Jiri'den Everest Ana Kampı'na Yürüyüş – 20 gün

Gezi Bilgileri

Ne bekleyebileceğinizi?

Everest Ana Kampı Yürüyüşü Jiri Yolu, Everest Ana Kampı'na giden alışılmadık yollardan biridir. Bu nedenle ana kampa giden diğer geleneksel rotalara göre daha az kalabalıktır. Yürüyüşümüze, Nepal'in gerçek kırsal ortamını görmemizi sağlayan güzel Jiri ve Bhandar köyünden başlayacağız.

Khumbu bölgesindeki sayısız Şerpa yerleşiminden geçecek ve birçok güzel ve etkileyici Budist manastırını keşfedeceğiz. Namche Bazaar'a ulaşmadan önce, Lamjura La Geçidi'ni geçme ayrıcalığına sahip olacağız. Namche'ye vardıktan sonra bir gün dinleneceğiz ve dünyanın en lüks kahvaltısını yapacağımız ünlü Everest View Hotel'i ziyaret edeceğiz.

Tengboche'den geçerken, Tengboche manastırı ve günlük ritüellere katılacağız. Ama Dablam ve daha birçok panoramik dağla çevrili en etkileyici manzaralara tanık olacağız.

Everest Ana Kampına vardığımızda, muhteşem manzaralarla karşılaşacağız. Lhotse, Makalu, cho Oyu, Hayır, Pumorive daha fazlası. Kala Patthar'dan, mistik gün doğumuna tanıklık eden şanslı izleyicilerden biri olacağız. Chola tse, Çangri, Pumori, Lingtren, Khumbutse, dağ Everest, Hayır, Ama Dablam.

Lukla'dan kısa ama heyecan verici bir uçuşla Katmandu'ya ulaşacağız. Ertesi gün, şehrin önemli simge yapılarını keşfedeceğiz. Swayambhunath, budhanath, Pashupatinathve Thamel çevresinde alışveriş yapın.

En iyi zaman

Everest Ana Kampı Yürüyüşü için en iyi zaman, havanın ılıman ve güzel olduğu Eylül'den Kasım'a kadar olan zamandır. sonbahar Hava. Bu mevsimde Khumbu bölgesinin manzarası inanılmaz derecede güzeldir. Bu yürüyüş için bir diğer uygun zaman ise Mart-Mayıs aylarıdır. bahar orman gülleri ve çevredeki manzaralar tüm ihtişamıyla ortaya çıktığında.

Aralık ayının başlarında da trekking yapmak mümkün ancak elverişsiz hava koşulları, görüş mesafesinin ve parkurun kapalı olması nedeniyle aralık ayının sonundan şubat ayına kadar olan kış mevsiminde ve haziran ayından ağustos ayına kadar olan yağışlı sezonda trekking yapmaktan kaçınılması önerilir.

Yükseklik ve yürüyüş mesafesi

Efsanevi Everest Ana Kampı, deniz seviyesinden 5364 metre yükseklikte yer almaktadır. En yüksek dağın ana kampı, Katmandu'dan yaklaşık 200 ila 300 km uzaklıktadır. Bu mesafeyi Katmandu'dan yürüyerek kat etmek için en az 14 güne ihtiyaç vardır.

Edmund Hilary ve Tenzing Norgay'ın izlerini takip edeceğimiz için yürüyüşümüze Jiri'den başlayacağız. Bu küçük köy, başkente 186.3 km uzaklıkta olup, cip veya otobüsle 6-7 saatlik bir yolculukla tamamlanabilir.

Jiri'den Namche köyüne doğru yürüyüş yapacağız. Namche köyü Jiri'ye 52 km uzaklıkta ve bu mesafeyi yürüyerek kat etmek için altı güne ihtiyacımız var. Dolayısıyla, Jiri'den bu yürüyüş seçeneği, Everest Ana Kampı'na 14 günlük normal yürüyüşe altı gün daha ekliyor.

Günlük maksimum/minimum yürüyüş

20 günlük Everest Ana Kampı Yürüyüşümüz, 15 günlük gerçek yürüyüş gününden oluşuyor. Çoğu gün, günde ortalama 6 ila 8 saat yürüyeceğiz. Ancak, yürüyüş mesafesi ve süresi, hızınıza, araziye ve gece konaklayacağımız köyün rakımına bağlıdır.

