقوں میں ہوا میں آکسیجن کم ہوتی ہے۔ اگر پیدل سفر کرنے والے کسی بھی لینگٹانگ ریجن کے سفر کے پروگرام پر محفوظ رہنا چاہتے ہیں۔ کم ہوا والی فضا میں، ان کے جسم کو صحت یاب ہونے میں کچھ دن درکار ہوتے ہیں۔ خاص طور پر، مسافروں کو روانگی سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے ملنے کے لیے دل، پھیپھڑوں یا خون کی کسی بھی حالت سے آگاہ ہونا چاہیے۔ عزائم ہمالیہ کی طرف سے لیا گیا راستہ AMS کو روکنے کے لیے اپنی طاقت میں سب کچھ کرنے کے لیے بنایا گیا تھا۔ آپ کو ذہن میں رکھنا چاہیے کہ کچھ لوگ دوسروں کے مقابلے میں زیادہ کمزور ہوتے ہیں۔

جسمانی حالات:

عام طور پر، پورے لانگٹانگ کے علاقے میں، ایک چوٹی ہے جسے ٹریک کہتے ہیں۔ چلنے والے جو اچھی جسمانی شکل میں ہیں یہ کر سکتے ہیں۔ مسافر کی جسمانی اور ذہنی صحت اچھی ہونی چاہیے۔ زیادہ تر اضافہ پانچ سے چھ گھنٹے کے درمیان ہوتا ہے، لیکن کچھ دن سات تک چل سکتے ہیں۔ اس کی تیاری کے لیے اپنی چھٹیوں تک باقاعدہ ورزش کرنا ایک اچھا خیال ہے۔ جس کی سب سے بڑی شکل کے لیے پہاڑی مقام پر طویل ٹہلنا ہے۔ سب سے اہم عوامل خوشگوار نقطہ نظر اور بہت زیادہ عزم ہیں۔ تکنیکی تجربہ ضروری نہیں ہے، اور پیدل سفر کا تجربہ ایک فائدہ ہے۔ اپنی ملاقات طے کرنے سے پہلے، براہ کرم ہمیں پہلے سے موجود طبی حالات کے بارے میں بتائیں جو آپ کو ہو سکتی ہیں۔ مزید برآں، نیپال کا سفر کرنے سے پہلے، اپنے ڈاکٹر کے ساتھ ویکسینیشن اور دیگر ممکنہ طبی مسائل پر بات کرنا بہت ضروری ہے۔ آپ تمام طبی اور روانگی کے اخراجات کے ذمہ دار ہیں۔

انشورنس/انخلا:

اگرچہ ہمیں یہ اندازہ نہیں ہے کہ آپ کے سفر کے دوران آپ کے لیے کوئی بڑی غلطی ہو جائے گی، لیکن اگر کوئی سنگین بیماری لاحق ہو جائے تو ہم آپ کو قریبی ہسپتال پہنچانے کی ہر ممکن کوشش کریں گے۔ تاہم، انخلا کے عمل سے وابستہ کوئی بھی اخراجات آپ کی ذمہ داری ہوں گے۔ لہذا، آپ کے اخراجات کو پورا کرنے والا انشورنس ہونا ایک دانشمندانہ خیال ہے۔ ڈھکے رہیں۔ (ٹریول انشورنس پر صفحہ دیکھیں)

عملے کا بندوبست اور بیمہ:

ایمبیشن ہمالیہ کا عملہ آپ کے سفر کو کامیاب، پرلطف اور ناقابل فراموش بنانے کے لیے سخت محنت کرتا ہے۔ وہ مہربان، غور کرنے والے، علم والے اور محتاط ہیں۔ آپ کے دوروں کی قیادت انتہائی مستند اور تجربہ کار گائیڈ (گائیڈ) کرتے ہیں۔ ان کے پاس علم کا خزانہ تھا۔ وہ نیپال کی ثقافت، ماحولیاتی نظام، نباتات، حیوانات، جغرافیہ اور تاریخ سے واقف ہے۔ ہمارے رہنماؤں اور رہنماوں نے مختلف شعبوں میں مکمل تربیت حاصل کی ہے، بشمول مہمان نوازی، ابتدائی طبی امداد، زبان، اور حکومت سے منظور شدہ ٹریکنگ گائیڈ کورسز۔ کمپنی کے پاس اسٹاف، گائیڈ اور پورٹرز کے لیے انشورنس کوریج ہے۔

