Akut Dağ Hastalığı

Akut Dağ Hastalığı (İrtifa Hastalığı)

İrtifa Hastalığı Akut Dağ Hastalığı olarak da bilinen irtifa hastalığı, yüksek irtifalarda havadan yeterli oksijen alamadığınızda ortaya çıkar. Bu durum baş ağrısı, iştahsızlık ve uyku sorunu gibi belirtilere neden olur. En sık olarak, yükseğe alışık olmayan kişiler düşük irtifalardan 8000 ft (2438 m) veya daha yüksek irtifalara hızla çıktıklarında görülür. Örneğin, yüksek bir dağ geçidinden yürürken veya araç kullanırken, Himalayalar'ın yüksek irtifalı bir bölgesine yürüyüş yaptığınızda baş ağrısı çekebilirsiniz. İrtifa hastalığına yatkınlıkla ilişkili belirli faktörler olmadığından, irtifa hastalığından kimlerin etkileneceğini belirlemek zordur. Ancak çoğu insan zorlanmadan 2,400 metreye (8,000 ft.) çıkabilir.

Hafif irtifa hastalığı yaygındır. Uzmanlar, kimin bu hastalığa yakalanıp kimin yakalanmayacağını bilmiyor. Ne kondisyon seviyeniz ne de erkek ya da kadın olmanız, irtifa hastalığına yakalanmanızda rol oynamaz.
İrtifa hastalığı tehlikeli olabilir. Yüksek irtifada yürüyüşe veya kampa (Kayalık Dağları gibi) gidiyorsanız veya Peru, Ekvador, Nepal gibi yüksek irtifa ülkelerinde tatil veya trekking planlıyorsanız, özellikle dikkatli olmanız akıllıca olacaktır.

Yükseklik hastalığına ne sebep olur?

Yüksek irtifalarda hava "daha incedir". Çok hızlı ve çok yükseğe çıktığınızda, vücudunuz ihtiyaç duyduğu kadar oksijen alamaz. Bu yüzden daha hızlı nefes almanız gerekir. Bu da baş ağrısına ve irtifa hastalığının diğer semptomlarına neden olur. Vücudunuz irtifaya alıştıkça semptomlar kaybolur.

Semptomlar neler?

Yükseklik hastalığının belirtileri şunlardır:

• Genellikle zonklayıcı tarzda olan baş ağrısı. Geceleri ve uyandığınızda şiddetlenir.
• Yemek yeme isteği yok.
• Midenizde bulantı hissediyorsunuz. Kusabilirsiniz.
• Halsizlik ve yorgunluk hissi. Şiddetli vakalarda, yemek yiyecek, giyinecek veya herhangi bir şey yapacak enerjiniz olmaz.
• Gece uyanıp iyi uyuyamamak.
• Başım dönüyor.

Önleme

Yavaşça tırmanmak, yükseklik hastalığından kaçınmanın en iyi yoludur. Yüksek irtifada ilk 24 saat içinde kayak, yürüyüş vb. gibi yorucu aktivitelerden kaçınmak, AMS semptomlarını azaltır. Alkol ve uyku hapları solunumu baskılayıcıdır ve bu nedenle uyum sürecini yavaşlatır ve kaçınılmalıdır. Alkol ayrıca dehidrasyona neden olma eğilimindedir ve AMS'yi şiddetlendirir. Bu nedenle, Ambition Himalaya Treks'in önerisi, yüksek irtifada ilk 24-48 saat içinde alkol tüketiminden kaçınmaktır.

Ambition Himalaya Treks ve Expeditions rehberleri ve hamalları bu soruna oldukça aşinadır ve bu nedenle yardım çabaları yeterlidir. Rehberler genellikle temel tıbbi eğitim (İlk Yardım) alırlar ve bu nedenle size kesinlikle yardımcı olabilirler.

Akut dağ hastalığı hakkında daha fazla bilgi edinmek ve okumak istiyorsanız aşağıdaki bağlantıya gidebilirsiniz.
https://en.wikipedia.org/wiki/Altitude_sickness