Namche Bazaar ve Dingboche'de iklime alışırken sadece 3-4 saat yürüyeceksiniz. Namche'de dinlenirken 3-4 saat Everest View Hotel'e yürüyeceksiniz. Dingboche'de ise 4-5 saat Nagarjun Danda'ya yürüyeceksiniz.

14. gün Lobuche'den Gorakhsep'e, Everest Ana Kampı'na kadar en fazla 8-9 saatlik bir yürüyüş yapıp Gorakshep'e geri döneceksiniz.

Zorluk ve Uyum

Everest Ana Kampı Yürüyüşü, Jiri üzerinden bir orta derecede zorlu Uzunluğu ve yüksekliği nedeniyle zorlu bir yürüyüş. Bu yürüyüşte ulaşacağınız en yüksek rakım, deniz seviyesinden 5545 m yükseklikteki Kala Patthar zirvesidir. Everest Ana Kampı ise 5364 m yükseklikte olduğundan, bu yürüyüş genellikle rakım açısından daha kolaydır. Ayrıca, vücudunuzun yüksek rakımlı iklime uyum sağlaması için Namche ve Dingboche'de iki iklimlendirme günü ekledik.

Yüksek geçitleri geçmek, Kala Patthar'a tırmanmak veya ana kampa ulaşmak için özel teknik becerilere veya özel ekipman kullanımına ihtiyacınız yok.

Yeni başlayan biri Everest Ana Kampı'na tırmanabilir mi?

Jiri Yoluyla Everest Ana Kampı Yürüyüşü, yaş, deneyim ve cinsiyet fark etmeksizin her türlü yürüyüşçüye uygundur. Yürüyüş oldukça kolay ve sakin olduğundan, her gün uzun yürüyüş saatlerinin üstesinden gelebilecek fiziksel kondisyona sahip herkes bu yürüyüşü gerçekleştirebilir.

Bu yürüyüş için trekking veya doğa yürüyüşü deneyimi gerekli değildir. Yolculuğumuza 1300 metreden başlayıp Kala Patthar'da yaklaşık 5500 metre rakıma ulaşacağız. Bu nedenle, bu irtifa farkı yükseklik hastalığı riski oluşturabilir. Bu yolculuğa katılmadan önce vücudunuzu yeterli fiziksel antrenmanla hazırlamak, bu yürüyüşü kolayca tamamlamanıza yardımcı olabilir.

Hazırlık ve eğitim

Bu seyahati planlayan her yürüyüşçünün, seyahat tarihinden en az bir ay önce fiziksel egzersiz ve antrenman seanslarına katılmasını tavsiye ediyoruz. Yeterli ve doğru antrenman ve egzersiz, dayanıklılığınızı artırabilir ve kardiyo ve bacak kaslarınızı güçlendirebilir. Bu önlemler, uzun saatler boyunca yürüyüş yapmanıza ve yükseklik hastalığının hafif semptomlarıyla başa çıkmanıza yardımcı olacaktır.

Uzun yürüyüşler, bisiklet, koşu ve merdiven inip çıkma gibi aktiviteleri tekrar tekrar yapmanızı öneririz. Ayrıca, mümkünse ülkenizin yüksek rakımlı dağlarında yürüyüş yaparak irtifa antrenmanları yapın. Yüksek rakımlı köylerde gece geçirdiğinizde derin nefes egzersizleri ve meditasyon da işinize yarayacaktır.

Alternatif Rotalar

Zamanınız kısıtlı ve Nepal'de sadece iki haftanız mı var? Hâlâ Everest Dağı'yla yüzleşmek istiyor musunuz? Öyleyse Jiri'den yapacağınız yürüyüşü atlayıp Lukla'ya direkt iç hat uçuşuyla gidebilirsiniz. Bu sayede Everest Ana Kampı yürüyüşünü iki hafta içinde tamamlayabilirsiniz.

Lukla'ya uçakla gitmek istemiyorsanız, Katmandu'dan Salleri'ye arabayla giderek Everest Ana Kampı'na ulaşabilirsiniz. Ardından Nunthala ve Jubing köylerinden geçerek Phakding rotasına katılabilirsiniz. Veya Katmandu'dan Phaplu'ya uçup Salleri'ye devam edip Everest Ana Kampı'na yürüyebilirsiniz.