پورٹر کی دیکھ بھال:

ہم مختلف قسم کے سفر کے پروگرام فراہم کرتے ہیں، جن میں سے کچھ میں پورٹر شامل نہیں ہیں، لیکن اگر آپ چاہیں تو ہم انتظامات کر سکتے ہیں۔ مزید برآں، ہم کچھ سفر کے پروگراموں میں پورٹرز کو شامل کرتے ہیں۔ ایڈونچر وہی ہے جو ٹریکنگ ہے۔ پورٹرز کو اپنی ملازمتوں میں بہت محنت کرنی چاہیے۔ وہ ایورسٹ کے علاقے کے الگ تھلگ پہاڑوں پر ایک آسان اور آرام دہ راستے کی سہولت فراہم کرتے ہوئے ٹریکرز کے لیے سامان اور سامان پہنچاتے ہیں۔ ہم اس بات کو یقینی بناتے ہیں کہ ہمارے تمام پورٹرز کو مناسب ادائیگی اور تربیت دی گئی ہے۔ ہم تمام ٹریکرز سے کہتے ہیں کہ وہ اپنے بیگ کا وزن 15 سے 25 کلوگرام فی پورٹر لے جانے کے لیے محدود رکھیں۔ ہم انٹرنیشنل پورٹر پروٹیکشن گروپ (IPPG) کے کام کی حمایت کرتے ہیں، ان تنظیموں کو ان پورٹرز کے کام کے حالات کو بہتر بنانے کے لیے مدد اور مشورہ فراہم کرتے ہیں جن پر ہم انحصار کرتے ہیں۔ ہم ان تنظیموں کی مدد کے لیے انٹرنیشنل پورٹر پروٹیکشن گروپ (IPPG) کی کوششوں کی حمایت کرتے ہیں جو مدد اور رہنمائی کی پیشکش کر کے پورٹرز پر انحصار کرتی ہیں۔

استحکام:

ایمبیشن ہمالیہ آپ کو کھٹمنڈو میں ایک معیاری سیاحتی رہائش فراہم کرتا ہے، لیکن اگر آپ 4 یا 5 اسٹار ہوٹل کو ترجیح دیتے ہیں، تو ہم اس کا بھی بندوبست کرسکتے ہیں۔ آپ ہمیں مطلع کر سکتے تھے۔ مزید برآں، ایورسٹ زون میں پیدل سفر کرنے والوں کے لیے تمام رہائش ایک ٹوئن شیئرنگ گیسٹ ہاؤس یا لاج ہے جو ٹور کی قیمت میں شامل ہے۔ ہم آپ کو اور آپ کی پارٹی کو ہر روز علاقے میں لاج دستیاب کرائیں گے (کچھ جگہوں پر کمرے پہلے سے بک نہیں کیے جا سکتے ہیں)۔

ٹریکنگ گریڈ:

ایورسٹ کے علاقے تک پہنچنا ایک مشکل ٹریک ہے۔ ملک کے سب سے اونچے پہاڑ کا سفر ایک طویل، اعتدال پسند مشکل ہے۔ لہذا، مسافروں کو اضافی صلاحیت کی ضرورت ہوتی ہے، اور یہ سفر درحقیقت تھکا دینے والا ہوتا ہے کیونکہ اس میں پتھریلے کناروں پر روزانہ 5-8 گھنٹے (تقریباً) پیدل چلنا پڑتا ہے۔ کوئی پیشگی تجربہ ضروری نہیں ہے، تاہم اگر آپ باقاعدگی سے ورزش کرتے ہیں تو آپ کو اچھی جسمانی حالت میں ہونا چاہیے۔ اگر آپ اونچائی پر چلنے سے لطف اندوز ہوتے ہیں تو یہ سیر آپ کے لیے ہے۔

بکنگ کی تصدیق (آن لائن ادائیگی)

اپنے ٹرپ پلان کی بکنگ کی تصدیق کے لیے، ہم تجویز کرتے ہیں کہ آپ نیپال کے سفر کے لیے کل رقم کا کم از کم 20% اور بھوٹان اور تبت کے لیے %50 منتقل کریں۔ تو نیچے دیے گئے لنک کے ذریعے ادائیگی منتقل کریں۔