İrtifa hastalığı

Akut Dağ Hastalığı olarak da bilinen irtifa hastalığı, Himalayalar'da yürüyüş yaparken ortaya çıkabilen bir sorundur. Bu hastalığın belirtileri, yaklaşık 3,000 m veya daha yüksek bir rakıma hızla tırmanıldığında ortaya çıkar.

Yükseklik hastalığının erken belirtileri arasında baş ağrısı, mide bulantısı, nefes darlığı ve yorgunluk bulunur. Bu belirtilerin ortaya çıkmasını, kademeli olarak yürüyüş yaparak ve aklimatizasyon günlerini doğru kullanarak önleyebilirsiniz. Ayrıca, yeterli sıvı ve su tüketimi, sigara ve alkolden uzak durmak da yükseklik hastalığına karşı önemli bir önlem olabilir.

Tüm rehberlerimizin güvenilir bilgilerle eğitildiğini garanti ediyoruz. Sizinle ilgilenecek ve gerektiğinde gerekli önlemleri alacaklardır.

Ulaşım, Yiyecek ve İçecekler

Katmandu uluslararası havalimanından tüm özel karşılama ve bırakma hizmetlerini sağlıyoruz. Yerel otobüsle Katmandu'dan Bhandar'a gideceksiniz. Ek bir ücret karşılığında Bhandar'a özel transfer de ayarlayabiliriz. Turumuza rehberli Lula-Katmandu uçak bileti de dahildir.

Yemekler konusunda, Katmandu'ya vardığınızda hoş geldiniz veya veda yemeğinin tadını çıkarabilirsiniz. Başkentte konakladığınızda her sabah ücretsiz kahvaltı sunuyoruz. Şehirde çok sayıda öğle ve akşam yemeği seçeneği bulunduğundan, şehirde konakladığınızda bu hizmetleri hariç tuttuk.

Yürüyüş sırasında, konakladığınız pansiyon veya misafirhanenin menüsünde yer aldığı sürece dağda yemek siparişi verebilirsiniz. Nepal yemekleri genellikle pirinç, ekmek, erişte, köri, mercimek ve haşlanmış mantıdan oluşur. Yürüyüş boyunca tüm öğünler fiyata dahildir; kahvaltı ve akşam yemeği misafirhanenizde, öğle yemeği ise bir sonraki varış noktanıza giderken servis edilir.

Bar ve içecek faturaları, sıcak ve soğuk içecekler, çay, kahve, maden suyu, sıcak duş, telefon faturaları ve çamaşırhane ücretleri hizmetlerimizden hariçtir.

Cihazların şarj edilmesi ve İnternet

Everest Ana Kampı Yürüyüş Yolu Via Jiri boyunca uzanan çeşitli köylerdeki pansiyonlar veya misafirhaneler, konforlu bir gecelik konaklama için gereken tüm olanaklarla donatılmıştır. Cep telefonu, kamera, dizüstü bilgisayar vb. gibi elektrikli cihazlarınızı 2 ila 4 ABD doları ek ücret karşılığında kolayca şarj edebilirsiniz.

Everest Ana Kampı'na kadar olan yürüyüşün büyük bir bölümünde internet bağlantınız da olacak. Hemen hemen tüm konaklama yerlerinde, misafirleri için saat başına 2 ila 4 ABD doları karşılığında Wi-Fi bağlantısı mevcuttur. Katmandu, Lukla veya Namche Bazaar'dan NTC veya NCELL SIM kartı da satın alabilirsiniz. Yüksek rakımlı uzak bölge ve ana kamp hariç neredeyse tüm köylerde internet bağlantısı ve iletişim kurabilirsiniz.

İzinler

Jiri'den Everest Ana Kampı'na yürüyüş yapacağımız için, Sagarmatha Milli Parkı izni ve Khumbu Pasang Lhamu Belediyesi Giriş İzni'nin yanı sıra Gaurishankar Koruma Alanı İzni'ne de ihtiyacımız var. Çünkü Gaurishankar Koruma Alanı'nın bir diğer kısıtlı alanından geçeceğiz.

Bu izinlerin alınmasıyla sizin adınıza biz ilgileneceğiz. Lütfen bize güncel pasaport boyutundaki fotoğrafınızı ve pasaportunuzun bir kopyasını sunun.