آن لائن ادائیگی کا لنک یہ ہے:https://ambitionhimalaya.com/online-payment/

آن لائن ادائیگی، کریڈٹ کارڈ یا نقد ادائیگی کے ذریعے نیپال پہنچنے کے بعد آپ ہمیں بقیہ رقم ادا کر سکتے ہیں۔ اگر آپ آن لائن ٹرانسفر یا کریڈٹ کارڈ پروسیسنگ کے ذریعے اپنا بقایا بیلنس طے کرنے کا انتخاب کرتے ہیں تو بقایا بیلنس پر 4% اضافی وصول کیا جائے گا۔

نیپال میں داخلے کے لیے ویزا 

آپ آمد پر کھٹمنڈو ہوائی اڈے پر ویزا حاصل کر سکتے ہیں۔ براہ کرم ویزے کے لیے 2 تصاویر لائیں۔ اپنے ویزا کے حصول کے لیے قطار میں انتظار کرنے کے لیے کچھ وقت کی توقع کریں۔ آپ اپنے قریبی نیپالی سفارت خانے سے رابطہ کر کے ٹور پر آنے سے پہلے اپنا ویزا بھی حاصل کر سکتے ہیں۔

ٹورسٹ ویزا فیس کی تفصیلات

امریکی ڈالر 30 یا اس کے مساوی دوسری بدلنے والی غیر ملکی کرنسی 15 دنوں کے لیے

امریکی ڈالر 50 یا اس کے مساوی دوسری بدلنے والی غیر ملکی کرنسی 30 دنوں کے لیے

امریکی ڈالر 125 یا اس کے مساوی دوسری بدلنے والی غیر ملکی کرنسی 90 دنوں کے لیے

اگر آپ کے مزید سوالات ہیں تو ہم سے پوچھنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں یا آپ نیپال ویزا آفس سے سرکاری اشاعت کا حوالہ دے سکتے ہیں۔

اگر آپ مزید جاننا چاہتے ہیں تو براہ مہربانی یہاں کلک کریں

آپ کو کب اور کہاں پہنچنا چاہئے؟

براہ کرم کھٹمنڈو بین الاقوامی ہوائی اڈے سے اور جانے والی پرواز کو یقینی بنائیں۔

"Ambition Himalaya Treks & Expeditions" کا سائن کارڈ یا آپ کا نام رکھنے والا شخص کھٹمنڈو کے بین الاقوامی ہوائی اڈے کے ٹرمینل کے باہر آپ سے ملے گا اور آپ کو ہوٹل لے جائے گا۔

براہ کرم اگر آپ ہوٹل کے اضافی انتظامات کرنا چاہتے ہیں تو ہمیں ای میل کریں۔ [ای میل محفوظ] اگر آپ جلد یا گھنٹوں کے بعد پہنچنے یا روانہ ہونے کی توقع رکھتے ہیں۔

براہ کرم اپنی غیر ملکی پرواز کی تفصیلات خریدنے کے بعد ہم سے رابطہ کریں۔

نیپال میں قبول شدہ کرنسیاں:

مندرجہ ذیل بڑی کرنسیوں کو VISA اور عمومی طور پر دونوں کے لیے قبول کیا جاتا ہے: USD، Pound، AUD، اور EUR۔ کھٹمنڈو میں، بہت سارے اے ٹی ایم ہیں، اور بہت سے ریستوراں کریڈٹ کارڈ قبول کرتے ہیں، حالانکہ وہاں بہت سے اسٹورز نہیں ہیں۔ براہ کرم آگاہ رہیں کہ ٹریکنگ ایریا صرف نیپالی روپے قبول کرتا ہے۔

ٹرپ ایکسٹینشنز یا متبادل:

اگر آپ ہماری مدد سے خوش ہیں اور اپنی چھٹی بڑھانے کا فیصلہ کرتے ہیں، تو ہم آپ کے تبت اور بھوٹان کے دورے کا مزید انتظام کر سکتے ہیں۔ آپ نیپال میں دیگر ٹریکنگ اور سرگرمیوں کے بارے میں کچھ دوسرے خیالات کے لیے یہاں پڑھ سکتے ہیں، جیسے کہ مناسلو سرکٹ ٹریک میں اناپورنا ریجن ٹریکلینگٹانگ ٹریک، ٹور، دن کے دورے، رافٹنگ، اور چوٹی چڑھنا وغیرہ۔

اگر آپ نیپال جانے سے پہلے مزید گہرائی میں جاننا چاہتے ہیں۔ یہاں کلک کریں مزید معلومات کے لئے